吃啥補(bǔ)啥并不靠譜 這些誤區(qū)要注意
夏至養(yǎng)生要注意這些。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃啥補(bǔ)啥并不靠譜 這些誤區(qū)要注意，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣一句話，吃什么補(bǔ)什么，那么這樣的說(shuō)法是不是正確的呢?飲食對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常的重要的，所以當(dāng)平時(shí)身體出現(xiàn)一些不適時(shí)，我們就是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么小編就為大家講解一下是否吃什么補(bǔ)什么吧。
1、“腰子補(bǔ)腎”有點(diǎn)可能
我們常說(shuō)的“腰子”就是腎臟。腎臟常見(jiàn)疾病之一就是腎小球腎炎，它是多病因多類型的疾病。吃羊腰子除了能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素外，它沒(méi)有治療作用。如果腎功能不全的話，吃一些羊腰子可能會(huì)加重病情。要想溫補(bǔ)肝腎的話，平時(shí)可以吃一些含有維生素A和礦物質(zhì)的食物，韭菜就是很好的選擇。羊肉也可以吃一些，溫補(bǔ)肝腎的功效很好。
2、“吃血補(bǔ)血”比較可靠
食物提供的鐵元素有兩種類型：一種是來(lái)自于動(dòng)物性食物的鐵——有機(jī)鐵，它容易被人體吸收，不受食物中其他物質(zhì)的干擾，主要來(lái)源是動(dòng)物全血，動(dòng)物肝臟和肉類等。吃血補(bǔ)血的效果是很好的，平時(shí)補(bǔ)血還可以吃一些含有無(wú)機(jī)鐵的食物，這些食物一般可以很好的補(bǔ)充鐵元素，從而很好的補(bǔ)血。貧血的人群可以定期的吃一些動(dòng)物的血，吃一些瘦肉也是不錯(cuò)的。
3、“骨湯補(bǔ)鈣”效果不佳
不管缺鈣還是不缺鈣，很多都喜歡打著補(bǔ)鈣的名義燉鍋骨頭湯。其實(shí)骨湯補(bǔ)鈣效果不佳。想要補(bǔ)鈣，平時(shí)可以喝一些牛奶，吃一些豆制品，吃一下蝦也是很好的。鈣質(zhì)劑的補(bǔ)鈣效果也是很好的，而且更容易被人體所吸收。
看了上述的知識(shí)以后，大家知道了并不是吃什么補(bǔ)什么了吧。身體不同部位出現(xiàn)問(wèn)題需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)元素，因此平時(shí)在飲食上面我們可以多了解一些飲食的常識(shí)，這樣可以幫助我們健康養(yǎng)生。上述就是關(guān)于吃什么補(bǔ)什么的知識(shí)，希望可以幫助到大家。
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有句俗話說(shuō)吃啥補(bǔ)啥，其實(shí)很多人都知道，食物可以有滋補(bǔ)的作用，具有以形補(bǔ)形的食物有很多種的哦。那么如何補(bǔ)腦的呢，應(yīng)該吃一些具有補(bǔ)腦的食物，什么樣的食物具有這樣的作用呢，除了核桃，還有很多，來(lái)看看這些補(bǔ)腦的食材吧。
香蕉：能迅速補(bǔ)充人體所需的能量、提升體力，更能預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳。它不僅含有的鉀離子，更能平衡身體鈉離子過(guò)高問(wèn)題，還可促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。另鉀也能加速腦細(xì)胞代謝、活化腦力。
蘋果：多攝取有益于大腦，增強(qiáng)記憶力。蘋果當(dāng)中含有一種抗氧化劑《槲皮素》，能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)及保護(hù)心血管系統(tǒng)，避免神經(jīng)細(xì)胞受到氧化提升免疫力應(yīng)激反應(yīng)，降低罹患認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)。蘋果居然有提高記憶力補(bǔ)腦的作用，這是很多人都不知道的，同時(shí)也可以起到預(yù)防心血管疾病的效果，對(duì)于抗氧化有好處的呢。
火麻油：火麻油含有大量可轉(zhuǎn)化成DHA和EpA的α-亞麻酸，可促進(jìn)大腦的發(fā)育和視力的發(fā)展，還能降低血液中的低密度脂蛋白中不良膽固醇和甘油三酸酯量，同時(shí)提升高密度脂蛋白中良性膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無(wú)阻、更健康及更有彈性，同時(shí)還能減少擠滿膽固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的血栓之形成。這將會(huì)大幅度地減低心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?；鹇橛涂梢杂薪档湍懝檀嫉淖饔?，對(duì)于預(yù)防心血管疾病以及促進(jìn)大腦發(fā)育有好處，而且還可以有保護(hù)視力的功效呢。
你知道吃啥補(bǔ)啥是什么意思嗎，上面的這些補(bǔ)腦的食物就是不錯(cuò)的選擇了，這些食物可以有補(bǔ)腦益智的作用，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，而且還可以預(yù)防心血管疾病的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有一定的效果和作用，所以這些食物大家利用起來(lái)吧。
對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)壯陽(yáng)都是一件首要的任務(wù)，我們現(xiàn)在的生活方式以及習(xí)慣等問(wèn)題都是使得人們身體容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，生活中關(guān)于壯陽(yáng)的方法是有很多的，但是很多都是不靠譜，今天小編就是為大家介紹一些不靠譜的壯陽(yáng)方法。
1、辣椒壯陽(yáng)法
我們?cè)谏钪忻款D飯幾乎都是會(huì)食用辣椒，很多人的飲食都是離不開辣椒，很多人都是認(rèn)為辣椒是有很好的壯陽(yáng)作用，其實(shí)辣椒含有的物質(zhì)只是能夠很好的促進(jìn)新陳代謝就抗氧化，與壯陽(yáng)是沒(méi)有任何的關(guān)系。
2、巧克力壯陽(yáng)提性法
我們?cè)谛那椴缓玫倪m合都是會(huì)食用一些巧克力來(lái)很好的緩解情緒，而且在情人節(jié)的時(shí)候人們都是會(huì)選擇送一些巧克力，人們總是會(huì)把巧克力和愛(ài)情聯(lián)系在一起，我們食用巧克力是可以很好的提神，但是對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎是沒(méi)有效果。
3、牡蠣催情壯陽(yáng)法
相信大家在日常生活中一定是聽(tīng)說(shuō)過(guò)牡蠣是有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，但其實(shí)是沒(méi)有什么作用，很多人都是將牡蠣的形狀與女性的生殖器練聯(lián)系在一起，只是從心理的角度刺激男性增強(qiáng)性欲，牡蠣中是含有豐富的礦物質(zhì)，相信鋅等，只是能夠很好的提高免疫能力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是壯陽(yáng)是不可能的。
5、松露壯陽(yáng)法
松露是一種非常珍貴的食用菌類，外表不是很好看，但是我們食用對(duì)我們的身體健康有很好的好處，尤其是在歐洲很多人都是深信松露是有很好的壯陽(yáng)的作用，但是有關(guān)專家表明，松露的只是能夠使得豬發(fā)情，但是對(duì)于人是沒(méi)有證據(jù)表面有效果。
壯陽(yáng)一直都是熱門的話題，而且生活中關(guān)于壯陽(yáng)的食物也一直是有很多，我們?cè)谶x擇的時(shí)候也是要選擇一些健康合理的方法，像運(yùn)動(dòng)鍛煉就是一種非常不錯(cuò)的鍛煉方法，我們?cè)趬殃?yáng)補(bǔ)腎的時(shí)候也不要只是追求效果，也是要注意身體健康。
導(dǎo)讀：近年來(lái)，黑咖啡減肥法受到了廣大減肥行列的MM親睞，也有不少書將黑咖啡列為有效的減肥食物，但真的靠譜嗎？一起來(lái)看看吧。警惕……
近年來(lái)，黑咖啡減肥法受到了廣大減肥行列的MM親睞，也有不少書將黑咖啡列為有效的減肥食物，但真的靠譜嗎？一起來(lái)看看吧。
警惕！喝咖啡減肥并不靠譜
為什么說(shuō)咖啡能夠減肥呢？
之所以說(shuō)黑咖啡減肥，是因?yàn)楹诳Х葻崃亢苄?，一?00克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量?？Х戎械目Х葔A被人體吸收后，在體內(nèi)活動(dòng)使身體分泌出腎上腺素，而這種物質(zhì)可以促進(jìn)血液中的脂肪細(xì)胞的分解運(yùn)動(dòng)，然后作為脂肪酸被排出體外。另外，咖啡還具有利尿的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，喝黑咖啡減肥并不靠譜！
1、適量的咖啡中所含的少量咖啡因確實(shí)可以讓我們神經(jīng)興奮，并可在短時(shí)間內(nèi)提高人體的耐力。但是，沒(méi)有任何權(quán)威的證據(jù)或研究成果表明咖啡因會(huì)真實(shí)地提高代謝消耗。在這12年里，喝咖啡的被觀察者比不喝咖啡的被觀察者少增加了1磅體重而已。
2、利用利尿作用，我們確實(shí)會(huì)因?yàn)榕懦錾眢w內(nèi)的水分而減輕了體重，但是，這并不是減肥，可能我們喝幾杯水，體重又回來(lái)了。減肥的目的是減掉多余的脂肪，而不是減掉水分。
3、一些專家認(rèn)為這種益處與咖啡豆中含有的綠原酸成分有關(guān)，盡管這一觀點(diǎn)缺乏研究支持，但許多商家已推出了含綠原酸的減肥產(chǎn)品。
為了驗(yàn)證綠原酸的減肥效果，西澳洲大學(xué)研究人員利用老鼠進(jìn)行了為期12周的實(shí)驗(yàn)。他們給其中一些老鼠喂食高脂肪食物，給另一些老鼠喂食高脂肪加上高劑量綠原酸的食物。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組老鼠體重的增加程度沒(méi)有明顯差別。此外，喂食綠原酸的老鼠肝臟更容易累積脂肪，也更容易出現(xiàn)可能導(dǎo)致糖尿病的癥狀。
研究人員因此得出結(jié)論，補(bǔ)充綠原酸對(duì)控制老鼠體重并沒(méi)有效果，也不能防止肥胖老鼠出現(xiàn)代謝綜合征癥狀。
燙傷很常見(jiàn)，燙傷后用牙膏、肥皂來(lái)治療傷口的方式在不少市民看來(lái)也很常見(jiàn)。因?yàn)?，不少人認(rèn)為，牙膏可以使?fàn)C傷部位降溫，可以緩解燙傷的程度。
可你知道嗎？燙傷后涂抹牙膏很容易使?jié)B出液積聚，滋生細(xì)菌，發(fā)生感染。雖然有些牙膏對(duì)較輕燙傷有一些作用，但牙膏并不能改變血管的通透性，也不能保護(hù)傷口。
治療燙傷，不管是網(wǎng)上還是線下，均流傳著多種方法。這不，近日，網(wǎng)上又流傳著“用清涼油可以治燙傷”這一方法。據(jù)說(shuō)輕度燒燙傷后5分鐘以內(nèi)，用清涼油輕輕涂抹于患處，覆蓋厚度不低于2毫米，可緩解疼痛，避免水泡出現(xiàn)。那么，燙傷后，究竟應(yīng)該如何正確處理呢？今日，我們一起來(lái)看看。
沖、脫、泡、蓋、送 燙傷處理謹(jǐn)記“五字訣”
1.沖
將燒燙傷的部位用清潔的流動(dòng)冷水輕輕沖或浸泡10-30分鐘左右，冷水可可將熱迅速散去，以降低對(duì)深部組織的傷害。如果疼痛持續(xù)較重，可延長(zhǎng)沖浸的時(shí)間，如果沒(méi)有冷水，可用無(wú)害冷液體代替。
一般的自來(lái)水中細(xì)菌含量很少，完全可以使用，不用擔(dān)心可能發(fā)生感染。如果在沒(méi)有自來(lái)水的情況下，井水、河水也可使用。
2.脫
在充分的沖洗和浸泡后，在冷水中小心除去衣物?？梢杂眉舻都糸_衣服，千萬(wàn)不要強(qiáng)行剝?nèi)ト魏蔚囊挛铮悦馀扑?。因?yàn)樗荼砥ぴ跓齻缙谟斜Ｗo(hù)創(chuàng)面的作用，能夠減輕疼痛，減少滲出。
由于燒傷后該部位及鄰近部位會(huì)腫脹，要在傷處尚未腫脹前把戒指、手表、皮帶、鞋子或其它緊身衣物去除，以防止肢體腫脹后無(wú)法去除，而造成血運(yùn)不暢，出現(xiàn)更嚴(yán)重的損傷。
3.泡
對(duì)于疼痛明顯者可持續(xù)浸泡在冷水中10-30分鐘。此時(shí)，主要作用是緩解疼痛，而在燒傷極早期的沖洗能夠減輕燒傷程度，十分重要。但對(duì)于大面積燒傷患者及小孩和老人，要注意浸泡時(shí)間和水溫，以免造成體溫下降過(guò)度。
4.蓋
使用干凈的或無(wú)菌的紗布或棉質(zhì)的布類覆蓋于傷口，并加以固定。這樣可以減少外界的污染和刺激，有助于保持創(chuàng)口的清潔和減輕疼痛。
對(duì)于顏面部燒傷時(shí)，宜采用坐姿或半臥位姿勢(shì)，將清潔無(wú)菌的布在口、鼻、眼、耳等部位剪洞后蓋在面部。
5.送
轉(zhuǎn)送到專業(yè)治療燒傷的燒傷?？漆t(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步正規(guī)治療。
這些處理燙傷的方式不靠譜 別再用了
1.冰塊冷敷
不要使用冰塊冷敷創(chuàng)口處，以免溫度過(guò)低致使已經(jīng)破損的皮膚傷口惡化。
2.涂抹牙膏
燙傷后不可立刻涂抹牙膏，牙膏會(huì)使皮膚熱氣無(wú)處散發(fā)，只能往皮下組織深處擴(kuò)散，造成更深一層的傷害。
3.醬油治療
不要使用醬油治療傷口，首先醬油不具備治療功能，其次，醬油的顏色會(huì)影響醫(yī)生的診斷。
4.用成分不明的燙傷藥
燙傷后最好不用成分不明的燙傷藥，因?yàn)樗幬锟蓮膭?chuàng)面吸收，如果涂抹面積特別大，被身體吸收后容易造成身體中毒。
吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問(wèn)題你了解嗎，很多的食物都有以形補(bǔ)形的作用，比如說(shuō)身體虛弱的時(shí)候可以吃豬蹄啊或者是一些補(bǔ)虛的食物，都可以起到很好的補(bǔ)虛的作用哦。下面就來(lái)介紹一些可以吃啥補(bǔ)啥的食物推薦吧，你也更多的去了解一下。
甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。甲魚具有很好的清熱涼血滋陰的效果，對(duì)于補(bǔ)肝腎有好處，同時(shí)也可以有很好的補(bǔ)虛勞的效果。
黑芝麻
黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶，女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無(wú)力。黑芝麻可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于女性出現(xiàn)的貧血有一定的調(diào)理的作用哦。
海參
海參有潤(rùn)燥養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來(lái)吃，補(bǔ)腎效果非常好，腎虛的女性養(yǎng)生要多吃!
吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物具有很好的保健的作用，經(jīng)常吃這樣的食物可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)具有滋補(bǔ)的作用，開胃消食的同時(shí)也可以有很好的以形補(bǔ)形的作用哦。
很多人在選擇食物方面都有一定的欠缺常識(shí)，所以大家在日常生活中要注意一些保健的方法和方式，飲食很重要，有人說(shuō)吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問(wèn)題，也要注意應(yīng)該如何選擇的，吃啥補(bǔ)啥呢，下面的這些以形補(bǔ)形的食物，可以試試，具有保健養(yǎng)生的效果。
胡蘿卜——眼睛
切開的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。科學(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。
核桃——大腦
核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。核桃仁的長(zhǎng)相很像大腦，所以多吃核桃的話可以補(bǔ)充氨基酸，對(duì)于補(bǔ)腦益智有好處。
芹菜——骨骼
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來(lái)就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。
鱷梨——子宮
鱷梨長(zhǎng)得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。鱷梨像子宮的形狀，可以有保護(hù)女性子宮的作用，而且還可以促進(jìn)激素的分泌哦。
吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問(wèn)題，小編的這些食物的介紹，你都了解了吧，這些食物都是比較常見(jiàn)的，但是大家缺少了對(duì)于食物的了解，所以減少了利用的價(jià)值，上面的這些介紹讓你更多的去了解了吃啥補(bǔ)啥的一些問(wèn)題，大家不妨把這些食物利用起來(lái)。
在我國(guó)民間廣泛流傳著“吃啥補(bǔ)啥”的說(shuō)法，如吃動(dòng)物的心可以補(bǔ)心、吃肝可以補(bǔ)肝、吃肺可以補(bǔ)肺等。這種說(shuō)法在某種程度上是有一定的道理的。例如肝含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鐵、鈣、維生素A等，具有養(yǎng)血、明目、補(bǔ)肝的作用。腦含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、鋅等，具有健腦作用。骨頭中含有鈣、磷、膠原蛋白等，具有強(qiáng)筋壯骨的功效。
但用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)分析，“吃啥補(bǔ)啥”的說(shuō)法并不科學(xué)，而且直接食用動(dòng)物肝臟會(huì)使治療得不償失。一般來(lái)說(shuō)，心肌炎患者吃動(dòng)物心臟會(huì)導(dǎo)致睡眠不安和腹脹。長(zhǎng)期肝功能受損的人“以肝補(bǔ)肝”會(huì)使膽固醇增高，加重肝臟負(fù)擔(dān)。老人健忘食用動(dòng)物的腦，可增加心腦血管堵塞的概率。
實(shí)際上，用現(xiàn)代科學(xué)方法從動(dòng)物肝臟中提煉出有效的成分，用于治療的藥物，會(huì)比吃肝臟更有效、更有針對(duì)性。不管吃啥，都通過(guò)腸胃消化，使蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成脂肪、脂肪轉(zhuǎn)變成脂肪酸以及甘油、糖類轉(zhuǎn)變成單糖(葡萄糖)而被人體吸收，在肝內(nèi)再合成人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪以及葡萄糖與肝糖原、維生素的微量元素。自然，各種動(dòng)物內(nèi)臟的成分不同，其所提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有差異，可以滿足各類人群的不同需要。但總體來(lái)講，大同小異，不必局限于吃啥補(bǔ)啥。
大家都知道吃啥補(bǔ)啥，是一種很不錯(cuò)的滋補(bǔ)方法，當(dāng)然大家要懂得一些對(duì)食物的了解和認(rèn)識(shí)，這樣的話才能更好的去了解一些食物。吃啥補(bǔ)啥呢?應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢，如果你不知道的話，下面的這些以形補(bǔ)形的食物是不錯(cuò)的選擇，可以幫助你得到健康。
蛤蜊——睪丸
蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)。
葡萄柚——乳房
柑橘類水果長(zhǎng)得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉，可緩解乳腺增生癥狀。柚子長(zhǎng)相很像乳房，女性應(yīng)該多吃，可以有預(yù)防乳腺增生的作用和效果。
番茄——心臟
番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。吃啥補(bǔ)啥的話，可以選擇番茄，可以有保護(hù)心臟的作用。
紅酒——血液
紅酒可以促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)紅酒多酚可以增強(qiáng)一氧化氮的合酶，促進(jìn)一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管調(diào)節(jié)器，負(fù)責(zé)擴(kuò)張血管、能夠降低高血壓和調(diào)節(jié)內(nèi)皮功能混亂。
姜——胃
姜的辣素刺激膽汁生產(chǎn)，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小，使油膩食物易于消化掉。
地瓜——胰腺
甘薯看起來(lái)像胰腺，事實(shí)上，它確實(shí)能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。
吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些食物，這些食物都是具有以形補(bǔ)形的作用，比如說(shuō)番茄可以有保護(hù)心臟的作用，紅酒類似血液，可以促進(jìn)血液循環(huán)，葡萄柚可以保護(hù)乳房，等等這些食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到保健養(yǎng)生的效果、
你知道吃啥補(bǔ)啥的意思嗎，身體中缺乏某種營(yíng)養(yǎng)的食物就應(yīng)該積極的補(bǔ)充，這樣的話可以減少一些疾病的危害，同時(shí)也可以讓我們更加的健康哦。以形補(bǔ)形大家都知道的，下面就來(lái)看看這些食物吧，具有吃啥補(bǔ)啥的作用，可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充認(rèn)識(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)。
1、胡蘿卜——眼睛
切開的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條?？茖W(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進(jìn)人體血液流向眼部，保護(hù)視力，讓眼睛更明亮。
2、核桃——大腦
核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。核桃長(zhǎng)相和像我們的大腦，可以有保護(hù)大腦的作用，對(duì)于補(bǔ)腦益智有好處，經(jīng)常吃核桃可以更加聰明。
3、芹菜——骨骼
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來(lái)就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。
4、鱷梨——子宮
鱷梨長(zhǎng)得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。鱷梨長(zhǎng)相很像子宮，它可以對(duì)子宮有保護(hù)的作用，而且還可以預(yù)防疾病。
什么是吃啥補(bǔ)啥，上面的這些酷似我們身體的某個(gè)部位的食物，吃起來(lái)很美味，而且還有很好的保健的功效和作用，這些大家一定要利用起來(lái)，對(duì)于我們每個(gè)人都是有意義的哦，這些小常識(shí)是不錯(cuò)的哦，趕緊收藏吧。
