長期酗酒的危害大 推薦戒酒的好方法
養(yǎng)生的好方法有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“長期酗酒的危害大 推薦戒酒的好方法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們大家都知道酗酒是沒有什么好處的了，不僅會對我們自己的身體健康造成傷害了，同時(shí)我們還會因?yàn)檫@樣的問題而影響身邊的人了，會給我們帶來不小的痛苦了，這時(shí)候很多人都會選擇戒酒了，下面就讓我們看看有效戒酒的方法吧。
耳穴貼壓戒酒
該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)，將王不留行籽放在膠布上，對準(zhǔn)穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4～5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5次。
電針治療戒酒
可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進(jìn)針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強(qiáng)度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個(gè)療程，兩到三天治療一次，這樣的方法是很不錯的了，可以幫助我們刺激穴位來提神，還可以幫助我們戒酒了，對于酗酒的朋友們來說不失為一個(gè)好的保健方法了。
中藥治療
采用純中醫(yī)制劑對酒精依賴患者進(jìn)行辯證治療，全面排除患者體內(nèi)酒毒，逐步恢復(fù)患者臟器功能，使患者在戒斷反應(yīng)過程中，緩解焦慮、煩躁、手抖、失眠、譫妄等戒斷癥狀。然后在患者軀體脫癮逐步好轉(zhuǎn)的情況下，逐漸遞減藥量，最終達(dá)到軀體脫癮的目的。
方藥組成是：葛根20g，龍骨40g，牡蠣40g，赤芍20g，白芍20g，黃芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，鉤藤5g，羌活15g，地龍10g，白術(shù)15g，澤瀉15g，豬苓15g，茯苓15g，每日一劑，水煎至200ml，分兩次口服。對于我們的身體健康來說是很有好處的了，是可以起到很強(qiáng)戒酒的了，對于酗酒的朋友們來說，不妨堅(jiān)持服用這樣的中藥材了哦。
我們上面就給大家推薦了幾個(gè)好的方法了，可以發(fā)現(xiàn)這些方法都是很適合酗酒朋友們戒酒的了，如果朋友們存在酗酒的情況，那么就可以通過這樣的方法戒酒了，這是很好的保健方法了，對于喝多的朋友們來說也有好處哦。
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幾杯酒下肚，你可能有一些自信滿滿，飄飄欲仙的感覺。遺憾的是，這些都是幻覺。近期美國某網(wǎng)站健康頻道從各個(gè)方面講解了酗酒的危害。
腎
酒精進(jìn)入人體后，會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。
乳房
酒精會刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸增肥增大。由于喝酒會減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。
胃
酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會出現(xiàn)胃出血。
胰腺
酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。
肝臟
酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
大腦
酒精會損傷腦細(xì)胞。德國海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員證實(shí)，飲酒6分鐘后，腦細(xì)胞開始受到破壞。長期酗酒者的記憶力會越來越差。2009年《酗酒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊的研究顯示，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力，容易造成沖突和誤解。
心臟
酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。
血壓
酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。
骨骼
過量飲用酒精會加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。不過2009年《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。
長期酗酒的人心理狀態(tài)是非常差的，會形成酒精依賴，而且會影響到身體各個(gè)器官的功能，建議大家應(yīng)該要及時(shí)的糾正過來。長期酗酒的人精神狀態(tài)是比較頹廢的，而且心里也會產(chǎn)生障礙，我們應(yīng)該要進(jìn)行戒酒，通過控制喝酒去減輕身體的傷害。現(xiàn)在就讓我們來了解酗酒的心態(tài)變化以及治療。
1、酗酒治療
生活中治療酗酒的方法有很多，首先可以通過認(rèn)知療法，也就是糾正酗酒的患者對酒精的認(rèn)識，向他們介紹酗酒對人體的危害，主要是通過輿論來促使患者主動戒酒。其次戒酒是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在戒酒之前一定要有一個(gè)計(jì)劃，如果酗酒成癮的話還可以進(jìn)行藥物治療。除此之外還可以進(jìn)行家庭治療，在親朋好友的監(jiān)督下克制自己，在親情的力量下戒酒。
2、酗酒是一種心理障礙
酗酒是人體對酒精產(chǎn)生依賴性而出現(xiàn)的一種疾病，它的出現(xiàn)嚴(yán)重危害著人們的健康，它雖然不是一種心理性的疾病，但是長期酗酒的話會導(dǎo)致心理障礙。所以對于酗酒的朋友一定要及時(shí)戒酒，平時(shí)生活中要正確認(rèn)識酒精對人體的傷害，在家庭成員的幫助下循序漸進(jìn)地解救，控制自己對酒精的渴望。除此之外，還可以進(jìn)行反惡療法，也就是大量飲酒讓患者產(chǎn)生相反的作用。
3、長期酗酒怎么辦
長期酗酒對身體是有傷害的，因此要及時(shí)戒酒。平時(shí)生活中戒酒的方法有很多，比如說通過網(wǎng)絡(luò)、媒體以及真實(shí)事件像酗酒的朋友普及酒精對身體和家庭帶來的傷害，讓患者有主動解酒的意識。其次還可以進(jìn)行集體療法，和同樣酗酒的一群人達(dá)成共識，彼此之間在戒酒的過程中相互監(jiān)督，相互幫助。除此之外還要給自己信心，有一個(gè)堅(jiān)定的決心去戒酒。
4、長期酗酒的危害
長期酗酒對身體的危害是多方面的，首先它會影響人們的視力，因?yàn)殚L期酒精的刺激會麻痹人們眼睛周圍的肌肉，大量飲酒以后導(dǎo)致雙眼無法聚焦起來，很容易出現(xiàn)視線模糊的癥狀。其次酗酒還會破壞人們的皮膚，不僅使皮膚失去往日的彈性和水分，同時(shí)還會加速皮膚老化。除此之外長期酗酒還是導(dǎo)致酒精肝出現(xiàn)的主要原因，如果不控制的話還有可能出現(xiàn)肝硬化。
飲酒雖好，但是不能貪杯，這里說的要戒酒，指的是身體受到酒精摧殘而不得不戒酒的人士，還有那些嗜酒成癮的人士。
酒有成癮性，但是買不到酒就喝不到了。但是這個(gè)方法不太現(xiàn)實(shí)，當(dāng)一個(gè)人的成癮性的物品被強(qiáng)制斷絕會發(fā)生不可預(yù)計(jì)的后果，而且在實(shí)現(xiàn)這個(gè)方法非常的困難。
參加戒酒互助會，這是外國的一種戒酒人士自發(fā)組成的公益小團(tuán)體，通過交流酗酒的原因經(jīng)歷等來找出酗酒的成因從而擺脫對酒精的依賴。
家人和朋友的幫助，減少對酒精類的依賴，在生活中盡量避免酒精的出現(xiàn)，不要創(chuàng)造出當(dāng)事人能與酒精接觸的機(jī)會。
轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)新的興趣和愛好，不要將注意力放在酒精上，多看書讀報(bào)學(xué)習(xí)知識，讓腦袋活動起來，擺脫酒精的麻痹。
鍛煉身體，提高身體活性和創(chuàng)造力，多運(yùn)動來擺脫酒精對身體的侵害，身體素質(zhì)變的更優(yōu)秀了，才能有足夠的精神去面對現(xiàn)實(shí)，而不是靠酒精來逃避社會。
現(xiàn)在的時(shí)代，人們經(jīng)常出去宵夜經(jīng)常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟，很多生意都是在酒桌上談成的。酒喝好了什么都好談?，F(xiàn)在喝酒很多人都喝出病來了。經(jīng)常酗酒的危害你知道嗎？
酗酒的危害
增加脂肪
喝酒會讓我們長更多的脂肪。
影響視力
視線會變得模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，眼睛無法正常聚焦，它還擾亂我們大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，意味著你很容易摔倒，這也是不能酒駕的原因。
骨質(zhì)疏松
酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因?yàn)樾锞茖?dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質(zhì)脆弱—減緩身體中骨質(zhì)生長細(xì)胞的活動
危害經(jīng)期
女性經(jīng)期飲酒對身體危害很大，酒精會對它造成影響。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老因?yàn)樾锞剖鼓忝撍?，肌膚失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個(gè)老巫婆。
增加痛苦
酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時(shí)之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
硬化肝臟
也被稱作肝硬化，當(dāng) 肝細(xì)胞死亡后，肝臟組織開始結(jié)成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接后果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時(shí)候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復(fù)的功能，但是只有你給它充足的時(shí)間來這樣做才行。
影響消化
飲酒能導(dǎo)致胃病，酒精對消化道黏膜有強(qiáng)烈刺激作用，因此大量飲酒可能會使你的胸部和嗓子有一種很惡心的灼燒的感覺，不好下咽東西，甚至引起反胃或者反酸。因?yàn)榫凭珪瓜纼?nèi)側(cè)發(fā)炎甚至潰瘍。影響食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜影響很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對肝臟的影響特別大，肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關(guān)系。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75%的人在15年內(nèi)會出現(xiàn)嚴(yán)重的肝臟影響，還會誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。
升高血壓
飲酒導(dǎo)致加大血液粘稠度。導(dǎo)致心血管疾病，使心臟病侵襲的可能性很高因?yàn)榫凭岣咭环N被稱為甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
影響胎兒
危害胎兒女性酗酒的危害性更大。研究發(fā)現(xiàn)，在對酒精產(chǎn)生依賴以后，女性的大腦萎縮進(jìn)程要比男性快。酒精對精子和卵子也有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長發(fā)育。而丈夫經(jīng)常酗酒的家庭中平均人工流產(chǎn)次數(shù)比其他家庭高很多。
危害社會
酗酒對社會也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。如果全社會對酗酒現(xiàn)象熟視無睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動后的離異等。這并非聳人聽聞，我國每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬起;全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。
影響肌肉
長期酗酒會導(dǎo)致肌肉無力，美國研究人員近日在《細(xì)胞生物學(xué)雜志》(The Journal of Cell Biology)上報(bào)告說，他們從分子水平上破解了酗酒傷身的秘密。長期酗酒會影響一種關(guān)鍵的線粒體蛋白，從而導(dǎo)致線粒體無法自我修復(fù)，并影響肌肉的再生能力。
影響精子
飲酒導(dǎo)致使精子中毒，毀壞卵子，使得受精困難。
肝臟是身體內(nèi)部最為重要的器官之一，在生活中肝臟的健康一直是我們所關(guān)注的，而在所有的肝臟疾病之中，肝硬化無疑是最危險(xiǎn)的疾病之一，肝硬化是什么呢?它是肝臟變硬嗎?今天就讓我們看一看肝硬化是肝臟變硬嗎，肝硬化的原因有哪些，肝硬化怎么預(yù)防。
肝硬化是肝臟變硬嗎
肝硬化是肝臟變硬嗎?這一問題想必是很多朋友想要問的，下面讓我們看一看答案吧。
是，肝硬化可以簡單地想象成「肝臟摸起來很硬」，但實(shí)際上，肝硬化是肝臟長期受到損害，最后無法正常工作的一個(gè)狀態(tài)。
在醫(yī)學(xué)上，肝硬化屬于一種慢性肝病，可由一種或多種原因引起(例如乙肝、長期酗酒等)。一旦發(fā)生肝硬化，肝臟本身的功能和相關(guān)的血管會受到嚴(yán)重?fù)p害，患者容易發(fā)生一系列危險(xiǎn)的并發(fā)癥而死亡。
很多肝病發(fā)展到一定程度都會出現(xiàn)肝硬化，所以肝硬化就成為各種慢性肝病的最終歸宿，也就被很多肝病醫(yī)生稱為「終末期肝病」。
肝硬化的原因
肝硬化的危害很大，那么這種疾病是如何出現(xiàn)的呢?
1、并發(fā)感染毒素
并發(fā)感染毒素是引發(fā)肝硬化的一種主要誘因，尤其病毒性肝炎的毒性因素最為常見，也有少數(shù)小兒患者是由于感染梅毒等毒素而誘發(fā)肝硬化。
2、酒精中毒
所謂小酒怡情，大酒傷身。酒精性肝硬化近年來的發(fā)病率呈逐漸上升趨勢，其原因主要與人們長期大量飲酒有關(guān)，甚至發(fā)生酒精中毒的不良后果，對給肝臟造成嚴(yán)重的損害。
3、化學(xué)毒性刺激
許多化學(xué)毒性物質(zhì)對肝臟的損傷較為嚴(yán)重，是導(dǎo)致肝硬化的一個(gè)重要誘因，其發(fā)病機(jī)制與化學(xué)毒性引發(fā)肝炎，進(jìn)而發(fā)展為結(jié)節(jié)性肝硬化。所以建議長期或反復(fù)接觸化學(xué)物質(zhì)的人群，尤其是接觸四氯化碳、氯仿等化學(xué)毒物的人群，應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防肝硬化的發(fā)生。
肝硬化會遺傳嗎
肝硬化這種疾病十分危險(xiǎn)，那么這種病癥是否會遺傳后代呢?
肝硬化是一種慢性病，是后天在多種因素作用下形成的，并非受基因及遺傳因素的影響，所以肝硬化本身并不是基因病毒，并不會在家族中遺傳，也即肝硬化不會遺傳。
然而，在許多容易發(fā)生肝硬化的原發(fā)疾病中，其中有一部分是遺傳性疾病，即此類原發(fā)病可能會發(fā)生肝硬化會遺傳。如肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)，遺傳性血色病。
此類原發(fā)病屬于遺傳性疾病，會遺傳下一代，而同時(shí)這些疾病亦是容易進(jìn)展為肝硬化的原發(fā)病，所以表面上看來好像是肝硬化遺傳了，實(shí)質(zhì)上確是造成肝硬化的病因遺傳了，從而引起了肝硬化的表現(xiàn)。
肝硬化怎么預(yù)防
防治病毒性肝炎
由于病毒性肝炎是引起肝硬化的重要因素，所以必須積極防治。
預(yù)防的措施：1.注意飲食衛(wèi)生，不隨便在外面就餐。2.注射或抽血時(shí)使用一次性注射器，不隨便輸血或注射丙種球蛋白等血液制品。
預(yù)防慢性酒精中毒引起肝損害
由于慢性酒精中毒可引起肝損害，最終可導(dǎo)致肝硬化，所以應(yīng)預(yù)防慢性酒精中毒。
預(yù)防措施：不酗酒，不長期大量飲酒。
影響智力慢性酒精中毒不但會導(dǎo)致大腦影響，而且伴發(fā)的營養(yǎng)不良和肝功能障礙也會對大腦的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒時(shí)，很少進(jìn)食，這會加速酒精的吸收，使酒精對大腦的影響更加嚴(yán)重。臨床研究證實(shí)，酗酒本身會抑制食欲使飲食減少，影響胃腸功能，干擾消化、吸收和代謝，造成人體營養(yǎng)不良。另外，酒精還可以抑制蛋白質(zhì)合成，慢性酒精中毒病人進(jìn)食越少，蛋白質(zhì)攝入就越少，蛋白質(zhì)缺乏就越明顯，大腦組織得不到必需的營養(yǎng)補(bǔ)充，腦功能和腦萎縮的程度就越重。
如何戒酒
宣傳飲酒的危害性
讓酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣傳飲酒的危害性。飲酒過量后，容易導(dǎo)致酒精中毒，還容易引起消化道粘膜的損害，容易引起出血。要借助電視、以及發(fā)生在身邊的實(shí)際事例來引起其對飲酒的危害性有充分的認(rèn)識，只有自己主觀上面認(rèn)識到了飲酒的危害性，這戒酒的才會容易成功。
控制其飲酒的酒量和次數(shù)
讓酗酒的人一下子就把飲酒戒掉，那也是一個(gè)不實(shí)際的想法。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該制定一個(gè)周計(jì)劃，在周計(jì)劃里面，可以控制其飲酒的次數(shù)和量，比如：原來是一周每天都要喝酒，你可以給他規(guī)定一周喝2到3次，而且酒量也要相應(yīng)的隨之減少，這樣來進(jìn)行。
替代療法
讓酗酒的恩戒酒，在其酒癮發(fā)作的時(shí)候，你可以取一些替代的飲品來給其飲用，又或者是用一些小零食來代替飲酒，而且還要注意不讓其看到酒或者是聞到酒的香味，讓其脫離有酒的環(huán)境。
去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查
讓酗酒的人戒酒，可以讓其去醫(yī)院進(jìn)行健康體檢。通過體檢，讓他意識到酗酒對健康的損害，還有就是讓其看看酒精中毒患者是什么樣子的，可以起到一舉兩得的效果，一邊體檢，一邊認(rèn)識到飲酒的危害性。
轉(zhuǎn)移其注意力
讓酗酒的人戒酒，在他想喝酒的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移其注意力，讓他的注意力從酒上面轉(zhuǎn)移開來，比如可以出去散步走走，又或者去健身館去進(jìn)行健身，這樣的一打岔，就很容易將飲酒忘掉了，而長期形成良性循環(huán)的話，戒酒是一定會成功的。
盡量遠(yuǎn)離有酒的應(yīng)酬
讓酗酒的人戒酒，還要讓其盡量遠(yuǎn)離有酒的場所。喝酒的人都喜歡將這樣的一句話，人在江湖身不由己啊。為了自己的前途沒有必要搭上自己的健康啊，因此要盡量遠(yuǎn)離有酒的江湖。
循序漸進(jìn)
讓酗酒的人戒酒，還需要循序漸進(jìn)的來進(jìn)行。每取得一點(diǎn)進(jìn)步，都要充分的給與其贊美和鼓勵，讓其有成就感，這樣戒酒的成功率才會大。
去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行戒酒
通過上述的措施后，還是沒有成功戒酒的話，可以去專業(yè)的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行戒酒，不僅方法可靠，而且在戒酒期間出現(xiàn)的一些癥狀也好給予相應(yīng)的處理。
結(jié)語：中國人喝酒都是很正常的一件事情，小飲怡情，但是如果是喝酒上癮那么可就要注意一下了。酗酒帶來的危害也是極大的，希望大家可以有節(jié)制的喝酒哦。
在日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬀茖τ谖覀內(nèi)梭w的健康是有著一定的好處的，能夠幫助我們大家有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，但是如果有酗酒的情況，那么則會嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，那么酗酒對于我們?nèi)梭w的危害有哪些?下面我們就來看看。
過度酗酒誘發(fā)老年人耳鳴
很多老年人都喜歡喝酒，但從健康角度上講，過度酗酒，對身體危害極大，飲酒過量還會導(dǎo)致耳鳴。長期無節(jié)制酗酒會導(dǎo)致酒中毒，此外，酒精會對人體咽喉部黏膜表面產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致咽炎來襲，咽炎會引起咽鼓管阻塞，最終誘發(fā)耳鳴。因此，老年人喝酒一定要適量。此外，一旦出現(xiàn)耳鳴、咽部不適等癥狀，要立即到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行診治，需要我們大家多注意的是，如果我們老年朋友們在生活中有酗酒的習(xí)慣，那么對于自身的健康是有著很大的影響的，并且經(jīng)常會引發(fā)上面的這些病癥的。
對肝臟的直接損害作用
另外，如果長期酗酒，那么還會嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的肝臟的健康，尤其是身體體質(zhì)比較差的朋友們，如果有酗酒的情況，那么還會引發(fā)許多的肝臟疾病的。酒的主要成分乙醇對組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟，連續(xù)過量飲酒可損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。過量飲酒還影響脂肪代謝，乙醇減慢脂肪酸的氧化，有利于膳食脂質(zhì)的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發(fā)生高脂血癥的可能性增大。有百害而無一益。酗酒或養(yǎng)成酒癖對老年人身體健康十分不利，應(yīng)盡量少喝酒，尤其不飲烈性酒。
酗酒對于我們?nèi)梭w的危害有哪些?相信我們大家現(xiàn)在對于日常生活中酗酒的一些危害也是有了一定的了解了，我們可以知道，日常生活中如果經(jīng)常酗酒，那么不僅會導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，并且有時(shí)候還會嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的肝臟的健康的。
酗酒的危害是比較多的，對身體的器官，比如肝臟以及腎臟影響最大，所以建議大家應(yīng)該要注意酗酒的危害。酗酒的危害主要有影響到視力、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及皮膚老化以及影響到經(jīng)期的來臨等，所以大家可以來了解一下文章介紹的12個(gè)危害，在平時(shí)要杜絕酗酒的做法，避免影響到生命安全。
酗酒的害處如下：
增加脂肪
長更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因?yàn)槟愕纳眢w會首先消耗掉沒用的卡路里(酒精里含有的)然后把剩下的當(dāng)作脂肪儲存起來
影響視力
使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無法聚焦，也無法正確的計(jì)算出距離遠(yuǎn)近。同時(shí)，它還擾亂大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也就意味著你很容易摔倒。
骨質(zhì)疏松
酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因?yàn)樾锞茖?dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質(zhì)脆弱—減緩身體中骨質(zhì)生長細(xì)胞的活動
危害經(jīng)期
大量飲酒的女性產(chǎn)生經(jīng)前不快癥狀的可能性很高因?yàn)榫凭母咛浅煞帧＿@會擾亂你的血糖水平，并且奪走你用來和經(jīng)前不快癥狀作戰(zhàn)的營養(yǎng)。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老因?yàn)樾锞剖鼓忝撍∧w失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個(gè)老巫婆。
增加痛苦
酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時(shí)之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
硬化肝臟
也被稱作肝硬化，當(dāng) 肝細(xì)胞死亡后，肝臟組織開始結(jié)成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接后果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時(shí)候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復(fù)的功能，但是只有你給它充足的時(shí)間來這樣做才行。
影響消化
飲酒能導(dǎo)致胃病，酒精對消化道黏膜有強(qiáng)烈刺激作用，因此大量飲酒可能會使你的胸部和嗓子有一種很惡心的灼燒的感覺，不好下咽東西，甚至引起反胃或者反酸。因?yàn)榫凭珪瓜纼?nèi)側(cè)發(fā)炎甚至潰瘍。影響食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜影響很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對肝臟的影響特別大，肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關(guān)系。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75%的人在15年內(nèi)會出現(xiàn)嚴(yán)重的肝臟影響，還會誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。
升高血壓
飲酒導(dǎo)致加大血液粘稠度。導(dǎo)致心血管疾病，使心臟病侵襲的可能性很高因?yàn)榫凭岣咭环N被稱為甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
影響胎兒
危害胎兒女性酗酒的危害性更大。研究發(fā)現(xiàn)，在對酒精產(chǎn)生依賴以后，女性的大腦萎縮進(jìn)程要比男性快。酒精對精子和卵子也有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長發(fā)育。而丈夫經(jīng)常酗酒的家庭中平均人工流產(chǎn)次數(shù)比其他家庭高很多。
危害社會
酗酒對社會也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強(qiáng)烈心理勢能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。如果全社會對酗酒現(xiàn)象熟視無睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動后的離異等。這并非聳人聽聞，我國每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬起;全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。
影響肌肉
長期酗酒會導(dǎo)致肌肉無力，長期酗酒會影響一種關(guān)鍵的線粒體蛋白，從而導(dǎo)致線粒體無法自我修復(fù)，并影響肌肉的再生能力。
影響精子
飲酒導(dǎo)致使精子中毒，毀壞卵子，使得受精困難
影響智力
慢性酒精中毒不但會導(dǎo)致大腦影響，而且伴發(fā)的營養(yǎng)不良和肝功能障礙也會對大腦的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒時(shí)，很少進(jìn)食，這會加速酒精的吸收，使酒精對大腦的影響更加嚴(yán)重。臨床研究證實(shí)，酗酒本身會抑制食欲使飲食減少，影響胃腸功能，干擾消化、吸收和代謝，造成人體營養(yǎng)不良。另外，酒精還可以抑制蛋白質(zhì)合成，慢性酒精中毒病人進(jìn)食越少，蛋白質(zhì)攝入就越少，蛋白質(zhì)缺乏就越明顯，大腦組織得不到必需的營養(yǎng)補(bǔ)充，腦功能和腦萎縮的程度就越重。
你身邊的人有沒有酗酒的呢，經(jīng)常喝酒的人群有很多，但是都知道適可而止，大量的飲酒對身體的健康是不利的，而且還會誘發(fā)很多疾病的發(fā)生哦。你知道酗酒的危害嗎，有很多人都不知道，看了下面的這些小常識你會了解更多哦。
酒是讓人又愛又恨的東西，當(dāng)你長期嬌縱它，必定會給自身帶來傷害!下面就是您必須清楚的酗酒的危害：
1、生出低能兒，就象“前三名”的孩子，一個(gè)賽一個(gè)蠢。
2、暴死，好心上你長出“酒心”(心血管病變)甚至腦管破裂，象“印象派”武俠之父古龍那樣。長期酗酒會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，而且還會誘發(fā)死亡的危害。
3、陽痿，要是你堅(jiān)持?jǐn)?shù)年如一日的狂飲的話，從此，你就只能潔身自好了。
不過因禍得福的事常有，許多名家、大師都有此癥，達(dá)芬奇就終生陽痿。
4、對肺等部門人員傷害嚴(yán)重，但不如撕肝裂膽嚴(yán)重。
5、瓦解視網(wǎng)膜功能有特效，使你以丑為美。
6、胃的局部漏洞、潰瘍甚至靡爛，高手也許永遠(yuǎn)只能插根導(dǎo)管，體外進(jìn)食了。長期酗酒對腸胃是一種刺激，而且還會誘發(fā)胃癌等等的一些問題，對健康不利。
7、變成新新人類，手不住發(fā)抖，筷子夾起的菜在嘴邊亂抖。
8、精神失常，因?yàn)榫婆c情人只會錯誤指揮你。
9、罰單，第二天又是罰單，誰叫你老闖紅燈。
10、毀容，過胖或過瘦，都不是異性的最佳選擇，尤其小肚子部位、肋條。至于酒糟鼻等自殘手段，倒可忽略不計(jì)。酗酒會導(dǎo)致過胖或是過瘦的情況。
酗酒的十大危害，你都知道了吧，酗酒的危害是大家都需要注意和了解的哦，如果你經(jīng)常飲酒的話要注意適量，以免長期酗酒對身體健康是不利的，而且還會誘發(fā)啊疾病，所以為了我們的健康，一定要改掉酗酒的毛病。
現(xiàn)在社會中人們每天要面對生活、工作和家庭等多方面發(fā)壓力，如果是適度的壓力對一個(gè)人會有一定幫助的，但是當(dāng)壓力已經(jīng)超過了人們的心理承受能力，就會適得其反，尤其是當(dāng)一個(gè)人長時(shí)間的處于比較大的壓力下，就要想方法計(jì)及時(shí)緩解壓力，如果壓力得不到緩解就會對身體健康造成很多的傷害。
壓力與人體
壓力過大會引起肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗、身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到壓力后，肌肉會突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動、升高血糖。
壓力與不良行為
壓力過大會使人體對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加，出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。
很多人在面對壓力時(shí)，采取吸煙、喝酒、喝咖啡等方式舒緩情緒，緩解壓力、解除疲勞。由于生理和心理兩方面的作用，尼古丁、咖啡因等物質(zhì)能使人產(chǎn)生一種輕松愉快的感覺。另一方面，重復(fù)的行為也能夠減輕焦慮，如同吃零食、購物一樣。這樣的效果，會刺激使用者繼續(xù)采取吸煙、喝酒、喝咖啡等方式緩解壓力?？墒牵捎谀峁哦?、咖啡因、酒精等是成癮性物質(zhì)，在逐漸的重復(fù)使用中，機(jī)體對這些物質(zhì)產(chǎn)生了耐受性，即必須吸入更多以達(dá)到和以前同樣的舒適感，從而導(dǎo)致上癮。
壓力與情緒認(rèn)知
壓力過大會造成注意力不集中，記憶力下降，理解力、創(chuàng)造力下降；經(jīng)常擔(dān)憂，煩躁不安，焦慮。
首先，過大的壓力讓人產(chǎn)生不快樂、抑郁、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫無情趣，自制力下降，突然發(fā)怒、流淚或是大笑，獨(dú)立工作能力下降，平時(shí)好動的人變得懶惰，平時(shí)好靜的人變得情緒激動，原本隨和的性格突然暴躁易怒，對感官刺激無法容忍和回避，對音樂、電光、家庭成員或部下的交談聲等突然無法容忍。其次，壓力大容易使人與他人的矛盾沖突增多，影響工作績效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理壓力過大的人會變得冷漠而輕率，他們?nèi)匀荒軌蛱幚硇栴}和日?；顒樱荒苊鎸λ麄儞?dān)憂的重大問題，無法做出正常決策，進(jìn)而易做出不負(fù)責(zé)任的草率行為。
壓力與疾病
據(jù)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，壓力過大會傷害人體神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、胃腸道系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等7個(gè)系統(tǒng)的健康。壓力過大還會引起過敏氣喘偏頭疼、刺激性腸炎、濕疹、鸚鵡熱、蕁麻疹、高血壓、心臟病等疾病。
壓力與人的心臟
壓力得不到釋放導(dǎo)致各種心臟疾?。貉黾印⒀ㄔ龆唷⑿呐K病、中風(fēng)。雖說壓力的應(yīng)激是短暫的，屬于急性應(yīng)激。就像人處在擁擠的車流中，引起心率加快和心肌收縮的增強(qiáng)。但反復(fù)發(fā)作的急性應(yīng)激可以引起冠狀動脈的炎癥，甚至可以導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。
壓力與人的免疫力
研究發(fā)現(xiàn)，無論是長期的心理壓力，還是短期心理壓力，都會影響免疫系統(tǒng)的活力。壓力越大身體產(chǎn)生的抗體越少，受病毒感染的機(jī)會就越大。病毒會引起肺癌、血癌、皮膚癌等惡性疾病。
坐立本來是人們用來休息的一種動作方式，但是長期的坐立卻能夠給人們的生活帶來比較大的影響，例如，長期過度的坐立會讓人變得慵懶，精神頹廢的等等，還有的人長期坐立會導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病風(fēng)險(xiǎn)，因此，這需要人們高度重視起來，尤其是男性們，下面就來看看長期久坐對男性的危害大嗎？
1、久坐易得前列腺炎
久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。
2、久坐會使心臟機(jī)能衰退
人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發(fā)病率為12%，而體力勞動者僅為3%。
3、久坐會致血液循環(huán)不良
久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴(kuò)張，血液瘀積，導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡，發(fā)生肛門疼痛，滴血或血便等。
4、久坐會使男性提前進(jìn)入更年期
久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會，容易出現(xiàn)腹型肥胖，即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致性功能障礙。久坐不動，還會產(chǎn)生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是“黏”在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。
5、久坐不動會引起頸椎僵硬
久坐會影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等。
6、久坐易患癌癥
人體免疫細(xì)胞的數(shù)量會隨著活動量增加而上升，久坐不動導(dǎo)致免疫細(xì)胞功能低下，對外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，久坐的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于經(jīng)常運(yùn)動的人和體力勞動者。這是因?yàn)榫米娜四c道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，從而增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。
我們每次測體溫的時(shí)候都會采取腋下的位置進(jìn)行測量，因?yàn)檫@個(gè)位置測量體溫是非常方便的，不同人的身體溫度不一樣，而且在早中晚不同的時(shí)間測身體的溫度也是不同的，但一般腋下的溫度都會在36度到37度之間，這一段體溫也被稱作為正常體，那么長期低燒都會有什么危害呢?
基礎(chǔ)體溫。一般腋下體溫維持在攝氏35度至37度之間，一天內(nèi)體溫波動不超過1度。按照臨床規(guī)定，如果體溫在37。3度-37度之間即成為低燒。那么低燒對身體有哪些危害呢?
1有些低燒不必?fù)?dān)心
低燒是身體對抗病毒、細(xì)菌入侵的一種反應(yīng)，是機(jī)體在抵御疾病的現(xiàn)象。在一定程度上來說低燒有利于身體的康復(fù)。因此對于病人出現(xiàn)低燒后但是精神狀態(tài)仍然較好的可以不必過于擔(dān)心。
2低燒可引起全身不適
患者在低燒的同時(shí)身體可能還會伴隨出現(xiàn)全身乏力、關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振等全身不適。
3給人體帶來耗損
雖然低燒是機(jī)體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一，但任何一種持續(xù)的低燒。如果長期低熱將會給身體帶來耗損，出現(xiàn)身體消瘦、抵抗力下降等情況，因此，持續(xù)低燒應(yīng)盡早就醫(yī)。
4提示身體某些疾病
低燒很多情況下是很多疾病的癥狀表現(xiàn)之一，雖然低燒本身給身體帶來的危害有限，但是如果因此而忽視了身體潛藏的某些疾病，可能會延誤治療，給身體造成嚴(yán)重傷害。如結(jié)核、風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起低燒。
5可能是惡性腫瘤
某些惡性腫瘤的早期癥狀也是低燒，因此及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查以避免引起發(fā)燒的病因惡化。
催吐在日常生活中是很常見的現(xiàn)象，催吐簡單的說其實(shí)就是用各種方法，讓人嘔吐，最常用的方法就是用手，將舌根按壓住，而且觸碰人體的扁桃體，讓人產(chǎn)生機(jī)體反應(yīng)，從而引起嘔吐的反應(yīng)，很多年輕人經(jīng)常使用催吐的方法來減肥，那長期催吐的危害有哪些呢？下面介紹長期催吐的危害。
長期催吐的危害
對胃和食道有所損傷
催吐將胃里的食物和胃酸全部吐出來，一旦胃里的胃酸經(jīng)過食道、口腔一路逆流而來，會對其產(chǎn)生很大的腐蝕性，最終令其受傷；另外把胃里的食物吐出來時(shí)，食道也承擔(dān)較大的壓力，也會引起損傷。
催吐嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致心律不齊
東大肛腸醫(yī)生說，催吐整個(gè)過程發(fā)生時(shí)，需要引用大量液體，此時(shí)直接對人體的含水量以及電解質(zhì)稅票發(fā)生破壞，一旦電解質(zhì)失衡，就容易引發(fā)低血鉀，從而誘發(fā)心律不齊。嚴(yán)重的話還有可能會直接導(dǎo)致猝死。
長期催吐會帶來厭食癥
如果長期進(jìn)行催吐，十分容易養(yǎng)成一種習(xí)慣，且很難改掉，長久下去很可能會導(dǎo)致厭食癥，造成營養(yǎng)不良，身體狀況越來越差。
催吐會傷害人的喉嚨
從食道返涌上來的胃酸會對喉嚨表面帶來直接的傷害，一旦創(chuàng)傷面出現(xiàn)，就容易出現(xiàn)感染。另外，在用手指摳食物時(shí)，也有可能會因?yàn)橹讣走^長或摳的力度過大對嗓子產(chǎn)生傷害。
但是，催吐也并不是百害而無一利。重慶東大肛腸醫(yī)生介紹到：當(dāng)我們誤食異物時(shí)，催吐可以起到一個(gè)急救的作用，可以排出胃內(nèi)尚有的毒物。比如吃了大量安眠藥或其他毒性大的藥物，要在最短的時(shí)間內(nèi)催吐，最快的方法是用筷子或湯匙壓患者舌根部引吐，吐后灌一大杯溫涼的水再次引吐，直到胃內(nèi)容物全部吐出。誤服碘酒，應(yīng)立即灌米湯或蛋清，然后催吐，反復(fù)進(jìn)行，直到嘔出物無碘酒色為止。誤服硫酸等強(qiáng)酸劑，用肥皂水或蘇打水灌服，以中和強(qiáng)酸，然后反復(fù)引吐。
