喝酒的危害 男人酗酒有6大危害
老人過(guò)養(yǎng)生度危害。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的喝酒的危害 男人酗酒有6大危害，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在的男性朋友們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，常常需要交際應(yīng)酬難免就要常常飲酒，這是工作需要!但是許多的男性是酗酒成癮，長(zhǎng)期的喝酒對(duì)身體是十分有害的!你們知道喝酒的危害具體有哪些嗎，其實(shí)喝酒也是講究技巧的哦!有些人明明酒力也不是很好但就是不醉酒，而且適當(dāng)?shù)牡暮染埔彩怯泻锰幍呐?一起和小編來(lái)看看喝酒技巧有哪些，喝酒的好處有是什么呢!
常喝酒對(duì)男性的傷害
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活有時(shí)候壓得許多男性喘不過(guò)氣來(lái)，適當(dāng)?shù)暮染剖强梢詭椭腥司徑鈮毫Φ?但是不管是由于工作需要還是別的原因，經(jīng)常喝酒都是對(duì)身體有害的!不同的酒對(duì)男人的傷害是不一樣的，有些男人尤其喜歡喝啤酒，你們知道啤酒對(duì)男性朋友的傷害是什么嗎?
生活中很多男人都喜歡喝啤酒，啤酒里含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，被稱為“液體面包”，適量飲用，增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。如果你是經(jīng)常過(guò)量喝啤酒的男性，那么要小心容易得以下幾種疾病。
一、胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
二、結(jié)石和痛風(fēng)
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽、腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
三、啤酒肚
由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
四、啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無(wú)節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
五、癌癥
飲啤酒過(guò)量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國(guó)癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
六、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
其實(shí)男性每天喝幾杯啤酒這對(duì)身體是有好處的，但是如果一天過(guò)多的飲用就會(huì)帶來(lái)害處。在這里提醒廣大的男性朋友們，酒可喝，但不宜多喝。
男人喝酒7大驚人好處
其實(shí)喝酒不一定非要喝到不省人事的地步，有時(shí)候男人們適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒還是有利于身體健康的!酒精適量的時(shí)候可以幫助男性朋友們降低膽固醇，強(qiáng)化智力等等!而且葡萄酒尤其對(duì)人的身體是非常有好處的哦，只要男性朋友把握好度就可以了，來(lái)了解一下適量飲酒的好處吧!
1、降低有害膽固醇
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國(guó)悖論”迷惑不解：法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國(guó)悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。
2、預(yù)防糖尿病
醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來(lái)一定的健康效應(yīng)。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過(guò)，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。
3、激發(fā)大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。
4、預(yù)防膽結(jié)石
膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。
5、控制體重
實(shí)踐已經(jīng)證明，長(zhǎng)期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會(huì)引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過(guò)量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會(huì)帶來(lái)過(guò)高的卡路里。
6、預(yù)防腫瘤
紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過(guò)抑制腫瘤血管的生長(zhǎng)來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過(guò)阻隔雌性激素的生長(zhǎng)效應(yīng)來(lái)抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
7、強(qiáng)化骨骼
早上喝麥片粥的時(shí)候，一般人都喜歡加點(diǎn)牛奶進(jìn)去。不過(guò)，你也可以用艾爾淡啤(pale Ale)來(lái)代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。美國(guó)塔夫斯大學(xué)(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點(diǎn)啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。
男人飲酒千杯不醉的8種方法
中國(guó)自古就有飲酒的習(xí)慣，許多時(shí)候親朋好友們相聚的時(shí)候沒(méi)有酒怎么行呢?中國(guó)人辦事請(qǐng)客更是離不開酒，有親戚走訪時(shí)，更是要盡興!但是有些人不管怎么喝都不醉，其中有什么技巧嗎?今天小編就大家一些千杯不醉的方法!
1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉
可以在赴宴之前吃點(diǎn)東西。那具體吃點(diǎn)什么好呢?一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，例如吃兩個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。
2、不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝
這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來(lái)一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。
3、喝白酒時(shí)，要多喝白開水
以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。喝酒之后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法
沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
6、宜慢不宜快
飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
7、食飲結(jié)合
飲酒時(shí)吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點(diǎn)加水果
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在的男性朋友們?cè)谡劰ぷ鞯臅r(shí)候，大多會(huì)在酒桌上進(jìn)行，但是長(zhǎng)期的飲酒是對(duì)男人們身體非常有害的!生活中就要多多了解這些可以有效緩解飲酒帶來(lái)傷害的常識(shí)，掌握這些喝酒的技巧也是非常有幫助的哦!今天小編給大家介紹了這么多的酗酒的危害，希望大家都可以把握好飲酒的適度哦!
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男人一到了中年，就會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，大腹便便的樣子是很多男人的真實(shí)寫照。男人肚子大肥胖的危害有很多，男人們不應(yīng)該縱容自己，并且接受自己的肥胖，而是想辦法來(lái)解決自己的肥胖問(wèn)題，因?yàn)槟腥硕亲哟蠓逝植豢?，?duì)身體的危害遠(yuǎn)超出我們的想象，下面我們就來(lái)一起談一談。
男人的肥胖主要在腹部，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋果形肥胖”。相對(duì)的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。
相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋果形肥胖”危害更大。
因?yàn)楦骨环e聚的大量脂肪壓迫內(nèi)在器官，容易導(dǎo)致器官功能的障礙。
在眾多的減肥藥品都把目光投向女性的今天，男性所受到的關(guān)于身材的壓力似乎要比女性少一些，因而對(duì)于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多，也正因?yàn)槿绱?，所以男性極易患由于肥胖而引起的疾病。
減肥并不只是女性的事，男性也應(yīng)像女性一樣多關(guān)注自己的體重。
男人太胖，不僅會(huì)導(dǎo)致勃起無(wú)力，還會(huì)影響性愛(ài)自信，而女人太瘦則會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降，讓性愛(ài)大打折扣。
肥胖男人性愛(ài)很難堪.“心寬體胖”的男人，生活其實(shí)并不如意——至少他們?cè)谛陨罘矫鏁?huì)比其他人面臨更多問(wèn)題。
從生理方面來(lái)說(shuō)，肥胖者體內(nèi)存在大量的“芳香化酶”，它會(huì)促使雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致男性體內(nèi)的雌激素蓄積過(guò)多，而雄激素水平相對(duì)低下?？梢哉f(shuō)，雄激素的分泌量是隨著體重增加而逐漸減少的。
而雄激素的減少，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、性功能障礙等問(wèn)題。此外，肥胖男性往往體能不好，肢體的協(xié)調(diào)功能也會(huì)差一些，這些都會(huì)使性生活的成功率下降。
在心血管和脂肪代謝等幾種主要的內(nèi)科多發(fā)病的檢出率上，“腹胖型”都高于“非腹胖型”，更普遍高于正常體重者。
如果清晨不吸一支煙，就無(wú)所適從，甚至總覺(jué)得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來(lái)。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來(lái)的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來(lái)，這對(duì)于那些“煙鬼”來(lái)說(shuō)，精神確實(shí)可“為之一振”。
殊不知，經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒(méi)有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語(yǔ)：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說(shuō)得有些夸大，但在一定程度上也可以說(shuō)明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。
輕松戒煙四步驟
第一步
*寫下您自己覺(jué)得應(yīng)該戒煙的原因，而且每天把這些原因看一遍。
*把您的香煙盒用紙包起來(lái)并用橡皮筋扎好。每天您抽煙時(shí)，在紙上寫下當(dāng)時(shí)的時(shí)間，您的感覺(jué)和您覺(jué)的這支煙多么重要。如果特別重要請(qǐng)打5分，如果不重要請(qǐng)打1分。
*當(dāng)紙寫滿了，請(qǐng)把紙取下收好，再包上一張新紙。
第二步
*繼續(xù)閱讀您的戒煙原因。如果有了新的原因。就再補(bǔ)充上。
*不要隨身攜帶火柴或打火機(jī)。盡量把香煙放在不容易拿到的地方。
*盡量爭(zhēng)取每天比前一天少抽一、二支煙。
第三步
*繼續(xù)實(shí)現(xiàn)第二步，
*在一包煙沒(méi)有抽完以前，絕對(duì)不要買第二包煙。
*在一星期中盡量換兩次不同品種的煙，后一種煙要比前一種煙少含一些煙石鹼和尼古丁。
*每周爭(zhēng)取有一次機(jī)會(huì)能連續(xù)在40小時(shí)中不抽煙。
第四步
*完全戒掉吸煙習(xí)慣。
*增加您的體育活動(dòng)。
經(jīng)歷了一上午的繁忙工作，吃完午飯之后，有一部分男性，會(huì)選擇30分鐘的時(shí)間來(lái)午休，如果沒(méi)有條件的話，會(huì)直接趴在辦公桌上來(lái)睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間下去，很容易給身體帶來(lái)一定的壞處。
男性趴著睡覺(jué)的壞處有哪些？
1、會(huì)頻繁遺精
男性長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)，很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)遺精，因?yàn)榕恐X(jué)，很容易壓迫到陰囊，刺激陰莖。頻繁遺精的話，會(huì)導(dǎo)致患者全身無(wú)力，背部疼痛，頭暈，注意力不集中，甚至?xí)绊懙焦ぷ餍?，由于陰莖刺激反應(yīng)，本身就非常的敏感，如果長(zhǎng)時(shí)間趴著睡，很可能會(huì)降低男性的性能力。
2、會(huì)傷害到精子
男性長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，容易降低精子的質(zhì)量以及活力，因?yàn)殛幠沂蔷碌纳顖?chǎng)所，必須要有恒定的溫度，這樣才能夠有利于生精細(xì)胞的生成，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，會(huì)升高局部的溫度，沒(méi)有及時(shí)散熱的話，會(huì)影響到精子的生長(zhǎng)。
3、會(huì)患上頸椎病
很常時(shí)候，多數(shù)工作人群，都會(huì)直接趴在辦公桌上睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)時(shí)，會(huì)埋著頭導(dǎo)致頸椎的曲度發(fā)生異常，肩頸部的肌肉也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿態(tài)而變得僵硬，以致于容易患上頸椎病。
4、會(huì)加重身體的疲勞感
趴著睡覺(jué)時(shí)，不能夠讓身體得到一定的放松，同時(shí)，也會(huì)讓皮膚汗腺以及肌肉群處于緊張狀態(tài)，加重了身體的疲勞度。另外，趴著睡覺(jué)，也容易讓身體的各個(gè)部位出現(xiàn)不適感，如果頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上，就會(huì)影響到手臂的血液循環(huán)，神經(jīng)傳導(dǎo)受到一定的影響，最終出現(xiàn)手臂麻木及酸痛。
5、會(huì)誘發(fā)胃炎
趴著睡覺(jué)會(huì)影響到消化系統(tǒng)，一般，飯后需要一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，才能夠把胃里面的食物排空，而趴著睡覺(jué)勢(shì)必會(huì)壓迫到胃部，進(jìn)而增加了胃腸道蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)，最終引起胃部脹痛，降低了其消化能力，影響了對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
6、導(dǎo)致視力模糊
長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，容易讓人出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，因?yàn)榕恐X(jué)時(shí)，壓迫到了眼球，拉長(zhǎng)了眼軸，久而久之會(huì)讓眼球脹大，眼軸增長(zhǎng)，形成了高度近視，同時(shí)，也增加了患上青光眼的發(fā)病率。
溫馨提示
男性總是趴著睡覺(jué)，容易給身體帶來(lái)這么多的壞處，所以，在生活中一定要謹(jǐn)慎，趴著睡覺(jué)會(huì)直接壓迫到內(nèi)臟，從而引起呼吸不暢，男性朋友經(jīng)常是采取仰臥或者右側(cè)臥的睡姿，這樣才能夠有利于身體健康。
都知道早餐是一天生活中最重要的一頓，早餐給男人提供一天生命活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)和能量!早餐是非常重要的，你們知道男性不吃早餐的危害有哪些嗎?男人們?cè)绮统允裁春媚兀遣皇撬械氖澄锒伎梢宰鳛槟腥藗冊(cè)绮湍?下面就來(lái)看看小編搜集的這些適合男性的早餐粥吧!
不吃早餐的四大危害
都說(shuō)一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。所以吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐是非常重要的，尤其是對(duì)于每天有大量工作的男性來(lái)說(shuō)!早餐不僅要吃飽還要吃好，你們知道男性朋友們不吃早餐會(huì)對(duì)身體有什么傷害嗎?不知道的男士們趕緊來(lái)了解一下吧!
1、不吃早餐容易發(fā)胖
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐，不吃早餐對(duì)脂肪的消耗沒(méi)太大幫助，人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會(huì)使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。
2、不吃早餐容易便秘
在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習(xí)慣，就可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內(nèi)積累到一定程度就容易化作痘痘，通過(guò)這種激進(jìn)的方式排毒。
3、不吃早餐容易變老
早餐提供的能量和營(yíng)養(yǎng)素在全天能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好，人體只得動(dòng)用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。
4、不吃早餐容易得病
不吃早餐，容易引發(fā)各種慢性疾?。何搁L(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍;早餐不足，午餐就會(huì)因饑餓而大量進(jìn)食造成消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)腸胃疾病;不吃早餐會(huì)使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心臟病發(fā)生的機(jī)率。
男人早餐吃什么最好 熱食+品種豐富+維生素
關(guān)注養(yǎng)生保健的人一定會(huì)給自己的安排一頓營(yíng)養(yǎng)豐盛的早餐，男人們作為家庭的頂梁柱，更要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，為家人的幸福負(fù)責(zé)!所以男性朋友們要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)維持一天的生命活動(dòng)需要，看看男人早上吃什么好呢?
1、早上第一樣食物，應(yīng)該吃熱食
如熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然后再配著吃蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
2、早點(diǎn)品種豐富才好
現(xiàn)代人飲食過(guò)于精細(xì)，所以面包可多選擇能看見(jiàn)大麥粒的全麥面包，以攝取更多的粗纖維;吃了面包或餅干再喝熱牛奶或熱豆?jié){，有利于鈣的吸收。
俗話說(shuō)得好，早晨吃蘋果是金，中午是銀，晚上是銅。早上吃水果補(bǔ)充維生素的效果最好。蔬菜不必太多，但不可省 略。如果早晨起來(lái)來(lái)不及做小菜，可在頭天晚上做好，用保鮮膜包好放在冰箱里第二天食用。如將芹菜用水焯好，吃時(shí)拌點(diǎn)鹽即可。榨菜只能起調(diào)味的作用，并無(wú)太 大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含鹽過(guò)高不宜經(jīng)常食用。而健康人每天吃2個(gè)水煮蛋，不會(huì)使膽固醇異常。
3、早餐應(yīng)補(bǔ)充維生素
有些人盡管也吃了早餐，但是往往有量無(wú)質(zhì)，感覺(jué)吃得很飽，但只是生理上的一種假象，其實(shí)處于營(yíng)養(yǎng)饑餓或失調(diào)狀態(tài)。比如糖分及油膩過(guò)多的早餐，反 而會(huì)使人無(wú)法增強(qiáng)精力，昏昏欲睡;一些人則胡亂對(duì)付，食用不衛(wèi)生甚至含有致病致癌的早餐，如化學(xué)原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作調(diào)料的豆奶等。
早餐是一天三餐中最重要的一頓。原因非常簡(jiǎn)單：每天夜晚，身體都要消耗能量，這時(shí)人體不得不動(dòng)用它的儲(chǔ)備能量。而且， 人在一天的開始最需要攝入足夠熱量，健康的成年人一天需要1500卡路里的熱量，工作量大者需要2000卡路里來(lái)滿足一天的體力消耗。因此，早上起床之后，自然要靠含有豐富碳水化合物的早餐來(lái)重新補(bǔ)充。
男人早餐食用五款粥養(yǎng)胃健脾
相信許多注重養(yǎng)生的男人們就非常喜歡喝粥吧，不同食材熬出來(lái)的粥有不同的功效!關(guān)鍵大家都知道喝粥養(yǎng)胃，對(duì)于經(jīng)常在外面吃快餐的男性來(lái)說(shuō)，早上來(lái)一碗熱騰騰的粥是最好不過(guò)的了!下面就和小編一起去學(xué)習(xí)一下養(yǎng)胃粥有哪些吧!
一、薏仁山藥粥
做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而后將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。
功效：補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。
二、粳米甘蔗粥
做法：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。
功效：清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
三、粳米玉竹粥
做法：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋陰潤(rùn)肺、生津止渴，適用于肺陰受傷、肺燥咳嗽、干咳少痰或無(wú)痰或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退，并可用于各種類型心臟病患者心功能不全時(shí)的輔助食療方法。
四、百合銀耳粳米粥
做法：銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。
功效：粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。
五、鯽魚糯米粥
做法：鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥里。
功效：糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥。
養(yǎng)生須知：男人絕不能吃的5種早餐
含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會(huì)吃到含糖的谷物?這一點(diǎn)都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見(jiàn)的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對(duì)你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實(shí)際上是有糖衣的，事實(shí)證明你在不知情的時(shí)候也可以攝入大量的糖分。
過(guò)量的糖分會(huì)讓減肥變得更加困難，同時(shí)它會(huì)消耗你的能量。每當(dāng)你在辦公室伏案工作的時(shí)候，你不得不用小吃來(lái)提神。如果你一定要選擇谷物作為早餐，一定要檢查該食物的配料，大多時(shí)候你可以看到糖分是作為第二個(gè)配料。一定要選擇高纖維、低糖分的谷物。
油炸食物
油炸食物在英國(guó)被認(rèn)為是工人早餐，它是油膩、高脂肪的食物。對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l，食物一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。
當(dāng)你正在工作時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭ㄊ澄锒忌夏c癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%。你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇吐司。
松餅
松餅也是我們經(jīng)常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買到，通常是因?yàn)橐t到了就順便拿著它。這個(gè)食物中也含有大劑量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分的攝取過(guò)量。
因?yàn)樗娠炇且粋€(gè)相對(duì)廉價(jià)的生產(chǎn)過(guò)程，也許通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬(wàn)不要被低脂肪的水果松餅所愚弄，因?yàn)槔锩娲_實(shí)含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜歡吃松餅，那就請(qǐng)?jiān)诩依镒霭?
煎餅
一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡(jiǎn)單的碳水化合物，可以快速分解，會(huì)造成胰島素的迅速升高，這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。
如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
面包圈和奶酪
作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過(guò)煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。
它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪，同時(shí)還可以保持一整天的精力。
結(jié)語(yǔ)：男性養(yǎng)生最重要的就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食養(yǎng)生對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常有效而且方便的!平時(shí)忙碌的男人們不妨多了解一些飲食保健的知識(shí)，這樣可以輕松的達(dá)到養(yǎng)生的效果!相信小編今天介紹的這些保健常識(shí)，可以幫助男人們健康養(yǎng)生!
很多女性在經(jīng)期的時(shí)候，也喝酒的情況，但這對(duì)身體對(duì)子宮還是有很強(qiáng)的刺激性的。但是在經(jīng)期的時(shí)候還有很多食物不能吃的，所以經(jīng)期時(shí)候的禁忌，你知道多少呢？
經(jīng)期喝酒有哪些危害？
1、月經(jīng)期出血量降低
對(duì)于在月經(jīng)期喝酒的女性來(lái)說(shuō)，她們很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)驟然停止或者月經(jīng)量減少的情況，而當(dāng)這種情況發(fā)生之時(shí)，女性子宮內(nèi)膜的脫落情況就會(huì)受到影響，畢竟月經(jīng)期流出的血液就是子宮內(nèi)膜脫落的產(chǎn)物。
2、痛經(jīng)
在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因?yàn)榘拙频奈兜辣容^辛辣，所以就具有一定的暖身驅(qū)寒效果。但是，對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，如果她們過(guò)多的去喝白酒，那么就可能會(huì)對(duì)其子宮造成較大的刺激，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)子宮出現(xiàn)過(guò)度收縮的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的狀況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期的女性一定要遠(yuǎn)離白酒。
3、傷胃
由于月經(jīng)期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對(duì)容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經(jīng)期的女性，其身體對(duì)酒精的吸收效果是很差的，所以過(guò)多的飲酒就可能會(huì)對(duì)其身體的多個(gè)系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯。
女性經(jīng)期不能吃什么食物
1、乳酪類食物
乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時(shí)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B。4、糖糖會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛(ài)吃糖類食物。
4、酒
酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過(guò)多會(huì)大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。
6、高鈉食物
高鈉食物會(huì)使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過(guò)的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
8、竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
9、過(guò)咸的食物
這類食物比如咸魚、腌肉等，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛、激動(dòng)等癥狀。
10、螃蟹
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
11、梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
12、綠茶
行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
13、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
14、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
15、冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲?？傊?，經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐?，在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品
16、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
17、油炸食品
油炸食品也是女性經(jīng)期的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
男性在成年之后面臨的生活壓力非常大，所以也有一部分男性會(huì)選擇吸煙來(lái)緩解生活壓力。吸煙雖然能夠讓人的精神狀態(tài)暫時(shí)得到放松，但是從總體來(lái)看吸煙卻是一種對(duì)人體非常有害的行為。長(zhǎng)期吸煙人士會(huì)明顯出現(xiàn)肺炎、咽喉炎等疾病癥狀，因此男性吸煙人士也可以來(lái)了解到關(guān)于吸煙對(duì)男性身體的傷害。
一、肺部受損
吸煙會(huì)傷害到肺部，相信這是多數(shù)人都知道的，因?yàn)槌闊熤竽峁哦∫约懊航褂蜁?huì)沉淀在肺部，傷害肺部健康。此外，抽煙還會(huì)誘發(fā)呼吸困難，可以看到，生活中抽煙的人群體力是比較差的，在經(jīng)過(guò)些許運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的癥狀。而當(dāng)這類人群步入老年階段之后會(huì)相比其他人更有概率出現(xiàn)慢性阻塞性肺部，而且有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，吸煙人群比不抽煙人群患肺癌的概率更高。
二、口腔疾病
抽煙最直接關(guān)系到的就是口腔，因此會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃發(fā)生，而且煙中本身就含有的尼古丁還會(huì)誘發(fā)一些口腔疾病，甚至可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌出現(xiàn)，而多數(shù)抽煙者基本都存在不同程度的口臭，在咳嗽的時(shí)候有時(shí)候還會(huì)伴隨綠色痰液。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在情侶當(dāng)中，有將近百分之二十的人是因?yàn)槌闊煼质帧?/p>
三、血管堵塞
相比于不抽煙人群來(lái)說(shuō)，抽煙人群更加容易出現(xiàn)血管堵塞的情況，而且猝死率也是比較高的，而且從血管的清潔度上來(lái)分析，不抽煙的人群血管也更加的健康，出現(xiàn)血管堵塞的概率更低。
四、精子減少
吸煙會(huì)影響到男性朋友的精子質(zhì)量以及數(shù)量，有檢查顯示，抽煙人群的男性精子濃度要明顯低于不抽煙人群，這是因?yàn)闊煵莓?dāng)中會(huì)含有一些毒素，而這些毒素會(huì)影響到精子的活動(dòng)也會(huì)影響到精液的濃度，而且還會(huì)在一定程度上破壞精子的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，在影響男性生育的前提下即便懷孕也會(huì)影響寶寶的健康。
五、胃潰瘍
香煙當(dāng)中最為直觀的一種有害物質(zhì)物質(zhì)就是尼古丁了，而且這種物質(zhì)會(huì)削弱胃部的活性，因此在面對(duì)幽門螺桿菌的時(shí)候很容易抵擋不住，因此抽煙的人比不抽煙的人更加容易患上胃潰瘍。
六、粗糙的皮膚
抽煙人群很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，比如痘痘以及痤瘡，因?yàn)樵诔闊熤笱毫鲃?dòng)的速度會(huì)受到影響，而當(dāng)血液流動(dòng)速度減慢之后出現(xiàn)皮膚問(wèn)題感染的機(jī)會(huì)就會(huì)增加，而且抽煙人群一旦出現(xiàn)皮膚問(wèn)題更難恢復(fù)。
“體外射精就不會(huì)懷孕”，這在網(wǎng)絡(luò)上被稱為男性迷惑女性的最經(jīng)典謊言之一。事實(shí)上，體外射精不但會(huì)給女性帶來(lái)意外懷孕的傷害，對(duì)男性的健康也是有百害無(wú)一利的。曙光醫(yī)院男科專家郭照虎提醒男性，采取體外射精的做法對(duì)男性心理和生理都存在著潛在的危害。
避孕成功率低
盡管幾乎所有的醫(yī)生都主張采用避孕套避孕，但不可否認(rèn)，如今很多年輕男女為追求性愛(ài)的刺激幾乎不使用避孕套。一部分年輕男女道聽(tīng)途說(shuō)，自行估算安全期，在安全期內(nèi)進(jìn)行“堅(jiān)決不帶套的性行為”;在安全期之外則有時(shí)選擇避孕套避孕，有時(shí)選擇體外射精。一旦避孕失敗就求助緊急避孕藥。這些人里，有的是男性為享受性愛(ài)的快感而哄騙女性采用體外射精的方法避孕;有的是女性為遷就男性而允許其不用避孕套，而是進(jìn)行體外射精。然而郭照虎提醒，體外射精除了避孕效果不敢恭維外，對(duì)男女雙方身體的危害也都不容小覷，因此最好不要選用。
郭照虎告訴記者，體外射精最大的弊端就是避孕率低，其失敗原因主要有三點(diǎn)：一是性愛(ài)過(guò)程中隨著性興奮不斷提升，男性生殖系統(tǒng)內(nèi)的各種腺體分泌開始活躍起來(lái)，分泌液和部分精囊液會(huì)在射精前就溢出尿道口并進(jìn)入女性生殖道，這部分分泌液里就含有一定數(shù)量的精子細(xì)胞;二是許多男性掌握不好射精的準(zhǔn)確時(shí)間，陰莖拔出陰道的時(shí)間太晚，很容易造成精液留在陰道內(nèi)或陰道外口處;三是遺留在女性陰道口周圍、男性陰莖或其他部位的精液，會(huì)因?yàn)槠渌赡艿脑蜻M(jìn)入女性生殖道內(nèi)。
可致性功能障礙
郭照虎指出，偶爾一兩次體外射精對(duì)人影響不大，但長(zhǎng)期體外射精可能會(huì)引起性感受下降或其他性功能障礙。比如在女方不知情的情況下，男方采取這種方法射精，或女方強(qiáng)迫男方實(shí)施體外射精，時(shí)間久了會(huì)讓男性出現(xiàn)心理焦慮、不滿足和性滿意度下降等問(wèn)題，進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致對(duì)性的感受大幅降低，還可能出現(xiàn)如性高潮感受降低或缺乏、男性射精障礙，甚至陽(yáng)痿、早泄、不射精等。
此外，如果男方掌握不好射精的準(zhǔn)確時(shí)間，擔(dān)心避孕失敗，還會(huì)導(dǎo)致焦慮，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起男性射精過(guò)快或不射精。而且在性交到達(dá)高潮時(shí)，女性并未獲得滿足男性就強(qiáng)行中斷來(lái)體外射精，也會(huì)使女方的性興奮一落千丈，進(jìn)而影響女性的感受，甚至導(dǎo)致女性性冷淡，給夫妻感情蒙上陰影。
郭照虎強(qiáng)調(diào)，和諧的性生活可增進(jìn)夫妻感情，而體外排精這種看似科學(xué)實(shí)則不科學(xué)的避孕方法常造成夫妻的隔閡,如避孕失敗了，男方有的會(huì)誤認(rèn)為女方不貞并引發(fā)口角、爭(zhēng)執(zhí)。由此可以看出，體外射精實(shí)不可取，夫妻之間還是采取其它避孕方法為好。
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現(xiàn)如今流行蘿莉愛(ài)大叔，很多老男人受到女性的青睞，想知道女性為什么喜歡老男人嗎?老男人吸引女人的魅力是什么呢?喜歡老男人會(huì)有哪些危害呢?下面大家一起來(lái)了解一下吧!
喜歡老男人的危害
1.成熟讓愛(ài)情失色
可以說(shuō)，成熟是愛(ài)情的天敵。在愛(ài)情之中，不需要太過(guò)成熟，成熟讓愛(ài)情跳過(guò)了很多步驟。
也讓愛(ài)情少了些許浪漫，愛(ài)情就是一種經(jīng)歷，一種在探索中品味酸甜苦辣的經(jīng)歷。它就如同一部耐人尋味的電影，過(guò)早地知道了結(jié)局，就意義無(wú)存。
2.成熟泯滅坦誠(chéng)
當(dāng)然，成熟并不意味著不坦誠(chéng)，并不意味著謊言，但是，某些善意的謊言就是出自成熟。
而且還被人推崇。但是，不管善意還是惡意，謊言終歸是謊言，善意惡意只是動(dòng)機(jī)的問(wèn)題，成熟就代表著彼此之間客觀上存在這種謊言，善意惡意只是利益所趨。
3.成熟讓人沉迷于物質(zhì)
成熟的人往往很實(shí)際，現(xiàn)實(shí)被他們看得很清。所以，他們對(duì)于婚姻中愛(ài)情中一些可以可無(wú)的浪漫并不會(huì)太在意。
他們更著眼的是現(xiàn)實(shí)的意義。所以，追求物質(zhì)追求對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的意義在他們看來(lái)是至上的。因此，或許他們會(huì)錯(cuò)過(guò)愛(ài)情中很多最原始最普通的浪漫。
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4.成熟讓人缺乏安全感
有人說(shuō)，成熟的人讓人有安全感，可筆者認(rèn)為，事實(shí)相反。
成熟的人在對(duì)外時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的那種心計(jì)，你又如何肯定將來(lái)在某種利益的驅(qū)使下，他不會(huì)反作用于你呢?
單純的小女生一定要注意這一點(diǎn)，找男人要找睿智的男人，而不是找成熟的男人。別忘了，今日他的成熟，很有可能就是他對(duì)付你的手段。
5.成熟讓人目光短淺
筆者說(shuō)了，此處的成熟是傳統(tǒng)意義上的成熟，意思是說(shuō)對(duì)眼前的世俗生活中的規(guī)律頗為清楚。
所以了，他把目光都著眼于自己眼前的養(yǎng)生生活，進(jìn)而也把婚姻把愛(ài)情帶入到一種單調(diào)乏味的俗套生活中，而不可能把生活把愛(ài)情經(jīng)營(yíng)得大氣，從而讓自己讓家庭怎么也難以擺脫那種世俗的束縛。
盤點(diǎn)老夫少妻忘年戀的弊端
弊端一：必須承受來(lái)自他家庭的壓力
如果你愛(ài)上了老男人，不可避免的，你必須要面對(duì)來(lái)自他家人的壓力。
如果沒(méi)有孩子的話還好，你跟他的前妻也不用怎么打交道。但是，如果他們之間有孩子的話，你就麻煩了，特別是他的孩子已經(jīng)懂事了。
或是跟你差不多年齡的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除非你也替他生個(gè)小孩，否則，你在他孩子的心目中，永遠(yuǎn)是一個(gè)貪圖虛榮的女人。
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弊端二：性生活的困擾
男人到了55歲以后，體力和性養(yǎng)生能力就會(huì)開始下降，而如果你愛(ài)上了這樣一個(gè)老男人的話，你們之間的性生活會(huì)成為一大麻煩。
也許現(xiàn)在的你們沒(méi)有這樣的困擾，但是五年后，十年后呢?
你現(xiàn)在也許剛剛二十出頭，而十年后也是精力充沛的時(shí)期，就算你愛(ài)這個(gè)男人，等到那個(gè)時(shí)候你管不管得住自己的身體是一件非常難說(shuō)的事。
弊端三：什么都得聽(tīng)他的
很多男人都有大男子主義，而年齡大的男人更是如此。
當(dāng)你和一個(gè)比你大很多的男人在一起的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他在你面前是絕對(duì)的獨(dú)裁主義，因?yàn)樗?jīng)歷的比你多，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比你豐富。
所以，你在生活中什么都得聽(tīng)他的。雖然很多時(shí)候你會(huì)覺(jué)得什么事情都不用自己操心，很好。
但是時(shí)間久了，你會(huì)覺(jué)得不耐煩，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人能夠忍受自己成為另外一個(gè)人的附屬品，完全失去自我。
弊端四：你會(huì)隨著他快快變老
當(dāng)你嫁給一個(gè)比你年齡大很多的男人時(shí)，你勢(shì)必要融入他的社會(huì)圈子。
而長(zhǎng)時(shí)間和這些和你年齡差距如此大的人接觸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在不知不覺(jué)間也開始變得成熟了。
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比起同齡人，你的心智會(huì)更加的成熟，也許你才25歲，但是，在同齡人眼里，你看起來(lái)就像35歲的女人，不管是外貌還是內(nèi)在。
因?yàn)樵跐撘颇g，你已經(jīng)被他感染，很快變老了。
與老男人戀愛(ài)養(yǎng)生需要注意什么
第一點(diǎn)：戀愛(ài)不是游戲，與老男人戀愛(ài)一定要認(rèn)真
年輕并不是你游戲愛(ài)情的資本，比起青澀的你，老男人更懂得愛(ài)情的珍貴，也更懂得珍惜。他們?cè)缇蛥捑肓藧?ài)情的游戲，你的那些小把戲在他眼里，其實(shí)都不值得一提。
老男人能很好的區(qū)分愛(ài)情和激情、激情和一夜情，所以如果你只是想和他玩玩，那還是早點(diǎn)走吧，他不是那些被你耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的同齡男人，你那些引以為傲的游戲伎倆在他看來(lái)根本就不值得一提。
如果你真的愛(ài)他，別再用游戲的態(tài)度對(duì)待這段感情，收起你的年輕氣盛，試著用成熟的方式去愛(ài)他吧。
至于你那些愛(ài)情游戲，最好還是留給尚且青澀的亞熟男吧。
第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)迅速長(zhǎng)大，撒嬌有度
雖然他比你年長(zhǎng)，會(huì)寵著你，也會(huì)縱容你，但是你要知道，他并不是你的父親，不會(huì)無(wú)條件的包容你，你既然是他的另一半，也有責(zé)任一起去維護(hù)你們的感情。
愛(ài)情面前人人平等，他比你成熟，比你更有擔(dān)當(dāng)，如果他是一個(gè)負(fù)責(zé)的男人，那他會(huì)比你更有壓力。
你可以撒嬌，但是一定要適度，不要一味無(wú)理取鬧，任性驕縱，否則會(huì)讓他感到壓力很大，甚至?xí)胍与x。
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所以跟老男人戀愛(ài)一定要學(xué)會(huì)讓自己快速長(zhǎng)大，不要一味的要求他包容你，否則你們之間的愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)久。
第三點(diǎn)：別指望他為你做原則性的改變
男人一旦到了40歲之后，世界觀基本上就會(huì)定型了，想要讓他再做改變的可能性極小。
所以天真的你別指望老男人能為愛(ài)情做出任何原則性的改變，不要逼他戒煙，也別因?yàn)樗恢滥膫€(gè)偶像明星感到失望或跟他慪氣。
要知道，他做不做任何改變與他愛(ài)不愛(ài)你是沒(méi)有什么直接關(guān)系的，如果你真的想和老男人在一起，如果真的要有一方做出讓步，那恐怕也是年輕的你!
第四點(diǎn)：別故意制造危機(jī)感
別用你那套小女生的思想套用在老男人身上，以為制造一點(diǎn)危機(jī)感，讓男人吃醋會(huì)讓他更珍惜愛(ài)情，事實(shí)上這樣的做法根本不適用在老男人身上。
年齡越大的男人，越渴望愛(ài)情的安全感，所以不要有意的制造你們之間的危機(jī)，否則到時(shí)他沒(méi)有耐性陪你玩，提早離場(chǎng)，最后得不償失的可是你自己。
女人為什么會(huì)喜歡老男人
老男人吸引女人的魅力1.成熟
老男人相對(duì)于小女人肯定是成熟的，這種唯有光陰才能歷練出來(lái)的成熟是吸引女人的關(guān)鍵。
他們經(jīng)歷的多，懂得多，他能細(xì)致地發(fā)現(xiàn)、細(xì)膩地引導(dǎo)你的情緒變化，并且能夠教給你一些如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的竅門，給你關(guān)于人生的中肯養(yǎng)生建議。
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老男人吸引女人的魅力2.沉穩(wěn)
沉穩(wěn)是在說(shuō)一個(gè)人的心智成熟，雖然這與人的年齡沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，但是畢竟老男人養(yǎng)生閱歷豐富。
對(duì)很多事情都已經(jīng)看得很開，遇事不慌、處事不驚，幫小女人一下子就擺平了很多事情，相信沒(méi)幾個(gè)女人希望看到自己身邊的男人遇見(jiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候早已經(jīng)沒(méi)有了影子。
老男人吸引女人的魅力3.財(cái)富
為了錢而和老男人在一起是很多人很不屑的事情，但這不失為老男人吸引女人的一大魅力。
有錢就能使鬼推磨的事情，愛(ài)情又算什么呢?愛(ài)情到最后還不是要與錢為基礎(chǔ)。
這一財(cái)富不僅是指白花花的錢，更是指老男人在社會(huì)上積累的客觀財(cái)富。
老男人吸引女人的魅力4.男人更懂得如何寵愛(ài)女人
老男人經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的女人，可以說(shuō)對(duì)女人是了如指掌。他們很懂得女人要什么，怎么樣能讓女人開心。
而且他們很有多豐富的性愛(ài)技巧，現(xiàn)代社會(huì)女人對(duì)性的要求也越來(lái)越高，所以她們認(rèn)為老男人能給她們性福，不會(huì)弄疼她們。
男人吸煙姿態(tài)看性格男人心里情婦啥地方比老婆好 眼睛看男人花心不花心
現(xiàn)在上班族的女性，加班和應(yīng)酬總是少不了，熬夜、勞累、飲食不當(dāng)也總是少不了，然而最恐怖的就是莫過(guò)于被領(lǐng)導(dǎo)灌酒什么的，酒本來(lái)就是傷身之物，那么我們應(yīng)該則呢么來(lái)避免這種事情的發(fā)生呢?今天小編就為大家介紹一下怎么在酒精面前來(lái)保護(hù)自己，
啤酒本身并不是特別有害的物品，啤酒中還含有比較多種的維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，俗稱液體面包。熱天適量喝點(diǎn)啤酒，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、消暑解渴等功效。但相關(guān)專家提醒市民，要想健康喝啤酒，還是需要好好注意的。
首先，啤酒的溫度對(duì)我們的健康是有影響的，啤酒的溫度控制在10℃-12℃時(shí)最好喝，因?yàn)榇藭r(shí)二氧化碳的溶解度比較大，能形成最佳口味。太冰的啤酒非但不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離，破壞營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胃腸道的殺傷力也比較大。
其次，作為酒類的一種，啤酒也是會(huì)很容易傷害到我們的胃部的，但是如果我們喝酒前先做些準(zhǔn)備，就能很好地避免啤酒對(duì)我們的傷害了。如果是可以在喝酒前先吃點(diǎn)東西墊墊肚子這就再好不過(guò)了，如果條件不允許，我們也可以選擇某些藥品來(lái)達(dá)到保護(hù)胃部的效果，達(dá)喜片、磷酸鋁等藥都能起到很好的保護(hù)胃粘膜作用。
最后是喝多少的問(wèn)題，這個(gè)大家也能夠明白，喝酒過(guò)多對(duì)身體的傷害是很大的，不僅是腸胃等，對(duì)大腦的傷害也是十分大的，那么我們一次喝多少啤酒是比較合適的呢?根據(jù)相關(guān)研究，如果我們一天喝啤酒不超過(guò)300毫升，我們身體會(huì)遭受到的傷害會(huì)比較小。
其實(shí)，一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多滿了。若繼續(xù)“豪飲”，嘔吐時(shí)很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃部大出血甚至死亡。此外，隨著小便次數(shù)增多，豪飲者還容易出現(xiàn)低血鉀性麻痹(表現(xiàn)為渾身無(wú)力)和心率失常。因此，每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內(nèi)。
最后的最后，也就是最重要的，我們千萬(wàn)不能喝啤酒的情況。
1、不宜與烈酒同飲
如何喝了啤酒再和白酒混喝點(diǎn)錢，這個(gè)時(shí)候很容易就引起了消化功能紊亂。2。大汗淋漓飲冰鎮(zhèn)啤酒 冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗，使身體散熱受阻，易誘發(fā)感冒等疾病。
2、睡前喝啤酒
容易胃脹，并影響夜間的身體器官排毒，久了還會(huì)出現(xiàn)膽汁分泌障礙和胰腺疾病。
3、帶病喝啤酒
本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結(jié)石等代謝綜合征的患者，喝啤酒會(huì)加重原有疾病的癥狀，引起舊病復(fù)發(fā)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離啤酒。
維護(hù)心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。
保護(hù)血管
高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
根據(jù)相關(guān)的研究顯示，糖尿病人中，度的飲酒是能減少冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)?，飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認(rèn)知能力
啤酒對(duì)大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志》上的報(bào)告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，2003年出版的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的研究說(shuō)，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
使骨骼強(qiáng)壯
研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。
保持活力
回顧50項(xiàng)研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據(jù)2005年來(lái)自美國(guó)農(nóng)業(yè)部的報(bào)告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，現(xiàn)在女性朋友為了工作，時(shí)不時(shí)的要應(yīng)酬喝酒，這對(duì)身體是非常不好的，所以我們要克制住，盡量保證喝酒的次數(shù)，來(lái)保護(hù)好自己。
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