防曬霜的注意事項(xiàng) 教你正確涂抹防曬霜
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“防曬霜的注意事項(xiàng) 教你正確涂抹防曬霜”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在我們馬上就要到夏季了，這時(shí)候的天氣就會(huì)變得炎熱了，這時(shí)候很多人都會(huì)選擇用防曬霜了，是可以幫助我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候防曬的了哦，但是大家知道嗎，防曬霜也是存在很多使用注意事項(xiàng)的哦，下面就讓我們一起看看吧。
陽(yáng)光弱、暴曬時(shí)間短的時(shí)候，先清潔皮膚;用化妝水;如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液;擦SpF15左右的防曬霜，這樣使用是比較好的了，我們一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)以及天氣狀況來(lái)選擇使用防曬霜的方式哦。
陽(yáng)光猛、暴曬時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，除了以上幾個(gè)步驟外，要擦SpF15以上的防曬霜，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)擦防曬兩用粉餅。
使用時(shí)間要恰當(dāng)。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門(mén)才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門(mén)前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
使用量要足夠。防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。需要注意，SpF值不能累加，涂?jī)蓪覵pF10的防曬霜，都只有一層SpF10的保護(hù)效果。
不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會(huì)增加皮膚過(guò)敏的可能性，各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過(guò)敏。
注意保存。如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽(yáng)直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚，很多人雖然是堅(jiān)持使用防曬霜的了，但是往往在保存防曬霜的時(shí)候就不是很重視了，這時(shí)候就容易出現(xiàn)防曬霜變質(zhì)的情況了，這時(shí)候的防曬霜不僅沒(méi)有效果了，反而會(huì)傷害身體哦，我們要小心保存好。
注意防曬死角。涂抹普通防曬品的時(shí)候，一般會(huì)和普通的保養(yǎng)品一樣注意避開(kāi)眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為“防曬死角，帶防曬值的眼霜、唇膏是必須的，不要擔(dān)心這些東西會(huì)給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因?yàn)橐欢ㄖ辽俦嚷懵队谌展庀潞统惺芷胀ǚ罆衿返膲毫?lái)得小。但是選擇上，最好還是選擇物理防曬型的。
對(duì)于防曬霜這樣的化妝品，雖然我們?cè)谏钪惺褂玫氖欠浅６嗟牧?，但是我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候也是存在很多問(wèn)題的了，上面就給大家解釋了使用防曬霜的情況了，我們一定要重視起來(lái)，小心這些注意事項(xiàng)才能更好的用好防曬霜哦。
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：夏天怎樣涂抹防曬霜？炎熱的夏季，愛(ài)美的女性朋友們千萬(wàn)不能忽視防曬問(wèn)題，那么夏天怎樣涂抹防曬霜，用防曬霜要注意什么問(wèn)題呢？下面為您詳細(xì)介紹。
1、在味道上可以選一些自然香的，平平?jīng)隹斓臑楹?，夏天可以選清涼薄荷味道的，基本上沒(méi)有太濃郁的香味的也是比較好的。
2、防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
3、從涂抹方法上說(shuō)，防曬霜應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹，保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬霜上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，失去防曬功能。鼻翼涂一些抑制油脂的凝露后再涂上防曬霜，防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。
4、當(dāng)然要撐傘，不是擦了防曬霜就像穿了層萬(wàn)能衣一樣就不會(huì)黑了，你撐把傘和在陽(yáng)光下曬是完全不同的。打傘、穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、戴遮陽(yáng)帽或太陽(yáng)鏡還是很必要的。
5、先用化妝水浸濕化妝棉擦一下臉（多擦幾次），既做了清潔又補(bǔ)了水。最好擦完后用噴霧噴一下臉拍打至吸收，更加補(bǔ)水保濕，只有補(bǔ)水好了防曬霜才能更好吸收，然后擦點(diǎn)乳液或面霜，起到鎖水保濕的作用，然后上隔離霜。如果不擦隔離，防曬基本沒(méi)用，最后上防曬霜。
6、不能一擦防曬霜就出門(mén)，擦完防曬霜的半小時(shí)后才會(huì)起作用，所以建議出門(mén)前半小時(shí)擦好防曬霜。
7、使用量要足夠。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。且SpF值不能累加，涂?jī)蓪覵pF10的防曬霜，都只有一層SpF10的保護(hù)效果。不要混合使用不同品牌的防曬霜，混合使用會(huì)增加皮膚過(guò)敏的可能性。
8、各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過(guò)敏。
9、如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽(yáng)直曬，防曬霜效果可能降低。因此，不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
10、選擇全面有效的防曬用品，除了SpF指數(shù)，更要注重pA指數(shù)。pA值是一種標(biāo)示防曬品對(duì)UVA光防御能力的標(biāo)準(zhǔn)。它主要分為三級(jí)，＋、＋＋、＋＋＋。＋號(hào)越多表示防御能力越強(qiáng)。表示涂了該種防曬品后，皮膚抵抗曬黑的能力分別提高了24倍、48倍以及8倍以上。對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，＋＋以上是比較好的選擇。
11、防曬霜的使用方法是往下涂，因?yàn)槟樕系暮姑峭麻L(zhǎng)的所以要順著它的生長(zhǎng)方向抹。在使用劑量上，每次至少要有1-2ML，才能達(dá)到最佳的隔離的效果。
12、化了妝補(bǔ)搽防曬品，應(yīng)在卸妝后補(bǔ)涂。
13、吸油紙會(huì)吸掉防曬霜，建議你用過(guò)吸油紙后再涂上防曬霜，或者搽上帶有防曬效果的粉。
14、防曬指數(shù)是不能累加的。如果你同時(shí)選用了不同防曬指數(shù)的防曬品，防曬指數(shù)取決于其中最高的那一款。比如使用了SpF15的面霜和SpF20的粉底，你的防曬保護(hù)即是SpF20。
15、SpF是8表示防曬120分鐘，即2個(gè)小時(shí)，SpF是15防曬225分鐘，即3.75個(gè)小時(shí)。SpF是25防曬375分鐘，即6.25個(gè)小時(shí)?？瓷先ズ孟鬂M長(zhǎng)時(shí)間不用補(bǔ)涂的，但是個(gè)人認(rèn)為，因?yàn)橄奶斐龊苟?，汗水等容易侵蝕防曬霜，影響效果，所以還是不要間隔那么長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得身上被曬紅曬燙了就要補(bǔ)一下。
溫馨提示，肌膚曬傷要趕快實(shí)施補(bǔ)救，以舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚為先，再使用溫和、無(wú)刺激的保養(yǎng)品，加速細(xì)胞修護(hù)、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。
如果是有點(diǎn)紅腫疼痛的曬傷，可先用冰水敷，再在皮膚上涂抹曬后護(hù)理產(chǎn)品。若恰巧手邊沒(méi)有，也可以用一些天然蔬果來(lái)替代，如小黃瓜汁、西瓜皮汁、蘆薈汁，效果都不錯(cuò)，敷在患處15分鐘，再用清水洗掉即可。
若是起了水泡的嚴(yán)重曬傷，一定要避免摩擦皮膚，使水泡破裂，然后及時(shí)到醫(yī)院就診。
[導(dǎo)語(yǔ)]在炎炎夏日下，很多人都隨身攜帶著防曬霜，但是在使用時(shí)，有的人一天只涂抹一，有的人則不停地往身上涂抹，防曬霜究竟多久抹一次才科學(xué)？
專(zhuān)家告訴記者，只有了解了防曬品中的一些技術(shù)指標(biāo)，才能科學(xué)地使用它來(lái)護(hù)膚。
專(zhuān)家說(shuō)，一般防曬產(chǎn)品都會(huì)有自己的防曬指標(biāo)，愛(ài)買(mǎi)化妝品的女士都能在防曬霜的外包裝上發(fā)現(xiàn)pA與SpF的標(biāo)識(shí)。pA表示產(chǎn)品防護(hù)長(zhǎng)波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬黑的能力。pA＋代表有效，pA＋＋代表相當(dāng)有效，pA＋＋＋代表非常有效，＋號(hào)越多代表防曬能力越強(qiáng)。
SpF指產(chǎn)品防護(hù)中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅、曬傷的能力。一般來(lái)說(shuō)，人的皮膚正常紅斑量的產(chǎn)生約需20分鐘左右，即沒(méi)有任何防曬措施時(shí)，在陽(yáng)光下裸露20分鐘后皮膚就會(huì)變紅，如果防曬霜的SpF值為8，用它涂抹一次，理論上它對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間就是20×8＝160分鐘左右。若選擇SpF為15的防曬霜，則可在陽(yáng)光下停留15倍的時(shí)間，即300分鐘，依次類(lèi)推。但實(shí)際上，人的皮膚對(duì)陽(yáng)光中紫外線的承受力是因人、因時(shí)、因地而異的。
由此可知，在不同的環(huán)境下應(yīng)使用不同的防曬品，在室內(nèi)工作的職員或婦女可選用SpF10左右、pA＋的護(hù)膚品；比較容易曬黑或?qū)?qiáng)光敏感的人或經(jīng)常在室外工作或活動(dòng)的人，可使用SpF20、pA＋＋的防曬品；而在烈日下行走或海灘游泳時(shí)，則應(yīng)選擇抗水、抗汗性好的SpF30左右、pA＋＋＋的強(qiáng)效防曬品。
不過(guò)，專(zhuān)家提醒大家，也不要盲目追求SpF值，實(shí)際上SpF與防曬效果并不是成正比倍增的，SpF15的防曬品可以抵御93％的中波紫外線，而SpF34的防曬品只能多抵御4％左右的中波紫外線。同時(shí)，SpF和pA過(guò)高的產(chǎn)品或較油膩，或?qū)ζつw的順延性差，容易堵塞毛孔，引起痤瘡或毛囊炎。
由于防曬霜形成保護(hù)膜需要一個(gè)過(guò)程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜30分鐘以后再出門(mén)，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線最強(qiáng)的時(shí)候（上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應(yīng)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)涂抹一次。當(dāng)處于海灘等陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境中時(shí)，則每30～90分鐘就應(yīng)重新涂抹一次。
防曬霜是用來(lái)抵擋紫外線的，避免紫外線曬傷皮膚，皮膚被陽(yáng)光曬不但看起來(lái)黑，還會(huì)出現(xiàn)皮損的現(xiàn)象，感覺(jué)特別洋的難受，皮膚癢還不能抓皮膚，以免皮膚抓破發(fā)炎了，防曬霜要選擇適合自己膚質(zhì)，以免出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，防曬霜怎么用才正確防曬？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.卸妝
涂抹防曬霜的前提一定要先卸妝，除非防曬霜上有說(shuō)明可以不要卸妝。
二.提前半小時(shí)涂
防曬霜之所以能防曬，是因?yàn)榉罆袼吭谄つw上以后會(huì)形成一張膜，因此就可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。提前半小時(shí)涂防曬霜，讓它形成保護(hù)膜。
三.量要足
想要防曬霜起作用，必須得要涂夠量，如果你使用的量不夠，即使防曬指數(shù)很高，也達(dá)不到它所說(shuō)的效果。
四.補(bǔ)涂
夏天溫度高，容易流汗，每個(gè)2至3小時(shí)都要補(bǔ)涂一遍，以免防曬霜失去效果。
五.一年四季防曬
如果你想做一個(gè)美得發(fā)亮的美女的話，一定要注意一年四季都要做好防曬，不僅僅是晴天才會(huì)有紫外線的。
六.注意事項(xiàng)
建議防曬霜要多備幾只，一種是抵抗夏日的強(qiáng)烈紫外線，功效較強(qiáng)的，有防水功能的；另一種適合秋冬季節(jié)或在室內(nèi)的，防曬指數(shù)并不是很高的。
現(xiàn)在天氣是越來(lái)越熱了，這時(shí)候我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候就要注意了，一定要注意防曬了哦，防曬霜就是非常好的一個(gè)選擇了，可以幫助我們起到很不錯(cuò)的防曬作用，那么防曬霜具體都應(yīng)該如何的使用呢，下面就讓我們一起來(lái)看看防曬霜的情況吧。
均勻涂抹
外出游玩時(shí)涂抹防曬霜要均勻涂抹，避免一個(gè)部位防曬霜較厚，一個(gè)部位較薄的情況出現(xiàn)，最好將露在衣服外的身體部位全都涂抹一邊，這樣便可以避免陽(yáng)光帶來(lái)的危害。外出游玩時(shí)涂抹防曬霜要均勻涂抹，避免一個(gè)部位防曬霜較厚，一個(gè)部位較薄的情況出現(xiàn)。
及時(shí)增減
外出后過(guò)了一段時(shí)間，當(dāng)防曬霜失去效用之后，最好盡快將之清理干凈，避免肌膚承受壓力過(guò)大，從而導(dǎo)致健康受損。此外，當(dāng)防曬霜失去效用之后，重新涂抹防曬霜可以更好的保護(hù)自己，避免陽(yáng)光危害到身體健康，這是我們?cè)谑褂梅罆袼臅r(shí)候需要去注意的地方了，雖然防曬霜是非常好的了，但是掌握使用的方法也是特別重要的了，否則也沒(méi)有辦法起到我們想要的作用。
測(cè)試過(guò)敏反應(yīng)
一些防曬霜之中含有很多化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，因此在使用之前，最好一個(gè)過(guò)敏測(cè)試，這樣便能避免防曬霜導(dǎo)致過(guò)敏而危害身體的情況出現(xiàn)，如果我們不能注意起來(lái)，那么一旦出現(xiàn)了過(guò)敏的情況就非常的麻煩了，對(duì)于我們的皮膚健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的了，我們大家一旦要盡量避免這樣的情況出現(xiàn)哦。
防曬霜這樣的化妝品是現(xiàn)代人很熟悉的了，不論女性朋友們還是男性朋友們，在這時(shí)候都會(huì)使用防曬霜來(lái)防曬了，不過(guò)很多人在使用防曬霜的時(shí)候都存在一些誤區(qū)了，因此我們?cè)谏厦婢徒o大家介紹了使用防曬霜的正確方法，不要錯(cuò)過(guò)。
女性朋友出門(mén)都希望自己美美的，能夠吸引別人的注意，得到贊美。衣服，首飾，妝容都盡量做到完美。女性每天早上起床都要畫(huà)一個(gè)美美的妝，而女性化妝的順序是十分復(fù)雜的，需要根據(jù)當(dāng)天的妝容來(lái)變換。但是基礎(chǔ)的護(hù)理那是必要的。防曬作為化妝的重要步驟，它的使用順序是什么？
一眨眼又到了我們?nèi)绱搜谉岬南募?，每到夏季女性朋友出門(mén)就成了一個(gè)非常大的問(wèn)題，首先出門(mén)前我們要做好各類(lèi)的保護(hù)措施，比如太陽(yáng)傘，防曬衣，遮陽(yáng)鏡等等裝備，那么還有一個(gè)非常重要的步驟，就是擦防曬霜，這是很多的女性朋友都會(huì)納悶的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗳硕疾恢婪罆袼氖褂庙樞颉?/p>
1、辨別膚質(zhì)
首先在購(gòu)買(mǎi)防曬霜之前，我們要先清除自己的膚質(zhì)是屬于哪一種膚質(zhì)，可以自己在網(wǎng)上查找一些資料進(jìn)行辨別，看看自己是哪一種膚質(zhì)，再選擇購(gòu)買(mǎi)對(duì)應(yīng)的護(hù)膚霜，然后對(duì)癥下藥，因?yàn)樽o(hù)膚霜也是分類(lèi)型的，一共有四種膚質(zhì)類(lèi)型，如果使用的類(lèi)型和膚質(zhì)不一樣的話效果就會(huì)適得其反。
2、潔面
擦防曬霜之前要先潔面，這是第一步，大家可以根據(jù)自身的膚質(zhì)情況選擇相應(yīng)的產(chǎn)品。一共有潔面乳，潔面皂以及洗面奶，準(zhǔn)備好三樣?xùn)|西，一般來(lái)說(shuō)干性皮膚要使用補(bǔ)水保濕型的，偏油性皮膚的話就要用清爽控油型，其他的膚質(zhì)那么兩種都可以使用。
3、爽膚補(bǔ)水
很多人在防曬之前都省去了抹爽膚水這一步，其實(shí)這一步是必須的各位，防曬霜涂在臉上后是會(huì)吸收我們臉上的水分的，所以如果沒(méi)有提前補(bǔ)充好臉部的水分的話使用防曬霜會(huì)引起臉部缺水導(dǎo)致肌膚衰老，所以擦完爽膚水后我們要輕輕的拍打臉部，讓爽膚水慢慢的吸收掉。
4、乳液保濕
因?yàn)槌鋈ヒ惶丝赡苁潜容^久的，所以要持久的對(duì)臉部進(jìn)行保濕，這里我們就要使用到乳液來(lái)進(jìn)行保濕了。使用的時(shí)候取硬幣大小的量就可以了，乳液使用的對(duì)象一般是對(duì)干性的膚質(zhì)使用的，所以如果是油性膚質(zhì)就要在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候選擇清爽型的，擦乳液并不是要擦整個(gè)臉，而是先從我們皮膚最干燥的地方擦起，用手指肚去反復(fù)揉抹均勻，大家不要用手掌心去擦。
5、防曬隔離
用過(guò)防曬霜的人都知道防曬霜的成分都是比較油膩的，小編推薦大家先用隔離霜進(jìn)行打底，許多的防曬霜都是有防曬的作用的，但是只能起到輔助的作用，面對(duì)非常強(qiáng)的光線效果是不行的，所以只是起到一個(gè)打底的作用。
6、防曬霜的清理
除了臉部的防曬霜之外身上抹的防曬霜可以直接洗掉，洗澡的時(shí)候洗干凈就可以，但是臉上的要用卸妝水，這個(gè)大家都懂，但嚴(yán)格來(lái)說(shuō)隔離霜也是要用卸妝液來(lái)卸掉的，這個(gè)大家自己選擇處理
現(xiàn)在有很多精巧的“豬豬男孩”，那么近日在上海華東大學(xué)中就有一些精巧的男孩，在軍訓(xùn)的時(shí)候帶上了防曬霜。在軍訓(xùn)休息的時(shí)候，有些同學(xué)開(kāi)始滔滔不絕的聊起了自己的護(hù)膚必備品，有男生說(shuō)自己在軍訓(xùn)前準(zhǔn)備了很多的防曬霜，那么問(wèn)題來(lái)了，男孩子應(yīng)該怎么挑選防曬霜呢?
如何挑選防曬霜
不管買(mǎi)什么護(hù)膚品，不要認(rèn)為價(jià)格貴就是好的，必定要挑選適合自己的。對(duì)于防曬霜來(lái)說(shuō)挑選的時(shí)候必定要注重幾點(diǎn)：
1、USB與USV標(biāo)識(shí)
紫外線分UVA(曬黑，老化的元兇;波長(zhǎng)長(zhǎng);到真皮層)和UVB(波長(zhǎng)短;曬紅曬傷的元兇;到表皮層)。防UVB看SPF指數(shù)，防UVA看PA指數(shù)。
2、SPF防曬系數(shù)
SPF值不同，表示有用防曬的時(shí)間也不同，防曬運(yùn)算方式：防曬系數(shù)15的產(chǎn)品可保衛(wèi)你達(dá)5小時(shí)之久。比如20(分鐘)*15(SPF)=300分鐘(5小時(shí))，以此類(lèi)推。
3、PA值
PA是一種日本防曬指數(shù)測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)為2 - 4小時(shí)陽(yáng)光照射后皮膚持久性黑色素沉淀(PPD)的穩(wěn)固指數(shù)。PA保衛(wèi)程度為PA+，PA++，PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有用防護(hù)時(shí)間也就越長(zhǎng)。運(yùn)算方式：PA+防護(hù)時(shí)間大概為2– 4小時(shí)。PA++防護(hù)時(shí)間4 – 8小時(shí)，PA++防護(hù)時(shí)間4 – 8小時(shí)。
4、化學(xué)防曬與物理防曬
現(xiàn)在基本上都是化學(xué)+物理結(jié)合了，既保證防曬的效果，防曬劑的安全性，也不會(huì)質(zhì)地厚到(物理防曬的弊病)讓你想躲避。
當(dāng)然除了這個(gè)意外，還要看你的膚質(zhì)問(wèn)題，并不是每一款防曬霜都適合自己，比如使用過(guò)后可能會(huì)有人過(guò)敏、皮膚太油不透氣、皮膚太干等情況，所以必定要先試一下，然后再買(mǎi)。夏天到了，不管你是小姐姐還是小哥哥，記得都要保衛(wèi)好自己的皮膚。
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