戒酒的最快方法
養(yǎng)生的方法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“戒酒的最快方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)讀：戒酒的最快方法有哪些？喝酒過(guò)多會(huì)給身體造成嚴(yán)重的危害，所以對(duì)那些嗜酒如命的癮君子來(lái)說(shuō)戒酒是一定要的。那么戒酒的最快方法有哪些？下面一起來(lái)看看吧。
戒酒的最快方法
戒酒的最快方法有很多，可以通過(guò)認(rèn)知療法，藥物治療，漸漸減量法，家庭輔助治療等方法來(lái)戒酒：
1、認(rèn)知療法
通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害，從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。
2、漸漸減量法
要有計(jì)劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。
3、借助藥物
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
4、家庭輔助治療
嗜酒者家屬應(yīng)該積極幫助嗜酒者戒酒，讓嗜酒者樹(shù)立戒酒的信心，配合嗜酒者，給與嗜酒者支持和幫助，并在飲食上多加注意，這樣對(duì)于嗜酒者戒酒會(huì)有很大的幫助。
所有有過(guò)戒酒經(jīng)歷的朋友都知道戒酒實(shí)在是一件相當(dāng)苦難的事情，需要強(qiáng)大的毅力和堅(jiān)定的信念做精神支柱，所以戒酒失敗的例子也比比皆是。為什么戒酒之后會(huì)復(fù)飲？一起來(lái)看看。
為什么戒酒之后會(huì)復(fù)飲
1、在患者接受戒酒的治療過(guò)程中，醫(yī)生的服務(wù)不夠到位。有很多的不正規(guī)醫(yī)院根本就不管患者的具體病情，一個(gè)勁的吹噓自己怎樣的好，什么酒癮都能治，他們只管賣(mài)藥賺錢(qián)，不管患者后期會(huì)如何；只管患者用藥期間的情況，不管用藥以后能不能康復(fù)。
2、有的患者家屬圖省錢(qián)，誤認(rèn)為患者的戒酒治療在初見(jiàn)療效的時(shí)候就已經(jīng)成功，于是不再用藥進(jìn)行鞏固治療，或者是不聽(tīng)專(zhuān)家的指導(dǎo)，擅自停止治療而造成酒癮反彈。
3、戒酒不徹底、用藥不到位。很多患者家屬在患者戒酒初期有一點(diǎn)效果后，就以為戒酒成功了，不再服用藥物。可一旦停藥，時(shí)間不長(zhǎng)，患者就又去喝酒，造成患者反復(fù)戒酒，最后不能徹底戒酒。
4、強(qiáng)行封閉戒酒，有的戒酒的意志力比較弱，對(duì)家人關(guān)系冷漠的患者在精神上容易受到極大的壓抑，反抗、反制心里更加強(qiáng)烈，一旦解禁，心情稍有不順，即找到發(fā)泄的理由，一喝而不可收拾。
5、醫(yī)生沒(méi)有足夠的戒酒相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，無(wú)法指導(dǎo)家屬進(jìn)行改變，或者沒(méi)有耐心和善心指導(dǎo)家屬改變。
喝酒的人都知道，當(dāng)你過(guò)量飲酒后會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。那么喝酒后頭疼怎么辦？下面一起來(lái)看看吧。
喝酒后頭疼怎么辦
1、首先我們可以按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，是可以緩解頭痛的。
2、我們還可以通過(guò)食物療法
我們?cè)诰坪蟮臅r(shí)候喝掉豆?jié){、飲鮮橘皮水或者幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水都是可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會(huì)頭痛。
3、酸牛奶的解酒效果也不錯(cuò)
喝酒過(guò)后喝一些酸奶可以減輕頭疼癥狀，更可以保護(hù)胃，喝酒后一般是頭疼惡心反胃，酒精對(duì)胃粘膜的刺激非常強(qiáng)烈，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒很傷胃，酒后和一些酸奶是最好的養(yǎng)胃保護(hù)胃的方法。
4、酒后喝咖啡
最后要說(shuō)的是酒后喝咖啡會(huì)使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑，同時(shí)也會(huì)刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，因此，極大地增加了心血管的負(fù)擔(dān)?？Х纫蚴且环N利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，結(jié)果更糟糕。
朋友聚會(huì)喝酒是在所難免的，不勝酒力的朋友很快就倒下了。那么如何正確喝酒？下面一起來(lái)看看。
如何正確喝酒
1、不要每天喝酒
為了保護(hù)肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長(zhǎng)期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險(xiǎn)性很大。
2、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。
3、喝酒的時(shí)候不要吸煙
煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守喝酒不吸煙，吸煙不喝酒的原則。
4、千萬(wàn)不要白口喝酒
一定要搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類(lèi)也很值得推薦。
5、定期接受肝功能檢查
喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的，做好自我管理。
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中醫(yī)在平時(shí)的時(shí)候有的很廣大的作用，不光是能夠?qū)ι眢w有調(diào)節(jié)的效果，還能夠治療許多疑難雜癥，另外中醫(yī)戒酒也是有很多療效的。首先，針對(duì)一些長(zhǎng)時(shí)間喝酒如命的人來(lái)說(shuō)，用中醫(yī)戒酒非常的重要，能夠快速催吐，緩解酒精中毒。
對(duì)那些嗜酒如命的癮君子來(lái)說(shuō)，通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，幫助他們達(dá)到戒酒的目的。介紹三種戒酒的方法：
中藥瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。
耳穴貼壓戒酒
該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門(mén)、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門(mén)、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴 位上尋找敏 感點(diǎn)，將王不留行籽放在膠布上，對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4～5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5 次。
電針治療戒酒
可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進(jìn)針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強(qiáng)度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個(gè)療程，兩到三天治療一次。
戒酒偏方
1、戒酒偏方有認(rèn)知療法
通過(guò)影視廣播，圖片實(shí)物，討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。
2、戒酒偏方有借助藥物
由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。
3、戒酒偏方有反惡療法
這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。
4、戒酒偏方有組成一個(gè)戒酒的組織
戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個(gè)戒酒的組織,在這個(gè)組織里互相的監(jiān)督互相的督促,相互約束相互幫助共同完成戒酒。
5、戒酒偏方有在飲食上輔助戒酒
在飲食上要吃清淡的食物,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物,如胡蘿卜,西紅柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜,這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。
6、戒酒偏方有給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵(lì)
酒者戒酒的過(guò)程需要家庭的幫助,關(guān)懷與鼓勵(lì),不能過(guò)度責(zé)怪嗜酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理,給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵(lì),讓戒酒者有足夠的信心和決心,最終成功戒掉酒癮。
酗酒的壞處
1、酗酒的壞處有使你骨質(zhì)疏松
酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因?yàn)樾锞茖?dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失,也就意味著你的骨頭正在流失。
2、酗酒的壞處有升高血壓
只要喝的比最少量多一點(diǎn),甚至是工作后那么有限的幾杯都有可能升高你的血壓水平。如果你經(jīng)常性的大量酗酒,那么你的血壓水平會(huì)一直很高不會(huì)有所好轉(zhuǎn),直到你戒酒之后才有可能恢復(fù)正常。
3、酗酒的壞處有燒心癥狀
酒精是酸性的,因此大量飲酒可能會(huì)使你的胸部和嗓子有一種很惡心的灼燒的感覺(jué),不好下咽東西,甚至引起反胃或者反酸。
4、酗酒的壞處有加重經(jīng)前不快癥狀
大量飲酒的女性產(chǎn)生經(jīng)前不快癥狀的可能性很高因?yàn)榫凭母咛浅煞?。這會(huì)擾亂你的血糖水平,并且?jiàn)Z走你用來(lái)和經(jīng)前不快癥狀作戰(zhàn)的營(yíng)養(yǎng)。
5、酗酒的壞處有毀掉你的肌膚
酒精可能使你看起來(lái)更老因?yàn)樾锞剖鼓忝撍?肌膚失去彈性,使它加速老化,更多的皺紋,基本上讓你看起來(lái)像個(gè)老巫婆。
6、酗酒的壞處有使你痛苦
你可能快樂(lè)逍遙幾個(gè)小時(shí),但是事實(shí)是酒精是一種鎮(zhèn)靜劑,也就是說(shuō)開(kāi)始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界,然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時(shí)之中,緊隨其后的就是憂郁不振。
酗酒者的類(lèi)型
1、酗酒者的類(lèi)型有精神抑郁型
長(zhǎng)期飲酒,失去自控,每天必喝,每喝必醉;酒后嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、性格改變或衰退,性格固執(zhí),出現(xiàn)抑郁癥,幻聽(tīng)幻覺(jué)等。
2、酗酒者的類(lèi)型有興奮狂躁型
主要表現(xiàn)為:情緒激動(dòng)、胡言亂語(yǔ)、無(wú)事生非、亂跑亂動(dòng)、沒(méi)事找事,甚至打人罵人、損壞物體,鬧的家里雞犬不寧。
3、酗酒者的類(lèi)型有心腦血管型
主要表現(xiàn)為:長(zhǎng)期飲酒20--30年左右,患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。
4、酗酒者的類(lèi)型有肝脾腸胃型
長(zhǎng)期飲酒,引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎,身體極度消瘦,大便秘結(jié),內(nèi)分泌失調(diào);皮膚紅點(diǎn)或麻疹,形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。
若是談起戒酒，想必很多人都會(huì)說(shuō)這怎么可能戒的了，無(wú)論男人還是女人，在人際交往的時(shí)候，在工作應(yīng)酬的時(shí)候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問(wèn)題，在有些時(shí)候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對(duì)身體的傷害那可不是一點(diǎn)點(diǎn)，酒喝得多了嚴(yán)重的話甚至是會(huì)致命的。
鑒于這點(diǎn)，很多人也開(kāi)始想要戒酒，或者是因?yàn)閾?dān)心自己的身體又或者是因?yàn)榧胰嘶蚺笥训囊?guī)勸。總而言之，如果真的能戒酒的話對(duì)自己對(duì)他人都是一件不錯(cuò)的事情。但是戒酒也不是一時(shí)半會(huì)就能做成的事情，這個(gè)過(guò)程還是需要一些計(jì)劃和時(shí)間的。如果可以做到以下幾點(diǎn)的話那么離戒酒成功也會(huì)不遠(yuǎn)。
1.不要把所有的酒藏起來(lái)。 家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來(lái)避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果.
2.把握勸說(shuō)戒酒的最佳時(shí)機(jī)。 和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問(wèn)題剛剛提出后(比如一場(chǎng)激烈的家庭爭(zhēng)論或一場(chǎng)事故后)。選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候，您可以有機(jī)會(huì)私下交談。
3.特殊關(guān)照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問(wèn)題擔(dān)心。必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。
4.講述結(jié)果。 向飲酒者解釋如果他或她沒(méi)有尋求戒酒幫助，您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備，而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問(wèn)題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng)，走出家門(mén)遠(yuǎn)離酒精。不要做些沒(méi)有考慮好的過(guò)激行為。
5.尋求幫助。 事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預(yù)約治療顧問(wèn)。建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去。
6.動(dòng)員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?。剛剛?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。
7.尋求聯(lián)合力量。 在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)克服酗酒。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
8.獲取支持。 記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問(wèn)題負(fù)責(zé)。 酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來(lái)有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過(guò)一段靜止期后又開(kāi)始飲酒了。對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)是清楚的，一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長(zhǎng)，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。
戒酒是一個(gè)緩慢的過(guò)程，也是對(duì)人的一種考驗(yàn)。另外，除了酒，香煙也是對(duì)人身體有害的東西甚至相較于酒而言有過(guò)之而無(wú)不及?？墒侨藗儏s喜歡說(shuō)戒酒不戒煙這句話，認(rèn)為煙可以不用戒。其實(shí)不然，要知道每年因抽煙而死亡的人有很多。會(huì)抽煙的各位最好是把這個(gè)壞習(xí)慣給也戒掉。
平時(shí)在吃飯的時(shí)候，如果不注意很容易導(dǎo)致牙齒咬到舌頭，會(huì)使舌頭出現(xiàn)破損引起出血，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該馬上用溫水來(lái)漱口，要把血沫子吐出去，可以含一勺白糖在傷口的部位，有很好的止血的作用，一般情況下唾液里面本身就含有一種止血和消炎的成分，所以好轉(zhuǎn)相對(duì)是比較快的。
舌頭最快的止血方法
1、首先拿杯水漱口，把口里的血漱口吐出來(lái)。
2、照照鏡子，看看舌頭哪里被咬破了。
3、舀一勺白砂糖，倒在傷口上。
4、糖含在口里，等一分鐘。
5、用自來(lái)水漱口把糖漱掉。如果舌頭還在流血，就把以上步驟再重復(fù)一遍。
舌頭咬破了傷口怎樣能快速愈合
注意飲食
很多人咬破舌頭后容易出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，主要是不注意飲食引起的，所以為了讓被咬破的舌頭快速愈合，要少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物。 因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飼?huì)對(duì)舌頭有刺激作用，影響傷口的愈合。
鹽水漱口
如果舌頭被咬破了，但問(wèn)題并不嚴(yán)重，可以每日用鹽水漱口，因?yàn)辂}水能夠控制被咬部位的細(xì)菌活性。鹽吸收水分子，能夠起到滲透和脫水的作用，使被咬部位變得干燥，利于傷口的恢復(fù)。 方法：準(zhǔn)備一杯溫水，放入一勺食鹽，將它們混合，用鹽水漱口1-2分鐘，然后吐出來(lái)，連續(xù)三天即可越愈合。
漱口水漱口
大多數(shù)藥店都會(huì)有醫(yī)用的漱口水購(gòu)買(mǎi)，漱口水既可以清潔口腔，又能夠起到消炎殺菌的作用，對(duì)舌頭傷口的愈合有很好的作用。
身體里面有寒氣必須要排泄出來(lái)，如果排泄不出來(lái)會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)不斷的發(fā)病，最后引起更多嚴(yán)重的問(wèn)題，寒氣的癥狀通常會(huì)表現(xiàn)在臉色蒼白，面色發(fā)青發(fā)暗，并且會(huì)帶有一些氣血方面的問(wèn)題，可以通過(guò)用推拿，按摩，運(yùn)動(dòng)的方法緩解。
身體有以下癥狀或特征，代表體內(nèi)有寒濕：
* 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
* 舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
* 反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。
* 口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。
* 咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。
* 流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。
* 流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。* 愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。
* 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，代表體內(nèi)有寒。
* 經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。
* 臉上長(zhǎng)痘和斑，代表體內(nèi)有寒。
* 長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。
* 手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒。
* 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
* 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。
身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣——膀胱經(jīng)
身體背后的經(jīng)絡(luò)主要是膀胱經(jīng)，由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個(gè)部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時(shí)會(huì)出現(xiàn)整個(gè)肩背酸軟或酸痛。
由于膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)頭部，因此，會(huì)出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺(jué)，眉頭附近的印堂部位會(huì)隱隱作痛，按摩耳后的風(fēng)池穴會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，喉嚨也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽，這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時(shí)的癥狀。夏天中暑時(shí)也經(jīng)常會(huì)有這種感覺(jué)，兩種情形都是背后膀胱經(jīng)阻塞的癥狀。
● 如何應(yīng)對(duì)排除膀胱經(jīng)寒氣時(shí)出現(xiàn)的癥狀
【刮痧】
排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺(jué)，大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。
【其他】
另外，當(dāng)剛開(kāi)始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝水，然后再出去曬個(gè)太陽(yáng)，所謂曬太陽(yáng)，在冬天可以直射，夏天就只要在樹(shù)陰下光線較強(qiáng)的地方即可，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，姜湯，再睡個(gè)好覺(jué)，也能將癥狀消除一部分。
身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣——胃經(jīng)和大腸經(jīng)
身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣排出時(shí)，最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)水瀉。這些癥狀和肺里寒氣排出時(shí)相同，分辨的方法是用手觸摸額頭和鼻尖，再和臉部其它部位的溫度相比較。
● 區(qū)分身體前面經(jīng)絡(luò)的寒氣/肺里寒氣
如果額頭的溫度較低，則這些癥狀是身體前面經(jīng)絡(luò)中的寒氣排出
如果是鼻尖的溫度較低，則是肺里寒氣的排出
經(jīng)絡(luò)中的寒氣排除不會(huì)造成咳嗽也不容易出現(xiàn)發(fā)燒，肺里寒氣排出時(shí)則很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒。
身體前面寒氣的經(jīng)絡(luò)主要是胃經(jīng)和大腸經(jīng)。因此，在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。最常出現(xiàn)的是脹氣，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。
谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高的臨床上是比較常見(jiàn)的，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，往往預(yù)示著肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，我們知道肝臟是人體最大的解毒器官，如果肝臟不健康對(duì)人的危害是比較大的，如果轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)升高，應(yīng)該及時(shí)采用一定的方法來(lái)降低轉(zhuǎn)氨酶，可以從通過(guò)中藥方法來(lái)治療，效果是比較不錯(cuò)的。
降轉(zhuǎn)氨酶最快的方法
五味子+硒降酶養(yǎng)肝，中藥五味子在我國(guó)中醫(yī)藥學(xué)中，治療肝臟疾病是不可以缺少的一味藥材，《綱目》記載著：五味子，入補(bǔ)藥熟用，入嗽藥生用。五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺，甘入中宮益脾胃?？梢?jiàn)五味子對(duì)肝臟治療是有特別的療效的。五味子中含有的五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，抑制線粒體中轉(zhuǎn)氨酶釋放，進(jìn)而促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生，從而降低人體血液中的轉(zhuǎn)氨酶，減少轉(zhuǎn)氨酶過(guò)高對(duì)肝臟傷害。
微量元素硒，是由植物提取出的有效成分，硒元素對(duì)人體有保護(hù)的重要作用，同時(shí)對(duì)肝臟調(diào)理效果極佳，可以清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，分解酒精，代謝脂肪的作用，同時(shí)硒元素還可以抑制肝細(xì)胞癌變的作用。如果將兩者搭配使用的話效果更好，五味子和硒對(duì)肝臟調(diào)理改善都是有很大作用，相輔相成，兩種材料采用醫(yī)藥科技加工后效果會(huì)更好，可以說(shuō)是肝臟的大補(bǔ)，一次如有條件建議每日可以服用硒五味子養(yǎng)肝片，對(duì)肝臟排毒，調(diào)理肝損傷有很大的作用。是日常養(yǎng)肝方法的首選。
臨床上病癥表現(xiàn)：
1、肝臟不好的患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭油膩、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不過(guò)此要區(qū)分于胃部疾病。
2、皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎癥、關(guān)節(jié)痛等也是肝臟不好的表現(xiàn)癥狀。3、肝臟不好還會(huì)表現(xiàn)于患者的眼睛、皮膚、尿液會(huì)出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，這個(gè)癥狀往往比較明顯。4、正常體內(nèi)激素代謝也會(huì)因?yàn)楦闻K不好的問(wèn)題而出現(xiàn)異常，可導(dǎo)致性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、蜘蛛痣、肝掌等。5、肝臟不好會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞大量壞死，進(jìn)而引起血清轉(zhuǎn)氨酶增高，膽堿脂酶降低，會(huì)引起乏力、疲勞、嗜睡等癥狀。
治療口臭最快的方法
1、治療口臭最快的方法
1.1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。
1.2、酸奶。每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
1.3、香料。可以買(mǎi)一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。
1.4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái),有效凈化口氣。
1.5、蘋(píng)果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維,咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果。
2、口臭中醫(yī)治療方法
中藥治療:不僅僅要清除臟腑實(shí)火,更重要的是要調(diào)節(jié)人體的脾胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng),平衡口腔環(huán)境,肅清口腔細(xì)菌。清理為主,調(diào)補(bǔ)為輔,標(biāo)本兼治,徹底肅清口腔有害細(xì)菌,均衡口腔小環(huán)境才能從根本上杜絕口臭的發(fā)生。
2.1、肺胃郁熱,外邪凝滯,肺胃郁熱上攻,而致口臭,鼻干燥,咽紅腫疼痛,涕黃,苔少,舌紅,脈細(xì)數(shù)。治則:清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減:蘆薈10克,甘草5克,麥冬10克,桑枝10克,赤芍10克,桔梗6克,薄荷5克,荊芥10克,黑山桅10克,辛夷10克。
2.2、胃火灼盛:癥見(jiàn)口臭、口干,牙齦紅腫,消谷善饑,舌紅苔黃少津,脈滑數(shù)。治則:消熱瀉火。方藥---清胃散加減:黃蓮6克,生地20克,丹皮、霍香10克、蘇梗10克,犀角20克(先煎)。
3、口臭的注意事項(xiàng)
有口臭的平時(shí)飲食應(yīng)以清淡、柔軟為宜,應(yīng)多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營(yíng)養(yǎng)水果。忌煙酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物,以及能產(chǎn)生異味的大蔥大蒜等,禁用活血辛熱類(lèi)中藥。還應(yīng)保持口腔清潔衛(wèi)生,做到早晚、睡前科學(xué)刷牙。對(duì)于明確診斷有如肥大性牙齦炎后期可見(jiàn)上皮細(xì)胞或結(jié)締組織改變的;壞死性牙齦炎發(fā)展成面頰壞疽或走馬牙疳的,一定要及時(shí)治療,控制感染,防止并發(fā)不同程度的中毒或全身衰竭癥狀,并因其導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,當(dāng)引起高度警惕。同時(shí),調(diào)理好大便對(duì)防治口臭也有一定意義。
引發(fā)口臭原因大盤(pán)點(diǎn)
1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門(mén)螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。
4、節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。
口臭吃什么好
食物一:牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
食物二:檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭食物三:香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
食物四:酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
人的身體無(wú)論是哪個(gè)部位發(fā)生了問(wèn)題，都是比較痛苦的。因?yàn)橹灰侨梭w不適，都應(yīng)該及時(shí)預(yù)防，解決治療。肛門(mén)是個(gè)比較敏感的部位，如果發(fā)生了紅腫現(xiàn)象，說(shuō)明已經(jīng)有了細(xì)菌的感染?；蛘呤且?yàn)闈裾钜鸬钠つw疾病，也可能是痔瘡等疾病問(wèn)題，所以肛門(mén)消腫的最快方法是什么呢？
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數(shù)肛周表淺的膿腫可采用抗生素治療、熱水坐浴、局部理療等方法消散，但多數(shù)患者需要手術(shù)切開(kāi)膿腫，充分引流膿液，防止其不斷擴(kuò)散，以減輕疼痛等癥狀。伴有肛瘺的肛管直腸周?chē)撃[，要根治必須先處理肛瘺，局部可用高錳酸鉀溶液坐浴，使會(huì)陰保持清潔。同時(shí)應(yīng)用抗生素控制感染。2
要合理飲食在肛周膿腫的注意事項(xiàng)中有重要意義。避免恣意酗酒，少吃辛辣刺激性食品，日常生活不吃不衛(wèi)生的食品，特別是夏季細(xì)菌滋生，飲食一定要注意，保持大便通暢也是肛周膿腫的注意事項(xiàng)。避免腹瀉與大便干燥，刺激肛隱窩發(fā)炎誘發(fā)肛周膿腫。3
肛周膿腫屬于肛周的炎癥性疾病，一般是由肛竇炎或其他肛腸疾病引起。肛周膿腫是必須手術(shù)治療的，其他方法只會(huì)耽誤病情，使肛周膿腫發(fā)展為肛瘺，所以只要有發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，最好及時(shí)手術(shù)治療，耽誤的時(shí)間越久，以后越麻煩，自己越痛苦。注意事項(xiàng)：
溫馨提示：平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能增進(jìn)和改善肛門(mén)部血液循環(huán)，使局部的抗病能力提高，能預(yù)防感染的發(fā)生，少吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。
腳踝腫脹在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，平時(shí)走路不小心引起扭傷是最常見(jiàn)的原因，如果不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以在家中護(hù)理的方法來(lái)達(dá)到消腫的效果，比如說(shuō)，采用冰敷的方法，不但具有消腫的作用，還有緩解疼痛的效果，當(dāng)然如果比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，要拍片子處理看是不是發(fā)生骨裂的情況，韌帶是不是出現(xiàn)了問(wèn)題。
腳踝消腫的最快方法
1.立即冰敷處理
讓受傷的人正面坐下或仰臥著,同時(shí)用背包等物品將足部墊高,以利靜脈回流,從而可減輕腫脹和疼痛。
盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細(xì)血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。
如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是簡(jiǎn)單的冰敷用具。
根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時(shí)敷二十分鐘進(jìn)行,但要注意避免凍傷。
應(yīng)用三角巾、頭巾或衣物等任何布類(lèi)物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周?chē)?p>
2、加壓包扎處理
冷敷的同時(shí)或冷敷后應(yīng)用三角巾、頭巾或衣物等任何布類(lèi)物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周?chē)?，也可用?shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背方向粘貼、固定踝關(guān)節(jié),減少活動(dòng)度。無(wú)論加壓包扎或用膠布粘貼固定均應(yīng)使受傷的外踝形成外翻或受傷的內(nèi)踝形成內(nèi)翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續(xù)再受到牽拉,從而減輕或避免加重?fù)p傷和疼痛。
3.骨折時(shí)關(guān)節(jié)固定處理
如果已發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折,應(yīng)根據(jù)情況選用約30厘米長(zhǎng)的木版或硬紙板分別放置在受傷的踝關(guān)節(jié)兩側(cè),并在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等,然后用繃帶或三角巾將兩塊木版或硬紙板上下兩端分別固定牢固。
4、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。
腳踝扭傷切忌使勁揉搓腫脹處,想把淤積起來(lái)的血腫揉開(kāi)、搓散;切忌用熱毛巾敷,想活血消腫;切忌強(qiáng)忍著疼走路、活動(dòng)，想預(yù)防“存住筋”;切忌馬上貼上膏藥。
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎疾病，在發(fā)生通風(fēng)時(shí)關(guān)節(jié)都會(huì)變得很疼，而且會(huì)有腫脹的現(xiàn)象，這樣不僅影響到人們的正常行動(dòng)能力，連很多人徹底治療的希望都沒(méi)有，所以很多人會(huì)對(duì)痛風(fēng)，其實(shí)痛風(fēng)的關(guān)節(jié)腫痛大家不要小看，更多的可以選擇合適的方法慢慢調(diào)理，這樣能達(dá)到一定的療效。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)如何消腫呢
秋水仙堿的療效一般都很顯著，通常于治療后12小時(shí)癥狀開(kāi)始緩解，36~48小時(shí)內(nèi)完全消失。秋水仙堿的用法及劑量是每2小時(shí)口服1mg，服到獲得療效或者一直服到出現(xiàn)腹瀉或嘔吐為止。嚴(yán)重發(fā)作者可能需要服4~7mg(平均5mg)。對(duì)一次發(fā)作給予的劑量在48小時(shí)內(nèi)不可超過(guò)7mg。
該治療?？梢鸶篂a。若消化道對(duì)秋水仙堿不能耐受，也可經(jīng)靜脈給藥，用氯化鈉溶液將秋水仙堿1mg稀釋到20ml，緩慢注射(2~5分鐘)，24小時(shí)內(nèi)用量不得超過(guò)2mg。預(yù)防性口服秋水仙堿同時(shí)給予靜脈注射秋水仙堿可引起嚴(yán)重的骨髓抑制，甚至死亡。秋水仙堿引起的腹瀉可造成嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂，尤其在老年人可導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
抽吸關(guān)節(jié)和液，隨后注入皮質(zhì)類(lèi)固醇酯也可控制痛風(fēng)急性發(fā)作。根據(jù)受累關(guān)節(jié)的大小，注入強(qiáng)的松龍叔丁乙酯10~50mg。ACTH80u單劑量肌內(nèi)注射是一種非常有效的治療方法，和靜脈用秋水仙堿一樣，特別適用于術(shù)后不能服藥的痛風(fēng)發(fā)作的病人。多關(guān)節(jié)發(fā)作時(shí)，也可短期應(yīng)用強(qiáng)的松，如20~30mg/d。偶爾需聯(lián)合應(yīng)用幾種藥物治療痛風(fēng)急性發(fā)作。
非類(lèi)固醇抗炎藥(NSAID)對(duì)已確診的痛風(fēng)急性發(fā)作有效。通常與食物一起服用，連續(xù)服2~5天。NSAID可以引起許多并發(fā)癥，包括胃腸道不適，高鉀血癥(出現(xiàn)于那些依賴前列腺素E2維持腎血流量的病人)和體液潴留。用NSAID有特別危險(xiǎn)的病人包括老年病人，脫水者，尤其有腎臟疾病史的病人。
促進(jìn)尿酸排泄療法，口服丙磺舒(500mg片劑)或苯磺唑酮(100mg片劑)均可，調(diào)節(jié)用藥劑量以維持血清尿酸鹽濃度在正常范圍。開(kāi)始給予半片每日2次。逐漸增加藥量達(dá)到每日4片。苯磺唑酮比丙磺舒作用強(qiáng)，但毒性也大。水楊酸鹽能對(duì)抗上述兩種藥物的促進(jìn)尿酸鹽排泄作用，應(yīng)避免作用。對(duì)乙酰氨基酚具有與水楊酸類(lèi)似的鎮(zhèn)痛作用，卻不影響尿酸排泄。
用別嘌呤醇200~600mg/d(分次用)抑制尿酸合成，同樣也能控制血清尿酸鹽濃度。與促酸藥合用時(shí)，最初劑量宜小，逐漸加量直至尿酸水平接近4.5mg/dl(0.26mmol/L)。該藥除能阻斷尿酸形成中酶的作用(黃嘌呤氧化酶)之外，還能糾正嘌呤的過(guò)度合成。這時(shí)處理反復(fù)出現(xiàn)尿酸結(jié)石或有腎功能障礙的病人，特別有利。明確的尿酸結(jié)石能通過(guò)別嘌呤醇治療得到溶解。別嘌呤醇的副作用主要有輕度胃腸道不適，潛在危險(xiǎn)性的皮疹，肝炎，血管炎和白細(xì)胞減少。
輔助療法，所有痛風(fēng)患者都需要攝入大量液體，每日至少3L，尤其是以前患有慢性尿酸結(jié)石患者更應(yīng)如此。服用碳酸氫鈉或檸檬酸三鈉5g，每日3次，使尿液堿化。臨睡前服用乙酰唑胺50mg，能有效堿化晨尿。注意避免尿液過(guò)堿化，因?yàn)檫@可能促進(jìn)草酸鈣結(jié)晶沉積。因?yàn)樗幬锿耆梢杂行Ы档脱迥蛩猁}濃度，所以通常不需要嚴(yán)格限制飲食中嘌呤含量。
