多汗時(shí)也要當(dāng)心 重視才能健康
健康的身體多養(yǎng)生多運(yùn)動(dòng)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“多汗時(shí)也要當(dāng)心 重視才能健康”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在天氣是越來(lái)越熱了，我們馬上就要到夏季了，在這時(shí)候我們就容易出現(xiàn)出汗多的情況了，很多人都是有多汗問(wèn)題的了，那么我們?cè)谶@時(shí)候就要注意了，這很可能是由于我們出現(xiàn)身體問(wèn)題導(dǎo)致的哦，下面就讓我們看看吧。
真正的汗水是沒(méi)有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因?yàn)槲⑸飳?duì)汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會(huì)呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時(shí)，就要考慮會(huì)不會(huì)是身體生病了，這時(shí)候最好咨詢醫(yī)生，這是我們最好的方法了，如果我們通過(guò)了醫(yī)生的詢問(wèn)之后，那么就會(huì)更好的看看我們到底是怎么問(wèn)題導(dǎo)致的了，就可以讓我們更好的保健身體的健康了，是我們大家一定要注意了哦。
按照中醫(yī)的說(shuō)法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過(guò)多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
專(zhuān)家介紹說(shuō)，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤，常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗。
想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于身體出現(xiàn)的各種情況都要重視起來(lái)了，多汗的問(wèn)題雖然很常見(jiàn)的，但是很可能是由于我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的了，這時(shí)候就一定要小心起來(lái)，我們避免了才可以讓我們的身體更健康哦。
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夏季天氣炎熱，身體失水過(guò)多，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，很多人認(rèn)為流汗是很正常的事，出汗到底好不好呢?專(zhuān)家介紹說(shuō)，人體皮膚上約有330多萬(wàn)個(gè)汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來(lái)的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產(chǎn)生的廢物。出汗對(duì)人體的健康有什么影響呢?身體3個(gè)部位多汗一定要當(dāng)心!下面一起來(lái)看看。
汗是人體空調(diào)，出多出少有講究
出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恒定的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。正常人24小時(shí)內(nèi)不知不覺(jué)會(huì)蒸發(fā)約600～700毫升汗水。外界溫度、精神緊張、情緒激動(dòng)、進(jìn)食辛辣、熱燙食物都可以導(dǎo)致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當(dāng)人體處在高熱狀態(tài)時(shí)，不能發(fā)揮分泌汗液的作用，人就會(huì)發(fā)高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統(tǒng)受損?？梢?jiàn)汗腺調(diào)節(jié)人體體溫的重要性。感冒發(fā)燒時(shí)，使用退熱藥即通過(guò)汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤(rùn)澤皮膚、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會(huì)失去潤(rùn)養(yǎng)，變得干燥。汗液的過(guò)度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗癥等。
汗水顏色異常，需要及時(shí)就醫(yī)
專(zhuān)家介紹說(shuō)，真正的汗水是沒(méi)有顏色的。如出現(xiàn)黃色是因?yàn)槲⑸飳?duì)汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會(huì)呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時(shí)，就要考慮會(huì)不會(huì)是身體生病了，這時(shí)候最好咨詢醫(yī)生。
按照中醫(yī)的說(shuō)法，汗為津液的組成部分，汗的產(chǎn)生與臟腑均有一定關(guān)系，汗出過(guò)多，可耗血傷津;反之津虧血少，汗源不足，不宜發(fā)汗。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
出汗與疾病，微妙有關(guān)聯(lián)
其實(shí)，出汗也是一個(gè)信號(hào)，有時(shí)可能意味著你的健康出了問(wèn)題，身體發(fā)出的這種警報(bào)信號(hào)一定不能忽視。那么出汗與疾病有啥聯(lián)系呢?
專(zhuān)家介紹說(shuō)，一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。糖尿病患者出汗較少，但小便卻多;患者的汗液呈黃色并略帶腥味。老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀，低血糖發(fā)作時(shí)可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗。手足震顫等。甲亢怕熱多汗，嗜鉻細(xì)胞瘤，常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，人該出汗時(shí)就得出汗。在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開(kāi)水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶咸味的食物。生活中應(yīng)多注意：切記不可過(guò)度出汗;出汗時(shí)勿吹風(fēng)扇;大量出汗后應(yīng)補(bǔ)充水電解質(zhì);經(jīng)常自汗盜汗者應(yīng)積極進(jìn)行治療;患風(fēng)寒感冒時(shí)可以生姜煮水飲服。
三是心窩、胸口多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)。
根據(jù)出汗判斷身體狀況
中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況。
按出汗時(shí)間分：無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱(chēng)為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分：
一是頭汗過(guò)多，若頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。
二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
現(xiàn)在我們馬上就要到夏季了，這是一個(gè)天氣炎熱的季節(jié)了，這時(shí)候我們就容易出現(xiàn)多汗的情況了，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常常見(jiàn)的了，但是大家知道嗎，我們多汗的情況往往是由于身體出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的了哦，下面就讓我們一起看看吧。
頭汗過(guò)多
若頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛，這樣的情況是現(xiàn)在很常見(jiàn)的了，但是往往是由于身體出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的了，尤其要注意的就是胃部的問(wèn)題了，我們一定要保護(hù)好奧自己的胃部健康了哦。
手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等，這些中藥材是可以幫助我們更好的保健身體了，還可以通過(guò)吃這樣的中藥材來(lái)清胃火了，對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)不要錯(cuò)過(guò)。
心窩、胸口多汗
多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī)。
多汗的情況是我們?cè)谙募竞艹Ｒ?jiàn)的了，這時(shí)候我們是一定要小心的了，很可能是由于我們的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題導(dǎo)致的了，我們?cè)谶@時(shí)候就要重視起來(lái)了，如果我們不能小心起來(lái)，那么就很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)大的問(wèn)題了哦。
導(dǎo)讀：蜂蜜歷來(lái)是養(yǎng)生家們最為推崇的食物之一，蜂蜜甜味可口營(yíng)養(yǎng)豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)、現(xiàn)……
蜂蜜歷來(lái)是養(yǎng)生家們最為推崇的食物之一，蜂蜜甜味可口營(yíng)養(yǎng)豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚。但是不管多好的食物，都有兩面性別人的補(bǔ)藥可能是是你的毒藥。所以吃蜂蜜也必須知道一些注意事項(xiàng)。
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^(guò)程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
此外，專(zhuān)家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
4、感冒藥容易和蜂蜜打架。
感冒了多半會(huì)咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院藥劑科教授孫廣紅提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無(wú)痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時(shí)服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會(huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒作用。
同理，凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。
另外，蜂蜜主要通過(guò)潤(rùn)肺來(lái)達(dá)到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補(bǔ)，最好不要喝蜂蜜。
5、蜂蜜雖好不可多服。
蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，一次進(jìn)食過(guò)多，可使血糖升高。目前沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法，但正常情況下成人每天1-2匙約20克左右為宜。
蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加熱后會(huì)失去活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值消失。固以不超過(guò)50攝氏度得溫開(kāi)水調(diào)服。
早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤(rùn)燥，還可快速補(bǔ)充體能。
蜂蜜最好飯前11.5小時(shí)或飯后23小時(shí)服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時(shí)避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
6、蜂蜜面膜別亂用。
近來(lái)，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專(zhuān)家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤(rùn)、鎖水保濕的功效。
但專(zhuān)家同時(shí)提醒：蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤(rùn)膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說(shuō)，因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。
另外，如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟侨菀准铀偌?xì)菌的滋生，加重感染。
夏季手機(jī)也要“防暑防汗防感冒”
隨著“小滿”節(jié)氣的到來(lái)，天氣也開(kāi)始入夏了，悶熱的天氣不僅讓大家汗流浹背，而且讓大家的手機(jī)也開(kāi)始感到“傷不起”。溫度升高、頻繁死機(jī)、速度變慢，都是手機(jī)“中暑”的前兆。其實(shí)在夏天，手機(jī)不僅需要“防暑”，還要注意“防汗”和“防感冒”哦。
手機(jī)作為精密的電子設(shè)備，在暴曬的環(huán)境下使用會(huì)帶來(lái)巨大的危害，主要包括三點(diǎn)：
1、屏幕使用壽命縮短；
2、手機(jī)電池迅速膨脹，鼓包，甚至爆炸；
3、手機(jī)塑料外殼變形，導(dǎo)致手機(jī)密封不嚴(yán)等。
高溫暴曬 手機(jī)易爆炸起火
除了暴曬外，高溫悶燒環(huán)境對(duì)手機(jī)的危害也非常明顯。如在露天的汽車(chē)中，因受夏季太陽(yáng)直射的影響，車(chē)內(nèi)溫度會(huì)提升至60攝氏度，最高甚至可達(dá)80攝氏度。手機(jī)在這樣的環(huán)境中，會(huì)加速元件的老化，尤其是手機(jī)電池。在這種悶熱環(huán)境下，甚至比暴曬中更加危險(xiǎn)，一旦發(fā)生自燃和爆炸，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的財(cái)產(chǎn)損失。
建議：在夏季使用手機(jī)，充電時(shí)一定不要在枕頭、被褥上進(jìn)行，更不要蓋住手機(jī)，以免因溫度過(guò)高導(dǎo)致起火。此外，使用手機(jī)最好在陰涼環(huán)境下進(jìn)行，千萬(wàn)不要將手機(jī)遺忘在露天的汽車(chē)中。
汗水浸濕 導(dǎo)致手機(jī)故障多
水一直都是手機(jī)最大的“殺手”，在夏天里，手機(jī)聽(tīng)筒音質(zhì)變差的主要原因之一就是被汗水浸濕，此外，手機(jī)反應(yīng)速度變慢、頻繁死機(jī)等現(xiàn)象也與汗水的影響密不可分。
由于夏天里汗水分泌較多，使用手機(jī)時(shí)大多數(shù)市民又習(xí)慣緊貼在臉上，受此影響，汗水會(huì)逐漸滲透進(jìn)手機(jī)內(nèi)部，對(duì)元件造成腐蝕。日積月累，手機(jī)小故障就會(huì)逐漸增多，嚴(yán)重的還會(huì)造成手機(jī)內(nèi)部短路，最終導(dǎo)致手機(jī)損壞。
建議：夏天使用手機(jī)時(shí)，要經(jīng)常擦拭汗水，避免汗水進(jìn)入手機(jī)內(nèi)部。如果有條件，最好使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)電話。
溫差過(guò)大 手機(jī)也會(huì)感冒
不僅僅是高溫會(huì)對(duì)手機(jī)帶來(lái)傷害，過(guò)大的溫差同樣會(huì)導(dǎo)致手機(jī)出現(xiàn)故障。尤其是在當(dāng)下，空調(diào)已經(jīng)成為家里、商場(chǎng)和辦公地點(diǎn)的必備品。雖然在空調(diào)房里舒服了，但一走出空調(diào)房，10多度的溫差，則會(huì)讓手機(jī)“傷風(fēng)感冒”。
這是因?yàn)樵诰薮鬁夭钕拢謾C(jī)會(huì)形成一種冷凝現(xiàn)象。此時(shí)手機(jī)內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生水汽，如果水汽產(chǎn)生過(guò)多，就導(dǎo)致手機(jī)出現(xiàn)短路、按鍵錯(cuò)位、屏幕顯示不穩(wěn)定等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致手機(jī)報(bào)廢。
建議：為了防止手機(jī)從空調(diào)環(huán)境中拿到室外出現(xiàn)冷凝，大家可以把手機(jī)放入口袋或者包內(nèi)等相對(duì)密閉的環(huán)境，等手機(jī)升溫后再拿出來(lái)，這樣就不容易凝結(jié)水汽了。
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北京新近一次“倒春寒”結(jié)束之后，記者從北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院了解到，從春節(jié)期間到目前為止，脊椎病患者的就診數(shù)量在迅速增多。因此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院按摩科3個(gè)治療室，僅上午就診的脊椎病患者數(shù)量就超過(guò)了百人，比以往的正常情況增加了兩成。而在就診的患者當(dāng)中，初次就診的患者占了相當(dāng)?shù)臄?shù)量。記者還了解到，從目前就診人群上看，40歲以上的患者數(shù)量不低于60%。與以往情況有所不同的是，今年，30歲左右年齡段的脊椎病患者比例迅速增加。事實(shí)上，脊椎病應(yīng)屬于中老年性疾病。
天氣變化最易引發(fā)脊椎病
在中醫(yī)上認(rèn)為脊椎病是肝腎虧損，筋骨失榮的產(chǎn)物。按照醫(yī)學(xué)上的解釋?zhuān)棺挡【褪羌棺档墓琴|(zhì)、椎間盤(pán)、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)，從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。最常見(jiàn)的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。其主要癥狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的王英杰醫(yī)生說(shuō)，中醫(yī)學(xué)上就有寒主痛的說(shuō)法。寒冷減緩了血流速度，遇到病變部位，氣血回流不暢的現(xiàn)象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痙攣，從而使不太明顯的癥狀，在短時(shí)間里明顯化。
因此，王英杰醫(yī)生表示，無(wú)論脊椎是否健康，都應(yīng)科學(xué)穿衣戴帽。此外，他提醒脊椎不好的患者，在注意保暖的同時(shí)，還要注意盡量不穿分量比較重、衣領(lǐng)過(guò)高過(guò)緊的衣服，因?yàn)樗鼤?huì)壓迫頸肩部的血管，導(dǎo)致輸送到腦部和眼部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，從而使得脊椎病情加重。
脊椎病患者年輕化與生活方式相關(guān)
就目前病人年紀(jì)越來(lái)越輕，其中又以頸椎、腰椎的患者居多的現(xiàn)象，王英杰醫(yī)生認(rèn)為，這與長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作等生活方式有著直接關(guān)系。因此，在長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案之中，應(yīng)該注意隔段休息，以避免循環(huán)不暢、筋脈勞損、肌肉痙攣而引發(fā)脊椎損害。
王醫(yī)生建議，一個(gè)姿勢(shì)的保持時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)兩小時(shí)，之后應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)念i部、腰部舒展活動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間可長(zhǎng)可短，但必須長(zhǎng)期堅(jiān)持形成習(xí)慣。同時(shí)，還要注意保暖。
不正確的姿勢(shì)可誘發(fā)脊椎病
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在脊椎病患者中，以從事計(jì)算機(jī)、會(huì)計(jì)、教師、醫(yī)生、辦公室工作的人數(shù)占有相當(dāng)?shù)谋壤?。因此，?zhuān)家們認(rèn)為，不正確的坐姿、站姿、臥姿，以及長(zhǎng)時(shí)間以同一姿勢(shì)的伏案工作或勞動(dòng)是導(dǎo)致脊椎病的主要原因。同時(shí)，專(zhuān)家們還認(rèn)為，良好姿勢(shì)可以預(yù)防脊椎病，保護(hù)脊椎的工作是在平時(shí)的一舉一動(dòng)中。
在日常生活中，很多人習(xí)慣以放松的狀態(tài)站立，或坐臥。最常見(jiàn)的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。專(zhuān)家認(rèn)為，如此姿勢(shì)時(shí)間久了，會(huì)改變脊椎的正常彎曲度，從而導(dǎo)致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等病變的發(fā)生。
導(dǎo)讀：胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰(shuí)不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒(méi)將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來(lái)。往往小……
胸部，是女性魅力的體現(xiàn)。而作為女人，誰(shuí)不想擁有豐滿的胸部，有的人只是埋怨自己胸部小，卻沒(méi)將胸部跟健康狀況聯(lián)系起來(lái)。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒(méi)有豐胸、護(hù)胸意識(shí)的女性危險(xiǎn)性很大。
1、貧血、氣血不足
氣血不足，上達(dá)不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡(luò)受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會(huì)外擴(kuò)、松弛、下垂，月事前無(wú)任何感覺(jué)。因此胸部的健康狀況跟內(nèi)分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細(xì)微隱患往往不會(huì)被察覺(jué)。
2、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況
乳暈黑、有增生糾結(jié)顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉(zhuǎn)化、代謝能力都不夠;肝藏血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不多，子宮血供應(yīng)不夠，胸部自就會(huì)缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調(diào)理，胸部發(fā)育不良，說(shuō)明腎陰不足，氣血不足。
3、減少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都會(huì)有自卑的情結(jié)，沒(méi)有豐滿的胸部怎么會(huì)有女人應(yīng)有的資本，更不要談女人魅力了。
4、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎(chǔ)上的，想想，干癟的乳房，怎么會(huì)有感覺(jué)呢?要想經(jīng)營(yíng)一個(gè)健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。
5、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會(huì)存在乳腺疾病的隱患，增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會(huì)在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護(hù)胸意識(shí)，經(jīng)常按摩胸部，愛(ài)惜自己的胸部，才能做健康的女人。
什么叫做手腳多汗癥？通過(guò)字面意思來(lái)進(jìn)行理解，人們應(yīng)該也能夠知道，這指的也就是一種經(jīng)常出現(xiàn)手腳多汗情況的疾病，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己手腳多汗，不管是在冬天還是在夏天，這樣的情況可能都是比較常見(jiàn)的。經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，需要進(jìn)行治療才可以，不能夠放任不管。下面來(lái)給人們介紹一下手腳多汗癥的治療。
其實(shí)按照字面意思就可以理解手足多汗癥，輕微的患者來(lái)說(shuō)手掌長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)濕潤(rùn)的情況，而比較嚴(yán)重的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)出汗的時(shí)候肉眼能看見(jiàn)汗珠，而且手掌通常是冰冷的狀態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的狀態(tài)所以手部常常會(huì)出現(xiàn)皮炎或者凍瘡這種皮膚性疾病。
1、外用藥治療，基本上可以使用阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但此類(lèi)乙酰膽堿等藥會(huì)有一定的副作用，可以短時(shí)間消除癥狀但是不能夠長(zhǎng)期服用。
2、中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為手腳多汗是因?yàn)榛颊咂⑽腹δ苁д{(diào)所引起的，可以分為虛、實(shí)兩種類(lèi)型
(1)、 脾胃虛弱者：脾胃虛弱的人，身體中的濕熱會(huì)郁積在體內(nèi)，因?yàn)闈駸嵯纶厪亩鹆怂闹┥页霈F(xiàn)多汗的癥狀，特別是雙腳出汗最為常見(jiàn)，比例達(dá)到了70%~80%。對(duì)于此類(lèi)患者的話我們建議可以通過(guò)食物療法，多吃點(diǎn)具有健脾胃效果的食材來(lái)服用，比如說(shuō)苦瓜、山藥、薏米、蓮子紅棗等，也可以配合外用的去汗中藥包，對(duì)于調(diào)理手腳多汗的效果是很不錯(cuò)的。另外也可以多多的加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽(yáng)氣，改變體虛。
(2)脾胃實(shí)癥者：此類(lèi)患者主要是因?yàn)槿粘５纳钤敢馑鶎?dǎo)致的，大量的飲酒以及過(guò)多的食用辛辣的、油膩的食物所導(dǎo)致的，經(jīng)常會(huì)有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
建議此類(lèi)患者少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。多吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜。
3、手術(shù)治療：手術(shù)治療是最有效果的，具體位置是手部汗腺交感神經(jīng)位，差不多在乳頭連線，再高一點(diǎn)的背部脊椎的兩側(cè)，將交感神經(jīng)切斷后就可以達(dá)到手部不流汗的目的。
手足多汗癥的確是對(duì)外社交中比較尷尬的一種疾病，你只能和別人說(shuō)自己汗腺比較發(fā)達(dá)所以容易出汗，很有可能對(duì)于你的第一印象不是很好，所以建議患者不管保守治療還是手術(shù)治療的話都要按照自己的身體去做一個(gè)考量，隨后多做運(yùn)動(dòng)提高身體的抵抗力。
身體的狀態(tài)會(huì)有很明顯的變化，而這種變化在中醫(yī)的理論當(dāng)中可以分為好幾種，其中，體虛就是比較常見(jiàn)的表現(xiàn)，這是身體出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)之一，體虛的人往往表現(xiàn)的非常柔弱，有氣無(wú)力是其最大的表現(xiàn)，而且還會(huì)出現(xiàn)汗多的癥狀，給身體造成極大的損害。下面就來(lái)看看體虛多汗怎么調(diào)養(yǎng)比較好呢？
體虛分為很多種，最常見(jiàn)的癥狀就是出汗
正常的出汗一般是在劇烈運(yùn)動(dòng)，或是天氣炎熱的時(shí)候自然身體反應(yīng)。但是體虛患者卻會(huì)在進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，或是不自主的大量流汗，甚至吃頓飯都會(huì)汗流浹背的。這種情況就要注意調(diào)理自己的身體了。
分清楚體虛的類(lèi)型，針對(duì)調(diào)理
體虛一般要先區(qū)分出“疾病型體虛”，這個(gè)是因?yàn)榛颊咦陨碛幸恍┲卮蠹膊?，?dǎo)致了身體比較虛弱有多汗的癥狀，這樣的情況需要經(jīng)自身的疾病先治療好，在進(jìn)一步調(diào)理回復(fù)，體質(zhì)就會(huì)變強(qiáng)了。
氣虛、血虛，進(jìn)補(bǔ)為主
氣血虛是最常見(jiàn)的身體疾病了，中醫(yī)認(rèn)為氣虛血虛難固津液，不僅僅會(huì)易出汗，男性還會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的情況。這種情況主要是靠食療進(jìn)補(bǔ)，可以多食用補(bǔ)氣的山藥，補(bǔ)血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動(dòng)，進(jìn)行少量低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
陰虛癥狀，“熱”汗多，先祛火
有很多小伙伴對(duì)于中醫(yī)不理解不信任，認(rèn)為陰虛就是身體“陰”，要補(bǔ)“陽(yáng)”多吃熱性燥的食物或藥物就可以了。其實(shí)不然，陰虛的癥狀是內(nèi)火旺盛，常盜汗。日?？梢赃x擇飲用百合銀耳羹來(lái)自行調(diào)理，少吃燥的食物，特別不要去吃羊肉串之類(lèi)的哦。
陽(yáng)虛癥狀，“冷”汗多，先穩(wěn)固
不知道身邊有沒(méi)有小伙伴經(jīng)常說(shuō)自己怕冷，風(fēng)一吹就特別難受，還經(jīng)常冒冷汗。這些都是陽(yáng)虛的癥狀之一。一些女孩子手腳冰涼，特別容易感冒，這些也是陽(yáng)虛的原因。陽(yáng)虛患者可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，簡(jiǎn)單說(shuō)就撿好的吃，溫陽(yáng)固本。
陰囊多汗怎么回事
1、陰囊多汗是怎么回事
1.1、脾濕過(guò)重
如果從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),導(dǎo)致男性陰囊潮濕的一部分原因是因?yàn)槠襁^(guò)重所導(dǎo)致。我們?nèi)说乃捍x主要是三個(gè)臟腑,第一個(gè)肺、第二個(gè)脾,第三個(gè)是腎,而一些存在有陰囊潮濕的男性,其脾阻運(yùn)化從而導(dǎo)致食物以及水都不能很好的輸送到身體各個(gè)部位。
1.2、下焦?jié)駸?/p>
對(duì)于陰囊潮濕是怎么回事的問(wèn)題,下焦?jié)駸嵋彩菍?dǎo)致的原因之一,而這一情況的出現(xiàn)有自然氣候以及飲食不潔等方面的原因。比如愛(ài)喝酒的人,愛(ài)吃辣東西的人,這樣的人就經(jīng)常地是濕熱特別大,吐出舌頭來(lái),苔特別厚膩,粘粘糊糊小便黃,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)陰囊潮濕的情況。
1.3、慢性前列腺炎
你可能不知道,慢性前列腺炎的典型癥狀之一就是陰囊潮濕,除此之外,還與長(zhǎng)期久坐以及在過(guò)熱的環(huán)境中工作等都有著很大的關(guān)系。
1.4、不透氣
導(dǎo)致陰囊潮濕的一部分原因與內(nèi)褲過(guò)緊有關(guān),如果陰囊長(zhǎng)期處于一種封閉的環(huán)境中,這勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致陰囊潮濕的情況出現(xiàn)。其實(shí)陰囊本身具有一定的舒張收縮能力,其皮膚中含有大量汗腺,可以調(diào)節(jié)局部溫度,保持平衡,但如果所分泌的汗液不能及時(shí)的散出,那么陰囊就會(huì)有濕冷現(xiàn)象發(fā)生。
1.5、生理功能
一些患有某些生理功能失調(diào)的男性同樣會(huì)導(dǎo)致陰囊潮濕的情況出現(xiàn),比如前列腺方面的問(wèn)題,前列腺與精囊和輸精管距離較近,一旦感染了炎癥就會(huì)導(dǎo)致病菌慢慢循輸精管下行,至于陰囊內(nèi),破壞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,致其紊亂。
2、陰囊多汗怎么辦
陰囊潮濕如果伴有瘙癢、丘疹等,則可能是患上了陰囊濕疹。按疾病的發(fā)展過(guò)程可分為急性期、亞急性期、慢性期三個(gè)過(guò)程。急性發(fā)作時(shí),癥狀多為陰囊皮膚潮紅、瘙癢、有丘疹,瘙癢撓得多了,能露出光滑的紅色皮膚。亞急性發(fā)作時(shí),癥狀為陰囊劇烈瘙癢,不思飲食、大便稀、小便黃,有時(shí)有水皰輕度糜爛。慢性發(fā)作時(shí),瘙癢時(shí)斷時(shí)有,精神緊張、飲酒、食辛辣食物時(shí)瘙癢加劇。陰囊皮膚摸起來(lái)較硬,皮膚表面顏色呈暗紅或紫褐色。身材較胖、局部多汗者易患此病,以中老年男性患者居多,需要到醫(yī)院皮膚科就診。
此外,陰囊潮濕伴有尿頻、尿急、尿痛,腰骶部酸痛,還可能和前列腺疾病有關(guān),前列腺炎可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而引起陰囊潮濕,是慢性前列腺炎的典型癥狀之一。隨著前列腺炎的好轉(zhuǎn)和治愈,陰囊潮濕會(huì)間斷出現(xiàn)直至消失。建議去正規(guī)醫(yī)院做前列腺的檢查,確定具體的病情后對(duì)癥治療。
3、陰囊多汗的治療偏方
3.1、雞蛋餾油
雞蛋7個(gè),煮熟取蛋黃,鍋內(nèi)放麻油50～100克,文火將蛋黃內(nèi)油熬出,待蛋黃呈焦糊狀即可,取油頻涂患處。
3.2、紫草露
紫草9克,用香油適量炸焦,待油成紫色撈出紫草即可,每日數(shù)次,用油涂患處。
3.3、加味二妙散
君術(shù)10克,黃柏10克,荊芥10克,防風(fēng)10克,蟬衣10克,每日一劑,水煎,分2次服,這是本人經(jīng)驗(yàn)方,適用于濕熱下注之陰囊濕疹效果顯著。
3.4、苦參合劑
苦參15克,黃柏15克,蛇床子10克,金銀花10克,每日一劑,水煎,分2次服。適用于濕熱下注之陰囊濕疹。
3.5、青黛散
用澤漆水濃煎,去渣取膏,調(diào)入青黛散,調(diào)勻后外搽,每日二次,適用于血虛生風(fēng)的陰囊濕疹。
陰囊多汗要注意什么
1、避免緊身衣物
內(nèi)褲要穿寬松舒適的,最好是純棉制品,不要過(guò)緊,尤其在運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)換洗內(nèi)褲。尤其要注意不要長(zhǎng)期穿著緊身的牛仔褲。
2、科學(xué)飲食
飲食上,多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。
3、及時(shí)治療
有陰囊瘙癢時(shí),要積極治療,勿過(guò)度搔抓和燙洗,尤其是勿用肥皂水燙洗。最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等,凡是熱水、肥皂、鹽水、堿水等均不宜應(yīng)用,只要不太刺激皮膚,保持患部的干爽就可。
陰囊多汗有什么禁忌
1、忌高熱量高脂肪食物
少吃那些諸如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量高脂肪的食品,這些食品可刺激癥狀加重。
2、忌飲酒過(guò)量
中醫(yī)認(rèn)為陰囊多汗多屬濕熱,飲酒可助其濕熱為患,而且酒可使?jié)駸岈F(xiàn)象更加嚴(yán)重。
3、忌辛辣
多食新鮮的蔬菜和水果,不吃或少吃辛辣刺激性食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激病發(fā)部位的血管,使其充血和擴(kuò)張。
4、忌暴飲暴食
饑一頓飽一頓,會(huì)影響胃腸功能,使脾胃受損,以致濕熱痰濁內(nèi)生,氣血壅滯,從而加重病情。
腎虛多汗吃點(diǎn)什么補(bǔ)品
1、腎虛多汗吃點(diǎn)什么補(bǔ)品
1.1、龍眼人參飲
做法:將龍眼,人參,以5:1的比例同冰糖一起放入碗中置蒸鍋內(nèi)蒸,等一個(gè)小時(shí)過(guò)后,取出來(lái),涼放就可食用了,每天一劑分兩次吃,長(zhǎng)期可針對(duì)性的治療由氣虛引起的盜汗問(wèn)題。
1.2、參苓粥取人參
做法:人參,生姜各10g,白茯苓20g,粳米,適量,分別把人參,白茯苓,生姜等煎煮后取出渣,然后后米洗干凈,用藥汁煮,煮到粥稠之后加入調(diào)味品,空腹時(shí)吃,堅(jiān)持服用可緩解氣虛引起的盜汗問(wèn)題。
1.3、銀耳紅棗湯
做法:用溫水把銀耳泡發(fā)之后,處理干凈,然后把紅棗撕開(kāi),一起加入鍋中煨,直至料開(kāi),加入冰糖,攪拌均勻之后就可食用了,由其是適合陰虛的盜汗者由為適用。
1.4、百合蓮子飲
做法:百合,蓮子,洗干凈之后,加入適量的水,用小火燉至其肉爛,加入冰糖就可,每天一次,堅(jiān)持幾天就可。
2、腎虛多汗吃什么食物好
2.1、豬肉
豬肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)還含有脂肪、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等各種營(yíng)養(yǎng)成分。而豬肉是我們?cè)谌粘Ｉ钪凶钪饕秤玫氖称?經(jīng)常吃豬肉,可以起到補(bǔ)虛強(qiáng)身以及滋陰潤(rùn)燥的功效,因此,腎虛經(jīng)常出汗的男人,不妨在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)爻砸恍┴i肉。
2.2、牛肉
牛肉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富,比如牛肉富含蛋白質(zhì),以及氨基酸等,而且牛肉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比豬肉的營(yíng)養(yǎng)更接近我們身體的需要,常吃牛肉可以提高我們身體的抗病能力,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)術(shù)后患者,以及腎虛的患者來(lái)說(shuō),都能起到調(diào)養(yǎng)的作用,是一種滋養(yǎng)腎臟的補(bǔ)益佳品。
2.3、山藥
山藥本身就是一種藥食同源的食物,用來(lái)治療脾虛,肺虛,腎虛遺精等各種癥狀,特別是山藥的補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效特別好,經(jīng)常吃山藥的話,可以幫助我們強(qiáng)身健體,補(bǔ)充體力,因此,愛(ài)出汗的腎虛男性可以生活當(dāng)中多吃一些山藥,山藥的做法有很多,可以煮粥喝,也可以燉菜吃。
3、腎虛多汗怎么辦
在患了腎虛的時(shí)候,病人還會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴跟燥熱等情況的,所以在日常的時(shí)候,要是這類(lèi)情況時(shí)常性出現(xiàn)的話,就有可能是由于腎虛而引起的,只要及早的進(jìn)行醫(yī)治診療后情況就會(huì)得到緩解的。
在出現(xiàn)了腎虛并且盜汗嚴(yán)重的時(shí)候,一定要及早的進(jìn)行醫(yī)治診療,患了腎虛要是不早些接受正規(guī)的醫(yī)治,可能會(huì)引起病人出現(xiàn)不育不孕的,這類(lèi)疾病在醫(yī)治診療的時(shí)候,最理想采用中醫(yī)調(diào)理,由于中醫(yī)它是醫(yī)治這類(lèi)疾病最佳的辦法。
在患了腎虛的時(shí)候,醫(yī)治的方法也是非常的多的,他不僅可以采用中藥調(diào)理一段時(shí)間,同時(shí),還可以用按摩跟針灸的方法進(jìn)行醫(yī)治診療,他們醫(yī)治診療腎虛的效果,也是非常的顯著的,但是一定要堅(jiān)持醫(yī)治診療一段時(shí)間后,才會(huì)顯著的好轉(zhuǎn)。
腎虛多汗怎么調(diào)理
1、常打太極拳:練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。
2、每天自我按摩腰部:兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3、每天搓腳心:兩手對(duì)掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做縮肛運(yùn)動(dòng):全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動(dòng)作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
腎虛多汗要注意什么
1、過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎,所以別吃太多。
2、別吃太多的肉,如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白,仍然吃太多肉類(lèi),長(zhǎng)期如此就會(huì)使腎功能受到損害。
3、別吃太多的鹽,鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出,又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
4、忌食辛辣食材:洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
