選購(gòu)太陽(yáng)鏡的要點(diǎn)有哪些
夏季飲食養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“選購(gòu)太陽(yáng)鏡的要點(diǎn)有哪些”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏季是非常炎熱的，并且陽(yáng)光也是非常的刺眼的，所以很多的朋友們都開始配搭太陽(yáng)鏡了，但是很多的朋友們對(duì)于選購(gòu)太陽(yáng)鏡的方法還不是非常的了解，其實(shí)我們選購(gòu)太陽(yáng)鏡也是有著很多的要點(diǎn)的哦，下面我們就來一起看看。
選配太陽(yáng)鏡、近視鏡的消費(fèi)者逐漸增多，為讓人們能夠選購(gòu)一副質(zhì)量合格、佩戴舒適的眼鏡，所以我們自此提醒我們廣大消費(fèi)者朋友們，以后在選購(gòu)太陽(yáng)鏡的時(shí)候一定要注意下面的這些方面哦。
一是要注意驗(yàn)光環(huán)節(jié)。選擇一副佩戴合適、舒適的眼鏡，準(zhǔn)確驗(yàn)光是一個(gè)基本因素。驗(yàn)配眼鏡前，要查看眼 鏡店驗(yàn)光配鏡人員，是否具備省級(jí)眼鏡行業(yè)協(xié)會(huì)頒發(fā)的驗(yàn)光師或驗(yàn)光員證;驗(yàn)光如果受到情緒、身體情況的影響，應(yīng)該在數(shù)天內(nèi)經(jīng)過兩次驗(yàn)光，以達(dá)到科學(xué)準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果。
二是要注意眼鏡的材質(zhì)選擇。一般眼鏡片分為樹脂、玻璃和水晶等幾種，鏡片和鏡框都應(yīng)有保質(zhì)期。鏡片、鏡框如果是進(jìn)口材料，應(yīng)該有進(jìn)口商檢證書。
三是選購(gòu)眼鏡時(shí)，務(wù)必看清所購(gòu)眼鏡的產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)合格證明、生產(chǎn)廠名和廠址，同時(shí)要索取購(gòu)物發(fā)票，一旦發(fā)生質(zhì)量問題，可以維護(hù)自己的合法權(quán)益。
四：太陽(yáng)鏡有偏光效果，和防紫外線效果的，注意太陽(yáng)鏡鏡片是否達(dá)到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)UV400，如果是某些沒有達(dá)到UV400的鏡片，那么大家就不要選購(gòu)了哦，這些都是不合格的。
上面我們已經(jīng)詳細(xì)的介紹了一些關(guān)于選購(gòu)太陽(yáng)鏡的要點(diǎn)了，我們可以知道了，以后在選購(gòu)太陽(yáng)鏡的時(shí)候，一定更要重視驗(yàn)光的緩解哦，并且鏡框的材質(zhì)也是我們需要注意的，另外，看太陽(yáng)鏡的產(chǎn)品質(zhì)量合格證以及一些相關(guān)數(shù)據(jù)都是比較有用的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
太陽(yáng)眼鏡是屬于一種很常見的生活配飾，有的人佩戴太陽(yáng)眼鏡可能是因?yàn)檎趽蹶?yáng)光對(duì)眼睛的刺激，有的人佩戴太陽(yáng)眼鏡可能只是因?yàn)閱渭兊暮每吹脑?，可是無(wú)論是哪一種原因長(zhǎng)期佩戴太陽(yáng)眼鏡都是會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害的，尤其是對(duì)眼鏡視力的傷害，那么接下來我們就一起來看看在生活中經(jīng)常的佩戴太陽(yáng)眼鏡會(huì)對(duì)人體健康造成怎樣的傷害，以及在平時(shí)生活中佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候又該注意什么?我們一起來看看吧。
戴太陽(yáng)鏡的危害
1、降低光亮度 兒童久戴易弱視
在平時(shí)生活中長(zhǎng)期佩戴太陽(yáng)眼鏡的人群會(huì)很容易造成自身的眼睛出現(xiàn)弱視和眼睛視力光亮度減弱的情況發(fā)生，尤其是對(duì)于一些小孩子來說在佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候更是應(yīng)該注意這一方面的問題，因?yàn)樾『⒆娱L(zhǎng)期的佩戴太陽(yáng)眼鏡時(shí)間過長(zhǎng)的話會(huì)容易造成弱視的情況發(fā)生，影響小孩子在發(fā)育時(shí)期的視力的正常發(fā)育，所以在平時(shí)生活中佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候需要注意。
2、青光眼、色盲、夜盲等最好不戴
在平時(shí)生活中佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候也要注意自身的身體健康的問題，因?yàn)椴⒉皇撬械娜巳憾际强梢苑判牡呐宕魈?yáng)眼鏡來遮擋太陽(yáng)光的，像一些青光眼、色盲、夜盲等一類的視力患者在佩戴了太陽(yáng)眼鏡之后會(huì)很容易造成自身的病情更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，出現(xiàn)失明、眼壓增高或者視力受阻等情況發(fā)生，對(duì)于一些色盲的患者在佩戴了太陽(yáng)眼鏡之后會(huì)很容易出現(xiàn)辨別顏色的能力更加的弱勢(shì)，夜盲患者佩戴太陽(yáng)眼鏡之后會(huì)造成自身的視網(wǎng)膜在夜間時(shí)候更加的不能辨別，所以在平時(shí)生活中的話在佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候也要注意自身的身體素質(zhì)的問題，以免在佩戴了太陽(yáng)眼鏡之后造成自身的視力問題更加的嚴(yán)重。
3、近視患者佩戴近視太陽(yáng)眼鏡
像一些在平時(shí)生活中近視的人群在佩戴了太陽(yáng)眼鏡之后一定要及時(shí)換回之前的近視的眼鏡，以免在長(zhǎng)時(shí)間的佩戴了太陽(yáng)眼鏡之后造成眼睛更加的疲勞造成近視的情況更加的嚴(yán)重，在平時(shí)生活中自己需要注意。
在生活中關(guān)于佩戴太陽(yáng)眼鏡還是會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害的，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中長(zhǎng)期的佩戴太陽(yáng)眼鏡會(huì)很容易造成眼鏡視力出現(xiàn)很嚴(yán)重的影響，所以在平時(shí)生活中佩戴太陽(yáng)眼鏡的時(shí)候需要注意。
太陽(yáng)鏡劃痕怎么修復(fù)？其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只需要將少量牙膏擠在細(xì)棉布上，然后在劃傷的鏡片上擦拭。摩擦?xí)r最好遵循相同的方向，摩擦?xí)r不要將其繞圓。最好使用中等重力和強(qiáng)度。太輕修復(fù)劃痕，擦拭的頻率也可以很快，3分鐘后，用水擦拭鏡頭。這樣弄了以后得眼鏡幾好看又干凈。
1、牙膏擦劃痕
擠少量的牙膏放在細(xì)純的棉布上，然后擦在有劃痕的鏡片上，擦的時(shí)候最好沿同一個(gè)方向，而且擦的時(shí)候一定不要?jiǎng)潏A，最好用中等偏重的力量，力量太輕起不到修復(fù)劃痕的作用，擦拭的頻率也可以放快，3分鐘以后用清水擦拭鏡片就可以了。
2、肥皂擦劃痕
肥皂可以起到填補(bǔ)劃痕的作用，所以可以先將太陽(yáng)鏡的鏡片用冷水打濕一下，然后擦一些肥皂在手指上，用肥皂輕輕地涂抹在鏡片上，鏡片上的肥皂泡沫則可以用柔軟的紙巾或?qū)ｉT的眼鏡布去擦，這樣不僅可以有效地去除太陽(yáng)鏡上的劃痕，還可以讓鏡片變亮。
3、溶液擦劃痕
CD和DVD的清潔溶液也可以幫助去除太陽(yáng)鏡鏡片上的劃痕，但在使用這些溶液的時(shí)候，需要按照說明書去操作。另外，抗污的噴霧劑也具有清除鏡片劃痕的作用。
4、記號(hào)筆擦劃痕
太陽(yáng)鏡鏡片上的劃痕還可以選擇用粉筆等特殊的白色記號(hào)筆來去除，不過這種方法只針對(duì)于劃痕比較小的情況。鏡片的刮痕部分會(huì)進(jìn)入記號(hào)筆的材料，進(jìn)而可以使微小的縫隙得到填充，之后可以選擇用軟布來將鏡片的表面拋光一下，這樣可以鏡片看上去會(huì)很新。
5、太陽(yáng)鏡顏色越深越好嗎
太陽(yáng)鏡是人們出行必備的遮陽(yáng)防曬用品之一，很多人認(rèn)為鏡片顏色越深越能防止紫外線對(duì)眼睛的傷害。專家表示，太陽(yáng)鏡并非顏色越深越好，鏡片顏色太深反而可能對(duì)眼睛造成損傷。是否能防止紫外線與鏡片的顏色深淺沒關(guān)系，而是由鏡片的UV(紫外線)標(biāo)準(zhǔn)決定的，例如，UV400的鏡片可以防止100%的紫外線，UV100的鏡片可以防止96%至98%的紫外線。即使能防止紫外線，也不宜選擇顏色過深的太陽(yáng)鏡，鏡片顏色過深會(huì)嚴(yán)重影響能見度，眼睛容易因看東西吃力而受到損傷。太陽(yáng)鏡的鏡片應(yīng)保證能穿過30%的光線，以灰色或綠色為最佳。
夏天來了，可能人人都有太陽(yáng)鏡，今天就說說太陽(yáng)鏡的事兒，發(fā)現(xiàn)有人戴，有人不戴，那到底夏天戴好不好，究竟有沒有必要非得戴太陽(yáng)鏡？這里可以肯定地告訴大家，太陽(yáng)鏡一定要戴，尤其是陽(yáng)光強(qiáng)烈地情況下，這可不光是為了漂亮，裝飾，戴太陽(yáng)鏡有很多益處的。
這是因?yàn)樘?yáng)鏡最主要的一個(gè)功能就是遮擋強(qiáng)光，避免紫外線等有害光線過多地進(jìn)入人眼，造成傷害。如果在夏日里，帶上太陽(yáng)鏡，第一：可以減輕眼睛的睫狀肌在強(qiáng)光下的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，讓人眼在習(xí)慣地自然光線下看物體，這時(shí)候才是人眼最舒適地時(shí)候，第二：帶太陽(yáng)鏡不光是為了遮擋有害光線，同時(shí)，在刮風(fēng)的天氣里，它還可以防止沙塵顆粒顆粒進(jìn)入人的眼睛，這在一定程度上，也就成了眼睛最好的避風(fēng)港。據(jù)有關(guān)專家測(cè)定，96年以來，太陽(yáng)黑子活動(dòng)越來越頻繁，導(dǎo)致紫外線對(duì)人體的傷害也越來越大，尤其是在我國(guó)青海、西藏等高原地區(qū)由于日照時(shí)間長(zhǎng)，所以這里最容易受到紫外線的傷害，因此，生活在這些地區(qū)的人們尤其應(yīng)該帶太陽(yáng)鏡。
太陽(yáng)鏡最早的時(shí)候只有一種大框，大鏡片的那種，因?yàn)樗L(zhǎng)得特別象蛤蟆的兩只眼睛，所以當(dāng)時(shí)人們也叫蛤蟆鏡，圓圓的，而且顏色也只有一種，黑的，現(xiàn)在不一樣了象我們這里有幾種，什么寬邊的、窄邊的，方的、園的、長(zhǎng)的、偏的都有，顏色也多了，紅、綠、黃、琥珀色，讓人選得眼發(fā)花，現(xiàn)在有20多種，選擇余地大了，反而沒了主意，可并不是什么顏色對(duì)眼睛都好另外，你喜歡的太陽(yáng)鏡帶上并不見得就適合你，先來說說太陽(yáng)鏡顏色的問題。
目前市場(chǎng)上的太陽(yáng)鏡片的生產(chǎn)材料與近視鏡片基本一致，也分玻璃片與樹脂片兩大類，但是兩者的加工工藝不同，玻璃鏡片的太陽(yáng)鏡主要是在玻璃材料中混合加入一些具有特殊吸收性質(zhì)的金屬鹽，比如加入鎳和鈷的玻璃鏡片為紫色，加入鈷和銅的玻璃鏡片為藍(lán)色，而樹脂鏡片的太陽(yáng)鏡主要采用的是浸泡染色法，就是將鏡片浸泡在溶在有機(jī)色素的熱水當(dāng)中進(jìn)行著色，但是不管哪一種著色方式太陽(yáng)鏡的顏色一定要有益于我們的眼睛，那么面對(duì)市場(chǎng)上這么多種顏色的太陽(yáng)鏡，我們到底該選哪一種呢？
專家：從人生理角度，灰、綠、茶色對(duì)人眼好，過深過淺都不好。
顏色過深的太陽(yáng)鏡很可能會(huì)因?yàn)榻煌ㄓ嵦?hào)識(shí)別能力差而發(fā)生交通事故，顏色過淺的太陽(yáng)鏡又起不到遮擋陽(yáng)光的作用，我國(guó)目前只對(duì)紅、綠、黃三種顏色太陽(yáng)鏡的交通訊號(hào)識(shí)別能力做出了嚴(yán)格規(guī)定，其它顏色并沒有相關(guān)規(guī)定，但這里有一招，您在挑選太陽(yáng)鏡時(shí)不妨試一試：那就是在購(gòu)買時(shí)一定要試帶，看周圍環(huán)境色差變化大小，色差變化小的太陽(yáng)鏡一般來說它的顏色是比較合適的。
很多人認(rèn)為太陽(yáng)眼鏡鏡片顏色越深越防紫外線，其實(shí)，太陽(yáng)鏡防不防紫外線，與鏡子的顏色深淺無(wú)關(guān)，而與鏡片的生產(chǎn)材料有關(guān)，如果太陽(yáng)鏡在生產(chǎn)時(shí)加入了防紫外線的材料，那么它就是具有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡，這樣的鏡子出售時(shí)一般都有UV的標(biāo)識(shí)，但由于受目前的加工工藝所限，太陽(yáng)鏡防紫外線功能最高能達(dá)到97%，根本達(dá)不到100%，所以當(dāng)您看到有UV100%標(biāo)識(shí)的太陽(yáng)鏡，實(shí)際上是名不符實(shí)的；判斷太陽(yáng)鏡是否防紫外線，除了看它有無(wú)UV標(biāo)識(shí)外，您還可以看鏡片的連框邊緣是否是光滑的，邊緣光滑的為樹脂材料的鏡片，這種鏡片防紫外線的功能較強(qiáng)，波浪型邊緣的鏡片一般為玻璃材料的鏡片，這種鏡片不僅防紫外線功能差，還容易在安裝時(shí)產(chǎn)生度數(shù)，對(duì)我們的眼睛是有害的。
1、太陽(yáng)鏡只有夏天才能帶嗎？
當(dāng)然不是，太陽(yáng)鏡的主要功能是遮擋強(qiáng)光，所以，實(shí)際上，在冬天大雪過后，您最好也要帶上太陽(yáng)鏡來阻擋刺眼的強(qiáng)光，保護(hù)眼睛。
2、路邊小攤的太陽(yáng)鏡可信嗎？
不可信，路邊小攤上的太陽(yáng)鏡質(zhì)量并不能保證，因?yàn)檫@種太陽(yáng)鏡的鏡片很可能是用塑料制成的，塑料的成本很低，不但能防止紫外線，透光效果也很差，所以千萬(wàn)不能給孩子在路邊小推上購(gòu)買太陽(yáng)鏡。
3、大框架的太陽(yáng)鏡好嗎？
當(dāng)然不好，因?yàn)榇罂蚣艿奶?yáng)鉸在佩帶時(shí)眶下邊緣正好壓迫在眶下神經(jīng)的出口，隨著帶鏡時(shí)間的延長(zhǎng)，眼部周圍就會(huì)出現(xiàn)局部皮膚麻木、遲鈍、視疲勞等癥狀，所以建議您還是選擇小杠架的太陽(yáng)鏡。
4、帶太陽(yáng)鏡真能保護(hù)眼部皮膚不長(zhǎng)斑嗎？
這可不一定，眼部周圍的皮膚長(zhǎng)不長(zhǎng)斑，與紫外線關(guān)系不大，與人體的內(nèi)分泌有關(guān)，所以千萬(wàn)不要以為帶上太陽(yáng)鏡就能保護(hù)眼部周圍的皮膚，事實(shí)上，帶太陽(yáng)鏡保護(hù)的只是您的眼睛。
5、水晶眼鏡能養(yǎng)目嗎？
這種說法是不合適的，由于水晶質(zhì)地堅(jiān)硬，隔熱性好，帶上有陰涼感，所以被譽(yù)為養(yǎng)目佳品，但是水晶鏡片可以透過約80%以上的紫外線，而紫外線對(duì)人的眼睛是有害的，眼睛過多地吸收紫外線后，會(huì)造成晶體混濁，從而影響視力，根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，允許透過眼鏡片的長(zhǎng)波紫外線UVA應(yīng)在10%以下，而中波紫外線UVB應(yīng)不能透過，否則會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，可是水晶鏡片卻可以透過長(zhǎng)波紫外線UVA約90%，透過中波紫外線UVB約90%，所以如果用養(yǎng)目的優(yōu)勢(shì)去對(duì)比紫外線傷害的劣勢(shì)，實(shí)在是得不償失，而普通光學(xué)鏡片、高折射玻璃鏡片、鍍膜鏡片等都對(duì)紫外線有吸收和攔截的功能，相比較而言，水晶眼鏡的光學(xué)特性遠(yuǎn)不如普通光學(xué)玻璃，再加上水晶是石英晶體，內(nèi)部多含不規(guī)則雜質(zhì)，間有綿絮狀波紋，為非均勻介質(zhì)，而且具有雙折射作用，使光線折射后形成雙重影像，造成視物不清，所以無(wú)論是天然水晶，還是人造水晶，都不適合做眼鏡。
太陽(yáng)鏡勿買地?cái)傌?/p>
隨著夏季來臨，保護(hù)眼睛免受強(qiáng)光刺激的太陽(yáng)鏡受到人們的追捧，不過有專家表示，劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不會(huì)保護(hù)眼睛，反而會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生傷害，人們購(gòu)買太陽(yáng)鏡一定要購(gòu)買正規(guī)品牌產(chǎn)品，不要貪便宜買地?cái)傌洝?/p>
據(jù)醫(yī)院眼科中心驗(yàn)光師介紹，衡量太陽(yáng)鏡質(zhì)量最重要的標(biāo)準(zhǔn)是其防護(hù)紫外線的能力，但人們憑感官很難判斷出太陽(yáng)鏡質(zhì)量的好壞，他提醒人們應(yīng)該到專業(yè)眼鏡店買正規(guī)品牌的產(chǎn)品。
驗(yàn)光師表示，人戴上太陽(yáng)鏡后，眼睛周圍會(huì)形成暗室效應(yīng)，人的瞳孔會(huì)放大。
如果太陽(yáng)鏡不能很好地防護(hù)紫外線，很容易對(duì)人眼造成傷害，嚴(yán)重的會(huì)患上白內(nèi)障。地?cái)傌涬m然便宜，但很多都不能很好地防護(hù)紫外線。
驗(yàn)光師說，并不是所有的人都適合佩戴太陽(yáng)鏡。
青光眼患者和嬰幼兒不適合佩戴，嬰幼兒的視覺系統(tǒng)未發(fā)育成熟，佩戴太陽(yáng)鏡會(huì)對(duì)孩子的視力產(chǎn)生影響，所以不建議6歲以下的兒童佩戴太陽(yáng)鏡。
.
夏季在戶外佩戴太陽(yáng)鏡也是對(duì)眼睛的一種保護(hù)。不過眼科方面的專家強(qiáng)調(diào)說，一定要佩戴合格的太陽(yáng)鏡。一副合格的太陽(yáng)鏡必須能夠阻擋紫外線通過，對(duì)不同顏色的交通信號(hào)具有良好分辨率，而且正規(guī)的太陽(yáng)眼鏡屬于平光鏡系列，屈光度嚴(yán)格控制在0.008度以下。
眼科的一位專家說，在門診中，她經(jīng)常碰到一些戴了太陽(yáng)鏡就流淚、怕光的患者。他們選擇的大多都是些紅紅綠綠的太陽(yáng)鏡，與醫(yī)學(xué)上主張的淡色相違背。其實(shí)，茶色、淡綠色等是有益眼睛的顏色。
佩戴顏色過深的眼鏡會(huì)使眼睛處于暗房環(huán)境，人的眼睛在陰暗的環(huán)境下瞳孔會(huì)自動(dòng)擴(kuò)大，瞳孔長(zhǎng)期擴(kuò)大容易引發(fā)青光眼等病癥；劣質(zhì)太陽(yáng)鏡還會(huì)造成更多紫外線透入眼睛，容易引起日光性角膜炎、角膜內(nèi)皮損傷、眼球黃斑變色等疾?。活伾^深的眼鏡使眼睛對(duì)顏色的分辨能力降低，容易出現(xiàn)顏色混淆，造成交通事故。
夏天在戶外應(yīng)該盡量佩戴太陽(yáng)鏡，但也不是所有的情況都適合。在沒有陽(yáng)光的陰涼里，可以把太陽(yáng)鏡摘下來，讓眼睛在自然光線下休息一會(huì)兒。
如何選購(gòu)太陽(yáng)鏡
在購(gòu)買太陽(yáng)鏡時(shí)，一定要注意產(chǎn)品的鏡片、吊牌、色彩及UV指數(shù)。每個(gè)正規(guī)合格產(chǎn)品都有經(jīng)過質(zhì)量檢驗(yàn)的證明，在購(gòu)買時(shí)應(yīng)讓商家出示相關(guān)證明。太陽(yáng)鏡上的吊牌算是產(chǎn)品的“身份證”，標(biāo)明了眼鏡的出產(chǎn)地，同時(shí)還隱藏了許多有用信息，比如你選購(gòu)的眼鏡究竟是太陽(yáng)鏡還是淺色鏡，是樹脂鏡片還是別的材質(zhì)……這都不應(yīng)忽視。
為防紫外線，最好還是購(gòu)買淺灰、淺綠、藍(lán)灰色這些真正有遮陽(yáng)效果鏡片的太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫@些相對(duì)柔和的色彩，在看大自然時(shí)不會(huì)變色。對(duì)太陽(yáng)鏡來說，UV指數(shù)是濾除紫外線效果的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。目前絕大多數(shù)太陽(yáng)鏡的UV指數(shù)在96-98%之間，深色鏡片比淺色鏡片要好些。
如何佩戴太陽(yáng)鏡
1.常人如果不是像登山運(yùn)動(dòng)員或者有特殊需要的人群，最好不要長(zhǎng)期佩戴太陽(yáng)鏡。
2.一般人現(xiàn)在戴太陽(yáng)鏡，除了防護(hù)的功能外，還會(huì)考慮裝飾的作用，但大家也不能為了一時(shí)的美麗忘記自己的健康。
3.很多人從戶外進(jìn)到室內(nèi)也不摘太陽(yáng)鏡，這是不好的習(xí)慣，室內(nèi)光線的強(qiáng)度，完全沒有必要再戴太陽(yáng)鏡。
4.太陽(yáng)鏡不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴，如果感覺眼睛有些疲勞的時(shí)候，或者連續(xù)佩戴30分鐘后，最好摘下來讓眼睛換換環(huán)境。
5.年齡在40歲以上的人群及有青光眼的人群均不適合戴太陽(yáng)鏡。
6.健康的學(xué)齡前兒童，立體視覺還沒有發(fā)育成熟，所以完全不適合戴太陽(yáng)鏡，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的、較多的劣質(zhì)紅色太陽(yáng)鏡，對(duì)孩子的眼睛有很大傷害。
7.一定要到正規(guī)的大店去購(gòu)買太陽(yáng)眼鏡。
女性朋友最怕臉上長(zhǎng)了皺紋，皺紋的出現(xiàn)是發(fā)出肌膚已經(jīng)開始衰老的信號(hào)。別怕，《生命時(shí)報(bào)》根據(jù)美國(guó)皮膚護(hù)理專家斯科特?格瑞斯博士的建議，總結(jié)出以下幾個(gè)“減皺妙招”，不妨作為參考。
1 戴太陽(yáng)鏡
出門不戴太陽(yáng)鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會(huì)導(dǎo)致眼部皺紋增加。因此，要養(yǎng)成出門戴太陽(yáng)鏡的好習(xí)慣。
2 涂抹防曬霜
格瑞斯博士強(qiáng)烈建議，為了防止紫外線傷害皮膚，出門前30分鐘應(yīng)涂抹好防曬指數(shù)至少為15的防曬霜。
3 戒煙和避免二手煙
吸煙量及煙齡與皺紋早生之間存在顯著關(guān)聯(lián)。吸煙會(huì)導(dǎo)致皮膚等身體器官缺氧、缺營(yíng)養(yǎng)，增加人體細(xì)胞自由基數(shù)量，這是導(dǎo)致皮膚衰老的主要原因。此外，汽車尾氣等多種污染物都會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，應(yīng)盡量減少與之接觸的機(jī)會(huì)。
4 盡可能保持仰臥睡姿
睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。趴在枕頭上睡覺容易形成“睡眠線”，更容易形成魚尾紋、蹙眉額線和前額橫線。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。
5 使用保濕霜
洗臉過頻或不及時(shí)使用保濕霜，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。優(yōu)質(zhì)保濕霜可保持皮膚水分，減少皺紋。
6 定期鍛煉
加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時(shí)間，可顯著改善皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。這是因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)有益改善心血管系統(tǒng)健康，可使皮膚獲得更多營(yíng)養(yǎng)和血氧量。
7 健康飲食
飲食對(duì)抗擊皮膚衰老和保持皮膚健康至關(guān)重要。應(yīng)大量飲水，多吃果蔬，它們都有助抗擊皺紋。
8 遠(yuǎn)離高度加工和精制食品，少吃糖
這些食物含有導(dǎo)致皮膚過早老化的物質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該盡量少吃。
9 學(xué)會(huì)解壓
壓力很大的時(shí)候，人體會(huì)向血流中釋放強(qiáng)促衰老激素皮質(zhì)醇，加速皺紋產(chǎn)生。練瑜伽、寫日記、唱歌、散步和打坐冥想，都是不錯(cuò)的解壓方式。
通過以上的分享，希望為愛美的女性朋友帶來幫助。
當(dāng)心太陽(yáng)鏡害了眼睛
太陽(yáng)鏡若沒有防紫外線功能，戴比不戴更有害
炎炎夏日，在耀眼的陽(yáng)光下，人們都戴上了色彩各異的太陽(yáng)鏡。但眼科專家卻告誡市民，不要只顧扮酷，更要愛護(hù)自己的眼睛。
昨天，4位因配戴太陽(yáng)鏡不當(dāng)或選用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡而造成眼睛被紫外線灼傷的病人，就診于復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院和新視界眼科醫(yī)院。
眼科專家鄭一仁教授說，戴沒有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡比不戴更傷眼睛，然而市民對(duì)此卻沒有足夠的意識(shí)，對(duì)太陽(yáng)鏡的認(rèn)識(shí)還存在著很多的誤區(qū)。
有色眼鏡不等于太陽(yáng)鏡
紅的、黃的、紫的、綠的就是太陽(yáng)鏡嗎？以往，太陽(yáng)鏡的顏色主要以深棕色和深藍(lán)色為主，而這兩年，市場(chǎng)上出現(xiàn)了五顏六色的有色眼鏡，一些人認(rèn)為有色眼鏡就是太陽(yáng)鏡，而且戴起來特別酷，于是紛紛趕時(shí)髦去選用。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。
實(shí)驗(yàn)證明，有色眼鏡因顏色不同，對(duì)眼睛本身確有一定的保護(hù)作用，但由于本身不能阻擋紫外線，就失去了太陽(yáng)鏡的功能。
如果戴上了沒有防紫外線功能的有色眼鏡，比不戴太陽(yáng)鏡更危險(xiǎn)，因?yàn)槿梭w有自我保護(hù)的本能反應(yīng)，眼睛遇到強(qiáng)光時(shí)，瞳孔會(huì)自然變小，使得進(jìn)入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的眼鏡，會(huì)使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時(shí)的眼睛等于門戶大開，任憑紫外線侵入，而且能量大大增加，對(duì)眼睛的傷害可想而知。
劣質(zhì)太陽(yáng)鏡危害大
太陽(yáng)鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。鏡片涂膜后，在阻擋、吸收紫外線的同時(shí)，也阻擋了一部分有用的光線，使鏡片的透光度有所下降。一般質(zhì)量?jī)?yōu)良的太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線的能力強(qiáng)，透光度下降又不多，不影響一般的視物清晰度，而且鏡片涂膜有一定的硬度，表面不易磨損。
劣質(zhì)太陽(yáng)鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損，而且鏡片透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線反而會(huì)大量射入眼睛內(nèi)，使眼睛受損。再則鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。
有鑒于此，市民在購(gòu)買太陽(yáng)鏡時(shí)，可以根據(jù)視物是否清晰來作判斷。對(duì)普通市民來說，要買優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)鏡，唯一能夠做到的就是到光學(xué)專業(yè)商店、正規(guī)眼鏡店選購(gòu)太陽(yáng)鏡。
要想擁有白皙的肌膚，光是美白補(bǔ)水好不夠，還需要防曬，假如不防曬，夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光很輕易會(huì)把我們曬黑，到那時(shí)再怎么美白補(bǔ)水都來不及了，只有提前做好防曬，才能不被曬黑。防曬的方法也是多種多樣的，接下來就一起看看這些夏季防曬小竅門吧。
一、物理防曬
1、防曬衣
挑選防曬服時(shí)，除了檢查標(biāo)簽上是否標(biāo)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的編號(hào)及UPF(紫外線防護(hù)系數(shù))值外，防曬服的顏色也是不得不考慮的因素。一般來講，深色防曬服比淺色的防曬效果好。除了遮蔽紫外線，消費(fèi)者對(duì)防曬服的訴求還包括透氣性、舒適性和耐洗性。目前，防曬服大多采用滌綸或錦綸材質(zhì)，透氣性不如棉麻面料。為了改善透氣性能，一些防曬服制造商會(huì)在衣服腋下或者袖子下方使用通風(fēng)網(wǎng)布，這樣的設(shè)計(jì)有助于減少悶熱感。最好預(yù)備若干件衣服與防曬服換著穿，在清洗時(shí)水溫操縱在40℃以下，同時(shí)防止長(zhǎng)時(shí)間浸泡。
2、防紫外線太陽(yáng)傘
在選購(gòu)太陽(yáng)傘時(shí)最好先仔細(xì)看看標(biāo)簽上的具體說明，盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的太陽(yáng)傘。假如“太陽(yáng)傘”的吊牌上只標(biāo)注防紫外線，沒有規(guī)范系數(shù)闡明，這種傘就不能稱為“太陽(yáng)傘”。買遮陽(yáng)傘要害要看傘骨架的內(nèi)側(cè)標(biāo)簽，應(yīng)標(biāo)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的編號(hào)、UPF值、30+或50+等字樣，有產(chǎn)品質(zhì)量檢驗(yàn)合格證等。在選擇太陽(yáng)傘時(shí)，要盡量選擇顏色稍深、傘面較大的傘。此外，太陽(yáng)傘最好不要在雨天使用，可能會(huì)有損防紫外線的效果。
3、太陽(yáng)鏡
在炎炎烈日下，除了要穿防曬衣、打太陽(yáng)傘外，眼睛的防曬“功課”也要做足，選購(gòu)一副合適的太陽(yáng)鏡必不可少。要選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽(yáng)鏡，也就是要注重鏡片的防UV標(biāo)識(shí)。另外，并不是鏡片顏色越深，防輻射功能就越好，通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。防輻射、看得清、視物不失真、舒適是選擇太陽(yáng)鏡的四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。
4、太陽(yáng)帽
在眾多遮陽(yáng)單品中，太陽(yáng)帽無(wú)疑最為引人矚目，也是眾多潮流人士的首選。在材質(zhì)方面，太陽(yáng)帽從總體上趨向自然，注重綠色環(huán)保的純天然材料，追求精細(xì)、典雅。所以棉、絲織、麻類的帽子大為流行。皮膚較白的人，帽子適宜的色彩比較多，為了減少白皮膚易給人帶來的柔弱感，選帽子時(shí)，應(yīng)防止白色和相近色;皮膚偏黃的人，選擇以深茶色、葡萄紫、米灰色等為宜，能收到很好的效果;皮膚偏黑的人，在選用鮮艷色彩的帽子時(shí)，非凡應(yīng)注重著裝的整體效果，不應(yīng)只將艷麗的色彩運(yùn)用在帽子上，最好在其他局部以相應(yīng)飾品作為呼應(yīng)，從而保持整體的風(fēng)格和色彩。
二、飲食防曬
陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，這樣皮膚就會(huì)被曬黑。所以抗氧化力在防曬中起到了很重要的作用，具有抗氧化作用的食材也就擁有了天然防曬和美白的作用。
食物防曬還要注重白天防止大量食用感光食物。有些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，食用后接受陽(yáng)光照射，會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，皮膚變黑或長(zhǎng)斑。所以在紫外線強(qiáng)烈的天氣，尤其是白天要出門的話，盡量不要大量食用感光類食物，常見的感光類食材有紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更輕易長(zhǎng)出色斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和非凡氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
1、天天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，天天吃2～3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有用制劑，堪稱美白之王。因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚反抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。
2、適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚反抗力。
3、豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
4、抓把堅(jiān)果當(dāng)零食
對(duì)皮膚來說，吃進(jìn)的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，要害看你吃的是哪種。堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，假如你平時(shí)都吃白米飯、白面包，建議改吃全谷類吧!因?yàn)椤俺缘迷酱?、皮膚越細(xì)”。
5、來杯熱可可
眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對(duì)健康有益的好食物，因?yàn)榍煽肆锖胸S富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。
6、綠茶
美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，天天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
三、搽防曬霜
涂防曬霜是最簡(jiǎn)單、最平常的防曬方式。
不同膚質(zhì)選用不同類型的防曬霜：油性皮膚選用滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。痘痘型皮膚與油性皮膚相同，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)峻，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜。干性皮膚選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品。敏感性皮膚推舉選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過敏性測(cè)試”、“通過皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”、“通過眼科醫(yī)師測(cè)試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
使用防曬霜前，先要搖一搖。涂抹臉部時(shí)可以選擇具有修顏?zhàn)饔玫姆罆袼?，皮膚暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。用中指和無(wú)名指來擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。涂抹脖子時(shí)，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接涂抹。涂抹脖子一定要由下往上，這樣才不會(huì)拉扯到肌膚從而產(chǎn)生皺紋。涂抹耳朵時(shí)，只要單手比“yeah”的手勢(shì)，然后擦一點(diǎn)防曬霜在手上，再輕輕夾住耳朵上下擦拭就可以了。
一般環(huán)境下，一般類型皮膚的人用防曬品以spf8至12為宜，皮膚白皙者用spf30。對(duì)光過敏的人，要選擇spf值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，因此防曬指數(shù)在15以下即可。進(jìn)行戶外活動(dòng)的旅游者，推舉使用spf20左右的防曬品。而在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選用spf30的防曬品。
夏季強(qiáng)效防曬三竅門 太陽(yáng)鏡防曬衣少不了的全部?jī)?nèi)容就介紹到這里，想要了解更多健康美容知識(shí)，請(qǐng)鎖定養(yǎng)生路上。
曬太陽(yáng)有什么好處?曬太陽(yáng)方法有哪些?大家都知道，曬太陽(yáng)是將我們的皮膚顯露在太陽(yáng)下的行為，經(jīng)常曬太陽(yáng)可以起到延緩衰老的作用，所以喜愛曬太陽(yáng)的朋友可以堅(jiān)持下去，但是一定要注重曬太陽(yáng)方法的正確性。那么你知道曬太陽(yáng)有哪些好處嗎?
曬太陽(yáng)治百病這個(gè)說法確實(shí)有些夸張了，但是曬太陽(yáng)的好處還真不少，中醫(yī)就有采日精的說法。從科學(xué)的角度看，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽(yáng)而獲得。下面，我們一起來了解一下曬太陽(yáng)有什么好處吧!
曬太陽(yáng)的5大好處
好處一、降低抑郁癥發(fā)生率
研究發(fā)覺，在充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會(huì)有所提升，這將有用改善情緒低落、精神抑郁等不良心理。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)資深心理咨詢師劉寶鋒指出，不少人一到冬天和陰雨天氣就會(huì)失眠、胸悶、焦躁。日照時(shí)間的減少是引起季節(jié)性情感障礙的原因之一。
好處二、增強(qiáng)人體免疫力
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力告訴記者，曬太陽(yáng)有補(bǔ)陽(yáng)氣，補(bǔ)正氣的功效。中醫(yī)有采日精的說法，就是采集陽(yáng)光以生發(fā)清陽(yáng)之氣。人體內(nèi)正常的臟腑功能全靠陽(yáng)氣來支撐，陽(yáng)氣充盈，人體反抗疾病的能力就會(huì)提高。正氣則是相對(duì)于外邪來說的，曬太陽(yáng)強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)免疫力。
好處三、預(yù)防近視
澳洲國(guó)立大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，缺乏陽(yáng)光照耀可能是導(dǎo)致近視的原因之一。研究人員分析認(rèn)為，陽(yáng)光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可關(guān)心防止眼軸變長(zhǎng)，進(jìn)而防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲。因此，多曬太陽(yáng)，多到戶外活動(dòng)，能關(guān)心書呆子降低近視風(fēng)險(xiǎn)。
好處四、減少感冒
美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)覺，常曬太陽(yáng)有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。研究者認(rèn)為，維持體內(nèi)高水平維生素D，就可以更好地預(yù)防嗓子痛、一般感冒和鼻塞等問題。與更少曬太陽(yáng)的人相比，生活在陽(yáng)光充足地區(qū)的人更少沾染流感病毒。
好處五、保衛(wèi)血管健康
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)覺，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。多項(xiàng)研究也證實(shí)，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會(huì)明顯增多。適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于維生素D變得更加活躍，從而使體內(nèi)炎癥減少，對(duì)血管健康更有利。
曬太陽(yáng)也要注重方法
1、防止紫外線最強(qiáng)的時(shí)候
從上午10點(diǎn)開始，到下午3點(diǎn)，是一天中紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，在這期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間地待在戶外，以防被曬傷。
2、不要隔著窗戶
許多人喜愛坐在陽(yáng)臺(tái)里，隔著窗戶曬太陽(yáng)，但是這樣會(huì)使紫外線受到削弱，從而使人體合成的維生素D減少，跟去戶外曬太陽(yáng)相比，效果大打折扣。
3、多曬要害部位
曬太陽(yáng)時(shí)要著重曬頭頂、手心和背部，對(duì)于驅(qū)寒、補(bǔ)鈣和疏通經(jīng)絡(luò)有著很好的效果。頭頂是諸陽(yáng)之會(huì)、手心位于神經(jīng)末稍、背部免疫細(xì)胞較多，多曬曬這些部位可使人更加健康。
以上是小編給我們介紹的相關(guān)曬太陽(yáng)的好處及方法，我們會(huì)發(fā)覺其實(shí)曬太陽(yáng)的好處非常多，可以預(yù)防近視，感冒和抑郁癥，但是我們不要在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候去曬太陽(yáng)，這樣輕易將皮膚曬傷。
