可以幫助回乳的食療方講解
女性養(yǎng)生保健食療方。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供可以幫助回乳的食療方講解，希望能對您有所幫助，請收藏。
很多女性在給小孩斷完奶后都需要進(jìn)行回乳，水乳是比較痛苦的一個(gè)過程，會(huì)出現(xiàn)奶脹痛，甚至?xí)l(fā)一些疾病。所以女性在回乳時(shí)，一定要掌握正確的方法，接下來小編將為大家講解可以幫助回乳的一些食療方，希望能給想要回乳的女性提供一些參考。
焦麥芽汁
做法：準(zhǔn)備六十克焦麥芽，清水適量。鍋置火上，放入適量清水、焦麥芽煎取湯汁，當(dāng)茶飲服。
功效：焦麥芽汁可以調(diào)理氣血，回乳。
花椒紅糖湯
做法：花椒12克洗凈。鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖30克攪拌溶化即可。
功效：花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲；有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。服用花椒紅糖湯可以散寒下氣，可用于回乳。
熘炒黃花豬腰
做法：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
功效：想要回乳的女性食用熘炒黃花豬腰有比較理想的回乳作用。
山楂麥芽湯
主料：準(zhǔn)備山楂九克，麥芽九克，芡實(shí)九克，薏仁九克，紅糖十克。
做法：
1、山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏仁一同裝入紗布袋內(nèi)，扎緊。
2、鍋里倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉(zhuǎn)用文火煮半小時(shí)，撿去料袋，加入紅糖調(diào)味即成。
功效：服用山楂麥芽湯有明顯的回乳功效。
對于想要回乳的女性而言，通過服用上文介紹的這些食療方來進(jìn)行幫忙的話，效果是非常不錯(cuò)的。以上講解的這些食療方不僅具有非常顯著的回乳作用，而且能夠調(diào)理改善身體健康，這些食療方的做法也比較簡單，大家可參考上文的講解來進(jìn)行制作。
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肝炎是比較常見的病癥，這類患者是非常多的，出現(xiàn)了肝炎的話，是需要及時(shí)治療的，要控制病情的發(fā)展，否則會(huì)嚴(yán)重危及健康。除了接受醫(yī)院的治療以外，平時(shí)還可以通過一些食療方來輔助治療肝炎的病癥，下面小編將為大家詳細(xì)講解一些可以輔助治療肝炎的食療方。
1、雞骨草蜜棗豬肉煲
材料：準(zhǔn)備三十克雞骨草、八顆蜜棗、二兩瘦豬肉。
做法：把這些食材清洗干凈后，加水適量煎煮，食鹽小量調(diào)味，去渣，喝湯吃肉，每日1劑。
功效：雞骨草蜜棗豬肉煲可以清濕熱、解毒、退黃、扶正護(hù)肝。對于急慢性肝炎濕熱明顯的患者比較適宜服用。
2、泥瞅豆腐湯
材料：一百克鮮豆腐、泥鰍數(shù)條。
做法：將泥鰍放盆中養(yǎng)1―2日后取出，宰洗干凈，切成3.3―厘米長段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鍬豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗。
功效：服用泥瞅豆腐湯對于轉(zhuǎn)氨酶高者有降低作用。可以輔助治療肝炎。
3、田基黃蜜棗豬肝煲
材料：準(zhǔn)備三十克田基黃，八顆蜜棗，一百克豬肝。
做法：先把備好的豬肝切成片，用清水適量煎煮，加食鹽少量，去渣飲湯食豬肝。
功效：這道食療可以散淤解毒，養(yǎng)肝護(hù)肝?？梢暂o助治療急慢性肝炎的病癥。
4、茅根豬肉
材料：準(zhǔn)備半斤瘦豬肉、半斤茅根，
做法：將茅根洗凈放在鍋中。加水煮沸，去渣，然后放入切成片的瘦豬肉，煮湯。肉煮熟后加入調(diào)味品，吃肉喝湯，每日2次，每次1小碗。
功效：食用茅根豬肉可以養(yǎng)護(hù)肝臟，適用于急性病毒性肝炎的治療。
如果出現(xiàn)了肝炎，那么一定要重視治療，找病癥，只要得到控制的話，是沒有什么大問題的。在平時(shí)的飲食中可以多選擇上述介紹的這些食療方來進(jìn)行食用，對于緩解這種病癥有一定的效果，肝炎患者也不能完全指望這些食療方來治療病，只有在接受醫(yī)院的治療的同時(shí)，再配合這些食療方的話，效果會(huì)更好。
不少女性在回乳時(shí)，都會(huì)選擇一些食療方來進(jìn)行幫忙，這確實(shí)可以收獲一定的療效，但是所選擇的食療方需要有所講究，那么可以幫助恢復(fù)的食療方到底有哪些呢？下面小編將為大家推薦幾個(gè)，希望能對女性朋友們在回乳時(shí)提供一些幫助。
花椒紅糖湯
花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲；有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。將十二克花椒洗凈。鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖30克攪拌溶化即可。
功效：此湯有散寒下氣的作用，可用于回乳。
山楂麥芽湯
材料：準(zhǔn)備山楂片九克、芡實(shí)九克、麥芽九克、紅糖十克。
做法：
1、先把山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi)，扎緊。
2、在鍋里倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉(zhuǎn)用文火煮半小時(shí)，撿去料袋，加入紅糖調(diào)味即成。
功效：山楂麥芽湯回乳的效果非常好。
熘炒黃花豬腰
做法：準(zhǔn)備一斤豬腰子，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
功效：熘炒黃花豬腰口味清香，不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且回乳的作用也非常的明顯。
以上介紹的幾個(gè)食療方幫助女性回乳的效果是比較不錯(cuò)的，女性朋友們可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用這些食療方進(jìn)行回乳，當(dāng)然效果也是因人而異的，并不是每個(gè)人都可以收獲明顯的效果，對于情況特殊的女性，還需要聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
很多人在身體出現(xiàn)不適時(shí)，都會(huì)選擇一些食物來進(jìn)行利水，想要達(dá)到利水的效果，那么選擇的食物一定要合理正確，那么可以利水的食療方有哪些呢？不少朋友都想知道，下面小編將為大家詳細(xì)的講解可以利水的兩道食療方。
赤小豆無花果湯
材料：準(zhǔn)備半斤無花果，一百五十克赤小豆，一百五十克花生，二十克黑玉米。
做法：
1、先把赤小豆、花生沖洗干凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。
2、用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟了。
3、加入無花果，轉(zhuǎn)旺火再煮10分鐘。
4、湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時(shí)，加點(diǎn)蜂蜜再喝。
功效：赤小豆無花果湯可以利水消腫，排毒養(yǎng)顏，能夠讓自己身體內(nèi)的一些毒素得到清理。
冬瓜雞湯
材料：準(zhǔn)備澤瀉、車前子各六克，云苓、薏米各九克（中藥店均有售），五顆紅棗，一斤冬瓜，半斤雞胸肉，六個(gè)香菇，二十克干貝，三片生姜。
做法：先把備好的這些藥材洗凈，與紅棗、干貝均浸泡，冬瓜、雞胸肉洗凈，切塊。藥材用煲湯袋裝好，一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，棄藥材，下鹽便可。為3~4人量。
功效：服用冬瓜雞湯可以健脾益氣、利水消腫，可以作為夏季清熱解暑，利水補(bǔ)益的保健靚湯。
如果想要利水，那么上文介紹的這兩道食療方絕對值得選擇，這兩道食療方不僅能夠起到利水消腫的作用，而且能夠緩解身體出現(xiàn)的很多不適的病癥，起到輔助的治療作用，大家可以根據(jù)自己的情況需要來制作這兩款食療方進(jìn)行服用。
如果出現(xiàn)了精神不佳的情況，那么一般都會(huì)選擇吃一些食物來進(jìn)行提神，有人可能會(huì)選擇喝一些茶，或者喝咖啡，喝這些東西確實(shí)能夠起到提神的作用，其實(shí)除了這些以外，還有一些食療方也是可以有助提神的，下面小編將為大家介紹能夠幫助提升的一些食療方，希望能對各位有所幫助。
核桃丹參佛手飲
做法：準(zhǔn)備五個(gè)核桃仁，六克佛手片，十克丹參。將丹參、佛手片加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入搗爛如泥的核桃仁拌勻，用小火煎煮10分鐘，待溫度適宜時(shí)即可飲用。
功效：服用核桃丹參佛手飲可以增強(qiáng)體質(zhì)，提神醒腦。
山藥桂圓燉甲魚
做法：準(zhǔn)備三十五克山藥，十五克桂圓肉，甲魚1只，料酒、鹽、蔥、姜、雞湯各適量。用熱水燙甲魚，切開，去內(nèi)臟，洗凈，與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入砂鍋內(nèi)，加入雞湯燉至甲魚熟爛即可食用。
功效：食用山藥桂圓燉甲魚可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，提高免疫力，提神醒腦，緩解疲勞。
鴿肉參芪湯
做法：準(zhǔn)備一只白鴿，二十克黨參，黃芪、淮山藥各三十克，鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉各適量。將白鴿肉切塊，放入砂鍋內(nèi)，與黨參、黃芪、淮山藥一起加水適量煎煮至鴿肉熟后，加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味，喝湯吃肉，隔一天吃一次。
功效：服用鴿肉參芪湯可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，提神醒腦，緩解疲勞，非常適合體質(zhì)虛弱，精神不佳的人服用。
二米紅棗粥
做法：準(zhǔn)備二兩糯米，一斤薏米仁，五十克紅棗，紅糖適量。將糯米搗碎；薏米仁洗凈；紅棗去核，共放入砂鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入紅糖稍煮片刻即成，佐餐食用。
功效：二米紅棗粥可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，益氣提神，對于出現(xiàn)疲勞的人群非常適合食用。
想要提神的話，上文介紹的這些食療方可以起到非常顯著的效果，不僅能夠幫助我們提神醒腦，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，對健康的幫助是有很多的。如果平時(shí)感覺到比較疲倦，精神不佳，那么不妨制做這些食療方來進(jìn)行服用，能夠收獲很好的調(diào)理作用，希望小編的講解能夠幫助到各位。
你知道應(yīng)該如何緩解咳嗽嗎?很多人都不知道，缺少一些保健的小方法，這樣的話直接大量的食用藥物，對身體的健康是不利的?？梢赃x擇一些食療的方法來調(diào)理，可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些具有止咳的食療方法的介紹。
薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。
治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。豬肉和沙參杏仁一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，對于出現(xiàn)的咽喉腫痛的問題有改善。
花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。沙參能止咳，這樣的搭配方法可以有治療咳嗽痰少的問題。
花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
上面介紹的這些關(guān)于可以緩解咳嗽咳痰的食療方法，大家可以利用起來，這些食療的方法可以起到滋陰潤燥的作用。對于去除火氣有好處，適合肺部疾病的人群食用，而且沒有副作用，所以這些食療的方法是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰的作用。
如果喝酒喝多了，那么就容易喝醉，一旦醉酒后會(huì)非常的難受，這就需要通過一些方法來進(jìn)行醒酒，通過一些食療的方法來達(dá)到醒酒的目的是有效可行的，下面小編將為大家講解可以醒酒的八個(gè)食療方法，希望能給那些喝醉酒的朋友提供一些醒酒的有效方法。
1、綠豆醒酒法：選用五十克綠豆、十克甘草，加適量紅糖煎服，也可以直接用綠豆煎湯服用，本方具有很好的醒酒功效。
2、芹菜醒酒法：選擇適量的新鮮芹菜，把它榨成汁來進(jìn)行服用，不僅能夠醒酒，而且可以消除在酒后出現(xiàn)的一些不適癥狀，如頭疼腦脹、面部潮紅、能治酒后胃腸不適等。
3、米湯醒酒法：選擇適量的粳米做成濃米湯進(jìn)行服用，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，可以使醒酒的效果更加明顯。
4、蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1－2只生雞蛋清服下，不僅能夠保護(hù)胃粘膜，而且還可以有效緩解對酒精的吸收。
5、牛奶醒酒法：在醉酒后適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋闶菫榱俗尩鞍啄虂肀Ｗo(hù)自己的胃黏膜，緩解對酒精的吸收，起到醒酒的作用。
6、藕沫醒酒法：準(zhǔn)備適量的鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
7、生姜醒酒法：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
8、桔汁醒酒法：在喝酒后，如果出現(xiàn)了頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁進(jìn)行緩解，有很好的醒酒作用。
通過這些食療方法來進(jìn)行醒酒的話，是非常有效可行的，不僅能夠起到很好的醒酒作用，而且還可以緩解酒后帶來的一些不適反應(yīng)，比如嘔吐頭暈等。在醉酒后不妨制做這些食譜來吃。在這里，小編奉勸大家一句，平時(shí)喝酒一定要適量，千萬不能喝醉，否則傷害的是自己的身體健康。
