止咳食療方 幫助緩解咳嗽咳痰
女性養(yǎng)生保健食療方。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“止咳食療方 幫助緩解咳嗽咳痰”，希望能為您提供更多的參考。
你知道應(yīng)該如何緩解咳嗽嗎?很多人都不知道，缺少一些保健的小方法，這樣的話直接大量的食用藥物，對身體的健康是不利的?？梢赃x擇一些食療的方法來調(diào)理，可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，來看看這些具有止咳的食療方法的介紹。
薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。
治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。豬肉和沙參杏仁一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，對于出現(xiàn)的咽喉腫痛的問題有改善。
花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。沙參能止咳，這樣的搭配方法可以有治療咳嗽痰少的問題。
花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
上面介紹的這些關(guān)于可以緩解咳嗽咳痰的食療方法，大家可以利用起來，這些食療的方法可以起到滋陰潤燥的作用。對于去除火氣有好處，適合肺部疾病的人群食用，而且沒有副作用，所以這些食療的方法是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰的作用。
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換季的時(shí)候大家都會(huì)因?yàn)槔淇諝獾挠绊憣?dǎo)致一些受寒的情況出現(xiàn)，最長出現(xiàn)的就是咳嗽咳痰的問題，出現(xiàn)上火感冒疾病，所以說這個(gè)時(shí)候一定要選擇一些滋陰潤肺的食物來幫助我們得到很好的改善體質(zhì)的作用，下面的這些食譜可以有緩解咳嗽咳痰的作用和效果。
紅棗補(bǔ)血飯
原料:大米200克,紅棗20只,黑芝麻25克。做法:大米淘洗凈,拌入洗凈拍碎的紅棗,加適量水燜煮成飯,開鍋時(shí)攪入文火炒香并碾碎的黑芝麻。分兩次食用。這樣的食譜可以有很好的健脾胃的作用，對于補(bǔ)氣血有好處，特別是對于氣血虛弱病后的人群有調(diào)理的作用，還能有潤肺滋補(bǔ)的作用，可以緩解咳嗽肺部炎癥有好處。
芝麻核桃酪
原料:黑芝麻100克,核桃仁200克,糯米50克,冰糖適量。做法:三料分別用文火炒香,碾壓粉碎成末后拌勻。每日兩次,各取三、四匙,加適量水煮成糊狀，用冰糖調(diào)味即可。這樣的食譜可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，對于緩解煩躁不安，咳嗽還有腎虛的情況有改善的作用，還能美容養(yǎng)顏。
甜杏鴨梨飲
原料:甜杏仁10克,鴨梨1只,冰糖少許。做法:將甜杏仁用溫水泡后去皮尖,鴨梨去皮核,洗凈切成片,冰糖與前二者共放鍋內(nèi)加清水適量用小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，具有很好的潤肺滋陰的作用，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的咳嗽咳痰的情況有改善的作用。
上面的這些具有滋陰潤肺作用的食療方法，大家都知道了，這些食譜具有很好的改善體質(zhì)的作用，而且也可以提高人體免疫力，如果你也經(jīng)常有咳嗽咳痰的問題，這些食譜不僅可以有效的去緩解，還能提高體質(zhì)，對于補(bǔ)氣血，滋陰有一定的好處。
咳嗽痰多，相信是很多人存在的問題，導(dǎo)致咳嗽痰多的主要原因是由于平時(shí)的不良生活習(xí)慣所致的，還有就是自己的飲食不規(guī)范，咳嗽痰多的情況一旦出現(xiàn)時(shí)，就需要自己采取相應(yīng)的治療措施，接下來小編將為大家推薦幾種可以緩解咳嗽痰多的食療方，希望能對大家有所幫助。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多，出現(xiàn)咳嗽痰多的朋友，不如試著服用一些玉米須橘皮煎水服用來治療緩解。
2、冰糖燉梨化痰止咳
用冰糖燉梨來治療咳嗽痰多的癥狀是比較有效的，將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
準(zhǔn)備一斤豆腐、紅糖、白糖各一百克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時(shí)；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
準(zhǔn)備三十克黃精(中草藥)、五十克冰糖。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
一旦出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，不妨試一試上文介紹的這幾種食療方，這幾種食療方可以有效緩解咳嗽痰多的情況，而且有非常好的保健功效，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用這些食療方，除此之外，自己的生活也必須要有規(guī)律，飲食要合理安排，不吃辛辣刺激的食物，不抽煙飲酒。
有的人群在咳嗽的時(shí)候時(shí)常會(huì)感覺到一種有痰的癥狀，在生活中關(guān)于咳嗽有痰的癥狀有不同的食療的方法，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于化痰止咳的相關(guān)的食療的方法，在生活中有哪些方法比較有效一點(diǎn)。
一、蜜棗扒山藥
1、食材：山藥、蜜棗、板油丁、白糖、桂花汁、濕淀粉、熟豬油
2、做法：將準(zhǔn)備好的山藥置于清水中洗凈之后放置在鍋中加入適量的清水進(jìn)行悶煮，等到山藥完全烹制成熟之后將其撈出去皮，這樣去皮的山藥不會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，等準(zhǔn)備好的之后將山藥切成適合的長度拍扁備用，蜜棗去核切成兩半備用，在碗中加入適量的豬油，將備好的蜜棗置于碗中真氣排列之后再將備好的山藥置于蜜棗上，撒上一層糖在放置一層板油丁，以此放置食材，將食材都放置好之后，將碗口倒扣在盤中，將其置于蒸籠中蒸制一段時(shí)間之后，將其拿出取下倒扣的碗即可，將鍋燒熱之后倒入一些湯汁和清水加熱再放入適量的白糖和桂花汁進(jìn)行悶煮，等燒開之后加入水淀粉進(jìn)行勾芡，再將其淋在山藥上即可食用。
這樣烹制的山藥不僅可以起到化痰止咳的作用，也能對于一些脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉等癥狀有很好的治療的功效。
二、燕窩銀耳
1、食材：燕窩、銀耳、冰糖
2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時(shí)間，大概在四個(gè)小時(shí)之后在進(jìn)行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，等燕窩完全泡開之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進(jìn)行燉煮，烹制成熟之后即可食用。
3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤肺止咳祛痰的作用，對于一些經(jīng)常出汗、肺熱體質(zhì)虛寒的人群有很好的治療的功效。
三、芝麻冰糖水
1、食材：生芝麻、冰糖、生姜
2、做法：將準(zhǔn)備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開水進(jìn)行沖泡之后食用，做法很簡單，食材也是家中可以經(jīng)常食用得到的食材
3、食用之后可以針對于一些經(jīng)常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。
四、香油炒羊肝
1、食材：羊肝、香油、鹽
2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開，將備好的羊肝片置于鍋中進(jìn)行焯水處理，等準(zhǔn)備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進(jìn)行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。
3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤肺止咳化痰的作用，經(jīng)常食用能夠?qū)τ谝恍┮恢笨人圆荒苤斡牟“Y起到很好的控制病情的作用。
五、蒸白梨蜂蜜
1、食材：大白梨、蜂蜜
2、做法：將準(zhǔn)備好的白梨置于清水中清洗干凈之后將其去皮，去除白梨中的核將備好的蜂蜜倒入梨核的部位，梨子去核之后不要切，準(zhǔn)備好之后即可將其置于蒸籠中蒸一段時(shí)間之后即可食用，一般一天食用兩個(gè)即可，要連續(xù)食用，以免效果不佳
3、將白梨和蜂蜜一起食用的話可以起到一定的潤肺止咳化痰的功效，經(jīng)?？人院韲蹈蓡〉娜巳焊强梢越?jīng)常食用，能有效的緩解病癥。
關(guān)于化痰止咳的食用方法其實(shí)有很多，關(guān)鍵是看身體內(nèi)的疾病是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻?，才好對癥下藥，以免在食用之后會(huì)出現(xiàn)不好的現(xiàn)象，而且食用也不會(huì)因?yàn)閾?dān)心會(huì)不會(huì)有什么副作用不敢食用。
肺熱咳嗽是一種非常常見的病癥了，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了肺熱咳嗽的情況，那么對于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，當(dāng)然，我們大家是可以通過一些食療方來緩解癥狀的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看緩解肺熱咳嗽的食療方。
清肺杷葉粥
材料：枇杷葉15克(如是鮮葉質(zhì)量翻倍)，粳米100克，枸杞25克，冰糖適量。
做法：枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，鍋中加水200毫升左右熬煮約15分鐘，煮至枇杷湯只有100毫升左右為好;熬煮好后將枇杷葉撈出，過濾掉枇杷湯中殘?jiān)?，粳米用清水淘凈瀝干，將枇杷湯倒入粳米中，加入枸杞并加水約600毫升，小火熬煮約20分鐘。20分鐘后加入適量冰糖，攪拌直至冰糖融化，再蓋上蓋熬煮10分鐘左右即可出鍋食用，當(dāng)然，清肺杷葉粥的味道是非常不錯(cuò)的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣宸舞巳~粥，還能夠起到不錯(cuò)的降氣清肺止咳的作用，對于幫助我們大家緩解肺熱咳嗽的效果也是不錯(cuò)的。
萵苣炒香菇
材料：萵苣400克、水發(fā)香菇50克、大蒜、白糖、味精、鹽、植物油。
做法：將萵苣切絲、香菇泡發(fā)切好備用。油熱后加蒜片爆香，隨后加入香菇，直到鍋中飄出香菇獨(dú)特的香氣，再加萵苣絲爆炒就好了。當(dāng)萵苣絲略微變軟時(shí)，加糖、放鹽，臨出鍋時(shí)再點(diǎn)些味精調(diào)味。萵苣炒香菇的保健功效也是非常多的，尤其是我們患有肺熱咳嗽癥狀的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤萌n苣炒香菇，可以有效的緩解病情的。萵苣可刺激消化、增進(jìn)食欲，所含的一種芳香烴羥化酯，對肝癌、胃癌等也有預(yù)防作用。對肺熱咳嗽、痰多的癥狀有輔助治療功效。
上面我們大家了解了許多的可以緩解肺熱咳嗽的食療方了，我們可以知道，清肺杷葉粥和萵苣炒香菇等等這些美味的食療方對于幫助我們大家緩解肺熱咳嗽的效果都是不錯(cuò)的，所以我們大家在生活中即使出現(xiàn)了肺熱咳嗽的癥狀也不要著急，可以通過食用這些食療方來治療。
換季的時(shí)候很容易就出現(xiàn)感冒受寒的情況哦，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是有一定關(guān)系的哦。如果是受寒的話要如何去調(diào)理的呢，感冒很容易出現(xiàn)的就是發(fā)熱啊，咳嗽咳痰的情況哦，那么應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些緩解感冒癥狀的食物可以經(jīng)常吃。
1、杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。蘋果可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁稍俜湃腓坭?、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。蘋果可以有和這些食物一起吃，可以有潤肺止咳的作用，對于滋陰潤燥緩解嗓子嘶啞的問題有緩解的作用，而且還可以有潤腸通便。
3、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。馬蹄可以有緩解咽喉腫痛的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的感冒受寒導(dǎo)致的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，可以滋陰潤燥。
感冒受寒了應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些緩解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起來哦?？梢云鸬胶芎玫谋＝〉淖饔茫梢跃徑庋屎砟[痛啊還有咳嗽咳痰的情況?？梢越?jīng)常吃馬蹄啊，蘋果還有杏仁，可以提高體質(zhì)，還可以緩解感冒受寒的癥狀。
支氣管炎是一種發(fā)病率比較高的疾病，而且也會(huì)誘發(fā)一些更嚴(yán)重的呼吸道癥狀，所以如果有這樣的問題，一定要及時(shí)的去調(diào)理和治療，下面的這些食療的方法可以起到治療支氣管炎的作用，而且也可以有緩解咳嗽咳痰的功效，下面的這些食療方法是不錯(cuò)的選擇。
劍花蜜棗煲豬肺
材料：干劍花20克，豬肺150克，蜜棗2粒，陳皮一小片。
做法：將劍花，陳皮用清水浸軟，劍花切成小段，陳皮，蜜棗洗凈，豬肺切片，泡清水中擠洗干凈，放入沸水煮幾分鐘后撈出，和陳皮，劍花一起放入鍋中，加適量清水，開武火煮沸后，用文火煲1到2小時(shí)，加食鹽調(diào)味食用。
功效：潤肺止咳，理氣化痰。適宜外感燥邪，燥熱犯肺，干咳無痰，咽燥聲嘶，有潮熱，咳痰有血絲，可以試試有痰多的人群服用，對于清熱解毒滋陰潤燥有一定的調(diào)理好處，而且要注意的是寒濕體質(zhì)要禁忌。
白菜干豬肺湯
材料：豬肺120克，白菜干90克，蜜棗5粒。
做法：將白菜干用清水浸軟，切斷，用開水略泡，去除澀味，蜜棗去核，洗凈，豬肺洗凈切片，所有食材一起放入鍋中，開武火煮沸后，用文火煲2小時(shí)，加食鹽調(diào)味食用。
功效：清肺止咳，適宜急性支氣管炎數(shù)燥熱咳嗽者，氣喘，痰少而粘，咽喉干燥等人群食用。這種的食譜可以有滋陰去火的作用，對于出現(xiàn)的痰多咳嗽的情況有調(diào)理的作用，還可以緩解咳嗽咳痰的功效。
支氣管炎的病人會(huì)出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀，上面的這些食療方法可以起到很好的滋陰去火的效果，而且也可以緩解支氣管炎的一些癥狀，日常生活中，這樣的食療方法可以試試，效果很不錯(cuò)，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
寒冷冬季的到來，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了，如果只是感冒發(fā)燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會(huì)影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢？針對這個(gè)問題小編找到權(quán)威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具體的說明吧！
據(jù)專家介紹，冬季寒冷、干燥，中醫(yī)認(rèn)為，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切，所以冬季常會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況，此時(shí)可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤為主，潤肺不僅有利于咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療。
為何選用糯米藕呢？其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知，白色食物有很好的潤肺作用，百合、蓮藕、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳、安神去燥，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。
通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到冬季潤肺止咳的佳品了吧，那就是糯米藕哦，在這里還是要弱弱的提醒一下大家，糯米藕雖然有潤肺止咳的功效，但是它畢竟不是藥物，如果您感冒已經(jīng)很嚴(yán)重了，在吃糯米藕的同時(shí)也一定要配合著藥物哦！切莫忽視了藥物的作用，而讓病情惡化哦！
很多人出現(xiàn)肺部疾病，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理?除了選擇正確的一些治療以外，可以選擇一些食療的方法來調(diào)理，效果也是很不錯(cuò)的。如何緩解咳嗽咳痰的問題。上面的這些具有潤肺止咳的食療方法可以試試，效果不錯(cuò)，還可以有緩解癥狀的作用。
杏仁粒大米茶
做法：杏仁120克，大米30克，白糖150克。杏仁用開水浸泡15分鐘;大米冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，再加入白糖，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，熄火悶5分鐘即可。
功效：適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。杏仁和大米一起泡茶，可以有滋陰去火的作用，而且也可以緩解肺熱導(dǎo)致的咳嗽咳痰的一些癥狀。
百合燉鴨
做法：鴨子、百合、芡實(shí)、姜。將百合和芡實(shí)洗凈，將宰好的鴨子切塊，汆水撈起，煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有補(bǔ)益心肺、清心安神的作用;鴨肉味甘微寒，有潤肺、止咳、化痰的功效。而百合燉鴨醇香清潤可口，清肺潤肺、利氣止咳。此湯也適宜長期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心煩等癥狀。百合和鴨肉一起吃，可以有滋陰去火的作用，對于緩解咳嗽咳痰有好處，還有清肺熱的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
百合冬花飲
做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加進(jìn)冰糖，飲水食百合。
功效：合適秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。百合可以有去火的作用，和款冬花一起搭配，可以有去火氣止咳的功效。
如何緩解咳嗽咳痰的問題，上面介紹了相關(guān)的一些食譜，這些食譜可以起到滋陰的作用，食物相互搭配可以有潤燥的作用，同時(shí)也可以有緩解癥狀的效果。如果你也有這些癥狀，不妨試試這些食譜吧，可以有很好的解毒清熱的功效。
出現(xiàn)咳嗽是非常難受的事情，得到有效的治療是不可忽視的，通過一些食療方來進(jìn)行止咳的話是有一定效果的，那么可以止咳的食療方都有哪些呢？很多朋友對此可能并不是很清楚，下面小編將為大家詳細(xì)介紹一些可以止咳的食療方，希望可以對各位有所幫助。
蘿卜豬肺湯
做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘿卜，一個(gè)豬肺，十五克杏仁1。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：服用蘿卜豬肺湯可以冷清熱化痰，止咳平喘，適合出現(xiàn)久咳不止，痰多氣促的患者服用。
花生沙參湯
做法：準(zhǔn)備花生米，白果，百合，北沙參各二十五克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑。
功效：花生沙參湯營養(yǎng)滋補(bǔ)，服用本品可以潤肺化痰，治久咳痰少，氣短咽干。
豆腐糖
做法：準(zhǔn)備一斤豆腐，紅糖，白糖各一百克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時(shí)。一次吃完，連服4次。
功效：豆腐糖吃起來非?？煽?，而且可以清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。
黃清冰糖
做法：準(zhǔn)備三十克平喘黃精(中草藥)，五十克冰糖。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
功效：服用黃清冰糖可以清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，干咳無痰，咯吐不利，食少口干，腎虛精虧等。
荸薺百合羹
做法：準(zhǔn)備三十克荸薺（馬蹄）、一克百合、一個(gè)雪梨，冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?
功效：服用荸薺百合羹可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積。
通過服用以上介紹的這些食療方來進(jìn)行止咳的話確實(shí)很有效果，但也是因人而異的，并不是任何人都可以收獲效果，對于咳嗽的比較厲害的人來說，應(yīng)該要去醫(yī)院接受進(jìn)一步的檢查和治療，千萬不要延誤，以免讓病情變得更加嚴(yán)重。
痰多咳嗽是很多人存在的問題，對于痰多咳嗽的情況一旦出現(xiàn)事是需要自己采取相應(yīng)的治療措施的，因?yàn)檫@是一種病癥，如果忽視的話，可能會(huì)使情況變得更加糟糕，一般來說，對于緩解痰多咳嗽，可以通過一些食療方來進(jìn)行，接下來我們就一起詳細(xì)了解一下吧！
1、金蕎麥?zhǔn)萑鉁?br />
準(zhǔn)備半斤豬瘦肉，一百克金蕎麥，三十克冬瓜子，十五克桔梗，三片生姜，五顆紅棗。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內(nèi)，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時(shí)即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次服用兩百毫升左右。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
2、枇杷葉粳米粥
準(zhǔn)備十片左右枇杷葉，一百克粳米，五十克冰糖。先把枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用；3～5天為1個(gè)療程。枇杷葉粳米粥可以緩解痰多咳嗽的情況，非常適用于痰熱內(nèi)蘊(yùn)的咳嗽患者。
3、白蘿卜胡椒湯
取白蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個(gè)碗中，備用?？擅刻祜嬘?次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
4、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。蜂蜜白蘿卜汁營養(yǎng)味美，適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
以上所介紹的這四種食療方，對于緩解痰多咳嗽的效果是非常不錯(cuò)的，大家在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了痰多咳嗽的話，那么不妨試一試這些食療方，不僅能夠緩解該癥狀，而且能夠很好的滋補(bǔ)調(diào)理身體，對于痰多咳嗽的人來說，平時(shí)生活中，也需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣必不可少，要注意戒煙戒酒，多喝水。
民間有很多治療咳嗽的偏方，對于孩子老是咳嗽不好，家長們可以使用這些食譜偏方進(jìn)行治療，因?yàn)橐恍┦巢氖蔷哂墟?zhèn)咳治喘的功效作用，吃這些食療方能夠幫助孩子恢復(fù)健康，緩解癥狀。但止咳食療方并不可隨意使用，要根據(jù)孩子不同的病因正確使用，本文介紹孩子老是咳嗽的食療方，為大家推薦正確使用方法。
孩子老是咳嗽的食療方
孩子老咳嗽是什么原因?老咳嗽怎么辦?有不吃藥調(diào)理身體的方法嗎?
專家說治療咳嗽的最好的方法是食療法。但是如果用的食療方不恰當(dāng),效果也沒預(yù)料中的那么神奇，下面給家長們介紹3款食療方，讓孩子輕松擺脫咳嗽。
1、紅棗+白果
具體操作：取紅棗3粒、白果3粒，放入小鍋中，加上大半碗水。中火加熱10分鐘即可食用。
紅棗白果搭配，益氣補(bǔ)氣、平斂肺氣，非常適合一些久咳不愈、反復(fù)咳嗽、發(fā)燒的患兒。值得一提的是，紅棗和白果的量一定要搭配得當(dāng)，不能多于3粒，量多了寶寶會(huì)上火、氣滯。此方比較適合2歲以上的孩子，父母要在每晚臨睡前給寶寶服用。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
用量：黑芝麻2兩，桃仁半斤，紅棗半斤，把它們碾碎后放入碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。給碗加個(gè)蓋子，放入大鍋中蒸，大火燒開后，改用小火加熱，等待40分鐘便可食用。
值得一提的是，此方適合兒童服用，能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，還可以有助于治療小兒便秘。長期食用能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，每天早晚給寶寶吃一勺。
3、川貝梨
用量：雪梨1只，川貝粉1～2克，冰糖3～5克。值得注意的是，該方法療效較好，可化痰止咳，但對風(fēng)寒咳嗽、以及濕痰咳嗽、痰多色白者，效果較差。
方法：取雪梨1只，削去雪梨外皮，切下1小塊，取出梨核，在其中放入川貝粉和冰糖。將削下的1小塊梨塊放在原位置上，用小竹簽或牙簽將梨塊固定;將整個(gè)梨放入碗中，注意切口朝上，隔水燉熟即可，每天晚上食用1只，連用3～5天。
孩子咳嗽老不好的食譜推薦
俗話說的好，是藥三分毒，小孩子年紀(jì)小抵抗力、免疫力比大人們差遠(yuǎn)了，所以孩子們生病咳嗽的時(shí)候，很多家長都是選擇食療，盡量讓孩子少喝藥，食補(bǔ)不僅會(huì)幫助小孩子快速治愈咳嗽，同時(shí)還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充各種所需能量而且對身體完全無害。那么孩子咳嗽老不好的時(shí)候都有哪些好的食譜推薦呢?下面小編就為大家整理了一些對治療孩子咳嗽有療效的食譜。
1、百合蜜
取百合六十克，蜂蜜三十克，將百合洗干凈并且晾干，然后把百合與蜂蜜攪拌均勻，放入蒸籠中隔水蒸熟即可食用。百合具有潤肺化痰止咳的功效，與蜂蜜混合在一起食用可以緩解小孩子的咳嗽。
2、大蒜生姜紅糖水
這個(gè)生姜紅糖水不同于我們平常的做法，比較特別的一點(diǎn)就是在紅糖水當(dāng)中加入了大蒜。具體做法為：首先準(zhǔn)備好姜片、適量紅糖，兩道三瓣大蒜，然后將這些材料放入鍋中加適量水熬煮十分鐘左右就可以盛出來食用。這樣做可以去掉小孩子不喜歡的大蒜辣味，同時(shí)大蒜和生姜經(jīng)過熬煮之后有利于預(yù)防及治療咳嗽。
3、燉冰糖雪梨川貝
川貝、梨子具有很好的鎮(zhèn)咳平喘、潤肺功效，想要治療小孩子的咳嗽可以燉冰糖雪梨川貝吃。具體做法為：取一只梨橫著切掉梨把的部位并用勺子挖掉梨中間的核，在核中間放幾粒冰糖和適量碾碎的川貝，然后再把梨把放回梨上拼成一個(gè)完整的梨，最后將拼好的梨放在蒸鍋蒸三十分鐘左右，燉冰糖雪梨川貝就做好了。
孩子咳嗽期間的食譜
孩子咳嗽不止，吃些什么好呢?今天小編就為大家總結(jié)了一些適合在孩子咳嗽期間使用的食譜?，F(xiàn)在快和小編來看一看吧。
1、蘿卜蜂蜜
蘿卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期間喝蘿卜蜂蜜對咳嗽很有效果，具體做法為：取5片白蘿卜片，3枚大棗、切3片生姜，然后將這三樣?xùn)|西放入適量的水當(dāng)中直到煮沸，之后留下汁水扔掉渣汁，最后在汁水當(dāng)中加入適量蜂蜜調(diào)勻，小孩子每天早晚各喝一次即可。
2、胡蘿卜小米粥
小米當(dāng)中維生素B2含量十分豐富，胡蘿卜當(dāng)中擁有胡蘿卜素，小米和胡蘿卜混合在一起食用，會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VA，能夠有效的幫助小孩子的腸道修復(fù)，有助于治療小孩子的咳嗽。這款粥的做法也非常簡單，只要將胡蘿卜切碎之后和小米混合在一起照著平常熬粥的方式熬好就可以了。
3、西紅柿西藍(lán)花南瓜面片湯
南瓜和胡蘿卜一樣含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠在人體當(dāng)中轉(zhuǎn)化為VA，幫助腸胃的吸收，西紅柿當(dāng)中含有的番茄素、多種維生素對于治療咳嗽有很好效果，所以孩子在咳嗽的時(shí)候父母可以選擇做這種粥給孩子吃。具體的做法為：首先將南瓜切成塊狀放在蒸籠當(dāng)中蒸熟，然后搗成泥狀與白面和在一起成面團(tuán)，之后切成面片狀，等待一會(huì)兒煮面，這時(shí)我們可以在鍋內(nèi)熱油，蔥花爆炒之后將西紅柿切成塊放進(jìn)去翻炒，等到番茄出汁的時(shí)候?qū)⒚嫫胚M(jìn)去煮，等到快熟的時(shí)候放入西藍(lán)花，撒點(diǎn)兒鹽就可以出鍋了。
適合寶寶咳嗽吃的輔食食譜
小寶寶雖然可愛，但是因?yàn)槟昙o(jì)小，身體發(fā)育不健全，各種身體問題層出不窮，尤其是咳嗽整夜不停，讓媽媽們非常焦心，但是又怕藥物有副作用不敢給寶寶吃，今天小編就給各位媽媽們介紹幾種適合寶寶們在咳嗽的時(shí)候吃的輔食食譜。
1、紫甘藍(lán)彩椒汁
紫甘藍(lán)當(dāng)中含有豐富的VC和花青素，彩椒當(dāng)中有豐富的維生素和胡蘿卜素，這兩者能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)抗體的形成，保護(hù)上皮細(xì)胞黏膜，寶寶多喝紫甘藍(lán)彩椒汁能夠提高免疫力、達(dá)到抗菌消炎的作用，能夠有效預(yù)防和治療咳嗽。具體做法也很簡單，就是將紫甘藍(lán)和彩椒切成小碎片放入料理機(jī)當(dāng)中加開水打成糊狀就能夠喂給寶寶吃了。
2、雜糧米糊
雜糧當(dāng)中含有各種維生素、礦物質(zhì)等，對于提高寶寶的免疫力、治療寶寶咳嗽有的功效，具體做法為：準(zhǔn)備好南瓜、玉米、胡蘿卜、地瓜、紫薯各適量，然后將這些東西洗干凈，煮熟之后，一起放進(jìn)料理機(jī)加入適量的開水打成糊狀，寶寶就可以吃了。
3、香菇青菜碎面條
香菇青菜碎面條是寶寶們最常見的一種輔食，香菇、青菜當(dāng)中含有的維生素、蛋白質(zhì)對于治療寶寶的咳嗽效果也是很好的，媽媽們可以為寶寶做一些香菇青菜面，這樣既能讓寶寶吃飽也可以幫助治療寶寶的咳嗽，一舉兩得。做法一點(diǎn)兒不復(fù)雜，第一步將香菇和青菜切碎焯水，撈出來之后再將青菜香菇放進(jìn)水中煮三分鐘，然后把寶寶面條放入鍋中一起煮，出鍋之前加一些寶寶用醬油就好了。
