幾款食療偏方能夠幫助你止痢
養(yǎng)生食療偏方。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，沒有好的身體，萬事事皆休。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“幾款食療偏方能夠幫助你止痢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏季是出現(xiàn)腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)哦，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉或者是腸胃不適的情況，要如何保護你的腸胃呢，如果你經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的情況，不妨試試下面小編介紹的這些養(yǎng)生的食療偏方吧，可以有保護腸胃的作用和功效，而且還可以提高體質(zhì)，來看看這些止痢的食療方法。
姜汁15克、蘿卜汁60克、蜂蜜30克、濃茶1杯，一起攪拌均勻，放入鍋中蒸煮，1次服完，老姜能強化胃、腸的機能，更有解毒、殺菌之功效，幾者合用，可以治療痢疾，尤對痢疾引起的里急后重果更佳。
大蒜2只。大蒜切細(xì)放入適量的米里煮成粥，即可食用;也可做成糖醋大蒜。大蒜是高等植物中殺菌力最強的一種，它不但能促進腸胃的機能，且對細(xì)菌性的治療別具功效。這樣的食療方法可以有保護腸胃的作用，對于出現(xiàn)的細(xì)菌性的痢疾有調(diào)理的作用。
大蒜1只、白糖20克。大蒜去皮切細(xì)末，用白糖拌和，每日早晚各1次。飯前吞服，連用7-10天。本方用治痢疾、腸炎腹瀉，具有解毒殺菌功效。如菌痢，可同時用大蒜液灌腸，效果更佳。
大蒜1只、莧菜100克、香油少許。先將莧菜洗凈切段備用; 大蒜去皮搗爛，鐵鍋倒入油后立即將莧菜倒入，而后置于旺火炒熟，撒上蒜泥。本方用治細(xì)菌性痢疾。注意莧菜不宜久炒過熟，防止養(yǎng)分受到破壞，影響療效。出現(xiàn)了腹瀉的情況可以吃大蒜，可以有消炎殺菌的效果，對于止痢有好處。
吃什么可以有幫助你止痢的作用呢，上面的這些食療的小偏方可以有很好的保健的作用和效果的哦，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有促進代謝的作用，如果你經(jīng)常有腹瀉的話，這些小偏方大家可以利用起來的哦。
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腸胃比較差，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況是很多人豆會出現(xiàn)的問題哦，要保護好腸胃，一些不容易消化或者是辛辣刺激的食物要少吃哦，以免導(dǎo)致腸胃不適，經(jīng)常腹瀉怎么辦呢，一些止痢的食療方法可以試試的哦，可以有緩解腹瀉的作用。
粳米50克、苡仁30克、馬齒莧30克，共煮粥吃，每日2次。用于濕熱痢。
活鯽魚500克、大蒜2只。將魚洗凈，大蒜去皮，一起煮湯，加調(diào)料食之，每日1次。用于疫毒痢。
粳米50克、生姜20克、苡仁30克，共煮粥食之，1日2次。 用于寒濕痢。
粳米50克、苡仁30克、生姜10克、紅棗10枚，共煮粥吃，每日1-2次。用于休息痢。
生姜9克、雞蛋2個。將生姜搗爛，雞蛋打碎。兩味相合蒸熟?？崭诡D服，每日2次。生姜辛溫，解表散邪;雞蛋甘潤，扶正解毒。本方治痢，是大腸治病從肺論治之法。對痢疾初起而兼有惡寒發(fā)熱者較為適宜。這樣的食療方法可以有抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的痢疾有改善的作用，而且還可以起到抗病毒的效果和功效的哦。
獨頭大蒜2只、雞蛋1個。把鍋置火上，蒜放鍋內(nèi)，將雞蛋打碎燒蒜上，蓋嚴(yán)，候蒜熟，空腹食下，以愈為度。大蒜解毒止痢;雞蛋和中止痢。二味相得益彰，為治痢食療良方。這款食譜可以緩解腹瀉的作用，對于止瀉有一定的功效。
干姜適量。干姜燒黑存性，候冷為末，每次服5克，用米湯送飲，具有神效。本法適用于急性熱痢之赤痢。
止痢應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些止痢的小偏方，可以試試的哦，可以有改善腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的痢疾啊或者是發(fā)熱性的痢疾有一定的改善的作用和功效，所以大家可以利用起來，對保健養(yǎng)生有一定的效果。
天氣一冷了，人們都會感覺到很不自在了，進入秋季以后天氣慢慢的轉(zhuǎn)涼，而且還會出現(xiàn)一些健康方面的問題。很多人都有胃痛的情況，這個和很多的因素有關(guān)系，我們要好好的去調(diào)理腸胃，下面來看看這些食療方法吧。
紅花蜂蜜飲
做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
肉桂香草鴨
做法：肉桂、丁香、草豆蔻各5克，鴨1只(約1000克)，調(diào)料適量。將鴨去毛雜，洗凈，3味藥水煎取汁，共煎2次，約取汁3000毫升;將藥汁、蔥段、姜片、鴨子同放鍋中，文火煮至六成熟時撈起鴨子，放人鹵汁鍋中鹵熟后取出;鍋內(nèi)留鹵汁少許，加冰糖、味精，文火熬至冰糖溶化后，放入鴨子，一邊滾動，一邊用勺將鹵汁均勻地澆在鴨身上，直至鹵汁均勻粘在鴨子上，呈紅亮?xí)r撈出，再均勻涂上麻油即成。佐餐食用。
功效：本品具有溫中和胃，補腎助陽的功效。適用于脾腎陽虛、營衛(wèi)失調(diào)、脘腹冷痛、反胃嘔吐、咳嗽水腫、肢冷腰酸等癥。這樣的食療方法可以起到保護腸胃的作用，對于腸胃不適身體虛弱人群來說具有調(diào)理的作用和效果。
莼菜羹
做法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。
功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。莼菜含有的纖維素比較多，對于腸胃不適有所緩解，而且還可以補充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素。
關(guān)于一些食療緩解胃痛的方法，大家都知道了吧，這些食療的效果還是很不錯的，而且做法也很簡單，特別適合秋冬季節(jié)出現(xiàn)的腸胃不適胃痛等情況哦，對于滋補身體有幫助，大家趕緊行動起來吧，保護我們的腸胃。
很多的食物不僅僅是可以滿足你對于營養(yǎng)的支持的哦。還可以有治療疾病和增強免疫力的作用呢，當(dāng)你有咳嗽啊或者是咳痰等等的情況的時候可以選擇一些食療的方法來緩解，來看看這些小偏方。
豆?jié){潤肺止嗽化痰
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。如果你有肺熱咳嗽的話不妨試試這樣的方法，可以有增強食欲的作用，而且還可以降火健脾養(yǎng)胃。
豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。適用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。適用：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。
關(guān)于可以有緩解咳嗽和咳痰作用的一些小偏方，上面小編已經(jīng)個大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是可以止咳化痰的小偏方還真是很多哦，大家要懂得利用起來哦。
我們?nèi)绻瞧⑽覆缓玫脑?，是會出現(xiàn)食欲不振的狀況，這樣長時間的下來，我們的身體就是會一天比一天差，所以今天小編就是為大家介紹一些可以幫助健脾開胃的食譜，讓我們胃口大增，下面我們大家就是一起來看看具體的制作方法吧。
淮山蜂蜜煎
材料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功效：我們食用這款食物是可以很好的幫助健脾消食，對于脾胃虛弱是有很好的治療的作用，是可以改善我們的食欲不振。
姜絲肉
材料：適量瘦肉、生姜、少許油、味精、鹽、料酒、醬油。
制法：先將蔥洗干凈切成末，將瘦肉切成條狀，生姜洗干凈去皮切成絲，然后往鍋內(nèi)加入油燒熱，放入肉絲以及蔥末，煸炒至發(fā)白色，接著加入料酒、醬油、味精以及鹽，再加入姜絲翻炒入味，最后淋上香油即可。
功效：姜絲是可以很好的暖胃、開胃，姜絲搭配上肉絲是可以很好的開胃健脾，對于止吐也是有很好的作用。
羊肉燉當(dāng)歸
原料：精羊肉120克、當(dāng)歸15克、生姜10克，鹽、胡椒、味精、油適量。
做法：羊肉洗凈，切塊，入水煮開后去泡沫，撈出后加當(dāng)歸，生姜，用小火煮至爛熟，加佐料即可。
功效：羊肉燉當(dāng)歸是可以很好的幫助暖胃祛寒、溫補氣血、開胃健力，對于產(chǎn)婦來說是非常不錯的一款食物。
上面就是為大家介紹的一些可以幫助我們健脾開胃的幾款偏方了，我們?nèi)绻窃谏钪谐霈F(xiàn)了食欲不振的狀況，我們是可以食用一些健脾開胃的食物，大家是也是可以很好的試一試上面的偏方，如果是長時間的脾胃不舒服的話，我們就是要去醫(yī)院進行檢查了。
如果出現(xiàn)了嘔吐不止的情況，那么一定會感到非常的難受，嘔吐主要是由于腸胃不適所引起的，對于嘔吐的情況，采取一些方法來進行緩解改善很有必要，一些食療偏方就具有止嘔的功效，下面小編將為大家推薦三款止嘔的治療偏方，希望能對出現(xiàn)嘔吐的朋友提供幫助。
山藥半夏粥
原料：準(zhǔn)備三十克生山藥（研細(xì)未），三十克半夏，白糖適量。
做法：先把備好的半夏用微溫水淘洗數(shù)次，把味道去除，用做飯小鍋（勿用藥甑）煎，取湯約500克，去渣調(diào)入山藥細(xì)未，再煮兩三沸成粥，放入適量的白糖食用。
功效：服用山藥半夏粥可以健脾和胃，降逆止嘔，對于出現(xiàn)嘔吐不止的癥狀時可以服用這道粥來進行改善調(diào)理，脾胃虛弱的病人也非常適合服用這道粥。
丁香姜糖
原料：準(zhǔn)備五十克冰糖（或白砂糖），三十克生姜未，五克丁香粉，小磨麻油適量。
做法：準(zhǔn)備適量的冰糖（或白砂糖）加水少許放砂鍋中，文火熬化，加生姜末、丁香粉調(diào)勻，繼續(xù)熬至挑起不粘手為好。另備一大搪瓷盆，涂以小磨麻油，將糖倒入攤平。稍冷后趁軟切作50塊。
功效：丁香姜糖具有滋養(yǎng)脾胃的效果，服用本方可以降逆止嘔，對于胃寒型嘔吐、嘔逆、胃疼等癥的病人有較好的療效。
雞胗粉粥
原料：準(zhǔn)備六克雞內(nèi)金，三克干橘皮，兩克砂仁，三十克粳米，白糖適量。
做法：先把備好的雞內(nèi)金、橘皮，砂仁共研細(xì)未，再用水煮米做粥，粥成入三物粉1/3量，放入適量的白糖進行調(diào)味食用。
功效：服用本方可以消積健脾，對于脾胃虛弱，出現(xiàn)嘔吐癥狀的病人有良好的改善效果。
以上為大家推薦的這三道食療偏方，止嘔的效果是比較理想的，如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么不妨制作這幾道食療偏方來進行服用，通常都可以收獲比較顯著的效果。這幾道食療偏方不僅能夠止嘔吐，而且還可以溫補脾胃，改善腸胃健康，是非常具有保健功效的。
大家都知道疼痛是對于人體是有承受的范圍的，到了一定的階段就會出現(xiàn)一些無法耐受的壓力，除了一些鎮(zhèn)痛的藥物以外，你一定不知道的是食物可以有鎮(zhèn)痛的效果哦，吃什么可以有這樣的作用呢，來看看這些食物的介紹吧。
草莓：關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以對于緩解關(guān)節(jié)疼有很好的作用，而且還可以有促進骨膠原蛋白的形成。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過于擴張的血管，進而緩解頭痛。
生姜：每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”，可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。生姜可以有緩解肌肉疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有很好的作用和效果的哦。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。吃些辣椒可以有緩解疼痛的作用，對于鎮(zhèn)痛有幫助。
關(guān)于能夠幫助你鎮(zhèn)痛的一些食物，你知道了吧，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還有鎮(zhèn)痛的效果，如果你經(jīng)常有頭痛啊或是肌肉酸痛的話不防試試這些方法吧。
如何止吐，很多人都會出現(xiàn)嘔吐的情況，比如說頭痛或者是酒醉以后，還有孕媽媽都會出現(xiàn)嘔吐的問題。如何去調(diào)理和改善這樣的情況，可以吃一些具有止吐作用的食物來調(diào)理體質(zhì)。下面的這些具有止吐作用的食物和食譜推薦給大家。
生姜甘蔗汁
用料：
甘蔗1條，姜1片。
做法：
1、甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內(nèi)榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半湯匙至1湯匙。
3、蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用。
功能：
健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴(yán)重的最好請教醫(yī)生。甘蔗和生姜一起吃，可以有止吐的作用，對于出現(xiàn)的孕婦孕吐的情況有改善的作用，可以選擇這樣的小偏方。
姜絲煎蛋
用料：
雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。
做法：
1、下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。
2、燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。
功能：
1、祛風(fēng)暖胃，含有蛋白質(zhì)，食后可達進補目的。雞蛋和生姜可以有殺菌的作用，有暖胃的作用，而且也可以起到止吐的效果。
2、姜有益脾胃、散風(fēng)寒的功效。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質(zhì)，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。酸奶可以殺菌，對于孕媽媽出現(xiàn)孕吐的情況有改善的作用，還可以有滋補腸胃的作用。
如何幫助止吐，上面的這些食物和小偏方大家可以試試這些食譜可以起到很好的止吐的作用，對于出現(xiàn)的孕吐反應(yīng)有改善的作用，如果孕媽媽早期有孕吐的話，這些食譜和食物可以經(jīng)常吃一些。
在細(xì)菌滋生的季節(jié)，很多人都會因為細(xì)菌感染上痢疾?；忌狭〖驳脑挘瑫?dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等一系列不適的癥狀。如果大家出現(xiàn)了腹瀉的話，不要小看了，一定要去醫(yī)院檢查，以免誤將痢疾以為是普通的肚子受涼了。下面的這些大家可以參考一下。
止痢是什么意思
止痢就是治療痢疾。
痢疾的病癥及表現(xiàn)
痢疾，中醫(yī)病證名。是以痢下赤白膿血，腹痛，里急后重為臨床特征。主要病因是外感時邪疫毒，內(nèi)傷飲食不潔。病位在腸，與脾胃有密切關(guān)系。病機為濕熱、疫毒、寒濕結(jié)于腸腑，氣血壅滯，脂膜血絡(luò)受損，化為膿血，大腸傳導(dǎo)失司，發(fā)為痢疾。暴痢多實證，久痢多虛證。痢疾的治療，以初痢宜通，久痢宜澀，熱痢宜清，寒痢宜溫，寒熱虛實夾雜者宜通澀兼施、溫清并用。對具傳染性的細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾，應(yīng)重在預(yù)防，控制傳染。
痢疾和腸炎的區(qū)別
1、從發(fā)病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾桿菌或者相應(yīng)的致病菌后引起的腸道感染性疾患。結(jié)腸炎是由于自身免疫，感染、遺傳等做種致病因素導(dǎo)致的以腹瀉、便秘為表現(xiàn)的消化系統(tǒng)疾患。
2、表現(xiàn)上看，痢疾主要是腹痛、腹瀉、里急后重、粘液膿血便為主要表現(xiàn)。發(fā)病往往突然發(fā)病。結(jié)腸炎則是多數(shù)隱匿發(fā)病，病程較長，主要表現(xiàn)為腹瀉或者便秘，也可能出現(xiàn)除消化系統(tǒng)之外的表現(xiàn)，如關(guān)節(jié)炎，虹膜睫狀體炎等表現(xiàn)。
3、治療周期上看，痢疾發(fā)病比較急，治療周期短，結(jié)腸炎的發(fā)病較緩慢，也有急性發(fā)作期，治療周期比較長。
痢疾和腸炎的區(qū)別
1、從發(fā)病的原因上看，痢疾是由于感染痢疾桿菌或者相應(yīng)的致病菌后引起的腸道感染性疾患。結(jié)腸炎是由于自身免疫，感染、遺傳等做種致病因素導(dǎo)致的以腹瀉、便秘為表現(xiàn)的消化系統(tǒng)疾患。
2、表現(xiàn)上看，痢疾主要是腹痛、腹瀉、里急后重、粘液膿血便為主要表現(xiàn)。發(fā)病往往突然發(fā)病。結(jié)腸炎則是多數(shù)隱匿發(fā)病，病程較長，主要表現(xiàn)為腹瀉或者便秘，也可能出現(xiàn)除消化系統(tǒng)之外的表現(xiàn)，如關(guān)節(jié)炎，虹膜睫狀體炎等表現(xiàn)。
3、治療周期上看，痢疾發(fā)病比較急，治療周期短，結(jié)腸炎的發(fā)病較緩慢，也有急性發(fā)作期，治療周期比較長。
止痢需要補充哪些營養(yǎng)
1、熱量：急性期患者腹瀉伴腸發(fā)酵脹氣，為減輕腸道的負(fù)擔(dān)，需低能飲食，由于食欲減退，糖類也較正常飲食減少。
2、蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食，且禁用牛奶、整雞蛋等難以消化的食物。
3、糖類：食欲正常者不作限制，腹脹、發(fā)酵明顯者酌情限制。
4、脂肪：腹瀉期間均以低脂飲食為宜。
5、纖維素：急性期均宜無渣飲食為宜，恢復(fù)期改為少渣飯菜，但在痢疾剛恢復(fù)的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、難消化的食物。
止痢的食物有哪些
1、主食及豆類的選擇：急性痢疾原則上應(yīng)短時禁食，也可少食藕粉、糯米粥等食品或少量半流質(zhì)面食等。
2、肉蛋奶的選擇：急性期原則上禁肉食，亦可選瘦豬肉、牛肉等燒湯去油，只食湯，脫脂奶、蛋花湯等也利于消化吸收，較少引起腸蠕動。
3、蔬菜的選擇：急性期宜選用各種菜汁，以補充腸道丟失的維生素，恢復(fù)期可選用纖維含量低的菜類，如西紅柿、冬瓜等。
止痢吃什么水果蔬菜
止痢多吃一些新鮮的水果和蔬菜以補充身體所需要的維生素以及礦物質(zhì)等。
看了上面的介紹，相信大家對于如何止痢應(yīng)該大致有了一個了解了。止痢后的飲食大家也是需要格外注意的，因為這個時候腸胃還是比較虛弱的，如果這個時候吃些刺激性強的食物或者油膩的食物的話，可能會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)的。
如何養(yǎng)肺呢，特別是到了換季的時候很容易出現(xiàn)一些肺部疾病，比如說咳嗽啊或者是咳痰等等的情況出現(xiàn)哦，所以養(yǎng)肺潤肺是很重要的事情呢，你知道初秋應(yīng)該如何養(yǎng)肺的嗎，下面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以有保護肺的作用。
1、菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗壯，含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋天干燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。吃菠菜的話可以補充維生素，對于提高體質(zhì)有好處，秋季預(yù)防肺部疾病是很不錯的選擇呢。
2、竹筍
吃什么菜可以潤肺?秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
3、白蘿卜
干燥的秋冬季，清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效。白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳。白蘿卜可以有滋陰止咳的作用，對于清熱解毒潤燥有好處，同時也可以有緩解咽喉腫痛的效果，對于清熱潤燥有好處。
初秋吃什么比較好呢，上面的這些養(yǎng)肺的食物就是不錯的選擇了，可以有滋陰潤肺止咳化痰的作用，而且還可以清熱解毒，對于緩解肺部感染，咳嗽咳痰是不錯的選擇呢，而且還可以有緩解腸胃不適的作用，這些食物大家趕緊試試吧，對健康有好處。
疲乏無力是肝炎病人發(fā)病的早期表現(xiàn)之一。不同病人表現(xiàn)不同，輕者不愛活動，重者臥床不起，連洗臉、吃飯都不愛做。而且經(jīng)充分休息，疲勞感仍不能消除，嚴(yán)重者好像四肢與身體分離似的。其原因主要因為病人食欲缺乏和消化吸收障礙，導(dǎo)致人體攝入能量不足;其次是由于肝細(xì)胞被破壞，使肝臟制造和儲存糖原減少;而糖原是人體進行各種活動的主要能量來源。另外缺乏維生素、電解質(zhì)紊亂及肝細(xì)胞破壞引起血中膽堿脂酶減少，影響了神經(jīng)、肌肉正常功能，也會出現(xiàn)全身乏力。
這里我們?yōu)榇蠹彝扑]兩款偏方食譜，即田雞煲雞蛋和枸杞蒸雞，以幫助肝炎病人緩解乏力癥狀，早日康復(fù)。
田雞煲雞蛋的制作方法是：準(zhǔn)備田雞30一60克，雞蛋2個，然后將二者一起入鍋同煲，飲湯吃蛋。此方具有清熱利濕、滋陰潤燥、扶正化邪等功效。
枸杞蒸雞的制作法是：準(zhǔn)備枸杞子15克，母雞1只(約重1250克)。將母雞在雞肛門部開膛，挖去內(nèi)臟，去毛洗凈。枸杞洗去浮灰，裝入雞腹內(nèi)，然后放入缽內(nèi)(腹部向上)，擺上姜、蔥，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒面，隔水蒸2小時取出，揀去姜、蔥，調(diào)好口味。味即成。食用枸杞子和肉，多喝雞湯。每日2次，分4一6次吃完。此方的功效是補脾益腎，養(yǎng)肝明目，主治慢性肝炎肝腎陰虛、脾失健運。癥狀為肝區(qū)隱痛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、食欲缺乏、腿膝酸軟無力。
要預(yù)防肝炎，人們首先要注意飲食及飲水衛(wèi)生，不抽煙、喝酒，少吃臭豆腐、豆豉等發(fā)酵食物，少吃油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜，以有效維護肝臟的健康，抵御肝炎的襲擊。
飲食調(diào)養(yǎng)肝炎的目的在于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進肝組織和肝細(xì)胞的修復(fù)，同時可糾正營養(yǎng)不良的癥狀，預(yù)防肝性腦病的發(fā)生。但飲食調(diào)養(yǎng)的時候也要注意營養(yǎng)的適量攝入，防止能量不足和能量過剩，尤其是能量過?？赡芗又馗闻K負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)脂肪肝、糖尿病和肥胖其他疾病。
便秘的問題一直是人們很煩惱的問題之一，飲食占很大的問題哦，那么你應(yīng)該怎么辦呢，平時應(yīng)該多吃一些潤腸通便的食物哦，這樣可以有潤腸的作用，還可以緩解便秘的問題哦，下面的這些潤腸通便的食譜可以經(jīng)常吃的哦。
參須珠貝茶
藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。
調(diào)料：冰糖適量。
做法：①將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。③最后加入冰糖調(diào)勻，即可。
功效：麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補，并具有加強免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。這樣的食物搭配可以有很好的緩解便秘的作用，對于潤腸通便有一定的好處。
香菇桃仁湯
材料：香菇300克，鮮桃仁200克，雞湯適量，淀粉適量。
調(diào)料：鹽、料酒、白糖適量。
做法：①香菇用水泡發(fā)備用。②鮮桃仁上鍋蒸熟備用。③在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。④加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：潤腸通便?？奢o治便秘。
紅杏燉雪梨
材料：鴨梨5個，紅杏適量。
調(diào)料：白糖適量。
做法：鴨梨洗凈，除去心和核，與紅杏、白糖放在半碗水中。隔水燉1小時，即可。功效：紅杏潤腸下氣通便;鴨梨清熱生津潤肺。本品有清熱生津、潤腸通便的功效，可治療腸燥便秘。這樣的食譜可以有滋陰的作用，對于潤腸通便有一定的效果和作用。
關(guān)于潤腸通便的一些食譜，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且適合容易便秘的人群哦。平時的時候大家可以多吃一些，可以起到潤腸的作用，適合各類的人群，可以提高體質(zhì)，具有健脾胃有好處，同時還可以緩解便秘的效果。
由于肝炎初期井沒有明顯癥狀所以很多得了肝炎的患者都是在自已感覺不好的時候才去看病。一般最初的癥狀有點像消化不良。還有不少人會判斷失誤，按胃病治療很長時間，吃了許多藥不見好，才下決心做胃鏡查一下，檢查胃鏡前一般需常規(guī)抽血化驗肝功能，這時才發(fā)現(xiàn)胃口不好是肝炎的過錯。
吳卓文今年40歲，是某中學(xué)的生物老師。10年前因分娩時出血過多而在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院輸血治療，出院后不久即出現(xiàn)面目色黃，嘔惡厭油，右脅脹痛，疲乏無力，診斷為“急性黃疸性肝炎”。經(jīng)過一段時問治療后，惡心、脅痛癥狀有所減輕，但黃疸始終未能退凈。且此后面目皮膚一直發(fā)黃，時深時淺，食欲缺乏。來醫(yī)院就診時見舌紅苔少，脈象細(xì)弱。后來，醫(yī)生診斷為黃疸日久，在治療時必須兼顧氣血陰液，扶正主要以健脾、養(yǎng)肝、益腎為主，于是向她推薦了有助于健脾利濕的中草藥偏方。如法調(diào)治3個月后諸癥皆除。
這個偏方的具體使用方法是：準(zhǔn)備熟地30克，山茱萸、山藥各12克，白芍、當(dāng)歸各15克，甘草3克。將上面的6種藥材用清水浸泡30分鐘以上，然后開火煮沸，再小火煎煮20分鐘，取出待用。再重復(fù)一遍上述操作，取出。和剛才留用的第一鍋混合在一起。將藥分兩份或者三份，飯后半小時溫?zé)岱?。每?劑。
本方具有滋補陰血作用，常用于治療肝炎日久，反復(fù)不愈，肝區(qū)隱痛，頭暈?zāi)垦?，兩目干澀，腰酸膝軟，神疲乏力，不任勞作，飲食乏味，口干咽燥，舌淡苔薄或少苔，脈弦細(xì)弱。
方中熟地滋補陰血、填精益髓;當(dāng)歸補血和血潤燥;白芍養(yǎng)血和營、斂陰柔肝;山藥益氣養(yǎng)陰、固腎益精;山茱萸補益肝腎;甘草補中、調(diào)藥。該方常用于現(xiàn)代以學(xué)的慢性肝炎，以及肝硬化、原發(fā)性肝癌、慢性膽囊炎及慢性腎衰竭等病癥。根據(jù)現(xiàn)代藥理研究證實：熟地能顯著抑制肝臟出血性壞死，能改善腎功能;當(dāng)歸能保護肝細(xì)胞、恢復(fù)肝臟某些功能、減輕肝變程度，并有利膽及抗炎鎮(zhèn)痛、抗損傷、抗腫瘤作用;熟地、當(dāng)歸還能抗貧血;白芍有保肝、解毒、鎮(zhèn)痛及抗誘變、抗腫瘤作用;甘草能增強肝臟中自然殺傷細(xì)胞的活性。諸藥共同作用達到保護肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能等目的，可以治療慢性肝炎等病癥。
