陽虛體質治療偏方 幾款偏方助你有效調理
女性偏方調理養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“陽虛體質治療偏方 幾款偏方助你有效調理”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
陰虛的人一般體質較差，一個比較明顯的特征就是怕冷。特別是在這個寒冷的冬季，更是會手腳冰冷，怕寒怕熱的。那么，我們應該怎么治療呢?調理陰虛的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
陽虛體質調理偏方
參椒酒
原料：丹砂(細研后用水飛過、另包)20g、白茯苓(去黑皮)30g、人參30g、蜀椒(去目并閉口、炒出汗)120g。
做法：上四味，除丹砂，其余共搗為粗末，同丹砂置于凈器中，用醇酒幾浸之，春夏五日，秋冬七日后開取，去渣備用。每日飯前，空腹溫飲一小盅，勿間斷。脾腎陽虛，下元虛冷，耳目昏花，面容蒼白。
牛奶蜂蜜煮蔥白
原料: 牛奶250克，蜂蜜、蔥白各100克。
做法：先將蔥白洗凈，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。陽虛便秘及老年人習慣性便秘。
肉蓯蓉粥
原料：鹿腎1具，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。
做法：鹿腎去除筋膜，沖洗干凈切碎備用。肉蓯蓉切碎備用。粳米淘洗干凈，放入鍋中，煮至半熟，加鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽，再煮至粥成。本方有補腎，益精填髓功效。適用于虛弱勞損，腎虛，耳聾耳嗚，宮冷不孕。
粟米粥
原料：粟米50克。
做法：粟米淘洗干凈，放人鍋中，加清水，旺火燒沸，改用小火熬至粥成。本方有益腎補虛，清熱利尿功效。適用于虛弱勞損，脾胃虛熱，泄瀉下痢，熱淋。
麻雀粟米粥
原料：麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量。
做法：將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可，每日2次。本品性質溫熱，陰虛內熱者忌食。
狗肉飯
原料：狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量。做法：把狗肉洗凈，煮爛，搗如泥，糯米煮成千米飯，與狗肉泥拌勻，待冷，加酒曲適量，發(fā)酵成為酒釀。每日晨起空腹飲20--30毫升。全方大補元氣，溫腎助陽，健脾養(yǎng)胃。元陽虛弱的滑精者可酌情選用。陽盛、火旺、熱病者不宜使用。
粟子肉
原料：粟子肉100克，干藕粉25克，糖桂花2克，蜜餞青梅半顆，玫瑰花2瓣，適量白糖。
做法：將粟子肉洗凈后切成薄片，鍋置旺火上，放人清水適量，燒沸，倒人粟子肉、白糖，再沸時，撇去浮沫;再把干藕粉用水調勻，均勻也倒入鍋內，調成凌羹狀時出鍋，盛入碗內，把青梅切成薄片放于羹面，再撒上糖桂花和玫瑰花瓣即成。本方補腎益氣，健脾開胃，活血化瘀，適用于更年期脾胃虛弱之人食用。
鴨子粥
原料：白色鴨子1只，去腸臟，并將其洗凈，黑芝麻、桃仁、桑椹、水發(fā)蓮子、芡實、紅棗、薏苡米仁各20克，糯米適量(以填滿鴨腹為度)，鹽、黃酒、味精各適量。
做法：將黑芝麻、桃仁、桑椹、蓮子、芡實、紅棗、薏苡米仁填入鴨腹腔，再填加糯米至滿用線縫合腹腔口，放置在湯盆中，加鹽、黃酒、味精和水，上籠屜蒸熟，食前拆線，即可食用。本方補腎，健脾，固齒，尤其對體質久虛、消瘦、牙齦痿縮者適宜。
結語：以上介紹的幾種能夠有效幫助調理陰虛的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己的身體調理陰虛的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
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本文導讀：所謂宮寒，主要是指婦女腎陽不足,那么應該如何來調理呢？下面就是小編推薦治療腎陽虛，幫助女性調理體質的8款食療方，希望對大家有所幫助。
1、核桃鴨子：
核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生姜 ，油菜末各適量。將老鴨宰殺后用開水氽一遍，裝入盆內，加入蔥、生姜、食鹽、 料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊;把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊; 把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內，淋在鴨子內膛肉上，將鴨子放 入鍋內，用溫油炸酥，瀝去余油，用刀切成長條塊，放在盤內，四 周撒些油菜末即可。
功效：補腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、大便燥結等癥
2、枸杞蒸雞：
枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，食鹽，料酒，胡椒，面，味精各適量 。將子母雞宰殺洗凈，放入鍋內，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝 盡水分;將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹部朝上，放入盆里，加入蔥、生姜、 清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，用濕棉紙封住盆口，上籠蒸 2小時，揀去姜片、蔥段，再放入味精即成。
功效：滋補肝腎。
3、杞子胡桃豬腎湯：
豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。 枸杞子、首烏、巴戟、生地洗凈，胡桃肉用開水燙去衣;豬腎洗凈，切開去白脂膜，切片，下油起鍋用姜片略炒;把全部中藥放人鍋內，加清水適量煮沸后，文火煲2小時;最后加入豬腎片，煮5分鐘后，加鹽少許調味，飲湯吃豬腎。每天1料。
功效：補腎填精，烏須黑發(fā)。用于須發(fā)早白，腰膝酸軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等。
4、鹿茸枸杞豬腰子湯：
鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個（去內膜，切碎），然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、倦怠無力、怕冷等。
5、冬蟲夏草淮山鴨湯：
蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
6、花生紅棗湯：
連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：溫補脾腎。
7、芪棗羊骨粥：
羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調味，稍煮即可。
功效：補腎強筋，健脾益氣。
當歸30克，羊肉500克，生姜30克。將羊肉、當歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調味即可。
功效：溫陽散寒養(yǎng)血。
在這個流感橫行的季節(jié)里需要份外小心，坊間的一些民間食療方法非常有用，有效緩解感冒的癥狀。
熱檸檬水
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。
檸檬富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C。
專家解析：熱檸檬水適風熱感冒
檸檬富含維他命C，可以抗菌及提升免疫力，有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。再者，紅糖甘溫，白糖甘平;白糖能潤肺生津，對于口渴、咽干的燥咳較適合。而蜂蜜能益陰潤燥，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘，不過吃太多會腹脹腹瀉，故不宜過量。
洋蔥煮黑糖
材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
方法：
1.大火煮滾，小火再續(xù)煮十分鐘。
2.剩半碗溫服。
飲用一次即見效，飲用二、三次即痊愈。
專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒
蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗，適合風寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。事實上，豆豉也能治風寒感冒及心胸煩悶，所以中醫(yī)師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽發(fā)汗。
此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來喝。
梅粉西紅柿汁
現(xiàn)榨西紅柿汁，如果嫌味道不夠可口，可在榨西紅柿汁的同時，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C，可提高人體的免疫力，且是人間美味!
專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食
西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。由于鉀離子含量亦多，故適合高血壓者。茄紅素則可清除體內自由基，一般認為有防癌的功效，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉，但不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，而且婦女經(jīng)期亦忌之。
熱水果茶
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，再轉小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來!
專家解析：熱水果茶生津止咳
楊桃清熱生津，可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效。懂得這些，您就可以各取所需來配制了。
熱可樂
朋友長年旅居國外，帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱后飲用。 據(jù)說，可樂原是古老的治感冒方，后來演變?yōu)榭煽诘娘嬃?。不過，可樂傷胃，使用此方宜漸進。
專家解析：熱可樂暫時提神
此法可暫時提神，補充熱量，但胃腸不好者宜小心?，F(xiàn)代人不乏喜愛長期飲用可樂者，由于可樂含糖較多，并含有咖啡因，會引起精神亢奮，日積月累還有引發(fā)骨質疏松之虞，故應多加注意。
導讀：陽虛體質如何調理？若要幫陽虛體質找一個代言人，應當是林黛玉，弱不禁風，面色蒼白，神情抑郁。那么陽虛體質如何調理？下面一起來看看吧。
陽虛體質通常表現(xiàn)為怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動；面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風就腹瀉，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛經(jīng)，月經(jīng)周期延長。
陽虛體質如何調理
首先，盡量避免生冷食物，尤其是冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌等。特別是女性月經(jīng)期間忌食冰冷，這一點必須遵守。
其次，陽虛者要避風寒，夏日尤其要注意，少開空調，睡覺時肚子上要蓋被子。
再次，應盡量少吃反季節(jié)食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然規(guī)律，西瓜是夏天成熟的，可以清涼消暑，你非得在冬天吃，還是從冰箱里直接抱出來的。雖然你屋里有暖氣，可你的陽氣不管這個，它跟自然界的陽氣一樣，正潛伏著呢。這種情況下你還用冰鎮(zhèn)的寒涼的東西去刺激你的陽氣，陽氣當然就受損了。
陽虛體質的人最適宜的中藥是桂枝。經(jīng)典方為桂枝湯，其中有五味藥：桂枝、芍藥、甘草、大棗、生姜，看似簡單，卻是中醫(yī)學最經(jīng)典的處方之一。另外，黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當歸四逆湯、溫經(jīng)湯、四君子湯、補中益氣湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等，也可根據(jù)情況選用。
陽虛體質的食療方
1、生姜紅糖飲
生姜30g,煎湯后，加紅糖調勻飲用，有暖胃祛寒的作用。
2、當歸生姜羊肉湯
當歸20g,生姜30g,沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500g剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛。這是漢代張仲景的名方，能夠溫中補血，祛寒止痛。
3、海龍巴戟燉豬尾
海龍1條，巴戟5克，豬尾1條，姜片適量燉服。海龍溫腎壯陽，散節(jié)消腫，巴戟補腎陽，益精血，強筋骨，配合燉服溫補腎陽之力尤佳。
4、淮山元肉燉羊胎盤
淮山10克，元肉2~3顆，羊胎盤1/4個，瘦肉100克，姜片適量燉服?；瓷揭鏆庋a脾腎，元肉養(yǎng)血安神，補益心脾，羊胎盤溫腎補精，益氣養(yǎng)血，配合燉服能精血同補，溫補腎陽。
5、高麗參鹿茸燉瘦肉/雞肉湯
高麗參3克，鹿茸3克，瘦肉或雞肉100克，姜片適量燉服。高麗參大補元氣，溫陽益氣，鹿茸補腎陽，益腎精，為血肉有情之品，配合燉服能補益精血，溫補腎陽。
6、當歸生姜羊肉湯
當歸5克，生姜25克，羊肉500g.沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。
陽虛體質的人除了日常飲食調理外，也要多參加戶外運動。選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動，這樣才能達到更好的養(yǎng)生效果。
陽虛是人體體質的一種常見表現(xiàn)，多發(fā)生在女性朋友身上，總有胃寒表現(xiàn)，冬季會四肢冰涼等。要想及時有效的得到調理，最好的辦法是從精神環(huán)境、飲食等方面進行；另外還要多進行體育鍛煉，像散步、慢跑等都不錯。
1、精神調養(yǎng) 陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
2、環(huán)境調攝 此種人適應寒暑變化之能力差，稍微轉涼，即覺冷不可受。因此，在嚴寒的冬季，要“避寒就溫”，在春夏之季，要注意培補陽氣?！盁o厭于日 ”，有人指出，如果能在夏季進行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分鐘，可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風痹”病的發(fā)生。
3、體育鍛煉 因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，亦可常作日光裕、空氣浴，強壯衛(wèi)陽。氣功方面，堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
4、飲食調養(yǎng) 應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽，最為有效。
5、藥物養(yǎng)生 可選用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等，成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參;若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸;脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。
美容養(yǎng)顏是當下的社會比較流行的一種趨勢。但是有很多人一直在用化妝品進行美容，其實這種方面效果并不是太好。還是通過一些食療的偏方效果會很不錯。那么，趕緊來看看這些能夠美容養(yǎng)顏的偏方吧!
姜棗茶
原料：生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
做法：將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
美容羹
原料：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。
做法：將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此方有美容護膚、烏發(fā)之做法，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
三味美顏汁
原料：將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊。
做法：一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
原料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之做法，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
山楂赤豆湯
原料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。
杏肉排湯
原料：腐竹、蜜棗、銀杏、肉排。
做法：做湯。此湯補益身體，營養(yǎng)豐富，更能生津潤燥，清除體內多余的脂肪。減服期間飲用，即可補營養(yǎng)又可減贅肉，除脂肪一舉數(shù)得。
除斑護膚湯
原料：烏豆，瘦肉、糙米、生薏仁、熟薏仁。
做法：做湯。此湯除斑護膚，做法卓著，為民間女士護膚秘方。凡皮膚易受陽光照射而變紅，變黑、漸成斑點的女士都可飲用。
木瓜烏魚湯
原料：烏魚、木瓜、紅棗。
做法：做湯。此湯健脾開胃、養(yǎng)顏減肥、補而不燥，長期飲此湯作食療，可以健美養(yǎng)顏，身材出眾之效。
結語：上文中推薦的這么多能夠起到美容養(yǎng)顏的食療偏方，相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的認識。所以，如果你還在用化妝品美容的話，不妨試一試這里推薦的幾種美容偏方哦!
陽虛體質怎么調理
1、陽虛體質精神調理
中醫(yī)認為,陽虛是氣虛的進一步發(fā)展,故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳,易于悲哀,故必須加強精神調養(yǎng),要善于調節(jié)自己的情感,去憂悲、防驚恐、和喜怒,消除不良情緒的影響。
2、陽虛體質飲食調理
多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。
3、陽虛體質藥物調理
可選用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品,常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。
4、陽虛體質運動調理
因“動則生陽”,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1～2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛(wèi)陽。
5、陽虛體質環(huán)境調攝
此種人適應寒暑變化之能力差,稍微轉涼,即覺冷不可受。因此,在嚴寒的冬季,要“避寒就溫”,在春夏之季,要注意培補陽氣。“無厭于日”,有人指出,如果能在夏季進行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分鐘,可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。
陽虛體質什么原因造成
1、飲食不得當
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部后會直接降低胃的溫度,使得身體內部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣,導致陽虛。
2、生活起居無規(guī)律
現(xiàn)代社會科技發(fā)達,每個人都離不開網(wǎng)絡的,經(jīng)常刷微博、朋友圈、玩游戲等,一直到夜里才睡覺。其實,熬夜不僅傷陰,更傷陽。因為夜間是我們體內陽氣聚集的時候,此時只有按時入睡,陽氣才能正常升發(fā),如果休息不當,陽氣無法升發(fā),自然會導致陽虛。此外,長期呆在溫度低、過冷的房間里也會導致陽虛。
3、濫用抗生素也會導致陽虛體質
服用抗生素之后,會出現(xiàn)胃腸不適感,要么胃痛、胃脹,要么食欲不振,要么腹瀉等。一般來說,抗生素有一定刺激胃腸的作用，會損傷人體的陽氣。因為抗生素有抗菌消炎的作用,均為苦寒之性,口服之后,最傷脾胃。脾胃是后天之本,一旦脾胃功能不能正常運轉,人體的生命力就會減弱,陽氣也會減少,導致陽虛。
陽虛體質吃什么好
1、刀豆
刀豆溫脾補腎,擁有能為陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。
2、生姜
生姜對于那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。生姜能適當?shù)难a充陽氣,保持體內陽氣的充足對于身體健康很重要。
3、韭菜
韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯,還有,有的大便秘結的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的養(yǎng)生調理功能,還是它溫陽的作用。
4、羊肉
羊肉性溫,味甘,為溫補佳品,有溫中暖下、益氣補虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
5、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補補陽氣的好時機。胡椒性熱,味辛。明·李時珍稱其為“純陽之物,暖腸胃?！焙分褂谐⑿爸?非同桂、附終有補火益元之妙?！比欢?陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
治療女性腎陽虛的偏方
1、治療女性腎陽虛的偏方1
鹿茸枸杞豬腰子湯:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內膜,切碎),然后將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、治療女性腎陽虛的偏方2
冬蟲夏草淮山鴨湯:蟲草15克,淮山20克,鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。此中醫(yī)偏方的功效為滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3、治療女性腎陽虛的偏方3
取黑豆25克,文火炒熟,天花粉50克,混合研末制成小丸,以黑豆湯送服,此為一次量,日服兩次。
腎虛盜汗時,用黑豆衣10克,浮小麥10克,用清水煎服。
4、治療女性腎陽虛的偏方4
黃芪蒸鴨子，做法是:活鴨1只(約1kg),黃芪60g,先將鴨子宰殺洗凈,放滾水中汆透撈出,肚中放入黃芪、生姜、蔥白,放入少量胡椒粉,并在腹中放少星水和酒,用棉線縫好,裝盆內蒸2小時。去黃芪,吃肉喝湯。一只鴨可分3天吃,可作為慢性腎病的食療。
中醫(yī)治療女性腎陽虛的方法
愛掉頭發(fā):
病情分析:女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
防治對策:多食用一些益腎的食物,例如山藥就是很好的滋補食品,既補氣又補陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外,每天8小時的睡眠也非常重要,同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
黑眼圈頻頻光顧:
病情分析:中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
防治對策:少熬夜,睡前少喝水;常吃點桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。將前4味藥洗凈,放入砂鍋內,加清水適量,文火煎煮2小時,加冰糖調味,即可飲湯食用。
女性腎陽虛怎么治比較好
飲食調理:
多食具壯陽效用的食品,諸如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。
進補熱量食物:
可以日常進食少量阿膠,進食方法參照說明書,可以有顯著效果。天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
自我調養(yǎng):
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
這類疾病吃藥并不能馬上見效,女孩子們也不要操之過急,腎陽虛需要我們堅持良好的飲食習慣以及正常的作息,加上合理的飲食,時間長了才能有效果,切不可三天打魚兩天曬網(wǎng),這樣對病情是不利的。
美容的方法有很多，但是其中一個最重要的就是吃了，通過吃一些有保健功效的食物，能夠對身體有一定的幫助作用。那么，我們就一起來看看美容護膚的方法，美容護膚有什么竅門以及美容護膚的偏方有哪些?
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。祖國醫(yī)學認為，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養(yǎng)血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最適于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者;作為水珍佳肴的龍虱，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。
頸部糙黑的食療
中醫(yī)學認為，前頸部蒼黃暗淡;肝氣郁結，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環(huán)較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產(chǎn)生皺紋。不過，采用有效的食療，可以使糙黑的頸部變?yōu)槊匀说挠耦i。核酸是首選的營養(yǎng)食品，日本科學家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血，潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。
腰腹部黑的食療
抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現(xiàn)一圈粗黑的衰痕。特別是習慣緊勒腰帶的人，由于長年壓迫影響血液循環(huán)，其腰腹部肌膚常出現(xiàn)黑圈。中醫(yī)臟氣學認為，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節(jié)盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。防治的措施是、蔬菜、水果，它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。維生素C是構成皮膚細胞間質的必需成分，維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。另外，常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因為這類食品中含有20多種游離氨基酸，是理想的肌膚健美物質。
臀部紫黑的食療
臀部紫黑多見于久坐工作者，或見于患有肝病、坐骨神經(jīng)癥、內分泌疾病以及月經(jīng)失調者。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病。研究表明，體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現(xiàn)血點、瘀斑及局部血腫或硬節(jié)。維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環(huán)，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩(wěn)定。 拔火罐拔出來的病!刮痧：越黑越痛越有效?泡腳泡出你的精氣神菊花治病 功效多多詳解 注重精氣神保養(yǎng)美胸 不可缺少的飲食 按摩5地方 比吃補品還強容顏要美 有滋陰養(yǎng)顏佳品 入夏養(yǎng)生 先要養(yǎng)心
膝部糙黑的食療
膝部是腿部最干燥的部位，皮膚也較粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保養(yǎng)品，或用鹽加檸檬汁涂抹，效果都很不錯。但飲食調理更是固本之策。維生素A攝入不足時膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。飲食中缺鐵雙膝易感覺冰冷，膝關節(jié)還會因輕微運動即感到疲勞。飲食中缺乏鋅、錳會引起膝部韌帶松弛，以致膝蓋肌膚易受傷。常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分，恢復膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之保持彈性和嫩白。
眼圈黑的食療
如果你經(jīng)常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那么，黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?你不妨就地取材，用食物來試一試。洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的機會?；蛴梅浠ǚ垡徊璩?蜂皇漿一茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
結語：通過這篇文章的相關介紹，相信你對這些能夠美容養(yǎng)顏的偏方都有了一定的了解了吧!其實，在我們的日常生活中，最經(jīng)常做的事就是吃了，有的人通過吃改善身體狀況，有些人卻只知道吃，結果越來越胖!
