小兒哮喘的調(diào)理 平喘的食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供小兒哮喘的調(diào)理 平喘的食療方，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
小兒哮喘是一種很常見的疾病類型，會出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰，喘息等等的一些癥狀。那么應該如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些平喘的食療方法可以試試，可以有保健養(yǎng)生的作用和效果，來看看這些食療的介紹吧。
核桃杏仁湯
配料：核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜適量。ys630.COm
制法：將核桃仁、杏仁，搗碎;生姜，洗凈，切片。鍋置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火燜10分鐘，即可。
功能：溫腎平喘，潤肺止咳。本膳用核桃仁，有補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘的作用;杏仁，潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸通便。此湯可用以輔治久患哮喘，體質(zhì)虛弱，氣短喘促的小兒。這樣的一款食療方法可以緩解體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)的氣短啊或者是喘息等等的一些癥狀，有改善的作用和效果。
茶葉煮雞蛋
配料：雞蛋2枚，綠茶15克。
制法：雞蛋，洗凈，將雞蛋放入鍋中，加綠茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去殼再煨煮，至水干時取蛋吃。
功能：清肺化痰，止咳平喘。本膳用雞蛋，養(yǎng)心安神，補血養(yǎng)陰，清熱解毒;茶葉，生津止渴，除濕清熱。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，適用于支氣管炎咳嗽、支氣管哮喘等癥。
薏苡杏仁露
配料：薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少許。
制法：將薏苡仁淘洗干凈;杏仁，去皮、尖，洗凈;冰糖，搗爛。將薏苡仁放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半熟，放入杏仁，繼續(xù)用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。
功能：潤肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清熱、健脾;杏仁，潤肺祛痰、止咳平喘。此露適用于小兒肺脾氣虛之喘嗽。如果小孩子有哮喘的話，可以吃這樣的食譜，可以有緩解氣虛喘息的問題，對咳嗽哮喘有改善。
小兒哮喘應該如何去調(diào)理的呢，一些平喘的食療方法大家可以試試，可以有改善哮喘的作用，還可以緩解氣虛導致的咳嗽喘息的問題哦，小孩子調(diào)理體質(zhì)可以試試這些食療方法，針對小兒哮喘可以得到很好的改善。
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我們很多的朋友們身體的體質(zhì)可能都不是非常好的，所以在生活中很容易出現(xiàn)生病的情況了，但是還有一些朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)肝膽濕熱的情況，一旦出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況危害是非常大的，下面我們一起來看看調(diào)理肝膽濕熱的食療方。
蒲公英炒肉絲：蒲公英炒肉絲的味道是非常不錯的，并且我們大家適當?shù)氖秤靡恍┢压⒊慈饨z，還可以幫助我們有效的調(diào)理肝膽濕熱的癥狀。豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。制作：將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈，瀝水，切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入芡汁炒至肉熟時，投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味，出鍋裝盤即成。蒲公英有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。
白茅根燉肉：鮮白茅根50克，豬精肉500克。白茅根，豬肉洗凈，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂鍋中，加蔥，姜，清水適量，先用大火燒沸，再用小火婉至肉熟爛，除去蔥，姜，白茅根，加入精鹽，味精，吃肉喝湯。清熱利濕;適用于肝膽濕熱，膽道結(jié)石，脅痛隱隱，所以我們大家如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，那么也是可以適當?shù)氖秤靡恍┌酌└鶡跞獾模@樣可以幫助我們大家有效的調(diào)理身體的，并且對于緩解肝膽濕熱的效果也是非常好的。
上面我們了解了許多的調(diào)理肝膽濕熱的食療方了，我們可以知道，蒲公英炒肉絲以及白茅根燉肉等等這些美味的菜譜保健功效都是非常不錯的，并且對于幫助我們大家調(diào)理肝膽濕熱的效果更是非常好的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，可以吃這些食療方來治療的。
經(jīng)常咳嗽咳痰怎么辦，很多人到了冬季會出現(xiàn)肺部疾病的問題，而且也會出現(xiàn)久治不愈的情況。要積極的去治療，以免導致更加嚴重的病情。下面的這些具有斂肺平喘的食譜可以試試，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用和效果。
鮮梨貝母
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
功效：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。川貝可以有清熱解毒的作用，可以和梨一起燉著吃，可以有解表的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，可以有斂肺平喘的效果。
冰糖燕窩粥
做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖燕窩粥可以有止咳的作用，也有緩解肺部虛弱的作用，對于調(diào)理肺部疾病有好處。
銀耳橘羹
做法：取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。
功效：肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。伊爾和橘子一起吃，可以有滋陰潤燥的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的七個可能有改善的效果。
吃什么具有斂肺平喘的作用呢，對于緩解肺部感染或者是咳嗽風寒等等的情況有一定改善作用的這些食譜大家不妨試試吧，可以起到驅(qū)寒止咳的作用。而且也可以有養(yǎng)胃效果。大家不妨試試。
睡眠質(zhì)量不好是許多的朋友們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的問題了，一旦睡不好，那么不僅影響我們身體健康，更是會影響我們第二天做事情的精神了，所以我們需要進行一些睡眠調(diào)理哦，下面我們就來為大家介紹一些睡眠調(diào)理的食療方吧。
百麥安神飲
材料：小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個，甘草6克。
做法：
1、把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內(nèi)，加水至750毫升。
2、用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶內(nèi)，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。
功效：此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效，并且百麥安神飲還能夠幫助我們治療神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥狀哦，還能夠促進我們的睡眠。
蔥白紅棗湯
材料：紅棗20枚，蔥白8根。
做法：把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛風散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
酸棗仁湯
取酸棗仁3錢搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用?？煞乐我蜓撍鸬男臒┎幻?。
靜心湯
取龍眼肉、川丹參各3錢，以2碗水煎取半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對因心血虛衰所引起的失眠，調(diào)理效果更是非常不錯的，并且味道也是相當不錯的哦。
安神湯
取生百合5錢蒸熟，加入一個蛋黃，以適量水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以少許水攪勻，于睡前1小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲服，可收立竿見影之效。
上面我們已經(jīng)了解了許多的睡眠調(diào)理的食療方了，我們可以知道了，其實我們生活中調(diào)理睡眠的食療方也是非常多的哦，百麥安神飲，蔥白紅棗湯，靜心湯以及安神湯等等這些美味的食物，不僅做法簡單，并且對于我們的睡眠質(zhì)量也是非常的有好處的。
經(jīng)常咳嗽是比較常見的病癥，對于此類病癥的出現(xiàn)，采取一些措施來進行納氣平喘是非常有必要的，通過一些食療方來進行服用的話，可以收獲一定的效果，那么納氣平喘的食療方具體都有哪些呢？下面小編將為大家介紹幾招，希望能給各位提供一些幫助。
杏仁粥
做法：準備十克甜杏仁去皮后研成泥狀加入到淘洗干凈的五十克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐食用。
功效：杏仁粥具有納氣平喘的功用，對于咳嗽氣喘的病人很有療效，此外健康的人經(jīng)常食用能夠增強體質(zhì)，預防疾病。
川貝雪梨豬肺湯
做法：選用一百二十克豬肺，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用。
功效：服用川貝雪梨豬肺湯可以潤肺養(yǎng)肺，納氣平喘，可以輔助治療氣喘咳嗽的病癥。
蘿卜飲
做法：準備紅皮蘿卜一只，洗凈切碎后，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯后服所得蘿卜糖水，有止咳化痰作用；或蘿卜切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖適量，一次全部吃掉。
功效：出現(xiàn)咳嗽、氣喘的病癥時可以服用本方來進行調(diào)理，有很好的療效。服用本方不僅能夠納氣平喘，還可以提高免疫力。
選擇服用上文介紹的這幾道食療方來進行納氣平喘的話，是比較有療效的，不僅療效比較好，而且也具有其它的滋補功效，可以溫補強身，潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰等。在平時生活中，如果出現(xiàn)了一些不適的反應，比如咳嗽氣喘等癥狀時，不妨服用這些食療方來進行輔助治療。
說起皮膚濕疹大家都不陌生，是比較常見的一種皮膚疾病，如果體內(nèi)濕氣比較重或者是因為過敏導致的皮膚濕疹是比較常見的因素哦。那么如何去調(diào)理的呢，除了藥物治療以外，小編推薦一些皮膚濕疹食療的方法，可以有調(diào)理的作用。
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，多吃堿性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
3種濕疹食療方
一、茅根苡仁粥：組成:鮮茅根30克，生苡仁300克。用法:先煮茅根20分鐘后去渣留汁，納生苡仁煮成粥。功效:清熱涼血，除濕利尿。主治:濕疹濕熱蘊結(jié)型皮損潮紅，丘疹水皰廣泛，尿赤者。如果有皮膚濕疹的話可以吃這樣的粥哦，可以去除濕氣。
二、苡仁綠豆粥：組成:綠豆50克，薏苡仁50克。用法:加水煮粥服食。功效:清熱利濕。主治:急性濕疹皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)紅斑、丘疹、水皰伴滲出較多者。綠豆可以有清熱解毒的作用，對于利尿去試試有好處的，而且還可以緩解皮膚濕疹的哦。
三、綠豆百合苡仁湯：組成:綠豆30克，百合30克，苡仁15克，芡實15克，淮山藥15克，冰糖適量。每日分2次服完，連服數(shù)日。
功效:清熱解毒，健脾除濕。
皮膚濕疹的食療方法你都學會了嗎，發(fā)現(xiàn)有皮膚濕疹的話一定要積極的去醫(yī)院治療，通過內(nèi)服外用藥的方法控制病情，日常生活中可以吃這樣的食療方法來改善，這樣就可以好的更快了，皮膚濕疹食療方來調(diào)理，希望能對你有所幫助哦?？梢杂行д{(diào)理皮膚疾病。
對于產(chǎn)婦來說，最大的難題，就是出現(xiàn)乳汁不夠的問題。為了讓寶寶可以健康發(fā)育，不少母親都會選擇乳汁喂養(yǎng)。但是，也有不少媽媽們出現(xiàn)乳汁不足的情況。針對這種情況，你可以通過中醫(yī)里的食療方法來調(diào)理。今天就跟著小編一起來了解一下。
湯 方
豬蹄湯三款
豬蹄1對，黃豆30g（泡脹），木耳5個，香菇5個，花生米30g,黑芝麻20g,蔥白一段，生姜一大塊，鹽少許，燉湯，食豬蹄、菜，喝湯，一周2次。
豬蹄1對，羊肉半斤，黃豆50g（泡脹），同放入沙鍋內(nèi)燉至爛熟，加入生姜、胡椒、蔥花、味精、精鹽調(diào)味，吃肉、豆，飲湯，每日1次，連服3~5日。
豬蹄1對，黃芪30g,當歸10g,燉湯服。
絲瓜海米雞蛋湯：
絲瓜200g,海米100g,雞蛋2個 ,共煲湯服食。
鯽魚湯：鯽魚500g,去鱗和內(nèi)臟，加黃豆芽適量，燉湯，連湯帶肉喝下。
鯉魚湯：鯉魚500g,豬蹄500g,共煲湯服食；鯉魚500g,當歸10g、黃芪30g,共煲湯服，每日1次。
鰱魚湯：鰱魚500g,絲瓜300g,精鹽、生姜各適量，煮湯食用。
粥 方
赤小豆沙：赤小豆250~300g,煮熟熬粥，加紅糖適量。
蔬菜方
萵苣炒雞蛋：萵苣250g去皮、切片，雞蛋3-4個打入碗中、攪拌，鍋中放油適量炒雞蛋，后放入萵苣，加鹽適量，炒服。
絲瓜炒雞蛋：絲瓜250g去皮，洗凈，切成塊，精鹽、香油、蔥白適量，雞蛋3~4個打入碗內(nèi)，加少許精鹽攪打均勻。炒鍋注油燒熱，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
萵苣蝦米炒肉片：萵苣250g洗凈，切成片，豬肉片100g,蝦米100g,油、蔥花、味精、精鹽適量調(diào)味?？旎鹣掠推疱仯词熵i肉，后加入蔥花熗鍋，爆出香味，放入萵苣片，加少許鹽炒至軟，加蝦米略炒，加適量水炒熟，調(diào)味后食用即可。
腸胃不適的人群有很多，現(xiàn)在的人們不懂得應該如何去照顧自己，時節(jié)長了就會落下腸胃疾病的毛病哦，比如說胃下垂，原因有很多，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些調(diào)理胃下垂的食療方法可以試試的哦，是不錯的選擇呢。
黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細，用白紗布包好，扎緊;將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。
功效：有補五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護衛(wèi)陽，充實表分，補氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。如果有這樣的情況，這樣的食療方法是不錯的選擇呢，可以有養(yǎng)胃的作用，還可以有滋補五臟的效果哦。
豬肚山藥粥
做法：豬肚1個，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗凈、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米共同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效。可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等癥。這樣的食療方法可以有養(yǎng)護腸胃的作用，對于出現(xiàn)的消化不良啊或者是一些不良的腸胃疾病有很好的作用和效果哦。
關(guān)于調(diào)理胃下垂的一些食療方法，營養(yǎng)價值高，可以補充豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和氨基酸，可以有保護腸胃的作用，適合孩子和老年人食用，經(jīng)常吃對身體健康是有好處的。如果你也有腸胃不適的情況，這些食療的方法是不錯的選擇呢。
現(xiàn)在的人們普遍都有腸胃的問題，經(jīng)常出現(xiàn)一些腸胃疾病，其實腸胃疾病并不可怕，大家要知道一些調(diào)理的方式和方法哦，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果。那么如何去調(diào)理腸胃的呢，下面的這些食療方法就是不錯的選擇呢。
黨參鳙魚湯
原料：1500克新鮮鳙魚，30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯。
做法：首先準備一個紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗凈，然后再裝進紗布袋中。接著處理干凈鳙魚，去除內(nèi)臟洗凈，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然后把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮即可。
每天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。
功效：這款黨參鳙魚湯可以起到扶脾養(yǎng)胃、補中益氣的作用功效，有助調(diào)理腸胃。
胡椒燉豬肚
原料：1個豬肚、100克胡椒
做法：首先將豬肚洗凈，然后把胡椒放進豬肚當中，接著拿線將豬肚縫起來，然后再將豬肚放進砂鍋中，加適量的水煮熟即可。煮好之后，將豬肚去除，然后把縫起的線剪開，將里面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯。
功效：調(diào)養(yǎng)腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用。
關(guān)于可以調(diào)理腸胃的一些食療方法，做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)和鈣質(zhì)，而且具有保護腸胃的作用，清熱解毒降血脂，而且還可以減少一些腸胃疾病的發(fā)生，大家可以試試。
