縮尿即夜尿頻繁 食療的調(diào)理方法
女性調(diào)理脾虛的養(yǎng)生食療方法。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“縮尿即夜尿頻繁 食療的調(diào)理方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多的老年人都有尿頻的情況，一般中醫(yī)上來(lái)說(shuō)的尿頻就是緩解尿頻的作用，老年人身體虛弱，也很容易出現(xiàn)尿頻尿急尿失禁等問(wèn)題的發(fā)生哦，那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些食療方法可以有縮尿的作用，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎有好處，大家可以試試。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。這樣的食療方法可有滋補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于補(bǔ)腎有好處，而且還可以緩解尿頻尿急的情況哦。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。這款食譜可以有健脾胃的作用，還可以幫助起到縮尿的效果。
上面的這些具有縮尿的食譜你都學(xué)會(huì)了吧，如果你也有尿頻的情況，或者是家中的老年人出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題的話，可以試試這樣的方式和方法哦，可以起到保健的作用，還可以有緩解腎虛的功效哦，這樣的食療方法可以試試哦。
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尿路感染是很容易出現(xiàn)的一種疾病，和很多的原因有關(guān)系，大家要注意保護(hù)自己，可以吃一些有利于尿路感染恢復(fù)的食物，尿路感染最常見的就是尿頻尿急的情況哦，那么如何改善縮尿的問(wèn)題呢，下面的這些食療方法可以試試哦，效果還是很不錯(cuò)的呢。
地膽草瘦肉湯
原料：鮮地膽草150克，豬瘦肉200克。
制法：將地膽草洗凈裝入紗布袋內(nèi)，瘦肉洗凈切片后一同入砂鍋加水，文火燉煮至肉爛熟，去藥袋加調(diào)料即可。
功效：清熱、解毒、利尿。
適應(yīng)癥：尿路感染。
蓮子甘草湯
原料：蓮子(去芯)50克，生甘草10克。
制法：兩者同入鍋，加水500克，小火煎煮至蓮子軟熟時(shí)，稍加冰糖即可。
功效：利尿通淋。
適應(yīng)癥：尿路感染、尿頻尿急、小便赤濁或兼有虛煩、低熱等癥。這樣的食療方法可以有緩解尿路感染的作用，對(duì)于縮尿有好處，而且還可以有抗菌消炎的功效呢。
玉米粥
原料：玉米100克。
制法：將玉米研碎后入鍋，加水煮粥即可。
功效：清熱利尿。
適應(yīng)癥：尿道炎、小便淋痛。
鴨梨粥
原料：鴨梨500克、西米60克、冰糖少許。
制法：鴨梨去皮、核，切成小塊，與西米同入鍋煮粥，粥熟加冰糖即可。
功效：清熱除煩利尿。
適應(yīng)癥：尿路感染出現(xiàn)小便短赤澀痛者。這樣的食療方法可以有緩解尿路感染導(dǎo)致的尿頻的問(wèn)題，而且還可以緩解疼痛。
青小豆粥
原料：青小豆、小麥各50克，通草5克。
制法：通草入砂鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘，去渣取汁放入小麥、青小豆、白糖，煮熟成粥即可。
功效：利尿通淋。
適應(yīng)癥：尿路感染、小便短赤澀痛。
如何緩解尿路感染縮尿的問(wèn)題呢，上面的這些食療方法可以有改善的作用，可以有利尿通淋的作用，而且還可以有預(yù)防感染的作用，對(duì)于緩解尿頻尿急的情況有改善的作用哦，大家可以試試這些養(yǎng)生的食療方法哦。
尿頻的人群有很多，比如說(shuō)發(fā)病率比較高的就是老年人了，會(huì)出現(xiàn)尿頻啊或者是尿急等等的問(wèn)題，和前類型有關(guān)系，也和腎臟有直接的關(guān)系哦，那么應(yīng)該如何去緩解尿頻的情況呢，下面的這些具有縮尿作用的食材可以試試，可以有緩解尿頻的癥狀。
1、香蕉
尿頻患者體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，香蕉含鉀量高，尿頻患者適宜食用。吃香蕉可以補(bǔ)充鉀元素，對(duì)于緩解尿頻有好處，具有縮尿的作用。
2、海參
食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù)，適合尿頻患者食用。
3、香菇
香菇含鉀量極高，是尿頻患者理想的食療食材。
4、南瓜子
常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻，尿頻患者可以放心食用。
5、花椒
花椒能促進(jìn)人體各種內(nèi)分泌功能，是尿頻患者理想的佐餐調(diào)味品。
多喝水,不要等到口渴時(shí)才去喝水。要養(yǎng)成即使口不渴也經(jīng)常喝水的習(xí)慣。每日起床洗漱后，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時(shí)飲一些水，以保證各個(gè)器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營(yíng)養(yǎng)。如果是尿頻的話應(yīng)該多喝水，注意飲食養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣的話可以有緩解癥狀的作用和效果。
尿頻怎么辦呢，上面的這些具有縮尿的作用的食材，你都知道了吧，可以經(jīng)常吃哦，除了這些食物以外，還要養(yǎng)成經(jīng)常飲水的習(xí)慣，早中晚都要養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣的話可以有積極排尿的作用，減少尿頻的癥狀哦，趕緊試試吧。上面的花椒啊，南瓜子，香菇以及香蕉等都是不錯(cuò)的利尿的食材，對(duì)健康有好處的，大家日常生活中可以備一些。
不少人都存在尿頻尿急的情況，這是不容忽視的病癥，一旦出現(xiàn)了這類情況，就需要采取相應(yīng)的治療措施，是非常關(guān)鍵的。很多人會(huì)選擇一些藥物來(lái)進(jìn)行縮尿，這確實(shí)可以起到一定的療效，除此之外，選擇一些食療偏方，也是能起到縮尿作用的，下面小編將為大家講解可以縮料的七個(gè)食療偏方。
核桃炒韭菜
做法：選用三十克核桃仁油炒，拌入半斤切段洗凈的韭菜及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。
功效：服用本方能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于腎虛之人大有幫助。
燉蠶蛹
做法：準(zhǔn)備二十五克取蠶蛹，二十五克核桃仁，十五克芡實(shí)，十五克黨參，五枚白果(銀杏)，一片生姜，燉服。
功效：服用本方可以補(bǔ)益肺脾腎，縮尿暖腰，對(duì)于尿頻尿急有一定的改善效果。
竹絲雞湯
做法：選用烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制十克，杜仲鹽水炒制十五克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，十五克淮山，煲湯服食。
功效：服用本方可以補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)于改善尿頻尿急的病癥很有療效。
豬小肚湯
做法：準(zhǔn)備一個(gè)豬小肚(膀胱)、二十克蓮子肉，二十克芡實(shí)，六克田七片或三克田七末，陳皮半片，煲湯或燉服。
功效：服用豬小肚湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿，對(duì)于泌尿系統(tǒng)病患者非常有益。
蒸麻雀肉
做法：準(zhǔn)備五只麻雀，宰殺后去毛和內(nèi)臟與瘦肉片適量調(diào)味蒸熟供食。
功效：服用本方可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精固澀，可以用于縮尿。
豬腰湯
做法：準(zhǔn)備豬腎(豬腰)一只挑凈筋膜切片，加鹽水炒過(guò)之，十五克杜仲，六克益智仁，生姜，鮮蔥若干，燉服。
功效：服用本方能夠用于補(bǔ)肝腎縮小便。
三仙雞湯
做法：準(zhǔn)備十五克金櫻子、十五克芡實(shí)、十克枸杞、一片生姜，配竹絲雞(去皮脂)四分之一只燉湯服食。
功效：服用本湯可以固腎縮尿。
選擇服用上文介紹的這些食療偏方來(lái)縮尿的話是比較有效可行的，如果存在尿頻，尿急，一些泌尿系統(tǒng)疾病的話，那么不妨通過(guò)服用這些食療偏方來(lái)進(jìn)行輔助治療，當(dāng)然如果情況比較嚴(yán)重的話，還是需要到醫(yī)院就診的，這些食療偏方只能起到輔助的作用。
當(dāng)女性朋友們?cè)谏a(chǎn)以后是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的恢復(fù)期，在這個(gè)期間里面產(chǎn)婦們就要多加注意照顧好自己的身體，不要讓自己輕易的去沾涼水，要讓自己保暖的，這樣的話才可以避免自己日后留下來(lái)后遺癥的，而且有些女性朋友們?cè)谏a(chǎn)后是會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿不盡的癥狀，這是需要調(diào)理一段時(shí)間才會(huì)好轉(zhuǎn)。
1.保持良好生活習(xí)慣
建立良好的休息環(huán)境，注意衛(wèi)生。室內(nèi)溫度適宜，18～20℃，空氣新鮮，通風(fēng)良好。即使在冬季也要有一定時(shí)間開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但要注意避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)后陰道有惡露排出，要注意保持外陰部清潔，每日用溫開水洗外陰，勤換內(nèi)褲與衛(wèi)生墊。大小便后避開傷口，用清潔衛(wèi)生紙從前向后擦凈，注意不要反方向，以免肛門周圍細(xì)菌逆行造成感染。
2.注意情緒變化
經(jīng)歷妊娠及分娩的激動(dòng)與緊張，產(chǎn)婦精神極度放松;對(duì)哺育嬰兒的擔(dān)心;產(chǎn)褥期的不適等均可造成情緒的不穩(wěn)定，尤其在產(chǎn)后3～5天，可表現(xiàn)為輕度抑郁，應(yīng)幫助產(chǎn)婦減輕身體不適，并給予精神關(guān)懷、鼓勵(lì)、安慰，使其恢復(fù)自信。
3.飲食
由于分娩時(shí)體力消耗大，身體內(nèi)各器官要恢復(fù)，產(chǎn)婦的消化能力減弱，又要分泌乳汁供新生兒生長(zhǎng)，所以飲食營(yíng)養(yǎng)非常重要。產(chǎn)后1個(gè)時(shí)可讓產(chǎn)婦進(jìn)流食或清淡半流食，以后可進(jìn)普通飲食。食物應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)、足夠熱量和水分。若哺乳，應(yīng)多進(jìn)蛋白質(zhì)和多吃湯汁食物，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。
4.排尿與排便
警惕產(chǎn)后尿潴留，在產(chǎn)后5日內(nèi)尿量明顯增多，應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早自解小便。產(chǎn)后4小時(shí)即應(yīng)讓產(chǎn)婦排尿。若排尿困難，應(yīng)解除怕排尿引起疼痛的顧慮，鼓勵(lì)產(chǎn)婦坐起排尿，可用熱水熏洗外陰，用溫開水沖洗尿道外口周圍誘導(dǎo)排尿。下腹部正中放置熱水袋，按摩膀胱，刺激膀胱肌收縮。重視便秘：應(yīng)多吃蔬菜及早日下床活動(dòng)。若發(fā)生便秘，應(yīng)口服緩瀉劑、開塞露塞肛或肥皂水灌腸。
5.觀察子宮復(fù)舊及惡露
每日應(yīng)在同一時(shí)間手測(cè)宮底高度，以了解子宮逐日復(fù)舊過(guò)程。測(cè)量前應(yīng)囑產(chǎn)婦排尿，并先按摩子宮使其收縮后，再測(cè)恥骨聯(lián)合上緣至宮底的距離。
生活中很多人是不是都有尿頻的現(xiàn)象，比如在緊張的時(shí)候，剛上完廁所，一會(huì)兒就又會(huì)想要去廁所了。這種是由于緊張導(dǎo)致的，緩一緩就可以了。如果我們的身體出現(xiàn)了狀況的話，就會(huì)導(dǎo)致尿頻成為常態(tài)。這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行縮尿治療。
縮尿是什么意思
縮尿就是使尿液量和次數(shù)均減少。
縮尿的食物有哪些
一般的食物并不具有縮尿的功效，大家按照正常的膳食進(jìn)行食用即可。
縮尿吃什么水果蔬菜
大家平時(shí)可以多吃一些應(yīng)季的、新鮮的水果蔬菜。
縮尿的食譜推薦
1、燉蠶蛹。取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。
2、竹絲雞湯。取雞四分之一只并去皮，巴戟天用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克，淮山藥15克，所有材料煲湯服食。
3、核桃炒韭菜。以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。
4、豬小肚湯。豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七3克，陳皮半片，煲湯或燉服。
縮尿的小偏方推薦
1、益智仁24個(gè)，鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服。
2、韭菜子6克，研細(xì)末，水酒各半調(diào)服，小兒酌減。
3、蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
4、菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
5、桑螵蛸60克，益智仁15克。研為細(xì)末，用面做為丸，如梧桐子大，睡前服20丸，開水送下。
6、五倍子(炒黃，研為細(xì)末)，用開水調(diào)成膏，敷于神闕穴，用紗布覆蓋、膠布固定，每日睡前1次，連用7日。
7、鹽2份，大蒜1份。共同搗爛，用油紗布包好，壓成餅狀，加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘，每日2次。
8、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽，炒熟，研末，再將糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米飯食用，每日1次。
縮尿的中藥方劑
1、火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。將上藥水煎，分2次服，每日1劑。
2、云苓15克，附子12克，炒白芍15克，炒白術(shù)15克，干姜8克，菟絲子12克，雞內(nèi)金12克，益智仁10克，桑螵蛸10克，鎖陽(yáng)10克，水煎服，日三次。
3、知母、黃柏、山茱萸肉、女貞子、牡丹皮各5克，茯苓、澤瀉、淮山藥、生地黃各6克，炒龜板10克，瞿麥、石葦各8克。水煎服，每日1劑。
上面介紹的這些縮尿食療以及方劑大家應(yīng)該都清楚了。有了尿頻的癥狀的話，大家不要羞于去醫(yī)院治療，耽誤了治療的最佳時(shí)間。一旦出現(xiàn)了尿頻的癥狀的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療才可以。
日常生活中，尿液發(fā)黃的人是很多的，不過(guò)大多數(shù)人都不會(huì)引起重視，覺得尿液發(fā)黃可能并不是什么大病，一般多是由于喝水少或者是上火引起的，其實(shí)出現(xiàn)尿頻伴有尿液發(fā)黃的原因是很多的，不過(guò)最好是將病因查清楚之后，然后對(duì)癥進(jìn)行治療，平時(shí)還需要多注意休息，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
尿頻尿少尿黃怎么回事?
尿黃看黃顏色的程度，正常人尿液本身就是淡黃色，如果喝水很多或者吃了西瓜，尿往往比較多，這個(gè)時(shí)候看上去尿呈白顏色，事實(shí)上放置一會(huì)兒，也會(huì)變成淡黃色。所以尿黃一般是一種正?，F(xiàn)象，如果尿的顏色非常黃，要排除是否有肝臟疾病、膽紅素的代謝、尿膽原過(guò)多等等。如果都正常，90%以上的尿黃都是因?yàn)楹人^(guò)少，尿液的濃度高，是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有必要特別的擔(dān)心。
尿黃是怎么回事?
尿液黃有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒有喝水，喝水量比較少。另外，可能是憋尿，也就是長(zhǎng)時(shí)間的不排尿，這些原因會(huì)導(dǎo)致尿液的顏色變黃。還有一部分患者可能是因?yàn)槟蛞寒?dāng)中有潛血，也會(huì)在排尿時(shí)看見尿液的顏色呈暗紅色、暗黃色，這些情況都是會(huì)發(fā)生的。如果出現(xiàn)這種情況，可以先去做尿常規(guī)的檢查，看尿液當(dāng)中是否有白細(xì)胞、紅細(xì)胞等。
長(zhǎng)期尿黃是怎么回事?
尿的顏色和尿液的量以及尿中各種物質(zhì)的成份以及濃度等都有密切的關(guān)系。尿黃分兩種，一種生理性尿黃，一種是病理性尿黃。對(duì)于生理性尿黃可能和飲水量少，尿少導(dǎo)致的尿濃度過(guò)高，可能引起尿液的顏色黃或者顏色比較深，或者和飲食中一些色素的成份比較高的食物有關(guān)系。病理性的情況，就包括尿液中少量的紅細(xì)胞，也就是通常所說(shuō)的鏡下血尿以及肝臟疾病導(dǎo)致的尿里面的尿氮原、膽紅素排出增加等等有關(guān)，所以需要進(jìn)行兩者的甄別。
女性尿頻尿痛吃什么藥
1、女性尿頻尿痛吃什么藥呢
1.1、一般治療
多飲水,通過(guò)增加尿量以沖洗尿道,也可口服碳酸氫納片,每次1克,每日2～3次,以堿化尿液,促進(jìn)細(xì)菌排出,禁食煙、辣、煎炸食品。注意保暖,預(yù)防感冒。
1.2、抗菌療法
口服復(fù)方新諾明,每次1克,每日2次;或口服氟哌酸,每次0.2克,每日3～4次;或呋喃坦丁,每次0.1克,每日3次。
2、女性尿頻尿痛的治療偏方
2.1、益智仁24個(gè),鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服用。
2.2、韭菜子6克,研細(xì)末,水酒各半調(diào)服,小兒酌減。
2.3、蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
2.4、菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
2.5、桑螵蛸60克,益智仁15克。研為細(xì)末,用面做為丸,如梧桐子大,睡前服20丸,開水送下。
2.6、五倍子(炒黃,研為細(xì)末),用開水調(diào)成膏,敷于神闕穴,用紗布覆蓋、膠布固定,每日睡前1次,連用7日。
2.7、鹽2份,大蒜1份。共同搗爛,用油紗布包好,壓成餅狀,加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘,每日2次。
3、女性尿頻尿痛是什么原因
3.1、炎癥刺激
炎癥的刺激也是會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿頻尿急尿不盡的情況的,比如急性膀胱炎,尿道炎,前列腺炎等情況,女性在炎癥的刺激下就會(huì)出現(xiàn)尿頻等情況的。
3.2、非炎癥刺激
如尿路結(jié)石、異物等。
3.3、膀胱容量減少
如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
3.4、精神神經(jīng)性尿頻
需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因,針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。
3.5、腎病
我們?nèi)祟惖哪蚨际怯心I臟所產(chǎn)生的,所以尿路的一個(gè)情況會(huì)展現(xiàn)出腎臟的健康狀況,所以尿頻就是腎病的一個(gè)表現(xiàn)哦。
3.6、泌尿道炎癥
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱,應(yīng)考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞,嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀,需抗菌素治療。
女性尿頻尿痛吃什么好
1、干貝:具有補(bǔ)腎、滋陰、止小便之功效,尤其是中老年腎虛尿頻者,食之頗宜?！侗静萸笤分芯驮涊d:“江珧柱,滋真陰,止小便?！?/p>
《食物中藥與便方》亦曾介紹:“脾腎陽(yáng)虛,老人夜尿頻數(shù):干貝3～6克,黃酒浸洗,小火煮汁服,連服3～4次?！?/p>
2、金櫻子:俗名山石榴,具有固精氣、縮小便的功效,民間有用于老年人尿頻的經(jīng)驗(yàn),單以金櫻子煎水當(dāng)茶飲?！度荼静荨分杏州d:“治小便頻數(shù),多尿,小便不禁:金櫻子(去凈外刺和肉瓤)和豬小肚一個(gè),水煮服?！?/p>
3、栗子:具有補(bǔ)腎氣、壯腰腳之功效?！妒澄镏兴幣c便方》中介紹:“老年腎虧,小便頻數(shù),腰腳無(wú)力:每日早晚各吃生栗子1～2枚,細(xì)嚼緩咽,久之有效?！?/p>
4、豇豆:性平、味干,具有補(bǔ)腎固下之力。腎主二便,腎虛則小便頻數(shù),故尿頻之人宜食之。《本草綱目》亦曾說(shuō):“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓,止小便數(shù)?！?/p>
女性尿頻尿痛要注意什么
1、如果每天女性都是尿頻那么會(huì)嚴(yán)重的影響她們的工作和日常生活,是十分的不好的一般來(lái)說(shuō)女性尿頻都是由于體內(nèi)雌激素開始減少、人體自凈能力也開始減弱而引起的。所以女性朋友要講究個(gè)人衛(wèi)生,平時(shí)記得勤洗澡,不提倡洗盆浴,避免尿路感染導(dǎo)致尿頻。
2、當(dāng)然了有些女性朋友人的即使做了以上的一些積極有效的措施還是會(huì)偶爾的尿路感染導(dǎo)致尿頻,那么我們就可以從女性尿頻的根本原因上著手上面來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題的。那就是日常中服用雌激素是非常好預(yù)防尿道炎的方法,從而根本的預(yù)防尿頻的出現(xiàn)。
3、那些中年的女性朋友最好的話即使日常生活中盡量少穿緊身褲或牛仔褲,多穿透氣好的裙裝,避免了汗液的集聚滋養(yǎng)細(xì)菌,導(dǎo)致感染。
相信很多人都是會(huì)有這樣的狀況，在夜里睡覺，突然是有一陣尿意，但是我們想要憋一下，但是會(huì)感覺到越來(lái)越難受，所以是會(huì)去上廁所，但是沒有過(guò)一會(huì)，還是會(huì)有尿意，反復(fù)幾次就是說(shuō)明了我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，下面我們就是一起來(lái)看看尿頻縮尿食療的方法。
食療防治尿頻
芡實(shí)
芡實(shí)一種藥食兩用的食物，我們食用芡實(shí)是可以補(bǔ)充身體豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)身體健康也是有幫助，芡實(shí)還可以很好的益腎固精，對(duì)于我們小便頻數(shù)是有很好的改善的作用。食用芡實(shí)進(jìn)行補(bǔ)腎澀精，在民間早有記載：“嬰兒食之不老，老人食之延年”?！侗静菥V目》記載“芡實(shí)能治遺精、帶下”，可以選取芡實(shí)60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，這樣能補(bǔ)腎、縮尿、治療遺精，。
蓮子
食用蓮子對(duì)身體的好處，相信大家都是清楚的，可以幫助我們養(yǎng)心安神，而且男性朋友食用了是可以補(bǔ)腎固精，對(duì)于尿頻患者來(lái)說(shuō)，是可以很好的縮尿，我們是可以把蓮子用來(lái)做成蓮子粥，還可以很好的幫助健脾養(yǎng)胃，食用一些對(duì)身體也是非常好。
飲食調(diào)養(yǎng)
1、想要很好的改善縮尿，我們是有改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，就是一定要注意禁忌，同時(shí)也是要減少高膽固醇類食物的攝入，鼓勵(lì)少食“紅色肉”，多吃“白色肉”禁止飲酒及忌食辛辣刺激食物。
2、我們?cè)谌粘Ｉ钪惺且嗍秤靡恍┬迈r的水果、蔬菜、粗糧以及一些大豆制品，多食用一些蜂蜜是可以很好的保持大便的通腸，像牛肉、雞蛋這些食物也是可以適量食用。服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等。綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
上面的就是為大家介紹的關(guān)于縮尿的
性欲低下是很多男性女性的煩惱，會(huì)影響夫妻間的感情，而且也會(huì)導(dǎo)致一些精神因素心理疾病的一些問(wèn)題。如何改善性欲低下的問(wèn)題呢，通過(guò)一些食物的調(diào)理可以起到很好的保健的作用和效果，下面的這些調(diào)理性欲低下的食療方法不防試試吧，可以起到很好的調(diào)理的作用。
1.豬腎：
豬腎又名豬腰子。含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質(zhì)，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用?！侗静菥V目》指出：“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者，非所矣?！耙蚰I虛熱所致的性欲低下者，常食豬腎有提高性興奮作用。豬腎臟具有以形補(bǔ)形的作用，對(duì)于緩解腎虛有好處，可以有提高性欲的作用，對(duì)于性欲低下有調(diào)理的作用。
2.子母雞：
為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)精填髓之功。營(yíng)養(yǎng)缺乏而性欲較弱的女子最宜服用。
3.烏骨雞：
又名烏雞，藥雞，黑腳雞。含有維生素B1，維生素E，泛酸，蛋白質(zhì)，脂肪等。其味鮮美，性平，有滋陰清熱，補(bǔ)肝益腎之功。是成年女子的補(bǔ)益佳肴，《本草綱目》說(shuō)它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽(yáng)，提高性欲望。烏骨雞具有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于有腎虛的情況有改善的作用，還可以預(yù)防性欲低下。
如何改善性欲低下的問(wèn)題，小編給大家介紹了一些食物，這些食物可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于緩解腎虛有一定的好處，而且還可以有提高體質(zhì)的作用哦，對(duì)于滋陰補(bǔ)虛有好處，同時(shí)也可以提高性欲的效果，大家可以試試這些食物，對(duì)保健養(yǎng)生有一定的好處。
不知道你是否也有過(guò)皮膚濕疹的情況呢，和很多的因素是有關(guān)系的哦，比如說(shuō)潮濕，或是感染等等的一些因素有關(guān)系。你知道皮膚濕疹的食療方法嗎，一些調(diào)理的方法可以試試，通過(guò)食物來(lái)起到保健的效果，來(lái)看看小編的介紹吧。
1.赤豆米仁湯
赤小豆、米仁各30克，煮熟爛，加糖適量，日服2次，小兒可減量或僅吃湯，可吃一段時(shí)間。
2.綠豆百合湯
綠豆、百合干各30克煮湯吃，加糖適量服食，日服2次，可吃一段時(shí)間。
3.米仁荸薺湯
生米仁5克，荸薺10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，連服 10天。
4.鮮地瓜
鮮地瓜60克去皮擠汁，并將渣搗爛如泥狀，加醋適量調(diào)勻，敷患處，汁可飲服，連用5～7天。
5.龍井茶
龍井茶6克，沸水泡至50毫升，加糖少許，對(duì)嬰兒濕疹可每日分次喂服，連喂1—2周。
6.蘆根汁
鮮蘆根100克擠汁，日數(shù)次喂服，連喂一周左右，可治嬰幼兒濕疹。
7.綠豆甘草湯
綠豆60克，甘草5克煮湯，吃綠豆及湯，小兒量減半。
關(guān)于緩解皮膚濕疹的一些食療調(diào)理方法，你也知道了吧，可以知道的是這些方法可以有清熱解毒祛濕的作用，比如說(shuō)龍井茶啊還有綠豆湯啊，赤豆啊，馬蹄等等的一些食物搭配都可以起到很好的緩解皮膚濕疹的作用哦。
感冒的種類有很多，不同的感冒癥狀是不一樣的呢，你知道感冒風(fēng)寒嗎，由于受寒導(dǎo)致的感冒，一定要注意保暖啊，同時(shí)也要注意食用一些驅(qū)寒的食物，下面的這些關(guān)于感冒風(fēng)寒的調(diào)理方法是不錯(cuò)的選擇呢，一起來(lái)看看小編的介紹吧。
1、蕪荽黃豆湯
新鮮胡荽(芫荽)15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食。扶正解表。適宜風(fēng)寒感冒證。
2、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于風(fēng)寒感冒、咽癢咳嗽。這樣的食用方法可以有很好的緩解風(fēng)寒咳嗽的一些癥狀，而且還有很好的提高免疫力的效果的。
3、當(dāng)歸羊肉湯
羊肉、蔥、姜、蒜、當(dāng)歸、鹽、味精。將羊肉洗凈，切片生姜洗凈，切片待用。炒鍋上火，下油，油熱后，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當(dāng)歸，旺火燒開，改用文火燉半小時(shí)后，加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補(bǔ)虛的作用，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補(bǔ)虛溫中、活血祛寒。適風(fēng)寒感冒患者食用。當(dāng)歸和羊肉一起吃，可以有很好的補(bǔ)虛的作用，對(duì)于緩解感冒風(fēng)寒的癥狀有一定的作用和效果。
關(guān)于感冒風(fēng)寒適合的一些食療方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，愛吃的你趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，為了我們的健康通過(guò)這樣的食物來(lái)給予身體的補(bǔ)給，不僅可以有御寒的作用，還補(bǔ)虛健體緩解咳嗽咳痰的一些風(fēng)寒感冒的癥狀，大家不妨試試。
風(fēng)濕疾病一直是一種比較難治性的疾病類型，而且多發(fā)生在中老年人群中哦，會(huì)出現(xiàn)腰痛，關(guān)節(jié)疼等等的一些問(wèn)題，如果出現(xiàn)了風(fēng)濕腳痛的話，如何去調(diào)理呢，一些祛風(fēng)濕的藥物是不能少的呢，還有一些食療的方法，來(lái)看看風(fēng)濕腳痛的食療調(diào)理方法吧。
1、豬腳伸筋湯
苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g，用紗布包好，與豬腳1～2只，放于鍋內(nèi)，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進(jìn)高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。這樣的食療方法可以起到祛濕的作用，對(duì)于風(fēng)濕疾病有很好預(yù)防的作用和效果哦、
2、赤小豆粥
赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。赤小豆可以有祛濕的作用，對(duì)于祛風(fēng)濕有幫助作用哦。
3、蔥白粥
煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時(shí)食，食后覆被微汗，能解表散寒。
4、生姜雞
用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會(huì)飲酒者可放少量酒，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛，喜暖怕寒者。這樣的一款食譜可以有緩解關(guān)節(jié)疼的作用，對(duì)于風(fēng)濕疾病有調(diào)理的作用。
5、鹿茸雞
以當(dāng)年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完?？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。
風(fēng)濕腳痛的食療調(diào)理的方法，你都知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果。而且也可以有祛濕去痛的作用，如果你也有風(fēng)濕腳痛的話，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢。
