腹瀉怎么辦 多吃澀腸止瀉的食物
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生多吃哪些食物】
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“腹瀉怎么辦 多吃澀腸止瀉的食物”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
經(jīng)常腹瀉人，會(huì)出現(xiàn)腸胃不適或者是細(xì)菌感染的情況，所以無論是大人還是小孩子都應(yīng)該注意這些問題哦。你知道應(yīng)該如何止瀉的嗎，可以吃一些具有澀腸止瀉的食物來調(diào)理體質(zhì)的哦，下面的這些食物可以試試，可以有調(diào)理的作用。
1、大蒜。大蒜對腹瀉有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?，可以殺死一些有害的?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。吃大蒜可以有殺菌的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以起到止瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉有調(diào)理的效果。大蒜殺菌，同時(shí)可以抗病毒，對于腸胃疾病有好處。
2、多喝水。許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。多喝水可以減少體內(nèi)水分的流失，而且也可以有預(yù)防疾病的作用，對于保護(hù)腸胃有好處，日常生活中要多喝水。可以有預(yù)防腹瀉的作用，緩解腸胃不適的同時(shí)也可以平衡電解質(zhì)。
3、胡蘿卜湯。胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。蘿卜中含有的纖維素和維生素比較多，可以有預(yù)防大便干燥的作用，也可以起到止瀉的效果。
腹瀉吃什么比較好呢，上面的這些具有澀腸止瀉的食物可以試試，可以起到很好的保健腸胃的作用，而且也可以有預(yù)防大便干燥的作用，如果你經(jīng)常腹瀉的話，上面的這些食物不放試試，可以有改善的作用。這些緩解腹瀉的一些食物和偏方可以有效的利用起來。
yS630.Com相關(guān)推薦
相信很多人在生活中都有拉肚子的經(jīng)歷，如果連續(xù)性的拉肚子的話，不僅會(huì)疼痛難忍，而且身體內(nèi)的水分等都流失了，對我們的身體健康影響是非常大的。所以如果連續(xù)性的腹瀉的話，大家一定要引起重視，不要放任不管。一般可以吃一些具有澀腸止瀉的食物。
澀腸止瀉是什么意思
中醫(yī)固澀法之一。運(yùn)用具有收澀作用的藥物，治療久瀉或久痢不止，大便滑脫不禁的治法。又稱澀腸法。適用于脾腎陽虛所致的久瀉久痢不止，大便滑脫不禁之證。常用訶子、罌粟殼、赤石脂、烏梅、禹余糧等收澀藥與肉桂、干姜、補(bǔ)骨脂等溫補(bǔ)藥配合使用。代表方劑如真人養(yǎng)臟湯、桃花湯、四神丸等。
澀腸止瀉的食物有哪些
像烏梅、番石榴、楊梅、鱒魚等食物都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑摹?/p>
澀腸止瀉吃什么水果
一般的水果在腹瀉的時(shí)候食用是不會(huì)對身體有影響的，不過以下這些水果在腹瀉時(shí)是不應(yīng)該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，使腹瀉癥狀加重。水果過敏的患者在腹瀉時(shí)也不應(yīng)該吃水果，以免引發(fā)其他不適癥狀。
澀腸止瀉吃什么蔬菜
一般蔬菜對于澀腸止瀉并沒有什么明顯的效果，不過也不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，所以可以多吃一些比較新鮮的蔬菜，對于緩解癥狀有一定的作用。
澀腸止瀉的中藥有哪些
1.烏梅。烏梅可治療久瀉久痢，與黨參和白術(shù)同用可起到很好的治療效果。
2.訶子。訶子常用于治療久瀉久痢。熱證痢疾患者可與黃連、木香和甘草一同入藥。若患者久瀉不愈導(dǎo)致氣陰受損，要與黨參、白術(shù)和山藥等共同熬藥。
3.五倍子。五倍子可治療久瀉久痢，對于長期便血的患者也有一定療效，可與訶子、五味子一同入藥。
4.肉豆蔻。肉豆蔻常用于治療脾腎虛寒引致的久瀉不愈。
5.石榴皮。石榴皮有很強(qiáng)的收斂作用，身體虛寒導(dǎo)致久瀉久痢的患者可用石榴皮止瀉。需配合訶子、肉渡口、干姜和黃連一同入藥。
6.五味子。五味子常用于治療脾腎陽虛導(dǎo)致的泄瀉，有益腎固精的作用。
7.金櫻子。金櫻子適合脾虛泄瀉患者，與黨參、白術(shù)、山藥、茯苓一同入藥即可。
8.芡實(shí)。芡實(shí)有健脾止瀉的功效，對脾虛導(dǎo)致久瀉不愈的病癥有很好的效果，可配合黨參、白術(shù)和茯苓入藥。
澀腸止瀉的藥用方劑
1、人參9g、當(dāng)歸12g、白術(shù)(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍藥18g、木香12g、訶子18g、罌粟殼20g，具有澀腸止瀉，溫中補(bǔ)虛之功效。
2、人參9g、當(dāng)歸12g、白術(shù)(焙)18g、煨肉豆蔻18g、肉桂6g、炙甘草6g、白芍藥18g、木香12g、訶子18g、罌粟殼20g，具有澀腸止瀉，溫中補(bǔ)虛之功效。
3、黨參1錢，于術(shù)1錢(土炒)，補(bǔ)骨脂1錢半(炒)，茯苓1錢，肉蔻8分(煨，去油)，吳萸4分(炒)，醋柴胡2分，五味子6分(炙)。功效：溫補(bǔ)脾腎，澀腸止瀉。
4、人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉各一兩，陳皮、澤瀉、山楂、甘草各五錢。制法用法：為末，煉蜜為丸，彈子大，每服一丸，空心米飲化下。功效：健脾消食，澀腸止瀉。
5、人參、山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、山茱萸肉、五味子、巴戟天、菟絲子、覆盆子。具有溫補(bǔ)脾腎，澀腸止瀉的功效。
看了上面的介紹，相信大家對如何澀腸止瀉應(yīng)該有所了解了吧。澀腸止瀉的方法其實(shí)有很多，這里著重介紹的是中醫(yī)上的治療方法。上面介紹的中藥方劑大家可以試試，不過在用量上最好是事先咨詢一下醫(yī)生比較好，以免過量服用。
很多人的腸道出現(xiàn)了一些問題，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，一旦出現(xiàn)此類問題的話，那么是需要采取措施來進(jìn)行治療的，通過吃一些食物來達(dá)到澀腸止瀉的作用是比較不錯(cuò)的選擇，那么可以澀腸止瀉的食物都有哪些呢？接下來小編將為大家展開詳細(xì)的講解。
鮮桃
吃鮮桃來澀腸止血效果非常明顯，發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個(gè)，飯中食大蒜1-2瓣），有效止瀉，或者減輕癥狀。
葡萄酒
適量的飲用一些葡萄酒，對于澀腸止瀉也是非常有療效的。這是經(jīng)過研究證實(shí)的，在剛開始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，在吃海鮮的時(shí)候可以喝一些葡萄酒來佐餐。
面食
面食是非常容易消化的食物，而出現(xiàn)腹瀉的人，就需要吃這些容易消化的食物，選擇吃一些面條有一定的幫助。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
香蕉
香蕉中營養(yǎng)含量非常豐富，可以通腸潤便，澀腸止瀉。香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
如果平時(shí)出現(xiàn)了腹瀉的情況，而又不知道該如何去選擇食物的話，那么以上介紹的這些食物是非常理想的選擇，這些食物具有澀腸止瀉的功效，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，能夠作為輔助治療腹瀉的良藥。當(dāng)然除了通過吃一些食物來澀腸止瀉以外，還要注重自己的生活，必須要有規(guī)律。
經(jīng)常腹瀉怎么辦呢，可以采取一些調(diào)理的方法，正確的方法可以起到很好的調(diào)理的作用和效果的呢。腹瀉吃什么呢，下面的這些具有澀腸止瀉的食材可以試試，對于腸胃不好的情況有改善，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用。
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉可以補(bǔ)充鉀元素，對于預(yù)防腹瀉有好處，而且也可以有穩(wěn)定腸胃的作用。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。如果是腸胃不適的話，可以吃白粥加一點(diǎn)鹽，這樣的話可以有緩解腸胃不適的作用，而且也可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，對于出現(xiàn)的腹痛的問題有改善的作用和效果。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。腸胃不好一定要吃的是面食，一些米粉或是米飯最好不要吃。
腹瀉吃什么呢，上面的這些具有澀腸止瀉作用的食材可以試試，腹瀉吃什么好？澀腸止瀉的食材可以吃面食，白粥和香蕉，可以起到調(diào)理腸胃不適的作用，對于促進(jìn)食欲啊還有緩解腹瀉腹脹等等的情況有一定的改善的作用和效果，這些食物可以經(jīng)常吃的呢。
對于我們現(xiàn)代人來說，腹瀉是非常常見的一種疾病了，這樣的情況是有很多原因?qū)е碌牧耍容^常見的原因就是飲食不衛(wèi)生、生活不規(guī)律了，這對于我們的影響是比較大的了，那么我們應(yīng)該吃什么食物來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。
清淡為主
首先，腹瀉的人一般胃腸道比較脆弱。因此，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主，如果我們的吃的太油膩了，那么反而是不利于身體健康的了，還會(huì)導(dǎo)致腸胃更加潤滑，這時(shí)候就更容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
多喝粥
飲食上可以多喝些粥?，F(xiàn)在許多人都喜歡吃肉，但如果食肉的話會(huì)為胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，從而會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。如果不喜歡喝粥也可以選擇吃些帶湯的面食。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
蘋果、石榴
除了正餐之外，可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉等，這些水果雖然很不錯(cuò)，但是會(huì)促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，讓腹瀉的問題更多了，而蘋果石榴這樣的食物可以幫助我們澀腸止瀉，這是很有意義的了。
易消化的食物
癥狀有所緩解也需要盡量多食用些易消化的食物，避免復(fù)發(fā)，待到痊愈后，在漸漸改變飲食習(xí)慣，適當(dāng)食用些肉類食品補(bǔ)充營養(yǎng)，容易消化的時(shí)候可以幫助我們更好的澀腸止瀉，如果吃的食物太難消化，那么無疑會(huì)導(dǎo)致我們脾胃受到影響。
上面給大家介紹的就是澀腸止瀉的方法了，對于腹瀉的朋友們來說，上面介紹的這些飲食情況就是我們大家一定要去注意的了，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么無疑就會(huì)對我們身體造成傷害了，大家一定要重視起來。
經(jīng)常拉肚子看看是什么因素引起的，如果是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，要注意飲食方面的調(diào)理了。如果經(jīng)常拉肚子的話，要及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。一些澀腸止瀉的食物也要吃，來看看這些食物的介紹吧。
蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解腹瀉的情況有一定的好處和改善的作用，可以蒸熟食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴可以補(bǔ)充維生素，對于促進(jìn)食欲有好處，還可以有緩解腹瀉的作用，是不錯(cuò)的澀腸止瀉的食材類型。可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，而且也可以起到保護(hù)腸胃的效果。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。醋泡茶的話，可以起到抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
經(jīng)常拉肚子，上面的這些食物可以試試了，可以起到澀腸止瀉的作用，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，如果你也經(jīng)常拉肚子的話，石榴、蘋果、還有醋茶都是不錯(cuò)的調(diào)理腸胃的好選擇哦，趕緊試試。
