能夠用于鎮(zhèn)咳的食療偏方講解
養(yǎng)生食療偏方。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供能夠用于鎮(zhèn)咳的食療偏方講解，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如果出現(xiàn)了咳嗽，那么會(huì)感到非常的難受，不僅危害到了自身的健康，也影響到了正常的生活，因此一旦咳嗽就要及時(shí)的治療，通過(guò)一些食療偏方來(lái)鎮(zhèn)咳是可以起到比較好的效果的，下面小編將為大家講解能夠用于鎮(zhèn)咳的食療偏方，希望能給各位提供一些幫助。
三飲芝麻油法
用法：如果患有氣管炎、支氣管炎或肺炎的話，在癥狀較輕或痊愈不久時(shí)，會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢或夜間鎮(zhèn)咳，若在配合吃藥的正常情況下，每日三次，每次飲半茶匙優(yōu)質(zhì)食用芝麻油，則可止癢鎮(zhèn)咳、滋喉、潤(rùn)嗓。這種方法還可以消除口臭、防止和減緩口腔疾病。
烤桔子核桃仁法
用法：在睡前選用一個(gè)新鮮桔子，在桔底的凹陷處挖個(gè)小口，放入一塊削好的生核桃仁，并滴入香油數(shù)滴，將其放入烤箱或爐邊用文火慢烤，直到流出桔油且下半部果皮焦黃發(fā)干為止，取出晾曬干后削皮，吃烤后的桔瓣和核桃仁。連續(xù)服用三天，能夠用于化痰鎮(zhèn)咳，療效顯著。
甘草蜂蜜醋茶法
用法：選用九克甘草，用適量溫開(kāi)水浸泡半小時(shí)，然后加入五十克蜂蜜，六克食醋，混合后飲用，每日服用兩次，可以鎮(zhèn)咳化痰，潤(rùn)肺養(yǎng)肺。
黑白木耳燉服法
用法：選用適量的黑木耳泡發(fā)后，和銀耳一起在砂鍋內(nèi)煮燒。待水晾溫后，加入適量冰糖服用即可?？梢詽?rùn)肺化痰，鎮(zhèn)咳，效果理想。
火煨黑豆梨法
用法：選用一個(gè)鮮梨，在梨身1/4處橫切，將“梨蓋”取下，除去“梨?！保瑢⒑诙梗ㄗ訉?shí)表皮呈黑色的大豆）填入，蓋上“梨蓋”，使其外表復(fù)原。裝碟上鍋以文火煨熟后食之，每天服用一次，對(duì)于久咳不止的情況有一定的緩解作用。
通過(guò)以上介紹的這些食療偏方來(lái)鎮(zhèn)咳是非常管用的，這些食療偏方藥比藥物更加的溫和一些，因?yàn)樗麄儾粫?huì)有副作用，因此可以放心的服用這些偏方來(lái)鎮(zhèn)咳，當(dāng)然咳嗽的情況如果比較嚴(yán)重，那么還是需要接受進(jìn)一步的診斷治療才行的，大家一定不可以掉以輕心。
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如果出現(xiàn)了貧血，那么就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如頭暈眼花等，所以對(duì)于貧血這種情況是需要得到重視的，并且要采取一些措施進(jìn)行改善，做一些食療藥膳來(lái)改善貧血是非常有效可行的，接下來(lái)，本文將為大家推薦六種能夠用于改善貧血的食療藥膳。
1、選用十五克龍眼肉，五顆紅棗，二兩粳米。把這三種食材一起煮成粥，溫服。服用本方能夠養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于貧血癥很有療效。
2、選用兩斤新鮮羊骨，半斤粳米。先把備好的羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥溫服，半個(gè)月為一個(gè)療程，堅(jiān)持服用可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)血益氣，適合貧血的病人服用。
3、準(zhǔn)備一百克糙糯米，五十克薏苡仁，十五顆紅棗，全部入鍋同煮成粥，食用時(shí)加適量白糖。本方非常適合貧血的病人服用，能夠滋陰補(bǔ)血。
4、準(zhǔn)備六十克首烏，五顆紅棗，二兩粳米。先把準(zhǔn)備好的首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮 粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸后放溫服用。注意：煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。用本方能夠用于改善貧血的癥狀，也可以補(bǔ)肝益腎。
5、取兩個(gè)雞蛋 ，取蛋黃打散，水煮開(kāi)先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每天服用兩次，可以有效補(bǔ)鐵，適宜缺鐵性貧血的病人服用。
6、準(zhǔn)備一百五十克豬肝，菠菜適量。把豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi) 與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用五十克豬肝洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開(kāi)鍋加 入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。本方可以補(bǔ)鐵，對(duì)于缺鐵性貧血的病癥療效顯著。
上述為大家推薦的這六種食療藥膳對(duì)于改善貧血的癥狀，確實(shí)能夠發(fā)揮很好的效果。要通過(guò)服用這些食療藥膳來(lái)改善貧血以外，在平時(shí)的飲食中，也要多攝入一些含鐵豐富的食物，比如肉類。還要注意自己的生活習(xí)慣要良好，不可以過(guò)度疲勞，要注意多休息。
很多人都非常注重自己的腎部健康，經(jīng)常會(huì)選擇一些方式來(lái)滋陰補(bǔ)腎，在我們生活中，其實(shí)是可以通過(guò)吃一些食物來(lái)達(dá)到滋陰補(bǔ)腎效果的，但有不少人對(duì)這些食物的選擇并不是很清楚。下面本文將為大家推薦可以滋陰補(bǔ)腎的六種食物，希望能對(duì)各位提供一些正確的飲食參考。
黑豆
在黑豆中的微量元素含量極高，這對(duì)于抗衰老、降血壓有非常不錯(cuò)的效果，此外在黑豆中所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。經(jīng)常食用黑豆還可以滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒。
黑芝麻
如果想要滋陰補(bǔ)腎而又不知道該吃什么好，那么不妨適當(dāng)?shù)某孕┲ヂ?，芝麻是極具營(yíng)養(yǎng)的食材，不僅滋陰補(bǔ)腎的效果不錯(cuò)，還可以加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
阿膠
阿膠不僅補(bǔ)血效果突出，而且也是滋陰補(bǔ)腎非常有效的一種食材佳品，食用阿膠能夠有效促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。因此想要補(bǔ)鈣，滋陰補(bǔ)腎的話，不妨在平時(shí)吃些阿膠。
當(dāng)歸
當(dāng)歸是中藥材，能夠用于治療很多的病癥，不僅具有很好的藥理用途，還可以保護(hù)腎臟。當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，能夠滋陰補(bǔ)腎。
何首烏
合理的服用何首烏不僅能夠延緩衰老，滋養(yǎng)頭發(fā)，降低血脂，還可以滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)腎功能。
百合
百合有很好的保健用途，也具備一定的藥理作用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對(duì)白細(xì)胞減少癥的功效突出，并可提高人體免疫，保護(hù)腎臟，是滋陰補(bǔ)腎的高手。
上述為大家推薦的這六種食物應(yīng)該是非常常見(jiàn)的，都不會(huì)感到陌生。在日常生活中，經(jīng)常吃這幾種食物來(lái)進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎，可以收獲良效。這些食物的吃法可以根據(jù)每個(gè)人的口味喜好來(lái)進(jìn)行制作，不僅味道不錯(cuò)，而且滋陰補(bǔ)腎的效果非常的理想，大家可以嘗試一下。
咳嗽的情況時(shí)有發(fā)生，一旦出現(xiàn)咳嗽，很多人不以為然，但往往小問(wèn)題變成了大問(wèn)題，所以咳嗽還是需要引起重視，并且要采取治療才行的，通過(guò)一些偏方來(lái)鎮(zhèn)咳可以起到比較良好的效果，下面就跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)的了解一下這些偏方吧，希望看完本文以后能夠?qū)Ω魑挥兴鶐椭?/p>
1、白糖拌雞蛋
用法：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。適合患有慢性支氣管炎的人服用，在傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安的情況具有良好的改善效果。
2、木耳蒸鴨蛋
用法：選用十克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，本方能夠用于治療陰虛肺燥咳嗽的病癥，鎮(zhèn)咳效果顯著。
3、核桃、芝麻、生姜粉
用法：準(zhǔn)備五個(gè)核桃，二十五克生芝麻，二十五克生姜，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開(kāi)水沖服，每日早晚各服一次。本方可以鎮(zhèn)咳祛痰。
4、梨汁燉冬菇治療咳嗽
用法：選用四個(gè)新鮮鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。服用這道食療可以潤(rùn)肺涼心、消痰降火，鎮(zhèn)咳，肺熱咳嗽的病人非常適宜服用。
通過(guò)服用上文介紹的這些食療偏方，來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)咳的作用是非常有效的。大家在出現(xiàn)了咳嗽的病癥時(shí)，一定要重視起來(lái)，并且需要采取相應(yīng)的措施來(lái)進(jìn)行改善，情況嚴(yán)重的需要盡早的接受治療，情況不是很嚴(yán)重的，就可以用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療，希望本文的介紹能幫助到大家。
牙齦腫痛的情況是比較常見(jiàn)的，這種情況一旦出現(xiàn)，讓很多人都痛苦不堪，及時(shí)的接受，必要的治療是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，患者會(huì)選擇去醫(yī)院接受相關(guān)的診治，其實(shí)在我們生活中也有一些偏方，是可以用來(lái)緩解牙齦腫痛的。下面就跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下。
1、準(zhǔn)備六克生姜、六克大蒜、十二克茶葉、十二克威靈仙，將藥物搗爛，調(diào)拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛，牙齦腫痛的病患者可用本方來(lái)進(jìn)行治療。
2、準(zhǔn)備三只獨(dú)頭蒜，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開(kāi)熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。本方具有消炎止痛，殺菌解毒的功效，對(duì)于牙齦腫痛有很好的治療效果。
3、準(zhǔn)備老蒜兩瓣、五克輕粉。將二者搗爛貼經(jīng)渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時(shí)覺(jué)微辣揭下，內(nèi)起一泡，用針挑破，流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。牙齦腫痛的病癥出現(xiàn)時(shí)，可選用本方來(lái)進(jìn)行止痛，有很好的療效。
4、準(zhǔn)備一根蔥白、十五克白礬，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時(shí)換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛，包括實(shí)火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，療效較為理想。
5、準(zhǔn)備十二克徐長(zhǎng)卿，用水煎2次，混合后分2次服，每日1劑，本方可以消炎止痛，對(duì)于牙齦腫痛的病癥療效顯著。
6、準(zhǔn)備赫石、生石膏、生地黃各三十克、十二克麥冬、二十克川牛膝、九克知母，水煎，每日3次，每日1劑，本方可以用于輔助治療牙齦腫痛的病癥，療效顯著。
7、選用十五克五倍子，煎濃汁含漱，本方能夠消炎止痛，對(duì)于牙齦腫痛有很好的治療作用。
8、準(zhǔn)備三十克馬鞭草，水煎服，每日1劑，可用于治療牙齦腫痛的病癥。
在出現(xiàn)牙齦腫痛的情況時(shí)，選擇服用上文介紹的這些偏方來(lái)進(jìn)行緩解改善的話，確實(shí)可以收獲一定的效果，只要能夠?qū)ΠY的進(jìn)行使用，都可以起到比較理想的治療效果，牙齦腫痛的病人，不妨在中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用這些偏方來(lái)進(jìn)行改善，希望本文的講解能給出現(xiàn)牙齦腫痛的病人提供幫助。
咳嗽是可以由各種各樣的原因?qū)е拢绺忻?、吸煙、咽炎等。而咳嗽?duì)我們的咽喉以及肺部的危害是特別大的，如果長(zhǎng)期咳嗽老不好的話，甚至可能會(huì)引發(fā)其他的疾病。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己咳嗽了，一定要多吃一些潤(rùn)喉鎮(zhèn)咳止咳的食物，這樣有助于緩解咳嗽。
引起咳嗽的原因
一、感染因素
1、呼吸道疾患、感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻竇炎、扁桃體炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性會(huì)厭炎、喉結(jié)核等。
2、氣管、支氣管疾患急性及慢性支氣管炎、支氣管內(nèi)膜結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥等。
3、肺、胸膜疾患肺 細(xì)菌性、病毒性、支原體性、肺真菌病、肺膿腫、肺囊腫合并感染、肺結(jié)核、胸膜炎等。
4、傳染病、寄生蟲病、百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸蟲病、肺包蟲病、鉤蟲病等。
二、物理因素
1、凡可阻塞、壓迫或牽拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲變窄的病變均可引起咳嗽。
2、呼吸道阻塞 氣管或支氣管異物，支氣管狹窄常見(jiàn)于結(jié)核、支氣管腫瘤、肺不張、肺水腫、肺氣腫、肺泡蛋白沉積癥，肺泡微結(jié)石癥，肺泡癌等。
3、呼吸道受壓迫 肺門或支氣管淋巴結(jié)核、縱隔腫瘤、縱隔淋巴結(jié)腫大，胸骨后甲狀腺腫大、食管憩室、食管腫瘤、肺腫瘤、肺充血彌漫性間質(zhì)性肺纖維化、肺囊腫、結(jié)節(jié)病、塵肺、氣胸、胸腔積液、心包積液、胸膜腫瘤等。
三、化學(xué)因素
呼吸道入一切有毒、有害刺激性氣體均刺激呼吸道引起咳嗽。常見(jiàn)的有吸煙、飲煙、有刺激工業(yè)氣體如氨、氯、二氧化流、臭氧、光氣、氮氧化物等，也見(jiàn)于硝酸、硫酸、鹽酸、甲醛等揮發(fā)出的霧氣等。
四、過(guò)敏因素
過(guò)敏性鼻炎、支氣管哮喘、棉塵肺、熱帶嗜酸粒細(xì)胞增多癥、呂弗琉綜合征、枯草熱、血管神經(jīng)性水腫等。
五、其他因素
膈下膿腫、膈疝、食道氣管瘺、Wegener肉芽腫病、白血病、霍奇金病、尿毒癥和結(jié)締組織病等所致肺浸潤(rùn)等。
緩解咳嗽的方法
1、多喝藥草水、檸檬水或熱水，可以在里面加一勺子蜂蜜。這些熱飲可以稀釋喉嚨中的濃稠粘液，蜂蜜可以覆蓋在喉嚨表面上，從而抑制咳嗽。
2、生姜切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，生姜水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。
3、鹽水漱口。食鹽對(duì)口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。
4、蘋果醋一勺，加入一杯水中飲下。醋有消炎和消毒的作用。
5、熱水淋浴時(shí)吸入蒸汽。蒸汽使空氣濕潤(rùn)，吸入能稀釋喉嚨中的粘稠粘液。
6、肉桂兩根和一杯萊姆汁熬煮。肉桂有祛痰作用，萊姆汁富含維生素C，可以提高免疫力，對(duì)治療咳嗽有很好療效。
鎮(zhèn)咳和止咳的區(qū)別
大體一個(gè)慨念，鎮(zhèn)就是壓下去，時(shí)間須長(zhǎng)一點(diǎn)，止就是不復(fù)發(fā)，能藥到病除。
鎮(zhèn)咳的食物有哪些
1、豆腐
有清熱潤(rùn)燥、止咳化痰的作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。
2、胖大海
有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
3、杏仁
性微溫，入肺，有苦泄降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤(rùn)用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。
4、羅漢果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
5、紫菜
紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅(jiān)清熱。凡屬肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
鎮(zhèn)咳吃什么水果
1、梨子
梨子一直是大眾生活中用于治療咳嗽的秘方，不管是春季還是秋季，富含的水分不但可以治療咳嗽，還能幫助生津止渴、清熱止咳的功效，最好是燉一個(gè)冰糖雪梨水，加上一些川貝，也能幫助減少咳嗽的次數(shù)。
2、荸薺
除了雪梨之外，荸薺也是一個(gè)能治療咳嗽的水果，不管是生吃還是熟吃都可以，當(dāng)然為了有更好效果的話，榨成汁出來(lái)，用于治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
3、橙子
富含了很多維生素C的橙子，也是一個(gè)治療咳嗽的水果，除了內(nèi)里的果實(shí)可以食用之外，外皮也可以當(dāng)作食材來(lái)實(shí)用。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見(jiàn)口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。
鎮(zhèn)咳吃什么蔬菜
1、煮蘿卜水可治咳
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
2、吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
3、南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭，插入瓶?jī)?nèi)，經(jīng)過(guò)一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開(kāi)水沖服，可有效止咳。
鎮(zhèn)咳的食譜推薦
1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對(duì)開(kāi)切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開(kāi)切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、豆干炒芹菜：芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇?。豆干稍?炒)后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
4、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開(kāi)始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
鎮(zhèn)咳的藥品有哪些
1、中樞性鎮(zhèn)咳藥
直接抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。主要有可待因、咳必清、咳快好(苯呱丙烷)、咳平等。
2、末梢性鎮(zhèn)咳藥
主要抑制咳嗽反射弧中感受器、傳導(dǎo)神經(jīng)及效應(yīng)器中某一環(huán)節(jié)而起鎮(zhèn)咳作用。如：甘草流浸膏、復(fù)方甘草糖漿等。
看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道了，想要鎮(zhèn)咳可以選擇的食物和藥物還是比較多的，所以大家可以先根據(jù)引起咳嗽的原因，然后對(duì)癥下藥，這樣的話，可以起到事半功倍的效果，而且還可以避免因?yàn)閬y用而拖延病情。
很多人出現(xiàn)了肺熱的情況時(shí)都會(huì)比較難受，也會(huì)伴隨咳嗽痰多的癥狀，對(duì)于這一情況的出現(xiàn)，必須采取相應(yīng)的措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善，除了通過(guò)藥物治療以外，一些食療方也是非常有效可行的，今天小編將為大家講解可以潤(rùn)肺止咳的幾道食療偏方，希望能對(duì)各位有所幫助。
1、玉米須橘皮
做法：選用玉米須、橘皮各適量。共加水煎一刻鐘后服用，一天服用兩次即可。
功效：服用本方能夠止咳化痰，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、痰多的病癥很有療效。
2、冰糖燉梨
做法：選用適量的新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
功效：服用本方能夠潤(rùn)肺止咳，祛痰平喘，對(duì)于肺熱咳嗽的病癥非常有療效。
3、蘿卜豬肺湯
做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘿卜、一個(gè)豬肺、十五克杏仁。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
功效：服用蘿卜豬肺湯可以清熱化痰、止咳平喘，能夠輔助治療久咳不止、痰多氣促的病癥。
4、花生沙參湯
做法：準(zhǔn)備花生米、白果，百合、北沙參各二十五克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日服用1劑。
功效：本方可以用于潤(rùn)肺化痰，對(duì)于久咳痰少、氣短咽干的病癥療效顯著。
5、豆腐糖
做法：準(zhǔn)備一斤豆腐、紅糖、白糖各一百克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時(shí)后一次吃完，連服4次。
功效：本方具有清熱、生津、潤(rùn)燥的作用，對(duì)于潤(rùn)肺止咳效果極佳，可以用于治療咳嗽痰喘。
上述為大家推薦的這幾道食療方，對(duì)于潤(rùn)肺止咳的效果是非常理想的，甚至要比一些藥物更加的安全可靠，藥物會(huì)帶來(lái)副作用，而這些食療偏方不會(huì)帶來(lái)副作用。如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽的情況，大家不妨選擇制作這些食療偏方來(lái)進(jìn)行服用，往往都能夠起到非常理想的效果。
味道甘美的無(wú)花果，加上蜜棗、南北杏一起煲煮，可以將每一種食材的功效都發(fā)揮到極致。這款經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)熬制的靚湯，具有促進(jìn)食欲和鎮(zhèn)咳止痰的作用，非常適合這忽冷忽熱、潮濕多余的春季。此外，此湯還具有清甜潤(rùn)肺、清熱消腫的功效，特別適宜咽喉腫痛的同學(xué)飲用。
清甜滋潤(rùn)的老火湯，淡淡的回甘令人欲罷不能，周末如果有充裕的時(shí)間，就用這碗湯犒賞自己吧，滋潤(rùn)我們的整個(gè)春天。
食材
主料：瘦肉70g 南杏仁8g 北杏仁8g 蜜棗1顆 無(wú)花果25g
輔料：枸杞少許 姜4片 鹽少許
步驟
1.瘦肉洗凈、切?。?/p>
2.鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙；
3.肉丁變色后即可撈出，洗去浮沫；
4.將出去枸杞的所有材料放入湯煲中；
5.加入足量水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右；
6.加入洗凈的枸杞，繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火；
7.根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味即可。
小貼士
1. 先將瘦肉焯燙一下，可以避免煲煮過(guò)程中產(chǎn)生浮沫，使湯水更清澈；
2. 加水的分量根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整，水越少，湯越濃；
3. 水最好一次添足，煲煮的過(guò)程中不要再加水；
4. 枸杞最后放入即可，放早了容易煮爛。
水果是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡吃的食物了，當(dāng)然了，很多的水果不僅非常的美味了，更是有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的哦，梨，火龍果，柿子以及柚子等等這些水果就是有著非常不錯(cuò)的鎮(zhèn)咳的作用了，下面我們來(lái)看看吧。
梨
在此時(shí)上市的水果中，梨子是最常見(jiàn)也最受歡迎的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。另外我們是可以將梨和荸薺、川貝母、冰糖等等這些食物搭配食用的，鎮(zhèn)咳效果會(huì)更好的。
火龍果
食用火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，重要的是果肉中含有大量花青素(特別以紅肉種的果實(shí)中為多)，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，抑制癡呆癥的發(fā)生，是老年人、心血管疾病患者的首選。
柿子
柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。無(wú)論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽，我們都是可以通過(guò)食用一些柿子來(lái)進(jìn)行緩解的，效果是非常好的哦。
柚子
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤(rùn)肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。可食用新鮮柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝，加些冰糖效果更好。
上面我們了解的這些水果都是有著非常不錯(cuò)的鎮(zhèn)咳的作用的哦，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，我們經(jīng)常在生活中吃這些水果不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，更是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的治療咳嗽的作用哦，所以我們咳嗽的時(shí)候可以吃這些水果。
我們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常能夠見(jiàn)到許多的中草藥的，當(dāng)然了，很多的中草藥都是有著非常高的藥用價(jià)值了，不僅可以幫助我們治療很多的疾病，并且還有很好的保健功效哦，那么哪些中草藥有鎮(zhèn)咳的功效呢?下面我們就來(lái)看看吧。
1、橘梗
橘梗為橘?？浦参镩俟５母?，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢進(jìn)，使痰液稀釋，促使其排出;同時(shí)皂甙還有鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)靜和解熱的作用;此外，橘梗還具有抗炎作用，因而應(yīng)用橘梗配伍其它藥物治療咽喉腫痛，傷風(fēng)咳嗽，及其它呼吸道炎癥，如支氣管炎、肺炎等均能獲得滿意的療效。
2、川貝母
川貝母為百合科植物卷葉貝母，烏花貝母和棱砂貝母的地下鱗莖;內(nèi)含多種生物堿，其所含的總生物堿及非生物堿部分均有鎮(zhèn)咳祛痰作用，故廣泛用于治療慢性和急性氣管炎，上呼吸道感染和結(jié)核所致之咳嗽，另外，川貝母的保健功效也是非常不錯(cuò)的，我們經(jīng)常在生活中服用一些川貝母也是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的鎮(zhèn)咳功效哦。
3、馬兜鈴
馬兜鈴為馬兜鈴科植物北馬兜鈴和馬兜鈴的果實(shí);內(nèi)含馬兜鈴堿，木蘭堿，馬兜鈴酸等;研究證實(shí)，馬兜鈴有抗菌作用，對(duì)呼吸道感染的常見(jiàn)致病菌有抑制作用;其煎劑的祛痰和舒張平滑肌的作用;所含馬兜鈴酸還有抗癌、抗感染及增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活性的作用;此外，馬兜鈐還具有溫和而持久的降壓作用。
4、半夏
半夏為天南星科植物半夏的地下塊莖，內(nèi)含揮發(fā)油，生物堿以及多種氨基酸，植物甾醇和甙類等;藥理研究證明:半夏有顯著的鎮(zhèn)咳作用，鎮(zhèn)吐作用，而生半夏則有催吐作用，所以說(shuō)半夏這種藥材也是非常的重要的，能夠幫助我們有效的治療咳嗽等癥狀。
上面我們就哪些中草藥有鎮(zhèn)咳的功效這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)些的介紹了，我們也了解到了許多的鎮(zhèn)咳的中草藥了，這些中草藥是可以幫助我們治療許多的疾病的，尤其是對(duì)于幫助我們鎮(zhèn)咳的效果更是非常好的，一旦出現(xiàn)了咳嗽的癥狀就可以服用這些藥材。
