雙手粗糙怎么辦 這樣做讓雙手細(xì)膩
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“雙手粗糙怎么辦 這樣做讓雙手細(xì)膩”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
對于大家來說，雙手的皮膚是很重視的，每個人都希望自己可以有好的手部皮膚，對女性朋友們來說更是如此，在平時大家都希望可以有細(xì)膩的雙手，但是很多時候都會有手部粗糙的情況，那么我們有什么好方法可以解決，一起看看如何讓手部細(xì)膩。
選擇溫和的清潔品
在日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，這些雖然可以讓我們把雙手清洗干凈，但是也會因為堿性過強(qiáng)的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應(yīng)避免選擇堿性過強(qiáng)的，選擇含維他命E與B的產(chǎn)品較溫和滋潤，這是我們保護(hù)皮膚健康的好選擇，可以讓雙手更細(xì)膩，同時也可以解決手部粗糙的煩惱問題。
不要用高溫的水洗手
而且我們還會發(fā)現(xiàn)，大家在用高溫度的水洗手的時候也要小心了，雖然說會讓我們感覺非常舒服，但是這只是一時的舒服，在過后只會讓你粗糙的皮膚更加干燥，因為高溫的水容易導(dǎo)致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。這才是讓雙手細(xì)膩的秘訣，可以幫助解決手部粗糙的煩惱問題，讓我們有好的皮膚。
現(xiàn)在很多人都會有手部皮膚粗糙的問題，這是讓現(xiàn)在很多人都煩惱的問題，我們在平時就要學(xué)會方法去調(diào)節(jié)才行，上面介紹的方法可以讓我們有細(xì)膩的雙手，這對我們保護(hù)好皮膚健康是有一定幫助的，如果想要有好的皮膚，那么就不能錯過這些方法。
ys630.coM延伸閱讀
很多人的手或者腳經(jīng)常出現(xiàn)麻木的感覺，可是又找不到原因會被默認(rèn)為是過度勞累導(dǎo)致的，其實手腳麻木并不是過多勞累，雙手出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺，不排除可能有痛風(fēng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥或者腦缺血，頸椎，腰椎以及糖尿病，都有可能會導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生需要查明原因進(jìn)行治療。
造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常見的原因有以下幾種：
一、痛風(fēng):臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問題。
二、一過性腦缺血：這是引起老年人手發(fā)麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導(dǎo)致發(fā)生一過性腦缺血而致手發(fā)麻。
三、頸椎?。侯i椎病是中老年人的常見病，它是由于頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤退化或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎局部的血管、神經(jīng)組織受壓而造成的，其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手發(fā)麻是其癥狀之一。
四、糖尿?。禾悄虿a(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病周圍神經(jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥，會有四肢麻木和感覺異常等癥狀。
五、末梢神經(jīng)炎：如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會引起手發(fā)麻，此時只要注意增加一些營養(yǎng)，多補充維生素B1便可。
六、臂神經(jīng)受壓：睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經(jīng)受壓而引起手發(fā)麻，這時只要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。
七、用藥過量：應(yīng)用某些藥物過量，如慶大霉素，會發(fā)生口唇和肢體發(fā)麻的副作用，要注意避免用藥過量。
另外，懷孕也可引起手發(fā)麻。妊娠中后期，特別是孕7個月后，由于體內(nèi)循環(huán)量加大及靜脈血液回流不暢，即會引起手發(fā)麻、手指發(fā)脹。
所以，如果出現(xiàn)手麻疼痛問題，**找醫(yī)師診斷出根本病因，對癥治療，切勿自行購買止痛藥服用，以免延誤治療的時機(jī)。
大家對于皮膚健康都是比較重視的，在平時很多人都會希望自己可以有好的皮膚，特別是對手部的皮膚健康，這是大家很重視的，大家都希望自己可以有細(xì)膩的雙手皮膚，那么在平時我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)，一起看看具體又安心好方法有效果。
一周一次的去角質(zhì)
如果我們存在手部粗糙的問題，那么這時候就要對導(dǎo)致的原因有所了解才行，大多數(shù)情況下都是角質(zhì)過厚導(dǎo)致的，這時候我們就可以先用溫?zé)崴蓦p手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，一個星期去一次角質(zhì)，這樣自然可以幫助我們的雙手變得更細(xì)膩。
隨身攜帶護(hù)手霜
同時大家還需要注意，我們在每次洗手后要擦上舒緩修護(hù)的護(hù)手霜，每次洗澡后，在皮膚角質(zhì)層還含大量水分時，立刻涂上護(hù)手霜效果更好，這樣是我們讓雙手皮膚細(xì)膩的一個好方法。而且實際上無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護(hù)手霜，只要感覺干燥就隨時涂上。建議白天時最好選擇有SpF防曬系數(shù)的日用護(hù)手霜，這樣會更好的促進(jìn)雙手皮膚健康，這一點是我們需要注意的情況。
細(xì)膩的雙手是很多人都希望有的，大家都會希望自己可以有好的手部皮膚，所以我們對上面介紹的這些方法就應(yīng)該有所了解才行，這是我們解決皮膚問題的好方法，可以有效的改善皮膚不適問題，是解決手部皮膚粗糙問題的好方法。
現(xiàn)在很多人都會有雙手粗糙的問題，這是讓現(xiàn)在很多人都煩惱的問題，大家都希望自己可以有好的皮膚，所以我們在平時就需要注意方法保護(hù)好手部的皮膚健康才行，那么具體我們怎么才可以讓雙手的皮膚細(xì)膩，這是很多人的疑問，一起看看吧。
輕柔去角質(zhì)
在平時的生活中，我們就要注意給手部皮膚進(jìn)行去角質(zhì)的護(hù)理工作，而且對付手部肌膚的粗糙干燥，最簡單有效的辦法就是用溫?zé)岬乃?，再在手上涂抹磨砂膏來輕柔地按摩，幫助去除最外面一層的死皮和角質(zhì)，十分鐘之后再用清水清洗干凈，可以讓手部肌膚恢復(fù)細(xì)嫩光滑，這是我們保護(hù)雙手皮膚健康的最佳方法，對解決皮膚細(xì)膩問題是有好處的，而且我們在每次輕柔地給雙手去除角質(zhì)之后，再涂抹上護(hù)手霜，可以及時滋潤雙手，是讓雙手細(xì)膩的好選擇。
按摩加速雙手血液循環(huán)
龜裂、凍瘡是寒冷干燥的天氣時我們手部經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，也常吃是因為手部肌膚的血液循環(huán)差所形成的，一般來說手腳冰涼的人群會更容易患上凍瘡，因此我們在平時就應(yīng)該注意多按摩雙手，來加速雙手的血液循環(huán)，同時，涂抹上護(hù)手霜之后進(jìn)行按摩，也能夠更好的滋潤雙手。大家完全可以用雙手十指進(jìn)行交叉，然后輕柔按摩，每天都做一點，不僅促進(jìn)手部的血液循環(huán)，而且還能夠令雙手更加細(xì)嫩，這對我們保護(hù)好雙手皮膚健康有幫助，可以讓我們有細(xì)膩雙手，同時避免手部健康受到影響。
細(xì)膩的雙手皮膚大家都希望有，特別是對女性朋友們來說更是如此，所以在平時就要學(xué)會方法保護(hù)好我們手部皮膚健康才行，上面介紹的這些方法可以讓我們有細(xì)膩的雙手，所以說我們推薦大家堅持使用，這樣對我們健康是有很大幫助的，大家不要錯過。
有的女生看上去皮膚很粗糙，毛孔不僅粗大，而且膚色還很暗沉，為此很是沒有自信。皮膚粗糙的原因有很多，有的是天生遺傳因素造成的，有的則是后天因素形成的，比如因激素分泌紊亂導(dǎo)致皮脂分泌過度，最終肌膚毛孔就會顯得十分粗大。再有就是伴隨年齡增長，皮膚的膠元蛋白漸漸流失，導(dǎo)致皮膚變得越來越粗糙。
一、4個護(hù)膚小竅門讓粗糙皮膚變細(xì)嫩
1.醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫?zé)岬拇自瑁恍柙谙丛杷屑右稽c點醋，就會讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
2.牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細(xì)膩、白滑很多。
3.洗面奶+香皂+按摩
晚間護(hù)膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負(fù)擔(dān)的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
二、如何改善毛孔粗大
1.認(rèn)真做好每日的卸妝工作，定期祛除面部角質(zhì)。
不是只有化妝了才要卸妝的，即使不化妝，每天皮膚吸入的粉塵臟東西足夠令我們的皮膚受不了，或許有人說那我直接洗面奶洗臉就好了呀，可是附著在毛孔上的油脂和臟物你是不可能憑借洗面奶就能清理干凈的。角質(zhì)層是有周期性的，定期清理角質(zhì)層才能讓我們的肌膚更好地吸收護(hù)膚品，每周一次即可
2.清潔工作做到位，挑選好用的洗面奶
建議卸妝完之后用溫和但清潔力強(qiáng)的洗面奶來洗臉。例如碧蒙萱洗面奶就能夠很好的清理皮膚污垢并且給肌膚補給所需養(yǎng)分。千萬不要覺得泡沫多的洗面奶就是好的，它反而更容易侵蝕你的角質(zhì)層。
雙手發(fā)麻是很常見的現(xiàn)象，平時如果站的時間太長或者是坐的時間太長，又或者是如果長時間的保持一個姿勢，是很容易引起雙手發(fā)麻的，大多數(shù)人在出現(xiàn)雙手發(fā)麻的時候往往會忽視，認(rèn)為這并不是什么大問題，不需要治療，如果雙手發(fā)麻長時間都不能得到緩解，而且還很容易發(fā)生，大家一定要引起重視。
1手腳麻木是重大疾病的先兆嗎？
單手麻木警惕頸椎病。如果是一側(cè)的手臂、手指麻木，那可能是頸椎病引起，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。
上肢和腿麻木當(dāng)心腰椎病。腰椎病引起的手腳麻木，它是由腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動不便，甚至大小便失禁等。
手指麻木無力或是腕管綜合征。腕管綜合征是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌腱腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。
單側(cè)肢體麻木可能是腦梗先兆。如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，同時還可能伴隨言語障礙、半側(cè)肢體活動障礙等癥狀，所以這種情況一定要緊急就醫(yī)。
對稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變。糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
麻痛不止小心腫瘤。老年人出現(xiàn)長期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無力、走路不穩(wěn)等。因此，未查出常見原因者，一定要做全面檢查，比如肝、胃、血液等，女性需要特別查看卵巢和乳腺。以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時治療。
2哪些疾病會引起手腳麻木？
動脈硬化
麻木特點多為一側(cè)上肢或下肢或半身麻木，一般持續(xù)幾小時至數(shù)天，如不及時治療，會發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
腕管綜合征
此種疾病引發(fā)的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。
腕管綜合征是由于指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹，淤血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力，且癥狀進(jìn)行性加重。常見于從事拖地板、洗衣服等從事家務(wù)勞動較多的中年婦女。
頸椎病是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機(jī)使用時間過長，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根、血管時，便會出現(xiàn)手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復(fù)發(fā)作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適。
單側(cè)手臂、手指麻木，可能是由頸椎病引起的，長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下，容易引發(fā)病癥。
腰椎間盤突出的患者大部分會出現(xiàn)下肢麻木癥狀，通常表現(xiàn)為慢性、反復(fù)發(fā)作的單側(cè)或者雙側(cè)的大腿、小腿以及足部的麻木，同時伴有腰部的疼痛、不適等癥狀。長期從事重體力勞動、劇烈運動、外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下容易引起腰椎疾病。患者可通過X光片、CT片或者核磁共振片檢查確診。
短暫性腦缺血發(fā)作
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)正常，有可能是短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)所致，而TIA又很容易發(fā)展成為腦梗死，因此，對于有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。TIA或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發(fā)作的并可伴有言語障礙、半側(cè)肢體活動障礙等癥狀，此類型應(yīng)即刻就醫(yī)。
糖尿病
雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現(xiàn)并發(fā)癥。定期測血糖，有相關(guān)癥狀及時到內(nèi)分泌科就診。
老年人很有可能平時一直消化不良，營養(yǎng)跟不上，就會導(dǎo)致因為維生素B1的缺乏而產(chǎn)生的末梢神經(jīng)炎。還有，由于糖尿病患者是會引起多種并發(fā)癥的，手麻木者也有可能有糖尿病。
痛風(fēng)
臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問題。
由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導(dǎo)致手麻木，這是因為此時的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。
諸如格林-巴利綜合征、多發(fā)性硬化癥等，是一組自身免疫性疾病，由于神經(jīng)纖維和髓鞘遭受自我免疫攻擊破壞所致。
早期癥狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經(jīng)及感覺神經(jīng)均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。確診此病需要神經(jīng)科醫(yī)生豐富的臨床經(jīng)驗以及詳細(xì)的病史詢問和系統(tǒng)神經(jīng)檢查。
