孕婦肚子脹氣如何快速消除
孕婦夏季如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦肚子脹氣如何快速消除”，希望能為您提供更多的參考。
肚子脹氣是一件很讓人頭疼的事兒，肚子被頂?shù)膱A滾滾的就算了，還頂?shù)碾y受，感覺碰一下就要炸開，有時候里面還有一股子“真氣”上下亂竄。懷著大肚子的準媽媽們就更不要提了，怕是腹中的胎兒都能感知到這猴子一般上下翻騰的氣體。如何來幫助孕婦快速的消除這個脹氣呢?不要擔心，小編收集了好幾個方法，準媽媽們可千萬要看仔細了。
1、喝點熱水吧。這句話是不是特別耳熟，感冒的時候喝點熱水，發(fā)燒的時候喝點熱水，痛經(jīng)的時候喝點熱水，現(xiàn)在肚子脹氣還是喝點熱水。千萬不要覺得這是個段子，要知道實踐出真知。熱水可以幫助腸胃蠕動，增加點胃動力，腸胃動起來了，氣自然也就順了，道理很簡單，但是很多人都想不起來，一杯熱水能解決的問題，何必找醫(yī)生呢。
2、邁開腳，走出去。懷孕的媽媽都很辛苦，每天頂著好幾斤的肚子，但是這時候千萬不能犯懶，要努力多走走，不然胃也懶起來，都不想工作了，胃一停下來，食物就會滯留，產(chǎn)生好多的廢氣排不出去。所以準媽媽要給自己每天定一個小小的運動計劃，出去走走曬曬太陽啊，這樣心情舒暢了，脹氣也會走開啦。
3、雨露均沾，什么都要吃一點。孕期的時候，準媽媽們肯定吃的都不少，肯定還會很精致精細，吃的好肯定沒問題，要保證寶寶的營養(yǎng)嘛，不過也不能忘了吃粗糧。腸胃啊有時候也會有惰性，老是吃一些精細的食譜，都懶得去消化，這時候就需要搭配些粗纖維的食譜，比如芹菜啊，玉米啊或者香蕉這些食品，給它們一些壓力，讓他們動起來，營養(yǎng)也均衡了，腸胃也勤快的工作起來了。脹氣的問題也就很快解決啦。www.cndadi.net
4、最后一個是大招——酵母片。不要認為這個是藥就感覺到怕怕，酵母片可是非常有營養(yǎng)的，不要小瞧了它，小小的身子里可以裝滿了寶寶成長需要的營養(yǎng)成分，有葉酸，維生素B和氨基酸等，而且最最重要的是可以幫助準媽媽們治療消化不良，食欲不振，當然也可以排除脹氣了。不過最后要說，這個一定要去醫(yī)院找醫(yī)生來開藥，雖然是好東西，但是非常時期也是要非常小心的。
擴展閱讀
當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動，緩解肚子脹氣。
孕婦由于身體激素的變化，經(jīng)常會導致便秘和肚子脹氣。嚴重者甚至會貫穿整個孕期。其實，孕婦肚子脹氣，除了因為胃病等病理性導致的之外，大多數(shù)還是跟飲食和生活、作息習慣有著密切的關系。所以，要想改善自己總是肚子脹氣的問題，就要從基本的小習慣開始做起。不過，除了改變自己的生活和飲食習慣之外，一些推拿的小方法，也是可以試一試的。下面，小編就給各位支招。
1、推拿方法：首先，少食多餐，每餐吃完1小時候，側臥躺著，從右邊的上腹做準備，時鐘走的方向，慢慢移動到左邊的上腹部的位置，接著，再繼續(xù)慢慢移動到下腹部。在這里，一定要說明的是，千萬記住推拿的時候不要按摩子宮的位置。因為一旦按摩碰到子宮，很容易造成子宮收縮，那就很危險了。所以，一定要記住!不要在推拿的時候按到子宮的位置。
2、散步和慢慢走也是幫助孕婦緩解肚子脹氣的方法。雖然不是用手在肚子上直接的推拿和按摩。但是行走的過程中，腸胃也得到了運動，促進了腸胃的蠕動，加快了消化的進程，消化恢復了，肚子自然就不脹氣啦。一般正常情況下，以自己的身體適應度為準。
3、需要注意的是，走路不要太快，如果身體感覺累了，就休息一會兒，千萬別勉強。只有適度的運動，才是對自己身體行之有效的運動。尤其是針對孕期的懷孕女性，如果想要擺脫肚子脹氣的困擾，那么就開始走起來吧。
懷孕時期的女性，因為體內(nèi)激素的不穩(wěn)定和胎兒成長的各種因素，身體很多功能都入減弱，早期最明顯的就是腸胃消化功能的減弱，會有消化不良，腸胃脹氣，惡心反味等反應，由于孕期比較特殊，不適合藥物治療，小編這里給整理了一個食療大全，希望可以幫助緩解準媽媽的辛苦。
1、米粥
米粥具有很好的排氣效果，而且容易消化，不會給孕婦的腸胃增加負擔?？梢越?jīng)常喝，孕婦也可以根據(jù)自己的喜好增加一些蔬菜或者其他粗糧來豐富營養(yǎng)。
2、蘿卜水
蘿卜健胃通氣，但是不建議孕婦直接食用，恐會加重脹氣，但是用蘿卜煮水，既可以融合了蘿卜的營養(yǎng)又可以幫助腸胃順氣，一舉兩得。
3、玫瑰茶
玫瑰花和茶深加工后可以做成玫瑰花茶，沖水飲用順氣寧神，幫助孕婦消除郁結，舒緩緊張的情緒。
4、酸奶
酸奶中含有大量的對腸胃有助消化功能的益生菌，可以增強胃動力，而且酸奶營養(yǎng)豐富，有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分。
5、藕
醫(yī)書記載：藕能通氣健胃脾，是安神順氣的上品。雖然是很普通的食材，但是營養(yǎng)價值也是十分的可觀，建議煲湯或者煮粥食用，最大化的保留營養(yǎng)價值。
6、粗纖維食物
粗纖維容易在腸胃中結團可以幫助促進腸胃驅(qū)動，減少食物消化的時間，減少了氣體的產(chǎn)生。含有粗纖維的食物種類非常的多，大量分布在蔬菜、水果、糧食等類別中。對孕婦來說也是豐富食物結構的好機會，既能幫助消化排氣，又能給自己和胎兒豐富營養(yǎng)。
我們國家自古講究的是藥食同源，特別是懷孕期間的女性，很多不適應是沒法直接通過服用藥物來緩解或者根治的。是藥三分毒這句話用在孕婦身上再合適不過了。很多準媽媽在孕期都會有肚子脹氣的困擾，這時候就需要請出我們的食療大法，在此小編搜羅了一些針對孕婦肚子脹氣的食譜，希望可以幫助到準媽媽們。
1.雜糧粥
做法：小米、玉米、紅棗、山藥、粳米適量，洗凈后加水用電壓鍋煮。
給孕婦推薦雜糧粥主要是因為它里面含有豐富的粗膳食纖維，促進消化，幫助通便，減少腸胃脹氣。另外對于雜糧的選擇可以根據(jù)孕婦的喜好來搭配，但是不要使用豆類，否則會加重脹氣。平時如果沒什么胃口的話，也可以煮點雜糧粥，增進食欲，而且其中的營養(yǎng)對孕婦和胎兒都十分有益。
2、排骨玉米白蘿卜湯
做法：排骨洗凈焯水后，再過冷水，加入切好的白蘿卜、玉米、蔥、生姜，用砂鍋加適量飲用水燉煮兩小時，最后關火加入適量的鹽即可。
白蘿卜中的芥子油高溫燉煮后，融入湯里，可以幫助促進胃腸蠕動，促進消化，避免直接吃蘿卜加重脹氣。另外玉米中的膳食纖維促進腸道蠕動，調(diào)中開胃。給孕婦推薦排骨玉米白蘿卜湯，不僅僅可以幫助孕婦排氣， 還能提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營養(yǎng)。
3、山藥泥
做法：山藥洗凈，帶皮蒸煮后，去皮，壓成泥狀即可。
山藥里含有豐富的淀粉糖化酶，可以幫助分解淀粉，孕婦胃脹的時候食用，有促進消化的，緩解脹氣的作用。
雖然孕婦肚子脹氣在懷孕期間是很常見的現(xiàn)象，但是長此以往會影響到呼吸和血液的循環(huán)，比較嚴重的后果會造成身體水電解質(zhì)處于失衡的狀態(tài)，那么孕婦肚子脹氣具體有哪些影響呢?一起來看看吧。
孕婦肚子脹氣會影響胎兒嗎
懷孕是一個很重要的時期，千萬不能大意和馬虎。因此，孕婦們在懷孕的時候，稍微有一點不舒服，就容易如臨大敵。那么，到底遇到什么狀況應當引起重視?到底遇到什么情況，放輕松別緊張呢?下面，小編就來和各位聊一聊，如果遇到孕期肚子脹氣，會不會對胎兒有影響?
1.首先，我們要了解孕婦的肚子脹氣，到底是病理性的還是生理性的。因為有些胃病患者因為胃病問題，孕期也會被各種狀況困擾。如果是這個原因肚子脹氣，一定要及時去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助你排除這個困擾。
2.如果是生理性的，那么就不用太擔心因為肚子脹氣會影響胎兒了。因為孕婦由于特殊的身體時期，孕激素會導致身體與以往不一樣，孕激素的變化會讓身體產(chǎn)生變化，這其中就包括由于身體不適導致的胃酸過多而肚子脹氣。所以，如果是這種原因，就完全不用擔心肚子脹氣會影響胎兒的健康了。
3.我們來聊一聊，不管是病理性還是生理性的。都不能在沒有醫(yī)囑的情況下自己亂吃藥。病理性的，需要尋求醫(yī)生的幫助，如果醫(yī)生說需要用藥物控制那么就聽醫(yī)生的。如果是生理性的，千萬不能因為肚子脹氣難受而吃藥，否則，不是因為肚子脹氣對胎兒有影響，而是你吃下去的藥，會對胎兒有影響了。所以，孕婦肚子脹氣，可別因為自己亂吃藥，而影響了胎兒的健康和安全。
孕婦肚子脹氣對孕婦的影響
孕婦肚子脹氣，對孕婦自己本身會有什么影響呢?其實，這種影響說大也不大，說小，可也別忽視了才好。本篇，我們就來聊聊孕婦肚子脹氣，對孕婦自己會有哪些影響。
1.首先，孕婦肚子脹氣，會讓沒有懷孕經(jīng)驗的新準媽媽胡思亂想。生怕傷害到了自己腹中的寶寶。所以，影響就是心態(tài)的變化。其實，我們正常人遇到肚子脹氣，忍忍就過去了，也不會多想。所以，孕婦肚子脹氣，很容易讓情緒敏感的孕婦胡思亂想。所以，需要您擺正心態(tài)，放松心情，積極面對。
2.孕婦肚子脹氣，對孕婦的飲食也會有影響。肚子脹氣，本來就沒有什么食欲，而孕婦就是需要各種營養(yǎng)攝入的重要時期，所以，肚子脹氣很容易讓孕婦因為食不下咽而營養(yǎng)不良。這一點，尤其需要重視。
3.肚子脹氣對孕婦還有一點影響就是，不能夠正確糾正自己的飲食和生活作息。這其實就是你導致肚子脹氣的根本癥結所在。因此，要想良性循環(huán)，在你孕期的時候不被肚子脹氣所困擾，就要保證健康的飲食習慣和生活方式。
4、還有孕婦，因為肚子脹得太厲害，甚至走路都會覺得胃岔氣，覺得很痛。所以，如果有了肚子脹氣的癥狀，可別忍者，要想辦法排除這一問題。否則，不說是不是會對身體有影響，起碼多少會影響到自己的身體感知性。本來孕期就容易敏感，情緒波動較大，那就更不舒服了。
懷孕對于準媽媽們來說是伴隨著“痛苦”的甜蜜，一方面期待著肚子里的寶寶健康出生，另一方面也飽受著孕期中的種種不適。其中比較讓準媽媽們尷尬的就是腸脹氣，公共場合不留神放個屁，總是讓人覺得羞愧。今天小編為準媽媽們說一說肚子脹氣的原因，讓大家了解下為什么老是會肚子脹氣。
1、懷孕初期的女性，體內(nèi)激素不穩(wěn)定，這其中黃體酮的增加會影響胃的蠕動減少胃酸的分泌，放慢消化所用的時間，會使得孕婦感到腹部十分的不舒服，有脹氣，還會便秘。所以即便孕婦在飲食的用量和結構上與從前相比并沒什么改變，也會因為孕期體內(nèi)激素的變化，出現(xiàn)很多腸胃的不適。
2、隨著懷孕時間的增長，肚子里的寶寶會越來越大，子宮慢慢壓迫到旁邊的胃和腸器官，使得腸胃的空間越來越小，加重了腸胃正常運轉(zhuǎn)的工作負擔。消化物被長時間滯留在胃部和腸部，產(chǎn)生大量的氣體。這也是孕婦中后期肚子脹氣的重要原因之一。
3、孕期的女性為了攝取更多更豐富的營養(yǎng)，食量和種類方面都會有所增加，這也會增加腸胃的負擔。而且很多孕婦都會有嗜睡犯懶的反應，從而導致攝取的過多但是運動量卻減少，更加不利于消化，很容易造成脹氣。
4、孕期的女性也會因為自己的一些飲食結構的偏好，比如喜歡吃豆類、番薯類的食品等，這些本身也就是容易導致脹氣的。另外不良的飲食習慣也會導致肚子脹氣，吃飯的時候說說笑笑，吸入了過多的空氣也會是肚子脹氣的原因之一。
孕期的女性，身體上種種不適很多都是因為腹中的寶寶，但是這種種的不適也會影響到寶寶的健康發(fā)育。很多孕期女性都會被肚子脹氣這個不大不小的毛病所困擾，有的準媽媽覺得是面子上的問題，畢竟在公共場合不小心放屁，總是會讓人尷尬，另外有的準媽媽認為肚子長期也不是什么大毛病，忍一忍就好了。問題可不是這么簡單的.
1、肚子脹氣的原因大多都是消化功能的減弱。食物滯留在胃部，這會影響到營養(yǎng)的吸收。孕婦為了減輕肚子脹氣的不適感，不得不減少食物的攝入，或者只選一些吃得下的食物來吃。這樣會影響營養(yǎng)的均衡。不利于胎兒的生長發(fā)育。
2、孕婦肚子脹氣都會伴隨著便秘，有的媽媽覺得這些不是什么大問題，自己靠著一些生活經(jīng)驗隨便吃點瀉藥或者助消化的藥物，這個是十分危險的舉動。首先孕婦用藥是需要十分慎重的，很多藥品是禁止孕婦服用的。藥品的選購和服用劑量都是要嚴格遵守醫(yī)生的要求，這個是十分嚴肅的問題。一旦用藥不慎對胎兒的健康發(fā)育都是十分危險和致命的。
3、肚子脹氣，很多人喜歡揉揉肚子，理論上這樣可以幫助胃部和腸道加速蠕動，減輕脹氣的痛苦。但是很多準媽媽們并不知道自己腸胃的位置，因為子宮的壓迫，腸胃都被擠出了原有的位置。誤將子宮當做胃來按摩，或者干脆只是為了緩解不適胡亂的在肚子上來回的揉，這些行為嚴重的會導致子宮收縮甚至出血。因此千萬不要因為肚子脹氣而去揉搓肚子，這個是千萬要杜絕的。
孕婦肚子脹氣，對孕婦自己本身會有什么影響呢?其實，這種影響說大也不大，說小，可也別忽視了才好。本篇，我們就來聊聊孕婦肚子脹氣，對孕婦自己會有哪些影響。
1.首先，孕婦肚子脹氣，會讓沒有懷孕經(jīng)驗的新準媽媽胡思亂想。生怕傷害到了自己腹中的寶寶。所以，影響就是心態(tài)的變化。其實，我們正常人遇到肚子脹氣，忍忍就過去了，也不會多想。所以，孕婦肚子脹氣，很容易讓情緒敏感的孕婦胡思亂想。所以，需要您擺正心態(tài)，放松心情，積極面對。
2.孕婦肚子脹氣，對孕婦的飲食也會有影響。肚子脹氣，本來就沒有什么食欲，而孕婦就是需要各種營養(yǎng)攝入的重要時期，所以，肚子脹氣很容易讓孕婦因為食不下咽而營養(yǎng)不良。這一點，尤其需要重視。
3.肚子脹氣對孕婦還有一點影響就是，不能夠正確糾正自己的飲食和生活作息。這其實就是你導致肚子脹氣的根本癥結所在。因此，要想良性循環(huán)，在你孕期的時候不被肚子脹氣所困擾，就要保證健康的飲食習慣和生活方式。
4、還有孕婦，因為肚子脹得太厲害，甚至走路都會覺得胃岔氣，覺得很痛。所以，如果有了肚子脹氣的癥狀，可別忍者，要想辦法排除這一問題。否則，不說是不是會對身體有影響，起碼多少會影響到自己的身體感知性。本來孕期就容易敏感，情緒波動較大，那就更不舒服了。
肚子脹氣不舒服的，胃口也會差很多。懷孕后的女性由于各種妊娠的反應，身體格外的敏感，自然也會在食物的挑選上格外的挑剔。那么要做什么樣的湯能吸引到準媽媽的胃口呢?既要能幫助排除腸胃的脹氣，又能補充豐富的營養(yǎng)呢?小編今天整理了幾個不同口味的湯，介紹給準媽媽們，營養(yǎng)可口全方位滿足大家的胃。
1、排骨蘿卜玉米濃湯
做法：排骨洗凈焯水后再過冷水，既去掉了腥味還能保證肉質(zhì)的Q彈，和洗凈切好的蘿卜、玉米、生姜、蔥白一起放入砂鍋中加水，燉煮兩個小時左右，最后出鍋時加入適量鹽調(diào)味。
功效：排骨有豐富的膠原蛋白和氨基酸，玉米是糧食作物的一種，營養(yǎng)豐富的同時還具又很多膳食纖維可以幫助消化，蘿卜里的芥子油融入濃湯中，既可以幫助消化，又避免了直接食用蘿卜加劇脹氣。蔥白和姜的加入給湯提了鮮，能幫助激發(fā)孕婦的食欲。
2、鱸魚蘿卜絲湯
做法：鱸魚處理干凈后，過油煎至兩面金黃，倒入適量料酒和蔥姜，水，大火燒開，再加入備好的蘿卜絲文火燉煮20分鐘即可。
功效：鱸魚營養(yǎng)豐富是一種既補身、又不會產(chǎn)生脂肪的食材，是健身補血、健脾益氣的上品，此外鱸魚肉質(zhì)鮮美而且少刺，非常適合孕婦兒童食用，中醫(yī)上認為鱸魚可治療胎動不安。蘿卜絲的加入可以幫助消化助排氣。
3、羅宋湯
做法：將牛肉切丁焯水去腥后，同胡蘿卜和土豆加水大火燒開后，再加入料酒改文火。另起炒鍋，加入黃油將洋蔥丁、西紅柿丁、洋白菜丁翻炒出水，加入番茄醬炒勻后，整鍋菜倒入湯鍋中，慢燉30分鐘，加入適量的鹽和湯既可以出鍋、
功效：羅宋湯口味酸酸甜甜，十分的開胃助消化，融合了六種食材保證了營養(yǎng)的多樣性，也豐富了食物的種類，很適合肚子脹氣食欲不振的孕婦，既營養(yǎng)又美味。
水果中有豐富的營養(yǎng)成分，而且還能幫助消化。對于肚子脹氣的孕婦，應該吃些什么水果比較好呢?首先，如果準媽媽被醫(yī)生要求要控制血糖，那么最好聽從醫(yī)生的安排，可以吃些粗纖維的蔬菜來緩解脹氣。另外如果是因為著涼導致的脹氣，也不建議吃水果。排除了以上兩類孕婦，接下來，小編來給大家介紹些適合肚子脹氣的準媽媽吃的水果。
1、蘋果
俗話說“每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我”，蘋果中的營養(yǎng)非常豐富而且極易被身體吸收。蘋果的纖維物可以調(diào)理腸胃，另外高達百分之85的含水量對可以幫助潤腸。這些都是對緩解肚子脹氣十分有益的。
2、香蕉
在醫(yī)學上也認證了是可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動的。這對于消化功能弱和便秘的孕婦來說，香蕉是最好不過的選擇，而且香蕉也有安胎也有作用。一舉兩得，既能緩解因為胃腸功能導致的脹氣，又可以安胎。
3、菠蘿
酸酸甜甜對孕婦來說具有一定的開胃作用，但最為重要是它有一個很特別的物質(zhì)叫菠蘿蛋白酶，可以充當胃里的消化酶，來幫助分解食物蛋白質(zhì)，促進腸胃的蠕動。對于長期被肚子脹氣困擾的孕婦來說，菠蘿是非常適合的水果。
4、火龍果
除了具有一般水果的營養(yǎng)之外，還有一樣很特別的物質(zhì)就是植物性白蛋白，可以保護到孕婦的胃壁，此外火龍果的水溶性膳食纖維可以幫助促進腸道的蠕動，減少食物在腸道的堆積。吃了不消化的火龍果的籽也可以幫助腸胃的蠕動。簡直全身是寶。不過不要過量食用，不然會有反作用加重不適。
孕婦肚子脹氣是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)是因為腸胃出現(xiàn)了問題，但是也不排除是飲食出現(xiàn)了問題，那么在這個時候就要多加注意。本文分享一些孕婦肚子脹氣的注意事項，希望能有助于孕婦緩解。
孕婦肚子脹氣飲食注意事項
孕婦肚子脹氣，是不少孕期女性都會遇到的問題和狀況。其實，孕期肚子脹氣，除了因為胃部問題導致的之外，其實是跟自己的飲食習慣有很大的關系。本篇，我們就來重點聊一聊，孕婦肚子脹氣的飲食注意事項。
1.我們要盡量選擇易消化的食物。每個人的飲食習慣都不盡相同。因此，大部分孕婦只要吃得清淡，就不會存在不易消化，吃完肚子容易脹氣的問題。
2.孕婦由于胎兒每天都在生長，那么子宮就會增大，從而壓迫住上面的器官胃，這就是容易感覺胃脹氣肚子脹氣的癥結之一。所以，在飲食這一塊，最好少吃多餐，每次吃得不多，不會對胃造成過重的負擔，但是多次進食，這樣不僅不會缺少必須營養(yǎng)的攝入，還能減少胃的負擔與壓力，孕婦也不會感覺到胃部不適肚子脹氣了。
3.多吃一些可以幫助我們排氣和腸胃動力恢復的食材。比如，多吃蘿卜，可以排氣。其次，多吃粗纖維含量高的食材，也可以幫助我們避免便秘的困擾，畢竟，便秘也是導致肚子脹氣的元兇之一。所以，不要吃得多余過于精細，多吃粗纖維食物。就不會被肚子脹氣的問題困擾啦。
4.飲食方面，也要注意多飲水，這里的水是溫開水，而不是各種飲料和咖啡和茶。只有溫開水是最好的健康飲料。多喝水，幫助身體排毒，還能夠幫助體內(nèi)胃動力的恢復，也是避免便秘困擾的好方法?
??
孕婦肚子脹氣用藥注意事項
懷孕期間的準媽媽們?nèi)绻皇娣蛘呱×?，如何安全的用藥會是一個很值得關注的問題。一旦用藥不當，會給腹中的胎兒造成不可以挽回的后果，還會影響到孕婦的生命安全。隨著時代的進步，很多用藥的安全問題，大家都會有所了解，比如備孕或者孕期的女性是不能服用抗生素類藥物等。但是在具體的孕婦用藥安全上面，最好注意以下幾個事項。
1、首先我們需要了解一件事：疾病本身對孕婦和其腹中胎兒的影響是否超越了藥物的影響。準媽媽不能固執(zhí)的認為用藥就一定就對胎兒有不利的影響，要從自己的病情來判斷，一些長期的慢性的病癥，如高血壓、哮喘、糖尿病等，這些是沒辦法直接停藥的。對于不得不用藥的疾病，一定要聽從醫(yī)生的安排，千萬不要自行用藥停藥，這是對自己負責。也是對腹中胎兒的負責。
2、西藥都會在說明書上對孕婦用藥安全進行明確的標注，通常孕期的女性在用藥前除了咨詢醫(yī)生的建議之外，自己也會認真的查看藥品說明書查看用藥禁忌，所以在西藥的選擇上，不太容易出什么問題。需要注意的是中藥的用藥安全，特別是一些需要自制的中成藥，準媽媽們一旦對劑量或藥材的把握不當，非但不能治愈身體，反而造成了傷害，而且中醫(yī)用藥講究個人體質(zhì)和藥材的搭配，如果想通過中藥來調(diào)理身體治療疾病，建議去三級甲等的中醫(yī)院，確保用藥的安全。另外現(xiàn)在很多醫(yī)院都會代加工進行中藥熬制，更加衛(wèi)生安全。
3、在了解以上兩個方面之后，對于孕婦肚子脹氣用藥的注意事項，就十分明朗了。如果脹氣的癥狀不是非常嚴重，建議孕婦可以通過運動、改變飲食結構等來緩解脹氣癥狀，若一直沒有好轉(zhuǎn)，就必須要去醫(yī)院來尋求醫(yī)生的幫助，千萬不能自己行購買藥品。
孕婦肚子脹氣注意事項
肚子脹氣了，孕婦要注意些什么呢?小編從幾個大方面給準媽媽們做了一些梳理，大家可以對比下自己的情況看看是否有注意過這些問題。
1、不能濫用藥
懷孕期間的女性在用藥方面要十分的慎重，無論是西藥還是中藥，切不要以為別人吃著沒事兒，就拿自己和胎兒的健康來一試。有的女性在孕期會比較緊張焦慮，身體上的一點點不適都會放大，孕婦要正視自己的焦慮，對于不適可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，切不要自己用藥。
2、不要隨意的揉肚子
孕婦脹氣的時候，肚子都會被頂著，有時候會不覺得去揉肚子來緩解自己的不舒服，但是如果揉搓的力道沒有把握好，位置沒有找對，很容易會造成子宮收縮。如果沒有專業(yè)的指導，孕婦還是不要通過按摩腹部來緩解肚子脹氣。
3、少吃多餐
孕婦脹氣的時候，食欲也會驟減，千萬不要因為害怕不能給胎兒提供營養(yǎng)就強迫自己去吃東西，這樣會加重胃部的負擔，還會導致嘔吐?？梢悦刻爝m量少吃一點七成飽即可，同時三用餐的頻率也可以適當?shù)脑黾訋状?，這樣可以緩解腸胃消化功能的負擔，也不用擔心每天營養(yǎng)的不足。
4、飲食搭配要合同
甜味的食物和精細的食物，這些食用后進入胃里容易產(chǎn)生過多胃酸，加重脹氣的癥狀。同時孕婦在飲食上應該多吃纖維素高的蔬菜和水果，比如香蕉、玉米、青菜等。此外淀粉制成的食品、面食類、豆類這些進入體內(nèi)很容易產(chǎn)氣體加重脹氣。需要少吃或者最好不吃，等脹氣緩解后再食用。
懷孕本身就是很艱辛的過程，特別是初期和中后期，或多或少的都會出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，其中孕婦肚子脹氣便是比較常見的癥狀，那么遇到孕婦肚子脹氣該怎么辦呢?本文為各位孕婦支招，有需要的一起來看下吧。
孕婦肚子脹氣怎么辦
懷孕中后期的孕婦，相當一部分人都會感覺到肚子脹氣。別小瞧了這個小癥狀，萬一各種不適，又沒引起足夠的重視，嚴重到影響日程孕期生活或者健康就不好了。本篇，我們就來分析分析，孕婦肚子脹氣了應該怎么辦。
1、肚子脹氣，一般是因為孕婦運動較少，久坐不動導致的。因為吃得多，而動得少，一直蜷著，腸胃得不到運動，自然就脹氣啦。所以，懷孕的女性肚子脹氣，得要適當?shù)倪\動才行。
2、孕婦肚子脹氣，從飲食入手也是重要方法之一。少吃多餐了解一下，別一次吃太撐，也不要吃過油膩的食物，油炸也不要吃。這些不健康的食物只會導致和加重肚子胃脹氣的可能性。
3、孕婦肚子脹氣，有可能飲食過于精細，需要多吃一些粗纖維的食物才好。如果吃了過多的精細面食，不僅胎兒容易缺乏蛋白質(zhì)，還會讓孕婦自己的胃動力降低，自然會產(chǎn)生多余氣體，導致肚子脹氣。因此，多吃纖維素多的粗纖維食材，比如粗糧和新鮮蔬菜瓜果，不僅能夠吸收多來源的維生素，還能防止胃脹氣的發(fā)生。
4、喝白水，別喝飲料。飲料偏甜，對孕婦身體實在是太不好，尤其是妊娠糖尿病孕婦，飲料更是殺手!對胎兒和孕婦自己都是危險。所以孕婦要多喝溫開水，少喝冰鎮(zhèn)水和飲料，冰鎮(zhèn)容易導致腸胃絞痛，萬一影響了子宮收縮，得不償失后悔莫及。
懷孕早上醒來肚子脹氣怎么回事
孕婦作為特殊體質(zhì)人群，身體內(nèi)的變化都在悄然聲息的行動著。比如因為雌激素的增加，保護了子宮內(nèi)胎兒的安全，但是也成為了孕婦各種身體出現(xiàn)不適的關鍵。不少孕婦都會在早上醒來的時候感覺到自己的肚子脹氣，其實，這就是變化之一。孕婦早上醒來容易感覺肚子脹氣，原因到底有哪些呢?怎么預防和避免呢?下面，我們就一起來看一看。
1、不要喝茶和飲料，只選擇飲用溫的白開水。因為茶葉中含有會導致腸胃不適的成分，不僅會影響鈣和鐵的吸收，還會刺激腸胃，從而導致孕婦在早上醒來的時候感覺到肚子脹氣。除了茶葉水，咖啡也是一樣的道理。
2、少吃甜食和精細的食物。甜食容易增加運氣糖尿病的風險，而且糖分吃多了，容易敗味，產(chǎn)生過多的胃酸，自然就導致了胃腸道消化不良的脹氣啦。
3、早上如果感覺肚子脹氣，千萬不要自己沒經(jīng)過醫(yī)生允許就服用胃藥等藥物。也不能因為胃脹氣導致的便秘服用瀉藥。運氣服用所有藥物，都要謹遵醫(yī)囑，這是千萬必須要記住的!
4、懷孕期間，不要暴飲暴食。不要覺得吃得營養(yǎng)孩子的營養(yǎng)才夠。其實這是不對的。孕期一定要吃得健康，少吃多餐，不暴飲暴食，尤其不能吃飽了倒頭就睡，這樣會嚴重影響到腸胃的運動機能，導致胃動力不能正常運作。往往早上醒來感覺肚子脹氣，就是這些不健康的孕期生活方式導致的。
孕婦肚子脹氣可以揉嗎
一般當我們肚子脹氣的時候，我們都會習慣性的揉一揉自己的胃部肚子，以緩解因為脹氣帶來的不適感。但是，作為特殊體質(zhì)人群，孕婦如果感覺肚子脹氣，到底能不能跟我們正常人一樣，想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我們要知道，孕婦因為體質(zhì)特殊，稍微有一點不適，就會容易感覺胃脹氣，也就是肚子感覺脹氣，很難受。導致的原因是多方面的。跟孕婦體內(nèi)激素的變化、飲食的習慣，以及生活習慣都有關系。
2、接著，我們需要了解的是，孕婦的子宮，正好在胃部器官的下方位置。隨著胎兒的慢慢長大，子宮也會逐漸變大，所以，孕婦會隨著孕期的延長而越發(fā)感覺到因為子宮頂住胃部而產(chǎn)生的各種不適。
3、如果孕婦揉肚子的動作不正確，或者手法過于重了，都會刺激到子宮，引起子宮收縮。如果因此導致先兆性流產(chǎn)，那就得不償失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期，都是孕婦和胎兒最敏感和脆弱的時期，孕早期由于孕激素的增加，進食經(jīng)常會導致腸胃敏感難受。而孕晚期，因為子宮內(nèi)胎兒的長大，胃部就會被子宮頂住一般的難受。所以，其實如果不是病理性的肚子脹氣，并且是在可以忍耐范圍之內(nèi)的話，盡量不要習慣性的去揉肚子。
5、如果胃脹氣的太厲害，一定要揉一揉來緩解的話，可以動作輕緩再輕緩的撫摸式揉一揉?；蛘哂闷渌麆e的方式代替，以緩解肚子脹氣產(chǎn)生的不適。
孕晚期肚子脹氣怎么辦
不少孕婦在孕晚期的時候都會感覺到經(jīng)常的胃脹氣，也就是肚子脹氣，真是難受極了。孕晚期容易肚子脹氣，都是因為隨著胎兒的長大，子宮的擴張頂住了胃的位置，胃從原來的位置被迫壓縮或者移動，自然就感覺到不適了。那么，孕晚期肚子脹氣應該怎么辦呢?
1、飲食習慣要正確
孕晚期由于身體的特殊性，孕婦最好少吃多餐，每一餐都別吃太飽，更不能暴飲暴食了。否則胃部會更難受，肚子脹氣就越發(fā)的厲害。其次要吃得清淡，重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對身體就不健康，如果導致胃反酸嘔吐，更會影響胃部不適，從而加重肚子脹氣。
2、多喝溫開水
便秘也有可能導致肚子脹氣，尤其是孕婦，便秘的情況會加重。這時候就要多喝溫開水，以增加腸胃的蠕動，從而緩解便秘困擾，從而減輕因為肚子脹氣產(chǎn)生的不適感。當然，這里說的只是溫開水，一定要拒絕各種飲料、
3、新鮮蔬果不能少
孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質(zhì)，都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時，我們需要選擇粗纖維含量較高的主食，這樣才能夠不僅營養(yǎng)足夠，粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動，減少便秘的情況發(fā)生。
4、尋求醫(yī)生的按摩幫助
很多孕婦在懷孕晚期，都會被肚子脹氣的問題困擾。于是就會習慣性的揉一揉自己的肚子。在這里，小編想說的是，這種情況下，因為按摩的位置比較特殊，太靠近子宮了，雖然子宮有羊水保護，胎兒會比較安全，但是為了安全起見，如果肚子脹得太難受，還是去醫(yī)院，尋求醫(yī)生專業(yè)的按摩指導比較妥當。
孕婦肚子脹氣要去看醫(yī)生嗎
最近有網(wǎng)友在我們留言反映：我目前是孕晚期，經(jīng)常會感覺肚子脹氣很難受。嚴重的時候，甚至走路都會感覺到胃岔氣一樣的疼痛。不知道怎么辦了，需要去看醫(yī)生嗎?
那么，孕婦肚子脹氣，到底要不要去醫(yī)院看醫(yī)生呢?本篇，小編就來和各位聊一聊這個話題。
1、首先，我們需要了解的是，肚子脹氣的原因是什么。也就是說，我們第一步就要排除掉是否是因為病理性導致的肚子脹氣。有的孕婦在懷孕前就有嚴重的胃病史，甚至需要連續(xù)吃胃藥緩解胃部不適。那么，在懷孕期間，更容易因為胃病導致胃部不適，其中的癥狀之一就是肚子脹氣。這樣的情況，就得去醫(yī)院尋求醫(yī)生專業(yè)的幫助了。
2、排除了病理性的原因，剩下的就是生理性導致的了。生理性肚子脹氣也跟各種因素有關。比如生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律等等。如果是生活不規(guī)律，孕婦懷孕居然還熬夜，那么肯定會肚子脹氣的。尤其是第二天醒來的時候，肚子脹氣就是熬夜的后果之一。
3、飲食不規(guī)律，則是由于飲食習慣導致的。有的孕婦覺得自己口味還不錯，并不特別的忌口，甚至連油炸等各種不健康的食物都吃，搞不好還會暴飲暴食，因為體內(nèi)雌激素的增長，身體的敏感度是曾經(jīng)的很多倍，稍微有一點不舒服，身體就會立刻發(fā)出信號。所以，為了自己安全的度過孕期，也為了腹中寶寶的健康，飲食還是以清淡和少食多餐為主吧。
孕婦如何預防肚子脹氣
孕婦在懷孕的全部階段之中，都會遇到或多或少的問題和各種不適的癥狀。比如今天小編就要和各位聊一聊的：孕婦如何預防肚子脹氣?？蓜e小瞧了這個，甚至有孕婦因為肚子脹氣太難受，走路都會感覺很痛的案例。那么，怎么才能在運氣預防肚子脹氣呢?別著急，下面我們就一起看一看。
1、肚子脹氣，除去病理性因素，比如胃病導致的之外，更多的是跟我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P的。比如，不愛運動。不少孕婦都認為，懷孕就是不能動。其實，除了醫(yī)生格外叮囑的需要靜養(yǎng)人群之外，孕婦還是要適當?shù)膭右粍?，走一走的。否則食物都積壓在胃部，腸胃得不到鍛煉，積食引起的肚子脹氣，還真不在少數(shù)。
2、多喝溫開水。千萬拒絕碳酸飲料和各種添加劑糖分超高的飲料?？Х群筒枰膊恍小Ｗ詈们椅ㄒ坏娘嬃暇褪菧匕组_。多喝水有助于胃部動力的恢復，幫助腸胃蠕動，解決便秘的問題，肚子脹氣的困擾也就迎刃而解了。
3、飲食方面，以清淡為主，而且要少食多餐。最好沒吃只是六分飽，多吃進食，這樣就不會有積食而導致的胃脹氣了。
4、除了多吃新鮮的瓜果蔬菜之外，孕婦還要適當?shù)难a充維生素。維生素可以通過醫(yī)生推薦的維生素片或者飲食中都能夠獲取。適量的維生素包括粗纖維食材，都是能夠很好的幫助我們解決腸胃困擾的途徑。
5、生活作息要規(guī)律。千萬別因為感覺自己身體好，就依舊熬夜玩手機看電腦。其實，如果你早上起來來的時候感覺到肚子脹氣，也是由于熬夜導致的。所以，調(diào)整好自己的生活作息，讓孕期生活健康起來，就是預防肚子脹氣的關鍵!
孕婦如何避免脹氣
懷孕的時候，準媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，要忍受各種來自身體的不適。其中肚子脹氣，是很多準媽媽們都會遇到的問題。雖然不至于嚴重要對身體有什么大的危害，但是對孕婦來說，本來就挺著個大肚子小心翼翼的，還要受著胃脹氣的罪，簡直是“雙重夾擊”。那么如果能有效幫助孕婦們的避免肚子脹氣呢?這個要從以下幾個角度來解決：
1、食物的結構多樣化，要“粗細結合”。孕期要確保胎兒的營養(yǎng)吸收，很多準媽媽們都是什么有營養(yǎng)就吃什么，其實也要適量的粗糧攝入，一方面可以幫助均衡營養(yǎng)，也有助于消化，對腸胃的蠕動也有促進作用，減少腸胃脹氣。
2、保持一定的運動量，不要偷懶。很多準媽媽在懷孕前都不愛運動，懷了孕之后就更加的懶了，這樣吃的多消耗的少，腸胃負擔也會加重。所以孕婦每天都要做些適量運動，最簡單的就是散散步了，這樣也幫助食物消化，也能適當?shù)目刂企w重。
3、一日多餐，每餐少食。懷孕期間的女性因為孕期激素等原因，腸胃功能較之前會減弱一些，如果還是沿用從前一日三餐的飲食習慣，會增加腸胃的負擔，食物長期堆積在腸胃里產(chǎn)生廢氣，孕婦的食欲也會收到影響。這時候一日多餐每餐少食就很有必要了，避免了胃積食，緩解脹氣的癥狀。
4、養(yǎng)成喝水的好喜歡。喝水可以幫助通便，有助消化。孕婦也可以做點蜂蜜檸檬水，清晨空腹喝下，養(yǎng)胃通便。每次不要過量飲水，跟吃飯一樣，少量多次的選擇。這樣可以有效的防止肚子脹氣，還能避免便秘。
孕婦肚子脹氣如何快速消除
肚子脹氣是一件很讓人頭疼的事兒，肚子被頂?shù)膱A滾滾的就算了，還頂?shù)碾y受，感覺碰一下就要炸開，有時候里面還有一股子“真氣”上下亂竄。懷著大肚子的準媽媽們就更不要提了，怕是腹中的胎兒都能感知到這猴子一般上下翻騰的氣體。如何來幫助孕婦快速的消除這個脹氣呢?不要擔心，小編收集了好幾個方法，準媽媽們可千萬要看仔細了。
1、喝點熱水吧。這句話是不是特別耳熟，感冒的時候喝點熱水，發(fā)燒的時候喝點熱水，痛經(jīng)的時候喝點熱水，現(xiàn)在肚子脹氣還是喝點熱水。千萬不要覺得這是個段子，要知道實踐出真知。熱水可以幫助腸胃蠕動，增加點胃動力，腸胃動起來了，氣自然也就順了，道理很簡單，但是很多人都想不起來，一杯熱水能解決的問題，何必找醫(yī)生呢。
2、邁開腳，走出去。懷孕的媽媽都很辛苦，每天頂著好幾斤的肚子，但是這時候千萬不能犯懶，要努力多走走，不然胃也懶起來，都不想工作了，胃一停下來，食物就會滯留，產(chǎn)生好多的廢氣排不出去。所以準媽媽要給自己每天定一個小小的運動計劃，出去走走曬曬太陽啊，這樣心情舒暢了，脹氣也會走開啦。
3、雨露均沾，什么都要吃一點。孕期的時候，準媽媽們肯定吃的都不少，肯定還會很精致精細，吃的好肯定沒問題，要保證寶寶的營養(yǎng)嘛，不過也不能忘了吃粗糧。腸胃啊有時候也會有惰性，老是吃一些精細的食譜，都懶得去消化，這時候就需要搭配些粗纖維的食譜，比如芹菜啊，玉米啊或者香蕉這些食品，給它們一些壓力，讓他們動起來，營養(yǎng)也均衡了，腸胃也勤快的工作起來了。脹氣的問題也就很快解決啦。
4、最后一個是大招——酵母片。不要認為這個是藥就感覺到怕怕，酵母片可是非常有營養(yǎng)的，不要小瞧了它，小小的身子里可以裝滿了寶寶成長需要的營養(yǎng)成分，有葉酸，維生素B和氨基酸等，而且最最重要的是可以幫助準媽媽們治療消化不良，食欲不振，當然也可以排除脹氣了。不過最后要說，這個一定要去醫(yī)院找醫(yī)生來開藥，雖然是好東西，但是非常時期也是要非常小心的。
