治療孕婦肚子脹氣的小偏方
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供治療孕婦肚子脹氣的小偏方，相信能對(duì)大家有所幫助。
孕婦在懷孕期間，有時(shí)候容易感覺自己的肚子脹脹的，就跟肚子里面充滿了氣一樣，難受極了。肚子脹得太厲害，有的孕婦甚至走路都覺得胃岔氣得痛。除去病理性的原因，也是跟懷孕期間，孕婦身體內(nèi)的激素變化有關(guān)。孕激素的增加，容易產(chǎn)生過多的胃酸，如果反胃嚴(yán)重的話，會(huì)更加重胃酸的產(chǎn)生，由此，胃脹氣就變得嚴(yán)重起來。那么，孕期如果遇到肚子脹的狀況，有沒有一些頗有療效的小偏方可以一試呢?別著急，本篇，小編就來跟您聊一聊。
1、緩解脹氣，首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。如果已經(jīng)胃脹氣了，但是每次吃飯還是暴飲暴食，自然會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)。所以，首先要改掉懷孕了還暴飲暴食的壞習(xí)慣。然后，少食多餐也是對(duì)孕婦非常好的飲食方式。每次進(jìn)食少量些，但增加進(jìn)食的次數(shù)，把每次食物進(jìn)入胃部的時(shí)間拉長，這樣就減少了胃部負(fù)擔(dān)，幫助胃動(dòng)力緩解。自然就不會(huì)肚子脹氣了。
2、改變自己的口味。以前喜歡吃甜食的孕婦，懷孕期間就要注意管住自己的嘴巴了。甜食不僅會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)讓嘴巴沒有味道，影響食欲。甚至還會(huì)因?yàn)槌粤诉^多的甜食，而讓胃部產(chǎn)生多余的胃酸，從而導(dǎo)致胃脹氣。所以，管住自己的嘴巴，不要吃甜食。包括甜的飲料也不要喝，溫白開是最好的飲料。千萬記住!
3、吃飯的時(shí)候，要慢慢咀嚼不要狼吞虎咽，并且不要多吃油炸等不健康的食物。一些不利于消化的食物也盡量少吃。只有這樣，才能從根本的生活習(xí)慣上，改變?cè)衅诙亲用洑獾膯栴}。
擴(kuò)展閱讀
孕婦如果出現(xiàn)拉肚子的情況，我們盡量用食療代替藥物治療。畢竟食療對(duì)于胎兒而言是沒有任何影響的，而且在有些情況下還可以補(bǔ)充身體由于拉肚子而缺失的影響，這是腹瀉孕婦最好的方法之一。
1、姜湯水
姜是可以驅(qū)寒的配料，在日常生活中我們很多人都喜歡在菜肴中放入姜片，就連平日由于小感冒引起的喉嚨痛都可以用姜湯水治療好。其實(shí)姜湯水還有很多功效，孕婦拉肚子的時(shí)候也可以使用這個(gè)小偏方，對(duì)于緩解腹瀉有一定的功效。
2、百合蓮子粥
腹瀉一般是由于體內(nèi)的濕氣比較重，百合蓮子粥是可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣，吸收大腸中對(duì)于的水分，止瀉的效果也是很好。而且百合蓮子粥屬于容易消化的食物，對(duì)于拉肚子的孕婦而言是有很好的幫助作用的。
3、紅豆粥
紅豆粥的做法不僅簡單，而且還美味可口，對(duì)于反復(fù)拉肚子而言，這個(gè)小偏方算是比較實(shí)惠方便的了。紅豆粥可以起到排除體內(nèi)濕氣的作用，讓孕婦的病情在一定程度上得到緩解，同時(shí)還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
4、銀耳蓮子羹
銀耳被稱為平民價(jià)格的燕窩，可見它的營養(yǎng)是很豐富的。就算身體處于健康的狀態(tài)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)銀耳對(duì)于身體的健康有著很大的調(diào)節(jié)作用，孕婦在拉肚子的時(shí)候食用銀耳蓮子羹對(duì)于胎兒也是非常好的。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
很多孕婦在拉肚子的時(shí)候光注意休息了，休息固然重要，但是適量的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。只有做到適量的運(yùn)動(dòng)才能將體內(nèi)多余的毒素排出，更加能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)。
懷孕期間肚子脹氣是比較常見的現(xiàn)象，這不僅影響孕媽的身心，還有可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以遇到孕婦肚子脹氣要及時(shí)治療，本文總結(jié)了一些孕婦肚子脹氣的治療方法，希望能幫助到各位。
孕婦肚子脹氣的治療方法
懷孕的時(shí)候，孕婦往往會(huì)感覺到胃脹氣，有的孕婦甚至?xí)驗(yàn)槎亲用洑舛圆幌嘛垼瑖?yán)重的走路都會(huì)感覺到痛感不適。懷孕期間，因?yàn)轶w內(nèi)激素和子宮逐漸增大等變化，確實(shí)存在肚子脹氣的困擾。那么，孕婦肚子脹氣，有沒有一些比較有效的治療方法呢?下面，小編就給各位支招。
1、少食多餐。不要每餐都暴飲暴食吃到撐才行。這樣可以幫助胃動(dòng)力的恢復(fù)，也可以幫助胃部緩解因?yàn)閼言袔淼臅簳r(shí)的機(jī)能性緩慢。孕婦體質(zhì)特殊，一定要用舒緩的方法慢慢改善自己的習(xí)慣，才能從根本上緩解肚子脹氣這個(gè)問題。
2、肚子脹氣，就要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。如果有便秘的情況發(fā)生，也不用著急，因?yàn)樵袐D懷孕期間，便秘很容易找上門來。那么這時(shí)候，就可以通過飲食來調(diào)理了。多吃粗糧和新鮮果蔬，利用粗纖維幫助排便。
3、多運(yùn)動(dòng)。這里的運(yùn)動(dòng)并不是劇烈運(yùn)動(dòng)，而是舒緩的，以自己身體所能承受范圍之內(nèi)為限的運(yùn)動(dòng)。比如每天慢走一公里，或者在專業(yè)老師的指導(dǎo)下做一做孕婦瑜伽。不僅能夠幫助胎位調(diào)整，還能夠因?yàn)樯眢w的舒展而起到緩解肚子脹氣的功效。
4、多喝水。多喝溫開水，也有助于幫助胃動(dòng)力恢復(fù)。多喝水可以讓體內(nèi)的毒素迅速排出，也能讓因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的肚子脹氣得到緩解，補(bǔ)充水份，不會(huì)讓腸道里的大便干結(jié)，肚子脹氣的問題自然迎刃而解。
治療孕婦肚子脹氣的小偏方
孕婦在懷孕期間，有時(shí)候容易感覺自己的肚子脹脹的，就跟肚子里面充滿了氣一樣，難受極了。肚子脹得太厲害，有的孕婦甚至走路都覺得胃岔氣得痛。除去病理性的原因，也是跟懷孕期間，孕婦身體內(nèi)的激素變化有關(guān)。孕激素的增加，容易產(chǎn)生過多的胃酸，如果反胃嚴(yán)重的話，會(huì)更加重胃酸的產(chǎn)生，由此，胃脹氣就變得嚴(yán)重起來。那么，孕期如果遇到肚子脹的狀況，有沒有一些頗有療效的小偏方可以一試呢?別著急，本篇，小編就來跟您聊一聊。
1、緩解脹氣，首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。如果已經(jīng)胃脹氣了，但是每次吃飯還是暴飲暴食，自然會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)。所以，首先要改掉懷孕了還暴飲暴食的壞習(xí)慣。然后，少食多餐也是對(duì)孕婦非常好的飲食方式。每次進(jìn)食少量些，但增加進(jìn)食的次數(shù)，把每次食物進(jìn)入胃部的時(shí)間拉長，這樣就減少了胃部負(fù)擔(dān)，幫助胃動(dòng)力緩解。自然就不會(huì)肚子脹氣了。
2、改變自己的口味。以前喜歡吃甜食的孕婦，懷孕期間就要注意管住自己的嘴巴了。甜食不僅會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)讓嘴巴沒有味道，影響食欲。甚至還會(huì)因?yàn)槌粤诉^多的甜食，而讓胃部產(chǎn)生多余的胃酸，從而導(dǎo)致胃脹氣。所以，管住自己的嘴巴，不要吃甜食。包括甜的飲料也不要喝，溫白開是最好的飲料。千萬記住!
3、吃飯的時(shí)候，要慢慢咀嚼不要狼吞虎咽，并且不要多吃油炸等不健康的食物。一些不利于消化的食物也盡量少吃。只有這樣，才能從根本的生活習(xí)慣上，改變?cè)衅诙亲用洑獾膯栴}。
孕婦肚子脹氣如何推拿
當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，緩解肚子脹氣。
孕婦由于身體激素的變化，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致便秘和肚子脹氣。嚴(yán)重者甚至?xí)灤┱麄€(gè)孕期。其實(shí)，孕婦肚子脹氣，除了因?yàn)槲覆〉炔±硇詫?dǎo)致的之外，大多數(shù)還是跟飲食和生活、作息習(xí)慣有著密切的關(guān)系。所以，要想改善自己總是肚子脹氣的問題，就要從基本的小習(xí)慣開始做起。不過，除了改變自己的生活和飲食習(xí)慣之外，一些推拿的小方法，也是可以試一試的。下面，小編就給各位支招。
1、推拿方法：首先，少食多餐，每餐吃完1小時(shí)候，側(cè)臥躺著，從右邊的上腹做準(zhǔn)備，時(shí)鐘走的方向，慢慢移動(dòng)到左邊的上腹部的位置，接著，再繼續(xù)慢慢移動(dòng)到下腹部。在這里，一定要說明的是，千萬記住推拿的時(shí)候不要按摩子宮的位置。因?yàn)橐坏┌茨ε龅阶訉m，很容易造成子宮收縮，那就很危險(xiǎn)了。所以，一定要記住!不要在推拿的時(shí)候按到子宮的位置。
2、散步和慢慢走也是幫助孕婦緩解肚子脹氣的方法。雖然不是用手在肚子上直接的推拿和按摩。但是行走的過程中，腸胃也得到了運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，加快了消化的進(jìn)程，消化恢復(fù)了，肚子自然就不脹氣啦。一般正常情況下，以自己的身體適應(yīng)度為準(zhǔn)。
3、需要注意的是，走路不要太快，如果身體感覺累了，就休息一會(huì)兒，千萬別勉強(qiáng)。只有適度的運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)自己身體行之有效的運(yùn)動(dòng)。尤其是針對(duì)孕期的懷孕女性，如果想要擺脫肚子脹氣的困擾，那么就開始走起來吧。
民間的智慧對(duì)于我們平時(shí)出現(xiàn)的一些小毛病有一些緩解的作用，我們常說“高手在民間?！边@句話是有一定的道理的。在長久的生活經(jīng)驗(yàn)多的累積下，民間的確有一些小偏方對(duì)于治療某一些癥狀作用很顯著。那么大家知道什么治療胃脹氣的小偏方嗎?
1、飲用醋：這個(gè)方法雖然沒有一定的科學(xué)根據(jù)，但是醋可以有效地補(bǔ)充胃酸。胃部的胃蛋白酶需要胃酸來激活，如果胃酸分泌不足的話，對(duì)于胃部正常功能的發(fā)揮影響很大。那么胃部其實(shí)比較喜歡酸性的物質(zhì)，我們可以適量地補(bǔ)充一些。
2、金桔：金桔對(duì)于化瘀順氣、健脾益胃具有很好的作用。我們平時(shí)可以買一些金桔來食用。并且我們可以將金桔皮收集起來，進(jìn)行晾曬，然后用其泡水飲用。這種偏方作用所需要的時(shí)間比較長，我們不要指望喝一兩次就馬上會(huì)發(fā)揮作用，要長期飲用才可以發(fā)揮效用。
3、用艾草熏穴位：我們可以找到胃部的對(duì)應(yīng)穴位，然后將艾草對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行熏蒸，這樣可以幫助我們擺脫胃部脹氣的癥狀。這個(gè)要保持一定的頻率，最好一周可以保證兩到三次。
類似的具有相同作用的偏方不少，我們?cè)谌粘５纳罾锞涂梢远嗔粜倪@個(gè)方面，這樣如果覺得常規(guī)的治療方法作用不大，我們可以嘗試偏方，說不定偏方就可以明顯地改善不適的癥狀。
很多人都出現(xiàn)了肚子疼不消化的情況，這個(gè)和很多的因素是有關(guān)系的，比如說經(jīng)常飲食不良，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振等情況，都會(huì)造成這樣的問題哦，那么肚子脹氣不消化要如何去調(diào)理的呢，下面的這些小偏方是不錯(cuò)的選擇，一起來看看小編的這些小常識(shí)吧。
1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、少吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類，但易被結(jié)腸細(xì)菌酵解。牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應(yīng)少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。腸胃不好的人要注意少吃一些脹氣的食物，比如說一些豆類的食物會(huì)很容易造成脹氣的問題，這些食物要注意少吃的哦。
4、有積食要注意吃藥消化，胃腸蠕動(dòng)不甚積極的朋友容易有宿食積聚在腸道內(nèi)，因?yàn)榈貌坏郊皶r(shí)的消化，而漸漸地發(fā)酵，產(chǎn)生了部分氣體。所以要吃一些有助于促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，令胃腸道充分動(dòng)起來。經(jīng)常積食或者是不消化的情況要注意吃一些健胃的藥物，這樣可以有效的調(diào)理腸胃，對(duì)保持健康有好處。
關(guān)于緩解腸胃脹氣的小偏方，大家都了解了吧，如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的話不妨試試這些小方法，可以有緩解積食的作用，還可以助消化，緩解脹氣的作用，還可以提高腸胃的免疫力，對(duì)于身體健康是有好處的，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝。
雖然孕婦肚子脹氣在懷孕期間是很常見的現(xiàn)象，但是長此以往會(huì)影響到呼吸和血液的循環(huán)，比較嚴(yán)重的后果會(huì)造成身體水電解質(zhì)處于失衡的狀態(tài)，那么孕婦肚子脹氣具體有哪些影響呢?一起來看看吧。
孕婦肚子脹氣會(huì)影響胎兒嗎
懷孕是一個(gè)很重要的時(shí)期，千萬不能大意和馬虎。因此，孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，稍微有一點(diǎn)不舒服，就容易如臨大敵。那么，到底遇到什么狀況應(yīng)當(dāng)引起重視?到底遇到什么情況，放輕松別緊張呢?下面，小編就來和各位聊一聊，如果遇到孕期肚子脹氣，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響?
1.首先，我們要了解孕婦的肚子脹氣，到底是病理性的還是生理性的。因?yàn)橛行┪覆』颊咭驗(yàn)槲覆栴}，孕期也會(huì)被各種狀況困擾。如果是這個(gè)原因肚子脹氣，一定要及時(shí)去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助你排除這個(gè)困擾。
2.如果是生理性的，那么就不用太擔(dān)心因?yàn)槎亲用洑鈺?huì)影響胎兒了。因?yàn)樵袐D由于特殊的身體時(shí)期，孕激素會(huì)導(dǎo)致身體與以往不一樣，孕激素的變化會(huì)讓身體產(chǎn)生變化，這其中就包括由于身體不適導(dǎo)致的胃酸過多而肚子脹氣。所以，如果是這種原因，就完全不用擔(dān)心肚子脹氣會(huì)影響胎兒的健康了。
3.我們來聊一聊，不管是病理性還是生理性的。都不能在沒有醫(yī)囑的情況下自己亂吃藥。病理性的，需要尋求醫(yī)生的幫助，如果醫(yī)生說需要用藥物控制那么就聽醫(yī)生的。如果是生理性的，千萬不能因?yàn)槎亲用洑怆y受而吃藥，否則，不是因?yàn)槎亲用洑鈱?duì)胎兒有影響，而是你吃下去的藥，會(huì)對(duì)胎兒有影響了。所以，孕婦肚子脹氣，可別因?yàn)樽约簛y吃藥，而影響了胎兒的健康和安全。
孕婦肚子脹氣對(duì)孕婦的影響
孕婦肚子脹氣，對(duì)孕婦自己本身會(huì)有什么影響呢?其實(shí)，這種影響說大也不大，說小，可也別忽視了才好。本篇，我們就來聊聊孕婦肚子脹氣，對(duì)孕婦自己會(huì)有哪些影響。
1.首先，孕婦肚子脹氣，會(huì)讓沒有懷孕經(jīng)驗(yàn)的新準(zhǔn)媽媽胡思亂想。生怕傷害到了自己腹中的寶寶。所以，影響就是心態(tài)的變化。其實(shí)，我們正常人遇到肚子脹氣，忍忍就過去了，也不會(huì)多想。所以，孕婦肚子脹氣，很容易讓情緒敏感的孕婦胡思亂想。所以，需要您擺正心態(tài)，放松心情，積極面對(duì)。
2.孕婦肚子脹氣，對(duì)孕婦的飲食也會(huì)有影響。肚子脹氣，本來就沒有什么食欲，而孕婦就是需要各種營養(yǎng)攝入的重要時(shí)期，所以，肚子脹氣很容易讓孕婦因?yàn)槭巢幌卵识鵂I養(yǎng)不良。這一點(diǎn)，尤其需要重視。
3.肚子脹氣對(duì)孕婦還有一點(diǎn)影響就是，不能夠正確糾正自己的飲食和生活作息。這其實(shí)就是你導(dǎo)致肚子脹氣的根本癥結(jié)所在。因此，要想良性循環(huán)，在你孕期的時(shí)候不被肚子脹氣所困擾，就要保證健康的飲食習(xí)慣和生活方式。
4、還有孕婦，因?yàn)槎亲用浀锰珔柡Γ踔磷呗范紩?huì)覺得胃岔氣，覺得很痛。所以，如果有了肚子脹氣的癥狀，可別忍者，要想辦法排除這一問題。否則，不說是不是會(huì)對(duì)身體有影響，起碼多少會(huì)影響到自己的身體感知性。本來孕期就容易敏感，情緒波動(dòng)較大，那就更不舒服了。
懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說是伴隨著“痛苦”的甜蜜，一方面期待著肚子里的寶寶健康出生，另一方面也飽受著孕期中的種種不適。其中比較讓準(zhǔn)媽媽們尷尬的就是腸脹氣，公共場合不留神放個(gè)屁，總是讓人覺得羞愧。今天小編為準(zhǔn)媽媽們說一說肚子脹氣的原因，讓大家了解下為什么老是會(huì)肚子脹氣。
1、懷孕初期的女性，體內(nèi)激素不穩(wěn)定，這其中黃體酮的增加會(huì)影響胃的蠕動(dòng)減少胃酸的分泌，放慢消化所用的時(shí)間，會(huì)使得孕婦感到腹部十分的不舒服，有脹氣，還會(huì)便秘。所以即便孕婦在飲食的用量和結(jié)構(gòu)上與從前相比并沒什么改變，也會(huì)因?yàn)樵衅隗w內(nèi)激素的變化，出現(xiàn)很多腸胃的不適。
2、隨著懷孕時(shí)間的增長，肚子里的寶寶會(huì)越來越大，子宮慢慢壓迫到旁邊的胃和腸器官，使得腸胃的空間越來越小，加重了腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)的工作負(fù)擔(dān)。消化物被長時(shí)間滯留在胃部和腸部，產(chǎn)生大量的氣體。這也是孕婦中后期肚子脹氣的重要原因之一。
3、孕期的女性為了攝取更多更豐富的營養(yǎng)，食量和種類方面都會(huì)有所增加，這也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。而且很多孕婦都會(huì)有嗜睡犯懶的反應(yīng)，從而導(dǎo)致攝取的過多但是運(yùn)動(dòng)量卻減少，更加不利于消化，很容易造成脹氣。
4、孕期的女性也會(huì)因?yàn)樽约旱囊恍╋嬍辰Y(jié)構(gòu)的偏好，比如喜歡吃豆類、番薯類的食品等，這些本身也就是容易導(dǎo)致脹氣的。另外不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣，吃飯的時(shí)候說說笑笑，吸入了過多的空氣也會(huì)是肚子脹氣的原因之一。
