橘子皮泡腳的好處和妙用是什么
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“橘子皮泡腳的好處和妙用是什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說起橘子皮大家都不是很陌生的，經(jīng)常吃橘子的人們都會把橘子皮收集起來，有很多的利用之處，比如說可以做菜，或者是泡茶都是不錯的選擇。橘子皮泡腳你試過嗎，有什么好處，下面就來具體的介紹關(guān)于橘子皮的一些神奇功效。
橘子皮泡腳的好處
1、使皮膚光滑
冬季氣候干燥,皮膚失去水分時變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的精油成分、有機酸、維生素C,經(jīng)過熱水的浸泡,這些物質(zhì)分解出來,洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚,刺激表皮下的毛細血管,可以起到促進血液循環(huán)的作用，對于防治水分蒸發(fā)有好處，而且也可以讓你的肌膚變得光滑有彈性，所以說冬季用橘子皮泡腳是不錯的選擇。
2、保暖
橘子皮泡腳具有保暖效果,尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人,對于初期出現(xiàn)的風寒感冒的情況有一定的作用和功效，還能有保暖的作用。
3、改善睡眠
橘子皮泡腳能改善睡眠,讓人香甜入睡。但是,橘皮性辛溫,皮膚過敏的人,橘子皮泡腳可以促進血液循環(huán)，而且可以改善會嗎，對于出現(xiàn)的失眠的問題有改善的作用。
橘子皮的妙用
1、治咳嗽
用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取鮮桔皮適量,切碎后用開水沖泡,加入白糖代茶飲,這樣的飲品對于止咳有好處，而且有很好的化痰止咳的作用，對于清熱潤肺有幫助。
2、防暈車
在上車前1小時,用新鮮的桔子皮,向內(nèi)折成雙層,對準鼻孔,用手指擠提捏桔子皮,皮中就會噴射出無數(shù)股細小的桔香油霧并被吸入鼻孔?？梢杂蓄A防暈車的作用，因為橘子皮特殊的氣溫可以有安神鎮(zhèn)靜的作用，還能提神。
關(guān)于橘子皮泡腳以及妙用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，橘子皮的好處有很多的，可以改善睡眠質(zhì)量，還能有止咳化痰的作用，對于緩解暈車也有好處，風寒感冒初期的時候可以用橘子皮泡水，是不錯的滋陰潤燥的方式。
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經(jīng)常在睡覺前泡泡腳可以去除一天的疲勞感，對于血液循環(huán)也有促進作用。夏天的季節(jié)本身就很濕熱，如果在夏天泡腳可以去除體內(nèi)存留的濕氣，對腳部皮膚也有很好的修復作用。不過在夏天泡腳有的人會用冷水泡，這樣對身體就非常不好，要注意水溫不宜過高，也不能泡太長時間。
夏天泡腳的好處
去除寒濕 夏天雖然天氣炎熱，但是也是寒邪入侵的嚴重季節(jié)，夏天空調(diào)和電風扇幾乎都停止過，并且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼，這些都會導致寒氣和濕氣的入侵，雖然在但是很舒爽，但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內(nèi)，每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內(nèi)的濕氣和寒氣。 促進血液循環(huán) 腳上分布有大量的毛細血管，這些血管由于距離心臟最遠，其血液的活力動力很小，因此，流速很慢，溫水泡腳能使腳部的溫度升高，擴張毛細血管，促進血液的循環(huán)，能降低心臟的負荷，改善心臟功能。 消除疲勞 每天都很繁忙的人一定都體驗過下班后泡腳的舒適，溫水能促進血液的循環(huán)，促進體內(nèi)的物質(zhì)代謝，對工作一天身體內(nèi)的大量的鈣鹽、乳酸等殘渣廢物有清除作用，緩解疲勞，提神醒腦，對夜晚的睡眠也有幫助。 美腳 熱水泡腳能調(diào)節(jié)經(jīng)絡和氣血，同時擴張足部的血管，增加血容量和血流速，能及時補充充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助清除腳部的角質(zhì)化的皮膚，有美腳的作用。
夏天泡腳的壞處
引起慢性疾病 部分人由于最求夏天冷水泡腳的涼爽感，在晚上采用涼水泡腳，寒氣入體，長期如此容易患關(guān)節(jié)炎以及血液不通，，并且對冬天的保暖也有影響，冬天容易手腳冰冷、怕冷、風寒感冒等身體虛弱癥。 加重腳氣 很多腳氣都是菌類感染，在夏天菌類本來就是旺盛時期，這時候若是還用冷水泡腳，容易導致菌類的大量防治，加重腳氣。 加重疾病 很多心血管系統(tǒng)疾病的患者在平時也喜歡泡腳養(yǎng)生，但是在夏天時候天氣過于炎熱，很多人都采用涼水泡腳，這種泡腳方法會增加血壓，對很多高血壓、高血脂的患者來說會增加癥狀，而用溫水泡腳對低血壓患者也是危害，在夏天泡腳選用的水不對很容易加重心血管疾病。
熱水泡腳的8大注意事項
1、水溫不要過高
①生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。
②水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
2、時間不宜太長
①每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
②由于血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手試溫
泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對于糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。
隨著現(xiàn)代生活時代改變，越來越多人關(guān)注著養(yǎng)生生活，其中木桶泡腳就是其中一個代表，讓我們來看看。
木桶泡腳的好處
促進血液循環(huán)
俗話說，腳是人類的第二心臟。從養(yǎng)生的理論上來看，腳離人體的心臟最遠，但負擔最重，因為它撐起了我們的第二大心臟，也撐起了我們身體的平衡。而且腳上有著很多重要的穴位，這是有一定道理的。然而對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人們，堅持每天泡腳是一個極好的方法。
治療多種疾病
在現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃一些涼性的食物，所以體內(nèi)多寒濕。這時你可通過泡腳，這樣可以加速體內(nèi)排寒。木桶泡腳的好處非常多，因為它是純天然的木材制作而成，因此用它來是不會給身體健康帶來任何危害的。
木桶泡腳的正確方法
1.桶的選擇
它非常重要的，很多人覺得什么桶都行，其實不是，最好是選用木桶，木桶比其他材質(zhì)的桶，保溫效果更強，可以使泡腳維持的時間更長，而且木桶不會有刺激性的氣味散發(fā)出來。
2.桶的高度
它也是有要求的，必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶，很多人以為，只需要泡到腳踝就行了，其實是需要到小腿，這樣才是有效的泡腳，不然是沒用的。
3.泡腳的時間
泡腳不是泡得時間越長越好，次數(shù)越多越好，一般呢泡腳時間最好是30分鐘~45分鐘，然后一天一次或者隔天一次就夠了，這樣的時間安排比較合理，泡太多的話只會導致效果沒達到，反而帶來不必要的傷害。
4.水的溫度
水溫要保持在38℃~43℃，不要過高，也不要太低，腳的皮膚也受不了太高的高溫，太冷了又跟容易著涼，很多人會說，怎么把握這個溫度呢?其實就是，感覺不熱不冷的狀態(tài)，因為這個溫度正好和人體溫度差不多，而且泡腳最好選擇在晚上9點，因為這個時間是補腎的時候，在腎最虛弱的時候泡腳，更能促進血液循環(huán)，對身體幫助更大，而且還能緩解一天工作上的疲勞，泡完后還能睡個安穩(wěn)覺，工作疲憊的同胞們可以試試。
5.泡完腳結(jié)束
泡腳時間是30～45之間，那你又怎么知道是否泡好了呢?就是當你感覺你的后背出汗了，你就可以停止泡腳了。如果等到全身冒汗的時候，身體會因為出汗太多，而導致鹽分降低，那就已經(jīng)過度了，所以要注意自己身體的變化。
6.泡腳的材料
泡腳時，可以加入一些材料，促進身體的血液循環(huán)，比如說生姜，鹽，白蘿卜或者是中藥，還有助于健康，養(yǎng)生，還能促進血液循環(huán)。
木桶泡腳能天天泡嗎
答案是可以的，但一天一次即可，不可太多次，或隔天一次，一天多次的話反而會得不到所需要的健康，會帶來不必要的麻煩。
泡腳木桶用什么材質(zhì)好
看到這里會有人問是所有木桶都合適嗎?隨便拿一個木桶也可以?那是怎么可能。
制作泡腳木桶的材料是木頭，一般都是香柏木和橡木，相比于其他制作足浴桶的材料是經(jīng)過高溫、脫脂、烘干處理，木材含水率都控制在9%左右的一種香柏木木材，這種木材木質(zhì)堅硬，密度高，色澤鮮明美觀，再經(jīng)過特殊的工藝處理，故制作出來的浴桶外表光滑，手感細膩，具有防腐、防螞蟻、防發(fā)霉、抗靜電、抗細菌、保溫時間長、不易變形、耐磨等特性，而且清洗很容易，保養(yǎng)簡單。
泡腳木桶怎么保養(yǎng)
知道了木桶制作的材料，但是你知道要如何保養(yǎng)他嗎?讓我來告訴你
1.第一次使用時先將木桶蓄十厘米左右溫水浸泡大約8小時，使其恢復正常含水率，以延長木桶的使用壽命，南方和空氣濕度較大地區(qū)的用戶將木桶洗凈即可使用。
2.盡量保持每星期使用一次或者泡水一次，如果使用頻率偏低，適當保持濕度。使用前可先放冷水，再兌熱水。這樣使用前期可減少油漆味揮發(fā)以及對桶的刺激，也更能保護木桶。
3.在冬季普遍使用暖氣，然后空氣干燥或者西北等常年濕度偏低的地方，每周至少要使用兩次或蓄三分之二桶水浸泡大約8小時。如果暖氣口靠近木桶或者特別干燥，可用浴桶袋、濕潤毛巾或布塊遮蓋住桶，平日洗漱也可順手潑些清水在桶沿，確保桶不會因干燥而爆裂。
4.如果外出長時間但十天以上，不是十天以上，你可以在木桶內(nèi)墊上干凈毛巾然后放一小盆水，再用桶袋或者罩子遮蓋起來，盡量保持木材含水率，因為一旦缺少了水，桶則會爆裂，木桶的健康成分也會流失。
5.木桶經(jīng)過處理后需要油漆膜來保護，如有不小心劃破等需要及時補漆，不然桶就沒用了。
6.不可將木桶放在太陽下暴曬或者強風吹，因為有的人會認為木頭需要殺殺菌，但是木桶太干燥，或太潮濕，也會造成木桶的損壞，而且地面盡量不要長時間積水。注意不可留用洗浴后的臟水，以免木質(zhì)吸收污水而加速老化或產(chǎn)生霉斑。
哪些人適合用木桶泡腳
那當然是誰都可以了，不管男女老少，在睡覺前泡泡腳，有利于睡眠，排毒，而且經(jīng)常失眠的人泡泡腳，失眠會有所改善，老年人睡前泡泡腳對身體好，還能排毒，促進血液的徘徊，身體更健康，所以可以買給家里的老人家試一試。
木桶泡腳的注意事項
第一、泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。
在泡腳過程中，因為溫度導致人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，眼前發(fā)黑，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息，不能在繼續(xù)泡腳，免得帶來不必要的麻煩。
第二、飯后半小時不宜泡腳。
吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立刻用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏，流失了營養(yǎng)。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為金屬盆會和中藥發(fā)生的化學反應不穩(wěn)定，容易與鞣酸發(fā)生反應，生成柔軟鐵等有害物質(zhì)。導致身體產(chǎn)生了一堆毛病。
看完這里你會不會覺得木桶泡腳很好呢，我也覺得很好哦，在這個繁忙的時代，則要更注重養(yǎng)生，注重自己的健康。
艾葉作為一種中藥藥材，有祛寒、除濕、通經(jīng)絡、止血、消炎、平喘、抗菌殺毒等作用。那么艾葉泡腳有什么好處呢?哪些人不適合泡?用艾葉泡腳需要注意些什么呢?
艾葉泡腳的好處
1、祛虛火、寒火
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。對于身體寒濕重的病人，每周一小把艾葉，放在鍋里煮，煮好以后放涼，倒入泡腳桶里。在泡腳的過程中出現(xiàn)微微出汗即可。與此同時要注意補充水，多喝一些溫水，多休息，在此期間，必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，這樣用艾葉泡腳2至3天后，癥狀就會明顯好轉(zhuǎn)直至消失。
2、驅(qū)寒
人的腳上有許多存在著與許多臟腑器官相對應的反射區(qū)，天天用熱水泡腳可以刺激這些反射區(qū)，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，從而去除體內(nèi)寒氣?，F(xiàn)代人因為缺乏運動，所以普遍寒氣濕氣重，而用艾葉泡腳可以很好的緩解這種情況。
3、緩解腳氣及腳癬
艾葉有很好的殺菌消毒、抗過敏的作用，有腳氣是能夠用艾葉泡腳的，還能對腳氣有一定的緩解作用。
4、治療外感風寒型感冒
艾葉泡腳也可治療外感風寒型感冒，緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等癥狀。當受涼感冒、咽喉疼痛、渾身酸疼時，都可以用艾葉水泡腳，在泡腳出汗時，喝杯生姜紅糖水，能很好的緩解癥狀。
5、治療皮膚病
艾葉泡腳可以治療皮膚病。如濕疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。
艾葉泡腳的禁忌
1、切忌飯前飯后泡腳
泡腳會使全身血液循環(huán)，飯前處于饑餓狀態(tài)，泡腳容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。并且不要在飯后半小時內(nèi)泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間不宜過長
心臟病、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。因為長時間用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，重要臟器的血液會流向體表，使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發(fā)病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，如果水溫很高，他們卻感覺不到，會被燙傷。
4、腳氣、腳部外傷患者
嚴重患有腳氣的人，不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。腳部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可。因為老年人，長時間泡腳，會出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
6、嬰幼兒不需要泡腳
小孩本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。
艾葉泡腳的方法
取一小把艾葉放入干凈的鍋中，再加入適量的清水，大火燒開后再熬煮十分鐘左右然后取出放涼，兌入洗腳水中就可以了。同時可以加入其它材料泡腳，達到更加的效果。泡腳的時候應該出現(xiàn)微微出汗，而不能大汗。
1、花椒加艾草可以緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，直至去除。
2、紅花加艾草可以改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血，暢通血液循環(huán)。
3、艾草加姜片可以治療風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可以治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾葉泡腳能天天泡嗎
艾葉泡腳不能天天泡，每周2到3次就好。
在用艾葉泡腳的時候，一定要注意，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因為艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
如果身體寒濕重，可以每周用艾葉水泡一次腳，用艾葉泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不會瀉氣。
艾葉泡腳治療宮寒嗎
艾葉在一定程度上可以起到治療宮寒的作用，每天取一小把艾葉，熬水泡腳，要熱水，小心燙傷，同時也可以服用一些溫經(jīng)驅(qū)寒的中藥加以調(diào)理。
艾葉泡腳能去濕氣嗎
艾草具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，可以去除體內(nèi)的濕氣。使用艾葉泡腳后，會促進體內(nèi)的血液循環(huán)，將人體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。
哪些人不適合艾葉泡腳
1、身體體虛或者氣血不足的人，不能用艾葉水直接泡腳。應該先補補元氣，等到氣血方剛時再去用艾草泡腳。
2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹慎了。3、患有心腦血管疾病的患者、經(jīng)常感覺到胸悶頭暈的老人，不適合用艾葉泡腳?！?.在經(jīng)期的婦女最好也不要用艾葉來泡腳，如果有需要，需先咨詢一下醫(yī)生。
5、發(fā)燒的患者，必須醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
6、兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
艾葉泡腳孕婦可以泡嗎
孕婦是可以用艾葉泡腳的。如果孕婦體內(nèi)濕氣比較重，可以用艾葉來泡腳，能有效的去濕，除了去濕氣以外，還能夠去除體內(nèi)的虛火。
如果孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等虛火癥狀時，用艾葉來泡腳，可以很好的去火。如果懷孕期間出現(xiàn)風濕關(guān)節(jié)痛的癥狀，也可以用艾葉泡腳。與此同時艾葉泡腳可以起到安胎作用。
但是要注意：每周用艾葉水泡一次，一般泡腳時間維持在15分鐘左右即可。泡腳的水溫不能太高，切忌飯后立即泡腳，至少要飯后半小時才能泡腳。
艾葉泡腳的注意事項
1、用艾葉泡腳的時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。可以在睡前泡腳，效果更佳。同時要注意，飯后不能立即用艾葉泡腳，至少要飯后半小時才能泡腳。
2、低血壓、糖尿病患者在用艾葉泡腳前需要咨詢一下醫(yī)生。一般患有低血壓和糖尿病的人需要在醫(yī)生的指導下來進行泡腳，而且要控制泡腳頻率，一周2-3次即可。
3、女性經(jīng)期要注意。應該咨詢醫(yī)生后，根據(jù)自己的身體情況用藥。
用醋泡蒜來泡腳，在預防腳氣方面有很好的作用，我們知道醋具有殺死真菌的效果，所以說能夠達到預防腳氣的功效，當然平時用醋泡蒜來泡腳，還有緩解疲勞的作用，要如果是在冬天的話，還能夠具有驅(qū)寒保暖的效果，在預防感冒方面也能達到一定的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
1.殺菌
大蒜中含硫化合物-大蒜素具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種，因此大蒜被譽為“天然廣譜植物抗生素”。而且大蒜不產(chǎn)生抗藥性，所以在有青霉素、鏈霉素、氯霉素、金霉素等各種作用強大的抗生素時代，仍有其獨特的臨床價值。
2.排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
3.預防感冒
大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。
4.降低血糖
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。
5.防治心腦血管疾病
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。
我們經(jīng)常是在吃完橘子后就把剝下來的皮扔掉了，但是別看它是一種我們隨處可見，不是一件很不起眼的，但是它的作用是非常的大的，我們在勞累了一天以后可以選擇泡腳來放松一下，我們可以在泡腳的時候加一些橘子皮，下面我們就詳細來了解一下。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細皺紋及凹下的點狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學中，橘子皮是一個好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應該把橘子皮留下來，用來泡腳，這樣可以實現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳對于女性朋友來說是更加的適合的，因為橘子皮含有豐富的維生素C、香精油，可以很好的滋潤我們的腳部的皮膚，所以我們在日常的泡腳中加一些橘子皮是我們保護和滋養(yǎng)皮膚的一個好方法。
2、橘子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕，對于中老年人同樣是適合的，長期用橘子皮來泡腳，對于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對于有腳氣的朋友也是福音啊!!
通過上面的介紹相信大家對我們橘子皮泡腳的功效有了很好的了解。我們以后再吃橘子的時候就不要丟棄橘子皮了，我們可以把橘子皮留著泡腳，這就是一個既環(huán)保有美容的保健養(yǎng)生的方法，我們可以在平時的生活中很好的嘗試一下。
