眼睛水腫吃什么 幾種能消腫的食物
吃什么能養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的眼睛水腫吃什么 幾種能消腫的食物，希望能為您提供更多的參考。
眼睛水腫怎么辦，很多人早上起來以后都有眼睛腫腫的情況，是不是腎臟代謝不好導致的眼睛水腫的問題?還是因為你過度勞累。睡眠不足導致的，都是有可能的，如果是眼睛水腫的話，下面的這些幫助你消腫的食物是不能少的，一起來看看這些食物的介紹。
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且也可以有幫助消腫的作用和效果，對于利尿來說有一定的好處，適合眼睛水腫的人群。
2、蘋果醋
特別是對于堿性體質的人而言,蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用,蘋果醋可以平衡身體內的酸堿度，而且也可以有促進排尿的作用，對于減輕體重有好處，而且也可以改善眼睛水腫的問題。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝,可以提高人體的免疫力，而且也能消除水腫，對于預防便秘來說有幫助作用，而且也可以明亮眼睛。
4、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧,而且其具有促進人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對于排除身體內多余的水分有好處，具有很好的保健的作用。
5、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙,皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效,特別是眼睛水腫的情況吃紅豆可以有去水腫的作用。
關于眼睛水腫吃什么能消腫的問題，上面都介紹了相關的內容，這些食物對于消除眼睛疲勞來說起到了很好的作用，而且也可以有補充豐富營養(yǎng)物質的作用，對于強身健體來說有好處，大家可以試試這些養(yǎng)生的食物。
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眼睛水腫，雙眼皮水腫，是很多人都有的狀態(tài)，特別是早上起來的時候最為明顯，原因有很多，比如說飲食多，腎病，或者是睡眠不足都會導致這樣的情況，下面的這些幫助你改善眼睛水腫的方法可以試試，效果很不錯，還能補充豐富的營養(yǎng)物質。
1、南瓜
南瓜是消腫的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有豐富的維生素A。它常常是整形美容手術后的第一選擇。對于利尿消腫有好處，而且也可以有明亮眼睛的作用，對于改善眼睛水腫有幫助。
2、海帶等海藻類食物
海帶等海藻類食物對于消腫是非常有效的食物。而且,海帶富含植物纖維,礦物質,微量元素等人體必須物質,這些營養(yǎng)物質對于利尿有好處，而且也可以有改善眼睛水腫的作用，同時也有美容的效果。
3、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞,這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素,因此也就具有促進大腸蠕動,促進排毒的功效,特別是對于孕媽媽出現(xiàn)的眼睛水腫，下肢水腫來說效果很不錯，還能補充豐富的維生素。
4、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。對于眼睛水腫的人群來說可以經常吃這樣的食物。
關于眼睛水腫如何消腫的這個問題，上面都介紹了相關的內容，這些都是很有養(yǎng)生作用的食物，對于改善水腫的問題有一定的好處和功效，同時也可以提高體質，補充營養(yǎng)的作用，這些食物大家都可以經常吃的。
青光眼是青少年和中老年人比較常見的一種眼部疾病，他的出現(xiàn)會影響視力，而且也會導致一些副作用的發(fā)生，所以說在保護眼睛的基礎上，我們要做好一些保健的措施，下面的這些關于適合青光眼的食物可以經常吃一些。
1、吃蜂蜜能降眼壓
專家稱：服用蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解;眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。因為蜂蜜屬于高滲透性的食物，可以有降低眼壓的作用，對于青光眼的人群來說有一定的好處和作用。
2、吃能防便秘的食物
臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結現(xiàn)象。便秘對青光眼病人來說，是一種有害因素。所以，患者平時適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動，吃香蕉也有同樣作用。必要時，也可在菜肴中加些芝麻油。當你出現(xiàn)便秘的時候要少吃一些肉類的食物，以免導致上火的情況出現(xiàn)，糖多的食物也不要多吃。
3、吃有利水功效的食物
青光眼眼壓高是由于眼內積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。多吃一些利尿的食物，可以有很好的降低眼壓的作用，對于保護視力和保護眼睛來說起到了很好的作用，冬瓜，西瓜等都是不錯的選擇。
青光眼吃什么食物比較好?上面的這些具有保護眼睛的食物適合患有青光眼的人群食用，可以吃一些降眼壓的食物，利尿消腫的食物等等，對于健康有好處，還能有效的保護眼睛，大家可以試試這些食物。
什么樣的食物具有消腫的作用呢，有很多人都會有濕氣重啊或者是體質比較差的情況，出現(xiàn)渾身乏力等等的一些問題。可以吃一些具有消腫的食物來調理呢，吃什么呢，下面的這些利尿消腫的食物就是不錯的選擇，可以提高體質，來看看吧。
薏米。
薏米是大家公認的具有消腫的食材哦，經常吃可以有去除體內的濕氣，同時也可以有養(yǎng)胃的作用。薏米味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經。具有利水滲濕、健脾益氣的功效。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
冬瓜。
冬瓜含有的水分比較多，可以有消腫利尿的作用，而且還可以去除水分。
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
西瓜。
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。
萵筍。
味甘、苦，性涼，入腸、胃經，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。吃萵筍可以有解毒的功效，而且還可以有清熱去火的效果，是不錯的養(yǎng)生食材。
你知道吃什么食物具有消腫的效果嗎，上面小編介紹了一些食物，這些食物具有很好的保健的作用和效果，特別是對于體內濕氣重的情況，有一定的改善的作用和效果呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材類型哦。
眼睛水腫的問題是很多人都有的，早上醒來以后睜不開眼睛，眼睛腫的很嚴重，這個問題很多人都在煩惱，不知道應該如何去改善和調理。下面的這些幫助消腫的食療方法可以試試，對于補充營養(yǎng)，還你明亮雙眼有一定的好處，大家可以試試。
紅豆薏米百合湯
制法：準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。可用干百合，將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。煮開后，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經過一輪燜煮后，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會變深。四十分鐘以后水煮開，關火，蓋上蓋子，悶四十分鐘，如此進行兩三次，最后放入百合。這樣的食譜可以有利尿的作用，而且紅豆和薏米都有利尿腫脹的作用，和百合一起吃，還能有益氣美容的作用，對于促進食欲也有好處，改善眼睛水腫的問題。
茯苓冬瓜鯉魚湯
制法：準備茯苓15克、紅棗15個、冬瓜300克、鯉魚1條、生姜4片。茯苓稍浸泡;紅棗去核;冬瓜去皮切塊;鯉魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。茯苓、棗置煲湯袋下瓦煲，加水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約半小時，下瓜、魚續(xù)煲40分鐘，棄藥袋，下鹽便可。為3~4人量。這道食譜可以有很好的健脾胃的作用，對于利尿消腫有好處，而且也可以緩解腎炎導致的身體水腫的問題，如果是眼睛水腫的話也可以得到很好的改善的效果。
關于眼睛水腫怎么辦的這個問題，大家都知道了，這些食譜對于改善眼睛水腫的問題有一定的調理和改善的作用，而且也可以滋補氣血，健脾胃，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，日常生活中大家都可以試試這些養(yǎng)生的食譜。
鼻子是人體呼吸的入口，一般是多功能的調節(jié)器，鼻子對于吸入的空氣具有凈化的作用，如果鼻腔內發(fā)生水腫，多是病菌感染引起的，，我們保護好自己的鼻子是很重要的，如果想給鼻腔水腫用藥，一定要先要查明原因的，引起鼻腔水腫的原因是很多的，我們只有在查明原因后對癥治療疾病是可以有效恢復的。
一、處理方法
查明原因對癥治療。對于鼻塞嚴重者，可用新斯的明一類藥品滴鼻，收縮血管減輕充血。經常出血可用維生素K等促凝血藥品?？蛇x的品種有麻黃素、呋喃西林-麻黃素滴鼻劑、萘甲唑啉滴鼻劑(鼻眼凈)、羥甲唑啉滴鼻劑(必通、滴通)、賽洛唑啉滴鼻劑(諾通、天誠諾爾)。滴鼻時1次1～2滴，1日3～6次。但滴鼻后偶見鼻腔有一過性燒灼感或干燥感，少見有血壓升高、頭痛、頭暈、心率加快等反應，因此，宜采用間斷給藥，每次間隔4小時。對兒童、高血壓者、甲亢者禁用；司機或高空作業(yè)者在滴藥后4小時不宜從事本職工作。一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下用藥，不可自行購藥長期使用。
二、養(yǎng)生指南
1、治療鼻粘膜充血可以采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次?？煞磸桶茨Γ?、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情。從而也能改善鼻粘膜充血的癥狀。
鼻粘膜水腫吃什么藥比較好
2、飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。這都對鼻粘膜充血的治療有一定的幫助。
3、增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出鼻粘膜充血的致病因素，及時預防與治療鼻粘膜充血。
4、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻粘膜充血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
5、用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻粘膜充血患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。
一般來說，懷孕后期由于胎兒的增大孕婦很容易出現(xiàn)腳腫腿腫的現(xiàn)象，這時不僅要及時的補充些高蛋白的食物來為身體提供營養(yǎng)，而且還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素。其實懷孕的時候吃南瓜和動物的肝臟對孕婦是很好的。
1、攝取高蛋白、低鹽飲食
每天都要補充蛋白質，例如雞肉、豬肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，適當減少鹽的使用量，過咸的食物會加重水腫情況。
2、進食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對緩解水腫有好處。
3、攝取充足的維生素B1
富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。
4、攝取具利尿作用的食物
被認為有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。
在懷孕后，除了要注意飲食均衡外，還要注意多休息，經常按摩一下小腿，避免保持相同的姿勢不變，可以適當?shù)倪\動，或者可以把腳抬高一段時間，讓下肢的血液能流淌會心臟，對緩解水腫非常有效果。
懷孕對于女人來說確實是一個很辛苦的過程，孕婦會因為孕激素的分泌而發(fā)生一系列的改變，其中水腫是孕晚期非常常見的癥狀表現(xiàn)，水腫的出現(xiàn)不僅會給孕婦帶來極大的不便，也會對孕婦的身體健康造成損害，因此一定要注意。那孕婦水腫吃什么好？針對這個問題下面我們一起來看看孕婦可以吃哪些食物消腫吧！
多吃黃瓜！
黃瓜皮當中含有非常豐富的利尿物質，對于緩解水腫問題效果是非常好的。對于懷孕的女性朋友來說，在吃黃瓜的時候，可以不用削皮，直接洗干凈黃瓜切片炒熟就可以了，孕期經常吃些黃瓜是可以幫助消除水腫困擾的。
多吃土豆！
土豆的營養(yǎng)價值很高，它當中含有豐富的無機鹽，對于孕婦來說，經常吃些新鮮的土豆可以幫助排出鹽，同時也能夠把身體內多余的水分排出體外，對于消除水腫效果是非常顯著的。
多吃芹菜！
懷孕期間孕婦不僅會容易長妊娠斑，同時也容易水腫。這個時候吃些芹菜不僅能夠幫助祛斑美白，同時也能夠幫助孕婦排出體內多余水分，因此尤其建議孕期間多吃點芹菜。
多吃蘋果！
蘋果當中含有豐富的纖維質果膠，對于緩解孕期便秘效果是非常棒的。另外蘋果不僅能夠排出毒素，也不能幫助身體排出多余水分，因此建議孕婦多吃點蘋果。
以上就是關于孕婦水腫吃什么好的完整內容介紹。孕期水腫是非常正常的一個生理現(xiàn)象，如果孕婦出現(xiàn)手腳水腫的情況，不需要過度擔心，因為這是孕期非常普遍的，只要不是太嚴重的話都不需要檢查，在生活中多吃點消除水腫，排毒利尿的食物就能夠很好地緩解水腫情況。
作為人體最為重要的一器官之一喉嚨對人體的重要性是不言而喻的。人體的飲食，吞咽，呼吸都是需要經過這部分的。但是喉嚨同時又是脆弱的，這部分極易發(fā)生各種小毛病。比如喉嚨水腫。喉嚨水腫會影響喉嚨的正常功能，對患者的生活形成較大的影響，那么出現(xiàn)喉嚨水腫之后應該如何快速消腫呢？
(1)不要說話
讓你的聲帶休息一段時間，甚至連低聲細語都應避免。
(2)多喝水
專家建議一天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會使問題更嚴重。
(4)戒煙
抽煙是引起喉嚨干燥的主要原因。所以當你患喉炎的時候，應戒煙。
(5)避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢復。
(6)補充曹養(yǎng)察
①蜂膠：用量依產品指示，蟬膠可以保護口腔及喉嚨粘膜。
②蒜頭精膠囊：每天用餐時服2膠囊，它能殺菌并改善免疫功能。
③維生素A乳劑：維生素A能協(xié)助復原，增強免疫功能。
④葡萄糖鋅含片：每2小時1粒，直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛并改善免疫功能。
2、喉嚨水腫急性期治療
多數(shù)血管性水腫的患者表現(xiàn)出唇及面部腫脹，若伴有聲音嘶啞，舌及口咽部腫脹，極有可能發(fā)生喉頭水腫。對這類患者應考慮盡早的進行氣管插管，選擇清醒鎮(zhèn)靜狀態(tài)插管，不使用肌肉松弛劑。若插管延遲，患者常在0.5-3小時內病情惡化，表現(xiàn)為進行性喘鳴，發(fā)聲困難，喉頭水腫，舌腫脹，面部及頸部腫脹，低氧血癥。此時，氣管插管及環(huán)甲膜穿刺已非常困難，試圖進行氣管插管將進一步的加重喉頭水腫，并極易造成咽喉部的出血。
在平時的生活中，不少人都是會出現(xiàn)用眼過度疲勞的情況了，這樣的情況出現(xiàn)對我們的健康是會造成影響的，在這時候我們就必須要注意緩解眼睛疲勞的方法才行了，選擇合適的方法明目護眼就顯得很重要，那么我們可以吃什么明目護眼呢，一起看看吧。
吃菠菜防眼睛發(fā)生病變
菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對于預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變，也十分有效。同時在菠菜中還含有大量葉黃素，對于預防白內障也有幫助，因此我們選擇吃菠菜，可以很好的保護眼睛的健康，是可以幫助我們起到明目護眼作用的了。同時我們需要注意，不僅是菠菜，人體必需補充綠色蔬菜，才能攝取到包括維生素B2和β-胡 蘿蔔素。維生素B2充足的時候，眼睛不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼癥等，效果都是不錯的。
西蘭花提高視力
而西蘭花也是我們大家都很熟悉的蔬菜了吧，這是大家在平時的生活中就會經常吃到的一種蔬菜了，首先西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。 西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質，對眼睛的晶狀體有保護作用，可以減少體內自由基對眼睛的傷害，可以說是明目護眼的好選擇了。
吃蛋黃延緩眼睛老化
同時具有葉黃素與玉米黃素，甚至含有蛋白質、脂肪、卵磷脂等多種營養(yǎng)素的天然食物就是蛋黃，因此對于我們大家來說，想要明目護眼，那么就完全可以選擇吃蛋黃了哦。有的人以為吃蛋不能吃蛋黃，避免膽固醇過量，于是均捨棄不食用，實在非?？上?，對于平時飲食普遍很清淡的老人來說，每天適量攝取營養(yǎng)價值高的蛋黃，是很重要的營養(yǎng)來源。
上面我們給大家推薦的幾款食物，都是可以很好的幫助我們明目護眼的了哦，這對于現(xiàn)在容易出現(xiàn)的眼部疲勞問題，大家是完全可以吃這些來明目護眼的，這對于我們的幫助也是非常出色的，所以大家在平時就要經常吃這些食物進行養(yǎng)生。
在生活中常常會遇到這樣的情況：早上一覺睡醒發(fā)現(xiàn)自己的臉腫的很厲害，像是被人打了幾巴掌?？赡苁且驗樾玛惔x紊亂，從而不易排解水分，致使體內含有多余水分導致的水腫。最有效的方法是睡前少喝水，平日里多吃一些利尿消腫的食物。
薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多余的水分。
冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
荷葉：荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。
蘋果醋：當中的果膠質能促進腸道運作并有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。
香菇：含有豐富蛋白質，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
紅小豆：紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
咖啡：消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉：含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
在生活中經常性的接觸一些電子產品，或者是經常熬夜都是會對眼睛造成一定的傷害的，所以在平時生活中可以食用哪些食材對眼睛具有一定的保護作用呢?什么樣子的食物在食用之后可以起到明目護眼的功效呢?我們一起來看看吧。
一、吃什么食物對眼睛好
1、菠菜：經常食用一些菠菜可以起到一定的護眼的功效，因為菠菜中含有的胡蘿卜素是很好的營養(yǎng)物質，在被人體吸收之后能對眼起到很好的幫助，經常食用菠菜的人群可以減少換眼部疾病的幾率，對于一些正值少年期的小孩子而言是很好的食用蔬菜，食用之后可以幫助身體很好的保護作用。
2、蕃茄：經常食用一些番茄也能對身體起到很好的保護作用，經常食用一些番茄可以幫助既能幫助補充身體內的各種營養(yǎng)物質，也能幫助身體健康起到一定的維護作用，所以在平時可以經常的食用一些，番茄中含有的維生素C在被人體食用之后可以起到很好的促進身體健康的作用且含量豐富，在食用之后可以對眼睛保護起到很重要的作用，對于寶寶而言可以經常食用一些番茄來幫助視力的保護。
3、紅蘿卜：保護眼睛的話可以經常食用一些胡蘿卜，胡蘿卜也是屬于一種營養(yǎng)價值頗為豐富的食材，而且胡蘿卜自身口感清甜脆爽，食用價值極高，胡蘿卜中含有的維生素A是對人體健康很重要的營養(yǎng)物質，維生素A在被人體吸收之后可以起到護膚護眼等作用，一些患有一些特殊疾病的人群可以通過食用胡蘿卜補充維生素A之后起到一定的控制病情的作用，生活中常見的夜盲癥、眼部干燥癥、小兒軟骨病等疾病都是因為身體內沒有足夠的維生素A去維持機體平衡造成的，所以不僅僅是大人需要及時食用一些胡蘿卜補充維生素A，小孩子更是如此。
二、吃什么食物明目養(yǎng)眼
1.海帶：在平時生活中可以經常食用一些營養(yǎng)物質極為豐富的食材，海帶就是一種，海帶的營養(yǎng)價值豐富，食用之后可以對保護眼部視力起到很好的保護作用，而且海帶中含有的碘元素能對人體健康起到很好的保護作用，海帶中還具有各種鈣質、脂肪、蛋白質、粗纖維等營養(yǎng)物質，都是對人體健康有很好的幫助作用的。
2.青椒：明目護眼的食材有青椒，平時可以多食用一些青椒，青椒的營養(yǎng)價值豐富，含有多種維生素，纖維素、鈣質等營養(yǎng)物質，在被人體吸收利用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，尤其是青椒中含有的維生素c不僅含量對比其他的蔬菜是屬于最高的，而且作用在人體之后可以對人體健康起到很好的保護視力的作用。
3.枸杞子：在生活中可以經常食用一些枸杞子來幫助保護視力，因為枸杞子中含有的各種營養(yǎng)物質都能對視力起到很好的維護作用，胡蘿卜素和維生素A、維生素C這三種物質是平時生活中護眼的必備營養(yǎng)物質，所以平時可以經常的食用一些枸杞子來幫助保護視力，也可以將菊花和枸杞子一起泡水飲用，也能有很好的明目的功效。
在生活中可以起到護眼的食材其實有很多，像一些營養(yǎng)價值豐富的食材在食用之后不僅可以起到護眼的作用，還能幫助人體即使補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質，所以在平時可以根據(jù)自身的身體情況去合理的食用一些食材來幫助身體健康的調理。
人體的腎臟在人體器官中的作用是很大的，腎臟是能夠排泄代謝的產物，如果腎臟出現(xiàn)了問題，就會引起腎臟組織發(fā)生變化，從而使人的腎功能減退。一般腎病患者，最明顯的癥狀就是水腫，腎炎水腫是非常常見的一種，腎炎水腫的危害一般是很大的。那腎炎患者一般是怎樣消腫的？
腎臟病所引起的水腫通常不會無緣無故的消失，不治療還會逐漸加重，首先發(fā)生在組織松弛部位，如眼瞼，面部，晨起明顯，逐步發(fā)展至足踝、下肢。嚴重時波及全身，水腫質地軟而易移動，可為凹陷性也可為非凹陷性，常常伴有其他腎病表現(xiàn)，如高血壓、蛋白尿、血尿以及腎功能損害，臨床檢查很容易判斷。
腎病水腫的治療方法
1、利尿劑利尿消腫
對于腎病水腫來說，主要是袢利尿劑包括呋塞米、布美他尼和拖拉塞米，應用此藥時注意防止出現(xiàn)低鈉血癥、低鉀血癥和低氯血癥性堿中毒的發(fā)生。
2、滲透性利尿
通過一過性提高血漿膠體滲透壓，可使組織中水分回吸收入血，此外它們又經過腎小球濾過，造成腎小管內高滲狀態(tài)，減少水鈉的重吸收而利尿。通常用低分子右旋糖酐或706代血漿靜脈點滴，隔日一次，隨后加用袢利尿劑可增強利尿效果。但對于尿量每日小于400ml的，應慎用，可誘發(fā)滲透性腎病，導致急性腎功能衰竭。
3、提高血漿膠體滲透壓
血漿或血漿白蛋白等靜脈輸注均可提高血漿膠體滲透壓，促進組織中水分回吸收并利尿，輸注蛋白后再用利尿劑效果會更好。由于輸入的白蛋白均將于24~48小時內由尿內排出，可引起腎小球內高濾過及腎小管高代謝，造成腎小球臟層上皮細胞及腎小管上皮細胞損傷、促進腎間質纖維化。因此，應嚴格掌握適應癥，對嚴重低白蛋白血癥、高度浮腫而又少尿的患者，在必須利尿情況下可考慮使用。
對腎病水腫的利尿原則是不宜過快、過猛，以免造成有效血容量不足、加重血液高黏傾向，誘發(fā)血栓、栓塞并發(fā)癥。
大家對眼睛疲勞的相關知識是否有了更多的了解了呢？眼睛疲勞可以吃生蠔、決明子、甘藍菜、魚肝油、柳橙汁等。下面小編詳細介紹了，緩解眼睛疲勞的食物，大家可以按照小編的方法來嘗試一下哦。
眼睛疲勞吃什么
生蠔
生蠔富含礦物質鋅,這種礦物質可以促進維生素A的運作，產生有助于眼睛健康的黑色素，并提升改善夜間視力。除生蠔外，牛肉、豆類和堅果核桃也都含有些許的鋅。
決明子
決明子，味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、甾醇、多種維生素和礦物質，可潤腸通便，保肝，降血壓，降膽固醇等功效，主治目赤澀痛、視力下降、視物不明、多淚、頭痛眩暈、大便秘結等癥?？芍苯舆\用決明子泡水喝，對眼睛非常有益。
甘藍菜
甘藍菜富含葉黃素和玉米黃素，可有效抗氧化、維持細胞健康，此外還可保護眼睛不受紫外線的傷害，保護視網膜。
魚肝油
魚肝油對眼睛有益，在于其含有豐富的維生素A和維生素D.維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)的健康很有幫助，而缺乏維生素A會導致干眼癥、夜盲癥及貧血等，所以，對于有夜盲癥、眼睛干澀、視力下降等不適癥的人群，可在醫(yī)生建議劑量下，食用魚肝油。精彩推薦：上班族適時眨眨眼可緩解眼睛疲勞
柳橙汁
要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。
菊花
菊花明目的功名也是人盡皆知，性微寒，味甘苦，含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量維生素等成分。有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫功效；適用于目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等癥。
藜麥
多吃全麥等低血糖指數(shù)的食物，也能降低老年性黃斑病變的發(fā)生機率，藜麥是最近流行于歐美地區(qū)瘦身食物，不過它對視力也很有幫助，若是在臺灣，可在有機商店或農場購買得到。
在生活中很多人在早上睡醒的時候都會明顯的發(fā)現(xiàn)自己有很嚴重的水腫的情況，那么在平時生活中出現(xiàn)了水腫的癥狀應該怎么辦呢?以及在平時生活中如果出現(xiàn)了水腫的情況的話是否可以食用哪些食材也能起到一定的緩解水腫的癥狀的作用呢?接下來我們就一起來看看出現(xiàn)了水腫的情況可以通過食用哪些食材來幫助自己緩解水腫的癥狀。
水腫吃什么好
1、紅豆：在平時生活中如果出現(xiàn)了水腫的情況的話可以嘗試著食用一些紅豆來幫助自己緩解水腫的癥狀，因為紅豆中含有的鉀元素的營養(yǎng)物質極為豐富，食用之后可以起到很好的緩解自身水腫的作用，因為鉀元素能很好的幫助排除身體中多余的一些鹽分來幫助緩解水腫的癥狀，而且在食用了紅豆之后也可以很好的起到促進身體血液循環(huán)的作用。
2、冬瓜：在平時生活中經常的食用一些冬瓜也可以起到很好的緩解水腫的癥狀的，因為冬瓜自身的食用功效就是利尿消腫的作用，所以在平時生活中出現(xiàn)了水腫癥狀的人群的話可以嘗試著食用一些冬瓜來幫助緩解自身水腫的癥狀，而且因為冬瓜中含有的鉀元素的含量極為豐富，食用之后可以起到很好的排除身體內多余水分的作用，能及時的促進身體腸胃的活動正常進行。
3、西瓜：在平時生活中出現(xiàn)了水腫的情況的話可以嘗試著去食用一些西瓜來幫助緩解自身的水腫的癥狀，因為西瓜中含有的一些營養(yǎng)物質能很好的起到排毒的作用，能幫助人體內多余的水分排出，所以在平時生活中的話可以嘗試著食用一些西瓜來幫助緩解自身水腫的癥狀。
4、海帶：在平時生活中出現(xiàn)了水腫的情況的話可以食用一些海帶來幫助緩解自身水腫的癥狀，因為海帶中含有的一些甘露醇在被人體吸收利用之后能起到很好的消除水腫幫助利尿的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著經常的食用一些海帶來幫助自己身體健康的恢復。
在生活中出現(xiàn)了水腫的癥狀的話可以通過食用一些不同的食材來幫助緩解水腫的癥狀，因為有的食材自身的食用功效就是有很好的利尿排毒消腫的作用，所以在平時生活中出現(xiàn)了水腫的情況的話就可以食用一些合適的食材來幫助緩解。
