花生美白牙齒
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花生又名長生果，可見花生吃了是對人體非常好的?；ㄉ菍儆趫怨惖囊环N，花生的營養(yǎng)豐富，花生里面的油可以高達40%以上，花生是膠東地區(qū)的主要油料作物之一，膠東地區(qū)自古以來就有食用花生油的習慣，花生油可以軟化血管，降低膽固醇，花生耐儲存，可以長時間的不不變質，花生現(xiàn)在還有新的用途。
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最近幾年，在老百姓中又流行了花生的一種新的用途，每天嚼花生可以美白牙齒，很多人都十分相信這種說法，他們的口袋里經(jīng)常帶有花生，有時間就拿出來嚼嚼，像嚼口香糖一樣。
嚼花生真的能美白牙齒嗎?對這個問題，專家給出了解釋! 專家介紹，花生是有一定的美白牙齒的效果的。選擇咀嚼花生，或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，長期堅持，可以美白牙齒。因為花生中含有大量的微量元素。維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進牙齦和牙周組織的血液循環(huán)，及補充了牙齦的營養(yǎng)同時有保護了牙周健康。 用花生美白牙齒的方法雖然有效果，但是目前并沒有科學依據(jù)，花生美白對于牙齒色素沉積不嚴重的人士有效，但是對于長期色素沉積的朋友就很難達到理想的效果。人人都想擁有潔白的牙齒，很多追求牙齒美白的人士紛紛選擇一些小偏方來改善牙齒的顏色，花生就是采用的較多的一種美白的方法。
通過以上專家的介紹，嚼花生確實能美白牙齒，這種小的偏方既省錢，偏方的原料又好找，牙齒顏色不好的朋友趕快來嚼花生吧。花生雖然是一種食材，過敏體質的人吃花生也要注意，花生存在過敏源，可以先嘗一點點不過敏，才可以食用。
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相信很多朋友在工作過程中都希望能展示自己迷人的微笑，這樣不僅會讓自己會讓他人的心情顯得更加愉悅. 當然微笑服務是很多服務性行業(yè)必須要做到的，但這就需要露出來的牙齒潔白無瑕才會起到美觀的作用. 因此花生米可以美白牙齒嗎? 面對大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下.
一般認為，氟斑牙、四環(huán)素牙、外傷牙及由于增齡原因造成的牙齒變色為內源性著色。氟斑牙是由于在牙齒發(fā)育時期飲用水質的原因導致牙齒顏色異常，這是一種地方病，是在牙齒發(fā)育期間攝入過量氟所致，其著色位置主要在牙釉質。四環(huán)素牙是在牙齒形成的礦化時期攝入四環(huán)素族藥物所致。
偏方;1、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。2、將桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
話說回來，檸檬也確實是個萬能搭的水果。凡是有美白的地方，大多會有它的身影。同樣在美白牙齒這件事兒上，也出現(xiàn)了“檸檬汁潔牙”的說法。傳說刷完牙齒以后，就沾點檸檬水然后再擦擦上下排的牙齒，時間久了牙齒就能白回來。
但事實卻是，刷檸檬汁這樣的酸性物質很容易給牙齒造成二次傷害。因為牙齒在酸性環(huán)境下硬度會大大下降，這樣就很容易造成牙釉質的損傷。時間一長，容易引發(fā)牙齒敏感等多種問題。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對于花生米可以美白牙齒嗎, 心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和個標準的答案. 當然我想提醒大家的是，想要牙齒白皙無瑕，那么在日常生活中就要避免抽煙和喝酒，特別是抽煙能讓我們的牙齒顯得非常黃，這樣就會給人比較惡心的感覺.
許多人都發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變成黃色的，在微笑的時候也越來越不自信，那么有什么方法可以再次擁有亮白的牙齒綻放自信的笑容呢？美白牙齒的方法都有哪些呢？一起看看吧！
如何美白牙齒
1、橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。
2、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
3、多吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的牙科醫(yī)生pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
4、含食醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白吃什么
1、海帶
素有“長壽菜”、“海上之蔬”的美稱，含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EpA等營養(yǎng)素，有助于預防心血管疾病，調整內分泌和女性卵巢機能，減少放射線物質積聚人體，延緩骨質疏鬆。此外，海帶中還含有低熱量的褐藻膠，可在腸道形成凝膠狀物質，幫助潤腸通便和代謝毒素，也是延緩老化不可或缺的元素。
2、黑木耳
素有“中餐中的黑色瑰寶”之稱。黑木耳含有豐富植物膠質，具有高吸水力，可吸附殘留在腸道的毒素，并將其排出體外，達到洗腸的功能，此外因其含有豐富蛋白質、礦物質、膳食纖維和8種人體必須的胺基酸，有助于預防冠狀動脈粥狀硬化，降低腫瘤活性，減少膽固醇和血脂肪，改善貧血和預防骨質疏鬆等。
3、香菇
又稱為“香蕈”，屬于食用菌的一種，含有豐富蛋白質、維生素B群、鈣、磷、鐵和多種多醣體等營養(yǎng)素，可幫助養(yǎng)顏美容，消除疲勞、降血脂、促進腸胃蠕動、調節(jié)新陳代謝等。
美白牙齒是很多人都做過的事情。因為牙齒白，會給人的外貌加分，而牙齒黃或者牙齒黑的話，則不會給人留下好的印象。美白牙齒的偏方有很多，用香蕉皮美白牙齒就是其中之一。除了香蕉皮之外，乳制品、草莓、檸檬以及小蘇打粉等食物，同樣也具有美白牙齒的功效！
香蕉皮
用香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源。它不像其它天然美白劑一樣具有腐蝕性。
挑選熟一些的，有一點點黑斑的香蕉，這時候的香蕉有更多礦物質。香蕉皮包含的鉀，鎂和錳等礦物質能被牙齒吸收，并發(fā)揮美白作用。用一片香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒，靜候十分鐘后再像以往一樣正常刷牙，將香蕉碎渣刷掉?？梢栽谒X前和起床后重復這一步驟。每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯效果。
乳制品
最新的科學證據(jù)顯示，牛奶及酸奶含有的礦物質能夠強化及改善牙齒外觀。這些礦物質包括鈣及磷，能夠強化牙齒琺瑯質，讓琺瑯質更為健康和潔白。奶酪中含有豐富的蛋白質、鈣與磷不只能鞏固牙齒，還能降低酸性物質沉淀的機率。此外，大部份奶酪都接近于無色，因此它不會弄臟牙齒。
草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成份蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的污垢。另外，草莓含有蘋果酸，能夠清除牙齒表面的色斑；草莓也能幫助擦亮琺瑯質，使得牙齒更閃亮。
檸檬
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸是天然的美白佳品，可以幫助牙齒美白，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質，所以只能適量食用。
小蘇打粉
適量的小蘇打粉能夠增強牙齒美白。搗碎草莓或新鮮檸檬汁與半茶匙小蘇打粉混合可以提高草莓美白的效用，只要將混合物涂抹在牙齒上 5 分鐘即可，但是最好每隔一段時間才進行一次，以免破壞琺瑯質。
牙齒冷光美白是比較常見的一種美白牙齒的方法，它的優(yōu)點就是可以達到快速美白牙齒，而且安全的效果，同時正確的使用可以達到無刺激無副作用，是可以放心美白牙齒的一種方法。
一、快速
特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上即可達到美白效果，只要就診一次就可以看到美白效果。
二、安全
最新特殊冷光美白科技，采用物理還原原理，對于牙齦或口腔組織都非常安全，絕不會傷害任何口腔組織。
三、安全保障
冷光牙齒美白時會使用牙齦保護劑來隔離軟組織以避免損傷牙齦，且治療過程中專家會根據(jù)愛美者反應調整治療參數(shù)，實現(xiàn)冷光牙齒美白安全可靠，無副作用。而且冷光牙齒美白技術實現(xiàn)美牙全程無痛、無交叉感染、無遠期障礙的三無美牙新概念。
四、不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。
五、不僅對牙齒有很好的美白效果，更使牙齒在美白后產(chǎn)生光澤，是目前最有效、最安全的牙齒脫色技術。
六、效果顯著，美白效果更快、更顯著。
七、快速，只需就診一次，療程僅需30分鐘，即可達到美白效果。
事實上在生活當中，我們經(jīng)?；蛘呤敲刻於汲缘柠}，其實有一定的美白牙齒效果，用小蘇打食鹽混合在一起刷牙，就可以起到一定的美白牙齒功效，也可以多吃一些深綠色的蔬菜有助于牙齒形成保護膜。
1．用小蘇打、食鹽刷牙。
《自然美容基礎》一書作者道利?拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
2．喝咖啡加點牛奶。
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
3．多吃深綠色蔬菜。
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯?康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
4．每頓飯后漱口30秒。
康妮利博士建議，吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
5．喝飲料用吸管。
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。
想要讓自己擁有一口潔白的牙齒，那么對于一些美白牙齒的方法技巧也要注意掌握，日常飲食當中有一些食物可以起到很好的美白牙齒作用，例如說草莓還有花菜以及橙子等都有很好的美白牙齒效果。
1、草莓。堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。
2、花菜。它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
3、兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點
4、橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。
5、嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。
6、深色蔬菜，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。
7、奶制品，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘渣。
8、水可以減少口腔中的污垢，讓人免受牙齒腐蝕的痛苦，使得牙齒長期堅固。平時要做到，飯間抿少量的水，飯后漱口。
9、葡萄中的清潔酶——蘋果酸，會使牙齒亮白。
我們日常在吃食物的時候，都會用到牙齒來咀嚼，所以牙齒對于身體的健康是非常重要的，老年人的牙齒，會呈現(xiàn)衰退的狀況，當然一些年輕人因為沒有及時的去清潔牙齒，會造成一些牙垢，不僅影響了自己的形象，也對自己的牙齒，產(chǎn)生了很大的威脅，那么您知道吃什么食物可以美白牙齒呢。
草莓。堅固牙齒，并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯后不要忘了吃些草莓。
花菜。它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個要點。
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。
嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。
深色蔬菜，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。
奶制品，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產(chǎn)生，從而去除食物殘渣。
? ?以上就是吃什么食物可以美白牙齒做出的詳細解答，那么在經(jīng)過我的講解時候，還建議大家不要吃一些深色的蔬菜，或者是吃一些，深色的食物，這樣比較容易形成牙垢，同時也要注意，牙齒的清潔問題，早晚各刷一次牙，養(yǎng)成一個好的衛(wèi)生習慣。
1.芹菜
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纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2.芭樂、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3.乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
4.無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
5.薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
6.水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
7.綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
8.洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
10.芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
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