牙齒美白偏方
養(yǎng)生美白。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“牙齒美白偏方”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
牙齒美白偏方
1、牙齒美白偏方
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),
將橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時摻少許在牙膏上,我因幼時牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。
2、冷光美白牙齒療法
冷光美白是一項(xiàng)正流行于歐美的最新牙齒美白技術(shù),它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積,同時可進(jìn)入牙齒深層達(dá)到脫色的效果。根據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)表明,使用Rinover冷光牙齒美白技術(shù),其效果可提高5-14個vita色階,不僅優(yōu)于同類產(chǎn)品,更超過家用牙套美白效果30%以上。操作過程僅需三十分鐘,無副作用,美白效果可維持兩年以上。
3、激光美白牙齒療法
激光美白是利用較高濃度的漂白劑(如過氧化氫),搭配適當(dāng)?shù)募す鈩┝?比如Nd:YAG激光,催化過氧化物,增加及加速過氧化物的作用的漂白作用,并且選擇性作用于沉積在牙齒上的色素顆粒,將齒內(nèi)有機(jī)色素由碳環(huán)結(jié)構(gòu)漂白至親水性的無色素結(jié)構(gòu);
將牙齒結(jié)構(gòu)中那些吸光大分子打碎成小分子,從而不再吸光,而達(dá)到安全美白的療效。同時適當(dāng)劑量的激光照射可以封閉牙本質(zhì)小管,降低牙本質(zhì)的通透性,減少牙齒漂白過程中發(fā)生的牙本質(zhì)敏感癥狀。
美白牙齒的誤區(qū)
錯誤認(rèn)識一:美白牙齒,定期洗牙是必需
很多人覺得,洗牙是讓牙齒美白的一種有效方式,因此要保持牙齒永遠(yuǎn)美白靚麗,就必須定期去洗牙。然而事實(shí)上洗牙只是去除牙結(jié)石的重要方法之一,且因?yàn)槊總€人的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生保健習(xí)慣不同,口腔健康狀況也存在著明顯的差異。即便同一個人,牙結(jié)石的沉積情況也不能單純用固定的時間周期來判定。例如:有的人幾年不洗牙,牙周很干凈,有的人剛剛洗牙半年左右,牙周就又有大量結(jié)石軟垢沉積。所以說,并不是人人都必須要在固定的時間周期內(nèi)洗牙,即所謂的“定期洗牙”。
錯誤認(rèn)識二:漱口水代替刷牙,同樣可以做到牙齒美白
口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系。現(xiàn)在很多人喜歡用漱口水代替牙膏來清潔口腔,并且幻想能通過漱口水美白牙齒,其實(shí)這種想法是極其錯誤和幼稚的。單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)?而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)统练e物則不易被清除掉,如此長久下來,細(xì)菌吸附在牙齒表面,還是會影響牙齒潔白程度。因此用漱口水代替刷牙來達(dá)到美白牙齒的方法,是非常錯誤的。
吃什么美白牙齒
1、芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。
2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅(jiān)固。
4、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
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牙齒，可以算是我們咀嚼食物的重要利器。如果沒有牙齒，那么我們就品嘗不到人間的美味了。那么對于吃貨們來說，如果在吃上能夠美白，那肯定是最好的啦。那么吃什么可以美白牙齒?讓我們一起來看看吧!
吃什么可以美白牙齒
1、吃粗纖維食物
粗纖維食物含粗纖維豐富，我們在進(jìn)食粗纖維食物咀嚼時，粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦，達(dá)到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細(xì)菌，能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物：韭菜、芹菜。
2、吃富含鈣質(zhì)食物
牙齒缺鈣的話，牙齒肯定不白，不好看，因?yàn)殁}質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成，因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物，能夠達(dá)到健康美白的效果。
推薦食物：奶制品、豆制品。
3、吃富含維生素的食物
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C，缺少的話會導(dǎo)致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物：西紅柿、菠菜等。
4、吃含氟食物
我們刷牙時，會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟，因?yàn)榉敲腊籽例X和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)之一，同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
5、吃具有殺菌作用的食物
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細(xì)菌過多導(dǎo)致牙齒不白，比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的?xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。
推薦食物：蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。
6、多喝水可以美白牙齒
日常生活中我們會認(rèn)為喝水與美白牙齒不相關(guān)，但是牙科醫(yī)生告訴我們，喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，同時帶走食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌的存活機(jī)率，達(dá)到美白牙齒的效果。
睡眠不好現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人所困擾的一個問題，現(xiàn)在失眠的人也是越來的越多，有的時候在晚上經(jīng)常會出現(xiàn)睡不著的情況發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時候是非常難受的，那么你們知道哪些方法是可以幫助我們進(jìn)行有效的調(diào)理改善的呢?下面就讓我們一起去看看吧。
晚上睡不著怎么辦
1、麥豆棗仁湯
在出現(xiàn)睡眠不好的時候食療就是一個很好的調(diào)理方法哦，那么麥豆棗仁湯就是其中的一種，那么你們知道應(yīng)該怎么做嗎，下面就讓我們呢一起去看看吧。
配方：黑豆20克，浮小麥20克，酸棗仁15~30克，蓮子、紅棗各5顆。
用法：將原料洗凈后置于砂鍋中，加水1000毫升，大火煮沸后，小火再煎煮15分鐘左右，關(guān)火，過濾藥液后放至常溫，即可服用。
功效：調(diào)理氣血、清火寧心。酸棗仁味甘酸，性平，歸心、肝、膽經(jīng)，益肝血又安神，并具備斂汗生津的功效。浮小麥味甘性涼，止虛汗、養(yǎng)心安神的效果非常不錯。此湯尤其適用于肝血虛所引起的失眠，患者可伴有心悸不安、健忘多夢、體倦眩暈或自汗、盜汗等癥狀。
2、蓮子粳米粥
蓮子改善睡眠的功效也是比較好的，那么應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
配方：蓮子50克、粳米100克。
用法：將蓮子、粳米洗凈后置于鍋中，加適量水同煮，至蓮子煮爛為度。
功效：蓮子味甘澀、性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神的功效，使人寧靜而容易入睡，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析也表明，蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等，是老少皆宜的食補(bǔ)佳品。蓮子還具有健脾止瀉的作用，與粳米一同煮粥食用可養(yǎng)脾澀腸，對于脾虛久泄的人尤為適宜?，F(xiàn)在進(jìn)入夏季，許多人常因暑熱侵?jǐn)_、心火上炎而睡眠不佳，蓮子粥擅于除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于夏季暑熱心煩不眠具有較好的治療作用。正如民間諺語所說：“若要不失眠，煮粥加白蓮?！毙枰⒁獾氖?，蓮子粥雖好，也非人人皆宜，經(jīng)常有腹脹或便秘的人，就不適于服用本品。
3、解郁安神茶
在出現(xiàn)睡眠不好的時候解郁安神茶也是可以幫助我們進(jìn)行有效的改善的，下面就讓我們一起去看看吧。
配方：燈芯草1克、淡竹葉3克、天麻3克、合歡花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。
用法：每日取上述配方，用量以1~2份為度，在茶杯或保溫杯中以沸水300毫升左右沖泡，代茶飲。連續(xù)服用1個月為一個療程。
功效：寧神養(yǎng)心、治療失眠、解郁靜心、益智補(bǔ)腦、寧心寬胸。這款茶尤適用于失眠且伴有各類心臟疾患者飲用，促進(jìn)睡眠的同時還具有緩解心臟病患者心悸、胸悶、胸痛等癥狀的功效。其中，燈芯草為燈芯草科植物燈芯草的莖髓或全草，性味甘、淡、寒，入心、肺、小腸經(jīng)，有清心降火的功效;淡竹葉中含有大量的黃酮類化合物和生物活性多糖及其他有效成分，具有優(yōu)良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和膽固醇的作用;天麻入心、肝經(jīng)，有平肝安神增智的功效;合歡花含皂苷、鞣質(zhì)等，入心、肝經(jīng)，有安神解郁的功效;玫瑰花含玫瑰油、槲皮苷、苦味質(zhì)、沒食子酸、紅色素等，性味甘、微苦，入脾、肝經(jīng)，有理氣解郁、活血散瘀的功效;甘草調(diào)和諸藥，諸藥配合，具有寧神靜心、解郁助眠的功效。
吃什么堅(jiān)固牙齒1、洋蔥
現(xiàn)在其實(shí)有些人是不喜歡吃洋蔥的,但是洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成份,多吃洋蔥,可以大大減少我們口腔當(dāng)中的細(xì)菌滋生,殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì),近年來,瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質(zhì)疏松癥;相信大家都知道,我們牙齒主要的成分是鈣,所以多吃洋蔥,對于我們牙齒美白和保健是百利而無一害的。
2、綠茶
綠茶中富含大量的氟,氟可以和牙齒當(dāng)中的磷灰石結(jié)合,從而起到抗酸防蛀牙的功效。據(jù)研究表明,綠茶當(dāng)中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可去除難聞口臭,也做到了牙齒美白與保健。
3、乳酪
相信大部分的人都知道乳制品的重要來源是鈣質(zhì),多吃乳制品對于牙齒的美白健康起到很好的保護(hù)作用。乳酪當(dāng)中所含有的鈣質(zhì)和磷酸鹽可以平衡口腔當(dāng)中的酸堿值,避免你的口腔成為細(xì)菌的“大本營”,使你有效回避牙齒發(fā)黑,蛀牙的情形。經(jīng)常食用乳酪還能夠增強(qiáng)牙齒表面的鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建牙齒的琺瑯質(zhì),使牙齒比以前更加堅(jiān)固。
如何護(hù)理牙齒
1.小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
2.檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。
3.橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。
4.醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
5.墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。
結(jié)語：關(guān)于牙齒護(hù)理以及加固的問題，小編今天就給大家說到這里。同時也建議大家，平常要多刷牙，保證口腔的清潔，減少吸煙酗酒，少吃辛辣油膩等食物。多運(yùn)動，多吃果蔬。促進(jìn)身體健康。
皮膚美白偏方
1、皮膚美白偏方之洗臉美白
1.1、檸檬水洗臉:檸檬中富含維C,能抗氧化能美白?？梢栽谇逑茨樀皟旱臅r候加入檸檬水直接清洗面部,也可以把檸檬水滴到化妝棉上,輕輕的拍打臉蛋吸收就行了。
1.2、綠茶洗臉:綠茶內(nèi)含茶多酚,可有效抗氧化,不僅可以防止自由基對肌膚細(xì)胞的傷害,還可以讓皮膚細(xì)胞快速的生長。潔面后,將茶水輕輕拍到臉蛋兒上,或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉蛋兒上2~3分鐘,清水洗凈即可。
1.3、維生素C洗臉:口服維生素C還不如直接用維C洗臉蛋兒見效快。洗臉蛋兒的時候取1~2片維C片碾碎加入。早晚各洗一次,效果顯著。
2、皮膚美白偏方之蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
3、皮膚美白偏方之蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1—2次。
皮膚美白吃什么食物好
1、櫻桃
新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、充滿彈性。
2、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng),重要的是維生素C就是其他水果的好幾倍,可以多吃哦。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
皮膚美白的誤區(qū)有哪些
1、同一款護(hù)膚品冬夏通殺
南方的春季空氣濕度高,皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張,自流量大為增加,皮脂分泌比較旺盛,有些MM還使用冬天油分較多的護(hù)膚品,這樣會使毛孔堵塞,出現(xiàn)小痘痘。
冬天比春天干燥,水分蒸發(fā)快,所以使用的保濕品多油性偏大;而在春天,皮脂分泌開始旺盛,皮膚呈現(xiàn)多油少水狀況,所以就護(hù)膚品而言,要換成油性低而補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護(hù)膚品,既不影響皮膚排瀉，又能給皮膚提供充足營養(yǎng)。
2、要白,美白面膜天天敷
不少愛美的MM為了美白,堅(jiān)持天天敷美白面膜,其實(shí)美白面膜不適合每天使用,因?yàn)樗锩嬉话銜袔椭琴|(zhì)代謝的果酸成分,每天使用讓角質(zhì)層變薄,皮膚變得容易敏感,更加容易衰老。而且,美白面膜雖然對于淡化斑點(diǎn)確實(shí)有一定效果,但并非適用所有人。因?yàn)榘唿c(diǎn)的成因各異,而且內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素。而美白護(hù)膚品只能淡化由紫外線造成的斑點(diǎn),對于其他類型的斑點(diǎn),特別是隨著肌膚老化而出現(xiàn)的斑點(diǎn)則改善作用不大。
冷光美白牙齒是一種比較常見的牙齒美白的方法，技術(shù)手段比較新。一般情況下，進(jìn)行這樣的治療以后，能夠使牙齒美白保持兩年左右時間，當(dāng)然這和平時個人的生活調(diào)養(yǎng)有關(guān)，如果平時更注意口腔衛(wèi)生，牙齒的美白時間會更長一點(diǎn)，在進(jìn)行冷光美白之前，如果有牙周疾病，應(yīng)該先治療。
冷光美白牙齒可以持續(xù)多久？
每個人都希望能夠擁有一口潔白靚麗的牙齒，據(jù)了解冷光牙齒美白是一種安全、有效的美白牙齒的方法。那么，冷光美白牙齒效果能持續(xù)多久呢?
從我們哇哇落地，來到人間，我們的牙齒都是潔白無瑕的。牙齒經(jīng)過許多年后，牙小管就會變色有物質(zhì)沉積。雖然牙齒變白靠的是冷光美白氧化還原的原理，但生活中還會有色素沉積，因此，冷光美白不是一勞永逸。那冷光美白牙齒效果能持續(xù)多久?
理論上說冷光美白的效果一般能夠保持兩年左右。我們從2003年就開始做冷光美白，通過跟蹤調(diào)查，有的人維持了兩年左右，有的人至今仍然很好。看來，冷光美白牙齒效果能持續(xù)多久與個人的飲食習(xí)慣及牙齒結(jié)構(gòu)不同而有所差別。
輕中度的四環(huán)素牙、氟斑牙采用冷光美白效果比較好，重度著色牙可以改善色澤。輕度色牙冷光美白一次即可，中度著色牙可在首次冷光美白后，一個月后，再進(jìn)行第二次美白。專家講述，以前沒有接受過任何美白處理的牙齒，冷光美白的效果會更好、更持久一些。
最后提醒大家在做完冷光美白后24小時內(nèi)牙齒很容易再染上有色物質(zhì)，因此，做完冷光美白后不能飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，醬油等深色食物，不要吸煙。24小時以后一切恢復(fù)正常了。
冷光美白牙齒前準(zhǔn)備工作
1、如果有牙周炎、牙齦病等牙科問題的求美者，不適宜進(jìn)行牙齒漂白。建議進(jìn)行X射線排查，以判斷是否適合牙齒漂白。如現(xiàn)牙周問題，需先修補(bǔ)牙齒，再行漂白術(shù)。否則，可能會導(dǎo)致牙齒問題加劇。
2、先咨詢牙醫(yī)。并非所有人都適合牙齒漂白。有的時候，牙齒漂白失敗后，會導(dǎo)致牙齒顏色不齊。牙齒漂白最適用佩戴假牙人群。
3、牙齒漂白可能出現(xiàn)副作用。部分人會在漂白的過程中出現(xiàn)牙齒敏感，或者牙痛。但術(shù)后，敏感或疼痛會慢慢消失。
4、健康的牙齒并非雪白。切勿將牙齒漂得太過潔白，否則會顯不自然。
另外，冷光美白后還需做如下的保健方法：
1、美白功效牙膏與含氟牙膏結(jié)合使用，美白的同時進(jìn)行加固作用。
2、保持良好的口腔清潔習(xí)慣，每天早晚按時刷牙。
牙齒美白是很常見的事情，很多人為了能夠擁有一個他人羨慕牙齒，都是會對牙齒進(jìn)行改善，那美白牙齒的方法比較多，在選擇的時候，也是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，這樣對牙齒才不會有任何損害，很多人在美白牙齒的時候，選擇一些錯誤方法，但是牙齦出現(xiàn)問題，那冷光美白是很常見的選擇，對冷光美白牙齒副作用都有什么呢?
選擇冷光美白牙齒是很普遍選擇，這樣的牙齒美白方法，在使用上也是比較簡單快捷，那對冷光美白牙齒副作用都有什么呢，也是很多人不太清楚的。
冷光美白牙齒副作用：
光美白對牙齒的釉質(zhì)有有一些損害，但是醫(yī)生會控制在一定范圍內(nèi)，是可以接受的。當(dāng)超過這個范圍，牙齒會比較敏感，那時不要擔(dān)心，如果沒有慢慢變好，可以進(jìn)行脫敏治療，就不會有牙疼的問題出現(xiàn)了。冷光美白不損傷牙齒健康，一般這種方法需要半個小時，冷光美白牙齒后不會出現(xiàn)刺激，也不會出現(xiàn)什么副作用,治療后會立刻讓你發(fā)黃、發(fā)黑的牙齒和四環(huán)素牙、氟斑牙變得美白漂亮,而且冷光牙齒不但效果好，同時還是一件很安全的方法.因此受到愛美者們的青瞇，冷光美白牙齒副作用的問題是不用擔(dān)心的。
通過以上介紹，對冷光美白牙齒副作用都有什么呢，也是有著很好的認(rèn)識，因此對這樣美白方法選擇的時候，都是要注意，不要過度的進(jìn)行，否則會導(dǎo)致牙齒受到損害，這樣不僅對牙齒美白沒有效果，而且會使得出現(xiàn)其他問題。
牙齒美白小秘方
1、牙齒美白小秘方
1.1、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)。
1.2、將橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時摻少許在牙膏上,我因幼時牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。
1.3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
2、吃什么可以美白牙齒
吃什么美白牙齒:粗纖維食物
粗纖維食物含粗纖維豐富,能對牙齒造成一定的摩擦,達(dá)到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細(xì)菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:燕麥、雜糧、紅薯、韭菜、芹菜。
吃什么美白牙齒:含鈣質(zhì)的食物
鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,牙齒缺就會不白,不好看,所以吃很多高鈣食物,能夠達(dá)到健康美白的效果。
推薦食物:芝麻醬、芝麻、海帶、蝦皮、奶制品、豆制品、紫菜。
吃什么美白牙齒:含維生素的食物
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導(dǎo)致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:蘋果、草莓、櫻桃、檸檬、西紅柿、菠菜等。
3、牙齒變黃是什么原因
3.1、缺鈣,牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時,牙齒的堅(jiān)硬度大大降低,對食物的吸收力更強(qiáng),從而造成色素沉著,牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了,多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!
3.2、喝礦泉水,氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
3.3、牙刷太硬,就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅(jiān)硬,顏色也不會太白!
黃牙對身體的危害
1、黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會露出一口黃牙,這會對一個人在外在形象造成極大的影響。久而久之,就使其產(chǎn)生自卑心理。
2、黃牙的危害之影響心理健康。
正如我們希望得到周圍的人喜歡、尊重和有修養(yǎng)一樣,注視一個人的身體外觀是人普遍的特性。
如何預(yù)防牙齒變黃
避免直接接觸吸管啜飲護(hù)牙更優(yōu)雅。
為避免牙齒大量接觸酸類食物導(dǎo)致琺瑯質(zhì)軟化、酸蝕而受損染色,建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營養(yǎng),不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式,不但有助完整吸收水果中營養(yǎng)素,吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機(jī)會。吸管啜飲的方法,不僅可用于飲用蔬果汁上,飲用咖啡、茶類飲品時也能比照辦理。
維他命C片補(bǔ)營養(yǎng)直接吞下勿久含。
有許多愛美、重視自我健康的朋友,會選擇服用維他命C錠的方式,來彌補(bǔ)蔬果攝取不足所缺乏的營養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物,為避免咀嚼時大量接觸牙齒表面,建議在吃維他命C時,最好選擇直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接觸時間與范圍,減少對牙齒的傷害。
建議擔(dān)憂牙齒變黃的朋友,在吃完會傷害牙齒的酸類食物后的15分鐘內(nèi),不要立刻刷牙,改為用清水漱口,再刷牙較不易造成牙釉質(zhì)缺損。
皮膚美白小偏方
1、皮膚美白小偏方
1.1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,一日三次,連服數(shù)月,面部會變得白嫩而光滑。
1.2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨?常洗可使面部光潔柔軟。
1.3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里,使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油,用來搽瞼,皮膚會保持光滑潤澤。
1.4、曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn),將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。
1.5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細(xì)后分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然后擦上潤膚霜,連續(xù)使用～月,皮膚將會變得白嫩。
1.6、杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起床洗臉后,用藥涂抹,數(shù)月后,容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
2、皮膚為什么會變黑
2.1、食物
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
2.2、其次,健康的人體體液呈弱堿性的,如果平時攝入太多酸性物質(zhì),會給人體帶來各種不適,促進(jìn)皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2.3、水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化,都會造成皮膚的干燥,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
3、皮膚怎么變白
3.1、多喝水
其實(shí)女孩子的所有問題都是可以用水來解決的,女孩子皮膚不白的原因其實(shí)也就是臉部的色斑積累,黑色素?zé)o法正常排出的一個原因,多喝水的話可以幫助清理腸道,清除體內(nèi)的一些毒素,而且很多時候皮膚缺水的時候,就會引發(fā)更多的皮膚問題,所以一定要多喝水,絕對是可以幫助皮膚變白的。
3.2、做好保養(yǎng)
現(xiàn)在很多女孩子可能都會做到這一點(diǎn),因?yàn)楹芏鄷r候自己的皮膚不夠好,膚色不夠白,都是依靠護(hù)膚品來支撐著自己,其實(shí)很多護(hù)膚品都是可以做到一些效果的輔助作用。
3.3、健康的生活
健康的生活分為兩個部分,一個是起居生活,想要擁有一個好的皮膚,就要做到早睡早起,沒有熬夜的習(xí)慣。
3.4、樂觀的心態(tài)
一個精神態(tài)端正的女人來說,她的內(nèi)分泌的是平衡的狀態(tài),這樣對于一個女人的氣血和皮膚都是有很好的效果。
吃什么皮膚變白
1、西蘭花
對于吃什么對皮膚好變白這樣的一個深受女性關(guān)注的話題,很多人都認(rèn)為西蘭花是具有美白皮膚的效果的蔬菜。
2、胡蘿卜
之所以說胡蘿卜也是“吃什么對皮膚好變白”這個問題的答案,主要是因?yàn)楹}卜中含有多種維生素和蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。
3、西紅柿
西紅柿可以說是很多女孩子最愛吃的一道蔬菜果了。西紅柿可以說也是維生素C含量最高的幾種蔬菜之一,經(jīng)常吃西紅柿可以有效充分的補(bǔ)充人體的維生素C。
4、豆制品
我們都知道豆制品中是含有大量的維生素E和蛋白質(zhì)以及植物性雌激素的。維生素E是一種具有清除和破壞自由基的營養(yǎng)成分,是一種可以起到抑制皮膚衰老和防止色素沉淀的東西。
皮膚美白秘方
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
3、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
皮膚美白的偏方
1、皮膚美白的偏方之白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻;再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹于臉上,約二十分鐘后,再用清水沖洗干凈;臉洗凈后,用化妝棉沾取橄欖油,敷于臉上,約5分鐘;然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉;等毛巾冷卻后,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可。
2、皮膚美白的偏方之飲食方法
山蓮葡萄粥。山藥,蓮子是補(bǔ)益脾氣之品,可使皮膚細(xì)嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀,益氣強(qiáng)志,養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強(qiáng)補(bǔ)心脾,對久病體衰者甚為相宜。生山藥切片50克,蓮子肉50克,葡萄干50克,白糖少許。將三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥,加糖食之?？梢允姑嫔t潤,抗衰老,使全身肌膚白嫩。
3、皮膚美白的偏方之敷面方法
3.1、菊花美白:菊花很早就被用來為女性美容了,它含有豐富的菊色素和香精油,能夠幫助抑制黑色素的生成,讓膚質(zhì)變得更加白皙柔嫩,可以將菊花制成菊花粥服用,還可以搗爛后與蛋清混合在一起敷面,都具有很好的美白效果。
3.2、黃瓜美白:黃瓜也是一種很好的護(hù)膚材料,把黃瓜榨汁后放入面膜碗中,然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調(diào)和成糊狀,就可以當(dāng)做面膜使用了,每周進(jìn)行兩次這種方法的護(hù)理就能達(dá)到美白效果了。
3.3、啤酒美白:啤酒不僅是一種酒精飲品,還是護(hù)膚的有效方法,把化妝棉充分浸泡在啤酒中,然后取出敷在臉上,讓臉部肌膚享受徹底的滋潤,快干了的時候取下就可以了,也能幫助肌膚美白。
皮膚美白的小技巧
1、冷熱水交替洗臉
經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機(jī)會,可使女性的皮膚變得更加緊致,而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來,不僅可以起到清潔皮膚的作用,同時不能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到美容護(hù)膚的作用。
2、學(xué)會睡覺
“分時保養(yǎng),深夜美容”其實(shí)說的就是要學(xué)會睡美容覺了。現(xiàn)實(shí)生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習(xí)慣,雖然說這樣的睡眠時間可能并不會少于8個小時,但是卻過了皮膚保養(yǎng)的最佳時機(jī)了,特別是錯過了肝臟的排毒時機(jī),更有可能使皮膚的黑色素沉著,不利于美容,因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。
3、做一個愛笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉,不僅別人看著反感,也會使你的皮膚干燥無光,膚色暗淡的,而如果可以保持笑容,就算不能使皮膚看起來明顯的變白,至少也可以給人更好的印象。
引起皮膚暗黑的原因
1、紫外線促成黑色素
對于黑色素這個名詞,大家應(yīng)該都不陌生,皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手,而導(dǎo)致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬,長期將皮膚暴露在紫外線之下,會使皮膚形成黑色素,沉淀之后就可能造成暗沉和色斑,膚色不白。
因此,日常生活中一定要做好防曬工作,無論陰天還是晴天,都要給皮膚涂上防曬霜,防止黑色素的形成。
2、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化,都會造成皮膚的干燥,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的,水潤的肌膚才能夠呈現(xiàn)更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差,從而使皮膚修復(fù)功能下降,造成皮膚暗黑。
女孩子都希望自己有一口整齊潔白的牙齒，于是各種小妙招各種美白牙齒的方法映入眼簾，看著讓人目不暇接不知道該相信誰，牙膏自稱美白可是效果根本不如廣告上的那個樣子，美白牙齒的方式有很多，用鹽用醋到底那個才是真的?下面就來和大家分享一下美白牙齒的小妙招，再也不需要擔(dān)心牙齒不好看了。
一、
牙齒是不能使用醋改變牙齒美白的，而且使用醋會導(dǎo)致牙齒酸蝕，引起牙齒損傷。出現(xiàn)的情況可能為平常刷牙方法不正確導(dǎo)致的牙齒變黃，改正刷牙方法或許可改變，如果是牙齒鈣化程度比較高也會比較乳牙要黃。
二、
可以用醋來漱口吧!只要是食醋，不管是白醋還是黑醋，都可以用來美白牙齒。很簡單，只要取少量的醋，在口中鼓蕩幾次便可。
用醋漱口的方法，也是一周最多使用兩次，而且在漱口完后，還是要刷牙。因?yàn)榇讱埩粼谘例X上，也會腐蝕牙齒的。
三、
不建議用醋，時間長了對牙釉有害，建議到正規(guī)的牙科洗牙。另外不知道您是否吸煙，如果吸煙，戒煙或適當(dāng)降低也有幫助。
四、
不可以，它會酸蝕你的牙齒的保護(hù)層牙釉質(zhì)。牙釉質(zhì)被磨損了是不會再生的，露出里面的牙本質(zhì)，你就牙齒敏感了。遇冷酸，牙齒會有酸痛感最好別用。
如上所述醋不能美白牙齒，相反還會對牙齒造成傷害。食醋是很不錯的一種調(diào)料可并不能用來美白牙齒，希望大家能找到正確美白牙齒的小方法;用檸檬汁刷牙或者用小蘇打，再者就是不要喝太深顏色的東西，吃完東西要刷牙，不要吃太多辛辣的東西飲食要清淡。
冷光美白后如何保護(hù)牙齒
1、冷光美白后如何保護(hù)牙齒
冷光美白治療后24小時內(nèi)建議選用白色或無色食物;盡量避免食用紅酒、可樂、咖啡和茶、醬油、芥末、番茄醬,辣椒醬,以及過冷或過熱的刺激性食物;避免使用彩條牙膏及有色漱口水;避免抽煙。在做完冷光美白牙齒后,每天堅(jiān)持徹底漱口三到五次,進(jìn)食后還是盡量選擇用刷牙的方式清潔牙齒,如果沒有條件刷牙,則必須徹底漱口,特別是在用完甜食之后。
堅(jiān)持做牙齒保健操,具體是上下牙齒進(jìn)行叩齒,用食指指腹按摩牙齦,和含一口空氣漱口的方式。每天三到五次,每次持續(xù)三到五分鐘。
2、冷光美白的原理
冷光牙齒美白是將波長介于480-520納米之間的高強(qiáng)度藍(lán)光,將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑,快速產(chǎn)生氧化還原作用。透過牙小管,去除牙齒表面及深層附著的色素,從而達(dá)到美白的效果。
3、不適做冷光美白的情況
死髓牙漂白治療后褪色很快,不是冷光美白的適應(yīng)癥;
美白劑對填充體和烤瓷冠沒有任何作用,因此做過烤瓷牙的人也不宜做冷光美白;
伴有釉質(zhì)發(fā)育不良的重度的四環(huán)素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙,可能會引起患者較大的不適感,也不宜做冷光美白;
年齡在16歲以下人士、孕婦與嚴(yán)重的牙周病患者將不適合冷光美白
冷光美白牙齒價(jià)格
冷光美白牙齒方法可以治療各種牙齒變色現(xiàn)象,如牙齒變黑、牙齒變黃等現(xiàn)象。關(guān)于冷光美白牙齒價(jià)格主要是根據(jù)每個人牙齒變色的情況而不同而決定的,因此,在價(jià)格上并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。不同的醫(yī)院、不同的醫(yī)生、也會有不同的冷光美白牙齒的價(jià)格。醫(yī)院先進(jìn)的技術(shù)、良好的醫(yī)療服務(wù)態(tài)度也是決定冷光美白牙齒價(jià)格的重要因素之一。其實(shí)對于冷光美白牙齒價(jià)格是多少并不是很重要的,重要的是應(yīng)該選擇一家正規(guī)的醫(yī)院,我們要注意在做完牙齒美白以后,還需要多加注意保護(hù)牙齒,養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣,如果保護(hù)不好,治療起來就會比較麻煩,并且相對冷光美白牙齒價(jià)格也會增加。
冷光美白牙齒價(jià)格是多少并不穩(wěn)定,它會受所處地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、所處的醫(yī)院的品級不同、醫(yī)生的操作水平不同等因素而有所不同。但是就一般的情況而言,冷光美白牙齒價(jià)格多在三千左右。冷光美白牙齒技術(shù)是目前市面上牙齒美白最常用的技術(shù)之一。許多人見證了冷光美白神奇的治療效果,而這些神奇的治療效果也讓越來越多的人們開始信賴?yán)涔饷腊?。其?shí)在做冷光美白治療的時候,不能僅僅只是考慮冷冷光美白牙齒價(jià)格是多少的問題,還應(yīng)該全面考慮自己決定做冷光美白的醫(yī)院以及醫(yī)生的水平,不要因?yàn)樨澢蟊阋朔奖?而讓自己的牙齒吃苦。
冷光牙齒美白的副作用
冷光牙齒美白技術(shù)是將波長介于480-520nanometer之間的高強(qiáng)度藍(lán)光,經(jīng)由光纖傳導(dǎo),通過兩片30多層鍍膜的特殊光學(xué)鏡片,再經(jīng)過特殊光學(xué)處理,隔除一切有害的紫外線和紅外線,將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑,快速產(chǎn)生氧化還原作用。透過牙小管,去除牙齒表面及深層附著的色素,從而達(dá)到美白的效果。
冷光美白,會傷及牙表面,不僅會在牙表面造成劃痕,還會使牙齒失去光潔度。美白過程會對牙體造成損傷,如果有做過烤瓷牙的,還可能引起崩瓷、修復(fù)體變色、牙齦炎等。
冷光美白還會引起牙體過敏,會難受一段時間,美白效果通常只持續(xù)1～2年左右,并不是一勞永逸,效果去后,牙齒比原來沒做前更難看。
牙齒的美白方法有很多，常見就是牙膏美白方法，牙膏對牙齒美白有很好幫助，而且選擇這樣的美白方法，對牙齒沒有任何損害，不過對這樣美白方法使用上，也要注意要長期的進(jìn)行，那快速美白牙齒小妙招都有什么呢，都是有一些不錯之選，下面就詳細(xì)的介紹下。
快速美白牙齒小妙招：
一：食醋漱口
用食醋漱口，并含著食醋在口里2分鐘，然后再刷牙，可發(fā)現(xiàn)牙齒變白了很多，食醋可以軟化牙齒表面的污垢，令牙齒恢復(fù)亮白。
二：花生粉擦牙
把花生磨成粉，加水調(diào)成糊狀，然后用牙刷蘸取涂抹在牙齒上刷牙，可令牙齒變白。
三：飯后吃芝士
吃完飯后吃一點(diǎn)芝士，可以令牙齒變白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同樣的效果，此方法還可防蛀牙哦。
四：墨魚骨粉刷牙
把墨魚骨粉磨成粉，然后在每次刷牙時，蘸上一些刷牙，可有效令牙齒變得亮白。
五：小蘇打刷牙
刷牙時，用牙刷粘上小蘇打，然后刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分鐘，堅(jiān)持可令牙齒更亮白。
通過對快速美白牙齒小妙招認(rèn)識，在對這些牙齒美白方法使用上，也要注意不能間斷的進(jìn)行，否則對牙齒美白是沒有任何幫助的，同時牙齒美白過程中，也要注意飲食上對一些油膩食物要減少選擇，這樣對牙齒才不會有任何損害，這點(diǎn)在牙齒美白上都是要進(jìn)行注意的。
