木瓜燉排骨
養(yǎng)生燉品。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“木瓜燉排骨”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
木瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，吃木瓜對(duì)促進(jìn)身體的健康上具有很大的幫助，而排骨也是一種含有豐富的鈣氣，膠原蛋白，不飽合脂肪酸的肉類食物，因此可以說吃木瓜和排骨對(duì)身體食都是會(huì)有很大的幫助的，而木瓜燉排骨更是居家最常見的一種養(yǎng)生湯了。
那么木瓜燉排骨要怎么做最好吃呢?其實(shí)要想做出美味的木瓜燉排骨可以說也是一件相當(dāng)簡(jiǎn)單的事，下面就來分享一下木瓜燉排骨具體所需要的一種材料和相關(guān)的做法，祝大家都能做出好吃的木瓜燉排骨。
排骨有營(yíng)養(yǎng)，木瓜能養(yǎng)顏?zhàn)龇ǎ涸希号殴?00克、木瓜半個(gè)、姜2片。調(diào)料：鹽適量。做法：1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進(jìn)涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈待用;2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制2個(gè)小時(shí);3、關(guān)火10分鐘前加入鹽即可。排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。ys630.CoM
怎么樣木瓜燉排骨的做法你是否學(xué)會(huì)了呢?木瓜燉排骨可以說是最適合居家常吃的一些保健品，由其是對(duì)于女人，老人，幼兒來說，木瓜燉排骨更是促進(jìn)身體健康的一個(gè)是好的選擇了。
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木瓜是非常受歡迎的食物，在我國(guó)的江西、廣西、湖北等很多地區(qū)，木瓜的種植面積都很廣，現(xiàn)在很多人喜歡喝酒，喝酒之后吃木瓜是非常好的，因?yàn)槟竟暇哂薪舛镜墓π?，尤其女性們特別喜歡吃木瓜，因?yàn)槟竟暇哂忻廊蒺B(yǎng)顏的功效，那么吃木瓜有沒有豐胸作用呢？
木瓜燉排骨豐胸嗎？
說到飲食方面的健康問題，大家都比較關(guān)心的，就是一些燉湯，還有就是對(duì)身體是否有好處，尤其是現(xiàn)在很多的女性朋友，在平時(shí)的時(shí)候非常的講究豐胸，也都知道豐胸能夠讓的外形看起來更加完美，而且更加凸顯個(gè)人的氣質(zhì)，想要一個(gè)完美的胸部，不能只靠吃藥治療，關(guān)鍵還是要嘗試一下其他的方法，那么木瓜燉排骨豐胸嗎，就成了一個(gè)很關(guān)鍵的問題。
關(guān)于木瓜燉排骨豐胸吧，在這個(gè)問題上，首先是有一定效果的，但是如果因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良，或者是天生本身就胸部小，那么這個(gè)時(shí)候大家就不用太關(guān)注木瓜的功效了，因?yàn)槟竟现皇菃渭兊钠鸬揭粋€(gè)飲食的治療方式，并不能起到根本的豐胸效果，所以只是為了能夠增加身體的營(yíng)養(yǎng)和激素的平衡。
木瓜燉排骨的做法也非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一些小排骨，還有木瓜和芋頭，加上色拉油和蔥姜蒜團(tuán)就可以了，準(zhǔn)備一些料酒和雞精，主要就是為了增加口感，讓味道吃起來更加美味一些，還有就是排骨的酥爛，木瓜的清香，經(jīng)常吃能夠?qū)ι眢w的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有就是各種元素的補(bǔ)充其他幫助。
木瓜雖然豐胸效果不好，但是卻很有營(yíng)養(yǎng)，比較適合女性的胸部干煸，或者是胸部下垂的情況，能夠?qū)ζつw有著收緊的作用，因?yàn)榕殴呛湍竟侠锔缓胸S富的膠原蛋白，可能感覺不出來，但是多喝一些排骨燉的湯，這樣能夠起到一個(gè)增加胸部美觀的作用。
其實(shí)豐胸的方法有很多種，但是大家也需要了解一下，通過一些簡(jiǎn)單的飲食來幫助豐胸，木瓜燉排骨豐胸嗎的這個(gè)問題上，大家已經(jīng)差不多了解清楚了，經(jīng)常吃木瓜燉排骨，味道很好，而且里面沒有添加中藥，所以喝不出來其他的味道，而且有一股排骨的清香，做的稍微清淡一些，最好是不要放太多調(diào)料即可。
木瓜燉排骨是比較常見的一種搭配方法，其實(shí)制作方法是比較簡(jiǎn)單的，需要的食材就是木瓜排骨以及各種調(diào)味料，能夠起到滋陰壯陽，以及補(bǔ)益精血的作用。
一、木瓜排骨湯
材料：青木瓜600克，排骨600克，大棗10枚，鹽1小匙
1.排骨放入滾水中氽燙，撈起洗凈瀝干。青木瓜削皮去籽，洗凈切塊。
2.排骨、大棗加1500毫升水（6碗），以大火煮沸，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。
3.加入木瓜繼續(xù)煮10分鐘，加鹽調(diào)味即成。
二、功效：木瓜含木瓜酶，能分解蛋白質(zhì)，讓人體充分吸收養(yǎng)分，促進(jìn)發(fā)育成長(zhǎng)，并有促進(jìn)乳腺、增生乳汁的功效；木瓜又能促進(jìn)消化，消除肉食積滯、改善小腹腰臀脂肪堆積，也能調(diào)節(jié)血壓，改善血液品質(zhì)，搭配富含蛋白質(zhì)的肉類，可豐胸美乳、潤(rùn)膚美顏、抗衰老。
適合對(duì)象：一般人皆宜，特別是發(fā)育期的少女及產(chǎn)后哺乳的媽媽更需要多食用。
三、排骨：
含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
四、木瓜：
富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
木瓜里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，對(duì)我們的身體有很多的功效和作用，除了可以作為水果直接食用，我們也可以將木瓜和排骨一起搭配燉著食用，所以，今天我們大家就一起來學(xué)習(xí)這款木瓜燉排骨的制作方法吧。
木瓜燉排骨的做法
主料：精排骨、木瓜、芋頭
輔料：色拉油、蔥姜蒜、料酒、雞精
步驟：
1、在鍋里面加入清水，然后加入姜片和料酒，在火上面煮20分鐘。
2、將木瓜和芋頭分切成菱形塊，備用。
3、起油鍋(油少放)炒香煮好的排骨，加湯調(diào)味。
4、放入芋頭和排骨一起煮，芋頭煮爛后加入木瓜，小火煮5分鐘。
5、出鍋淋上少許香油，裝盤撒上香菜。
功效：木瓜含有豐富的氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)元素，我們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些木瓜可以很好的平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。對(duì)于抗衰養(yǎng)顏和軟化血管有不錯(cuò)的效果，女性朋友經(jīng)常食用一些也可以用來豐胸，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸目的。排骨里面含有蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可以為我們的身體提供鈣質(zhì)，有很好的滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。所以木瓜燉排骨是一款美容和強(qiáng)身的佳品。木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經(jīng)過冰凍后的木瓜。
木瓜燉排骨，相信大家在生活中不怎么經(jīng)常食用這款菜肴，其實(shí)做法是比較簡(jiǎn)單的，大家在閑暇的時(shí)候可以參考上面的做法自己動(dòng)手做一做，相信一定會(huì)讓大家回味無窮的。
青木瓜在生活中是食材的一種，我們可以利用它來制作無數(shù)道美味佳肴，但在愛美之人眼里青木瓜同時(shí)也是一種豐胸的補(bǔ)品，它富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充我們身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，而今關(guān)于青木瓜的家常菜也有很多，一般我們用來搭配排骨，那么青木瓜燉排骨的做法是什么呢?
排骨：
含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
木瓜：
富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
原料：
排骨500克、木瓜半個(gè)、姜2片。
調(diào)料：鹽適量。
做法：
1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進(jìn)涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈待用;
2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制2個(gè)小時(shí);
3、關(guān)火10分鐘前加入鹽即可。
如果想豐胸的美眉們，不要大意的烹飪這道美味佳肴吧，每隔幾天，費(fèi)上幾分鐘，做上這道菜，幾天后你會(huì)收到驚喜的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的變化，所以說世界上只有懶女人沒有丑女人便是這個(gè)道理，做了這些你只是比別人多邁出一步。
木瓜含有豐富的維生素，也富含膳食纖維，能夠促進(jìn)人體消化和吸收，是一種常見的水果。而排骨因其味道鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富，能夠補(bǔ)充人體所需能量，是很多人喜歡食用的一種肉類食材。殊不知，兩者結(jié)合，鮮味中夾雜著香甜，接下來就給大家介紹木瓜燉排骨的好吃做法。
1.將排骨清洗干凈。
2.在鍋中加入適量的水，放花椒、八角等大料，煮沸后，放入排骨，可以過血水，除去浮沫?？梢愿鶕?jù)自己喜好選擇排骨種類，其中豬排味道最佳。
3.把排骨撈出來后，放在容器上，倒入料酒去腥味。
4.把姜切片，蔥切段備好。
5.把新鮮木瓜去皮，洗凈后切塊。其實(shí)在搭配肉類燉制木瓜時(shí)，選用青木瓜口感和味道都較好。
6.把處理干凈的排骨放在鍋中，加姜片和蔥段，倒水大火煮開。
7.轉(zhuǎn)為小火后放入木瓜，繼續(xù)燉制。
8.直至木瓜煮爛后，放鹽調(diào)味，即可盛出。
木瓜搭配排骨，吃起來也不會(huì)太膩，而且木瓜中所含有的某種成分能夠降低人體膽固醇含量，恰好排骨中也含有較多脂肪，兩者結(jié)合，能夠降低人體對(duì)脂肪的吸收，從而給人體帶來不利的影響。同時(shí)，女性食用后還能夠起到美容的功效。
以上就是關(guān)于木瓜燉排骨的具體做法，適量地食用能夠?qū)θ梭w起到積極有效的作用，在冬天食用還可以起到滋補(bǔ)驅(qū)寒的效果，是很多人在家制作的一道菜品。方法簡(jiǎn)單，還能夠根據(jù)自己喜歡吃的食材制作不同的美味，快快嘗試制作吧！
木瓜燉排骨對(duì)大家說是比較熟悉的，在平時(shí)很多人都會(huì)愛吃木瓜燉排骨這樣的食物，我們吃木瓜燉排骨對(duì)健康也有幫助，所以大家在平時(shí)就應(yīng)該經(jīng)常吃木瓜燉排骨，這能對(duì)我們健康有一定好處，那么具體木瓜燉排骨如何烹飪比較好，一起看看吧。
木瓜燉排骨的材料
排骨、木瓜、芋頭、色拉油、蔥姜蒜、料酒、雞精。
木瓜燉排骨的做法
1、首先將排骨放入清水中仔細(xì)清洗，將血水洗凈，隨后將它放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，并放入姜片、料酒。
2、用大火進(jìn)行開煮，等煮沸了，將之撈出，繼續(xù)用清水清洗。隨后將之瀝干。
3、接著將木瓜洗凈，并掏去瓜瓤，將之切成菱形塊，備用。
4、將芋頭去除外皮，再將之清洗干凈，并切成菱形塊，備用。
5、這時(shí)就可以熱鍋了，等油熱了，將排骨放入，進(jìn)行翻炒，等顏色微微黃了，就放入適量的清水。
6、用大火煮沸，等沸騰了，將芋頭放入。
7、等沸騰了，就改中火，并將木瓜放入。
8、等木瓜爛了，就加入適量的食鹽、味精進(jìn)行調(diào)味。
9、最后吃的時(shí)候，放入少許香油，就可以吃了。
木瓜燉排骨的食用功效
木瓜燉排骨可以益精補(bǔ)血、軟化血管等等的功效。木瓜屬于溫性食物，對(duì)于腸胃有一定的滋養(yǎng)作用。對(duì)于高血壓人群來說，可以降低人體的血壓。木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，氨基酸非常多。木瓜還有一個(gè)大大的功效，就是豐胸。木瓜很受女性的歡迎。不僅如此，還能抗癌防癌，促進(jìn)人體的健康。排骨的蛋白、脂肪、維生素、骨膠原等營(yíng)養(yǎng)元素，從而可以幫助孩子、老人促進(jìn)骨骼的健康。還有美容養(yǎng)顏的作用。這道食譜，可以促進(jìn)骨骼的健康。
我們吃木瓜燉排骨對(duì)大家健康是有好處的，在平時(shí)我們經(jīng)常去吃這道菜能夠?qū)ξ覀兘】叼B(yǎng)生有所幫助，特別對(duì)我們骨骼健康有幫助，同時(shí)吃木瓜燉排骨還可以很好的補(bǔ)血益氣，對(duì)身體比較虛弱的朋友們來說，吃木瓜燉排骨也不錯(cuò)么，大家不要錯(cuò)過。
說起木瓜，相信大家都有所了解的吧，經(jīng)常吃些木瓜的話可以起到很好的保健的作用和效果。木瓜含有的維生素和纖維素以及礦物質(zhì)豐富的呢，木瓜和排骨一起搭配煮湯的話可以有很好的潤(rùn)膚排毒的效果哦，來看看木瓜燉排骨的做法。
木瓜燉排骨
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
番木瓜堿、木瓜蛋白酶、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合消化不良、脾胃失調(diào)者
所需材料
木瓜100克、排骨100克、鹽少許
做法
1木瓜去皮、去核后切厚塊;排骨洗凈，切成段。
2木瓜、排骨同入鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮兩小時(shí)左右。
3煮好后，加入少許鹽調(diào)味即可。
功效與作用
木瓜具有助消化、潤(rùn)腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤(rùn)肺、抗癌防癌和增強(qiáng)體質(zhì)的功效。排骨營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。此湯具有健脾消食、清心潤(rùn)肺、潤(rùn)腸排毒、美容潤(rùn)膚、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。這樣的食療方法可以有美容養(yǎng)顏的效果，而且還可以有滋陰的作用，對(duì)于潤(rùn)腸排毒啊或是助消化有一定的好處，還可以有健脾胃的作用，大家可以試試。
關(guān)于木瓜燉排骨的具體的做法，大家也對(duì)它有所了解了吧，其實(shí)方法還是很簡(jiǎn)單的，所以大家不妨試試吧，經(jīng)常自己做菜也是一種享受的哦。這款木瓜的食譜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，潤(rùn)腸排毒美容潤(rùn)膚，是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的食譜，趕緊行動(dòng)吧。
木瓜是大家熟悉的一種食物，由于吃起來的味道不錯(cuò)，同時(shí)也很適合用來烹飪，各種的烹飪方法對(duì)我們健康都是有所幫助的，而木瓜燉排骨就是大家熟悉的食物，經(jīng)常吃會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，那么具體木瓜燉排骨如何吃比較好，一起看看吧。
木瓜燉排骨的材料
排骨、木瓜、芋頭、色拉油、蔥姜蒜、料酒、雞精。
木瓜燉排骨的做法
首先大家應(yīng)該準(zhǔn)備好材料，然后我們要在鍋內(nèi)放清水，沒過排骨，再放姜片、料酒，放在火上煮20分鐘。然后把木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊，備用。這時(shí)候我們就可以選擇起油鍋炒香煮好的排骨，加湯調(diào)味。然后及時(shí)的放入芋頭和排骨一起煮，芋頭煮爛后加入木瓜，小火煮5分鐘之后，這時(shí)候就可以出鍋了，然后再淋上少許香油，裝盤撒上香菜，大家不要錯(cuò)過。
木瓜燉排骨的食用功效
木瓜燉排骨作為家常菜的一種，現(xiàn)在很多人都會(huì)愛吃，經(jīng)常吃會(huì)對(duì)大家健康有所幫助，是能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果了，而且再加上木瓜燉排骨吃起來的味道也不錯(cuò)，因此大家就應(yīng)該經(jīng)常去吃，首先木瓜燉排骨中營(yíng)養(yǎng)豐富，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)的功效，可以幫助大家保護(hù)好內(nèi)臟健康，同時(shí)排骨含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。大家經(jīng)常吃就可以保護(hù)骨骼健康，而且木瓜燉排骨還具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
木瓜燉排骨是大家熟悉的一道菜，現(xiàn)在大家都會(huì)愛吃木瓜燉排骨，這是非常健康的一種食物，我們?nèi)绻?jīng)常去吃，那么自然會(huì)對(duì)大家健康有所幫助，是促進(jìn)內(nèi)臟健康的好選擇，而且吃木瓜燉排骨可以補(bǔ)血益氣，所以對(duì)大多數(shù)人來說都很適合。
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