木瓜燉排骨——豐胸滋陰壯陽
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木瓜里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，對我們的身體有很多的功效和作用，除了可以作為水果直接食用，我們也可以將木瓜和排骨一起搭配燉著食用，所以，今天我們大家就一起來學(xué)習(xí)這款木瓜燉排骨的制作方法吧。
木瓜燉排骨的做法
主料：精排骨、木瓜、芋頭
輔料：色拉油、蔥姜蒜、料酒、雞精
步驟：
1、在鍋里面加入清水，然后加入姜片和料酒，在火上面煮20分鐘。
2、將木瓜和芋頭分切成菱形塊，備用。
3、起油鍋(油少放)炒香煮好的排骨，加湯調(diào)味。
4、放入芋頭和排骨一起煮，芋頭煮爛后加入木瓜，小火煮5分鐘。Ys630.COm
5、出鍋淋上少許香油，裝盤撒上香菜。
功效：木瓜含有豐富的氨基酸和多種營養(yǎng)元素，我們在生活中經(jīng)常食用一些木瓜可以很好的平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。對于抗衰養(yǎng)顏和軟化血管有不錯的效果，女性朋友經(jīng)常食用一些也可以用來豐胸，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。排骨里面含有蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可以為我們的身體提供鈣質(zhì)，有很好的滋陰壯陽、益精補血的功效。所以木瓜燉排骨是一款美容和強身的佳品。木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經(jīng)過冰凍后的木瓜。
木瓜燉排骨，相信大家在生活中不怎么經(jīng)常食用這款菜肴，其實做法是比較簡單的，大家在閑暇的時候可以參考上面的做法自己動手做一做，相信一定會讓大家回味無窮的。
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冬季滋陰壯陽
人們一般到了冬天的時候就會開始養(yǎng)生的，在這個季節(jié)養(yǎng)生的效果要更加顯著一些的，特別是對于一些身體素質(zhì)不是那么好的男性朋友們來說就會利用這段時間來滋陰壯陽的，而如今在飲食上面也有越來越多的可以達到這個效果的，包括了黑米和黑木耳等，這些食物在攝入之后就可以從一定程度上面去改善自己的身體狀況。
黑米
黑米又被稱為“貢米”，營養(yǎng)價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。中醫(yī)認為補腎多吃黑，而黑米就是補腎食物中的首選，不僅效果好而且營養(yǎng)豐富。
黑木耳
黑木耳具有非常好的防癌效果，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預(yù)防大腸癌。還能幫助女性去除面部色斑，幫助女人美容養(yǎng)顏。
黑豆
黑豆含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果，更天然的補腎佳品。
黑芝麻
黑芝麻能夠益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容保養(yǎng)食品。由于黑芝麻有補肝腎、潤五臟的作用，因此常用于治療肝腎精血不足所致的須發(fā)早白、脫發(fā)以及皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等癥，尤其在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是效果顯著。
海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻，與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。有降低血壓、利尿和消腫的作用。
桂圓粟米粥：
桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養(yǎng)血安神。
核桃粥：
核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
芡實粥：
芡實30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。
山藥栗子粥：
山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。
生姜大棗粥：
鮮生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食。
胡蘿卜粥：
新鮮胡蘿卜50克，粳米200克。胡蘿卜切成小片，與粳米同煮。先用武火煮開，再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。
熱敷蔥姜胡椒硫黃
〔功效〕補腎壯陽、改善手腳冰涼等癥。適用于腎陽衰微、面色慘白、四指厥冷等。
【材料】大蔥250克，生姜40克，胡椒15克，硫黃30克。
【做法】大蔥切碎，生姜、胡椒、硫黃研成細末，再加入碎大蔥搞爛即成。
【用法】外用，貼敷于神闕及丹田穴處，每日1劑。
五谷炒白姜
〔功故〕補腎固本，益氣悅顏，抗擊 衰老，助益壽延年。適用于中年人 精力不足、未老先衰等。
【材料】泡干白姜10克，黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米各250克，芝麻125克，花椒15克，細茶 75克，茴香50 克，炒白鹽10 克，麥面適量。
【做法】
（1）將黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米 洗凈，炒香炒熟。
（2）將做法1中的 所有材料與芝麻、花椒、細茶、茴香、泡干白姜、炒白鹽均研成細末，混和調(diào)勻。加入適量麥面，放入炒鍋中，用小火炒至熟黃，裝瓶密封保存即可。
【用法】內(nèi)服，每次3大匙，每日1?2次。
檳郎蒜鱉湯
〔功效〕行氣補血、滋陰養(yǎng)顏。適用 于腹部脹大、四肢腫痛、肝脾損傷、氣血於滯、水濕不運等癥。
【材料】大蒜、檳榔各20克，鱉1只。
【做法】
（1）大蒜、檳郎洗凈，鱉去腸雜、洗凈。
（2）三個材料一起放入碗內(nèi)，隔水蒸至熟酥 即成。
【用法】喝湯吃肉，每日1次，分數(shù)次食完，5次為1個療程。
木瓜中含有豐富的營養(yǎng)成份，吃木瓜對促進身體的健康上具有很大的幫助，而排骨也是一種含有豐富的鈣氣，膠原蛋白，不飽合脂肪酸的肉類食物，因此可以說吃木瓜和排骨對身體食都是會有很大的幫助的，而木瓜燉排骨更是居家最常見的一種養(yǎng)生湯了。
那么木瓜燉排骨要怎么做最好吃呢?其實要想做出美味的木瓜燉排骨可以說也是一件相當簡單的事，下面就來分享一下木瓜燉排骨具體所需要的一種材料和相關(guān)的做法，祝大家都能做出好吃的木瓜燉排骨。
排骨有營養(yǎng)，木瓜能養(yǎng)顏做法：原料：排骨500克、木瓜半個、姜2片。調(diào)料：鹽適量。做法：1、木瓜洗凈去籽切塊，將排骨放進涼水里，燒開后去除血沫，沖洗干凈待用;2、煨罐倒入涼水，將排骨、木瓜、姜片一塊入罐，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制2個小時;3、關(guān)火10分鐘前加入鹽即可。排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。
怎么樣木瓜燉排骨的做法你是否學(xué)會了呢?木瓜燉排骨可以說是最適合居家常吃的一些保健品，由其是對于女人，老人，幼兒來說，木瓜燉排骨更是促進身體健康的一個是好的選擇了。
所謂滋陰壯陽的食物，就是專門針對一些缺陰缺陽的人士的身體進行身體調(diào)養(yǎng)所選擇的食物，因此，很多想要滋陰壯陽的人士都會選擇通過食物來補充自己身體的陽氣，這主要是由于通過食物滋陰壯陽是一種最安全的手段，那么，在日常生活中哪些食物屬于滋陰壯陽的呢?
說起滋陰壯陽的食物，日常生活中十分常見的驢肉、荔枝、羊腎、枸杞子等等都屬于滋陰壯陽的食物，這也就說明如果大家想要通過食療來滋陰壯陽，選用下列食物進行食用是必不可少的方法。
1、驢肉
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
2.荔枝:
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
3.羊腎:
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4.枸杞子:
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
5.泥鰍:
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
6.蝦:
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
哪些食物可以滋陰壯陽呢?看了上文中為大家所介紹的幾種滋陰壯陽的食物，希望能夠?qū)Υ蛩阃ㄟ^滋陰壯陽食物來調(diào)節(jié)身體的人來講，平時多食用一些上述六點滋陰壯陽的食物，一定會讓自己的身體早日恢復(fù)到健康的狀況。
豆豉和排骨搭配是非常不錯的一種選擇，不僅是非常的美味，而且是營養(yǎng)價值非常高的食物，也是我們餐桌上常見的一種食物，排骨我們都是經(jīng)常食用，但是這種做法相信大家不怎么經(jīng)常食用，下面就是一起來看看這款菜肴怎么制作吧。
豆豉蒸排骨
食材：特級肋排、永川豆豉、紅椒、蔥、姜、鹽、白糖、生粉、油、海天金標蠔油、料酒、步驟：
1、排骨洗凈斬塊，加入腌料用手抓勻，腌制30分鐘
2、將豆豉剁成碎末；紅椒去蒂和籽，洗凈切成塊；姜蔥都切成末
3、往排骨內(nèi)，依次放入豆豉、紅椒塊和蔥姜末，充分攪拌均勻
4、取一深盤，倒入豆豉排骨，攤平待用
5、燒開鍋內(nèi)的水，放入豆豉排骨，加蓋開大火隔水清蒸30分鐘
6、我們?nèi)〕稣艉玫亩刽殴呛茫缓笤偃錾鲜[花，就是可以出鍋了。
美味貼士：
我們將豆豉最好是剁成碎末，這樣是會使得豆豉排骨更加的入味，豆豉的分量也是不能夠太多了，這樣是會使得菜肴非常的咸。排骨要提前腌制入味，倒入豆豉拌勻后，便可下鍋清蒸，可使排骨帶有豆豉香味，又鮮美多汁。
功效：排骨也是有很高的營養(yǎng)價值，我們食用是有很好的滋陰壯陽、益精補血的功效，是含有蛋白、脂肪、維生素，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可以為身體提供鈣質(zhì)，而且對于改善缺鐵性貧血是有很好的效果。豆豉是可以治療傷寒熱病、頭痛煩躁也是含有多種營養(yǎng)物質(zhì)。對于喜歡豆豉味道的人群來說，這款菜肴是不錯的選擇。
上面就是為大家介紹的關(guān)于豆豉蒸排骨的做法了，相信大家在看完上面的介紹后也是很好的知道了制作的方法，這是一款非常營養(yǎng)的食物，也是很適合在家里面制作食用，做給自己的親戚朋友食用一些。
番茄沙司排骨是一道非常好的食物了，這對于喜歡吃番茄的朋友們來說無疑是不能錯過的了，這道菜完美的融合了番茄的味道以及排骨的鮮香哦，那么這道美味的番茄沙司排骨可以怎么烹飪比較好呢，下面就讓我們一起看看番茄沙司排骨的做法吧。
番茄沙司排骨的材料
排骨、番茄沙司、鹽、糖、姜。
番茄沙司排骨的做法
1、將排骨洗凈后加入食鹽、油和姜腌制一段時間;
2、在鍋中放油，燒至5分熱時，把排骨一塊塊的下入，轉(zhuǎn)中火，慢慢煎;
3、排骨炸至金黃后撈出備用;
4、鍋中留余油，倒入番茄沙司后開中火，加入適量清水和白糖攪拌;
5、將排骨倒入鍋中，轉(zhuǎn)大火收汁，汁水收到留三分之一即可。
番茄沙司排骨的功效
番茄沙司排骨是一道美味的菜肴，同時也是一道健康的食譜，先讓我們來看看番茄沙司的營養(yǎng)，番茄沙司的主要成分是番茄，其中含有豐富的營養(yǎng)素，維生素C、胡蘿卜素、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素都是我們?nèi)梭w的重要營養(yǎng)補充劑，而蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素都對身體十分有益。番茄紅素有抑制細菌的作用，含有為維生素和礦物質(zhì)元素對心血管有很好的保護作用，能夠減少心臟病的發(fā)作，還能延緩衰老，調(diào)節(jié)血脂，增強人體的抗輻射能力，同時排骨也是很出色的一種食物了，排骨不僅吃起來味道很出色了，而且我們吃這樣的食物是有滋陰壯陽功效的了，同時還可以幫助我們益精補血，補充人體所需的大量蛋白質(zhì)，是我們不能錯過的美味食物。這道美味的番茄沙司排骨很適合正處于生長發(fā)育階段的青少年朋友們食用哦。
想要讓我們吃的健康，那么對于番茄沙司排骨這樣的食物無疑就不能錯過了，番茄沙司排骨這道菜的味道首先是很出色的了，同時我們吃番茄沙司排骨這道菜的時候還可以幫助我們補充大量的營養(yǎng)，起到調(diào)節(jié)血脂、滋陰壯陽的功效哦。
雞腿菇是一種菌類，而且是一種很常見的蘑菇的類型，營養(yǎng)價值比較高，而且還可以有滋補的作用，對于食欲不振啊或者是免疫力低等人群來說是不錯的選擇，吃法也有很多，下面來看看雞腿菇燒排骨的做法。
雞腿菇燒排骨
雞腿菇燒排骨所需材料
主要食材排骨、雞腿菇、料酒、醬油、蔥、姜、鹽
雞腿菇燒排骨的做法
1、先將排骨斬斷，用料酒、醬油稍腌;雞腿菇清洗干凈，對切。
2、然后將排骨入砂鍋，加入水及蔥、姜，以及適量鹽煲熟，撈出裝盤，并保留鍋中的汁水，下入雞腿略煮，盛出鋪入裝有排骨的碗中即可。
雞腿菇燒排骨的功效與作用
雞腿菇集營養(yǎng)，保健，食療于一身，具有高蛋白，低脂肪的優(yōu)良特性;肉質(zhì)細膩，炒食，燉食，煲湯均久煮不爛，口感滑嫩，清香味美，雞腿菇燒排骨味道更是鮮上加鮮。雞腿菇營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用有助于增進食欲、消化、增強人體免疫力。排骨營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效。這樣的一道食材不僅可以促進食欲，而且還可以有幫助消化和吸收的作用和效果，是不錯的滋陰養(yǎng)腎的選擇，而且還可以有增強免疫力的功效哦，是不錯的低脂肪高蛋白的首選。
雞腿菇燒排骨的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，滋陰壯陽增強食欲補血強免疫，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以強壯筋骨，具有補腎養(yǎng)腎的作用，很適合各類人群食用哦。
很多人都有高血脂和高血壓的情況，所以到了中老年的階段要注意健康的問題，如果出現(xiàn)了這樣的疾病一定要及時的去控制，吃什么具有降壓降脂的作用呢，香菇就是不錯的選擇，蟲草香菇排骨湯就具有降壓降脂補氣血的功效。
蟲草香菇排骨湯
蟲草香菇排骨湯所需材料
主要食材冬蟲夏草、排骨、香菇、紅棗、鹽、雞精
蟲草香菇排骨湯的做法
1、排骨洗凈斬塊，沸水汆燙備用;香菇泡發(fā)，洗凈撕片;冬蟲夏草、紅棗均洗凈備用。
2、將排骨、紅棗、冬蟲夏草放入瓦煲內(nèi)，注入水，大火燒開后放入香菇，改為小火煲煮2小時，加鹽、雞精調(diào)味即可。
蟲草香菇排骨湯的功效與作用
蟲草性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數(shù)人來說都可以放心食用，對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。搭配香菇和排骨一起熬成湯，味道鮮美，還有很好的止咳和滋補功效哦。香菇具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣和抗癌的功效。排骨營養(yǎng)豐富，具有具有滋陰壯陽，益精補血的功效。這些食材一起搭配既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以有治療和預(yù)防疾病的作用，對于中老年人出現(xiàn)的高血脂高血壓有一定的預(yù)防和保健的功效哦。
蟲草香菇排骨湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，具降脂降壓滋陰壯陽益氣補血，大家不妨嘗嘗吧。
我國的浙江地區(qū)的龍泉市是世界上最早人工栽培冬菇的發(fā)源地，對于冬菇的人工栽培技術(shù)最早是在南宋時期了，可想而知，我國的冬菇有著多么悠久的歷史了。尤其是，將冬菇培育成的“椴木花菇”，這個可真是營養(yǎng)價值極高，可以和魚翅、燕窩這類珍貴的食材相媲美的了。今天為大家介紹一款冬菇的營養(yǎng)湯食譜，一起來了解一下吧!
蟲草冬菇排骨湯所需材料
冬蟲夏草、排骨 、冬菇、紅棗、鹽 、雞精適量
蟲草冬菇排骨湯的做法
1、將排骨洗凈后剁塊，放入沸水里燙一下去除腥味;冬菇泡發(fā)，洗凈撕片;冬蟲夏草、紅棗均洗凈備用。
2、將排骨、紅棗、冬蟲夏草放入鍋里，加適量的水，大火燒開后放入冬菇，再改用小火慢慢熬燉至熟，最后加點加鹽、雞精調(diào)味即可食用了。
蟲草冬菇排骨湯的功效與作用
1、蟲草：是一款很有滋補的食材(也可以說是藥材)了，具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、滋陰補陽的作用，可以增強人體新陳代謝，有著排毒清腸的作用，促進血液循環(huán)，增強細胞新生，因而，抗病防病的功效也很不錯的了。
2、冬菇：具有降脂降壓、延緩衰老、助消化、補血益氣和抗癌防癌等功效。
3、排骨：營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，補血養(yǎng)生，增強人體免疫力。
4、蟲草冬菇排骨湯：此湯具有潤肺止喘、補虛抗癌、滋陰壯陽、益氣補血、抗衰美膚等功效。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“蟲草冬菇排骨湯的制作方法以及相關(guān)功效和作用”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于冬菇有了更多的認識和了解了吧!的確，冬菇是我們生活中很好地滋補食材了，雖然價格不是很貴，但是，它的營養(yǎng)功效卻是很強大的哦，是我們難得的“平價”保健食材了。不過，需要注意的是有嚴重性皮膚瘙癢的朋友是不能食用它的了。
很多人都知道，腎虛就要補腎，而腎虛壯陽一般就是出現(xiàn)在男性身上，女性氣血不足，就需要補血補氣滋陰，而補腎壯陽的方法非常多，食療，藥物治療都可以，其實，人們還可以搭配藥酒治療，達到補腎滋陰壯陽的目的。這樣效果會更加有效，而且藥酒也可以經(jīng)常喝，還能夠強身健體。
八珍酒
【配方】當歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量。
【工效】和氣血,養(yǎng)臟腑,調(diào)脾胃,強精神,悅顏色,助勞倦,補諸虛。
人參枸杞酒
【配方】人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。
【工效】大補元氣,安神固脫,滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
滋陰，治法之一。即補陰、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等。
大家平時就可以按照上面的做法去制作藥酒，平時沒有事的時候可以小飲一杯，可以更好的達到補腎滋陰壯陽的效果。而且藥酒不僅可以補腎壯陽，還能治療其他疾病，對人的身體有很大的好處，可以強身健體。當然，平時還是要注意身體，經(jīng)常鍛煉。
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