花生糖怎么吃
夏天怎么吃養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“花生糖怎么吃”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
花生是很多人都喜歡吃的食物，但是吃的時(shí)間長了，難免會(huì)就得乏味，這時(shí)候花生糖就出現(xiàn)了。雖然花生糖含有一定的糖分，但是嚴(yán)格來說花生糖不屬于糖類，最多只能算是一種含糖食品?，F(xiàn)實(shí)中有很多人是比較喜歡吃花生糖的，因?yàn)榛ㄉ浅擞谢ㄉ南阒?，還有糖類的甜蜜。
很多人對于花生糖都是有一定的了解的，但是大多數(shù)人了解的也只是花生糖的外在情況，對于實(shí)質(zhì)性的都是不知道的。很多時(shí)候有些人連花生糖的吃法都是不知道的。那么下面就對于花生糖怎么吃這個(gè)問題好好說一下。
花生糖系采用潔凈花生米，蔗糖，液體葡萄糖，(即化學(xué)飴糖)制成。夏季氣候潮濕悶熱。糖易發(fā)砂粘連或霉變，不宜多生產(chǎn)。花生糖香甜酥脆，物美價(jià)廉，是廣大消費(fèi)者極其喜愛的食品之一。奶油花生糖就是最常見的一種花生糖。對于花生糖的吃法，通常都是干嚼的，也可以做成其他口味的花生糖來吃，就比如：奶油花生糖，下面就來介紹下奶油花生糖的做法。
奶油花生糖
特點(diǎn)：奶油花生糖不但有花生制品酥松脆的共同特點(diǎn)，而且在
香甜中有咸味，使口味更舒適鮮美。早在40年代就受到中外消費(fèi)者的贊譽(yù)，現(xiàn)仍保持了該產(chǎn)品原有的特色。
原料配方：白糖2.35千克，花生仁2.25千克，奶油0.25千克，食鹽150克，植物油150克，液體葡萄糖3.75千克
做法：
1.花生仁先炒脆并精選：糖水熬到沸點(diǎn)后下花生仁，等糖水再次升到沸點(diǎn)時(shí)加蓋熬約5分鐘。待溫度到115℃時(shí)揭蓋，再煮片刻，至125℃時(shí)下黃油，邊炒邊熬制，至140℃左右時(shí)端鍋。
2.端鍋后下奶油：先將奶油用水調(diào)全成漿糊狀，邊下料邊炒動(dòng)，下鍋后炒動(dòng)20～30次，即可倒上案板，攤開、刮平，冷卻后用滾刀成型。
3.操作要迅速，準(zhǔn)確：刮平的動(dòng)作要快，炒動(dòng)的次數(shù)要嚴(yán)格掌握。
規(guī)格：正方形，顆粒要完整均勻，底面光潔，側(cè)面可見花生仁顆粒。每千克180～200顆;
色澤：糖體和花生仁均為谷黃色;
組織：松脆細(xì)膩，無綿軟現(xiàn)象;
口味：香甜，酥松脆，微咸，無異味。
通過上面的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該對于花生糖怎么吃這個(gè)問題有了一定的了解。其實(shí)花生糖除了上面介紹的奶油花生糖之外還有很多種吃法。其實(shí)對于花生糖的吃法問題，是可以根據(jù)自己的口味來選擇的。但是花生糖的脂肪和熱量還是比較高的，所以要盡量少吃。
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花生糖，顧名思義就是利用花生米，蔗糖等作為主要的原料制作而成的一種食品，而且花生糖味道比較香甜，此外花生糖的價(jià)格比較低廉，而且口感比較酥脆，因此一直受到廣大人民群眾的喜愛。雖然說市面上的已經(jīng)有現(xiàn)成售賣的花生糖了，但是自己制作更加健康和衛(wèi)生。那么到底花生糖怎么做比較好呢?
花生糖其實(shí)是很多朋友童年最值得回味的食品之一，而且花生糖的味道獨(dú)特，并且口感香脆，營養(yǎng)價(jià)值也很高，因此很多朋友都會(huì)吃得停不了口。那么到底花生糖怎么做比較好吃呢?
花生糖怎么做
奶油花生糖
特點(diǎn)：奶油花生糖不但有花生制品酥松脆的共同特點(diǎn)，而且在香甜中有咸味，使口味更舒適鮮美。
原料配方：白糖2.35千克，花生仁2.25千克，奶油0.25千克，食鹽150克，植物油150克，液體葡萄糖3.75千克
做法：
1.花生仁先炒脆并精選：糖水熬到沸點(diǎn)后下花生仁，等糖水再次升到沸點(diǎn)時(shí)加蓋熬約5分鐘。待溫度到115℃時(shí)揭蓋，再煮片刻，至125℃時(shí)下黃油，邊炒邊熬制，至140℃左右時(shí)端鍋。
2.端鍋后下奶油：先將奶油用水調(diào)全成漿糊狀，邊下料邊炒動(dòng)，下鍋后炒動(dòng)20～30次，即可倒上案板，攤開、刮平，冷卻后用滾刀成型。
3.操作要迅速，準(zhǔn)確：刮平的動(dòng)作要快，炒動(dòng)的次數(shù)要嚴(yán)格掌握。
色澤：糖體和花生仁均為谷黃色;
口味：香甜，酥松脆，微咸，無異味。
關(guān)于花生糖怎么做，花生糖的做法并不復(fù)雜，當(dāng)然在制作的過程中一定要要注意白糖，還有花生仁的數(shù)量，另外還要注意先將花生仁炒脆，這樣食用起來口感才會(huì)更好。雖然說花生糖是一種味道很好的美食，但是花生糖的糖分比較多，因此糖尿病等患者最好不要食用過量。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的健康意識(shí)提高，很多人都知道肥胖的危害，肥胖是很多疾病的誘因，像高血脂癥、高血壓等等。隨著生活水平的提高，人們從解決溫飽問題步入小康，肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。當(dāng)下中國可以說是全民減肥，很多人都把減肥當(dāng)做大事來抓。
大家中間流行著很多的減肥方法。運(yùn)動(dòng)減肥。每天快步走上一個(gè)小時(shí)就可以減肥，吃減肥藥。控制飲食，多吃黃瓜、酸奶。不吃引起肥胖的食物，花生糖是大家喜歡吃的零食，吃花生糖會(huì)胖嗎
花生糖的熱量(以100克可食部分計(jì))是468大卡(1958千焦)，單位熱量較高。 每100克花生糖的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。吃從市場上買的花生糖會(huì)胖，自己做的花生糖熱量低，做法如下：
炒菜鍋，不要放油，倒入花生，小火炒，要勤快，讓花生均勻受熱
用手小心的摸一下花生仁，感覺燙手了，或者花生的顏色都比入鍋時(shí)更黃了，
加入椰子糖，快速的翻炒椰子糖會(huì)隨著溫度的升高而融化，繼續(xù)的不停翻炒，記住要用小火~椰子糖融化的同時(shí)會(huì)粘上花生米，放心的繼續(xù)翻炒，不會(huì)粘鍋，讓椰子糖徹底的軟化到椰子糖軟的可以隨意的捏扁，就可關(guān)火盛出在不燙手是情況下，趁熱按壓折疊，讓花生與糖混合均勻，再整成扁片型趁軟切成稍厚些的片，涼透即成花生糖放玻璃罐里，封密保存，慢慢享用
花生糖的熱量挺高的，一天中為了保持能量平衡，還要攝取其它的食物，少不留神，熱量就會(huì)超標(biāo)，就會(huì)引起肥胖，所以建議大家還是不要吃花生糖，可是很多人就是喜歡吃花生糖，為了滿足大家的口福，還不會(huì)引起肥胖，大家可以按照以上方法自己做。
食物搭配不當(dāng)對身體的傷害也是非常大的，尤其是身體上火是最常發(fā)生的，上火會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡或者便秘等，所以飲食要特別注意，那么吃花生糖會(huì)上火嗎？
花生糖的營養(yǎng)價(jià)值
1、花生中的維生素K有止血作用?；ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。2、花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。3、花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。4、花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時(shí)也是降低血小板，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。5、花生還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
吃花生糖上火嗎
上火
身體不同的時(shí)期也是會(huì)有一定的變化的， 上面是對吃花生糖會(huì)上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣干燥的時(shí)候就能調(diào)整好飲食了。
很多的人都說在心情不好的時(shí)候吃一塊糖就可以緩解心情的郁悶，這是有一定的科學(xué)依據(jù)的。糖果中富含一種使人安定的物質(zhì)，給人美好的感受?；ㄉ蔷褪翘枪械囊环N，因?yàn)樗纱嘞闾鹗艿搅巳藗兊南矏?，花生糖主要是由花生米和蔗糖混合制作而成的。很多人對于花生糖不了解，下面我們來看一下花生糖是什?
花生糖最初起源于戰(zhàn)國時(shí)期，在戰(zhàn)亂的時(shí)代人們會(huì)將花生和糖進(jìn)行熬煮，為了攜帶方便，后來花生糖逐漸的傳到了國外，促進(jìn)了花生糖在全國范圍的傳播，給世界人們帶去了醇美的享受。
花生糖是什么?花生糖的制作方法：1.將花生米用文火炒熟去皮，分成兩瓣。2.將油倒入鍋里，待油熱時(shí)放上糖并不斷翻砂。待糖全部化后，將花生米倒進(jìn)鍋內(nèi)與糖混合。3.趁熱將混合好的花生米和糖放在一個(gè)長方形的盒內(nèi)(最好在底上抹上油以防粘底)。用鏟湯勺用力將其壓平壓緊(四角更應(yīng)壓緊)，5分鐘之后，將盤扣過來，把花生糖倒在一塊干凈的面板上。4.待糖開始變硬，但尚溫?zé)釙r(shí)，用刀切成薄片，待其完全冷卻后即可。
扭結(jié)軟糖是沿革花生糖而成的新品種，是對花生糖的發(fā)展創(chuàng)新，具有獨(dú)特風(fēng)味的中式糖果。扭結(jié)軟糖糖具有硬糖的脆、硬和奶糖的的色澤及奶香味等特點(diǎn)外，還具有本身的特點(diǎn)棗酥、脆(與花生糖相比)。扭結(jié)軟糖，而不膩，奶味突出，花生糖則花生米醇香突出。
以上的內(nèi)容就是對于花生糖是什么的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。花生糖不僅僅具有食用的價(jià)值還能為我們的身體提供所需要的能量，能夠迅速的為人體提供熱量和能量，但是花生糖不可以多吃，因?yàn)闊崃亢吞欠趾芨?，很容易造成肥胖甚至?xí)哟筇悄虿〉炔∽兊臋C(jī)率。
花生糖很多人都喜歡名，尤其是是對于一愛吃糖果類的食物，花生糖是再好不過的糖類，因?yàn)楹吞枪啾龋ㄉ堑臓I養(yǎng)價(jià)值更好，但是在家的時(shí)候應(yīng)該怎么制作花生糖呢?下面我們就去看看花生糖的制作方法，但是要注意花生糖糖分食用要掌握好，不管是過多或者過少都會(huì)影響。
花生中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能。不管是作為主食還是作為烹飪的配料，花生都有很大的功效，
花生適量 砂糖適量 黃油適量 蜂蜜適量
1. 花生入微波爐中高火2分鐘，取出去皮，掰成2瓣。放入一點(diǎn)黃油，蜂蜜，砂糖。
2. 微波爐中高火1分鐘，拿出，攪拌均勻。然后在微波爐中高火1分鐘1分鐘叮，知道打開爐門看到糖漿冒出大泡泡，攪拌一下，用牙齒嘗一下沾到筷子上的糖漿，感覺粘牙就可以了。(注意不要燙到嘴巴哦)
3. 找個(gè)盒子蓋，鋪上保鮮膜，留長一些保鮮膜。
4. 把花生倒到上面，把保鮮膜折疊過來蓋上，把花生糖整型。
5. 放到冰箱冷凍5分鐘左右，不太硬的時(shí)候拿出，切塊，涼了就可以吃了。
花生糖的香脆可口，但是也不能夠吃太多，因?yàn)槔锩娴奶欠直容^多，尤其是糖尿病患者，就不適合食用花生糖，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到自己的血糖和身體健康，小孩子也不能夠過量的食用，這些飲食原則一定要遵守。
說到花生糖，很多人都很熟悉，豬油花生糖也是眾多花生糖中的一個(gè)品種。只是一般的人很少吃豬油花生糖，因?yàn)樵诤芏嗳说难劾?，豬油花生糖是個(gè)不健康的食品，這主要就是因?yàn)樨i油的關(guān)系。豬油的熱量以及脂肪含量都非常高，所以經(jīng)常食用豬油花生糖還會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些相關(guān)的疾病。
花生糖是很多人喜歡吃的一種糖果，特別是很多女孩子。因?yàn)槠渌奶枪突ㄉ潜绕饋矶际潜容^甜的，吃多了就會(huì)膩，而且花生糖還不會(huì)粘牙齒，所以這才是很多人喜歡吃花生糖的主要原因。下面就來詳細(xì)介紹下豬油花生糖。
花生糖系采用潔凈花生米，蔗糖，液體葡萄糖，(即化學(xué)飴糖)制成。夏季氣候潮濕悶熱。糖易發(fā)砂粘連或霉變，不宜多生產(chǎn)。花生糖香甜酥脆，物美價(jià)廉，是廣大消費(fèi)者極其喜愛的食品之一。
豬油花生糖
原料配方：白砂糖2千克飴糖0.8千克 熟豬油0.5千克花生米2千克
禮盒花生糖
做法：
1.取家用雙耳鐵鍋一個(gè)，白砂糖2千克，加水0.6千克，放在鍋中化糖，燒到糖水滾沸起泡沫，用100目篩過濾，重新放入鍋中與飴糖0.8千克、豬油0.5千克共熬，熬到糖膏冷卻后口咬發(fā)脆有聲時(shí)即離火冷卻。
2.趁糖膏稀軟流質(zhì)未變硬時(shí)，混入炒熟去皮的花生米，用手鏟拌勻，倒在石面桌上(涂一層油)，和木板把糖攤成八大方塊，冷透后再用刀切成條，再細(xì)切成長2.5厘米，寬1厘米的長方形小糖塊即成。
產(chǎn)品特點(diǎn)：味清香松脆、不粘牙、不膩口。
營養(yǎng)價(jià)值：
富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進(jìn)成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié)。
通過上面的介紹，我們不難發(fā)現(xiàn)豬油花生糖的營養(yǎng)價(jià)值其實(shí)還是很高的，但是總的來說，豬油花生糖對于我們的身體的負(fù)面影響要多很多，所以大家在以后的生活過程中要盡量少吃豬油花生糖，盡可能的就不要吃豬油花生糖，因?yàn)樨i油花生糖真的會(huì)損害我們的身體健康。
糖是生活中常會(huì)使用到的調(diào)味料，或許也可以用來直接食用的例如花生糖，它就是屬于糖類中的一個(gè)品種。食物的熱量決定了它所能給人提供的能量有多少，也是可以導(dǎo)致發(fā)胖的因素。所以了解食物的熱量是非常關(guān)鍵的。只有正確的知道了這點(diǎn)才能夠讓我們更好的去食用它。
花生糖主材料是用花生制作出來的，所以它的營養(yǎng)價(jià)值中花生的營養(yǎng)成分占的比例相對于其他的來說是很大的。我們知道吃甜食，是非常容易長胖的，所以對于甜類的食物還是少吃的好。不過主要的還是得看這些食物中所含的成分的比例，那么花生糖中熱量是多少呢?
花生糖系采用潔凈花生米，蔗糖，液體葡萄糖，(即化學(xué)飴糖)制成。夏季氣候潮濕悶熱。糖易發(fā)砂粘連或霉變，不宜多生產(chǎn)。花生糖香甜酥脆，物美價(jià)廉，是廣大消費(fèi)者極其喜愛的食品之一。花生糖的熱量(以100克可食部分計(jì))是468大卡(1958千焦)，單位熱量較高。每100克花生糖的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。
花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。[4] 脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、pp、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。
藥用價(jià)值
抗老化性：花生果實(shí)中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
滋血通乳：花生果實(shí)中的脂肪油和蛋白質(zhì)，對婦女產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。
促進(jìn)發(fā)育：花生果實(shí)中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
增強(qiáng)記憶：花生果實(shí)中的卵磷脂和腦磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老。
花生糖的熱量相對于其他含有的營養(yǎng)成分占的比例還是很高的，所以吃多了是容易發(fā)胖的。不會(huì)花生糖的好處還是有很多的，它可以補(bǔ)充人體中所需要的蛋白質(zhì)，維生素，鈣等等。上面介紹了食用花生糖的一些藥物價(jià)值，掌握了這些我們就可以針對性的去食用它。
提起花生糖大家都不陌生，花生糖以脆香酥脆而聞名，不管是大人還是小孩都很喜愛，如果自制花生糖的時(shí)候，熬糖是最為重要的最為關(guān)鍵的，熬糖大家都知道火候是最關(guān)鍵的，如果火大了，糖就容易變色發(fā)苦，如果火候小糖就容易反沙，那做花生糖的熬糖技巧是什么呢？
做花生糖的熬糖技巧？
首先要給大家說明的是，熬糖的關(guān)鍵，不在于你用的冰糖還是砂糖，火候掌握好了，綿白糖也一樣可以做。
此外，熬糖還可分為水炒糖和油炒糖兩種。其中，油炒糖的難度更大，更考驗(yàn)功夫，就不多介紹了。咱們家庭制作，還是選擇水炒糖比較安全。用水炒糖技法熬糖要掌握好加水的比例，每50克糖加水18～20克，以下是具體的操作方法。
第一步、小火熬煮
把炒鍋清洗干凈，將白砂糖和水倒入炒鍋內(nèi)，大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)小火開始熬糖。剛開始是翻大量的白泡，將火調(diào)小后，看糖液不停的翻出泡泡，說明越來越濃稠了。在此期間要不時(shí)用一根筷子沾下糖液，待筷子上的糖液可以拉出絲，遇風(fēng)變脆時(shí)即可?；鸪鲥仭Ｈ绻貌辣韥頊y量的話，此時(shí)大約為波美45度。
還有一點(diǎn)需要提醒，熬制過程中要用鏟子不斷抽底攪動(dòng)，以防糊鍋。
第二步、拉白處理
糖漿熬好以后，要馬上關(guān)火，千萬不要猶豫。如果希望做出的糖香甜酥脆，此時(shí)就要進(jìn)行拉白處理。就是把糖漿冷卻到80度左右，用手把糖拉成糖條，然后再疊起來，再拉。這個(gè)步驟是讓大量空氣進(jìn)入糖內(nèi)，從而讓糖酥脆。通過反復(fù)抻拔、折疊，糖塊會(huì)越拔越白。
但是，這個(gè)過程需要在保持一定溫度的房間里才能完成，家庭自制可以放棄這個(gè)步驟，直接關(guān)火，進(jìn)入第三步。
第三步、趁熱整形
把事先炒好的芝麻、花生等原料倒入糖漿中，用筷子快速混合均勻，倒在干凈光滑的案子上，趁熱整成薄的長條形，等冷卻后切成小塊即可。如果沒有把握，可以將原料分次加入，以免原料不足或過多。
相信大家對花生并不陌生，因?yàn)榛ㄉ鳛橹饕囊环N農(nóng)作物，是人們生活中不能缺少的，同時(shí)花生還有很高的營養(yǎng)和保健價(jià)值，而且花生的食用方法有很多種，可以作為烹飪過程中的食材，也可以作為飯桌上的下酒菜，而花生糖是我們最喜歡吃的一種，現(xiàn)在就去了解如何制作花生糖。
花生糖其實(shí)和其它的糖類食物相比，添加的成分會(huì)比較少，主要就是花生和白糖，因此，花生糖更利于我們的身體健康，但畢竟花生糖中也需要含有大量的糖分，所以在飲食過程中我們也不能夠吃太多，
主料
熟花生仁100克 細(xì)白砂糖45克
蜂蜜3大勺
黃油15克自制花生糖的做法步驟
1. 將3大勺蜂蜜、和細(xì)白砂糖、黃油混合，用筷子稍微攪拌均勻;
2. 放進(jìn)微波爐里，中火微波1分鐘，取出攪拌;再微波1分鐘，取出攪拌;最后再微波1分鐘，取出，拌勻，我一共是微波了4分鐘(各家微波爐火力不同，自行掌握，只要叮到里面的白砂糖、蜂蜜、黃油全部融化，用筷子挑起一撮能拉出細(xì)長絲狀即可);
3. 之后將熟花生仁倒入，用筷子攪拌均勻，找個(gè)小碗之類的(我用了一個(gè)塑料保鮮盒)，內(nèi)壁稍稍涂油防粘，將裹糖的花生仁倒入，用勺子背面壓實(shí)，待糖稍涼后，倒出，切塊，即可食用。
花生糖是可以在家自己制作的，雖然說自己在家制作的花生糖沒有在外面購買的一樣，外形非常的標(biāo)準(zhǔn)，但是自己在家做的花生糖更加的健康，而且具備的營養(yǎng)功效也更大，但是要注意絕對不能夠多吃哦。
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