番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值
體育運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生價(jià)值。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活中的果汁種類比較多，不同的果汁在含有的維生素都不一樣，因此在對果汁選擇的時(shí)候，也是需要對這樣問題進(jìn)行很好的了解，使得在喝的時(shí)候，對自身健康不會(huì)有任何的威脅，那常見的果汁就是橙汁，它含有豐富的維生素c，對人體維生素補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，那番石榴汁也是不錯(cuò)之選，番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值都有什么呢?
很多人對番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值并不了解，這樣的果汁在營養(yǎng)價(jià)值上也是很高的，因此在對這樣果汁選擇的時(shí)候，也是需要對它這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識。
番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值：
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
番石榴用法
1. 生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置
番石榴于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨(dú)特口味。
2. 番石榴果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。
以上就是對番石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值詳細(xì)介紹，在對它選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，而且對它的用法如何進(jìn)行，以上也都是有著一一說明，因此在對它選擇的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，這樣使用的時(shí)候都能夠輕松進(jìn)行。
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我們都知道水果給人們帶來的好處是很多的，生活中很多人都非常的喜歡吃水果。水果的種類有很多，對于一些不太常見的水果，很多人都不是很了解。番石榴也是水果的一種，不過它貌似沒有其他的水果那樣受人們的“歡迎”!下面編就來為大家講解一下關(guān)于番石榴的知識。
番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽
番石榴，拉丁文名：psidium guajava Linn.桃金娘科、番石榴屬喬木，高達(dá)13米;樹皮平滑，灰色，片狀剝落;嫩枝有棱，被毛。葉片革質(zhì)，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近于圓形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，網(wǎng)脈明顯;萼管鐘形，有毛，萼帽近圓形，不規(guī)則裂開;白色;子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。漿果球形、卵圓形或梨形，頂端有宿存萼片，果肉白色及黃色，胎座肥大，肉質(zhì)，淡紅色;種子多數(shù)。
番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實(shí)營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。
番石榴是什么
番石榴(psidium guajava Linn.)，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木，俗稱芭樂、拔番石榴子、那拔。為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。
成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺(tái)灣算是土生水果之一，在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化?？纱龠M(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低,一個(gè)番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。
番石榴營養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。
番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，還可以瘦身。補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。
此外，還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
番石榴含有豐富的食物纖維，以致對患便秘的人有好處。對于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。
番石榴的營養(yǎng)價(jià)值
番石榴不僅擁有完美的外表，在營養(yǎng)價(jià)值上，也都是很高，因此很多人多比較喜愛吃番石榴，那番石榴的營養(yǎng)價(jià)值也都是有著很多方面，而且在購買番石榴的時(shí)候，我們也都是要進(jìn)行很好的挑選，這樣的營養(yǎng)價(jià)值高的番石榴，吃的時(shí)候也都要適量哦!
很多人都喜愛番石榴，但是對番石榴的營養(yǎng)價(jià)值并不是太了解，因此也就隨意的吃一吃，其實(shí)在吃番石榴上，也都是有著一些不錯(cuò)的講究，這樣對補(bǔ)充身體健康，才會(huì)有很好的幫助哦!
營養(yǎng)分析
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價(jià)值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。相關(guān)人群一般人群均可食用特別適合生長發(fā)育期的兒童、對于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。
制作指導(dǎo)
1.方便生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨(dú)特口味。
2. 番石榴果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。
食療作用
番石榴性溫，味甘、澀、酸，無毒;具有收斂止瀉，止血，止癢的功效;主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。
番石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，但是這樣價(jià)值高的水果，在吃的時(shí)候，也不能沒有節(jié)制的吃，現(xiàn)在有很多人吃任何水果，都是使勁的吃，這樣對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充沒有任何的幫助，而且還會(huì)危害到身體，各方面的營養(yǎng)均衡，是不值得選擇的食用方法。
以上的內(nèi)容就是對于番石榴茶的功效與作用的介紹，希望能夠給您帶去一定的作用。番石榴茶具有飲用的價(jià)值和具有藥用的價(jià)值，我們在生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫玫膶ξ覀兊纳眢w負(fù)責(zé)任。很多的人用番石榴茶來減肥是需要慎重的，在保證身體健康的基礎(chǔ)上科學(xué)的進(jìn)行減肥。
番石榴汁在寶島臺(tái)灣被叫做芭樂汁，番石榴汁的作用在于可以潤膚而且番石榴汁還有很好的抗氧化作用，專家指出番石榴中的含維他命C是所有的水果中含量最高的，所以作為養(yǎng)生的好水果而被我們廣泛采納，既然番石榴汁營養(yǎng)那么豐富，我們就來試試自己做一杯番石榴汁吧。
將水果榨橙汁的好處在于方便我們的食用，而且榨橙汁后其實(shí)水果的營養(yǎng)物質(zhì)是不會(huì)流失的，所以我們建議將番石榴用來榨汁，作為飲品，我們既吸收了番石榴的各種營養(yǎng)又能解渴和品嘗到番石榴的美味。
此外，番石榴纖維極高，能有效地排走積存在腸內(nèi)的宿便。 營養(yǎng)成份：維他命A、維他命B、維他命C、鐵、鈣、果糖。 熱量：64卡路里(100克/約4個(gè)大番石榴)。 點(diǎn)靚法：由于維他命C是抗氧化的成份之一，所以番石榴是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。 養(yǎng)顏果汁 要除去番石榴的草青味，可以將其榨汁，然后加入蜂蜜，令味道更可口，而且又能滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
臺(tái)灣大西洋芭樂汁,柳橙汁,麥仔茶,蘋果西打--洋酒伴侶,大西洋飲料在各地夜場KTV,夜總會(huì),酒店,賓館非常暢銷
該產(chǎn)品口感很好，香醇可口，很有芭樂味道，凈含量為960ml(1000g)，原果汁含量為30%，主要成分為：水、芭樂汁、白砂糖、檸檬酸、維生素C。無需冷藏不含防腐劑，飲用前請先搖勻，冰鎮(zhèn)后口味更佳。本產(chǎn)品通過ISO9001、2000品質(zhì)認(rèn)證。保質(zhì)期為15個(gè)月。
芭樂為南方的一種水果，俗稱蟠石榴，只有沿海的廣東，廈門有種植，臺(tái)灣也有。但內(nèi)地的如果釀成果汁會(huì)有澀澀的味道，很難入口。臺(tái)灣稱寶島，水果也與內(nèi)地不同，用臺(tái)灣的芭樂釀出的芭樂汁綿綿爽口、甜而不澀，又有一種水果的清香，讓你嘗到臺(tái)灣水果的香味與臺(tái)灣人民的熱情。
此外，還有紅芭樂汁，口感會(huì)比芭樂汁更好一些。
制作的過程是榨汁，就切好就可以了，需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
上文介紹了番石榴這種水果的由來，在臺(tái)灣番石榴被叫做芭樂，所以我們常說的芭樂就是番石榴汁了，番石榴汁里面還有很多的營養(yǎng)特別是維他命C，能夠給我們身體補(bǔ)充，制作番石榴汁的過程非常簡單，所以我們可以自己試試。
水果是我們生活必不可少的，但是很多時(shí)候一直吃水果難免會(huì)覺得有點(diǎn)單調(diào)，這時(shí)候果汁就出現(xiàn)了。我們經(jīng)常能喝到蘋果汁、西瓜汁、橙汁、番石榴汁。相比較其他果汁，人們能喝到番石榴汁機(jī)會(huì)應(yīng)該是比較少的，因?yàn)榉裨谖覀兊纳钸€是很少見的，更別說番石榴汁了。
對于很多人對于番石榴汁的不知道，其實(shí)這是很好理解的。因?yàn)楸緛矸竦纳L就有地區(qū)的限制，并不是任何地方都能種植番石榴的，所以在那些種植不了的地方，人們就很少能吃到番石榴汁。那么下面就來詳細(xì)介紹下番石榴汁到底是什么?
番石榴不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，含有一定量的蛋白質(zhì)、谷氨酸以及鈣、磷、鐵和維生素,尤其是維生素C含量豐富。番石榴不僅可作為日常水果，它的鮮果汁還具有降低血糖的作用，可以用于輔助治療糖尿病。番石榴性味澀、甘、平，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人均不宜多吃。
番石榴汁的功效與作用如下：蛋白質(zhì)：形成體內(nèi)細(xì)胞、血液的主要成份。脂肪：生產(chǎn)身體熱量(卡洛里)的一大來源。醣類：又稱碳水化合物，具有推動(dòng)體內(nèi)器官，充作燃料的功能。維他命A：具有胡蘿卜素，不足時(shí)影響視力，皮膚抵抗力減弱。維他命C：促進(jìn)血球再生功能。鐵：制造血液，不足時(shí)造成貧血，容易疲勞。鈣、磷：促進(jìn)牙齒骨骼發(fā)育，幼童需量尤多。
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價(jià)值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴汁的食療作用：
1、輕度糖尿?。好咳杖秃蟾黠?-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1兩、苦瓜1個(gè)加水煎服，每日1-2次。
2、痢疾、腸炎：每日吃番石榴鮮果兩個(gè)，或用鮮榴葉二兩(干品5錢)水煎，日服2次。
3、胃酸過多、胃痛：番石榴果1兩，焙干研細(xì)末，飯后每服3錢，日3次。
4、皮膚濕疹、瘙癢：用番石榴汁涂洗，一日數(shù)次。
了解到這里，我們不僅知道了番石榴汁的相關(guān)信息，而且還了解到番石榴汁不僅好喝，同時(shí)還具有很多好處，特別是對于人體的某些器官的功效，這也是很多人喜歡喝番石榴汁的最主要原因。但是我們?nèi)绻确裰鸵欢ㄒ刃迈r的，不要到超市買那些粉劑沖著喝。
說到石榴大家肯定不陌生，粗糙的外皮下有著晶瑩剔透的小果肉。對于石榴的營養(yǎng)價(jià)值您了解嗎?知道石榴還有藥用價(jià)值嗎?下面就一塊兒來了解一下石榴的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值吧!
石榴的營養(yǎng)價(jià)值
石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。石榴不但營養(yǎng)豐富，而且還形色美艷。
晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道“榴者，天下之奇樹，九洲之名果，”“繽紛磊落，垂光耀質(zhì)，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主，也可制成上等飲料。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴的醫(yī)用價(jià)值
1.石榴可延緩衰老
以色列工程技術(shù)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，石榴中含有延緩衰老預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)首次為石榴及其產(chǎn)品的抗氧化和抗炎癥功效提出了科學(xué)依據(jù)。
無論是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒，其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒，類黃酮可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基。研究人員同時(shí)注意到，從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80%。
這是一種非常獨(dú)特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用。 研究人員稱，動(dòng)脈硬化、衰老和癌癥都是一個(gè)長期、緩慢的發(fā)展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅(jiān)持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康與長壽。
2.石榴汁可預(yù)防心臟病
以色列工程科學(xué)院阿維拉姆教授，在美國《臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志上就果汁對心血管疾病影響的問題公布了其最新研究成果，他表示預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病。
說起榴蓮，不得不扯到它和咱中華子孫的關(guān)系，那是要追溯到大明王朝，傳說鄭和下西洋，到了東南亞，嘗到了這種水果，從此欲罷不能，臨走時(shí)依然戀戀不舍，故名留戀，后人取諧音榴蓮。
榴蓮，愛者愛得發(fā)狂，贊其香;恨者避而遠(yuǎn)之，怨其臭。那么對于這種神奇的水果，有哪些好的吃法呢，下面本文就給大家列舉幾個(gè)。
冰鎮(zhèn)榴蓮
冰指冰淇淋，鎮(zhèn)指鎮(zhèn)住榴蓮的味道。對第一次吃的朋友來說，榴蓮的味道未免不太容易接受，冰鎮(zhèn)榴蓮就是最好的選擇。
將榴蓮切成小丁放入盤中，然后加入些許冰淇淋，攪拌幾下就成了這冰鎮(zhèn)榴蓮，不僅清涼爽口，而且冰淇淋的清香可以稍稍掩蓋榴蓮的味道，初試者容易接受。
榴蓮蛋糕
這是榴蓮和奶制品的配搭，榴蓮香氣濃郁，奶油順滑絲絲入扣，它倆的結(jié)合可謂是情人見面分外眼紅，啊呸!臉紅。不知喂飽了多少單身狗。
榴蓮芒果殺
榴蓮和芒果都是熱帶水果，同宗同源，搭配起來根本無壓力。榴蓮軟滑，芒果略帶嚼勁，果肉共同作用于味蕾，你中有我，我中有你，不要太贊!
榴蓮燉雞湯
榴蓮燉雞是一味養(yǎng)生吃法，意在滋陰補(bǔ)腎，尤其對女性朋友月經(jīng)期間的調(diào)養(yǎng)更是大有裨益。
木瓜榴蓮
這是一道著名的泰國菜，其配搭更甚于榴蓮和芒果，畢竟都在泰國長大，兩小無猜，舉案齊眉，吃起來還能差嗎?
榴蓮酥
榴蓮酥是一種由油酥面、榴蓮肉和鮮奶制作而成的甜點(diǎn)，雖然缺少了水果的清涼，卻有了加工之后的獨(dú)特風(fēng)味。
泡芙榴蓮
泡芙和榴蓮搭配不僅不會(huì)影響彼此之間的口感，而且起互相促進(jìn)的作用，快去試試吧。
榴蓮芝士
榴蓮芝士蛋糕延續(xù)了對榴蓮風(fēng)味的保護(hù)，芝士的味道加上榴蓮的味道，任你如何反抗，也難以拒絕。
生吃
生吃是最原始最接近榴蓮本質(zhì)的吃法了，不用教，放棄一切的手段，盡情享受那洋蔥與臭乳酪結(jié)合的臭味，享受仿佛松節(jié)油的清香，享受那又臭又香又好吃的榴蓮吧!
怎么樣，榴蓮的吃法是不是既繁多又精美，作為水果之王，沒兩把刷子怎么說的過去呢?大家是不是也已經(jīng)躍躍欲試了，快去試試吧。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
中國是個(gè)禮儀大邦，自咱孔圣人確立種種禮法以來，“你送我一兩我回頭就還你二兩”的來而不往非禮也就深入人心，于是逢年過節(jié)，超市就跟被搶劫了一樣，家家堆滿了禮品，當(dāng)然都是別人送的。于是問題來了，普通的禮物可以保存，可送一堆水果吃不掉怎么辦?總不能扔了吧。
水果能放冰箱嗎
用偉大的共產(chǎn)主義創(chuàng)始人馬克思大人的話來說：分情況看嘍。水果跟人一樣，你不能把一個(gè)東北佬放到西雙版納，也不好把一個(gè)海南仔扔到黑龍江去。水果亦如此，有的水果適合冷放，有的水果就不適合。
不適合放冰箱的水果
一般來講，熱帶水果不太適合放進(jìn)冰箱，畢竟熱慣了對吧，忽然一冷肯定各種受不了。比方說吧，像這個(gè)芒果、火龍果、木瓜等水果，放進(jìn)冰箱歷練沒幾天就會(huì)出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)，往往還伴隨果皮凹陷。所以啊，熱帶水果還是不要凍著，否則不僅變丑，里面也壞掉了，就不能吃了。
建議儲(chǔ)存方法：熱帶的蔬果要選擇在陰涼避光的地方存儲(chǔ)，也不是完全不能放冰箱，前提是在溫度較高的那個(gè)空間里存放。
適合放冰箱的水果
寒帶地區(qū)不用說，畢竟人家不怎么產(chǎn)水果，主要是溫帶水果，歷經(jīng)春夏秋冬四季寒暑，練就了一身金剛不壞的神功，管你有多冷，俺都接受得了。就像蘋果、梨子、葡萄、櫻桃、藍(lán)莓等，一般都是冷藏，凍不壞!
但是，不是放進(jìn)冰箱就一勞永逸啦，這個(gè)過程還是有些講究的。我們都知道，二氧化碳和低溫可以阻止水果呼吸，使水果新鮮期延長。但這里必須要注意，二氧化碳的濃度不能過高，氧氣的濃度也不能過低，如果氧氣的濃度低于5%，水果為了維持活動(dòng)所需能量，就不得不發(fā)生分解反應(yīng)，也就是無氧呼吸，無氧呼吸生成酒精，會(huì)導(dǎo)致水果的腐爛。
因此，水果不能一直放進(jìn)冰箱，也要每隔三天左右就拿出來通一下風(fēng)，讓它進(jìn)行一點(diǎn)呼吸，可以減少腐爛變質(zhì)的情況。
怎么樣，關(guān)于水果的存儲(chǔ)問題，你get到了嗎?總之，具體問題具體分析，多了解多發(fā)現(xiàn)才是我們面對生活應(yīng)有的態(tài)度。
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番石榴汁好喝嗎
番石榴原產(chǎn)于福建，后被移植到臺(tái)灣，經(jīng)過臺(tái)灣人民的精心培育，番石榴在臺(tái)灣已經(jīng)是非常重要的水果了。番石榴在臺(tái)灣當(dāng)?shù)赜兄浅６嗟钠贩N，造型口感均有所不同。也因?yàn)榕_(tái)灣人對番石榴的喜愛，還將它制成果汁，遠(yuǎn)銷國外，成為全球熱賣的飲品之一。
番石榴營養(yǎng)成分十分的多，其中的蛋白質(zhì)維生素等能有效促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，但是番石榴不是所有人都能吃的，且不宜多吃，這時(shí)候番石榴汁自然而然的成為了眾人的最佳選擇。，既能品嘗到番石榴的美味，還能吸收到它的營養(yǎng)價(jià)值，又不用擔(dān)心上火以及加重病情的問題。
番石榴汁，即用番石榴榨出來的果汁，將番石榴放入榨汁機(jī)中后再加入適量冷開水，再根據(jù)個(gè)人口味加入一些牛奶、冰糖之類的食物進(jìn)行調(diào)味，不僅能滋養(yǎng)肌膚，還能令肌膚恢復(fù)光澤。
番石榴汁的味道香甜，風(fēng)味介于梨與臺(tái)灣大青棗之間，甜度適中，口感清爽，喝起來也是特別的爽口。并且番石榴汁中含有的養(yǎng)分很多，特別適合生長發(fā)育期的兒童，高血壓、糖尿病、肥胖者以及腸胃不佳者也應(yīng)該多喝，能緩解病癥。
番石榴汁怎么做
番石榴汁清甜可口，直接將其榨成汁并兌入蜂蜜或者牛奶就可以飲用了。當(dāng)然還可以與其他的水果一同做成飲品，能夠使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值翻倍哦，并且口感也會(huì)更加誘人！
番石榴蘋果汁
材料：番石榴、蘋果、冷開水、蜂蜜
做法：1 番石榴蘋果洗凈，,取番石榴的1/3，蘋果的1/2，分別切成小塊。
2 將切好的番石榴塊和蘋果塊一同放入榨汁機(jī)中，加入適量冷開水。
3 待蘋果和番石榴都榨成汁水以后，盛入杯中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜，即可飲用。也可以放入冰箱中冷藏后飲用，會(huì)更清爽可口。
點(diǎn)評：番石榴蘋果汁適合糖尿病患者飲用。味道清新，很好喝。還可潤膚抗氧。
芭樂梅酒飲
材料：番石榴一個(gè)，青梅酒適量，涼開水適量，冰塊若干。
做法：1 番石榴洗凈切塊，放入榨汁機(jī)中，加適量冷開水，榨汁。
2 在杯中放入幾塊小冰塊，倒入青梅酒，再將榨好的果汁倒入。
3 用勺子輕輕攪拌一下就可以引用了。
pS：喜歡甜味的朋友們還可以加入適量的蜂蜜。注意在飲用這款飲品的時(shí)候不要吃黃瓜。飲料中的維生素C含量很高，吃黃瓜會(huì)影響到人體對維生素C的吸收。
番石榴汁的功效
番石榴汁美味又營養(yǎng)，且任何人都適用，完全沒有任何副作用，真真是令人欣喜。那么番石榴汁都有哪些功效呢？
1 防治口臭。用番石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
2 止瀉殺菌。果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。番石榴皮內(nèi)含有番石榴根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。
3 生津止渴：鮮食番石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
4 美化肌膚：臉色蒼白的人可將番石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來。
5 番石榴糖漿。番石榴榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。
6 番石榴汁預(yù)防心臟病。當(dāng)人體內(nèi)膽固醇氧化、沉積會(huì)導(dǎo)致硬化并引發(fā)心臟病，這時(shí)候如果每天飲用2-3杯的番石榴汁，能夠減緩膽固醇氧化過程，預(yù)防心臟病。即便停止飲用，這種效果仍然能持續(xù)一個(gè)月。
番石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
吃海鮮能喝番石榴汁嗎
我們在吃海鮮或者其他食物的時(shí)候，往往會(huì)搭配一些飲品，尤其是吃海鮮的時(shí)候，為了貪圖爽快，會(huì)選擇飲用番石榴汁，絲毫不會(huì)考慮二者搭配是否對身體有副作用。那么吃海鮮時(shí)能喝番石榴汁嗎？
吃海鮮不能喝番石榴汁，原因在于：
1 磷鈣相克。番石榴中鈣質(zhì)含量比較高，而海鮮中磷元素會(huì)多一些，這兩種營養(yǎng)素是不能同時(shí)被人體吸收的，醫(yī)學(xué)上稱之為磷鈣相克。就好像大家會(huì)用牛奶加漢堡包作為日常飲食，其實(shí)這樣是非常不科學(xué)的，牛奶中含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷。
2 草酸與鈣相克。番石榴中含有大量的草酸，而海鮮中鈣質(zhì)含量比較高，二者同時(shí)食用，會(huì)使得鈣被人體吸收的幾率大大減小。
3 纖維素與鋅相克。番石榴中含有大量的粗纖維，而海鮮中含有鋅元素，二者同時(shí)食用會(huì)使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值大大降低。
4 纖維素、草酸與鐵相克。海鮮中含有豐富的鐵質(zhì)，是不能與含纖維素多的瓜果蔬菜一同食用的，也不宜與含草酸多的蔬菜水果同吃。因?yàn)槔w維素與草酸均會(huì)影響到人體對食物中鐵的吸收。
番石榴汁能經(jīng)常喝嗎
番石榴汁好喝還能減肥，對于不少妹子來說是心頭好，但番石榴雖營養(yǎng)豐富，對于一些人群卻是吃不得的哦！
石榴汁的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別喝；
2、番石榴汁喝多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口；
3、番石榴多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃番石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
番石榴是一種天然的綠色水果，平時(shí)生活中多吃的話還能幫助減肥，非常有益身體健康。而番石榴的吃法有許多種，可以直接食用，榨成果汁或煲湯等，其中喝番石榴汁是最常見的食用方式。因?yàn)?，喝番石榴汁的好處是有許多種的，要想了解，可以去聽聽營養(yǎng)專家怎么解析。
平時(shí)有些人或許因?yàn)橄矚g喝汁，而采取這樣的吃法。那么，喝番石榴汁究竟有著怎樣的好處呢?專家指出，喝番石榴汁不僅僅是因?yàn)槠滹嬘梅奖?、味道鮮美，還有它具有很好的藥用價(jià)值。
番石榴是一種熱帶水果，果肉汁多味甜，營養(yǎng)豐富，是很多南人喜歡的水果。番石榴是一種食用價(jià)值極高的水果，具有的健胃消食、提神補(bǔ)血等多種功效。
喝番石榴汁有什么好處
1.抗氧化，補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素
番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.補(bǔ)充熱量、抗衰老
番石榴還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量,常吃還能抗老化,排出體內(nèi)的毒素,促進(jìn)新陳代謝, 調(diào)理生理機(jī)能。
3.健胃消食、助消化
番石榴含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效。
4.防治高血壓、糖尿病
番石榴的果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效，可以防治高血壓、糖尿病，是十分適宜糖尿病人食用的水果。
榨成番石榴汁飲用，這是人們最為喜愛的方式之一。加上其中含的糖分比較低，可以幫助您有效地預(yù)防肥胖;同時(shí)，它還是一種較好的造血食物之一，補(bǔ)血養(yǎng)顏;此外，您還可以利用番石榴煲雞湯，這也是一道非常不錯(cuò)的美味佳肴。
石榴也被稱為安石榴或者海榴，它有好幾種顏色，都非常的美麗，鮮艷誘人，它的花期一般在五月至六月，它的果實(shí)是屬于球型的，一般在九月至十月果實(shí)成熟，成熟時(shí)，看起來有點(diǎn)半透明，很誘人，它是早最產(chǎn)于伊良朗國家。
它那潔白的花果，果實(shí)粒如翠玉，甜度也非常的高，清甜可口，性味屬于甘性，溫和的，有著澀腸，止痢之功效。石榴的營養(yǎng)價(jià)值非常之高且豐富，它所含有的維生素C非常之高，比蘋果和梨子都要高。石榴的營養(yǎng)價(jià)值非常之高，突然表現(xiàn)在四個(gè)方面。
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
從以上營養(yǎng)分析里，我們不難看出石榴果的諸多好處，可以說它是屬于一種很奇特的漿果，它的聞名跟石榴籽粒晶瑩剔透如翠玉有著很大的關(guān)系，它不僅有著很上述之功效之外，還隱含著美麗的寄意，象征著子孫滿堂。不僅是酸多汁給人回味無窮，也給人們寄以美好的希望。
炎熱的夏天喝上一杯番石榴汁不僅解暑去熱，而且更重要的是番石榴汁營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，果酸，微量元素，可以說喝番石榴汁對身體健康是會(huì)有很大的幫助的，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡喝番石榴汁，由其是自己制作番石榴汁。
當(dāng)然了制作好的番石榴汁不可能一下子全喝光了，那么番石榴汁能放多久呢?番石榴汁對儲(chǔ)存條件都有什么樣的要求呢?日常在喝番石榴汁的時(shí)候都有哪些需要注意的地方呢?番石榴怎么吃
臺(tái)灣的芭樂即為桃 金娘科番石榴石屬于果樹，它的肉質(zhì)十分的柔軟，而且果汁水分多，味道甜美，果實(shí)里幾乎是沒有籽的，它的風(fēng)味比較接近于臺(tái)灣大青 棗 和梨 之間。番石榴又稱為芭樂，果實(shí)是橢圓形的，顏色是乳青色到乳白色，看起來極其的漂亮，單個(gè)果實(shí)的重量大約在380克以上，最大的可以達(dá)到550克，一般含糖量為11.45%，其中含有豐富的鉀、鐵、胡蘿卜 素等，營養(yǎng)極其的豐富。
芭樂是臺(tái)灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。
番石榴的吃法
1.整個(gè)原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個(gè)人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅 、咸梅粉 等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏 果汁：100毫升果汁中含維生素C 98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖 、牛奶 或蜂蜜 之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
石榴的忌宜人群
⒈適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者;⒉不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病 者、實(shí)熱積滯者。
關(guān)于喝番石榴汁能減肥嗎，答案是毋庸置疑的。其實(shí)番石榴是一種最佳的抗氧化水果之一，除了能夠整個(gè)食用之外，黑能夠榨成果汁飲用，不僅能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素 ，還能夠滋養(yǎng)皮膚，使我們變得更加苗條 和靚麗，因此大家不妨多喝鮮榨的番石榴汁吧!
最后提醒一下番石榴汁好喝，但是并不適合所有人多喝，由其是對于那些腸胃功能不是很好的人來說，日常在喝的時(shí)候一定要注意量，千萬不要一下子喝太多了，同時(shí)如果要喝番石榴汁的話，最好是自己做的，千萬不要加什么其它的調(diào)味品。
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