喝番石榴汁的好處
冬季養(yǎng)生喝蘋果醋的好處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝番石榴汁的好處，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
番石榴是一種天然的綠色水果，平時生活中多吃的話還能幫助減肥，非常有益身體健康。而番石榴的吃法有許多種，可以直接食用，榨成果汁或煲湯等，其中喝番石榴汁是最常見的食用方式。因為，喝番石榴汁的好處是有許多種的，要想了解，可以去聽聽營養(yǎng)專家怎么解析。
平時有些人或許因為喜歡喝汁，而采取這樣的吃法。那么，喝番石榴汁究竟有著怎樣的好處呢?專家指出，喝番石榴汁不僅僅是因為其飲用方便、味道鮮美，還有它具有很好的藥用價值。
番石榴是一種熱帶水果，果肉汁多味甜，營養(yǎng)豐富，是很多南人喜歡的水果。番石榴是一種食用價值極高的水果，具有的健胃消食、提神補(bǔ)血等多種功效。
喝番石榴汁有什么好處
1.抗氧化，補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素
番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。
2.補(bǔ)充熱量、抗衰老
番石榴還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量,常吃還能抗老化,排出體內(nèi)的毒素,促進(jìn)新陳代謝, 調(diào)理生理機(jī)能。
3.健胃消食、助消化
番石榴含纖維教高,能有效的清理腸道,能起到健胃消食、助消化的功效。
4.防治高血壓、糖尿病
番石榴的果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，可以防治高血壓、糖尿病，是十分適宜糖尿病人食用的水果。
榨成番石榴汁飲用，這是人們最為喜愛的方式之一。加上其中含的糖分比較低，可以幫助您有效地預(yù)防肥胖;同時，它還是一種較好的造血食物之一，補(bǔ)血養(yǎng)顏;此外，您還可以利用番石榴煲雞湯，這也是一道非常不錯的美味佳肴。
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由于番石榴本身的味道是酸酸甜甜的，而且價格并不昂貴，因此番石榴一直受到了廣大人民群眾的喜愛。當(dāng)然番石榴除了好吃之外，還有極好的功效和作用。尤其適合各類不同的人群食用，而番石榴不僅能夠延緩皮膚的衰老甚至能夠美白皮膚呢。那么到底喝番石榴汁能減肥嗎?
其實番石榴的肉質(zhì)比較柔軟，而且果汁水分較多，因此番石榴用來榨成果汁飲用的確是個不錯的選擇。此外番石榴還有極好的藥用功效和價值，不僅能夠有效地排出我們腸道內(nèi)的宿便，并且還能夠降血糖等。那么到底喝番石榴汁能減肥嗎?
喝番石榴汁能減肥嗎
番石榴怎么吃
臺灣的芭樂即為桃金娘科番石榴石屬于果樹，它的肉質(zhì)十分的柔軟，而且果汁水分多，味道甜美，果實里幾乎是沒有籽的，它的風(fēng)味比較接近于臺灣大青棗和梨之間。番石榴又稱為芭樂，果實是橢圓形的，顏色是乳青色到乳白色，看起來極其的漂亮，單個果實的重量大約在380克以上，最大的可以達(dá)到550克，一般含糖量為11.45%，其中含有豐富的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其的豐富。
芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。
番石榴的吃法
1.整個原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
石榴的忌宜人群
⒈適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者;⒉不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。
關(guān)于喝番石榴汁能減肥嗎，答案是毋庸置疑的。其實番石榴是一種最佳的抗氧化水果之一，除了能夠整個食用之外，黑能夠榨成果汁飲用，不僅能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素，還能夠滋養(yǎng)皮膚，使我們變得更加苗條和靚麗，因此大家不妨多喝鮮榨的番石榴汁吧!
番石榴是屬于常綠小喬木或者灌木，是熱帶和亞熱帶的水果，原產(chǎn)地是美洲。番石榴是一種非常有效的減肥水果，能起到排毒養(yǎng)顏促進(jìn)消化的作用，還可以預(yù)防高血壓，其富含的維生素C可以有效的治療男性不育還含有高蛋白和脂類，就連糖尿病患者也可以放心的食用番石榴。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，只有很少的籽，既可以直接食用，也可以榨成番石榴汁飲用，經(jīng)常喝番石榴汁對身體非常有好處，而且不用擔(dān)心會有什么副作用。番石榴汁保存了番石榴的全部營養(yǎng)價值和藥用價值，經(jīng)常喝番石榴汁可以起到抗氧化的作用，還可以補(bǔ)充維生素。
番石榴汁中含有大量的維生素A、維生素B、維生素C以及礦物質(zhì)、纖維質(zhì)和鉀、鐵、磷、鈣等人體所需的微量元素。經(jīng)常食用可以補(bǔ)充熱量，有效地抗衰老，排除體內(nèi)的毒素，調(diào)理生理機(jī)能和促進(jìn)人體的新陳代謝。由于番石榴汁中含有的纖維素很多，可以很好的清理腸道。
同時到達(dá)健胃消食的作用。番石榴汁中所含的糖分比較低，可以很好地降低血糖，糖尿病患者也可以大膽的飲用番石榴汁，如果你正在減肥，那么也建議你多喝番石榴汁。番石榴汁還是一種很好的造血食物，可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的神奇功效。還能很好地防止高血壓。
經(jīng)常喝番石榴汁，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少普通感冒的發(fā)病率，對于牙齦腫脹也可以起到緩解的作用，此外，還可以大大降低人體患癌癥的風(fēng)險。另外，番石榴汁還具有治療腸胃炎和痢疾的藥效，臨床研究，經(jīng)常喝番石榴汁還能夠起到抗著床、抗早孕和中期引產(chǎn)的明顯效果。
石榴汁也贏得了許多的芳心，一般在吃食物的時候都會配上飲品一起食用。例如吃海鮮時，吃燒烤時都會想到去喝一些果汁或是其他的飲品。這樣的習(xí)慣其實有利有弊，主要的還是看你是在吃什么食物的時候，配上了什么樣的飲品。這兩者食物放在一起食用是否對身體有副作用這才是關(guān)鍵。
正確的選擇吃食物是關(guān)系到身體是否健康的因素，我們只有先去掌握這些食物的特征和功效，這樣才利于我們以健康的方式去食用它。例如吃海鮮螃蟹時，我們就不可以吃柿子，因為它們這兩種食物在一起是相克的，那么吃海鮮能喝番石榴汁嗎 ?
吃海鮮是不能喝番石榴汁那是因為(1)磷鈣相克 目前人們經(jīng)常采用的牛奶加漢堡包或三明治配膳就十分不恰當(dāng)。因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養(yǎng)素不能同時吸收，醫(yī)學(xué)界稱之為磷鈣相克。
(2)草酸與鈣相克 豆腐不宜與菠菜同吃，是因為菠菜中含有草酸較多，易與豆腐中的鈣結(jié)合成不溶性鈣鹽，不能為人體吸收。又如含鈣豐富的海帶、發(fā)菜不宜與花菜、厚皮菜等同吃，因后者含草酸較多，兩者混合食用則使鈣的吸收率大幅度下降。 (3)纖維素與鋅相克 牡蚜等海生軟體動物含鋅非常豐富，不宜與蠶豆、玉米制品或黑面包同吃，因后者是高纖維食品，兩者同吃能使鋅的吸收減少65%～100%。
(4)纖維素、草酸與鐵相克 動物肝類、蛋黃、大豆等均含有豐富的鐵質(zhì)，皆不能與含纖維素多的芹菜、蘿h、甘薯同吃，也不宜與含草酸多的蔬菜如菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。此外，在人體必需的微量元素中，更有許多拮抗現(xiàn)象存在。這些拮抗現(xiàn)象，往往通過含有互相拮抗元素的食物的吸收相互代謝，造成這些元素的積蓄或缺乏而表現(xiàn)出來，如鋅與鋁、鋅與鐵、鋅與鈣等。它們的含量在人體中都有一定的比值，比值變化，說明對應(yīng)元素的過量和不足，有時在人體中造成一定的后果。
總的來說，食物相克，是指食物之間(包括各種營養(yǎng)素、化學(xué)成分)存在著相互拮抗相互制約的關(guān)系，如果搭配不當(dāng)，會引起中毒反應(yīng)。這種反應(yīng)大多呈慢性過程，往往在人體的消化吸收和代謝過程中，降低營養(yǎng)物質(zhì)的生物利用率，從而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，代謝失常，產(chǎn)生疾病。人們在安排膳食中應(yīng)該趨利避劣，提倡合理配餐，避免食物相克，提高食物營養(yǎng)素在人體內(nèi)的生物利用率，對維持身體的新陳代謝，有著極其重要的意義 。
吃海鮮對我們的身體是很有益的，因為海鮮里面含的營養(yǎng)價值比其他食物要高的多，所以適量的食用可以充分補(bǔ)充身體的所需營養(yǎng)。不過吃海鮮一定要注意的是不能和相克的食物在一起食用，這樣會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后悔，上面介紹了吃海鮮的相克營養(yǎng)成分，由此可以知道吃海鮮是不能喝番石榴汁的。
水果是我們生活必不可少的，但是很多時候一直吃水果難免會覺得有點單調(diào)，這時候果汁就出現(xiàn)了。我們經(jīng)常能喝到蘋果汁、西瓜汁、橙汁、番石榴汁。相比較其他果汁，人們能喝到番石榴汁機(jī)會應(yīng)該是比較少的，因為番石榴在我們的生活還是很少見的，更別說番石榴汁了。
對于很多人對于番石榴汁的不知道，其實這是很好理解的。因為本來番石榴的生長就有地區(qū)的限制，并不是任何地方都能種植番石榴的，所以在那些種植不了的地方，人們就很少能吃到番石榴汁。那么下面就來詳細(xì)介紹下番石榴汁到底是什么?
番石榴不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，含有一定量的蛋白質(zhì)、谷氨酸以及鈣、磷、鐵和維生素,尤其是維生素C含量豐富。番石榴不僅可作為日常水果，它的鮮果汁還具有降低血糖的作用，可以用于輔助治療糖尿病。番石榴性味澀、甘、平，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人均不宜多吃。
番石榴汁的功效與作用如下：蛋白質(zhì)：形成體內(nèi)細(xì)胞、血液的主要成份。脂肪：生產(chǎn)身體熱量(卡洛里)的一大來源。醣類：又稱碳水化合物，具有推動體內(nèi)器官，充作燃料的功能。維他命A：具有胡蘿卜素，不足時影響視力，皮膚抵抗力減弱。維他命C：促進(jìn)血球再生功能。鐵：制造血液，不足時造成貧血，容易疲勞。鈣、磷：促進(jìn)牙齒骨骼發(fā)育，幼童需量尤多。
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴汁的食療作用：
1、輕度糖尿病：每日三餐后各飲1-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1兩、苦瓜1個加水煎服，每日1-2次。
2、痢疾、腸炎：每日吃番石榴鮮果兩個，或用鮮榴葉二兩(干品5錢)水煎，日服2次。
3、胃酸過多、胃痛：番石榴果1兩，焙干研細(xì)末，飯后每服3錢，日3次。
4、皮膚濕疹、瘙癢：用番石榴汁涂洗，一日數(shù)次。
了解到這里，我們不僅知道了番石榴汁的相關(guān)信息，而且還了解到番石榴汁不僅好喝，同時還具有很多好處，特別是對于人體的某些器官的功效，這也是很多人喜歡喝番石榴汁的最主要原因。但是我們?nèi)绻确裰鸵欢ㄒ刃迈r的，不要到超市買那些粉劑沖著喝。
番石榴汁好喝嗎
番石榴原產(chǎn)于福建，后被移植到臺灣，經(jīng)過臺灣人民的精心培育，番石榴在臺灣已經(jīng)是非常重要的水果了。番石榴在臺灣當(dāng)?shù)赜兄浅６嗟钠贩N，造型口感均有所不同。也因為臺灣人對番石榴的喜愛，還將它制成果汁，遠(yuǎn)銷國外，成為全球熱賣的飲品之一。
番石榴營養(yǎng)成分十分的多，其中的蛋白質(zhì)維生素等能有效促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，但是番石榴不是所有人都能吃的，且不宜多吃，這時候番石榴汁自然而然的成為了眾人的最佳選擇。，既能品嘗到番石榴的美味，還能吸收到它的營養(yǎng)價值，又不用擔(dān)心上火以及加重病情的問題。
番石榴汁，即用番石榴榨出來的果汁，將番石榴放入榨汁機(jī)中后再加入適量冷開水，再根據(jù)個人口味加入一些牛奶、冰糖之類的食物進(jìn)行調(diào)味，不僅能滋養(yǎng)肌膚，還能令肌膚恢復(fù)光澤。
番石榴汁的味道香甜，風(fēng)味介于梨與臺灣大青棗之間，甜度適中，口感清爽，喝起來也是特別的爽口。并且番石榴汁中含有的養(yǎng)分很多，特別適合生長發(fā)育期的兒童，高血壓、糖尿病、肥胖者以及腸胃不佳者也應(yīng)該多喝，能緩解病癥。
番石榴汁怎么做
番石榴汁清甜可口，直接將其榨成汁并兌入蜂蜜或者牛奶就可以飲用了。當(dāng)然還可以與其他的水果一同做成飲品，能夠使?fàn)I養(yǎng)價值翻倍哦，并且口感也會更加誘人！
番石榴蘋果汁
材料：番石榴、蘋果、冷開水、蜂蜜
做法：1 番石榴蘋果洗凈，,取番石榴的1/3，蘋果的1/2，分別切成小塊。
2 將切好的番石榴塊和蘋果塊一同放入榨汁機(jī)中，加入適量冷開水。
3 待蘋果和番石榴都榨成汁水以后，盛入杯中，根據(jù)個人口味加入適量蜂蜜，即可飲用。也可以放入冰箱中冷藏后飲用，會更清爽可口。
點評：番石榴蘋果汁適合糖尿病患者飲用。味道清新，很好喝。還可潤膚抗氧。
芭樂梅酒飲
材料：番石榴一個，青梅酒適量，涼開水適量，冰塊若干。
做法：1 番石榴洗凈切塊，放入榨汁機(jī)中，加適量冷開水，榨汁。
2 在杯中放入幾塊小冰塊，倒入青梅酒，再將榨好的果汁倒入。
3 用勺子輕輕攪拌一下就可以引用了。
pS：喜歡甜味的朋友們還可以加入適量的蜂蜜。注意在飲用這款飲品的時候不要吃黃瓜。飲料中的維生素C含量很高，吃黃瓜會影響到人體對維生素C的吸收。
番石榴汁的功效
番石榴汁美味又營養(yǎng)，且任何人都適用，完全沒有任何副作用，真真是令人欣喜。那么番石榴汁都有哪些功效呢？
1 防治口臭。用番石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
2 止瀉殺菌。果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。番石榴皮內(nèi)含有番石榴根皮堿，對痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。
3 生津止渴：鮮食番石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
4 美化肌膚：臉色蒼白的人可將番石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來。
5 番石榴糖漿。番石榴榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。
6 番石榴汁預(yù)防心臟病。當(dāng)人體內(nèi)膽固醇氧化、沉積會導(dǎo)致硬化并引發(fā)心臟病，這時候如果每天飲用2-3杯的番石榴汁，能夠減緩膽固醇氧化過程，預(yù)防心臟病。即便停止飲用，這種效果仍然能持續(xù)一個月。
番石榴汁在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁。
吃海鮮能喝番石榴汁嗎
我們在吃海鮮或者其他食物的時候，往往會搭配一些飲品，尤其是吃海鮮的時候，為了貪圖爽快，會選擇飲用番石榴汁，絲毫不會考慮二者搭配是否對身體有副作用。那么吃海鮮時能喝番石榴汁嗎？
吃海鮮不能喝番石榴汁，原因在于：
1 磷鈣相克。番石榴中鈣質(zhì)含量比較高，而海鮮中磷元素會多一些，這兩種營養(yǎng)素是不能同時被人體吸收的，醫(yī)學(xué)上稱之為磷鈣相克。就好像大家會用牛奶加漢堡包作為日常飲食，其實這樣是非常不科學(xué)的，牛奶中含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷。
2 草酸與鈣相克。番石榴中含有大量的草酸，而海鮮中鈣質(zhì)含量比較高，二者同時食用，會使得鈣被人體吸收的幾率大大減小。
3 纖維素與鋅相克。番石榴中含有大量的粗纖維，而海鮮中含有鋅元素，二者同時食用會使?fàn)I養(yǎng)價值大大降低。
4 纖維素、草酸與鐵相克。海鮮中含有豐富的鐵質(zhì)，是不能與含纖維素多的瓜果蔬菜一同食用的，也不宜與含草酸多的蔬菜水果同吃。因為纖維素與草酸均會影響到人體對食物中鐵的吸收。
番石榴汁能經(jīng)常喝嗎
番石榴汁好喝還能減肥，對于不少妹子來說是心頭好，但番石榴雖營養(yǎng)豐富，對于一些人群卻是吃不得的哦！
石榴汁的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別喝；
2、番石榴汁喝多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口；
3、番石榴多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食；
4、兒童最好少吃番石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
炎熱的夏天喝上一杯番石榴汁不僅解暑去熱，而且更重要的是番石榴汁營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，果酸，微量元素，可以說喝番石榴汁對身體健康是會有很大的幫助的，因此現(xiàn)實生活中很多人都喜歡喝番石榴汁，由其是自己制作番石榴汁。
當(dāng)然了制作好的番石榴汁不可能一下子全喝光了，那么番石榴汁能放多久呢?番石榴汁對儲存條件都有什么樣的要求呢?日常在喝番石榴汁的時候都有哪些需要注意的地方呢?番石榴怎么吃
臺灣的芭樂即為桃 金娘科番石榴石屬于果樹，它的肉質(zhì)十分的柔軟，而且果汁水分多，味道甜美，果實里幾乎是沒有籽的，它的風(fēng)味比較接近于臺灣大青 棗 和梨 之間。番石榴又稱為芭樂，果實是橢圓形的，顏色是乳青色到乳白色，看起來極其的漂亮，單個果實的重量大約在380克以上，最大的可以達(dá)到550克，一般含糖量為11.45%，其中含有豐富的鉀、鐵、胡蘿卜 素等，營養(yǎng)極其的豐富。
芭樂是臺灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。
番石榴的吃法
1.整個原味吃法;也可當(dāng)蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個人不同的口感加入細(xì)鹽巴、咸梅 、咸梅粉 等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏 果汁：100毫升果汁中含維生素C 98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖 、牛奶 或蜂蜜 之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
石榴的忌宜人群
⒈適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者;⒉不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病 者、實熱積滯者。
關(guān)于喝番石榴汁能減肥嗎，答案是毋庸置疑的。其實番石榴是一種最佳的抗氧化水果之一，除了能夠整個食用之外，黑能夠榨成果汁飲用，不僅能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素 ，還能夠滋養(yǎng)皮膚，使我們變得更加苗條 和靚麗，因此大家不妨多喝鮮榨的番石榴汁吧!
最后提醒一下番石榴汁好喝，但是并不適合所有人多喝，由其是對于那些腸胃功能不是很好的人來說，日常在喝的時候一定要注意量，千萬不要一下子喝太多了，同時如果要喝番石榴汁的話，最好是自己做的，千萬不要加什么其它的調(diào)味品。
生活中的果汁種類比較多，不同的果汁在含有的維生素都不一樣，因此在對果汁選擇的時候，也是需要對這樣問題進(jìn)行很好的了解，使得在喝的時候，對自身健康不會有任何的威脅，那常見的果汁就是橙汁，它含有豐富的維生素c，對人體維生素補(bǔ)充效果非常不錯，那番石榴汁也是不錯之選，番石榴汁的營養(yǎng)價值都有什么呢?
很多人對番石榴汁的營養(yǎng)價值并不了解，這樣的果汁在營養(yǎng)價值上也是很高的，因此在對這樣果汁選擇的時候，也是需要對它這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識。
番石榴汁的營養(yǎng)價值：
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
番石榴用法
1. 生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置
番石榴于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨特口味。
2. 番石榴果實不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時還可制作成盆景，具有廣闊的市場前景。是目前港澳臺和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。
以上就是對番石榴汁的營養(yǎng)價值詳細(xì)介紹，在對它選擇的時候，都是可以放心進(jìn)行，而且對它的用法如何進(jìn)行，以上也都是有著一一說明，因此在對它選擇的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，這樣使用的時候都能夠輕松進(jìn)行。
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