放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間里！
在海南的養(yǎng)生老人有多少。
“活動有方，五臟自和。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間里！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當(dāng)流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫(yī)生到各地農(nóng)場去探視，看是否可以幫助人們戰(zhàn)勝流感。很多農(nóng)民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。這位醫(yī)生來到一家農(nóng)民家。出乎預(yù)料，這家庭的每一個人都非常健康。
醫(yī)生詢問這家的做法與其它人家有何不同，這家的妻子說她在家里的每一個房間(那時大概也就是兩間吧)里放置了一顆沒有皮的洋蔥。醫(yī)生無法置信，因此就問是否可以要一顆洋蔥以便放在顯微鏡下觀察觀察。她就給了他一顆。醫(yī)生觀察時真的在洋蔥上發(fā)現(xiàn)了流感病菌。顯然，洋蔥吸收了病菌，因此讓這家人保持健康。從亞利桑那州的理發(fā)師那里聽到類似的故事。她說幾年前她的很多雇員感染流感，她的很多顧客也是如此。次年，她在她的理發(fā)店里放了幾個果盤，里面放了一些洋蔥。令她吃驚的是，她的員工沒有一個生病的。看來洋蔥真的起作用，故事的核心是，買一些洋蔥吧!把它擺放在你的家里的果盤里。
如果你是坐辦公室的，在你的辦公室里，或者辦公桌下面，或者在柜子頂部放置幾顆洋蔥吧。試試看效果怎么樣。我們?nèi)ツ曜隽耍瑳]有人得流感。如果這樣做可以幫助你和你所愛的人不患感冒，那就太好了。
如果你仍然得了感冒，也許會是比較輕微的癥狀。不管結(jié)果如何，你又會有什么損失呢?除了幾顆洋蔥之外。
我把這個建議送給我的朋友。 她回復(fù)說了關(guān)于洋蔥的最有趣的實驗︰我不知道那個農(nóng)民的故事，但是我知道我得了肺炎。無需說，我病的不輕。
我讀到一篇文章，建議把洋蔥的兩頭切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶里，晚上放在病患身旁。
據(jù)說，洋蔥會因為病菌而在次日清晨變黑。 果然，事情跟文章里說的完全一樣。
洋蔥看起來糟透了，但我卻開始好轉(zhuǎn)過來。那文章還談到放在屋子里的洋蔥和大蒜在多年前的黑死病中救了很多人的命。
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板栗屬于一種眾所周知，受到很多人喜愛的干果。板栗的味道甜甜的，吃起來很美味。板栗里面含有很多熱量，吃了之后會為人們增加熱量的堆積，增加人體活動所需的能量。每一種食物都具有自己的熱量，正因為有熱量的存在，人們吃東西才會有飽的感覺，那么一顆板栗的熱量是多少?
熱量：212 大卡(100克可食部分),脂肪含量很低，碳水化合物含量較高，綜合下來其熱量在堅果中屬于較低的，同時其含有較豐富的維生素A和維生素C。
1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;
2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;
4. 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
不飽和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不僅自身不在內(nèi)臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，所以可避免發(fā)胖。在醫(yī)學(xué)上，常用于輔助治療肥胖癥。
栗子熱量：212.00大卡
栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。范博士還建議，人們最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重。選購栗子的時候不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。金黃色的果肉有可能是經(jīng)過化學(xué)處理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中間有些發(fā)褐，是栗子所含酶發(fā)生“褐變反應(yīng)”所致，只要味道沒變，對人體沒有危害。
對于很多正在減肥保健的朋友來說，食物的熱量是很重要的，每天每個人所需要的能量是有限的，食用過多的熱量就會變胖，或者是給身體造成巨大的壓力，所以我們吃多少的熱量，每天都應(yīng)該有一個數(shù)量，而紅棗是人們很喜歡食用的，那么一顆紅棗的熱量是多少呢？下面快來和小編一起了解一下吧。
紅棗的熱量高嗎是多少
紅棗要分新鮮的和干的這兩種，正常的新鮮紅棗每100克會產(chǎn)生122克以上的熱量，這些都是干的話，100克會產(chǎn)生接近300克的熱量，不管是新鮮的紅棗還是干的紅棗，還真的是高熱量水果呢！
對于市面上的紅棗，干制的紅棗含糖量高達50―87%，每100克果肉發(fā)熱量為309千卡，而一個健康的成年女性每天需攝取1800～1900卡路里的熱量，為此每天食用3-5顆干制大紅棗即可滿足需求。
紅棗不發(fā)胖的吃法
作為女生，要是實在是擔(dān)心發(fā)胖的話，不妨可以用多種方法來食用，可以蒸、燉、煨、煮都可以。最普遍的方法就是紅棗煎水喝。可以把10～30克紅棗用小刀在表皮劃一些直紋有助于養(yǎng)分溢出，加水煮60分鐘左右即可。也可以往粥里加紅棗，做棗粥。紅棗制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯都可以。
冬季的時候還可以喝喝紅棗茶，滋養(yǎng)滋養(yǎng)脾胃，順便補充血氣，紅棗茶。所需材料為12顆紅棗和8克茶葉；紅糖適量。紅棗和茶葉放到鍋里，加水和紅糖，將紅棗煮至熟軟；茶葉過慮，茶汁就可以直接喝了。紅棗茶可以補血，健脾胃。
吃紅棗的注意事項
1、棗皮要嚼細
吃紅棗跟吃其它的食材不一樣，吃紅棗一定不能一下子吃多了，要是吃多了容易引起胃酸，并且也容易產(chǎn)生腹脹腹瀉或者是消化不良等問題，而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。
2、吃棗后要喝水或漱口
吃完紅棗之后記住一定要漱口，要記住紅棗是高糖分的東西，吃了不漱口真的容易引起蛀牙，糖尿病人是不能吃紅棗的。
3、紅棗燉湯帶皮燉
我們用紅棗燉湯的時候一定要帶皮燉，這樣可以補充身體上的營養(yǎng)，皮中的鐵元素多，可以供大家吃吃。
4、控制好量，不超過15顆。
不管是吃鮮棗還是干棗我們不能超過平常的食用量，不要超過20顆來食用，這樣有損消化功能，也容易引起便秘等情況出現(xiàn)。
檸檬紅茶主要是將紅茶和檸檬一起泡制出來的一種茶，所以檸檬紅茶中融合了檸檬和紅茶兩種對人體的功效。而檸檬紅茶在夏季喝的話，對人體所起到的清熱解毒效果非常明顯。但是外面賣的檸檬紅茶總是添加了一些香精和其他的食品添加劑，讓人不放心的，因此在家里制作檸檬紅茶的方法又是什么呢?
制作方法
熱紅茶
按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。
2.將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。
產(chǎn)品特點：茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。
檸檬紅茶兼有檸檬的微酸和紅茶的醇厚兩種。
泡沫檸檬紅茶
原料：基底紅茶 350ml;檸檬汁;蜂蜜;檸檬圓片1片;冰塊適量
做法:
1.取一成品杯裝入適量冰塊備用。
2.在雪克杯中加入冰塊至滿杯。
3.將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底紅茶至9分滿。
5.蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。
冰糖檸檬紅茶
原料：基底紅茶 400ml;冰糖適量;新鮮檸檬圓片2片。
1.按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。
2.杯中加入冰糖，新鮮檸檬圓片2片，將泡好的紅茶倒入杯中攪拌，直至冰糖完全融化即可。
主要功效
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
對于想要快速減肥成功的朋友來說，每天吃什么食物都是要精挑細選的，而且還要考慮食物的熱量是多少。畢竟熱量太高的話，可能會影響到減肥的效果，甚至反而讓身體變得更胖。雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘囊环N食物，而且吃法也是多種多樣的，營養(yǎng)特別豐富。那么，一顆雞蛋的熱量是多少?
一個白煮雞蛋的熱量是80卡.
雞蛋的營養(yǎng)價值
1、雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養(yǎng)價值很高。
2、雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。
3、每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達98%。
4、每百克雞蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。
食物熱量計算方法
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
大家都吃過紅棗，不管是新鮮的紅棗還是干的紅棗，通常都是可以直接吃的，干的紅棗還有很多吃法，比如可以燉湯或者煮粥來吃，吃紅棗的好處非常多，比如具有很好的補血作用，所以女人們平時要多吃一些紅棗，大紅棗也不是吃得越多越好，如果一天吃一顆棗的話，能夠起到下列這些作用。
每天一顆棗的作用：
第一，每天一顆紅棗，能補血，這是因為紅棗中富含豐富的鐵元素，鐵是人體必需的元素，如果缺鐵的話，血紅蛋白則不能順利合成，會導(dǎo)致缺鐵性貧血，所以對于缺鐵的人群，平時可以適當(dāng)是紅棗。
第二，預(yù)防膽囊結(jié)石，紅棗中富含豐富的維生素C，維生素C能夠促進膽固醇變成膽酸，從而能夠明顯降低膽固醇，都知道膽囊結(jié)石主要是膽固醇性結(jié)石，所以多吃紅棗，維生素C攝入充足，是可以預(yù)防膽囊結(jié)石的。
第三，抗癌，紅棗中富含樺木酸和山楂酸，它們都屬于三萜化合物，具有良好的抗癌作用，每天一顆紅棗，還能激活免疫系統(tǒng)，增強免疫力，及時識別衰老凋亡的細胞。
第四，保護肝臟，紅棗中富含糖，蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，它們不僅能夠為身體提供營養(yǎng)，紅棗還能夠提高血清白蛋白，保護肝臟，預(yù)防肝臟纖維化。
但是紅棗雖好，也有一些人并不適合食用。
第一，有糖尿病的人群，最好不吃，因為紅棗中富含糖，吃紅棗對血糖控制不利。
第二，紅棗富含果膠和纖維，這兩種物質(zhì)都難以消化，所以如果吃太多了，會引起胃腸脹氣，對于胃腸功能紊亂的人群，最好不吃。
第三，嚴重蛀牙未控制也最好不要吃紅棗，紅棗中富含糖類，對于蛀牙的控制不利。
控制好自己吃棗子的數(shù)量是很有必要的。棗子吃的太多反而會加大的器官的消化負擔(dān)，紅棗作為甜食，吃的太多會使的空腔和的消化道有了很多對于糖分分解的負擔(dān)，另外，要遵從滋補調(diào)理的理念，不能在一時間興起吃很多的紅棗來養(yǎng)身，這樣是不好也是不被提倡的。
花生米是有很多種做法的食物，花生米炸吃香酥可口，花生也可以煮吃比較方便，花生還可以洗干凈后生吃，對養(yǎng)胃效果比較好，對于肥胖減肥的人士來說平時要吃一些低熱量跟低脂肪的食物，這樣對減肥好，高熱量的食物容易使人發(fā)胖，很多肥胖者比較關(guān)注一顆花生米的熱量是多少，一顆花生米的熱量是多少？接下來我們來看看吧。
一.一顆花生米的熱量是多少？
一顆花生米的熱量很高，他的熱量是298大卡每一百克，脂肪25.4克每一百克。
二.胃不好能吃花生米嗎？
有些有胃病的朋友會很注意養(yǎng)生，那么胃不好的情況下，還適不適合吃花生米。在花生米的好處中我們有提到它具有養(yǎng)胃的功效之一，但是實際上它對胃脹、胃酸也確實是有顯著改善，但是在此要強調(diào)的是如果您是一名有胃病的朋友，那你需要注意的是，有部分患者是對花生米的紅衣產(chǎn)生過敏情況的，所以在此特別強調(diào)不建議一時口欲而貪吃，每天適量吃一小把即可。
三.生花生吃多了會上火嗎？
從中藥角度來說，花生屬于性溫，因此事實情況是花生本生吃多了并不會上火。但是這里值得一提的是身為吃貨的我們，在美食的世界里，大多人并不會只是吃生花生。有喜歡水煮的，油炸的，雖然口感滿足了，味道也是極好的，卻因為各種調(diào)料和油脂的加入使得花生不再健康，而且食用起來也比較容易導(dǎo)致上火。因此我們推薦的吃法上還是具有原汁原味的生花生或水煮花生，推薦的相對健康的食用方法就比大家喜愛的油炸等其他重口味食用方法要健康的多，不易引發(fā)身體上火的情況發(fā)生。
四.生花生一天吃多少合適？
俗話說“是藥三分毒”，話糙理不糙，就是再好再貴再美味的東西也不能多吃，哪怕是救人治病的藥也是同樣的道理，所以我們的花生雖好，也不能過多食用，否則我們的身體就會產(chǎn)生不適感，例如導(dǎo)致腹瀉情況。每天食用一小把，差不多15g，建議分次食用。
大蒜是美味的調(diào)味品，那么大蒜有什么好處呢？大蒜的功效有哪些呢？下面我們就來了解一下大蒜的10大功效。
中醫(yī)認為大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病癥。
抗菌消炎 生吃更有效
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2%的大蒜素，它的殺菌能力是青霉素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結(jié)核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。
還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但應(yīng)注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。
平民抗癌妙藥
大蒜中的含硫化合物主要作用于腫瘤發(fā)生的啟動階段，通過增強解毒功能，干擾致癌物的活化，防止癌癥形成，增強免疫功能，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細胞向癌細胞轉(zhuǎn)化。大蒜含的微量元素，硒能殺死癌細胞，降低癌癥發(fā)病率。
消除疲勞、恢復(fù)體力
大蒜配豬肉是個不錯的吃法，豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結(jié)合在一起，能起到消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
抗血小板凝聚
抗血小板治療是防治心血管疾病，特別是血栓形成的重要方法。而大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機理為改變血小板膜的理化性質(zhì)，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質(zhì)原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結(jié)合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。
降血脂
據(jù)流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，平均每日每人吃蒜20克的地區(qū)，其心血管疾病的死亡率明顯低于無食生蒜習(xí)慣的地區(qū)。研究人員對嶗山縣的50人進行測試，讓他們每日食生蒜50克，6日后測得血清總膽醇、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實驗前。經(jīng)常食用生蒜也有降壓作用。
降血壓
血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，吃半月對高血壓患者會有明顯的效果。
降血糖
實驗證明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用，從而使血糖下降。
可使血液變稀
抽煙喝酒會使血液變得粘稠，如果同時吃些大蒜，就會平衡稀釋血液。而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。
暢通血液
大蒜加青魚食用，能夠使血液通暢，大蒜能促進魚中蛋白質(zhì)的消化。鯧魚、秋刀魚、青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，對于降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果，和大蒜一起吃，更有助于血液暢通。
降低膽固醇
如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化，蛋黃里所含的卵磷脂能清除黏著在血管壁上的膽固醇，起到降低膽固醇的作用。另外，蛋黃還含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管和皮膚老化；而大蒜又能促進血液循環(huán)。
這一搭配不但能有更好的抗老化作用，對怕冷癥的治療甚至美容也有不錯的效果。對于那些不喜歡大蒜刺激性氣味的人來說，大蒜煎蛋黃是一個不錯的選擇。它是在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎成，既沒有刺鼻的味道，雙不會對胃產(chǎn)生強烈刺激。
小小一顆 它卻堪稱藥王
你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎么吃嗎?知道百香果的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下。百香果，又被稱之為西番蓮，從拉美風(fēng)行至亞洲，被稱為“果汁之王”，營養(yǎng)價值非常高，不信我們就來瞧瞧吧。百香果含132種芳香物，且含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養(yǎng)生價值極高。百香果可增強免疫力、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。
為什么說它堪稱藥王
1、保健
百香果可以排毒養(yǎng)顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
百香果可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì)，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。
4、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒的功能有助于美容養(yǎng)顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮(zhèn)定劑，可使神經(jīng)放松，幫助人體進入深睡眠狀態(tài)。
7、減少癌癥發(fā)病率
百香果富含多種對人體健康有利的成分，可防止有害物在身體內(nèi)堆積。
8、提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。
百香果怎么吃
1、用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，榨榨榨，倒出享用。
3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
5、將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
6、取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
7、取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水，加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養(yǎng)俱佳的果汁。
果殼亦有驚人保健功效
百香果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成分和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶以及烹飪菜肴。百香果殼泡水喝，可清除體內(nèi)自由基，避免有害物質(zhì)沉積，進而可達到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用;百香果殼水還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病癥的康復(fù)有很好的促進作用。
百香果的做法
一、百香果醬
材料：百香果(去殼)600克、細砂糖200克、麥芽糖60克、檸檬汁10克。
做法
1、百香果對切,取出果肉和籽。
2、取一鍋開小火,依序?qū)⒓毶疤?檸檬汁和麥芽糖加入百香果中。
3、熬煮15-20分鐘變濃稠,持續(xù)用木匙攪拌,避免燒焦。
4、用濾網(wǎng)過濾籽。
5、倒入高溫消毒過的玻璃罐中。
6、過濾下來的籽可以用開水沖泡成百香果汁。
二、百香果天使蛋糕
材料：蛋白5個、糖70g、百香果原汁60ml、檸檬汁20ml、檸檬皮屑少許、沙拉油40g、面粉100g、鹽一小搓。
做法
1、蛋白跟糖以外的材料全部混合均勻。
2、蛋白與糖打發(fā)到濕性發(fā)泡后跟面糊混合均勻。
3、用150度烤10分鐘后降低到120度再烤約40分鐘，全程開旋風(fēng)溫度僅供參考。
4、出爐后敲兩下,倒扣放涼~切片享用。
小小一顆 它卻堪稱藥王
你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎么吃嗎?知道百香果的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下。百香果，又被稱之為西番蓮，從拉美風(fēng)行至亞洲，被稱為“果汁之王”，營養(yǎng)價值非常高，不信我們就來瞧瞧吧。百香果含132種芳香物，且含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養(yǎng)生價值極高。百香果可增強免疫力、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。
為什么說它堪稱藥王
1、保健
百香果可以排毒養(yǎng)顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
百香果可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì)，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。
4、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒的功能有助于美容養(yǎng)顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮(zhèn)定劑，可使神經(jīng)放松，幫助人體進入深睡眠狀態(tài)。
7、減少癌癥發(fā)病率
百香果富含多種對人體健康有利的成分，可防止有害物在身體內(nèi)堆積。
8、提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。
二、百香果天使蛋糕
材料：蛋白5個、糖70g、百香果原汁60ml、檸檬汁20ml、檸檬皮屑少許、沙拉油40g、面粉100g、鹽一小搓。
做法
1、蛋白跟糖以外的材料全部混合均勻。
2、蛋白與糖打發(fā)到濕性發(fā)泡后跟面糊混合均勻。
3、用150度烤10分鐘后降低到120度再烤約40分鐘，全程開旋風(fēng)溫度僅供參考。
4、出爐后敲兩下,倒扣放涼~切片享用。
百香果怎么吃
1、用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，榨榨榨，倒出享用。
3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
5、將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
6、取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
7、取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水，加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養(yǎng)俱佳的果汁。
果殼亦有驚人保健功效
百香果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成分和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶以及烹飪菜肴。百香果殼泡水喝，可清除體內(nèi)自由基，避免有害物質(zhì)沉積，進而可達到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用;百香果殼水還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病癥的康復(fù)有很好的促進作用。
百香果的做法
一、百香果醬
材料：百香果(去殼)600克、細砂糖200克、麥芽糖60克、檸檬汁10克。
做法
1、百香果對切,取出果肉和籽。
2、取一鍋開小火,依序?qū)⒓毶疤?檸檬汁和麥芽糖加入百香果中。
3、熬煮15-20分鐘變濃稠,持續(xù)用木匙攪拌,避免燒焦。
4、用濾網(wǎng)過濾籽。
5、倒入高溫消毒過的玻璃罐中。
6、過濾下來的籽可以用開水沖泡成百香果汁。
紅糖并非一開始就出現(xiàn)在補血的名單上，而是經(jīng)過古代學(xué)者研究，經(jīng)過白糖的特殊處理，以至于紅糖的問世。中藥房諸多藥材也可像白糖一樣，搖身一變就成為另一種食品，而烏梅就是其中一種。烏梅，是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一。加工過后，它對人們生活的影響甚遠。
市面上有多種梅子，每一種梅子都具有相關(guān)的食用價值及藥用價值。它們除了有人們統(tǒng)稱的名稱，也具有多個稱呼。稱呼的不同也代表它自身有所變化，其功效自然也會有所不同，以下就是烏梅對人體的作用。
一、烏梅的多個稱呼
一個食品可以有多個表現(xiàn)形式，不同的表面也就代表有不同的稱呼，稱呼的不同其價值也所不同。烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實，經(jīng)煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效類似，禁忌相同。
二、烏梅的作用
1、止吐
女性在懷孕前期會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，最古老的方法就是使用梅子可達到止吐的作用。梅子的選用一般為烏梅，因為多數(shù)孕婦想要吃酸味的食物，而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應(yīng)。婦女懷孕時，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當(dāng)身體偏酸時，鈣質(zhì)會流失，所以有些孕婦的牙齒會變松，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)以上的情況，可是食用該梅子來調(diào)和身體，但在食用的量上也是有一定的講究，最好每日吃一粒。另外，有暈車人群也是可以服用烏梅緩解嘔吐的現(xiàn)象。它具有止吐作用，主要是因為梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用。
臨近年底，對于不少人而言，在傳統(tǒng)的春節(jié)之前還有一個重要的節(jié)日要過，那就是起源于西方的宗教節(jié)日圣誕節(jié)。近些年圣誕節(jié)開始在中國大范圍的流行起來，不過年輕人精力旺盛，生怕日子過得太過于貧乏，往往熱衷于過不同的節(jié)日。小編在上學(xué)的時候就親身經(jīng)歷過人們過圣誕節(jié)的瘋狂，平時只出現(xiàn)的超市、水果店之中的蘋果在一夜之間便占據(jù)了城市的大街小巷，不少人都在興致勃勃的選購著已經(jīng)包裝好的平安果。
原來圣誕節(jié)時有互相贈送朋友平安果的習(xí)俗，蘋果和平安諧音，如果一個人在圣誕節(jié)收到了許多蘋果就預(yù)示著在接下來的一年里都能夠平平安安，一帆風(fēng)順。不過除了蘋果之外，近些年人們也常常會用一種和蘋果類似的水果來代替平安果，這就是蛇果。
蛇果的來歷
蛇果在平常的生活中比較少見，一般的超市里面也很少售賣。雖然它的名字叫做蛇果，但是卻和蛇沒有一點關(guān)系，蛇果原產(chǎn)于美國的加利福尼亞州，又被人們親切的稱為紅元帥，因為它的色澤非常鮮艷，遠看就像一團鮮紅的火焰。它的外形端正，和蘋果大小相仿，不過沒有蘋果那么圓潤，如果不仔細看容易把它和蘋果相混淆。蛇果經(jīng)過移植在國內(nèi)也有規(guī)?；姆N植，主要集中在山東、陜西等土質(zhì)和氣候比較適宜其生長的地方。
蛇果的營養(yǎng)價值
蛇果分為金蛇果、紅蛇果、青蛇果三種，一般用來包裝成平安果的蛇果基本都是喜慶的紅色與耀眼的金色，這也是人們普遍比較喜歡的顏色。
蛇果作為一種進口的水果，其營養(yǎng)價值要比普通的蘋果更加豐富。適當(dāng)?shù)某砸恍┥吖軌蛟鰪姶竽X的活力，提高記憶力，降低血壓血脂，還有生津開胃，化痰止咳，安眠養(yǎng)神的效果，總之對于身體是有百利而無一害。蛇果內(nèi)的還有大量的角質(zhì)，能夠吸收水分，并能夠?qū)θ梭w消化系統(tǒng)無法完全消化的殘渣進行二次軟化，以防止便秘的產(chǎn)生?，F(xiàn)代人生活往往太歸于忙碌，時間久了身體難免會出現(xiàn)一些小問題，蛇果中所含的營養(yǎng)元素可以祛除人體內(nèi)的火氣、幫助排毒，是免疫器官的好幫手。
6、消除疲勞
夜生活的豐富，以及熬夜、失眠等，這些可使人們的精神出現(xiàn)萎靡的現(xiàn)象。個人的精神面貌不但影響工作，就連日常的社交也較有影響。人體本身就有消除疲勞的功效，當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
7、增進食欲
當(dāng)身體長期處于生活紊亂之中，腸胃會出現(xiàn)一系列的疾病，這時人們會使用增進食欲的藥物。胃及大腸的功能不好，生病后食欲會變差。若要康復(fù)得快，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個烏梅。
8、增加能量
身體健康的前提是身體攝入適量的能量，只有足夠的營養(yǎng)才能使身體處于健康的狀況。當(dāng)血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復(fù)能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
9、清血
人體的各個器官在工作時需要大量的能量，但也會排出相應(yīng)的毒素，但人體血液中也含有毒素，所以血液也需要進行大掃除?，F(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學(xué)調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。
對血液進行清潔的方法有很多，盡量不要食用藥物，這樣對身體會產(chǎn)生一定的副作用。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。
三、不適宜服用烏梅的人群
任何食物都擁有自身的營養(yǎng)價值，對于人體的醫(yī)用價值也是非常明顯，但也并非任何人都適合食用它。小孩、女性月經(jīng)期間、女性分娩前后、感冒發(fā)熱的患者等，這類人群使用烏梅需慎重。
結(jié)語：以上多個癥狀的產(chǎn)生時，千萬不要著急，其實只要食用小小的它就可以解決，但對于服用的量，以及不適宜的人群一定要注意。因為任何事物只有適當(dāng)?shù)氖褂每梢詫θ梭w起到益處，但無節(jié)制的服用，反而會起到反作用。
2、解酒
有飯局的地方自然離開酒，尤其是經(jīng)常應(yīng)酬的男士。長期飲用酒不但對自身的身體產(chǎn)生危害，酒后也易出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象，而烏梅對治口臭及宿醉的效果很好，可嘗試喝一杯烏梅番茶解酒?？梢杂靡粋€烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘，然后加入一茶匙番茶葉，然后慢慢地喝完。喝完之后進入夢鄉(xiāng)，第二天就不會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。
3、防衰老
人們養(yǎng)生的主要目的除了健康長壽之外，更希望自身向年輕的方向發(fā)展，所以防衰老也是諸多人一直所希望的。人體衰老的主要原因與體內(nèi)的荷爾蒙激素有關(guān)，隨著年齡的增長，荷爾蒙分泌會逐漸的減少，而吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化。所以，每天吃一個烏梅可有效防止衰老。
4、防便秘
生活習(xí)慣的紊亂，及日常飲食的不合理，再加上水分的缺少，使人體腸胃功能逐漸衰退，從而導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象產(chǎn)生。便秘是人們一直所困擾的難題之一，在飲食上一不小心，就會使自身備受煎熬。便秘一旦產(chǎn)生，會引起諸多并發(fā)癥，如宿便、肛裂、痔瘡等。而烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。
5、止瀉
飲食的不注意，會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，腹瀉的產(chǎn)生與腸胃有密切的關(guān)系。服用西藥進行止瀉雖有暫時性的效果，但這只是治標不治本的方法。按照中醫(yī)理論上來說，標本兼治才是治病之根本。烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎，取得了明顯的療效。
百香果，是一種很神奇的果實，它因為具有白果的味道而取名，掰開它能聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道，而且它的功效非常多，有很好的保健效果，堪稱藥王。那么你知道百香果的功效與作用嗎?知道百香果怎么吃嗎?知道百香果的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下。
百香果，又被稱之為西番蓮，從拉美風(fēng)行至亞洲，被稱為“果汁之王”，營養(yǎng)價值非常高，不信我們就來瞧瞧吧。
百香果含132種芳香物，且含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養(yǎng)生價值極高。
百香果可增強免疫力、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì)，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。
4、排毒養(yǎng)顏
百香果排毒的功能有助于美容養(yǎng)顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮(zhèn)定劑，可使神經(jīng)放松，幫助人體進入深睡眠狀態(tài)。
葡萄不但外表看起來討人喜歡，且味道更是備受人們的歡迎，如果將葡萄曬干成葡萄干，其作用與名貴的中草藥還要好。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴家葡萄干對人體的作用有哪些!
抗衰老
隨著年齡的增大，人體各臟器會出現(xiàn)衰老的跡象，與其不斷食用延緩衰老的藥物，不妨嘗試食用葡萄干，因為它本身含有一種抗氧化的物質(zhì)，對人體具有延緩衰老的作用。
保護心臟
中年人及老年人自身的身體狀況本來就不好，心臟的健康也是如此，且易出現(xiàn)動脈粥樣硬化性心臟病，這時不妨吃點葡萄干，因為它含有的黃酮類物質(zhì)多，對保護心臟有很好的作用。
結(jié)語：葡萄干是男女老少都喜愛的食物，它的味道不但獨特，其功效也是諸多的，對人體健康起到促進的作用。所以，小編建議大家在平時閑暇的時候都可以把葡萄干當(dāng)做零食食用，多身體健康益處多多。
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百香果的做法
百香果醬
材料
百香果(去殼)600克、細砂糖200克、麥芽糖60克、檸檬汁10克。
做法
1、百香果對切,取出果肉和籽。
2、取一鍋開小火,依序?qū)⒓毶疤?檸檬汁和麥芽糖加入百香果中。
3、熬煮15-20分鐘變濃稠,持續(xù)用木匙攪拌,避免燒焦。
4、用濾網(wǎng)過濾籽。
5、倒入高溫消毒過的玻璃罐中。
6、過濾下來的籽可以用開水沖泡成百香果汁。
百香果天使蛋糕
材料
蛋白5個、糖70g、百香果原汁60ml、檸檬汁20ml、檸檬皮屑少許、沙拉油40g、面粉100g、鹽一小搓。
做法
1、蛋白跟糖以外的材料全部混合均勻。
2、蛋白與糖打發(fā)到濕性發(fā)泡后跟面糊混合均勻。
3、用150度烤10分鐘后降低到120度再烤約40分鐘，全程開旋風(fēng)溫度僅供參考。
4、出爐后敲兩下,倒扣放涼~切片享用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于百香果的功效與作用的相關(guān)介紹，通過文中的了解，相信大家對于百香果的營養(yǎng)價值以及百香果的吃法已經(jīng)有了一定的了解，知道百香果怎么吃了，真的沒有想到這么一顆小小的果實原來還有這么多的功效呢。
7、減少癌癥發(fā)病率
百香果富含多種對人體健康有利的成分，可防止有害物在身體內(nèi)堆積。
8、提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。
百香果怎么吃
1、用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、打開果子，刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，榨榨榨，倒出享用。
3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
5、將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
6、取成熟的百香果，洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食，營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
7、取一個百香果，切開挖取中間果汁(含種子)，放入杯中，加200ml水，加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養(yǎng)俱佳的果汁。
果殼亦有驚人保健功效
百香果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成分和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶以及烹飪菜肴。百香果殼泡水喝，可清除體內(nèi)自由基，避免有害物質(zhì)沉積，進而可達到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用;百香果殼水還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病癥的康復(fù)有很好的促進作用。
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