冬季巧用栗子酒補腎助陽
冬季養(yǎng)生補腎。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬季巧用栗子酒補腎助陽”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最愛零嘴!松軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營養(yǎng)價值更是豐富，由于味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經(jīng)，享有“腎之果”、“千王之果”的美稱。中醫(yī)師表示，除了直接食用外，將栗子入菜、制成藥酒，更能發(fā)揮其補腎助陽的作用。
栗子+酒升藥力補腎助陽更有效
周宗翰中醫(yī)師指出，除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法還有很多，不論生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結合，制成有助強身、健體的“藥酒”來食用。
事實上，將中藥材與酒溶于一體制作成藥酒，是中醫(yī)相當常見的滋補方式。藥酒不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、酒精更是一種良好的有機溶劑，能使中藥的各種有效成分都易溶于其中，使中藥材借酒力提升藥勢、充分發(fā)揮其效力，提高療效。尤其是對于出現(xiàn)陽痿、滑精的男性朋友，栗子泡酒可補腎助陽，效果顯著。
栗子酒
材料：
栗子120公克，白酒500公克。
作法：
1.準備一支干燥、潔凈的玻璃瓶。
2.將栗子洗凈擦干，接著去殼、拍碎，裝放凈瓶中。
2.倒入白酒，加蓋密封，置陽涼處，每日搖動數(shù)次，10日后靜置澄明即可飲用。
用法：每日早、晚各1次，每次空腹飲用10至25毫升(無須食用栗子果肉亦可)。
效果：栗子補腎，助陽，益脾胃。制成酒劑，借酒力而行藥勢，效力益佳。
栗子入粥好消化!變甜變咸都ok
另外，栗子雖然口感細致、綿密，但相對于米飯、面條等碳水化物，膳食纖維含量偏高，較不易被人體消化、吸收，建議不妨可選擇將栗子與粥品一同燉煮的方式，來幫助食用。不過，仍要提醒，消化系統(tǒng)較差、脾胃虛弱的老人、嬰幼兒應避免食用，以免引起胃脘飽脹等不適癥狀發(fā)生。
周宗翰醫(yī)師設計食材準備容易、料理方式簡單、甜咸各異的2道栗子粥品供大家參考：
桂花栗子粥
材料：
粟子300公克、白糖30公克、大米500公克，糖、桂花少許。
作法：
栗子加清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，待栗肉冷卻后切成粒狀。鍋內(nèi)放水燒滾，放白糖、栗子、大米，燒至糖溶于水中，略燜將大米煮成粥狀，放入桂花，即可食用。
效果：補腎，強筋，可治療腎虛腰膝無力。
滋補養(yǎng)腎栗子粥
材料：
猴頭菇3個、鮮牛蒡適量、大米適量、淮山(山藥)適量、栗子5-10粒、水3000cc、鹽巴適量。
作法：
1.猴頭菇用水洗凈，放入水內(nèi)浸泡20分鐘，取出擠干水份。
2.大米洗凈、淮山泡水20分鐘。
3.鮮牛蒡去皮洗凈斜切成一片片，斜切片狀可保留較多牛蒡里的水溶性纖維成份，再放入巳加入2-3滴白醋水中浸泡，可去苦澀味及防止氧化而變黑銹色。
4.栗子放入煲滾的水中煮6分鐘，撈起用冷水浸泡一會，把余殼除掉，內(nèi)里的衣很容易就可脫下。
5.悶燒鍋注入3000cc水，用大火煮滾后加入所有材料，用中火續(xù)煮20分鐘，隨即把鍋蓋蓋住小火續(xù)煮半小時，依個人口味加入鹽巴調(diào)味后即可食用。
效果：
牛蒡，含有的豐富膳食纖維可被腸內(nèi)的有益菌利用，有助健胃潤腸、改善便祕，更可避免宿便導致毒素吸收，進行體內(nèi)環(huán)保。猴頭菇，營養(yǎng)價值極高，有助增強人體消化系統(tǒng)的免疫功能?；瓷接置剿?，味甘性平，入肺、脾、腎、胃經(jīng)，具健脾潤肺、固腎益精、益氣養(yǎng)血、止瀉、斂汗的作用，特別適合體質(zhì)虛弱、消化能力不佳者服用。大米，味甘性微涼，滋養(yǎng)腎氣、健脾益氣、除熱止瀉、和胃安眠。
中醫(yī)師小叮嚀：
周宗翰中醫(yī)師提醒，栗子淀粉、鉀離子含量豐富，慢性腎臟疾病及需嚴格控制血糖的糖尿病患者，不宜大量食用
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不良的生活習慣雖然會讓我們生活起來非常的隨意，但是我們的身體健康總是會為之付出代價，其中腎虛和陽痿就是最常見的一種男科疾病，會嚴重的影響著男性的自信，同時也會影響著夫妻之間的性生活治療，但是想要更好的調(diào)理處理治療之外在結合飲食的調(diào)整能得到很好的改善，下面一起了解下補腎助陽茶有哪些。
補腎助陽茶有哪些
? ?1、普洱茶
普洱茶補腎壯陽，修護前列腺。普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復作用，固本培元，補腎壯陽，滋補男性“金三角”，有效修護前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。
2、淫羊藿茶
淫羊藿茶有補腎壯陽的作用，適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。它的做法：上藥煎煮或者沸水沖泡。代茶可以長期飲用。
3、枸杞茶
枸杞在《本草綱目》《神農(nóng)百草經(jīng)》都有記載，泡茶久服不但補腎壯陽，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對眼睛也有一定的保護作用。
4、菟絲子茶
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂趣，一邊還能補腎壯陽，對于男人來說簡直是人生一大樂趣。
上面就是對補腎助陽茶有哪些的介紹，通過了解之后我們知道補腎壯陽茶是有很多種的，我們可以根據(jù)自己的飲食習慣進行選擇，它們雖然能對身體進行更好的改善，但是不能代替藥物對疾病進行治療。
栗子的很多功能，包括食用功能和藥用功能，大家都熟悉，但是除了這些，大家是否知道多吃栗子還能幫助補腎呢？其實科學證明栗子對于補腎是很有幫助的，能夠幫助促進改善腎功能。但是補腎也分為補腎陰和補腎陽。因此，很多人在通過栗子補腎時，很是在意這一點。那么，栗子補腎陰還是腎陽呢？
腎陽虛一般的癥狀如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛一般的癥狀如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。 板栗味甘性溫，是補腎陽虛的食療佳品。
從藥用方面來說，栗果是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效?，F(xiàn)在營養(yǎng)學指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。冬天吃栗子 生吃熟吃都補腎。生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。
板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現(xiàn)在由于生活條件改善，家長對小兒的營養(yǎng)照料往往過于精細，強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。
關于栗子補腎陰還是腎陽這個問題，大家可以查看相關的關于栗子的介紹和效用來判斷。根據(jù)上面的介紹，大家可以知道栗子是補腎陽虛的有效食品，所以大家有腎陽虛的朋友，可以多吃一些栗子來補腎。除此之外，栗子還能幫助清熱解毒，滋補氣血，活血消腫。
時下，是吃栗子的好時節(jié)，街上隨處可見都有推著小車賣炒栗子的師傅們，冒著香噴噴的熱氣，大勺鏟在炒鍋里來回翻轉(zhuǎn)，美味可口香甜怡人。栗子，又名“板栗”、“毛栗”。性溫，味甘。具有補腎壯腰、健脾養(yǎng)胃、益氣消腫、活血止血等作用。
栗子不僅可以炒著吃，還可蒸、可煮、可生吃；還可制成栗干、栗粉、栗漿、栗醬、栗子羹、栗子糕、蜜餞、餅餡、釀酒、栗子罐頭等，栗子做菜如栗子雞丁、栗子燉肉、栗子燉雞、栗子燒羊肉、紅燒栗子雞、清甜栗子湯等，均為美味佳肴，滋補佳品。冬季食之最好。
栗子的營養(yǎng)相當豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素以及含有一定量的維生素A、B1、B2、D和脂肪酶、礦物質(zhì)鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。栗子物美價廉，富有營養(yǎng)，是人們喜愛的干果之一，素有“干果之王”的美稱。
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎3經(jīng)，有養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，為滋補強壯劑。唐代時期著名醫(yī)藥家孫思邈說：“栗，腎之果也，腎病宜食之”。中醫(yī)學認為：“腎主骨，腰為腎之府”。栗為腎之果，能益腎，食之可治因腎虛而引起的腰腿酸軟無力，故適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腿不逐、小便頻多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉以及外傷骨折、淤血腫疼、皮膚生瘡、筋骨疼痛等癥。另外，栗子中所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，能抗高血壓、冠心病、動脈硬化等癥，是中老年人抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
用栗子治病，需要生吃，其方法如李時珍所說：“以袋盛生栗，懸掛風干，每晨吃十余顆，隨后吃豬腎粥助之，久必強健”。吃時，要細細地嚼碎，口感無渣，成為漿液，徐徐咽下，才能起到效果。但生吃栗子不易消化，熟食又會滯氣，故1次不宜多吃；消化不良脾虛者、濕熱重者，不宜食用。
栗子一身都是藥，除了栗子果肉外，栗子里面的果皮，可治療瘰疬；栗子皮，可治反胃、消渴、便血、鼻衄不止等癥；栗子外面的刺包、殼斗，可煎水外洗，治療丹毒，燒灰可敷治癩瘡；栗樹葉，煎湯內(nèi)服，可治喉疔、氣管炎等癥，外涂可治皮膚炎、皮膚紅腫等癥。
豬腰子大家都愛吃嗎，特別是到了夏季的時候吃燒烤成了人們的最愛，豬腰燒烤成了男性的迷戀食材，口感好，最重要的是吃什么補什么，豬腰對于補腎壯陽是不錯的選擇，來看看韭菜腰花這道菜的作用，可以有殺菌養(yǎng)胃，還可以護膚明目。
韭菜腰花
韭菜腰花所需材料
主要食材：韭菜、豬腰、核桃、輔助佐料：紅椒、鹽、味精、湯、水淀粉
韭菜腰花
1韭菜洗凈切段;豬腰處理干凈，切花刀，再橫切成條，汆水撈出;紅椒洗凈切絲。
2鹽、味精、水淀粉和湯攪成芡汁。
3油鍋燒熱，加紅椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，調(diào)入芡翻炒勻即可。
韭菜腰花的功效與作用
韭菜具有增進食欲、健胃消食、散瘀活血、殺菌消炎、護膚明目、補氣壯陽、調(diào)經(jīng)散寒。豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。核桃具有滋補肝腎、強筋健骨、定喘潤腸、健腦益智、增強免疫力的功效。韭菜腰花此菜具有增進食欲、補腎益精、溫腎助陽、增強免疫力的功效。這樣的食譜適合多種人群，特別是一些腎虛的人群來說是不錯的選擇，韭菜也可以有壯陽的作用，和豬腰一起搭配可以起到異曲同工之妙的作用哦，大家不妨試試吧。
關于韭菜腰花的相關的做法和它的營養(yǎng)的價值所在，看了以后是不是對它也有了一些了解和認識了呢，具有補腎助陽，護膚明目，殺菌養(yǎng)胃等作用。其實經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以開胃助消化，而且還可以增強記憶力，有助于營養(yǎng)的攝入和吸收。
當歸是一種很常見的食材類型，而且營養(yǎng)價值也是比較高的，它屬于中藥材的一種，同時也是可以治療疾病的呢，當歸一般煲湯是比較多見的，今天介紹補骨脂當歸羊肉湯具有滋補氣血的作用，而且還可以補腎壯陽的哦。
補骨脂當歸羊肉湯
食療功效:溫腎助陽、大補虛損、補虛利水
營養(yǎng)價值:補骨脂素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽痿、腰膝冷痛者
補骨脂當歸羊肉湯所需材料
主要食材羊肉、當歸、補骨脂、姜、鹽、米酒
補骨脂當歸羊肉湯的做法
1將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。
2將羊肉、姜、當歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。
補骨脂當歸羊肉湯的功效與作用
補骨脂具有補腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。補骨脂當歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽、大補虛損、補虛利水的功效。這樣的一款保健湯品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對于腎虛的人群來說效果還是很不錯的呢，同時也可以有補血壯陽的效果哦，具有滋補的作用。
補骨脂當歸羊肉湯的做法，大家都了解了吧，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于腸胃不好的人群來說也不錯，好消化好吸收，補腎助陽緩解虛勞促進代謝，補充營養(yǎng)，而且還可以增強體質(zhì)，是很不錯的營養(yǎng)之選。
蔬菜的種類有很多，而且食物的不同，營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的。西紅柿大家都很愛吃，而且是餐桌上不能缺少的一種食材，可以有健脾胃的作用。西紅柿如何吃比較好呢，和很多的食物一起都可以搭配，今天介紹的這道西紅柿韭菜炒豬肝具有補腎助陽的作用，來嘗試一下吧，可以促進代謝的哦。
西紅柿韭菜炒豬肝
食療功效:溫腎助陽、健脾益胃
營養(yǎng)價值:有機堿、番茄堿、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鎂、鈉、鐵
適宜人群:遺精多尿者、脾胃虛弱者
西紅柿韭菜炒豬肝所需材料
主要食材西紅柿、韭菜、豬肝、米酒、番茄醬、醬油、沙茶醬、姜
西紅柿韭菜炒豬肝的做法
1西紅柿洗凈，去蒂切塊;豬肝洗凈切片;韭菜洗凈切段;姜切片。
2鍋中放油燒熱，爆香姜片，再放豬肝快炒，撈出。
3鍋中再加油燒熱，放韭菜炒勻，放豬肝及所有調(diào)味料炒入味，放西紅柿塊略炒即可。
西紅柿韭菜炒豬肝的功效與作用
西紅柿增強小血管功能，預防血管老化、宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。韭菜有獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。豬肝有補血的作用，能夠調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)。西紅柿韭菜炒豬肝有擴張血脈，溫腎助陽、健脾益胃等功效，還能起到促進食欲的作用。西紅柿韭菜和豬肝一起搭配食用，補充豐富的維生素和纖維素，可以有促進消化和食欲的作用，還可以緩解貧血，可以擴張血管，具有補腎助陽的作用哦。
西紅柿韭菜炒豬肝的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，補腎助陽健脾胃促進代謝，而且還可以起到降壓降脂的作用，適合的人群也比較多，老年人，孕婦，等等都是不錯的首選。
烙韭菜盒子是在北方非常常見的一種小吃，味道是非常的美的，烙韭菜盒子其實對于南方人來說就是有點像是韭菜餃子，兩者是有點相似的，很多人都是想要知道韭菜盒子怎么進行制作，今天小編就是為大家介紹烙韭菜盒子的制作方法。
1、前期工作：和面(韭菜合子的面皮也可以用涼水和面，但我更喜歡燙面面皮口感)，面粉中加入小勺鹽拌勻過篩，往面粉中徐徐倒入熱水，邊倒邊用筷子攪拌成雪花片狀，待溫度不燙手時手揉成光滑柔軟的面團，盆口覆上保鮮膜靜置一會備用(約15分鐘)；
2、將雞蛋打散，調(diào)入少許水、鹽、糖(利于蓬松)攪勻，炒鍋點火燒熱注油，下雞蛋液用筷子攪散成碎蛋花狀后起鍋攤涼備用；韭菜直刀切末，油條切碎末，與雞蛋碎混合，包之前加入調(diào)味料：鹽、胡椒粉、蠔油、蒸魚豉油、純香麻油，所有材料拌勻備用；
3、案臺上撒上手粉，將面團搓成長條狀，切成均勻大小的小劑，按扁成小橢圓形；用搟面仗將小劑搟成圓形面片，將調(diào)味好的韭菜雞蛋餡包入，餡要多放，餡料飽滿的韭菜合子才夠好吃；
4、將包好餡料的面皮封口，捏出花邊。平底煎鍋內(nèi)注油，油溫起時將包好的生胚排入，中小火煎至金黃焦脆，將生胚翻面，煎至雙面焦香即可起鍋。(如果喜歡面皮松軟口感，可以往鍋里噴灑少許熱水燜一下再起鍋)
我們食用韭菜盒子是可以很好的溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的，韭菜是含有大量的膳食纖維的，是能夠很好的改善腸道，潤腸通便。我們食用韭菜盒子是可以很好的補充身體能量，對于陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉是有很好的治療效果的。
以上就是為大家介紹的烙韭菜盒子的制作方法了，烙韭菜盒子制作的時候和面是非常的重要的，相信大家在看完上面的介紹后也是比較清楚了，自己剛開始制作是有些難度的，我們是可以多進行嘗試幾次，就是會覺得制作比較的簡單了。
覆盆子是可以入藥治療疾病的中藥材，也是可以吃的食材，它是可以當水果食用的，而且也可以有促進食欲的作用，酸甜可口，而且還可以有補腎壯陽的功效呢。你知道覆盆子怎么吃比較好嗎，下面就來看看這道覆盆子米粥的做法吧，可以有健脾胃的功效。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、碳水化合物、維生素A、C、鈣、鉀、鎂、纖維、有機酸、糖類
適宜人群:
一般人皆可食用，尤其適合陽痿、遺精、尿頻、遺溺、虛勞的男性
覆盆子米粥
所需材料
大米100克、覆盆子適量、鹽2克
覆盆子大米粥的做法
1、大米洗凈泡發(fā)后瀝干;覆盆子洗凈，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。
2、鍋注清水，將大米大火煮至米粒開花。
3、再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。
覆盆子大米粥的功效與作用
覆盆子具有補肝益腎、縮小便、助陽固精、明目的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。覆盆子大米粥此粥具有補腎助陽、固精明目、補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。覆盆子米粥可以有補腎的作用，而且還可以提高體質(zhì)，對于滋補五臟有好處，同時也可以有補氣血啊還有健脾胃的效果，是不錯的補陽的食譜。
覆盆子米粥是一道滋補的養(yǎng)生粥品哦，可以提高體質(zhì)，還可以有調(diào)理腸胃的功效，可以讓你的身體更加的健康哦。覆盆子米粥是一道可以有滋補五臟的食譜，可以促進食欲，還可以讓你胃口大量，趕緊試試這道覆盆子米粥，可以有補腎助陽，健脾養(yǎng)胃的功效，適合身體虛弱，腎虛體質(zhì)的人群食用。
蝦仁大家都很熟悉的吧，也經(jīng)常吃，是一種很常見的肉食種類，屬于海鮮的一種，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以有補鈣促進食欲的作用哦。蝦仁的食用方法有很多，來看看這道可以提高食欲，補腎壯陽的青椒炒蝦仁的做法吧，可以有健腦益智的效果哦。
青椒炒蝦仁
食療功效:補腎壯陽、補虛安神、開胃消食、健腦益智營養(yǎng)價值:維生素A、維生素E、碳水化合物、脂肪
適宜人群:一般人群均可食用，特別是脾胃不佳的人群更易食用。
禁忌人群:過敏性皮膚患者不宜食用。
所需材料
主要食材蝦仁、核桃仁、青椒、紅椒
做法
1蝦仁去腸、洗凈，青椒、紅椒切丁。
2油鍋置火上，入蝦仁滑炒片刻，在放入青椒、紅椒、核桃仁一起炒至五成熟。
3最后放入鹽、雞精、白醋調(diào)味，加少許水炒熟即可裝盤。
功效與作用
辣椒含有辣椒素，辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。蝦仁具有通乳汁、保護心血管、病后調(diào)養(yǎng)的功效。雙椒炒蝦仁具有健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、健腦益智、增強抵抗力之功效。蝦肉和青椒一起吃可以有緩解疾病的作用，可以開胃消食，還可以滋陰潤燥的作用哦，可以有健脾胃的效果，這樣的食用方法不僅可以促進食欲，還可以有補腎強身的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物，對身體健康有好處。
關于的做法大家都學會了嗎，平時的時候可以經(jīng)常制作，這樣的飲食搭配既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以促進新陳代謝，是不錯的助消化的首選食材哦，促進食欲補腎助陽健腦益智，大家平時可以試試，口感好，營養(yǎng)價值高。
豬腰子大家都吃過的吧，屬于常見的動物的內(nèi)臟，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。你知道豬腰的食用方法嗎，可以煮湯啊或是炒著吃都是可以的，來看看這道美容養(yǎng)顏補腎的豬腰蓮子湯的做法吧。
豬腰蓮子湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、補骨脂素、鈣、鐵、磷、鉀
適宜人群:
一般人均可食用，尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者
所需材料
補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量
做法
1將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理干凈，生姜洗凈去皮切片。
2將所有材料放入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時。
3加入鹽調(diào)味即可。
功效與作用
蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。補骨脂具有補腎助陽、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。此湯具有補腎助陽、固精止遺、養(yǎng)顏美容的功效。這樣的一道食譜可以有很好的補虛的作用，對于補腎安神有好處，同時也可以有強筋骨的效果呢，對于提高體質(zhì)啊還有美容護膚有一定的好處。
關于豬腰蓮子湯的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較高的哦，可以補充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，補腎助陽養(yǎng)顏美容，補血增強免疫力。
你在知道什么是仙茅嗎?它是一種中藥材，有著很保健的作用，而且也可以治療疾病的呢。它可以有提高體質(zhì)的作用，并且可以起到補腎壯陽的作用和效果的哦。仙茅可以和羊肉一起煲湯哦，可以有補腎強筋的作用，來看看仙茅的做法吧。
仙茅羊肉湯
食材：
主料：羊肉250克，仙靈脾15克。
輔料：仙茅、龍眼肉各10克，食鹽少許。
仙茅仙靈脾羊肉湯做法：
仙茅、仙靈脾洗凈，用紗布包裹備用;羊肉洗凈，切小塊。把全部原料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時，去藥包，加食鹽調(diào)味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并長期堅持食用。
適用：適合更年期出現(xiàn)性欲低下，面色晦暗，烘熱汗出但常感惡寒者食用。
仙茅仙靈脾羊肉湯功效：
羊肉味甘，性溫，有益氣補虛、溫中暖下之功效。仙靈脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性溫，功效為補腎陽、強筋骨、祛風濕。本食療方具有溫腎壯陽之效。羊肉可以有滋補肝腎的作用，對于強身健體是有好處的，而且也可以有溫補的功效哦，是不錯的一款養(yǎng)生的食材。和仙茅一起煮湯，可以有補氣補虛的作用，同時也可以提高體質(zhì)。
仙茅仙靈脾羊肉湯禁忌：若長期食用后出現(xiàn)燥熱不安者，則應停止食用。
仙茅羊肉湯的制作方法很簡單，仙茅具有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于出現(xiàn)的腎虛的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以強筋骨的哦，和羊肉一起煮湯，提高體質(zhì)，補腎壯陽，還可以提高免疫力，仙茅羊肉湯，補腎助陽，強筋骨。這樣的湯品適合男性食用。
1.栗子粥
組成：栗子20克，粳米50克。
做法：將栗子去殼，搗碎，和粳米加水同煮粥。
功效：養(yǎng)胃健脾，補腎強筋。
2.紅燒栗子雞翅
材料：雞翅、栗子
做法：生栗子洗凈切十字花刀。燒一鍋開水煮一下。煮過的栗子剝?nèi)ネ馄?，讓果肉盡量完整。如果發(fā)現(xiàn)里面有黑色的，要切下來。按紅燒雞翅做法，把栗子跟雞一同紅燒。區(qū)別是糖要少加一些，水要多放一些，這樣可以多悶一會時間，讓栗子的味道充分進到菜里。
功效：補腎強腸胃，補血調(diào)經(jīng)之效。
3.微波爐做糖炒栗子
原料：栗子、白糖
做法：把栗子洗干凈，放到可以漏水的小漏勺里，把多余水分漏干凈，要選一個有耳扣的微波爐小煲，因為最后栗子會爆炸的，所以一定要扣緊，栗子倒入小煲內(nèi)，不加蓋子，用高火兩分鐘，這是為了除掉栗子表面的水分，兩分鐘后取出加上蓋子（一定要扣緊），高火三分鐘，然后取出，上下?lián)u晃，目的是使受熱均勻。再放入爐內(nèi)，高火三分鐘，時間到后，取出打開蓋子，加入白糖，用筷子拌勻，加蓋子，高火兩分鐘。時間到，可以吃了，除了栗子皮不象糖炒栗子那么脆，別的都很像。
隨著生活節(jié)奏不斷的加快，往往給人們帶來的壓力也越來越大，尤其是很多男性將面臨工作也要面臨著家庭雙重的壓力，往往特別容易出現(xiàn)腎虛這樣的癥狀，其實出現(xiàn)這樣的癥狀往往就會影響到很多夫妻之間的性生活，如果能夠通過和一些壯陽補腎酒來進行調(diào)解，也能起到很好的作用，下面一起了解一下壯陽補腎酒配方是怎樣的？
狀陽補腎酒配方是怎樣的
枸杞人參酒
【配方】人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
【功效】大補元氣，補脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
養(yǎng)生酒
[配方]當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
[制法]將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。
[成效]補益強身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老。
[服法]每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
補腎強腰藥酒
【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g
【制法】以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.
【功效】補腎壯陽強身
注意事項
以上為小編為大家整理的補腎壯陽藥酒配方，大家可以試著去配下。
上面就是對壯陽補腎酒配方是怎樣的介紹，通過了解之后我們在家也可以制作，不難發(fā)現(xiàn)壯陽補腎酒的配方，都是由一些中藥材為主配制而成的，這樣對我們的身體有很好的滋補作用，而且他也不會給我們帶來一定的副作用，尤其是男性朋友一定要堅持喝一些這樣的藥酒，但是值得注意的是壯陽補腎酒不要飲用過量，否則會對身體造成傷害。
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