補(bǔ)腎助陽(yáng)茶有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補(bǔ)腎助陽(yáng)茶有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
不良的生活習(xí)慣雖然會(huì)讓我們生活起來(lái)非常的隨意，但是我們的身體健康總是會(huì)為之付出代價(jià)，其中腎虛和陽(yáng)痿就是最常見(jiàn)的一種男科疾病，會(huì)嚴(yán)重的影響著男性的自信，同時(shí)也會(huì)影響著夫妻之間的性生活治療，但是想要更好的調(diào)理處理治療之外在結(jié)合飲食的調(diào)整能得到很好的改善，下面一起了解下補(bǔ)腎助陽(yáng)茶有哪些。
補(bǔ)腎助陽(yáng)茶有哪些
? ?1、普洱茶
普洱茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)，修護(hù)前列腺。普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，及前列腺疾病有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，滋補(bǔ)男性“金三角”，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。www.cndadi.net
2、淫羊藿茶
淫羊藿茶有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。它的做法：上藥煎煮或者沸水沖泡。代茶可以長(zhǎng)期飲用。
3、枸杞茶
枸杞在《本草綱目》《神農(nóng)百草經(jīng)》都有記載，泡茶久服不但補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。
4、菟絲子茶
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
5、薏苡仁茶
薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂(lè)趣，一邊還能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是人生一大樂(lè)趣。
上面就是對(duì)補(bǔ)腎助陽(yáng)茶有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶是有很多種的，我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇，它們雖然能對(duì)身體進(jìn)行更好的改善，但是不能代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療。
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在市面上有很多號(hào)稱(chēng)有滋陰助陽(yáng)作用的藥物，這些藥物當(dāng)人們吃下去之后雖然有一定的效果，比如偉哥等等，但是，這些藥物對(duì)人體的傷害是非常大的，如果經(jīng)常吃很容易出現(xiàn)副作用。因此，好的滋陰助陽(yáng)藥其實(shí)就是我們每天吃的食物。那么，可以起到滋陰助陽(yáng)作用的食物都有哪些？
蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉--驢肉俗話說(shuō)："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話說(shuō)"要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可"補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)"男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
而枸杞子也屬于一種滋陰助陽(yáng)的藥材，當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素以及維生素，還含有很多微量元素。在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，枸杞子能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，而男性多用枸杞子泡水喝或者是直接每天吃一些枸杞子，也可以讓自己的腎臟更加強(qiáng)大。
男性身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，這些問(wèn)題或多或少都會(huì)影響到男性的生活，其中就包括了腎虛的這種情況，這種情況是需要壯陽(yáng)的，壯陽(yáng)的方式有很多種，不同的方法壯陽(yáng)的程度都是不同的，不過(guò)食物療法這種方法是最常見(jiàn)的，但是很多人都不知道它的具體食物，那么助陽(yáng)的食物有哪些?
壯陽(yáng)多吃海藻類(lèi)食物。海藻中含有豐富的藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種人體必需的微量元素，具有補(bǔ)虛益精、滋腎壯陽(yáng)的功效。
壯陽(yáng)多吃堅(jiān)果類(lèi)。堅(jiān)果類(lèi)食物中含有豐富的維生素E，維生素E又稱(chēng)生育酚，有提高性興奮作用。另外堅(jiān)果種仁中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)及各種微量元素對(duì)精子的生成和質(zhì)量也有很好的幫助。
壯陽(yáng)多吃黑色食物。不少黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻都有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。黑豆活血利尿、補(bǔ)腎強(qiáng)身，黑米有助清除自由基、調(diào)節(jié)免疫力、增強(qiáng)腎功能，黑芝麻中含有豐富的維生素A、維生素E、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
壯陽(yáng)多吃麥芽。為麥芽中含有豐富維生素E，在促進(jìn)激精子產(chǎn)生的同時(shí)，還能增強(qiáng)心臟功能和性能力，對(duì)預(yù)防不育癥、女性流產(chǎn)早產(chǎn)也有一定幫助。在麥芽油中有一種二十八(烷)醇的物質(zhì)，研究結(jié)果表明，二十八(烷)醇對(duì)服用者的生育力和精子產(chǎn)量的提升都有顯著效果。
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲(chóng)夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味，來(lái)點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò)，但是千萬(wàn)要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品。
松果體素。松果體素又稱(chēng)褪黑色素，據(jù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能，包括性-功能。
褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。
隨著年齡的增長(zhǎng)，眾多男性朋友們經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、精力不夠、對(duì)于房事心有余而力不足的情況，這都是因?yàn)槲覀兊哪I功能在逐漸的衰退所導(dǎo)致的，所以補(bǔ)腎固本就成為了改善腎功能的重要途徑之一。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┍＝〉乃幘埔赃_(dá)到強(qiáng)身健體的目的。那么補(bǔ)腎助陽(yáng)酒有哪些呢？
1、靈芝補(bǔ)腎酒
配方：靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內(nèi)，低度酒泡過(guò)中藥2～3厘米，定時(shí)拌動(dòng)，半月后酌加蜂蜜，睡前飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等癥。
2、巴戟二子酒
配方：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。
功效：用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等癥。
3、補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
4、人參葡萄酒
配方：紅參20g、葡萄干100g、白酒750g。先將紅參切片，與葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日攪拌1次，浸泡15日后，即可飲用。每日2次，空腹時(shí)飲，每次15～20mL。
功效：健脾益腎，補(bǔ)氣，用于氣虛體弱、腰酸乏力等癥。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了四種可以補(bǔ)腎助陽(yáng)的保健養(yǎng)身酒的制作方式，有需要的朋友們不妨嘗試一下。在此友情的提醒大家，以上雖然都是保健的養(yǎng)生酒，但是也不可過(guò)量的飲用。否則非但不能起到補(bǔ)腎的作用，對(duì)我們的身體還會(huì)造成傷害。
豬腰子大家都愛(ài)吃嗎，特別是到了夏季的時(shí)候吃燒烤成了人們的最?lèi)?ài)，豬腰燒烤成了男性的迷戀食材，口感好，最重要的是吃什么補(bǔ)什么，豬腰對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看韭菜腰花這道菜的作用，可以有殺菌養(yǎng)胃，還可以護(hù)膚明目。
韭菜腰花
韭菜腰花所需材料
主要食材：韭菜、豬腰、核桃、輔助佐料：紅椒、鹽、味精、湯、水淀粉
韭菜腰花
1韭菜洗凈切段;豬腰處理干凈，切花刀，再橫切成條，汆水撈出;紅椒洗凈切絲。
2鹽、味精、水淀粉和湯攪成芡汁。
3油鍋燒熱，加紅椒爆香，放腰花、韭菜、核桃翻炒，調(diào)入芡翻炒勻即可。
韭菜腰花的功效與作用
韭菜具有增進(jìn)食欲、健胃消食、散瘀活血、殺菌消炎、護(hù)膚明目、補(bǔ)氣壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒。豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴的功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。核桃具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨、定喘潤(rùn)腸、健腦益智、增強(qiáng)免疫力的功效。韭菜腰花此菜具有增進(jìn)食欲、補(bǔ)腎益精、溫腎助陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力的功效。這樣的食譜適合多種人群，特別是一些腎虛的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，韭菜也可以有壯陽(yáng)的作用，和豬腰一起搭配可以起到異曲同工之妙的作用哦，大家不妨試試吧。
關(guān)于韭菜腰花的相關(guān)的做法和它的營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值所在，看了以后是不是對(duì)它也有了一些了解和認(rèn)識(shí)了呢，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，護(hù)膚明目，殺菌養(yǎng)胃等作用。其實(shí)經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以開(kāi)胃助消化，而且還可以增強(qiáng)記憶力，有助于營(yíng)養(yǎng)的攝入和吸收。
滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最?lèi)?ài)零嘴!松軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是豐富，由于味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經(jīng)，享有“腎之果”、“千王之果”的美稱(chēng)。中醫(yī)師表示，除了直接食用外，將栗子入菜、制成藥酒，更能發(fā)揮其補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。
栗子+酒升藥力補(bǔ)腎助陽(yáng)更有效
周宗翰中醫(yī)師指出，除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法還有很多，不論生炒、蒸、煮、燉都美味順口。甚至能選擇與酒一同結(jié)合，制成有助強(qiáng)身、健體的“藥酒”來(lái)食用。
事實(shí)上，將中藥材與酒溶于一體制作成藥酒，是中醫(yī)相當(dāng)常見(jiàn)的滋補(bǔ)方式。藥酒不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、酒精更是一種良好的有機(jī)溶劑，能使中藥的各種有效成分都易溶于其中，使中藥材借酒力提升藥勢(shì)、充分發(fā)揮其效力，提高療效。尤其是對(duì)于出現(xiàn)陽(yáng)痿、滑精的男性朋友，栗子泡酒可補(bǔ)腎助陽(yáng)，效果顯著。
栗子酒
材料：
栗子120公克，白酒500公克。
作法：
1.準(zhǔn)備一支干燥、潔凈的玻璃瓶。
2.將栗子洗凈擦干，接著去殼、拍碎，裝放凈瓶中。
2.倒入白酒，加蓋密封，置陽(yáng)涼處，每日搖動(dòng)數(shù)次，10日后靜置澄明即可飲用。
用法：每日早、晚各1次，每次空腹飲用10至25毫升(無(wú)須食用栗子果肉亦可)。
效果：栗子補(bǔ)腎，助陽(yáng)，益脾胃。制成酒劑，借酒力而行藥勢(shì)，效力益佳。
栗子入粥好消化!變甜變咸都o(jì)k
另外，栗子雖然口感細(xì)致、綿密，但相對(duì)于米飯、面條等碳水化物，膳食纖維含量偏高，較不易被人體消化、吸收，建議不妨可選擇將栗子與粥品一同燉煮的方式，來(lái)幫助食用。不過(guò)，仍要提醒，消化系統(tǒng)較差、脾胃虛弱的老人、嬰幼兒應(yīng)避免食用，以免引起胃脘飽脹等不適癥狀發(fā)生。
周宗翰醫(yī)師設(shè)計(jì)食材準(zhǔn)備容易、料理方式簡(jiǎn)單、甜咸各異的2道栗子粥品供大家參考：
桂花栗子粥
材料：
粟子300公克、白糖30公克、大米500公克，糖、桂花少許。
作法：
栗子加清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，待栗肉冷卻后切成粒狀。鍋內(nèi)放水燒滾，放白糖、栗子、大米，燒至糖溶于水中，略燜將大米煮成粥狀，放入桂花，即可食用。
效果：補(bǔ)腎，強(qiáng)筋，可治療腎虛腰膝無(wú)力。
滋補(bǔ)養(yǎng)腎栗子粥
材料：
猴頭菇3個(gè)、鮮牛蒡適量、大米適量、淮山(山藥)適量、栗子5-10粒、水3000cc、鹽巴適量。
作法：
1.猴頭菇用水洗凈，放入水內(nèi)浸泡20分鐘，取出擠干水份。
2.大米洗凈、淮山泡水20分鐘。
3.鮮牛蒡去皮洗凈斜切成一片片，斜切片狀可保留較多牛蒡里的水溶性纖維成份，再放入巳加入2-3滴白醋水中浸泡，可去苦澀味及防止氧化而變黑銹色。
4.栗子放入煲滾的水中煮6分鐘，撈起用冷水浸泡一會(huì)，把余殼除掉，內(nèi)里的衣很容易就可脫下。
5.悶燒鍋?zhàn)⑷?000cc水，用大火煮滾后加入所有材料，用中火續(xù)煮20分鐘，隨即把鍋蓋蓋住小火續(xù)煮半小時(shí)，依個(gè)人口味加入鹽巴調(diào)味后即可食用。
效果：
牛蒡，含有的豐富膳食纖維可被腸內(nèi)的有益菌利用，有助健胃潤(rùn)腸、改善便祕(mì)，更可避免宿便導(dǎo)致毒素吸收，進(jìn)行體內(nèi)環(huán)保。猴頭菇，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有助增強(qiáng)人體消化系統(tǒng)的免疫功能?；瓷接置剿?，味甘性平，入肺、脾、腎、胃經(jīng)，具健脾潤(rùn)肺、固腎益精、益氣養(yǎng)血、止瀉、斂汗的作用，特別適合體質(zhì)虛弱、消化能力不佳者服用。大米，味甘性微涼，滋養(yǎng)腎氣、健脾益氣、除熱止瀉、和胃安眠。
中醫(yī)師小叮嚀：
周宗翰中醫(yī)師提醒，栗子淀粉、鉀離子含量豐富，慢性腎臟疾病及需嚴(yán)格控制血糖的糖尿病患者，不宜大量食用
吃韭菜有什么好處，韭菜根本就是帶餡類(lèi)面食的絕配。無(wú)論是餃子還是包子，韭菜餡都是讓人喜愛(ài)的味道。更有說(shuō)法稱(chēng)韭菜可以壯陽(yáng)，由此，男性朋友更是對(duì)韭菜青睞有加。韭菜食用部分為葉片。韭菜內(nèi)含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等今是都較高。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可治療蕁麻疹。韭菜中含有大量的膳食纖維，對(duì)結(jié)腸癌有明顯療效。患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有起陽(yáng)草之稱(chēng)。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來(lái)，隨大便排出體外，故有洗腸草之稱(chēng)。此外，由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進(jìn)食時(shí)可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。
韭菜中還具有揮發(fā)性的硫代丙烯，具香辛味，可增進(jìn)食欲，還有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜內(nèi)含纖維素多能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便暢通。韭菜的葉、籽、根皆可入藥。其作用各有側(cè)重。葉和根有散淤活血、止血止瀉、助肝通絡(luò)等功效，用于治療跌打損傷、噎膈反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥，但葉行散之力較強(qiáng)，以其汁液散淤血為好；根下行之力勝于葉，可用于治汗。韭菜籽有固精助陽(yáng)、補(bǔ)腎、暖腰膝的作用，用于治療陽(yáng)痿、遺精、多尿等癥。有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，
現(xiàn)代研究表明，韭菜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)成分。韭菜對(duì)綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中豐富的纖維素能增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，使大便暢通，對(duì)預(yù)防腸癌有積極的意義。韭菜中的揮發(fā)性成分及硫化合物有擴(kuò)張血管，降低血脂的作用。
韭菜食療法：
1.腎陽(yáng)虛弱，腰膝酸冷，小便頻數(shù)，男子陽(yáng)痿早泄，遺精自濁，女子白帶增多，痛經(jīng)漏下，小兒遺尿和脾胃虛寒，腹中冷痛，噎嗝反胃，虛寒瀉痢或便秘韭菜粥：新鮮韭菜、粳米適量。韭菜洗凈沏成細(xì)段，備用。粳米淘洗干凈，放在鍋內(nèi)，加人清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬10～20分鐘，加人韭菜，以米熟爛為度。供早晚餐或點(diǎn)心食用，現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜隔夜。
2.腎陽(yáng)虛弱，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸冷或身體虛弱，大便秘結(jié) 胡桃肉炒韭菜：韭菜200克，胡桃肉50克，菜油、精鹽適量。將韭菜洗凈，切段備用。胡桃肉洗凈后用香油炸黃，然后加人韭菜翻炒，加適量精鹽，炒熟后?；?。當(dāng)菜食用。
3.津液虧損，胃氣上逆所致的食入即吐、胸脘隱痛、口干咽燥、大便艱澀等 三汁和胃飲：韭菜汁2杯，生姜汁1杯，牛奶1杯。在韭菜汁中加人生姜汁、牛奶，用文火煮沸。趁溫緩緩咽下。
4.噎隔反胃、胸脘隱痛 生韭葉開(kāi)水泡過(guò)，砸爛取汁，每日3次，每次100毫升。
5.痔瘡、脫肛、子宮垂脫 韭菜根煎水，放竹筒內(nèi)趁熱坐熏，每日2次，逐漸收縮至愈而止。
6.血崩 韭菜5兩，煮糯米酒服之。
7.慢性便秘 韭菜根葉搗汁1杯，溫開(kāi)水加少許酒沖服。
8.鼻出血 韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
9.頑癬 韭菜焙干，研細(xì)末，豬油調(diào)和敷患處；牛皮癬可用生韭、蒜各30克，搗爛如泥，烘熱后用力擦患處，每日1次，連續(xù)數(shù)日。
10.過(guò)敏性皮炎 韭菜搗汁外涂，日數(shù)次。
11.汗斑 韭菜搗汁，每日晨起外擦患部2次。連用4～5日。
12.陽(yáng)痿造精 韭菜籽研粉，每早晚各10克，開(kāi)水送服。
13.白帶 醋煮韭菜籽焙干研末，煉蜜為丸?？崭挂跃扑头?，每次30丸（丸如梧桐子大）。
14.赤痢、心痛 韭菜一把去梢取汁，和酒l盅，名日韭汁酒。溫服。
15.盜汗、自汗 韭根適量煎汁內(nèi)服，每日2次。
16.孕期惡心嘔吐 韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖適量，凋服。
韭菜雖然對(duì)人體有著眾多的好處，但是，有些腸胃不好的人吃完后會(huì)有腹瀉的現(xiàn)象，所以吃韭菜的時(shí)候，需要留個(gè)心眼。
當(dāng)歸是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，它屬于中藥材的一種，同時(shí)也是可以治療疾病的呢，當(dāng)歸一般煲湯是比較多見(jiàn)的，今天介紹補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯具有滋補(bǔ)氣血的作用，而且還可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的哦。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯
食療功效:溫腎助陽(yáng)、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:補(bǔ)骨脂素、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷
適宜人群:一般人皆可食用，尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數(shù)、陽(yáng)痿、腰膝冷痛者
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯所需材料
主要食材羊肉、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂、姜、鹽、米酒
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法
1將羊肉汆燙后，撈起沖凈;姜切成段。
2將羊肉、姜、當(dāng)歸、補(bǔ)骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過(guò)材料，以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。調(diào)味后即可食用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的功效與作用
補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫脾止瀉的功效，并可治牛皮癬等皮膚病。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經(jīng)常食用。補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽(yáng)、大補(bǔ)虛損、補(bǔ)虛利水的功效。這樣的一款保健湯品可以有調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于腎虛的人群來(lái)說(shuō)效果還是很不錯(cuò)的呢，同時(shí)也可以有補(bǔ)血壯陽(yáng)的效果哦，具有滋補(bǔ)的作用。
補(bǔ)骨脂當(dāng)歸羊肉湯的做法，大家都了解了吧，方法簡(jiǎn)單，而且有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)也不錯(cuò)，好消化好吸收，補(bǔ)腎助陽(yáng)緩解虛勞促進(jìn)代謝，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)之選。
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