泡茶的水溫對茶的影響
談?wù)勶嬍硨︷B(yǎng)生的影響。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“泡茶的水溫對茶的影響”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
茶，是中國的額傳統(tǒng)飲料，流傳千年，并且不分平復(fù)貴賤都可以喝，男女老少皆宜，更是流傳往世界各地，真正是大眾飲品。而且還有隨其而生的茶道，各種各樣的茶具等，都含有很高的藝術(shù)價值，就連泡茶的水溫也是很有講究的，泡茶的水溫對茶的影響也是很大的，下面就來介紹一下。
泡茶的水溫常常影響著泡茶的質(zhì)量，不同的茶葉對水溫的要求也不盡相同。所以泡上一杯好茶，水溫知識是必不可少的！
一、泡茶需要多高的水溫?
沖泡不同類型的茶需要不同的水溫：
a、低溫(70℃～80℃)：用以沖泡龍井、碧螺春、煎茶等帶嫩芽的綠茶類與霍山黃芽、君山銀針等黃茶類。
b、中溫(80℃～90℃)：用以沖泡白毫鳥龍等帶嫩芽的烏龍茶，瓜片等采開面葉的綠茶，以及雖帶嫩芽，但重萎凋的白茶(如白毫銀針、白牡丹)。
c、高溫(90℃～100℃)：用以沖泡采開面葉為主的烏龍茶，如包種、凍頂、鐵觀音、水仙、武荑巖茶等，以及后發(fā)酵的普洱茶、全發(fā)酵的紅茶。這三類茶中．偏嫩采者，水溫要低，偏成熟者，水溫要高。上述烏龍茶之焙火高者，水溫要高，焙火輕者，水溫要低。
二、水溫影響茶湯的特質(zhì)www.cndadi.net
泡茶水溫與茶湯品質(zhì)有直接關(guān)系，這“關(guān)系”包括：
a、從口感上，茶性表現(xiàn)的差異：如綠茶用太高溫的水沖泡，茶湯應(yīng)有的鮮活感覺會降低；白毫烏龍用太高溫的水沖泡，茶湯應(yīng)有的嬌艷、陰柔的感覺會消失；鐵觀音、水仙如用太低溫的水沖泡，香氣不揚、應(yīng)有的陽剛風(fēng)格表現(xiàn)不出來。
b、可溶物釋出率與釋出速度的差異：水溫高，釋出率與速度都會增高，反之則減少。這個因素影響了茶湯濃度的控制，也就是等量的茶、水比例．水溫高，達(dá)到所需濃度的時間短，水溫低，所需時間長。
c、苦澀味強(qiáng)弱的控制：水溫高，苦澀味會加強(qiáng)．水溫低，苦澀味會減弱。所以苦味太強(qiáng)的茶，可降低水溫改善之，澀味太強(qiáng)的茶，除水溫外．浸泡的時間也要縮短；為迭所需的濃度，前者就必須增加茶量，或延長時間．后者就必須增加茶量。
泡茶水溫還受到下列一些因素的影響：
a、溫壺與否：置茶入壺前是否將壺用熱水燙過會影響泡茶用水的溫度，熱水倒入未溫?zé)徇^的茶壺，水溫將降低5℃左右。所以若不實施“溫壺”，水溫必須提高些，或浸泡的時間延長些。
b、溫潤泡與否：所謂溫潤泡就是第一次沖水泡茶后馬上倒掉，然后再沖泡第一道(這不一定要實施)，這時茶葉吸收了熱度與濕度，再次沖泡時，可溶物釋出的速度一定加快，所以實施溫潤泡的第一道茶，浸泡時間要縮短c、茶葉冷藏過沒有：冷藏或冷凍后的茶，若未放置至常溫即行沖泡，應(yīng)視茶葉的溫度酌量提高水溫或延長浸泡時間，
五、如何判斷水溫?
如何知道水的溫度呢？先買支120℃的溫度計，測量個五、六次，以后就可以直接用感官判斷了。想將茶泡好，水溫的判斷是很重要的。
在看了上面關(guān)于泡茶的水溫對茶的影響之后是不是覺得大吃一驚呢？想不到泡茶居然這么講究，酒量水溫都有這么嚴(yán)格的要求，同時也感到我們古代先輩們的偉大智慧，能夠?qū)⑦@么一個小小的茶葉也研究出這么大的學(xué)問，將它的功效發(fā)揮的淋漓盡致。
擴(kuò)展閱讀
睡眠對身體的影響
1、睡眠對身體的影響之消除疲勞。
經(jīng)過白天的工作和勞動,人體消耗了大量的物質(zhì)和能量。人們會感到很疲倦。睡眠則可以使人迅速消除疲勞,使人體得到充分休息,從而恢復(fù)體力和精力。同時,睡眠時脂肪、糖原、蛋白質(zhì)等的合成儲存均明顯增加,儲備這些能量物質(zhì),為以后的活動動好準(zhǔn)備。
2、睡眠對身體的影響之保護(hù)大腦
睡眠時,由于整個機(jī)體處于抑制狀態(tài),故腦部代謝下降,大腦耗氧量減少,使大腦得到充分休息和功能恢復(fù)。另外,腦組織細(xì)胞與供給腦部的血液之間的一道屏障—血腦屏障的保護(hù)功能在睡眠時有所加強(qiáng),使血液中的細(xì)菌或其他有害物質(zhì)不易經(jīng)過血腦屏障進(jìn)人大腦,從而使大腦得到保護(hù)。
3、睡眠對身體的影響之鞏固記憶
睡眠對白天所獲得的信息起加工、整合作用,整個睡眠都與記憶有關(guān)。人類學(xué)習(xí)和記憶的過程中,神經(jīng)元之間不斷建立新的突觸聯(lián)系。睡眠時,腦蛋白質(zhì)的合成增加,有利于建立新的突觸聯(lián)系,從而促進(jìn)記憶以及腦功能的發(fā)育和發(fā)展。
4、睡眠對身體的影響之調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能
人在睡眠中,大腦告別了亢奮的狀態(tài),處于休眠中,這種狀態(tài)能夠使神經(jīng)細(xì)胞得以激活、腦部血管擴(kuò)張,大腦中的血液流量增加,腦部的新陳代謝速度加快,從而使大腦在休息的同時還得到了發(fā)育。另外,人在睡眠的時候,心跳減緩、呼吸變慢、肌肉處于松她狀態(tài),所以機(jī)體中的血液需求量就隨之減小,人體內(nèi)的血液歸于肝臟等器官,使這些器官的生理功能得以恢復(fù)和調(diào)整。
5、睡眠對身體的影響之提高機(jī)體免疫力
人體在正常狀態(tài)下,能夠通過自身的免疫力抵抗侵入機(jī)體的各種抗原物質(zhì),睡眠能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,從而提高人的抗病能力。所以睡眠也是人們抵抗疾病的法寶之一。
如何改善睡眠質(zhì)量
1、不要服用含咖啡因或尼古丁的藥物或食物,尤其是上床入睡前4-6小時,這意味著如果你想有個好睡眠,后半天最好不要喝咖啡、濃茶,晚餐后不要吸煙。感冒時要細(xì)心選擇藥物,服用那種適合晚間服用的感冒藥。
2、上床前避免劇烈鍛煉,日間有規(guī)律的鍛煉有益于睡眠,但睡前鍛煉卻會干擾睡眠。
3、上床入睡前避免過飽、高脂蛋白飲食和飲水過多。
4、晚上不要飲酒,盡管酒精能幫助緊張的人入睡,但在后半夜會使人容易蘇醒。
5、睡覺避免情緒激動、用腦過度。
6、定時休息,準(zhǔn)時上床,無論前一天晚上何時入睡,第二天都要準(zhǔn)時起床,目的是重塑生物鐘節(jié)律,因為起床時間對生物鐘很重要。
7、臥室溫度適當(dāng),安靜,光線盡可能暗。
長期睡眠不足的危害
“睡眠是消除疲勞的主要方式,長期睡眠不足不僅僅會導(dǎo)致疲勞問題,更是很多疾病的獨立危險因素?！眲⒑欋t(yī)師說,一些晚上工作、白天休息的群體應(yīng)該注意自行調(diào)整、補休,白天睡覺,夜間活動,是一種睡眠剝奪現(xiàn)象,久之會對身體產(chǎn)生不良影響,體質(zhì)也漸漸下降。
長期熬夜、晚睡、睡眠不足對身體健康造成的隱患,一方面體現(xiàn)在對大腦的影響,白天嗜睡、犯困,注意力不集中,影響思維與判斷;另一方面則是身體的免疫力下降,易誘發(fā)高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。此外,對于青少年而言,睡眠不足會影響生長發(fā)育;睡眠不足也是皮膚健康的大敵。
需要注意的是,不提倡睡眠時間過長。睡眠是一種有規(guī)律的生物鐘的現(xiàn)象,生物鐘一旦受到干擾,人體健康也會紊亂。盡量不要賴床、睡懶覺,以免打亂節(jié)律與生物鐘,最好能遵循自然規(guī)律,偶爾睡眠被打亂應(yīng)花時間進(jìn)行彌補。
惡露是女性在分娩生產(chǎn)之后發(fā)生的一種流血現(xiàn)象，根據(jù)每個女性身體的情況不同，惡露持續(xù)的時間也是不同的。那么惡露之后，女性身體應(yīng)該是比較虛弱的，所以應(yīng)該注意保護(hù)身體。那么吃一些營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該對身體有好處的。所以紅棗對惡露的影響有哪些呢？
惡露未凈能吃紅棗，但是如果持續(xù)的時間過長的話，不太正常的，需要考慮選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，效果可能會比較好，平時需要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查的。同進(jìn)，飲食一定注意全面和營養(yǎng)。
在生完孩子以后會出現(xiàn)惡露的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是一種正常的現(xiàn)象，不要過于的擔(dān)心，在正常情況下，產(chǎn)后4-6周惡露完全排盡。血性惡露一般持續(xù)3—7天，以后變成漿液性惡露至白色，約3周左右干凈。正常的惡露有血腥味，但不臭。另外有些人的體質(zhì)特征不一樣，有的走得早，有的走得晚，因為個人體質(zhì)不同，有的長些，有的在月子里就排完了，可以吃些生化湯，生化湯可以幫助子宮恢復(fù)和排惡露。
如果超過平常的時間的話沒有干凈，建議你到正規(guī)公立醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，然后找個水平較高的中醫(yī)進(jìn)行中藥湯劑的調(diào)理，中藥治療可以很好的促進(jìn)子宮恢復(fù)，促進(jìn)整個身體的康復(fù)，并且副作用少，不會影響寶寶。
也有一些產(chǎn)婦因身體較虛弱會延至六周才凈。如果超過六周仍然淋漓不斷，稱為惡露不盡，大多數(shù)是由于寒氣凝滯、血淤不通造成的。常伴有腰酸痛、下腹墜脹冷痛。惡露排出不暢，會影響子宮復(fù)舊，甚至?xí)绊懭砘謴?fù)。
每分每秒心臟都在不斷地跳動，而心率是代表心臟健康與否的一個重要數(shù)據(jù)。影響心率的因素有很多種，在吃完阿托品這種藥品之后，會造成心率加快，因為這種藥品會減緩激素的變化，從而給心臟帶來巨大壓力。不要多吃這種藥品，長時間就會給身體帶來依賴性，并且很容易發(fā)生猝死等情況。
本品為典型的M膽堿受體阻滯劑。除一般的抗M膽堿作用解除胃腸平滑肌痙攣、抑制腺體分泌、擴(kuò)大瞳孔、升高眼壓、視力調(diào)節(jié)麻痹、心率加快、支氣管擴(kuò)張等外，大劑量時能作用于血管平滑肌，擴(kuò)張血管、解除痙攣性收縮，改善微循環(huán)。對心臟、腸和支氣管平滑肌作用比其他顛茄生物堿更強(qiáng)而持久。
【藥代動力學(xué)】肌注后15~20分鐘血藥濃度峰值，口服為1~2小時，作用一般持續(xù)4~6小時，擴(kuò)瞳時效更長。T1/2為3.7~4.3小時。主要通過肝細(xì)胞酶的水解代謝，約有13~50%在12小時內(nèi)以原形隨尿排出。
抗膽堿藥，為M-受體阻斷劑。為從茄科植物顛茄、曼陀羅或莨菪等提取的消旋莨菪堿，其堿酸鹽為無色結(jié)晶或白色粉末，易溶于水。
主要解除平滑肌痙攣，量大可解除小血管痙攣，改善微循環(huán)，同時抑制腺體分泌，解除迷走神經(jīng)對心臟的抑制，使心搏加快、瞳孔散大、眼壓升高，興奮呼吸中樞，解除呼吸抑制。
本品易從胃腸道及其他黏膜吸收，也可從眼或少量從皮膚吸收?？裳杆俜植加谌斫M織，可透過血-腦脊液屏障，也能通過胎盤。包括乳汁在內(nèi)的各分泌物中都有微量出現(xiàn)。
大家都比較喜歡喝咖啡，特別是自己制作的咖啡。有些時候，如果人們感覺到疲累，沒有精神，都會選擇喝一杯咖啡來提神。因為咖啡有讓人精神興奮的物質(zhì)。常喝咖啡還會讓人感覺到十分警惕，但是喝多了咖啡對人的心臟有些極大的危害，像是會使心臟加快。
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
失眠對皮膚的影響
1、失眠對皮膚的影響
很多人由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點等原因,常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。經(jīng)常失眠,睡眠不足,會引起皮膚毛細(xì)血管血液循環(huán)受阻,致皮膚細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),從而影響皮膚的新陳代謝,使皮膚衰老,皮膚的顏色晦暗無光澤,或產(chǎn)生皮膚皺紋而顯得蒼老。
2、失眠對記憶力的影響
記憶力減弱,長期失眠,大腦得不到充分休息,就會使人的注意力不集中,邏輯思維能力下降,記憶力減弱,甚至?xí)惯\算和處理事物的能力受到影響,從而使工作、學(xué)習(xí)的效率明顯下降。
3、失眠會影響生長發(fā)育
青少年或兒童如經(jīng)常失眠,會影響正常的生長發(fā)育。因為生長發(fā)育除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外,還與生長激素的分泌有關(guān)。如果孩子經(jīng)常失眠,生長激素分泌就會減少,從而影響生長發(fā)育,還會影響智力發(fā)育。
4、失眠易患膽患結(jié)石
夜里人體的膽汁需要更換,在這時如果不睡覺,不利于人體膽汁的更替,長此以往膽汁變濃,從而產(chǎn)生膽結(jié)石。長時間失眠對身體有危害嗎?
5、失眠易患腫瘤疾病
長期失眠是人體的免疫功能下降,導(dǎo)致了人們換上腫瘤疾病的概率有所升高。因此腫瘤疾病發(fā)病前的一兩年患者都會存在這失眠的現(xiàn)象。
6、失眠易患肝火灼肺
經(jīng)常熬夜超過12點就會打破人體的陰陽平衡,造成肝火過盛,導(dǎo)致虛火灼肺,進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽,甚至引發(fā)牛皮癬等各類皮膚病。肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能,睡的太晚,會造成肝血不足,還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血等出血癥狀。
7、失眠易患心血管系統(tǒng)疾病
熬夜睡眠不足會引發(fā)肝血不足。由于心臟是人體的發(fā)動機(jī),肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損,會造成心臟供血不足,從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
失眠怎么辦
1、呼吸減慢法
進(jìn)行有節(jié)奏規(guī)律的呼吸,先快后慢,類似于催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放松全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進(jìn)入深眠狀態(tài)。
2、回想法
躺在床上之后,我們可以盡可能的去回想自己這一天的生活,讓自己的思緒活躍起來,因為在這種情況下,思緒往往剛剛活躍起來就會進(jìn)入到困乏階段,從而導(dǎo)致困倦,讓我們更快更容易的進(jìn)入到睡眠。
3、用左側(cè)鼻孔呼吸法
你需要以左側(cè)臥姿勢躺在床上,用手指按壓住右側(cè)鼻孔再慢慢進(jìn)行深呼吸即可,此法意在降低人的血壓使之盡量處于平靜狀態(tài),尤其對于那些天生體熱或是更年期潮熱的人們有不錯的功效。
4、擠壓放松法
平躺在床上用鼻子做深呼吸,同時并攏腳趾進(jìn)行彎曲擠壓動作,到達(dá)忍受頂點之后再慢慢放松,如此反復(fù)。此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理,因為蜷曲腳趾的運動可進(jìn)一步牽動你大腿、腹部乃至上肢的肌肉,直到你感覺疲倦而迅速入眠。
失眠的原因有哪些
1、心理因素:生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可引起失眠。
2、生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。
3、藥物因素:飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可引起失眠。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、不良的環(huán)境和習(xí)慣:不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可使人失眠,過飽或饑餓,臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律都可影響睡眠。
腎虛對睡眠的影響
1、腎虛對睡眠的影響
腎虛會導(dǎo)致失眠多夢的產(chǎn)生,腎虛這個疾病常見的癥狀就是出現(xiàn)夜尿頻繁的現(xiàn)象,有的人可能一個晚上要去幾次廁所,所以應(yīng)該引起重視,有的人如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀,還可能會導(dǎo)致失眠多夢的產(chǎn)生,最好應(yīng)該進(jìn)行針對性的治療,快速治療疾病。
2、腎虛的原因
2.1、生活無節(jié)制,吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,肆行房事,縱情色欲,不良習(xí)慣,如過度手淫,可直接損傷人體的腎精,提前進(jìn)入早衰。
2.2、社會競爭殘酷,工作壓力日益加重,現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)中青年承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
2.3、濫用藥物:現(xiàn)代人,一有病就用藥,很多藥物對腎臟有損傷,例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等,其次,食物中的農(nóng)藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。
2.4、現(xiàn)代文明帶來的各種污染,環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi),威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多,導(dǎo)致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
3、腎虛的檢測標(biāo)準(zhǔn)
3.1、健忘程度
如果領(lǐng)導(dǎo)問讓你辦的事情進(jìn)展如何,你說“我忘了”,一次、兩次可以,但是如果多次發(fā)生這樣的事情,就不僅是件丟臉的事了,而且你要想想,自己是不是腎虛,健忘程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。
3.2、氣色
我們可以照照鏡子,看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差,臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。這需要長期調(diào)理,才能使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平,讓面色紅潤、有光澤。
3.3、小便功能
這有兩方面的評價標(biāo)準(zhǔn):其一是小便次數(shù)。比如有些人一上課就不敢喝水,因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀(jì)輕輕,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的時候,得馬上去廁所,你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使勁打噴嚏,要不然也會出事。這兩種情況都屬于小便功能有問題,也是腎虛的表現(xiàn)。
腎虛的癥狀
1、頭暈耳鳴
不管是男女老少,出現(xiàn)頭暈耳鳴是較為常見的,就是因為它的常見性,人們認(rèn)為它是正常的生理現(xiàn)象,從而忽視它。其實它的出現(xiàn)比不單單只是以上的原因?qū)е?很有可能是自身的腎出現(xiàn)了異常。
2、怕冷
雖然怕冷的人不一定是腎虛但腎虛的人一定怕冷,對于本身就怕冷的人群一定要注意。不管是什么季節(jié),只要在較冷的環(huán)境中,四肢就會很涼,尤其是膝關(guān)節(jié)、肘部。
3、呼吸困難
經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難或者有哮喘的人群一定要注意自身的腎。因為腎有“納氣”的作用,所以一旦它的這個作用出現(xiàn)異常就會導(dǎo)致呼吸不暢。
4、腰部疼痛
腰為腎之府,兩者之間有著必然的聯(lián)系。如果腎先天不足,易使腰部出現(xiàn)直立困難及疼痛、無力的現(xiàn)象。
5、精神萎靡
精神萎靡、哈氣連天,這是典型腎中精氣不足的表現(xiàn)。由于腎藏精,人體活動需要的原始能量都是來源于腎,如果腎的精氣不足,人的精神自然就不好。
腎虛的預(yù)防
1、每天搓腳心
人體在腳心上反射區(qū)較多,經(jīng)常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡(luò)的療效,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。
2、每天摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
3、每天擦丹田
此丹田即下丹田,與人體生命活動關(guān)系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
女性在月經(jīng)期間的飲食是非常重要的，因為月經(jīng)影響女性的心情，然而有一些食物也是禁止在月經(jīng)期間食用的。所以在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好女性的飲食結(jié)，經(jīng)常可以吃一些補充身體營養(yǎng)的物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，蛋和奶之類的都是可以的，而水果也是需要避免吃一些涼性的水果。山楂對月經(jīng)的影響嗎？
一、經(jīng)期到底能不能吃山楂
山楂有活血化瘀的作用，如果是有血瘀引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，吃點山楂可以緩解癥狀。血淤型痛經(jīng)常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊，可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程就可看到效果。但是對于月經(jīng)正常的女性來說，經(jīng)期最好少吃或者不吃山楂。
二、山楂食用注意事項
1、不宜多吃：由于山楂的特殊性，所以在食用的時候，還是有一些注意事項。如：一次不宜食用過多，胃酸分泌過多者及脾胃虛弱者慎食。
2、孕婦忌食：山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)，因此孕婦忌食。
3、不宜補藥同服：與山楂茶不宜與人參等補藥同時服用。
4、牙病者慎吃：山楂含有發(fā)酸糖類，是強(qiáng)腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病，因此患有牙病者慎吃山楂。
阿司匹林的用途是非常廣泛的，尤其是在解熱陣痛方面有很好的治療作用，在使用阿司匹林的時候也要了解一些注意事項，尤其是對于孕婦來說盡量不要使用，因為它有可能會對胎兒產(chǎn)生不良的效果，甚至?xí)?dǎo)致孩子出現(xiàn)畸形，在這方面一定要有所注意，對于孕婦來說，用藥方面一定要聽從醫(yī)囑。
阿司匹林對胎兒的影響
本品易于通過胎盤。動物試驗在妊娠頭3個月應(yīng)用本品可致畸胎，如脊椎裂、頭顱裂、面部裂、腿部畸形，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和骨骼的發(fā)育不全。在人類也有報道在應(yīng)用本品后發(fā)生胎兒缺陷者。此外，在妊娠后3個月長期大量應(yīng)用本品可使妊娠期延長，有增加過期產(chǎn)綜合征及產(chǎn)前出血的危險。在妊娠的最后2周應(yīng)用，可增加胎兒出血或新生兒出血的危險，在妊娠晚期長期用藥也有可能使胎兒動脈導(dǎo)管收縮或早期閉鎖，導(dǎo)致新生兒持續(xù)性肺動脈高壓及心力衰竭。
切忌擅自停用阿司匹林
在我國，雖然大部分老年人都已經(jīng)有了使用阿司匹林預(yù)防心血管疾病的意識，但是不能夠堅持按時按量服用的情況還很普遍，很多人甚至不管醫(yī)生叮囑，擅自停用阿司匹林，造成嚴(yán)重后果，前文中的張大爺就屬于這種情況。
姚樺指出，高?；颊叻冒⑺酒チ诸A(yù)防心腦血管事件是一個終身過程，如無禁忌癥，應(yīng)終身服用小劑量阿司匹林。
因此，高危人群不僅要有使用阿司匹林積極預(yù)防心血管疾病的意識，還要遵循醫(yī)囑，堅持按時按量服用，不擅自停藥，如此才能最大程度獲益。
透析對腎臟的影響
1、透析對腎臟的影響
1.1、透析主要是治療腎臟方面的疾病,適應(yīng)癥有尿毒癥等腎臟功能衰竭等,可以促進(jìn)腎臟的新陳代謝以及排泄能力,不過要注意的是,這種治療方法會引發(fā)一系列的副作用。
1.2、長期腎病透析,會產(chǎn)生依賴。透析只是治療腎臟上的一種輔助工具,只是能盡快的緩解病痛且不能夠除根,而長期以來透析,人體就會產(chǎn)生依賴性,時間久了還會對人體產(chǎn)生副作用。長期進(jìn)行透析治療會引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。腎病透析可以救人,但是不能治病。透析能及時快速的排毒體內(nèi)毒素,可透析后的并發(fā)癥多且嚴(yán)重,久而久之還會危機(jī)生命。
1.3、有的時候可能會延誤患者的病情,腎病透析延誤病情,錯過治療時機(jī)。如果透析之后,腎臟就會慢慢開始不再用作,時間久了就會完全喪失功能,那個時候就沒有辦法再治療和修復(fù)了。嚴(yán)重時甚至?xí)斐赡I臟虧損,腎病透析會使腎臟逐漸虧損?；颊呷绻L期單純依賴地透析,腎臟僅有的功能也會因為長期不用而萎縮、報廢,而且透析之后就不能再有生育能力。
2、腎臟透析一次多少錢
2.1、區(qū)域和醫(yī)院
地區(qū)醫(yī)院的不同,透析價格也是不同的,一般血液透析費用大約在400—500元之間,按照一般狀況,如果一個星期一次的話,那么透析患者每月大約費用在2000元左右,一年下來就得需要2.5—3萬元。其實這樣高的費用往往不是一般家庭所能承受的了的,而且還會隨著時間的增長,透析次數(shù)也會越來越頻繁,久而久之腎臟逐步萎縮就不好恢復(fù)了。所以建議早發(fā)現(xiàn)早治療,不要耽誤了病情的最佳治療時期。
2.2、患者病情
病情的嚴(yán)重也會影響腎透析的費用,因為病情越嚴(yán)重,治療難度也就越大,導(dǎo)致費用也會越高。
3、腎透析病人能活多久
3.1、腎透析病人能活多久
3.1.1、透析病人在經(jīng)濟(jì)允許的情況下,且能保障充分透析,可以排除體內(nèi)毒素緩解并發(fā)癥的,正常生存5年以上應(yīng)該是沒有問題的。但因尿毒癥透析病人身體體質(zhì)不同,透析的環(huán)境不同,所以這個時間也只是個大概。開始五年內(nèi)去世的原因主要是透析時間過晚,工作勞累,大多數(shù)伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥,如糖尿病。
3.1.2、高血壓的透析者生存周期一般是二年。還有就是年齡偏高。退一步講,對于高齡的患者,即便沒有尿毒癥,也不一定在這5年內(nèi)就不出其他的意外。
3.2、影響腎透析病人活多久的因素
3.2.1、保持樂觀的態(tài)度,要對血透治療有信心和耐心,保持身心愉快,心胸開闊、開朗。一般腎透析病人能活多久呢?
3.2.2、兩次透析之間體重增長比較好不超過3公斤,以免增加透析并發(fā)癥的發(fā)生。
3.2.3、配合藥物和其它支持治療,控制血壓,保持血色素在正?；蚪咏Ｋ健?/p>
腎衰竭飲食治療有哪些
1、攝入質(zhì)優(yōu)的蛋白質(zhì)
腎衰竭患者,需限制蛋白質(zhì)的攝取量,以減輕腎臟之負(fù)擔(dān),但如果吃的大少,則消耗身體的肌肉及內(nèi)臟組織,所以必須吃正確且足夠“量”及“質(zhì)”的蛋白質(zhì),量宜每天每公斤體重1～1.2克,攝取質(zhì)優(yōu)生理價值高的動物性蛋白質(zhì)食物。
2、攝取足夠的熱量
在限制蛋白質(zhì)攝取時,為了避免熱量攝取的不足,會增加含氮廢物之產(chǎn)生,可多食用熱量高而蛋白質(zhì)極低的食物來補充。植物油(如:大豆、花生油)、低蛋白淀粉(如:澄粉、大白粉、藕粉、)及糖類(如:冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖),以制作各種可口點心,其熱量的攝取以每天每公斤體重30～40大卡,以免體重減輕過甚。
哪里治療腎衰竭好
醫(yī)院的選擇是很重要的,關(guān)系著腎衰竭患者的治療效果。所以要從多方面來考慮,如醫(yī)院設(shè)備、技術(shù)等。
1、尖端設(shè)備,精確診斷結(jié)果
一個醫(yī)院必須有先進(jìn)的設(shè)備,這樣才能夠更好的為患者進(jìn)行檢查,更精細(xì)的診斷疾病,不會出現(xiàn)任何的差池,讓患者能夠安全的接受治療。如果一家醫(yī)院連必須的檢測設(shè)備都沒有,怎么能夠找出患者的患病因素,進(jìn)行系統(tǒng)性的治療,所以尖端設(shè)備是好醫(yī)院的必備品。
2、先進(jìn)技術(shù),確保治療效果
腎衰竭的種類房繁多,不同的患者個人體質(zhì),發(fā)病的因素以及癥狀都是不同的,在治療的時候如果采用同一種方法是沒有效果的,所以好的醫(yī)院一定要有先進(jìn)的技術(shù),才能夠保障每一位患者的治療效果。
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