艾灸對例假的影響
艾灸對女性養(yǎng)生保健。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《艾灸對例假的影響》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
艾灸是一種針灸療法里常用的自然療法，這種療法可以調(diào)整病人身體生理絮亂的狀況，對人身體還是非常好的，艾灸對例假的影響是非常大的，就像一把雙刃劍，既有好的一面也有不好的一面，好的一面就是能夠活血化瘀，緩解例假疼痛，但是也會(huì)推遲例假的到來，所以艾灸對例假的影響是雙面的！
1.艾灸的作用
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時(shí)代，因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。
2.艾灸對例假的影響
好的一面：原來體內(nèi)寒邪較重，艾灸后有艾草的參與和熏灸的熱能的介入，使體內(nèi)逐漸充盈著元?dú)?，此時(shí)在體內(nèi)的寒邪，濕邪還沒有完全排除，而這些寒邪和濕邪在堵塞著經(jīng)絡(luò)，影響著氣血的運(yùn)行，原本是正常的月經(jīng)，通過艾灸后，就出現(xiàn)了正邪的較量，部分人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象和經(jīng)量逐漸減少的跡象。
壞的一面：經(jīng)期原則上是不能做針灸和艾灸的，尤其是月經(jīng)量比較多的女性，經(jīng)期針灸或者是艾灸都有可能會(huì)引起月經(jīng)量增多，所以建議女性盡量不要在經(jīng)期進(jìn)行針灸或者艾灸！
3.艾灸出現(xiàn)問題時(shí)的應(yīng)對方法
暈灸：艾灸后偶然出現(xiàn)發(fā)熱疲倦、口干、頭暈、煩躁等現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，可以嘗試活動(dòng)活動(dòng)身體，飲用適量溫開水，或針刺合谷、后溪等穴位，可迅速緩解不適癥狀。
過敏：若出現(xiàn)局部活全身過敏性皮疹者，一般于停止艾灸后幾天內(nèi)可自然消退。在此期間應(yīng)服用抗組胺藥和維生素C等，多飲水。如兼有發(fā)熱、奇癢、口干、煩躁不安等癥狀時(shí)，可適當(dāng)應(yīng)用皮質(zhì)激素，如潑尼松（強(qiáng)的松），每天服20~30毫克。情況嚴(yán)重這應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
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艾灸的煙對肺有影響嗎
1、艾灸的煙對肺有影響嗎
一般情況下艾灸所冒的煙是沒有毒的,所以對肺是沒有影響的。
艾煙有一種特殊的艾香氣味,可以安神助眠,鎮(zhèn)定神經(jīng)。并且該氣味具有明確的平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、松弛氣管平滑肌的作用,在調(diào)理哮喘病例中,功效尤為顯著。
艾煙中含有硒,是一種抗癌成份,可增加人體的免疫力。
艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用,可防癌抗衰老。
艾煙中含有艾精油成分,具有非常好的殺菌消毒能力,且是廣譜抗菌。所以艾灸可以預(yù)防感冒,凈化室內(nèi)環(huán)境,尤其對呼吸系統(tǒng)和皮膚病問題有很好的效果,吹灸治療中耳炎也是主要利用艾煙的作用。
2、艾灸的煙有什么成分
定性分析
將吸收液進(jìn)行GC、GC-MS、GC-FTIR等綜合定性分析,結(jié)果顯示艾煙揮發(fā)性成分為氨水、乙醇、乙二醇、醋酸、乙酰胺、丙酸、環(huán)己烯、甲基呋喃、丁酰胺、3-甲基-丁酰胺、季酮酸、戊S醇、2-甲基戊S醇、斯德酮、正已基胺、萘、葵酸、乙內(nèi)酰尿、三甲基對二氮雜苯、溴代氮雜環(huán)丁烷。
定量測定
將吸收液蒸餾,其中水及揮發(fā)性成分在低于110℃時(shí)全部蒸發(fā),其余膏狀物在110℃～200℃之內(nèi)無蒸發(fā),此膏狀物即為艾煙的重組分,其量由直接稱重測定,其結(jié)果為每克艾葉燃燒可獲得揮發(fā)性成分0.022克,重組分0.29克,灰渣0.091克。
3、艾灸的煙的的應(yīng)用方法
艾葉煙薰是一種簡便易行的防疫法,預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史,醫(yī)院用于室內(nèi)空氣消毒,可減少醫(yī)源性細(xì)菌的傳播,控制院內(nèi)交叉感染。大多數(shù)化學(xué)滅菌劑殺菌力較強(qiáng),但都有一定的副作用。在新生兒病室和病人的病室,使用化學(xué)消毒劑受到一定的限制。醫(yī)院兒科病室用艾葉煙熏對室內(nèi)空氣消毒已多年,效果理想。特別對1例大面積輾挫傷繼發(fā)綠膿桿菌感染的危重患兒,在無隔離間的情況下,用艾葉煙熏進(jìn)行空氣消毒,同病室患兒無1例續(xù)發(fā)綠膿桿菌感染。所以我們中國在上千種中藥中獨(dú)選艾葉作為施灸材料也就是看重了他的穩(wěn)定性,透穴的效果的特點(diǎn)。
艾灸有什么養(yǎng)生作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
正確艾灸方法是怎樣的
通常艾灸的方法一般遵循先上后下,先左后右的。不過現(xiàn)在我們經(jīng)常上班,艾灸也沒有什么具體的方法,可以配合灸盒一起艾灸很多穴位,比較方便也比較省時(shí)間一些。艾灸的話就是點(diǎn)燃艾條熏穴位或者患處的,比較簡單的。但是一定要習(xí)慣艾煙,如果不喜歡艾煙的話,那么可以用無煙的。
另外艾灸的時(shí)候灸條的選擇也很重要,好的艾條對身體無害的,而劣質(zhì)的艾條容易傷經(jīng)絡(luò),并且也容易耽誤時(shí)間的?，F(xiàn)在想用好的艾條也比較困難一些,因?yàn)楹芏嗵摌?biāo)比例或者以次充好的艾條。
如果您經(jīng)常艾灸的話,但是不知道什么樣的艾條好,那么筆者建議你用香怡艾條吧。他們家東西不摻假不虛標(biāo)艾絨比例,并且都是實(shí)物圖展示的。質(zhì)量比國內(nèi)某名人單家的好很多,但是卻很實(shí)惠的。
來例假可以艾灸肚臍嗎
1、來例假可以艾灸肚臍嗎
經(jīng)期最好是不要艾灸肚臍,因?yàn)榘菔悄軌驇椭钛龅?在經(jīng)期用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)一直不干凈,另外在月經(jīng)期間最好不要用艾草泡腳,這樣只會(huì)適得其反,如果想要調(diào)理月經(jīng)或者是痛經(jīng)現(xiàn)象的話最好能夠在平時(shí)多用艾草,這樣也能夠幫助身體驅(qū)寒除濕,但是需要注意的是用的時(shí)候也要注意適量,不能夠每天都使用,想要調(diào)理月經(jīng)平時(shí)的忌口也是必不可少的,盡量少吃寒性的食物。
2、月經(jīng)期是否可以艾灸,主要跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)
月經(jīng)期是否可以艾灸,主要跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。艾灸具有一定的溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用,可以促進(jìn)血液循環(huán)。如果是月經(jīng)量較少或者存在少腹受寒,寒凝血瘀或者氣滯血瘀的患者,經(jīng)期可以適當(dāng)艾灸,對于調(diào)理上述癥狀有一定的效果;如果月經(jīng)量較大,那么,最好不要經(jīng)期艾灸,以免加重月經(jīng)量,造成失血過多,導(dǎo)致血虛等癥的發(fā)生。
經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時(shí)艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時(shí)候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達(dá)到治病的目的。
我們在艾灸的時(shí)候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時(shí)候會(huì)有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
3、經(jīng)期艾灸肚臍的好處
3.1、溫經(jīng)和血,驅(qū)散寒邪:艾葉性溫,點(diǎn)燃熏灸學(xué)位是,能使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血,散寒除濕,調(diào)理氣血,宣痹止痛的功效;
3.2、行氣活血,消淤散結(jié):艾灸溫?zé)岽碳ぱㄎ?可使氣血協(xié)調(diào),血脈和利,有行氣活血,消淤散結(jié)的功效。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
經(jīng)期艾灸的注意事項(xiàng)
1、注意保暖和防暑:艾灸的時(shí)候體表部位有部分會(huì)暴露在外,因此冬季要注意保暖,夏天高溫時(shí)注意防止中暑,同時(shí)要注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié),保持通風(fēng)透氣。
2、注意體位和穴位的準(zhǔn)確性:艾灸時(shí)要注意體位舒適,自然,根據(jù)處方找準(zhǔn)艾灸的部位或穴位,以保證艾灸的效果。
3、注意思想集中:艾灸時(shí)要注意思想集中,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,而且還要注意防止落火,尤其用艾柱灸時(shí)要小心,防止艾柱翻滾脫落,燒傷皮肉。
4、過于饑餓或是吃的過飽的情形下不適宜進(jìn)行艾灸。
月經(jīng)期的注意事
1、月經(jīng)期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質(zhì),而月經(jīng)期間一定是要忌冷的,因?yàn)橐俏覀冊谠陆?jīng)期間接觸冷的,那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化,導(dǎo)致我們的肚子痛,痛經(jīng)大家都知道有多痛苦,不管你怎么樣都會(huì)特別的難受,所以這時(shí)候要注意的就是千萬別喝涼水,千萬別用涼水洗碗,洗衣服,千萬別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經(jīng)期間請別觸碰冷水。
2、月經(jīng)期間千萬別碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒,而且吃得量還不小,每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒,但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助,也能改變我們吃飯的口味,但是你知道,吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對我們身體有傷害,然后不能促進(jìn)我們身體的排毒,然后就導(dǎo)致肚子疼,痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn),所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。
3、月經(jīng)期間千萬別吃冷飯
有的人天生就喜歡吃冷飯,由于生活的壓力,時(shí)間的不夠,總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃,然后火急火燎的就上班去了,雖然這樣節(jié)省了時(shí)間,但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎?還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎?也會(huì)引起我們肚子很痛,到時(shí)候真是沒有辦法了。
艾灸會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)
1、艾灸會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)
艾灸會(huì)影響月,艾灸后月經(jīng)延遲,是原來體內(nèi)寒邪較重,艾灸后有艾草的參與和熏灸的熱能的介入,使體內(nèi)逐漸充盈著元?dú)?此時(shí)在體內(nèi)的寒邪,濕邪還沒有完全排除,而這些寒邪和濕邪時(shí)刻在堵塞著經(jīng)絡(luò),影響著氣血的運(yùn)行。這時(shí),原本可能是正常的月經(jīng),通過艾灸后,就出現(xiàn)了正邪的較量,部分人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象和經(jīng)量逐漸減少的跡象。
也不是所有用艾灸治療疾病的人都會(huì)有這樣的現(xiàn)象,可能會(huì)有一部分人出現(xiàn)月經(jīng)減少或延遲的現(xiàn)象。
2、影響月經(jīng)的因素
2.1、無節(jié)制減肥
現(xiàn)在很多女孩子都希望自己更瘦一點(diǎn),為了能穿下漂亮的衣服,保持住苗條的身材,除了運(yùn)動(dòng),飲食上也克制少吃,晚餐基本上是不吃的,午餐和早餐也是吃點(diǎn)水果對付。時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)的缺乏,從而影響了月經(jīng)周期。
2.2、情緒浮動(dòng)大
很多女性比較玻璃心,經(jīng)常為了一點(diǎn)小事情就出現(xiàn)情緒波動(dòng),過度的緊張、悲傷、喜悅都不利于身體健康,異常的情緒波動(dòng)會(huì)干擾到中樞神經(jīng),影響卵巢功能的調(diào)控,導(dǎo)致月經(jīng)期紊亂。
2.3、日夜顛倒的生活
男性熬夜傷精子,女性紊亂月經(jīng)周期,熬夜是不良習(xí)慣,如果你在備孕期間,一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間哦。
3、月經(jīng)回潮會(huì)影響月經(jīng)嗎
女性月經(jīng)凈后幾天又會(huì)出現(xiàn)回潮,一般一至二天,量不會(huì)太多,如果離月經(jīng)時(shí)間比較長的話應(yīng)該不是月經(jīng)回潮。另外哺乳期后也稱回潮,月經(jīng)回潮的時(shí)間因人而異,有的在產(chǎn)后一個(gè)來月就有月經(jīng)了,可也有的直到八九個(gè)月給寶寶斷奶后才來月經(jīng)。
月經(jīng)回潮的早晚與內(nèi)分泌有關(guān),特別是與腦下垂體分泌的“泌乳素”水平有關(guān)。泌乳素有抑制月經(jīng)回潮的作用,所以月經(jīng)回潮是泌乳素分泌量下降的信號,會(huì)影響乳汁分泌的量,但對乳汁的成分影響不大。一般這樣的情況對下一次月經(jīng)是沒有影響的。
女性艾灸的好處
1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣,有酥酥的感覺,這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺熱能到會(huì)陰,這是好的現(xiàn)象,說明打通任脈。
3、做完艾灸后,面色變得紅潤有光澤,皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺。
5、寒感,灸后會(huì)覺得冒涼風(fēng),寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉難受,說明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會(huì)很好了。
9、做艾灸過程中,下腹中感覺有一股熱氣在形成,并能隨著人的意識而形成氣流,在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動(dòng),上到頭頂,下到足底,就像是練氣功一樣,這是非常好的現(xiàn)象。
艾灸療法治宮寒
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2、肚臍
又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
3、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
4、命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
艾灸對男性的好處
1、艾灸對男性的好處---健身壯腎
經(jīng)常做艾灸的男人可以健身、壯腎提高性生活質(zhì)量。腎氣,腎精所化之氣:“腎氣”,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動(dòng),對人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會(huì)引發(fā)各種病癥,對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng),最易耗傷腎的陽氣,容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。
艾灸是一種比較受人們青睞的一種針方法,對于人們的健康有著重要的作用,合理的利用艾灸有利于男性腎部得健康。男人堅(jiān)持艾灸最大的好處就是補(bǔ)腎。腎陽最需要溫補(bǔ),補(bǔ)陽最好的方法是艾灸,加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用,這樣等于直接給腎加熱,將元陽之氣運(yùn)送到了腎臟,從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。艾灸神闕、關(guān)元、命門可以提高氣虛血虛,祛濕驅(qū)寒,腰痛膝軟,下肢沉重,神疲乏力,耳鳴頭暈,尿頻尿急,陽痿、早泄、前列腺炎,性功能障礙,性功能減退等一些列亞健康狀態(tài)。
2、艾灸對男性的好處---治療前列腺疾病
艾灸治療前列腺疾病有很好的療效。原為艾草的藥力本身具有補(bǔ)腎培元、清熱利濕功能。艾火的熱力(溫?zé)岽碳?,補(bǔ)腎通淋、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕逐瘀、消腫散結(jié)作用,故對前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應(yīng)癥狀能逐漸減輕,乃至消失。
3、艾灸對男性的好處---預(yù)防呼吸道傳染病
一般以艾葉每月煙熏1～2次,在冬季及流感流行季節(jié),每周煙熏1～2次,能使各種常見致病菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著減少,從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
男人補(bǔ)腎艾灸的穴位
1、腎俞穴
取穴:取坐位,兩手中指按著肚臍正中,平行移動(dòng)向背后,兩指會(huì)合之處為命門穴(此穴正對臍中),由此旁開兩指處即是腎俞。艾灸功效:益腎助陽,強(qiáng)腰利水。主治疾病:腎炎,腎絞痛,遺尿,尿路感染,陽萎,早泄,遺精,腰痛等癥。
2、太溪穴
取穴:位于足內(nèi)側(cè),取穴時(shí)平放足底,由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處(大約內(nèi)踝尖與跟腱之間點(diǎn))即是本穴。艾灸功效:清熱生氣,補(bǔ)腎壯陽。主治:遺精,陽萎,失眠健忘,頭痛,目眩,腰脊痛,咽喉腫痛,齒痛等癥。
3、命門穴
取穴:在人體的后腰部,采用俯臥姿勢,后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷處,指壓時(shí),有強(qiáng)烈的壓痛感。艾灸功效:補(bǔ)腎壯陽。
4、關(guān)元穴
取穴:位于下腹部前正中線上,采用俯臥的姿勢,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下3/5處,即是此穴。艾灸功效:調(diào)補(bǔ)肝腎,調(diào)理腸道,回陽固脫,強(qiáng)身健體。
男性艾灸的方法
1、回懸:將點(diǎn)燃的艾條的一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3厘米處,平行左右移動(dòng),或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸,使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?直至皮膚有紅暈為止。
2、懸定:又叫溫和灸,將點(diǎn)燃的艾條對準(zhǔn)需要施灸的部位,在距離皮膚3--5厘米的地方進(jìn)行熏灸,注意位置固定不要移動(dòng),使施灸的位置局部有溫?zé)岣?直至皮膚有紅暈為止。
3、雀啄:將點(diǎn)燃的艾條一端對準(zhǔn)需要施灸的部位,就像麻雀啄食一樣,一上一下,一起一落的方式施灸,火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米,直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落,避免燙傷皮膚。
艾灸對身體的好處
1、艾灸對身體的好處
艾灸具有安神助眠、幫助緩解壓力、祛風(fēng)散寒、扶正祛邪、溫經(jīng)通絡(luò)、有助于緩解宮寒、經(jīng)痛等虛寒疼痛、保養(yǎng)脾胃、改善消化不良等癥狀、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力等功效,也正是這些功效讓很多習(xí)慣于中醫(yī)保健的很多人選擇。
艾灸應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病,尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效比較好。
艾條的可燃性非常好,點(diǎn)燃后找準(zhǔn)艾灸穴位,利用艾條火力的較好的穿透性,從而調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò),加速血液循環(huán),提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到保健治病的目底。而且艾灸的操作也比較簡單,適合在家中使用。
2、艾灸有哪些方法
2.1、直接灸
是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
2.2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開,進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
用鮮大蒜頭,切成厚0.2-0.3公分的薄片,中間以針刺數(shù)孔,然后置于應(yīng)灸俞腧或患處,然后將艾炷放在蒜片上,點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡,易炷再灸,直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。
用純凈的食鹽填敷于臍部,或于鹽上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸。
3、艾灸哪些穴位好
30歲前灸“肺俞”:年輕人戶外活動(dòng)較多,出汗后常常不注意保暖,又喜食冷飲,所以很容易感冒。固護(hù)肺氣對青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所,還是主宰全身在表之衛(wèi)氣,固護(hù)人體之正氣不受邪氣侵犯。其位于人體第三胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
具體灸法有如下幾種:施灸頻率不拘時(shí)灸,即感到身體不適或即將感冒時(shí),或進(jìn)食冷飲后施;隨年壯灸,即在農(nóng)歷生日當(dāng)天灸,小兒可灸5分鐘左右,青年灸15分鐘左右。此外,轉(zhuǎn)季灸,即每月灸兩次,分別在轉(zhuǎn)節(jié)氣的前1~2天施灸。
30至50歲灸“足三里”:步入中年,生活穩(wěn)定,應(yīng)酬繁多,思慮過度,運(yùn)動(dòng)不足,最傷脾胃。因脾胃損傷,不能充分運(yùn)化水谷精微,水濕聚于中焦,大腹便便就出現(xiàn)了。灸“足三里”能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛,吸收營養(yǎng)增加能源,對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。
足三里穴位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。艾灸方法同肺俞穴,頻率可不拘時(shí)灸。
50歲后灸“關(guān)元”:步入老年,腎氣漸疲,元?dú)鉂u虧,會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥狀。《醫(yī)經(jīng)理解》記載:“關(guān)元,在臍下3寸,男子藏精,女子蓄血之處。人生之關(guān)要,真元之所存也?！痹撗ň哂信嘣瘫?、補(bǔ)益下焦之功,凡元?dú)馓潛p均可使用。
關(guān)元穴位于下腹部、前正中線上,肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴,最佳頻率為1日1次,亦可不拘時(shí)灸。
艾灸要注意什么
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個(gè)紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時(shí)或者之后會(huì)頭暈,這樣就不會(huì)了。艾灸的整個(gè)過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯(cuò)誤的。熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會(huì)起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。我們同時(shí)可以減少艾灸的時(shí)間,也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃,這樣不好。進(jìn)食的時(shí)候氣血會(huì)集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。
5、如果你的月經(jīng)量不大,特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸,只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)。
艾灸有哪些禁忌
1、過飽、過饑、大渴、大驚、大恐、大怒之時(shí)。
2、實(shí)證、熱證及陰虛發(fā)熱的病人不宜灸。
3、婦女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;顏面部、心前區(qū)、大血管和關(guān)節(jié)活動(dòng)處不可用瘢痕灸。
4、禁灸和慎灸的穴位:啞門、風(fēng)府、天柱、頭臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、睛明、迎香、人迎、淵液、乳中等。
盜汗對身體的影響
1、盜汗對身體的影響
1.1、甲亢:由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
1.2、糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
1.3、結(jié)核:盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
2、盜汗的癥狀有哪些
2.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
2.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。
3、引起盜汗的常見原因有哪些
3.1、更年期
女性進(jìn)入更年期后,激素水平的變化和潮熱會(huì)導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
3.2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會(huì)讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫?huì)受到威脅,不過可能會(huì)因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
3.3、感染
結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細(xì)菌性感染也會(huì)造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個(gè)癥狀。
能緩解盜汗的食療方有什么
1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
盜汗患者如何做好相關(guān)保健工作
1、在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
