冬瓜皮減肥茶的泡制方法
冬季養(yǎng)生減肥茶。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬瓜皮減肥茶的泡制方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多年輕的女士都會(huì)知道，冬瓜是減肥良藥，冬瓜的確有很好的減肥效果，但是，冬瓜要怎么吃才能吃出減肥的效果來(lái)呢，那么今天我就給大家好好的講一講，怎么樣能給胖胖的冬瓜吃出瘦瘦的效果來(lái)，甚至都不用吃，喝一喝就能把減肥的效果給喝出來(lái)，大家是不是很期待呢?那就按照下面的步驟來(lái)吧
1有必要是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)作用，盡管只要能泡出色彩來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。
2荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對(duì)減肥更有協(xié)助。
4最佳是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
5不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
那么大家會(huì)問(wèn)了，這么和冬瓜皮減肥茶，那么需不需要節(jié)食呢?答案當(dāng)然是否定的啦，是不需要節(jié)食的，因?yàn)槟愫冗@個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了以后，你本身就會(huì)開(kāi)始厭惡吃一些油膩的食物，此外，冬瓜皮減肥茶在夏天還可以冰鎮(zhèn)著喝，不僅能減肥，口感還非常好!
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荷葉和冬瓜都是屬于比較清淡的食物，荷葉雖然是一種植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷葉本身具有清淡的味道，可以讓食物更加可口，荷葉和冬瓜搭配不僅對(duì)身體非常有營(yíng)養(yǎng)，而且也利于減肥，下面讓我們一起來(lái)看一下荷葉冬瓜皮的減肥茶配方。
荷葉冬瓜皮減肥茶配方
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
冬瓜的減肥功效：
冬瓜的藥用價(jià)值較大，《本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
冬瓜不僅清熱解毒、而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
茶有很多種類(lèi)，對(duì)茶的選擇可以根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行，不過(guò)在喝茶的時(shí)候，也要適量進(jìn)行，尤其在晚上的時(shí)候，過(guò)多的選擇茶對(duì)睡眠沒(méi)有任何幫助，茶的功效有很多方面，茶在對(duì)減肥的時(shí)候，也是有很好幫助，那荷葉冬瓜皮茶減肥配方都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
荷葉冬瓜皮茶減肥配方：
有必要是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)作用，盡管只要能泡出色彩來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。
荷葉冬瓜皮減肥茶配方
荷葉茶一小包可沖一茶杯。
基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對(duì)減肥更有協(xié)助。
最佳是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其作用也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
冬瓜的減肥功效：
冬瓜的藥用價(jià)值較大，《本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。由于冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有醫(yī)治效果;冬瓜對(duì)矽肺病有防治效果;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳效果。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
冬瓜不只清熱解毒、并且冬瓜減肥及美容的成效也極好。冬瓜皮具有顯著的利水效果，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能避免肌膚色素冷靜，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的首要成效是排膿，對(duì)醫(yī)治肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有極好的效果。
荷葉的減肥功效：
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類(lèi)物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的鏟除劑，能夠進(jìn)步SOD(超氧化物歧化酶)的生機(jī)，削減MDA(脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它能夠添加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)立效果;對(duì)急性心肌缺血有維護(hù)效果;對(duì)醫(yī)治冠心病、高血壓等有顯著效果;對(duì)下降舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要效果，因而荷葉黃酮是一類(lèi)極有價(jià)值和待開(kāi)發(fā)的物質(zhì)，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應(yīng)用于功用食物、保健食物和飲猜中。此外，荷葉中另一大類(lèi)活性物質(zhì)———生物堿，生理活性顯著，具有顯著的降血脂、抗病毒等成效。
在對(duì)荷葉冬瓜皮茶減肥配方認(rèn)識(shí)后，選擇荷葉冬瓜皮茶進(jìn)行減肥，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，也要注意不能空腹選擇，在飯后半個(gè)小時(shí)后，選擇荷葉冬瓜皮茶對(duì)身體脂肪消耗有很好幫助，使得可以達(dá)到減肥效果。
荷葉冬瓜皮減肥茶相信很多想減肥的女性朋友都喝過(guò)，據(jù)說(shuō)減肥效果挺不錯(cuò)的呢！那么荷葉冬瓜皮減肥茶配方及注意事項(xiàng)是怎么樣的呢？這個(gè)問(wèn)題對(duì)于想要了解荷葉冬瓜皮減肥茶相關(guān)知識(shí)的朋友來(lái)說(shuō)是很有必要去了解的。接下來(lái)本文就為大家介紹荷葉冬瓜皮減肥茶配方及注意事項(xiàng)，大家可以來(lái)看一下哦！
荷葉冬瓜皮減肥茶配方：干荷葉，干冬瓜皮 按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，且忌肥肉。此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對(duì)身體無(wú)害!這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來(lái)的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。而荷葉冬瓜皮減肥茶的自制方法如下：
1、荷葉冬瓜皮減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
2、喝荷葉冬瓜皮減肥茶時(shí)，最好是飯后飲用。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
喝荷葉冬瓜皮減肥茶注意事項(xiàng)：
1、胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
2、干荷葉不能單獨(dú)飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎，脾胃虛弱者慎服。
3、空腹飲茶，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿(mǎn)、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時(shí)內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。
以上就是關(guān)于荷葉冬瓜皮減肥茶配方及注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，相信大家看了本文的相關(guān)介紹之后，對(duì)于荷葉冬瓜皮減肥茶的相關(guān)知識(shí)以及有所了解了。那么，這些知識(shí)對(duì)于想要通過(guò)荷葉冬瓜皮減肥茶來(lái)減肥的朋友來(lái)說(shuō)，是很有幫助的哦！
冬瓜皮荷葉山楂減肥茶是不是什么樣的人都適用呢?答案是否定的，在我國(guó)的中醫(yī)學(xué)中，荷葉屬于寒性，雖然他有利尿通便的藥效，但是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，很有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生比較大的危害，并且，腎功能不好的人也是不能食用冬瓜皮荷葉山楂減肥茶的，下面，我們就詳細(xì)的給大家講一講冬瓜皮荷葉山楂減肥茶吧：
荷葉茶減肥具體方法
利尿可以幫你排除體內(nèi)多余的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內(nèi)毒素。但無(wú)論是利尿還是通便，減去的都只是體內(nèi)的水分，而不是脂肪，所以對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對(duì)荷葉茶抱有很大幻想，認(rèn)為簡(jiǎn)單的喝喝茶就可以達(dá)到減肥的目的。
方法一、
荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(lán)(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉
以上幾種每一種的量按照個(gè)人的需要來(lái)放，沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)。把這幾種中藥一起泡水喝，可以把這種水當(dāng)成日常的主要飲料。實(shí)踐證明泡水的效果沒(méi)有煮出來(lái)的效果好，如果時(shí)間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開(kāi)水來(lái)喝。
喝這個(gè)以后，皮膚也會(huì)變得很好，而且臉上的豆豆豆會(huì)變少，重要的是減肥效果幾乎是百分之百!
方法二、
3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下。喝一個(gè)月左右，可以看到效果。
另外，荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
荷葉茶減肥要注意什么
荷葉茶減肥屬于中醫(yī)減肥，而中醫(yī)減肥最講究的是對(duì)癥。對(duì)癥就有效果，不對(duì)癥就會(huì)有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，可以說(shuō)吃荷葉腹瀉的人，你多吃點(diǎn)綠豆也會(huì)腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質(zhì)，而不是荷葉。
荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么神奇。所以一些不法商人，往往會(huì)偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買(mǎi)荷葉一定要去正規(guī)的藥房去買(mǎi)，以免傷害身體。
荷葉茶減肥還是要做些運(yùn)動(dòng)，飲食上也要做控制，效果才會(huì)更好。那種喝荷葉茶不必節(jié)食的說(shuō)法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒(méi)有效果。不過(guò)有人說(shuō)，喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
如果想通過(guò)荷葉茶減肥，不要想著喝一天兩天就會(huì)有什么反應(yīng)，這是一種急于求成的心理，也不要把喝這種茶當(dāng)成吃什么藥，應(yīng)該養(yǎng)成一種習(xí)慣，這樣的話(huà)才好堅(jiān)持，否則很難堅(jiān)持的啦。
荷葉性寒，月經(jīng)期間禁止飲用。
我相信大家看了這篇文章以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然冬瓜皮荷葉山楂減肥茶有很好的減肥效果，但不是每個(gè)人都適合的，有利必有弊，如果我們?cè)谝枚掀ず扇~山楂減肥茶的過(guò)程中出現(xiàn)身體的不適的話(huà)，那我們一定要及時(shí)停用，以免對(duì)身體帶來(lái)更大的影響。
冬瓜皮美食 冬瓜皮的做法大全
一、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料：豬肉(瘦)100克，冬瓜皮80克，蠶豆60克，鹽3克。
做法
(1)將冬瓜皮、蠶豆洗凈，豬瘦肉洗凈，切件。
(2)把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮沸一小時(shí)，調(diào)味即可。
二、豬苓鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)500克，豬苓30克,冬瓜皮30克，姜5克，鹽5克，味精2克。
做法
(1)將鯽魚(yú)活殺，去磷，鰓及內(nèi)臟，洗凈。
(2)豬苓、冬瓜皮、生姜洗凈。
(3)把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。
三、參芪雞絲冬瓜湯
材料：雞胸脯肉200克，黨參3克，黃芪3克，冬瓜皮200克。
做法：
(1)雞脯肉切絲。
(2)雞肉絲、黨參、黃芪同放在沙鍋內(nèi)。
(3)加水500克，以小火燉至八成熟。
(4)氽入冬瓜片。
(5)調(diào)加料酒、精鹽、味精、冬瓜熟透即可。
四、荷葉冬瓜皮減肥茶
材料：荷葉100g、冬瓜250g。
做法：(1)首先來(lái)處理冬瓜，要把冬瓜切成小片備用，然后把荷葉、冬瓜加水放在不銹鋼鍋中大火燒開(kāi)。
(2)然后緊接著轉(zhuǎn)入小火熬煮20分鐘，再加水500g，燒開(kāi)。
(3)熬煮20分鐘，兩次熬制的水混合在一起即可。
五、素炒冬瓜皮
材料：冬瓜皮300克，紅椒30克，花椒5克，姜2克，鹽適量，白糖適量，味精適量。
做法：
1.冬瓜皮切絲，紅椒切絲，姜切絲。
2.鍋中放油，二成熱，下花椒慢煸香。
3.撈出花椒粒，再放入姜絲煸香。
4.加大火力，下紅椒絲冬瓜皮絲爆炒2分鐘。
5.最后加白糖、鹽、味精調(diào)好味盛起。
生活水平的提高，運(yùn)動(dòng)量的減少導(dǎo)致肥胖的人群越來(lái)越多，為了減肥很多朋友無(wú)所不用其極，只不過(guò)不是所有的方法都能見(jiàn)效，不是所有的方法都能達(dá)到滿(mǎn)意的效果，生活中的小竅門(mén)有時(shí)候也能達(dá)到減肥的目的，以冬瓜皮為例子我們下面就來(lái)講講冬瓜皮怎么喝才減肥，大家不妨看看內(nèi)容!
冬瓜是夏季補(bǔ)水瓜類(lèi)中非常受歡迎的食材，而且，冬瓜的脂肪含量和糖分含量很低，不僅能美容，更重要的是還能瘦身。吃冬瓜前，往往都是要先把冬瓜皮給去掉的，這樣才能吃到美味可口的冬瓜。不過(guò)，冬瓜全身是寶，冬瓜皮也是可以吃的。冬瓜皮煮水能減肥，冬瓜皮里面含丙醇二酸，丙醇二酸能減少糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率，有效阻止脂肪在人體內(nèi)堆積。而且，冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高，經(jīng)常服用可以有效地防止人體發(fā)胖。
冬瓜皮煮水什么時(shí)候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好，且最好是在吃飯前的半個(gè)小時(shí)服用。如果你的腸胃不是特別好的話(huà)，大清早就不要喝了，可在中午吃飯之前喝一杯，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以喝一杯。當(dāng)然，配合適量的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更加顯著。
冬瓜皮煮水怎么做
先把曬干風(fēng)干的冬瓜皮拿出來(lái)備用，等水燒開(kāi)后把冬瓜皮放進(jìn)去，用大火煮10分鐘的樣子，然后轉(zhuǎn)成小火一下，最后可放適當(dāng)?shù)柠}。
tips：減肥的話(huà)，建議配合玉米須一起煮效果會(huì)更好哦。
冬瓜皮煮水喝還有什么好處
1、利水消腫，冬瓜皮中鉀的含量明顯比鈉高，是高鉀低鈉的典型代表蔬菜，對(duì)于浮腫的病人很有幫助，而且冬瓜皮味甘而性寒，對(duì)消除水腫有一定的療效。
2、清熱解暑，冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效。夏天天氣比較炎熱，可以用冬瓜皮泡水喝來(lái)緩解暑熱的情況。如果出現(xiàn)了中暑的癥狀,如頭暈、惡心、腹瀉等，可以取一定量的冬瓜皮和烏梅、金銀花、菊花等一起煮水喝，效果會(huì)比較顯著。還有，因?yàn)闈駸岫鸬暮芏嗥つw病或是疔瘡腫毒、皮膚濕疹等等疾病都是用冬瓜皮來(lái)治療的。
3、清熱止咳，冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者，常與清熱化痰藥同用。
tips：想利用冬瓜利水除濕熱的人，建議冬瓜茶或冬瓜湯最好自己煮，且洗干凈后連皮帶子一起煮，不宜加糖，利水除濕的效果才理想。一般販賣(mài)添加許多砂糖的冬瓜茶，恐怕完全無(wú)法達(dá)到利濕除熱的效果，喝多了對(duì)健康沒(méi)好處。
? 冬瓜皮，你沒(méi)有想錯(cuò)，就是我們平日里常吃的冬瓜的皮。在平時(shí)，大家剝冬瓜皮的時(shí)候，都會(huì)把冬瓜那層皮狠狠地剝掉。因?yàn)?，我們看得出?lái)，冬瓜皮是有點(diǎn)厚的而且表面是有一層薄薄的毛的。當(dāng)然，由于冬瓜的品種有很多，沒(méi)有毛的冬瓜也是有的。可是，大多數(shù)我們吃的冬瓜的皮都是有毛的。有些人，可能會(huì)說(shuō)我買(mǎi)的冬瓜從來(lái)就是沒(méi)有毛的。其實(shí)那可不一定哦，因?yàn)?，市?chǎng)上的冬瓜，都會(huì)被菜販子給整理一下，讓它看起來(lái)外觀好看一些，這樣人們菜更愿意去買(mǎi)吧。所以，有的就會(huì)把毛給抹去。但是，這些被我們棄之不用的冬瓜皮，可是大寶貝呢，只是很多人都不知道罷了。
功效
清熱利水；消腫。主水腫；小便不利；泄瀉；瘡腫。利尿消腫。用于水腫脹滿(mǎn)，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。
禁忌
因營(yíng)養(yǎng)不良而致之虛腫慎用。
冬瓜皮為葫蘆科一年生草本植物冬瓜的果皮。全國(guó)大部分地區(qū)有產(chǎn)。均為栽培。夏末初秋果實(shí)成熟時(shí)采收。食用冬瓜時(shí)，收集剝下的果皮，曬干。生用。常用名稱(chēng)：冬瓜皮（是將冬瓜之外皮剝下曬干入藥者，又稱(chēng)水芝、地芝、枕冬瓜皮等）。
冬瓜莫削冬瓜皮
冬瓜是家庭食用頻率很高的蔬菜之一，能清熱化痰、除煩減肥，無(wú)論營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或保健價(jià)值都很高。但是，人們?cè)诔远隙际橇?xí)慣把冬瓜皮削掉棄之，這實(shí)在是太可惜了。
冬瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)更豐富，不但具有保健價(jià)值，而且具有藥用價(jià)值。冬瓜皮含多種揮發(fā)性成分、三萜類(lèi)化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質(zhì)和微量元素。
冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清熱利水消腫，常用于水腫脹滿(mǎn)，尤其適用于濕熱所致之小便不利等癥。冬瓜皮還可治療糖尿病，倘能堅(jiān)持飲服冬瓜皮湯3～6個(gè)月，可使糖尿病患者的“三多”（飲多、食多、尿多）癥狀得到明顯的改善?？梢?jiàn)，吃冬瓜時(shí)也不應(yīng)削去冬瓜皮，最好連皮一起燉，把冬瓜皮的營(yíng)養(yǎng)和功效發(fā)揮出來(lái)。
冬瓜皮的功效與作用
【性味】
味甘；性微寒。
《滇南本草》：性微寒平，味甘淡。
《本草再新》：味甘，性涼，無(wú)毒。
【歸經(jīng)】
歸脾、小腸經(jīng)。
《滇南本草》：入脾、肺二經(jīng)。
【功效主治】
? 清熱利水；消腫。主水腫；小便不利；泄瀉；瘡腫。利尿消腫。用于水腫脹滿(mǎn)，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。 《本草圖經(jīng)》：功用與冬瓜等。 《綱目》：主驢馬汗入瘡腫痛，陰干為末涂之，又主折傷損痛。 《滇南本草》：止渴，消痰，利小便。治中風(fēng)。 《本草再新》：走皮膚，去濕追風(fēng)，補(bǔ)脾瀉火。 《山東中藥》：利濕消暑。 《重慶堂隨筆》：解風(fēng)熱，消浮腫。 《分類(lèi)草藥性》：治水腫，痔瘡。 《江蘇植藥態(tài)》：治腹瀉、足跗浮腫。
水腫
?本品味甘，藥性平和，善于利水消腫。用于治水腫，如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮，煎服；若治體虛浮腫，如（《浙江藥用植物志》）用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛，食豆服湯。
暑熱證
? 本品性涼，有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴，小便短赤，如（《四川中藥志》）冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶飲；若治暑濕證，可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳
?用于痰熱內(nèi)阻咳嗽，常與清熱化痰藥同用。
利濕排膿
?用于肺癰，常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用。
?用于腸癰，常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
抗菌作用
? ?利水滲濕藥，特別是利尿通淋藥，經(jīng)體外抗菌試驗(yàn)，有不同程度的抗菌作用，茵陳對(duì)結(jié)核桿菌及球菌等有抑制作用。萹蓄浸出液對(duì)某些真菌有抑制作用，對(duì)細(xì)菌的抑制作用較弱，澤瀉能抑制結(jié)核桿菌的生長(zhǎng)，木通水煎劑及半邊蓮對(duì)多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。地膚子水浸劑在試管內(nèi)對(duì)許蘭氏黃癬菌、粵杜盎氏小芽胞癬菌等皮膚真菌有抑制作用。
? 怎么樣，你是不是還不知道原來(lái)冬瓜皮可是有這么多好處的呢。所以說(shuō)，冬瓜皮可是寶貝呢，以后可千萬(wàn)不要隨意丟棄了啊。
冬瓜是日常生活中十分常見(jiàn)的一種食物，經(jīng)常食用冬瓜對(duì)人體有很大的好處，可以起到利尿除濕的作用，還可以利于消腫的作用，而冬瓜的熱量脂肪較小，經(jīng)常食用可以起到美容瘦身的作用，而冬瓜皮煮水還可以起到減肥的作用，可以適當(dāng)?shù)娘嬘枚掀に?/p>
冬瓜皮煮水能減肥嗎
能減肥!
冬瓜皮里面含丙醇二酸，丙醇二酸能減少糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率，有效阻止脂肪在人體內(nèi)堆積。而且，冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高，經(jīng)常服用可以有效地防止人體發(fā)胖。
冬瓜皮煮水什么時(shí)候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好，且最好是在吃飯前的半個(gè)小時(shí)服用。如果你的腸胃不是特別好的話(huà)，大清早就不要喝了，可在中午吃飯之前喝一杯，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也可以喝一杯。當(dāng)然，配合適量的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更加顯著。
冬瓜皮煮水怎么做
先把曬干風(fēng)干的冬瓜皮拿出來(lái)備用，等水燒開(kāi)后把冬瓜皮放進(jìn)去，用大火煮10分鐘的樣子，然后轉(zhuǎn)成小火一下，最后可放適當(dāng)?shù)柠}。
減肥的話(huà)，建議配合玉米須一起煮效果會(huì)更好。
冬瓜皮煮水喝還有什么好處
1、利水消腫
冬瓜皮中鉀的含量明顯比鈉高，是高鉀低鈉的典型代表蔬菜，對(duì)于浮腫的病人很有幫助，而且冬瓜皮味甘而性寒，對(duì)消除水腫有一定的療效。
2、清熱解暑
冬瓜皮性涼，具有清熱解暑的功效。夏天天氣比較炎熱，可以用冬瓜皮泡水喝來(lái)緩解暑熱的情況。如果出現(xiàn)了中暑的癥狀,如頭暈、惡心、腹瀉等，可以取一定量的冬瓜皮和烏梅、金銀花、菊花等一起煮水喝，效果會(huì)比較顯著。還有，因?yàn)闈駸岫鸬暮芏嗥つw病或是疔瘡腫毒、皮膚濕疹等等疾病都是用冬瓜皮來(lái)治療的。
3、清熱止咳
冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者，常與清熱化痰藥同用。
想利用冬瓜利水除濕熱的人，建議冬瓜茶或冬瓜湯最好自己煮，且洗干凈后連皮帶子一起煮，不宜加糖，利水除濕的效果才理想。一般販賣(mài)添加許多砂糖的冬瓜茶，恐怕完全無(wú)法達(dá)到利濕除熱的效果，喝多了對(duì)健康沒(méi)好處。
在荷花盛開(kāi)的季節(jié)，放眼望去，池塘被荷葉鋪滿(mǎn)了，魚(yú)兒在池塘里呼吸這荷花帶來(lái)的清香，其實(shí)這碩大的荷葉也是一味良藥呢，冬瓜也是一種很清香的食材，在夏季很多人用來(lái)煮冬瓜茶喝，這樣兩種完全沒(méi)有聯(lián)系的食材，其實(shí)搭配起來(lái)有意想不到的效果呢，那么荷葉冬瓜皮能減肥嗎？
【外形】粉碎顆粒、袋裝小茶包
【香氣】玫瑰清香、荷香幽幽
【湯色】黃綠明亮
【口感】醇和爽口、回甘
【沖泡】取代泡茶一袋，放入杯中，根據(jù)口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鐘，即可飲用
【保存】干燥、低溫、通風(fēng)、防潮
荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
荷葉冬瓜皮這種減肥的方法雖然有點(diǎn)匪夷所思，但是其實(shí)它是有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)楹扇~跟冬瓜皮確實(shí)是可以起到減肥的效果，而且這兩種食材都有清熱解毒的藥效，兩者結(jié)合在一起不但不會(huì)排斥，而且相當(dāng)?shù)暮椭C，所以大家可以試一試。
一眼望去充滿(mǎn)生機(jī)的池塘，魚(yú)兒躍出水面，呼吸著帶有荷花清香的空氣，池塘中正是荷花盛開(kāi)的季節(jié)，永遠(yuǎn)都是那么清新的姿態(tài)，碩大的荷葉，碧綠的大傘，在謙謙君子荷的身畔充當(dāng)著陪襯的荷葉，其實(shí)也是一味良藥。冬瓜也是很清新的食材，夏季常常煮著冬瓜茶來(lái)喝。
就是這樣兩種看似沒(méi)有聯(lián)系的兩種食材，其實(shí)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。從減肥這個(gè)話(huà)題飆升榜首后，各種減肥秘訣多不勝數(shù)了，就有荷葉和冬瓜皮這種震驚常人的減肥法，下面一起來(lái)看看。
【外形】粉碎顆粒、袋裝小茶包
【香氣】玫瑰清香、荷香幽幽
【湯色】黃綠明亮
【口感】醇和爽口、回甘
【沖泡】取代泡茶一袋，放入杯中，根據(jù)口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鐘，即可飲用
【保存】干燥、低溫、通風(fēng)、防潮
荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
荷葉冬瓜皮減肥法，雖然是一種令人匪夷所思的減肥法，但是是具有科學(xué)依據(jù)的，荷葉與冬瓜皮確實(shí)具有減肥的功效，而且這兩種食材都可入藥，也都具有清熱的藥用，想來(lái)這兩種藥并不唐突，也很是和諧，大家可以試著看看是否是適合你的減肥方法。
茶在生活中很常見(jiàn)，茶文化有擁有歷史，對(duì)茶喝的時(shí)候，不僅可以品嘗到它獨(dú)特的口感，同時(shí)對(duì)它對(duì)身體也有很好幫助，因此長(zhǎng)期喝茶利于身體健康發(fā)展，干冬瓜皮干荷葉茶是很多人喜愛(ài)的選擇，這樣的茶在功效上也是有很多方面，對(duì)它選擇之前，也需要對(duì)它的功效進(jìn)行認(rèn)識(shí)。
干冬
瓜皮干荷葉茶功效：干荷葉和干冬瓜皮的功效非常多，干荷葉不僅能降壓減脂，還具有清熱化濕的的功效。而干冬瓜皮則有利水消腫，治腹腫的功效。由于兩種草藥的性質(zhì)都是偏涼的，所以體質(zhì)虛弱者與及孕婦不適宜服用。
干荷葉的功效：
1、經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。
2、干荷葉能固精，用于男子遺精或夜尿證;對(duì)治療便秘，幫助消化，開(kāi)胃消食很有作用。而且，它還能在炎熱的夏天幫助人體止渴，對(duì)口干、心肺燥、煩悶等有緩解作用。
3、干荷葉其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。
干冬瓜皮的功效：
1、干冬瓜皮，味甘，性微寒;入脾胃，大小腸經(jīng)。用于水腫脹滿(mǎn)、小便不利。亦用于暑熱所致的口渴，小便短赤。
2、《本草綱目》：冬瓜皮(折傷，燒研、酒服)治血滯腰酸痛。
3、《本草再新》：走皮膚，去濕追風(fēng)，補(bǔ)脾瀉火。
在對(duì)干冬瓜皮干荷葉茶功效了解后，選擇這樣茶的時(shí)候，都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行，不過(guò)在喝干冬瓜皮干荷葉茶的時(shí)候，不能空腹選擇，否則對(duì)胃部會(huì)造成損害，而且晚上這樣的茶在飯后喝最佳，這樣對(duì)身體消化有很好幫助。
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