冬瓜皮減肥嗎
養(yǎng)生減肥。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的養(yǎng)生常識方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“冬瓜皮減肥嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冬瓜皮減肥嗎
1、冬瓜皮減肥嗎
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。
2、冬瓜皮的吃法
2.1、冬瓜鰱魚湯。
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克。
做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食。
功效:補中氣,通經(jīng)下乳;適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。
2.2、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯。
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆60克,鹽3克。
做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。
功效:補腎健脾、利濕退腫;適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,小便不利,大便溏泄等。
食用注意事項:冬瓜皮用鮮品利濕之效更佳,用量宜加倍、若水腫甚者,可單用冬瓜皮,蠶豆煎水代茶淡飲。
3、冬瓜皮煮水什么時候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好,且最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話,大清早就不要喝了,可在中午吃飯之前喝一杯,晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當(dāng)然,配合適量的運動效果會更加顯著。
冬瓜皮煮水喝的好處
1、冬瓜皮可以清熱祛毒
冬瓜皮是涼性的,這點我們都清楚,涼性的食物一般都可以清熱解毒,當(dāng)然冬瓜皮也不例外。冬瓜皮可以利水化濕,對于人體熱毒能起到很好的排毒效果。如果有小編不利的情況產(chǎn)生,不妨飲用冬瓜皮煮成的水,可以有效改善這種情況。而且冬瓜皮煮成的水對于身體出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的人來說,也是大有裨益,可以消腫消炎,讓這些煩惱離你而去。
2、冬瓜皮可以利水消腫
冬瓜皮中鉀的含量明顯比鈉高,是高鉀低鈉的典型代表蔬菜,對于浮腫的病人很有幫助,而且冬瓜皮味甘而性寒,對消除水腫有一定的療效。
3、冬瓜皮可以解暑
冬瓜皮還可以消暑止渴,冬瓜盛產(chǎn)于夏季,又正好是涼性的。所以飲用冬瓜皮煮成的水,能夠生津止渴,對于夏季出現(xiàn)的暑熱躁郁有顯著的效果。堅持飲用冬瓜皮煮成的水還能幫助那些夏季食欲不振的人群恢復(fù)食欲,保持充足的活力,對抗這烈日籠罩下的夏天。
喝冬瓜皮水減肥的注意事項
1、經(jīng)期女性和痛經(jīng)期間不適合用此法來減肥。因冬瓜皮性寒,喝了冬瓜皮水后容易體寒,痛經(jīng)和月經(jīng)推遲的情況很有可能會發(fā)生。
2、胃疼和胃寒的人也不適合喝冬瓜皮水。因為冬瓜皮是寒涼性的食物,有胃疼和胃寒病癥的人喝了以后會容易積寒,從而會加重病情。
3、陽虛體質(zhì)的人,四肢怕冷的人,經(jīng)常生病的人也不適合喝冬瓜皮水。因為這群人需要食用一些溫?zé)嵝缘氖澄飦砀纳谱陨砗泽w質(zhì)的情況,而冬瓜皮是屬于涼性的。
4、營養(yǎng)不良而身體虛腫的人也不適合喝冬瓜皮水。這群人平時需要及時補充蛋白質(zhì),而冬瓜皮性寒會相應(yīng)地阻礙食物的吸收。
5、一般情況下,孕婦是可以喝冬瓜皮水的,但是由于冬瓜皮水屬于寒性食物,因此孕婦只能適量飲用,不可過多,否二會影響到胎兒的健康狀況。
小編推薦
干冬瓜皮能減肥嗎
1、干冬瓜皮能減肥嗎
冬瓜皮里面含丙醇二酸,丙醇二酸能減少糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率,有效阻止脂肪在人體內(nèi)堆積。而且,冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高,經(jīng)常服用可以有效地防止人體發(fā)胖?？崭购鹊男Ч詈?且最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話,大清早就不要喝了,可在中午吃飯之前喝一杯,晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當(dāng)然,配合適量的運動效果會更加顯著。
冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿,對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。中藥雜志《四川中藥志》中表示,因營養(yǎng)不良而致之虛腫慎用干冬瓜皮。
2、冬瓜皮營養(yǎng)價值
清熱解暑:冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。清熱止咳:冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。利濕排膿:冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
3、冬瓜皮治膽結(jié)石偏方
把冬瓜洗干凈連皮、壤子、籽兒一起打爛,如果皮太老了就給它削了,買嫩冬瓜別去買那老冬瓜;加點酸棗面。酸棗面是干什么的,安神的。擱多少自己調(diào)。治療膽結(jié)石的另一偏方:250克芝麻油 、250克冰糖、250克核桃仁(炸熟、晾干、搗碎),每天早上沒刷牙之前不吃任何東西,用開水沖服5-10克堅持兩三個月 ,膽結(jié)石會越來越少 。
冬瓜皮的偏方
1、冬瓜皮(經(jīng)霜者佳)30克,蜂蜜少許,水煎服。本方可以治療咳嗽。
2、冬瓜皮適量,炒焦,研為經(jīng)末,每次用酒沖服3克(不能飲酒者亦可用溫開水送服),每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。
3、冬瓜皮30克,海藻15克,金銀藤15克,水紅花子15克,浮海石30克,水煎服。本方可以治療單純性甲狀腺腫及良性中狀腺瘤。
4、冬瓜皮18克,西瓜皮18克,白茅根18克,玉米須12克,赤小豆9克,水煎服。本方可以治療腎炎,小便不利及全身浮腫等。
5、冬瓜60皮克,蠶豆60克,加水煎取湯汁飲服,每天3-4次。本方可治急性腎炎。
冬瓜皮的做法
1、冬瓜皮紅豆湯,冬瓜皮和紅豆分別洗凈,紅豆先放入鍋內(nèi),加清水煮到滾以后再加冬瓜皮,轉(zhuǎn)小火熬到紅豆開花,冬瓜皮也就爛了。再加點老冰糖熬一會即可。(最后可以連冬瓜皮一起吃)
2、冬瓜皮蛋湯,冬瓜去皮切成小塊,放入加水的鍋中煮。對湯要求高的朋友可以用事先熬好的排骨湯。冬瓜半軟的時候加入切好的皮蛋。湯再次開的時候加少許鹽、蔥花就好了。不用加味精,皮蛋很鮮的。
3、素炒冬瓜皮,冬瓜皮切絲,紅椒切絲,姜切絲。鍋中放油,二成熱,下花椒慢煸香。撈出花椒粒,再放入姜絲煸香。加大火力,下紅椒絲冬瓜皮絲爆炒2分鐘。最后加白糖、鹽、味精調(diào)好味盛起。
4、蝦乾蒸冬瓜,冬瓜挖去瓜仔成碗狀。將蝦乾放入少許熱水泡一下,之後連水一起放進(jìn)瓜中,加入少許鹽,蒸約10分鐘即可。
新鮮冬瓜皮能減肥嗎
1、新鮮冬瓜皮能減肥嗎
可以的。冬瓜皮是不應(yīng)該被拋棄的,因為它對人體還存在著不少的妙處,比如說減肥。那么如何利用冬瓜皮來減肥呢?其實很簡單,用冬瓜皮泡水來喝就可以了,不過很多人卻不以為然。
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。
2、冬瓜皮泡水喝的其他好處
清熱解暑:冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳:冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
利濕排膿:冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
3、飲食減肥的偏方有哪些
3.1、苦蒿減肥法:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。
在鍋中加入4大碗水,放入40克苦蒿,煮10分,晾5分后喝,一天三次,一次一杯,也可當(dāng)飲料隨時喝。有點苦,但是減肥嘛,犧牲點值得!
3.2、寶茶減肥法:生山楂10克,干荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克,一起沖泡10分鐘即可。
服法,每日1劑,數(shù)次沖泡飲用。
3.3、番薯清腸法。原料:番薯2個;制法:將番薯洗凈,用水煮至熟軟,就可吃了;服法:減肥期間不鼓勵多吃,但實在忍不住,請用此作為正餐。15天為1療程,連服3個療程。
3.4、魚腥草泡水。材料:魚腥草(干燥)75克。
做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
但是大家要注意的是,即便你在使用這樣高效的減肥方法,也不能放松對于自己的飲食的控制哦!很多女性覺得自己已經(jīng)用了飲食減肥法,就隨意的吃零食、油膩的食物等等,最終也就很難真正的實現(xiàn)自己減肥的目標(biāo)哦!
減肥的食物有哪些
1、韭菜:含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外,防止脂肪在體內(nèi)的堆積。
2、黃瓜:內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。
3、絲瓜:絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
4、白蘿卜:含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用5、紫菜纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。
5、海帶:含大量纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐富),有通便和利尿的功能。
6、綠豆芽:水分含量多,熱量極少,不易形成脂肪,同時還有利尿的功能。
有效減肥的妙招
1、看電視期間做做運動。當(dāng)你在看電視節(jié)目的時候,久坐可能會引起血液不循環(huán),造成臀部和腰部肥胖。當(dāng)你在看電視的時候,適當(dāng)做做運動,蹦蹦跳跳,可以多消耗270卡路里,長期堅持可以減掉28斤的體重。
2、做減肥計劃。每日給自己做個計劃,不僅有助于瘦身的進(jìn)行,還可以幫你規(guī)劃自己的人生。堅持做減肥計劃可以幫你控制自己的食量?？茖W(xué)研究表明,堅持寫飲食日記或做減肥計劃的人,瘦下來的效果可以達(dá)到正常人的兩倍。
3、控制高脂肪食物。高脂肪食品包括:曲奇、糖果、冰激凌、薯片、炸薯條等,高脂肪高熱量食品破壞了你的減肥計劃,在選擇食物的時候,應(yīng)多選擇對身體有益的食品,例如蔬菜和水果等。
4、飯后走動15分鐘。吃飯完之后不要馬上坐下來,熱量消耗不掉的話,就容易形成脂肪,日常的散步、快步走可以幫助消化,這項減肥小妙招不需要你一口氣完成,每天消耗一些卡路里,就能健康瘦下來。
喝冬瓜皮水能減肥嗎
1、喝冬瓜皮水能減肥嗎
冬瓜皮里面含丙醇二酸,丙醇二酸能減少糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的幾率,有效阻止脂肪在人體內(nèi)堆積。而且,冬瓜皮中的脂肪含量和糖分含量本身就不高,經(jīng)常服用可以有效地防止人體發(fā)胖。
2、冬瓜皮煮水什么時候喝減肥效果好
空腹喝的效果最好,且最好是在吃飯前的半個小時服用。如果你的腸胃不是特別好的話,大清早就不要喝了,可在中午吃飯之前喝一杯,晚上睡覺的時候也可以喝一杯。當(dāng)然,配合適量的運動效果會更加顯著。
3、冬瓜皮泡水喝的作用
可以消除水腫冬瓜皮味甘,藥性平和,善于利水消腫。用于治水腫,如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮,煎服;若治體虛浮腫,如(《浙江藥用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛,食豆服湯。
清熱解暑:冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳:冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
利濕排膿:冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
減肥如何選擇食物
淀粉類食物只在早,午兩餐食用,而且每次以半碗飯份量為限,如果其中一餐淀粉的含量超過,那另一餐就需要酌量減少。
不喝含糖的飲料,所以無糖的黑咖啡,健怡可樂,無糖綠茶等都可不限量飲用。而且茶和黑咖啡中所含的咖啡因,還有幫助脂肪燃燒的效果。如果是冬天,也可以選擇沖泡式的杯湯來飲用。
挑選油脂含量較少的食物,例如:關(guān)東煮,茶葉蛋,涓絲涼面等,而關(guān)東煮的部份,如果有白蘿卜或是高麗菜卷等纖維質(zhì)含量較高的,可列入優(yōu)先選擇。
三餐都要注重蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)的攝取,尤其是晚餐部份,在晚餐攝取足夠的蛋白質(zhì),可以讓人體在睡眠時,增加腦下垂體生長激素的分泌,有助于新陳代謝的提升。可以選擇的有:茶葉蛋,脫脂牛奶或無糖豆?jié){,或是中華豆腐(加清醬油)。纖維質(zhì)的攝取充足,則有助于幫助排便以及增加飽足感,例如:小番茄或芭樂(一包份量),生菜沙拉(加日式和風(fēng)醬)或是寒天涼糕等,都是不錯的選擇。
讓減肥更簡單的科學(xué)飲食方法
吃簡單飲食
食物加工的次數(shù)越少,營養(yǎng)越高,熱量越少。也就是說,跟吃草莓蛋糕相比,草莓和饅頭更值得推薦。在烹調(diào)的時候,調(diào)味料要盡量少放,這樣可以保證食品中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)不會流失。
減少攝入高熱量食物
高熱量食物會很方便地轉(zhuǎn)換為脂肪,堆積在大腿、腰腹等部位,使身體肥胖,還可能在將來引起心血管疾病。所以,最好少吃肉,吃肉時用低脂的肉類(雞肉、魚肉)代替高脂的肉類(豬肉、牛肉),烹調(diào)時少選擇煎、炸的方式。
嚴(yán)禁攝取甜食、糖分高的水果和酒
糖是一種很容易讓人變胖的食物,減肥時要少吃含糖量高的食物。另外,酒也是肥胖的推手,它會逐步讓你的身體膨脹起來,少喝為妙。
不要吃太咸
鹽的主要成分是鈉,它會令水分在體內(nèi)滯留不容易排出,使身體浮腫。而且食物鹽分高特別下飯,容易讓你同時吃下更多的食物。
外出應(yīng)酬時多時蒸煮類食物
大家聚餐時難免吃多,此時要控制夾菜的種類與份量,只要是蒸、煮方式加工的食物都可以放心吃,例如清蒸魚、蝦等;如果是什錦菜例如佛跳墻,可以選擇里面的香菇、筍絲、鵪鶉蛋。煎炸的食物盡量少吃,羹湯也最好少喝,份量控制在半碗。
冬瓜皮能敷臉嗎
1、冬瓜皮能敷臉嗎
小編個人認(rèn)為冬瓜皮不能直接敷臉,只能用來煮水洗臉。冬瓜皮可以治療巨大型蕁麻疹。
蕁麻疹患者是由于體內(nèi)濕熱以及血毒引起的過敏反應(yīng),雖然不能斷根,不過可以很好地控制。冬瓜皮煮水就是控制該病的良方,當(dāng)茶喝就好了。特別是夏天多發(fā)季節(jié)。
2、冬瓜皮的作用
2.1、可以消除水腫
冬瓜皮味甘,藥性平和,善于利水消腫。用于治水腫,如《湖南藥物志》以本品配五加皮、姜皮,煎服;若治體虛浮腫,如(《浙江藥用植物志》)用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛,食豆服湯。
2.2、清熱解暑
冬瓜皮性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤,如(《四川中藥志》)冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
2.3、清熱止咳
冬瓜皮可用于痰熱內(nèi)阻咳嗽的患者,常與清熱化痰藥同用。冬瓜皮止咳方:冬瓜皮五錢(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
2.4、利濕排膿
冬瓜皮利濕排膿。用于肺癰,主要用法兩種,一是常與蘆根、薏苡仁、黃芩等同用;二是常與大黃、丹皮、桃仁、冬葵子同用。
2.5、治跌撲傷損
冬瓜皮可以治跌撲傷損。冬瓜皮治跌撲傷損方:干冬瓜皮一兩,真牛皮膠一兩(銼)。入鍋內(nèi)炒存性,研末。每服五錢,好酒熱服,仍飲酒一甌,厚蓋取微汗。
3、冬瓜可以減肥嗎
多吃冬瓜可以起到減肥的作用,其實吃冬瓜皮也有著同樣的作用。
冬瓜不僅清熱解毒,而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助于消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿,對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。中藥雜志《四川中藥志》中表示,因營養(yǎng)不良而致之虛腫慎用干冬瓜皮。
冬瓜皮怎么吃
1、冬瓜鰱魚湯
材料:鰱魚500克,冬瓜皮30克,鹽3克,味精1克
做法:將鰱魚去鱗及腸臟,與冬瓜皮加水同煮湯,加鹽、味精,服食。
功效:補中氣,通經(jīng)下乳;
適用人群:適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。
2、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料:豬肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蠶豆(補中益氣,健脾益胃,清熱利濕,止血降壓,澀精止帶)60克,鹽3克。
做法:首先將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件;然后把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。
功效:補腎健脾、利濕退腫。
適用人群:腎病水腫屬水濕內(nèi)停者,癥見水腫,面色蒼白,疲倦食少,小便不利,大便溏泄等。
冬瓜皮治病的處方
1、冬瓜皮(經(jīng)霜者佳)30克,蜂蜜少許,水煎服。本方可以治療咳嗽。
2、冬瓜皮適量,炒焦,研為經(jīng)末,每次用酒沖服3克(不能飲酒者亦可用溫開水送服),每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。
3、冬瓜皮30克,海藻15克,金銀藤15克,水紅花子15克,浮海石30克,水煎服。本方可以治療單純性甲狀腺腫及良性中狀腺瘤。
4、冬瓜皮18克,西瓜皮18克,白茅根18克,玉米須12克,赤小豆9克,水煎服。本方可以治療腎炎,小便不利及全身浮腫等。
5、冬瓜60皮克,蠶豆60克,加水煎取湯汁飲服,每天3-4次。本方可治急性腎炎。
冬瓜皮能去斑嗎
1、冬瓜皮能去斑嗎
可以的,冬瓜皮性微寒,含有豐富的維生素C,長期食用冬瓜皮攝取充足的維生素C,延緩皮膚老化、改善膚色暗沉等狀況,并且冬瓜皮不含脂肪,其中的丙醇二酸,有防止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,以達(dá)到瘦身減肥、美容塑身的作用。
2、冬瓜皮的好處有哪些
冬瓜皮有“為利尿藥、對腎臟病、浮腫性疾病有效”的獨特作用,及時排出體內(nèi)多余的水分及濕氣,減少腎臟的負(fù)擔(dān),從而保證腎臟功能正常進(jìn)行。另外大家可以用冬瓜皮和赤小豆或者玉米須同煮服用,治療水腫效果更佳?，F(xiàn)代很多人生活作息不規(guī)律,飲食也沒有注意,經(jīng)常大吃大喝,以至于血脂飆升、肝臟脂肪也越來越多,這些都是人類的慢性殺手。冬瓜皮中丙醇二酸有抑制脂肪囤積,分解血液中糖類的作用,起到凈化血管,減輕肝臟脂肪負(fù)擔(dān)的作用。冬瓜皮是寒性食物,而且植物纖維豐富,不僅有清熱解火的作用,還能促進(jìn)腸胃蠕動,排出腸胃中的宿便和垃圾,清除淤毒等,緩解便秘人士的痛楚。消食健胃。
3、哺乳期用什么去斑好
天然祛斑護膚品:祛斑總讓女人們糾結(jié)不已,那么也可以去選擇一些簡單快捷的護膚品來使用的。這樣就不得不提到天然護膚品的黛芙薇爾了。這也是許多美容護膚達(dá)人爭先推薦的,具有絕佳的美白祛斑效果,非常值得大家嘗試,在滿足消費者祛斑愿望的同時,更能幫助女性美白肌膚,讓女人祛斑更快捷、變美更輕松。紅糖:紅糖中含有多種營養(yǎng)成分,對肌膚的滋養(yǎng)可是起著很獨到的功效,面膜不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里,倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細(xì)膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。巧用食鹽:用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。
快速去斑的方法有哪些
土豆祛斑法:土豆是淀粉量豐富的堿性食物,同時具有很好的美容效果,可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫,吸收多余的油分和祛斑,同時也能達(dá)到一定的抗衰老作用。方法步驟:將土豆洗凈去皮,再切成薄片,即可輕輕敷于臉上,大約15分鐘后拿下,洗凈臉部,兩三次后可見效。桑葉祛斑法:桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分,可以幫助肌膚減少黑色素的產(chǎn)生,同時,桑葉可以滋潤肌膚,給予一定的營養(yǎng)。方法步驟:取干桑葉幾片,用沸水浸泡后變成桑葉茶,將茶涂于臉部,長期堅持可以達(dá)到淡化斑點的作用。西紅柿祛斑法:西紅柿富含的番茄素有抑制細(xì)菌的作用,豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時,西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。方法步驟:將一個西紅柿洗凈后搗爛,而后敷于臉部,20分鐘后即可洗凈。也可以每天通過吃西紅柿來達(dá)到祛斑的功效哦!
激光祛斑為什么反而越祛越黑
專家表示,人種及個人膚質(zhì)是重要因素,亞洲黃種人的黑色素細(xì)胞活性較白種人強,因此術(shù)后發(fā)炎引起之黑色素沉著及增生也較容易出現(xiàn)。研究顯示,黃種人出現(xiàn)雷射術(shù)后反黑比率約為10%以上。還有與患者的體質(zhì)有關(guān),包括賀爾蒙影響使黑色素活性活躍。另外,反黑原因還包括醫(yī)師操作激光祛斑儀器時,能量設(shè)定不恰當(dāng),或是所使用的激光祛斑機種不適合患者的膚質(zhì),或受到患者服用藥物影響,或患者在激光祛斑后未做好防曬,以及術(shù)后食用過多檸檬與萊姆或香料類等食物等。
冬瓜皮治腳氣嗎
1、冬瓜皮治腳氣嗎
冬瓜皮,中藥名。為葫蘆科植物冬瓜的干燥外層果皮。食用冬瓜時,洗凈,削取外層果皮,曬干。冬瓜皮治腳氣嗎?
冬瓜皮治腳氣有一定效果。冬瓜皮具有清熱解毒,消炎抗菌的作用。腳氣有由于腳部皮膚真菌感導(dǎo)致的皮膚染瘙癢、脫皮甚至糜爛。冬瓜皮一定程度上能抑制真菌,減少真菌感染或擴大。
削取新鮮的冬瓜皮、清洗,用開水熬煮散開后倒入腳盆中,40攝氏度水溫時可以把患有腳氣的腳放入冬瓜皮水中,泡腳15分鐘,連續(xù)每晚泡腳15-20天后腳氣癥狀會有所好轉(zhuǎn)。
2、冬瓜皮有哪些功效
消水腫
本品味甘,藥性平和,善于利水消腫。用于治水腫,以本品配五加皮、姜皮,煎服;若治體虛浮腫。
治糖尿病
冬瓜皮還可治療糖尿病,倘能堅持飲服冬瓜皮湯3~6個月,可使糖尿病患者的“三多”(飲多、食多、尿多)癥狀得到明顯的改善。
清熱解暑
本品性涼,有清熱解暑的作用。用于治夏日暑熱口渴,小便短赤。冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶飲;若治暑濕證,可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。
清熱止咳
用于痰熱內(nèi)阻咳嗽,常與清熱化痰藥同用。
3、冬瓜皮的醫(yī)用方法
冬瓜皮適量,炒焦,研為經(jīng)末,每次用酒沖服3克(不能飲酒者亦可用溫開水送服),每天2-3次本方可用以治療跌打損傷腰痛等。
冬瓜皮(經(jīng)霜者佳)30克,蜂蜜少許,水煎服。本方可以治療咳嗽。
冬瓜皮30克,海藻15克,金銀藤15克,水紅花子15克,浮海石30克,水煎服。本方可以治療單純性甲狀腺腫及良性中狀腺瘤。
冬瓜60皮克,蠶豆60克,加水煎取湯汁飲服,每天3-4次。本方可治急性腎炎。
冬瓜皮18克,西瓜皮18克,白茅根18克,玉米須12克,赤小豆9克,水煎服。本方可以治療腎炎,小便不利及全身浮腫等。
冬瓜皮上的白霜要洗掉嗎
冬瓜皮上的白霜不需要洗掉。
成熟的冬瓜會在表皮分泌的一種蠟質(zhì),這種蠟質(zhì)會在冬瓜表皮沉積,形成一層層的白霜,冬瓜皮上的白霜越多,說明冬瓜的成熟度越高,而且冬瓜皮白霜對人體也沒有害處,是可以食用的。
冬瓜皮上的白霜有保護冬瓜的作用,如果想讓冬瓜存放的時間久一點,最好就不要將白霜洗掉,而且在用冬瓜皮煮水喝的時候,也不需要洗掉,因為白霜還具有一定的藥用價值,有清熱潤燥的作用。
冬瓜皮怎么做好吃
1、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯
材料:豬肉100克,冬瓜皮80克,蠶豆60克,鹽3克。
做法:將冬瓜皮、蠶豆洗凈,豬瘦肉洗凈,切件。把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮沸一小時,調(diào)味即可。
2、冬瓜皮豬苓鯽魚湯
材料:鯽魚500克,豬苓30克,冬瓜皮30克,姜5克,鹽5克,味精2克。
做法:將鯽魚活殺,去磷,鰓及內(nèi)臟,洗凈。豬苓、冬瓜皮、生姜洗凈。把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮三小時,調(diào)味即可。
3、荷葉冬瓜皮減肥茶
材料:荷葉100g、冬瓜250g。
做法:首先來處理冬瓜,要把冬瓜切成小片備用,然后把荷葉、冬瓜加水放在不銹鋼鍋中大火燒開。然后緊接著轉(zhuǎn)入小火熬煮20分鐘,再加水500g,燒開。熬煮20分鐘,兩次熬制的水混合在一起即可。
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