?祛斑美容養(yǎng)顏湯有哪些
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“?祛斑美容養(yǎng)顏湯有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
臉部是女性對外展示自己的第一窗口，這是因為大部分都將面容作為評價一個人美麗與否的第一標準。所以，愛美的女性非常在意自己的臉部，當有斑紋的時候就非?；艔?，拼命的想要弄掉斑紋。于是，現(xiàn)在逐漸流行起了祛斑美容養(yǎng)顏湯，那么這種湯怎么做呢？下面就看一看詳細的介紹吧。
一、豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。
制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養(yǎng)顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養(yǎng)肝血，沙參和胃養(yǎng)陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
二、地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養(yǎng)陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養(yǎng)血;山藥，健脾益氣，和中養(yǎng)胃;枸杞子，補養(yǎng)肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏?？捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質后，能祛斑養(yǎng)顏。
以上就是關于祛斑美容養(yǎng)顏湯有哪些的詳細介紹了，希望有祛斑需求的女性們可以采用上述的食譜來祛除臉上的斑紋，讓自己在炎炎夏日能夠自信的展示自己嬌媚的面容，再也不用忍受炎熱之苦。最后，祛斑美容養(yǎng)顏湯多是用藥膳制作而成，所以要適量食用。
相關閱讀
桃花大家都知道，就是桃樹的花朵，它的營養(yǎng)價值是很高的，不僅可以觀賞，而且還可以泡茶喝的哦，可以美容養(yǎng)顏，活血通絡，同時也是可以泡酒的呢，下面來看看白芷桃花酒的制作方法，可以美容潤膚。
白芷桃花酒
食療功效:活血通絡、潤膚祛斑
營養(yǎng)價值:每日早晚或晚上飲酒1-2盅，同時倒少許酒于掌中，雙手對擦，待手發(fā)熱后，來回擦面部患處，一般使用30-60日后，面部黑斑可消失，面色變紅潤光澤
適宜人群:適用于面色晦暗、黃褐斑或妊娠產后面黯等
禁忌人群:孕婦乳母患者只可外用，忌內服
所需材料
輔助佐料桃花、白芷、白酒
桃花白芷酒的制作方法
農歷三月初三或清明前后，采集東南方向枝條上花苞初放及 開放不久的桃花，與白芷同浸于酒中，容器密封，1個月后 即可飲用。
桃花白芷酒的功效與作用
有美顏的作用，古人曾用“人面桃花相映紅’來贊美少女嬌艷的姿容。桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、峻下利尿、化淤止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素等成分，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。據(jù)《國經本草》記載:“采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容頗紅潤，艷美如桃花。”《普濟方》在介紹桃花酒的制法與功用時指出:“三月三采新鮮桃花，以上等白酒浸泡，49日后服。久服，可除病益顏?！毕[排膿白芷味辛，性溫，歸肺、胃經;有解表散風、通竅、止痛、燥濕止帶、消腫排膿等作用。桃花白芷酒桃花、白芷二者與藥酒合用，共奏活血通絡、潤膚祛斑之功。這樣的一款保健酒很適合女性們食用，而且還可以起到活血的作用，對于氣虛不足啊或者是肌膚老化有一定的調理作用，而且還可以有抗衰的效果哦。
關于白芷桃花酒的做法，大家都知道了吧，保健酒也是一種養(yǎng)生的方式，選擇對了對身體健康是一種很大的調節(jié)的作用。大家平時的時候可以經常喝這樣的保健酒，活血通絡潤膚祛斑美容養(yǎng)顏，大家不妨試試吧，口感很不錯。
枇杷大家都吃過嗎，是一種很常見的水果，在南方經?？梢钥吹?，而且價格是比較便宜的。北方價格貴，而且賣的比較少。枇杷可以做各種的甜品和湯品，下面就來介紹枇杷銀耳湯的做法，具有美容養(yǎng)顏祛斑的作用。
枇杷銀耳湯
原料：
主料：枇杷 銀耳
調料：白砂糖(20克)
制作方法：
1.將銀耳用冷水浸發(fā)，清洗干凈，放入碗內，加少量水，上籠蒸至銀耳粘滑成熟;枇杷剝去皮、挖去籽，切成小片待用。
2.洗凈鍋，放入清水燒開，先下蒸好的銀耳，燒滾后再放入枇杷片和白糖，裝入大湯碗中即成。
這可是一款絕佳的美容養(yǎng)顏飲品!枇杷營養(yǎng)豐富，果肉中含蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵，胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。富含的多種營養(yǎng)素，能夠有效補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力。長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳具有增強人體免疫力的作用，而且還可以有造血的功效，這樣一起搭配的話營養(yǎng)均衡，具有增強免疫的作用，同時對于有雀斑的人群來說也是不錯的選擇哦，平時的時候可以試試，營養(yǎng)美容，不可錯過。
枇杷銀耳湯的具體的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的，枇杷銀耳湯是一種含有維生素很多的湯品的類型，不僅營養(yǎng)豐富，清爽可口，美容養(yǎng)顏祛斑增強免疫力。而且受到很多人的喜好，大家平時不妨多吃一些吧。
美容養(yǎng)顏是最近幾年非常熱門的話題，包括各種專業(yè)的美容店、美容連鎖店非常多，甚至與一些微整形、整形醫(yī)院也如雨后春筍的開，可見市場的廣闊，當然針對女性的祛斑和皮膚的呵護，除了去這些專業(yè)的美容場所保養(yǎng)外，其實最安全的方法還是自己利用天然的原始的做法來保養(yǎng)，以下我們推薦兩種方式。
一、檸檬祛斑法
護膚原理：檸檬中含有非常大量的維生素c，根據(jù)資料顯示，一百克的檸檬汁里面含有的維生素c高達50毫克！除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。由于以上種種，因此檸檬在美白肌膚，防止肌膚血管老化等方面有著比較好的療效，對于淡化臉部色斑更是效果顯著。
制作使用方法：那么我們如何利用檸檬美容呢？我們將三十克的檸檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和，涂抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用于有皮膚過敏的朋友。
二、白茯苓蜂蜜面膜
護膚原理：這個方法可是來自“大長今”的記載哦，是個不錯的美容祛斑的方法。能夠幫助營養(yǎng)肌膚，而且對于消除黃褐斑或者老年斑等有著極佳的療效。中醫(yī)記載：茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
制作使用方法：將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然后加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部后用此面膜敷臉，十五分鐘后沖洗干凈然后擦上保濕水即可。
以上所介紹的檸檬祛斑法和白茯苓蜂蜜面膜均是自制的，在用料上面也都是純天然，雖然商場也有類似的面膜或者保養(yǎng)液等成品，那應該說超過9成以上都含有多種化工原料，而且很多宣傳功效也都夸大或者虛假，不少還有依賴性，一但停止使用副作用比較大，希望大家注意。
對于女性朋友來說，養(yǎng)顏美容湯可謂是其在日常生活中推崇美容養(yǎng)生方式可選擇的食療方法，一般來說，不同的食材組成的湯飲，其在人們飲用后所起到的效果也是不一樣的，而本文所介紹的養(yǎng)顏美容湯，就是女性朋友在美容的時候可以選擇的。
銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
燕窩蜜棗湯
25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養(yǎng)顏和胃、祛斑之功效，使膚色光澤滋潤。
三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
由上可見，愛美雖然是女人的天性，但是，其在選擇愛美的方法上，也是需要加以注意的，有時候，錯誤的美容方法只會讓其在美麗的道路上越走越遠，因此，上文所介紹的美容養(yǎng)顏湯，就值得女性朋友去多多選擇。
愛美是天性，美容不僅是用護膚品美容，飲食方面的調理也非常重要。很多湯也有美容養(yǎng)顏的效果，這類的湯品很多，一般比較出名的就有銀耳紅棗湯，不僅可以美容，滋補效果也很好。
1.銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2.當歸紅棗排骨
換季時節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
3.雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
4.木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
5.豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調味。
長斑對于女性朋友們的影響是比較大的，但是長斑卻是無可避免的，而且很多人在年輕的時候，就已經長了，像是曬斑，就是經常把皮膚置于烈日之中，從而導致的曬斑。對于曬斑的治療，我們可以采用養(yǎng)顏祛斑湯。下面就一起來了解一下養(yǎng)顏祛斑湯的做法吧。
八寶甜蜜粥
原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
做法：取一個干凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。
說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，需長期食用，畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來，千萬不要去依靠含重金屬的祛斑產品，效果明顯了，卻會給你造成更大的傷害。
牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆?jié){200 g，黑芝麻200 g。
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
說明：核桃糊養(yǎng)顏美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。
黃芪燉甲魚
原料：鮮活甲魚一只500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。
做法：先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。
說明：滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。
玉露美膚飲
原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進干凈容器蓋好，飲用時倒出即可。
說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。沖入溫開水飲用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，達到容顏光潔無斑。
以上就是關于養(yǎng)顏長斑湯的介紹，女生們可以嘗試一下它的效果是怎樣的。對于祛斑還是可以起到一定的功效，但是女性朋友要持續(xù)的堅持，不然是很難起到功效的，要了解長斑不是一天形成的，所以要祛除也是需要時間的，切勿操之過急。
祛斑是現(xiàn)在很多女性朋友正在做的事情，但是卻不是簡單的，斑分為許多種，曬斑、蝴蝶斑、黃褐斑等，然而對于祛斑相信女性朋友們都有自己的想法，祛斑養(yǎng)顏食療的方法，但是祛斑養(yǎng)顏湯就是需要我們在平時多去了解它的做法，下面就一起來了解一下祛斑養(yǎng)顏湯的做法吧。
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
2、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
3、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
4、月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
5、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
6、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。
以上介紹的6種祛斑養(yǎng)顏湯，女性朋友們可以依據(jù)自己的喜好來選擇，但是要注意長期堅持，食療的方法固然有效，但是還是需要你的堅持的。養(yǎng)顏是需要付出一定的時間精力的，所以女性朋友們要有耐心，持續(xù)堅持下去才是。
美容祛斑，對女人來說是生活中必須要做的，特別是對于年紀比較大的女人來說，如果不趕緊做好這些保養(yǎng)的話，那么就很有可能會導致女人衰老加速的癥狀，女人都擔心自己會逐漸的衰老了，如果衰老的話看起來就會特別的不美觀，對女人來說打擊也非常的大，那么能夠美容還能夠祛斑的湯有哪些?
瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：
1、薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，最后加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。
去脂美白湯
原料：鮮蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法：先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然后將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入，再煮10分鐘即可。
主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次，常食。
營養(yǎng)美白湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：
1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入發(fā)菜煮開，并調入調味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。
如果自己需要美容的同時還要祛斑的話，那么給自己喝湯的時候不妨試試這樣的方法，讓自己的效果更好，更明確，當給自己美容祛斑的時候多吃一些紅棗枸杞，厲害有滋潤皮膚顏色的好處，而在祛斑的時候最好是避免自己會曬太陽，長期下來就很容易長斑。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《?祛斑美容養(yǎng)顏湯有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/meirongyangyanyangshengtang/">美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯”專題。
