?女性養(yǎng)顏湯有哪些
女性有哪些養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“?女性養(yǎng)顏湯有哪些”，相信能對大家有所幫助。
女性養(yǎng)顏湯給女性排憂解難。女性就像花兒一樣，需要滋潤呵護。在生機盎然的春季里，女性身體代謝變得非常的旺盛，如果不及時將毒素排出體外的話就會影響女性的身體健康，甚至是容貌改變，在毒素的作用下顯得面容憔悴，毫無生氣。女性養(yǎng)顏湯就能很好給女性滋補排毒，下面就看看女性養(yǎng)顏湯有哪些的介紹吧。
1、薏仁紅豆粥
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
注意：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
2.綠豆百合羹
功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。
配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適量
注意：綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
3、玉竹枸杞煮魚
功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。
配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。
注意：生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。
以上就是關(guān)于幾種女性養(yǎng)顏湯的做法介紹。女性是需要用心來呵護的，排毒養(yǎng)顏湯能夠有效的在春季毒素滋生的季節(jié)里保護女性的身體，讓毒素順利的排出體外。給女性的健康創(chuàng)造良好的身體環(huán)境。所以，做一碗女性養(yǎng)顏湯也是丈夫?qū)ζ拮幼詈玫亩Y物。
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生活中飲食是必需品，營養(yǎng)飲食對身體的好處更是多多的。飲食是一種輔助治療，從而吃東西也要對癥治療。補血養(yǎng)顏湯主要是養(yǎng)生，從而達到補血養(yǎng)眼的作用，適用于女性，這類湯的種類也非常多。
16蓮子桂圓湯
做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
功效：補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
2.雞肝西紅柿湯
做法：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效：補血強身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
3.紅棗黑木耳湯
做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
功效：滋陰和營、補益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。
4.羊肝菠萊雞蛋湯
做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。
功效：補肝明目、補血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。
對于女性朋友來說，養(yǎng)顏美容湯可謂是其在日常生活中推崇美容養(yǎng)生方式可選擇的食療方法，一般來說，不同的食材組成的湯飲，其在人們飲用后所起到的效果也是不一樣的，而本文所介紹的養(yǎng)顏美容湯，就是女性朋友在美容的時候可以選擇的。
銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。
燕窩蜜棗湯
25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和胃、祛斑之功效，使膚色光澤滋潤。
三味美顏汁
將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
由上可見，愛美雖然是女人的天性，但是，其在選擇愛美的方法上，也是需要加以注意的，有時候，錯誤的美容方法只會讓其在美麗的道路上越走越遠，因此，上文所介紹的美容養(yǎng)顏湯，就值得女性朋友去多多選擇。
愛美是天性，美容不僅是用護膚品美容，飲食方面的調(diào)理也非常重要。很多湯也有美容養(yǎng)顏的效果，這類的湯品很多，一般比較出名的就有銀耳紅棗湯，不僅可以美容，滋補效果也很好。
1.銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2.當歸紅棗排骨
換季時節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
3.雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
4.木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了。
5.豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。
對于愛美的女生朋友來說，你們都想要自己的身材變得比較好看，而且也希望自己的胸部可以豐滿，所以你們在生活中就會尋找一些豐胸的方法進行豐胸。豐胸養(yǎng)顏湯的種類有很多種，比如紅棗雞蛋湯或者花生豬蹄湯以及木瓜雪蛤湯等，女性朋友可以來了解一下這篇文章介紹的內(nèi)容。
豐胸食譜。乳房發(fā)育與全身發(fā)育一樣，都離不開食物對其提供的營養(yǎng)。乳房大小，一方面由遺傳和體質(zhì)因素決定，如種族、母親、個體等;另一方面受營養(yǎng)、鍛煉、激素分泌、疾病等后天因素影響。女人都希望自己的胸再挺一些，臉色再紅潤美白一些。特別是到了干燥的冬季。其實這些愿望是可以通過食補的方式實現(xiàn)的。
制作流程
(1)紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細丁備用。
(2)將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。
(3)雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。 若怕喝了酒釀會頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠;酒釀可促進乳腺發(fā)達，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤。
1、豬蹄皮凍
材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法：
1)豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。
2)在鍋內(nèi)裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。
3)等湯變黃色后，加入鹽、雞精、蔥末即可。
4)盛湯到碗里，趁熱喝了。
5)把豬蹄撈出來，踢掉骨頭，皮和肉重新放回鍋里跟剩下的湯煮一煮，撈出來裝在平口的盤子里，用保鮮膜套上，放入冰箱冷凍層。15-20分鐘后取出，豬蹄皮凍已經(jīng)做好了，用小刀切成小塊，你就可以吃了。
功效：豬蹄富含膠原蛋白，而紅棗養(yǎng)氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍，每周只要吃一次，堅持一段時間，就有很好的豐胸和美顏效果，可以增加胸部豐滿度和臉部彈性，減少皺紋。養(yǎng)出自然的好氣色。
相信女性朋友看完這篇文章的介紹后，應(yīng)該都知道你們在生活中食用哪些湯類是可以起到豐胸效果的?？赡茉谏钪杏幸恍┡耘笥褧ㄟ^手術(shù)的方法進行豐胸，但是我們建議女性朋友最好不要采用，你們還是通過食物豐胸的方法以及按摩的方法比較適合。
女性的養(yǎng)顏是需要女性自己進行注意的，這樣才能夠保證女性的健康問題，避免出現(xiàn)過早的衰老的請款發(fā)生，因此女性的保養(yǎng)問題也就是顯得很重要了，那么女性養(yǎng)顏食品有哪些呢?那么下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。
女性要想擁有白皙肌膚，除了使用一些具有美白功效的產(chǎn)品之外，還有哪些方法呢?美容達人指出，一些含有美白成分的食物，也是肌膚美白的好幫手哦!下面，就由微微健康網(wǎng)小編帶大家一起去了解
美容養(yǎng)顏的食物一：奇異果 奇異果含有豐富的維他命C、礦物質(zhì)及食物纖維，更可分解蛋白質(zhì)的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產(chǎn)生，更可預(yù)防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。
美容養(yǎng)顏的食物二：豆腐 豆腐的維他命B2可以有效促進體內(nèi)脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可缺少的營養(yǎng)。
美容養(yǎng)顏的食物三：牛奶和雞蛋 牛奶和雞蛋含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
美容養(yǎng)顏的食物四：花椰菜 花椰菜中含有豐富的維他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時還能協(xié)助產(chǎn)生膠原，為肌膚帶來滋潤。
美容養(yǎng)顏的食物五：黃瓜 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，按照上述的專家的方法進行美容，這樣能夠很好地保證女性的美容的效果比較好，避免出現(xiàn)其他的問題影響到女性的健康問題，因此想要美容的人可以咨詢專家進行解決，保證美容的效果能夠很好。
女人是花朵，需要水的的灌溉才能永遠保持青春活力，血氣就是女人的水源，所以，血氣足的女人看起來紅光滿面，精神抖擻。而血氣不足的女人看起來就萎靡不振。女人養(yǎng)顏補血湯可以幫助血氣不足的女性提高身體素質(zhì)，下面就給大家介紹一下女人養(yǎng)顏補血湯有哪些吧.
五紅補血養(yǎng)顏湯
材料：紅蕓豆，紅小豆，紅棗，紅皮花生米，紅糖
做法：1、紅小豆和紅蕓豆用清水洗凈，前一天晚上用溫水浸泡2個小時，瀝去水分，將紅蕓豆和紅小豆放在一個保鮮袋中，放入冰箱冷凍室冷凍一夜
2、砂鍋里放入適量的清水，凍過一夜的紅蕓豆和紅小豆放入砂鍋里，蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，至鍋里的水開翻滾，加入1小碗冷清水，再蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，反復(fù)加水3～4次，直到鍋里的豆子煮熟變軟
3、紅棗和紅皮花生米用清水洗凈，然后放入鍋里，開大火繼續(xù)煮制約20分鐘左右，至花生米和紅棗軟熟，即可關(guān)火。
當歸紅棗排骨
紅棗是個很好的天然美容保養(yǎng)品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止，女人就是要對自己好一點！
材料：紅棗、當歸、排骨
做法：取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
以上就是對于女人補血養(yǎng)顏湯的介紹了，希望能夠?qū)σ恍庋蛔愕呐砸恍椭?，女人的氣血是非常重要的，是女人身體好壞的表現(xiàn)之一，所以，當氣血不足的時候一定要想辦法找到不足的原因，然后對癥下藥才能成功的不足氣血。
我們都知道大多數(shù)女性都在乎自己的容貌，有的女性甚至不惜花大價錢去美容院整容。其實我們可以嘗試用飲食方式來滋潤肌膚，這樣比較科學而且還沒有什么副作用。那么今天我們就來為大家介紹一下養(yǎng)顏美容湯有哪些。平時我們可以自己在家里準備一些。下面我們來看一下。
去濕美白冬瓜湯
美白養(yǎng)顏粥湯飲
去濕美白冬瓜湯(來自任晉的廚房)
材料:
冬瓜湯是夏日里“上桌率”很高的湯品，清熱解毒、除煩止渴。而且冬瓜對于女士來說，還是不可多得的美白食材，加上價錢便宜，比起花高價錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實在許多，而且還是從內(nèi)至外的保養(yǎng)!冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養(yǎng)顏的靚湯。3-4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗 去濕美白冬瓜湯做法:
1. 薏米洗凈用水浸泡一小時;枸杞子洗凈稍加浸泡; 2. 冬瓜洗凈，帶皮切塊;
3. 豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起沖凈;
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。 功效：清熱解暑、健脾利尿、美白養(yǎng)顏。
祛痘養(yǎng)顏薏米粥
祛痘養(yǎng)顏薏米粥 來自黨凡靈的廚房
材料:
薏米50克 大米50克 祛痘養(yǎng)顏薏米粥做法:
1) 將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。
2) 鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調(diào)整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。)
薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對于消炎，美容有很多好處。
需要注意的是，由于薏米會抑制受精卵的成長，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
以上就是專業(yè)人士為我們介紹的養(yǎng)顏美容湯，所以如果想美容養(yǎng)顏的女性們可以參考一下上文中的內(nèi)容，平時可以嘗試著吃這些食品，可能真的會幫助我們美容。我們要學會用科學的方法來美容，這樣才能達到效果，還不傷身體。
在秋季的時候養(yǎng)顏的方法有很多種，養(yǎng)顏的時候可以美容，喝養(yǎng)顏美容湯對女人來說也是最好的，而養(yǎng)顏美容湯是可以改善女人面部容顏的，通過秋季來給自己美容養(yǎng)顏的效果也是最佳的，美容養(yǎng)顏有很多湯可以喝，女人多喝湯對身體才是最好的，女人美容養(yǎng)顏湯另一方面還可以提高身體素質(zhì)，那么秋季養(yǎng)顏美容湯有哪些呢?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
換季時節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
養(yǎng)顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
通過上面的介紹，讓我們知道了關(guān)于在秋季的時候到底如何來給自己添加這個美容湯，養(yǎng)顏美容湯可以多吃點紅棗，還可以多吃點枸杞，這些食材來熬湯有美容的好處，而在秋季的時候也是比較干燥的氣候，這個時候也要多給自己吃點清淡的食物，少吃油膩脂肪含量高的食物。
春季是排毒養(yǎng)顏最好的一個季節(jié)，愛美之心人皆有之，不過很多朋友因為工作和生活上的壓力，在生活中經(jīng)常會忘記給自己的身體進行保養(yǎng)，其實在平時的飲食上也是可以幫助我們達到保養(yǎng)的功效的，對于女性來說最想要的就是擁有美麗的容顏了，那么養(yǎng)顏美容滋補湯有哪些呢？
西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
喝湯也是需要講究學問的
女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導(dǎo)致經(jīng)血過多。
這些具有食療作用的滋補養(yǎng)顏湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。
煲湯注意事項：
水溫：冷水下肉，肉外層蛋白質(zhì)才不會馬上凝固，里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里，湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先氽一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會使肉里含的水分很快跑出來，也會加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。
火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個小時左右。因為參類中含有一種人參皂甙，如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。
鑒于滋補養(yǎng)顏那么多的學問和注意事項，相信能夠堅持的人少之有少吧，且現(xiàn)代都市人都比較忙碌。其實，要滋補養(yǎng)顏還有更好的方法，則是美國的芝元玫瑰。美國的芝元玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發(fā)紅癥有一定療效；能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。女人就要學著對自己好一點，千萬可不能委屈了自己。買一下營養(yǎng)價值高的食材可以自己制作滋補養(yǎng)顏湯。不像西藥既不傷腸胃還能管飽。這樣真是一舉多得。
以上就是關(guān)于養(yǎng)顏美容滋補湯有哪些的一個介紹，大家可以在生活中利用這些湯來幫助我們達到美容養(yǎng)顏的效果，這些湯是可以幫助我們很好的進行身體的滋補的，而且長期食用對于我們的身體是非常有好處的，不會產(chǎn)生一些不好的影響。
養(yǎng)生是人類幾千年的永恒話題和追求，人人都希望自己有一個健康的身體，于是，養(yǎng)生養(yǎng)顏湯在各個時期都有出現(xiàn)，種類繁多，有流傳下來的古老配方，有新近出現(xiàn)的創(chuàng)意湯品?？偸菬o論是哪種，都要符合自己的身體要求才行。下面就為大家介紹幾種養(yǎng)生養(yǎng)顏湯及其功效吧。
1、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
注意：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時，加鹽調(diào)味即可。
2、百合蓮子羹
功效：促進血液循環(huán)、去斑美白。
配方：北沙參五錢、太子參五錢、百合三錢、蓮子一兩、淮山三錢、大棗三枚、 瘦肉半斤。
注意：將所有材料洗凈后，與瘦肉同加入八碗水煲一小時即可。
3、薏仁紅豆粥
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
注意：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
養(yǎng)生養(yǎng)顏湯的種類非常的多，但是人的體質(zhì)千差萬別，不是所有的湯品都適合每個人，因為材料的不同決定了湯品的功效不同。所以，選擇養(yǎng)生養(yǎng)顏湯的時候要充分考慮自己的身體條件，拒絕身體過敏的食材。讓湯品在身體里面發(fā)揮最大的效用。
冬天季節(jié)寒冷，人的手腳容易受寒凍傷。即使是穿上了較多的衣服也不能抵御寒氣逼人。冬天滋補養(yǎng)顏湯就是一種能夠提升人體御寒能力，同時又能養(yǎng)顏的湯品。所以，在寒冷的冬季品嘗一份暖暖的滋補養(yǎng)顏湯逐漸流行起來。那么冬季滋補養(yǎng)顏湯有哪些呢？下面就來看一看介紹吧。
一、木瓜排骨湯
主料：排骨500克
輔料：木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少
做法：
1、木瓜削皮，去籽，切大塊;
2、鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開后撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖凈干凈;
3、砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個半小時;
4、放入木瓜塊。繼續(xù)煲三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可;
二、蘿卜羊肉湯
主料：羊肉500克、白蘿卜500克
輔料：大棗7-8顆、蔥姜適量、香菜適量、青蒜適量、黃酒適量、鹽適量、胡椒粉適量、油潑辣子適量
做法：
1、羊肉切塊用涼水浸泡浸泡1-2小時，再放入涼水鍋中，燒開焯出血沫，然后取出用熱水將浮沫沖洗干凈；
2、白蘿卜去皮切成滾刀塊備用；
3、香菜、青蒜苗洗凈切碎備用；
4、取砂鍋，放入羊肉、姜、蔥、大棗和足量的水，開大火燒開后，撇去浮沫，淋入黃酒，改小火燉1-1.5小時；
5、把白蘿卜塊放入砂鍋，大火燒開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉30分鐘左右，至蘿卜軟爛，加適量鹽和胡椒粉調(diào)味即可；
6、上桌時，根據(jù)自己喜好再加入香菜、青蒜以及油潑辣子一起享用。
木瓜排骨湯和蘿卜羊肉湯是冬季滋補養(yǎng)顏湯里面比較流行的兩種，也是比較有效果的兩種。這兩種湯都能讓人在寒冷的冬季暖意濃濃，抵御嚴寒的侵襲。木瓜排骨湯做法比較簡單，易學易會。而蘿卜羊肉湯稍微麻煩一點，要注意祛除羊肉的騷味?？傊?，兩種湯的做法大同小異，適合年輕人做。
到了秋季的時候也是人們最喜歡養(yǎng)生的時候，秋季不養(yǎng)生的話身體很容易生病，而秋季養(yǎng)生的食物也特別的多，在秋季，很多食物都是可以用來做湯的，因為秋季，天氣逐漸的進入了寒冷之中，這樣的情況下必須給自己暖和暖和，在秋季的時候美容也是很重要的，因為秋季皮膚是最容易干的時候，那么秋季美容養(yǎng)顏甜湯有哪些呢?
紅棗銀耳蓮子湯
紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品，不但味道好喝而且還能養(yǎng)顏美容，補血益氣，是一款經(jīng)濟實惠的食物。銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。
材料：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。
做法：將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
秋季喝什么湯好 8款養(yǎng)生甜湯滋潤養(yǎng)顏
羅漢果雪梨湯
梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。帶有甘甜清潤之氣味的羅漢果，食藥兼之，中醫(yī)認為它能清肺、潤喉、止咳、潤腸、消暑。羅漢果雪梨湯，可以潤肺止咳，美容養(yǎng)顏，多喝對身體是極有好處的。
材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。
如果自己在美容養(yǎng)顏的時候想要吃甜湯的話就要給自己用這樣的湯來給自己改善，讓自己得到更好的營養(yǎng)，這些湯除了可以美容之外，還有健身的好處，給自己喝甜湯的時候也要記得不要太甜了，如果本身有甜味的話也就不能再給湯加糖了，不然會得糖尿病。
如果我們在瘦身的過程中得到了美容養(yǎng)顏的效果，那么對于一個女人來說才是最好的，想要得到這樣的營養(yǎng)和功效，那么可以選擇從飲食上來給自己改善，瘦身排毒養(yǎng)顏的湯是可以讓我們的身體變得更瘦，更美貌，也更有營養(yǎng)，還可以 幫助我們清理腸胃，這些都是不錯的，那么瘦身排毒養(yǎng)顏湯有哪些呢?
1、海帶排骨湯
海帶中含有豐富的碘，而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線，非常適合正在減肥塑身的女孩們食用哦。所以，秋季排毒養(yǎng)顏就喝海帶排骨湯。
原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。
做法：將海帶浸泡洗凈，切成粗絲。排骨切塊。起油鍋，放植物油2匙，用中火燒熱油，倒入排骨，翻炒斷生，后加黃酒3匙，水少許，燜燒5分鐘。有香味時，盛入大砂鍋內(nèi)。再放入海帶，加冷水，浸沒為度，先用旺火燒沸，加黃酒1匙，后改用小火慢燉2時，加細鹽調(diào)味，再煨半小時，至排骨、海帶均已酥爛，離火。
2、紫菜蝦米南瓜湯
南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)的細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
這些湯就是瘦身排毒養(yǎng)顏的湯，想要瘦身排毒養(yǎng)顏的話就必須要嚴格的給自己要求補充這樣的湯，湯的類型很多，大家在排毒養(yǎng)顏的時候可以選擇用紅棗來熬湯，紅棗熬湯喝了之后美容的好處特別的豐富，而瘦身的話也不要完全的選擇食物來給自己改善身材，最好是多鍛煉身體。
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