?山楂紅棗茶的做法
女性春季養(yǎng)生紅棗山楂。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“?山楂紅棗茶的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
山楂是很多人喜愛吃的，常吃山楂都開胃有很好幫助，消化不好的時候，吃山楂能夠緩解這樣情況，而且山楂對身體健康沒有損害，長期選擇利于身體健康發(fā)展，那山楂紅棗茶怎么樣呢，這樣茶也是很多人不清楚的，對這樣茶選擇之前，也需要先對它進行了解，下面就詳細的介紹下。
山楂紅棗茶：
山楂紅棗飲可做茶飲，日常飲用。
原料：干山楂、紅棗各6 個、蜂蜜一匙。
做法：將干山楂和紅棗洗干凈后，一起加水煎煮10分鐘，當茶飲，飲時加入蜂蜜。(還有一個簡單做法：山楂和紅棗洗干凈后，用熱水泡到食材變軟，即可服用。)
作用：養(yǎng)顏、抗衰老，減脂。
山楂：味酸、微甘，性平。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管，改善心臟活力，降低血壓和膽固醇、軟化血管防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用，長期食用可減少體內多余油脂，對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。且天氣逐漸變冷，多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配著喝，補腎益氣長期喝還可延年益壽。
紅棗：味甘性溫，不僅營養(yǎng)豐富，最能滋養(yǎng)血脈，潤澤肌膚，強健脾胃，還能調合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補與均衡營養(yǎng)作用。
在對山楂紅棗茶認識后，這樣茶喝的時候，都是可以放心進行，不過需要注意的是，每次山楂紅棗茶喝的時候，數(shù)量也不宜過多，而且晚上對這樣茶喝喝的時候，也是可以加入蜂蜜，這樣對提高睡眠治療有很好幫助。
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在很多人眼中，現(xiàn)代生活的壓力都是很大的，大家的身體都是處于亞健康的情況的。但是我們并不知道的是我們要怎么調整這種情況的。有不少人都覺得自己可以調整這種情況的。他們常常會喝一下保健的茶品的，比如枸杞山楂紅棗茶。大家都不清楚這種茶品的做法。那么小編就給大家講一講這一茶品的做法。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，紅棗能提高人體免疫力。紅棗能提高人體免疫力，熬夜的人士喝一杯枸杞紅棗茶可比喝咖啡、濃茶可好很多!是熬夜人士的首選茶。
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米。在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分布。核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
一、食材
主料：紅棗8粒、枸杞10粒
輔料：陳皮少許、山楂4片、冰糖適量
二、步驟
1.準備好材料：紅棗、枸杞、山楂、陳皮
2.紅棗、山楂、陳皮都用清水洗干凈，略微泡一會，泡出浮塵
3.平底鍋燒熱
4.把洗好的紅棗放到平底鍋里炒一會(經(jīng)過炒制的紅棗，無論是煮紅棗茶或者是泡紅棗，紅棗都能很好的泡出有益物質)。
5.在另外一邊，小鍋中放入適量清水燒開。
6.紅棗要炒到略微焦(這樣，一經(jīng)高溫水泡，紅棗的有益物質就稀釋出來了)。
7.仔細看一下。
8.把所有的材料放到開水中煮。
9.煮了3分鐘后，放下枸杞和冰糖。煮大約10分鐘，一杯甜甜的、補氣益血，養(yǎng)血安神的枸杞紅棗茶就做好了!
小貼士
1、如果喜歡喝紅棗茶，可以多炒一些備用，這種方法用來泡紅棗茶的時候非常方便。
2、如果是煮紅棗茶也可以在紅棗上劃上幾刀，以便紅棗能更好地稀釋出有益物質。
上面是一篇關于枸杞山楂紅棗茶的介紹，相信你們看完之后應該都知道枸杞山楂紅棗茶應該怎么樣去做了。面對枸杞山楂紅棗茶這種做法，朋友們都是可以在平時適當?shù)娘嬘靡恍?，這有助于我們幫助補血養(yǎng)氣以及調整我們的身體狀況的。
喝茶不僅可以保健養(yǎng)生還能夠靜養(yǎng)人們的心境，因此，許多人都喜歡在閑暇的時候喝一點茶來養(yǎng)生，而茶葉的種類非常多，相對于傳統(tǒng)的茶葉來說人們逐漸喜愛上了喝一些營養(yǎng)茶，例如飲用紅糖山楂枸杞紅棗茶等等都是比較好的，紅棗茶的功效非常多，營養(yǎng)價值高，那么，喝紅糖山楂枸杞紅棗茶好嗎？
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。平時適當?shù)胤?，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
紅糖山楂枸杞紅棗茶的功效奇佳，營養(yǎng)價值極高，可以充分的將紅棗內部的營養(yǎng)全部溶解到水中，因此，人們在飲用之后能夠最大限度的吸收紅棗內部的營養(yǎng)，讓身體得到好處，喜歡保健養(yǎng)生的朋友們可以嘗試著飲用一些紅糖山楂枸杞紅棗茶。
在生活當中喜歡喝茶的朋友特別多，一般我們主要是喝一些茶葉類的，不過也有好多朋友通過喝水來進行養(yǎng)生，一般主要是沖泡一些中藥材什么的，不管也可以根據(jù)自己的身體需要或是自己的愛好來進行，其中山楂枸杞紅棗茶就是好多的朋友在平時的時候來代替茶葉的一種飲水方法，山楂枸杞紅棗茶的功效有什么？
山楂枸杞紅棗茶的功效：
1、紅棗，補益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
2、枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型
3、糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
4、山楂，可消食積、散淤血、驅絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環(huán)，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，并可強心、改善微循環(huán)，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
通過上述的介紹，我們知道了山楂枸杞紅棗茶的功效有什么，同時也知道了在平時的時候沖泡的方法，這也是一種我們在生活當中最簡單方便的養(yǎng)生方法，可以代替我們平時的喝水，對于我們調理身體的效果特別好，主要是要長期的堅持。
人們平時喝的茶有很多分類，在不同的季節(jié)，適合喝的茶不一樣，另外年齡不同，個人體質不一樣，適合喝的茶也會不同，比如在夏天的時候，大家要多喝一些清熱解暑的茶，最常見的是一些綠茶和花茶，相比之下，秋冬季節(jié)的時候喝紅茶會好一些，今天為大家推薦的是山楂桂圓紅棗茶，這種茶具有下列這些好處。
山楂桂圓紅棗茶的功效：
國人自古以來就有喝茶的習慣，忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養(yǎng)生茶。可是喝這些茶也是有講究的，不是所有人都適合喝。桂圓和紅棗都屬熱性食物，故陰虛內熱、肝火旺體質如大便燥結、口苦口干、心悸燥熱，舌質偏紅等不宜飲用。
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。
孕婦還應少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
做法
1.水滾開后加入山楂，桂圓，紅棗和枸杞。
2.水滾后小火燉著，直到水的顏色變深。
3.按個人口味加入紅糖。
可能大家經(jīng)?？梢院鹊降亩际倾y耳紅棗湯的，或者是銀耳紅棗粥，這都是大家平常都可以見到的一些做法，但其實銀耳和紅棗這兩種食材還可以做成其他的東西，比如說用銀耳和紅棗泡茶來喝的，大部分人都是沒有去喝過這種茶葉的，其實如果用這種食材泡茶的話顏色是比較絢麗的，不需要過多的工序，最重要的就是在喝了以后對于人們的身體來說都是大補的食物。
制作方法
制作食材
銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。
制作流程
將銀耳發(fā)開洗凈并用水浸泡兩小時后，大棗浸泡十分鐘去核，枸杞過水洗凈，冰糖加水同燉至黏稠狀時即可服食。
注意事項
銀耳必須浸泡兩小時以上，否則燉不爛。
做法二
制作流程
1.蓮子,銀耳一起放到?jīng)鏊?上火煮,要多放些水,因為要熬很久哦;
2.開鍋后轉小火熬,不時攪拌一下,否則蓮子有可能會粘鍋;
3.30-40分鐘后,看湯有點發(fā)稠后，放進阿膠棗;
4.把棗煮脹,煮爛;
5.當鍋里飄出來甜甜的阿膠味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把湯晾涼,放進冰箱里冰鎮(zhèn)一下.
制作關鍵
1.蓮子最好選無芯的,因為蓮子芯很苦哦,會破壞了原來甜絲絲的好味道.當然了,如果覺得無所謂也可以保留,其實蓮子芯才是最清熱去火的佳品.
2.棗一定要去超市選那種無核的阿膠金絲小棗.記得哦,
一定要選阿膠棗,只有阿膠棗做出來的湯味道才最好;
一定要選去核,吃的時候不用再吐棗核,也不會被扎到,盡享好味道;
一定要選金絲小棗,金絲小棗味道濃郁,香甜可口,最適合做這道湯.
正是因為是銀耳紅棗茶，所以制作的方法并沒有那么的復雜，基本上懂得做飯的人們都是可以去制作這種茶喝的，而且無論是冰鎮(zhèn)以后，還是熱的都是比較好喝的，并且還可以放到自己的辦公室里面進行飲用，所以就不會耽誤自己太多的時間，不過紅棗在泡的時候一定要去核的，那樣飲用起來才最好。
我們都知玫瑰花象征著浪漫的愛情，其實玫瑰花還有更強大的美容養(yǎng)顏的功效，通常有很多人使用玫瑰花來泡茶，它的味道也是特別的香美，玫瑰花還可以與紅棗枸杞搭配在一起，紅棗和枸杞又有補氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常飲用對我們的身體有很多好處玫瑰花枸杞紅棗茶的口感香甜爽口，尤其適合女性朋友飲用，下面我們一起了解下玫瑰花枸杞紅棗茶的做法。
紅棗的功效及作用：可調節(jié)女性的氣血虛弱，而且富含鐵質，是改善氣色和美胸的天然保養(yǎng)品。補中益血，養(yǎng)血安神，健胃養(yǎng)脾。治咳潤肺，生津安眠。調節(jié)女性經(jīng)期血氣不順。調節(jié)失眠，食欲不振，疲倦乏力等癥狀
玫瑰的功效及作用：性溫。理氣舒肝，緩解疼痛，含蘋果酸，檸檬酸，維生素C等。
枸杞的功效及作用：含豐富鐵質和其它豐富的營養(yǎng)素，促進血液循環(huán)，幫助內分泌正常。具補腎養(yǎng)肝，壯筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰棗3個枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞紅棗茶的做法：
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟11
備好原料，選寧夏中寧枸杞，新疆灰棗。這兩種食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟22
枸杞和紅棗都用涼水洗凈。最好是分開洗，我是為了拍照，放一起了
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟33
洗凈后和玫瑰花一起放入杯中
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟44
沸水沖泡
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟55
蓋蓋燜5分鐘即可
玫瑰紅棗枸杞茶功效
改善血液循環(huán)，調節(jié)內分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養(yǎng)顏補品。
生活中有很多的飲食能夠有效的幫助我們改善皮膚和氣色，只要我們能夠堅持飲用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞紅棗茶的做法比較簡單，而且也能從根本上緩解我們的皮膚，不像化妝品只是讓我們皮膚從表面得到改善，有皮膚問題和氣色差的朋友不妨試一試這種方法改善皮膚。
人們在平時每天都會喝一些山楂泡水或紅棗泡茶，但是大家卻沒有想到用山楂和紅棗結合在一起，山楂紅棗的結合有利于胸部的成長發(fā)育，可以起到豐胸的效果，同時還具有補充元素和維生素，增強體質功能，加強身體肌肉能力的作用，不過紅棗是容易上火的，山楂比較酸，在喝的時候也要注意禁忌和注意事項。
每天用紅棗山楂泡水喝，堅持喝對胸部的成長發(fā)育有幫助的，另外還有很多相同作用的食物。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
3、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
建議再搭配波力挺營養(yǎng)素一起服用，每天2袋，一個月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。
紅棗性味甘，有增強體能、加強肌力的功效。
其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀
動脈，增強心肌收縮力，健脾益胃
補氣養(yǎng)血 養(yǎng)血安神 緩和藥性，
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,
以減少烈性藥的副作用，具有抑制藥物的副作用，
在山楂里加入紅棗沒什么副作用的，
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管，
改善心臟活力，降低血壓和膽固醇、軟化血管
防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用，
長期食用可減少體內多余油脂，
對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。
且天氣逐漸變冷，多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配著喝，補腎益氣長期喝還可延年益壽。
?棗子一向被譽為果中之王，由于紅棗含有豐富的維生素C和果糖，還有一種利于降低膽固醇的的有益物質營養(yǎng)元素，受到大家的喜愛和歡迎。紅棗同時也具有滋陰補氣補血的功效，對女人老人益處很大。而蜜糖作為一種大家常吃的飲品，里面含有豐富的維生素和氨基酸等，清熱去火，美容養(yǎng)顏，那么，蜜糖紅棗茶的做法是怎樣的呢。
做法
原料：
去核大紅棗、蜂蜜[1] 適量
做法：
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
成品
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
原料
小貼士
1、看網(wǎng)上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。
?蜜糖紅棗茶主要是由蜜糖和紅棗泡制而成，準備好上好的蜜糖和紅棗，按照上面交給大家的方法一步步制作，美味香甜的紅棗茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜愛吃的一些桂圓等。蜜糖紅棗茶制作簡單美容養(yǎng)顏，是女性朋友們的好選擇。
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