山楂桂圓紅棗茶的功效有哪些？
女性春季養(yǎng)生紅棗山楂。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《山楂桂圓紅棗茶的功效有哪些？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
人們平時(shí)喝的茶有很多分類，在不同的季節(jié)，適合喝的茶不一樣，另外年齡不同，個(gè)人體質(zhì)不一樣，適合喝的茶也會不同，比如在夏天的時(shí)候，大家要多喝一些清熱解暑的茶，最常見的是一些綠茶和花茶，相比之下，秋冬季節(jié)的時(shí)候喝紅茶會好一些，今天為大家推薦的是山楂桂圓紅棗茶，這種茶具有下列這些好處。
山楂桂圓紅棗茶的功效：
國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣，忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養(yǎng)生茶?？墒呛冗@些茶也是有講究的，不是所有人都適合喝。桂圓和紅棗都屬熱性食物，故陰虛內(nèi)熱、肝火旺體質(zhì)如大便燥結(jié)、口苦口干、心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅等不宜飲用。
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。
孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
做法
1.水滾開后加入山楂，桂圓，紅棗和枸杞。
2.水滾后小火燉著，直到水的顏色變深。
3.按個(gè)人口味加入紅糖。ys630.COM
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枸杞桂圓紅棗茶是一種非常不錯(cuò)的茶飲品，多喝一些枸杞桂圓紅棗茶可以有效地幫助我們緩解女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的情況可以，可以改善我們自身出現(xiàn)的腹痛問題，多喝一些枸杞桂圓紅棗茶還可以幫助我們緩解自身出現(xiàn)的失眠多夢的情況，熟悉一下枸杞桂圓紅棗茶的功效吧。
1.紅棗即美容又補(bǔ)氣血，枸杞補(bǔ)腎又明目。桂圓即龍眼肉，有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱。味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。
2.枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
多喝一些枸杞桂圓紅棗茶可以有效地幫助我們達(dá)到一個(gè)清理血管的效果，可有效的幫助我們預(yù)防我們自身出現(xiàn)血管堵塞的問題，避免因?yàn)檠芏氯膯栴}，危害到我們自身的生命健康，大家都可以嘗試著去多喝一些。
人們在平時(shí)每天都會喝一些山楂泡水或紅棗泡茶，但是大家卻沒有想到用山楂和紅棗結(jié)合在一起，山楂紅棗的結(jié)合有利于胸部的成長發(fā)育，可以起到豐胸的效果，同時(shí)還具有補(bǔ)充元素和維生素，增強(qiáng)體質(zhì)功能，加強(qiáng)身體肌肉能力的作用，不過紅棗是容易上火的，山楂比較酸，在喝的時(shí)候也要注意禁忌和注意事項(xiàng)。
每天用紅棗山楂泡水喝，堅(jiān)持喝對胸部的成長發(fā)育有幫助的，另外還有很多相同作用的食物。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
3、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
建議再搭配波力挺營養(yǎng)素一起服用，每天2袋，一個(gè)月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。
紅棗性味甘，有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。
其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀
動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，健脾益胃
補(bǔ)氣養(yǎng)血 養(yǎng)血安神 緩和藥性，
紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,
以減少烈性藥的副作用，具有抑制藥物的副作用，
在山楂里加入紅棗沒什么副作用的，
山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管，
改善心臟活力，降低血壓和膽固醇、軟化血管
防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用，
長期食用可減少體內(nèi)多余油脂，
對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。
且天氣逐漸變冷，多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配著喝，補(bǔ)腎益氣長期喝還可延年益壽。
在生活中有很多的食物是值得我們?nèi)碛校谥袊?，而吃完飯之后，一般都會比較喜歡喝一杯茶，這也是一個(gè)不錯(cuò)的額選擇，所以一般的人都會去選擇一種叫做桂圓紅棗茶的飲品，因?yàn)檫@種飲品不僅味道好，而且還比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，這也是符合大家的需求的.
而這種桂圓紅棗茶也是在社會上有各種各樣的做法，因?yàn)樗幸恍┪覀內(nèi)梭w所需要的物質(zhì)，提高人的精神，但最主要的還是比較適合老少，這才是最好的。
1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時(shí)將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí),取約10克,沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
5、示:煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝,這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。
溫補(bǔ):改善虛冷體質(zhì),如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。
桂圓紅棗茶飲食禁忌:
紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點(diǎn)上火。
通過上面的認(rèn)識和介紹，想必大家對這種桂圓紅棗茶都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時(shí)也希望大家能好好對待自己的身體，不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的良好的習(xí)慣，這才是對大家是最好的。
生姜桂圓紅棗茶有很好的養(yǎng)生保健的作用，在延緩衰老，提高免疫力水平方面都能發(fā)揮一定的作用，另外它還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，在預(yù)防氣血不足，預(yù)防面色蒼白方面都有一定的效果，對于男性來說適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€有溫陽補(bǔ)腎的作用，下面我們就來看一下生姜桂圓紅棗茶的功效與作用。
生姜桂圓紅棗茶的功效
桂圓、生姜、大棗這三味是比較常見的補(bǔ)益食材，常常用作藥食同源的方子，不像人參鹿茸那般高大上，但是補(bǔ)益效果卻十分理想。
桂圓--性溫味甘，泡水喝具有補(bǔ)血安神、延緩衰老、防癌抗腫等功效。
生姜--性味味辛，泡水喝具有殺菌抗炎、溫補(bǔ)腎陽、擴(kuò)張血管等作用。
大棗--性溫味甘，泡水喝具有鎮(zhèn)靜安神、氣血同補(bǔ)、養(yǎng)肝排毒等效果。
三味放一起泡水的話可以起到
靜心安神、滋補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽、養(yǎng)護(hù)心腦血管、健脾祛濕、排毒美容、增強(qiáng)免疫、防癌抗癌的養(yǎng)生作用。
桂圓生姜大棗茶的注意事項(xiàng)：
1.陰虛火旺者慎用，三味全部是溫性食物，會助火升陽。
2.陽虛畏寒者、老年人、氣血虧虛者適用。
3.風(fēng)熱感冒、發(fā)燒患者不宜使用。
4.生姜變質(zhì)的話不可使用。
5.糖尿病患不建議飲用。
桂圓生姜大棗茶的制作方法：
帶皮生姜3片，紅棗5顆，桂圓5顆，放入杯中，沖入沸水燜泡5分鐘即可。
ps：生姜、桂圓、紅棗都是溫性的，可以適當(dāng)添加菊花、麥冬等來中和溫燥。
黑糖桂圓紅棗茶作用是比較多的，能夠幫助我們起到滋補(bǔ)肝腎，明目潤肺，抗衰老的效果，而且，還可以有效的提高，免疫力，增強(qiáng)造血功能，對脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人來說，適當(dāng)?shù)娘嬘眠@些茶飲也有利于精氣神的提高，還能夠幫助我們養(yǎng)血安神，改善心神不寧問題。
1、桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
2、枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
在生活當(dāng)中喜歡喝茶的朋友特別多，一般我們主要是喝一些茶葉類的，不過也有好多朋友通過喝水來進(jìn)行養(yǎng)生，一般主要是沖泡一些中藥材什么的，不管也可以根據(jù)自己的身體需要或是自己的愛好來進(jìn)行，其中山楂枸杞紅棗茶就是好多的朋友在平時(shí)的時(shí)候來代替茶葉的一種飲水方法，山楂枸杞紅棗茶的功效有什么？
山楂枸杞紅棗茶的功效：
1、紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。
2、枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型
3、糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
4、山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。
取山楂3～4個(gè)，紅棗5~6個(gè)，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
通過上述的介紹，我們知道了山楂枸杞紅棗茶的功效有什么，同時(shí)也知道了在平時(shí)的時(shí)候沖泡的方法，這也是一種我們在生活當(dāng)中最簡單方便的養(yǎng)生方法，可以代替我們平時(shí)的喝水，對于我們調(diào)理身體的效果特別好，主要是要長期的堅(jiān)持。
黃芪桂圓紅棗茶
桂圓和紅棗大家都非常熟悉，桂圓不僅是水果的一種，曬干后還能煲湯入菜，而紅棗，向來都是女性補(bǔ)血的佳品之一。不過看著黃芪就有點(diǎn)陌生了，這是啥？
首先給大家介紹一下黃芪吧，黃芪屬于多年生草本，藥用價(jià)值非常強(qiáng)大，而且野生的黃芪效果更好，不過近幾年野生黃芪的數(shù)量已經(jīng)急劇下降了，因此已經(jīng)將其列為國家三級保護(hù)植物。黃芪和人參一樣，都可以起到非常好的補(bǔ)氣效果。
黃芪桂圓紅棗茶，是一道功效強(qiáng)大的養(yǎng)生茶，可以起到健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、安神的功效，適合貧血的人以及出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的人們飲用。
黃芪桂圓紅棗茶怎么泡
黃芪桂圓紅棗茶看起來高大上的同時(shí)，相信各位寶媽一看這些食材的名堂就開始苦惱了，這茶要怎么泡??？！表心急，今天媽網(wǎng)百科就和大家一起來學(xué)習(xí)。
準(zhǔn)備材料：桂圓30克，黃芪30克，紅棗10克
泡茶方法：
1、將桂圓和紅棗、黃芪洗凈。
2、洗凈后的紅棗撕開，并去掉內(nèi)核。
3、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋或者帶有壺嘴的鍋，加入適量的水，放入全部材料，用大火煮開。
4、調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘，期間不要老打開蓋子看。
5、時(shí)間到了之后就可以關(guān)火，晾稍微涼之后就可以飲用了。
媽網(wǎng)百科小貼士：親們飲用這道黃芪桂圓紅棗茶可以裝在隨身攜帶的保溫壺里面哦，特別是女性，可以多多飲用，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
黃芪桂圓紅棗茶的比例
煮茶和泡茶并不同，泡茶并不在乎水的多少，但是在煮茶的時(shí)候，不少寶媽總在糾結(jié)應(yīng)該放入多少水，生怕效果差了，或者水溫不夠，整道茶的味道和功效出不來。
下面，我們就來看看黃芪桂圓紅棗茶的比例吧！
一般來說，煮黃芪桂圓紅棗茶的比例是3:3:1，也就是黃芪30克，桂圓30克，而紅棗10克就夠了。
不過，另外需要提醒大家的是，在煮茶的時(shí)候，材料是隨著冷水下鍋煮的，不要等到水煮開了才放入材料，那樣就成了泡茶了……效果大不如隨著冷水下鍋煮開的好哦。
黃芪桂圓紅棗茶的功效
重頭戲來了，相信大家都不會平白無故地煮茶喝，特別是養(yǎng)生茶，也要選擇合適自己的飲用。那么，下面就為大家介紹黃芪桂圓紅棗茶的功效都有哪些。
【黃芪】
黃芪屬于一種中藥，味甘，性質(zhì)微溫，對人體有補(bǔ)充益氣、利水消腫的功效，適合經(jīng)常感覺困倦、四肢乏力、氣短的人食用。
【桂圓】
桂圓也叫做龍眼，桂圓性質(zhì)溫而味道甘，對心脾有益處，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，具有很好的滋補(bǔ)效果。堅(jiān)持食用桂圓，可以補(bǔ)血安神、益智健腦，特別適合勞心、傷神的人食用。
【紅棗】
紅棗的功效相信很多人都知道，紅棗的維生素含量非常高，而且紅棗味甘性溫，對于脾胃都有好處，可以補(bǔ)中益氣的同時(shí)，還起到安神養(yǎng)血的功效，很多女性都會將紅棗列入補(bǔ)血必吃食品之一。
黃芪桂圓紅棗茶怎樣挑選材料
黃芪桂圓紅棗茶可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)脾的作用，但是怎么多種材料，自己在買的時(shí)候都已經(jīng)眼花繚亂，不知道怎么挑選，但千萬不要盲目買哦！下面給大家列出幾個(gè)挑選黃芪桂圓紅棗茶材料的小方法！
黃芪的挑選方法：
在挑選黃芪的時(shí)候最好挑選外形粗長、表皮滑而皺紋少、質(zhì)地硬而綿、粉，有甜味的哦。
桂圓的挑選方法：
通常挑選帶殼的桂圓，要選擇外殼很硬的帶有一定脆性，并且外殼完整沒有裂縫，表面平整的桂圓。
紅棗的挑選方法：
好的紅棗皮呈紫紅色，個(gè)頭大而均勻，形狀比較短，看起來壯壯的，最重要的是要完整，表皮的皺紋要少，痕跡淺。而且在挑選紅棗的時(shí)候記得跟老板要幾顆吃一下，皮薄內(nèi)核小、肉質(zhì)厚而細(xì)實(shí)的才是好貨哦！
枸杞桂圓紅棗茶，相信這是很多女性會經(jīng)常喝到的一種茶，因?yàn)檫@三種食材一起搭配，那就是幫助女性調(diào)理身體的最佳選擇了，不管是紅棗還是桂圓對于身體比較虛弱的女性來講，他們都可以起到補(bǔ)血益氣，讓你擁有好氣色的食物，所以在平時(shí)生活當(dāng)中不妨多為自己準(zhǔn)備這樣的茶飲。
很多的女性都會面對臉色暗黃的現(xiàn)象，這樣不僅僅影響了自己的美麗，而且讓自己看上去越來越衰老。所以說大家可以多去了解一下枸杞桂圓紅棗茶的做法，那么在生活中就可以起到更好滋補(bǔ)身體的效果。
紅棗25個(gè)五，枸杞20克 桂圓肉15個(gè) 紅糖適量
桂圓枸杞紅棗茶
做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。
其實(shí)女性的身體情況比較的特殊，所以很容易出現(xiàn)貧血或氣虛的現(xiàn)象，而這些情況都會讓你的身體變得更加的虛弱，因此你需要多補(bǔ)充這些營養(yǎng)保健物質(zhì)，提高自己的身體免疫能力才能夠更好的對抗疾病。
我們都知道在生活中我們喝一些茶品的話，對于自己的身體是有一定的好處的。當(dāng)然我們所說的茶品里不一定非要有茶這種食材的。其中桂圓紅棗茶就沒有茶的成分的。但是我們都知道桂圓紅棗這兩種食材都是對于人們的身體健康有很大的好處的，因此我們就要了解一下桂圓紅棗茶功效。那么到底桂圓紅棗茶功效是什么?
自古紅棗就有補(bǔ)血和調(diào)經(jīng)的神奇作用，近些年發(fā)現(xiàn)紅棗適當(dāng)?shù)氖秤眠€有養(yǎng)顏美容的神奇作用，另外，桂圓在眾多的水果中營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，是非常寶貴的滋補(bǔ)食材，兩種大補(bǔ)食材搭配在一起，有很好的滋補(bǔ)功效。今天，營養(yǎng)學(xué)家就為大家詳細(xì)的介紹一下桂圓紅棗茶功效。
桂圓紅棗茶是以上好的紅棗和桂圓熬制而成的養(yǎng)生的飲品，這樣搭配最大限度的保留了桂圓和紅棗里面最天然的營養(yǎng)成分，適用于任何季節(jié)，是絕佳的養(yǎng)顏飲品，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)，更是滋補(bǔ)佳品。
其主要功效如下：
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。
2、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
5、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶功效大家是否已經(jīng)了解了呢，有句古話是：一日三顆棗，紅顏永不老，紅棗就是女人天然的保養(yǎng)品，不但可以有很好的補(bǔ)血功效，還可以安神養(yǎng)氣、滋補(bǔ)我們的脾胃，長時(shí)間飲用下去，還有很好的駐顏功效，是女性朋友的最佳選擇。
喝茶不僅可以保健養(yǎng)生還能夠靜養(yǎng)人們的心境，因此，許多人都喜歡在閑暇的時(shí)候喝一點(diǎn)茶來養(yǎng)生，而茶葉的種類非常多，相對于傳統(tǒng)的茶葉來說人們逐漸喜愛上了喝一些營養(yǎng)茶，例如飲用紅糖山楂枸杞紅棗茶等等都是比較好的，紅棗茶的功效非常多，營養(yǎng)價(jià)值高，那么，喝紅糖山楂枸杞紅棗茶好嗎？
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
紅糖山楂枸杞紅棗茶的功效奇佳，營養(yǎng)價(jià)值極高，可以充分的將紅棗內(nèi)部的營養(yǎng)全部溶解到水中，因此，人們在飲用之后能夠最大限度的吸收紅棗內(nèi)部的營養(yǎng)，讓身體得到好處，喜歡保健養(yǎng)生的朋友們可以嘗試著飲用一些紅糖山楂枸杞紅棗茶。
桂圓紅棗茶是屬于一種可以滋補(bǔ)的茶類飲品?，F(xiàn)在品茶也是成為了一種時(shí)尚，其實(shí)說到底品茶其實(shí)是屬于一種養(yǎng)生活動(dòng)。不管是食物還是茶只要是采用有營養(yǎng)價(jià)值的材料制作出來的我們都是可以去食用的，因?yàn)檫@樣才能夠讓我們的營養(yǎng)得到平衡。桂圓和紅棗都是屬于補(bǔ)品類的食物，它們的做法也是多樣的。
只要是有功效的食物我們都是可以通過各種方式把它們制作出來，使得更多的人呢去吸收到它們的營養(yǎng)價(jià)值和體驗(yàn)到它們的功效與作用。不管是制作上面類的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圓紅棗茶的做法是什么呢?
紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點(diǎn)上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加
桂圓紅棗茶
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
功效
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補(bǔ)：改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓，只有學(xué)會它的做法那么在需要飲用的時(shí)候都是可以自己操作，對吸收里面的營養(yǎng)成分來說還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們增強(qiáng)記憶力，對于女人來說桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤。還可以起到安眠的功效。
我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲，女性朋友在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍τ谖覀冄a(bǔ)血是有幫助的，而且可以調(diào)理身體。桂圓紅棗都是一些很補(bǔ)氣的中藥材，女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材，然而桂圓紅棗茶怎么做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。
食材：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加!
做法：1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
營養(yǎng)價(jià)值：紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點(diǎn)上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。
提示
1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2 紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會好。
3經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
以上就是關(guān)于桂圓紅棗茶的做法，愛喝的朋友們可以自己做做看，桂圓紅棗茶并不局限于女性朋友，男性朋友也可以喝一些的，功效還是比較顯著的。桂圓和紅棗在日常都可以干吃，女性朋友們也經(jīng)常當(dāng)做小零食來吃了，還是比較美味的。
山楂是很多人喜愛吃的，常吃山楂都開胃有很好幫助，消化不好的時(shí)候，吃山楂能夠緩解這樣情況，而且山楂對身體健康沒有損害，長期選擇利于身體健康發(fā)展，那山楂紅棗茶怎么樣呢，這樣茶也是很多人不清楚的，對這樣茶選擇之前，也需要先對它進(jìn)行了解，下面就詳細(xì)的介紹下。
山楂紅棗茶：
山楂紅棗飲可做茶飲，日常飲用。
原料：干山楂、紅棗各6 個(gè)、蜂蜜一匙。
做法：將干山楂和紅棗洗干凈后，一起加水煎煮10分鐘，當(dāng)茶飲，飲時(shí)加入蜂蜜。(還有一個(gè)簡單做法：山楂和紅棗洗干凈后，用熱水泡到食材變軟，即可服用。)
作用：養(yǎng)顏、抗衰老，減脂。
山楂：味酸、微甘，性平。山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管，改善心臟活力，降低血壓和膽固醇、軟化血管防治動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用，長期食用可減少體內(nèi)多余油脂，對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。且天氣逐漸變冷，多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配著喝，補(bǔ)腎益氣長期喝還可延年益壽。
紅棗：味甘性溫，不僅營養(yǎng)豐富，最能滋養(yǎng)血脈，潤澤肌膚，強(qiáng)健脾胃，還能調(diào)合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補(bǔ)與均衡營養(yǎng)作用。
在對山楂紅棗茶認(rèn)識后，這樣茶喝的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過需要注意的是，每次山楂紅棗茶喝的時(shí)候，數(shù)量也不宜過多，而且晚上對這樣茶喝喝的時(shí)候，也是可以加入蜂蜜，這樣對提高睡眠治療有很好幫助。
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