?寶寶去火食譜有哪些?
春季養(yǎng)生去火食譜。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“?寶寶去火食譜有哪些?”，僅供您在養(yǎng)生參考。
俗話說是藥三分毒所以當人們出現(xiàn)疾病的時候現(xiàn)在越來越多的人們都注重食療，那么有關(guān)于寶寶去火食譜有什么這個問題引起了很多家長們的關(guān)注，寶寶對于家長們來說是非常重要的，所以家長們都非常的揪心，非常的在乎寶寶的身體發(fā)育的情況，對于上火這個問題也是非常嚴重的因為一年四季人們或多或少都有一些火氣，那么寶寶去火食譜有什么呢？
寶寶去火食譜：香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀。
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠。
3、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。
特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導(dǎo)致上火的。
寶寶去火食譜：馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。
注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。
寶寶去火食譜：蘋果雪梨瘦肉湯
材料：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。
用法：蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，與瘦肉同放入鍋里，加適量清水，煲0.5-1小時便可食用。
寶寶去火食譜：無花果南北杏湯
材料：南杏15克，北杏6克，無花果十粒，瘦肉適量。
用法：瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時即成。
功效：無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳，南杏潤肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
寶寶上火怎么辦
1.堅持母乳喂養(yǎng)。
母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2.選好配方奶。
人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開水。
3.合理添加輔食。
對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
上面我們講述了有關(guān)于寶寶去火食譜有什么的這些情況，其實有關(guān)于寶寶去火氣的食物還有很多，家長們要仔仔細細的看完這些描述在平時的生活當中就應(yīng)當注意給寶寶調(diào)養(yǎng)好自己的身體，多注意一些平時的飲食習(xí)慣，多做一些，可以保健身體的食譜給寶寶吃，年輕的家長們也可以多了解這方面的情況去搜集這方面的資料這樣對寶寶的身體發(fā)育是有非常大的好處的。
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無論是大人還是寶寶上火都是無可避免的，對于寶寶來說，上火導(dǎo)致他們身體食欲不振而且心煩，因此做一些清熱降火的食物就很有必要。日常生活中百合、蓮子、雪梨、銀耳、金銀花以及綠豆等等都是解熱降火的食材，做法也很簡單，大多都是做成流食的形式，例如蓮子百合羹、綠豆湯、金銀花茶，這些菜品的做法都很簡單，而且還可以起到寧神安心的作用。
1、蓮子百合羹
原料：15克蓮子、15克干百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法：先將蓮子去芯，然后與百合一起放在砂鍋內(nèi)，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。
2、雪梨銀耳湯
原料：1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法：先將銀耳泡發(fā)去根，去雜洗干凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有助于增強寶寶免疫力。
3、金銀花茶
原料：10克金銀花、10克生甘草。
做法：將金銀花泡茶飲用即可。
功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
4、綠豆百合飲
原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘后，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓后放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。
功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素，在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，以達到清熱解暑的治療效果。
5、什錦果茶
原料：100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。
做法：先將蘋果洗凈，去核，橙子洗凈，然后與蘋果、菠蘿一起切成小塊，接著放入鍋中煮透，最后加入綠茶、冰糖，晾涼后即可飲用。
功效：解渴、清毒。綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解暑的作用;冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配夏季水果喝，能夠讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮，緩解咽喉腫痛等上火癥狀。
6、鮮拌萵苣
原料：250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。
做法：先將萵苣洗凈，去皮，切成細絲，加入鹽拌勻，去汁，接著加入料酒、味精、香油調(diào)味即可食用。
功效：萵苣味道清新，可刺激消化酶分泌，排毒去火，利水、滲濕、通淋的功效顯著。
人不管在什么季節(jié)總會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，上火會導(dǎo)致大家身體亮紅燈，影響正常的工作和生活，要怎樣做才可以快速消火呢?這里針對大家關(guān)注的問題就專門為大家講講清熱去火的食譜有哪些，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解答大家的疑惑，也希望大家在每個季節(jié)都能健康快樂!
清熱去火的食物主要表現(xiàn)在：
1 清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
2 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等。可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。
3 利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內(nèi)金等。適用于各種實火癥候。
4 攻下實火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5 涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6 甘溫除熱類:黨參,白術(shù),白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。
7 滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。多用于陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等癥。
8 補臟熄火類:黑豆,山藥,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鴿蛋,鵪鶉,雀肉,鱔魚,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。適用于因臟腑虛弱,陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
清熱去火是保持身體健康，確保自身工作積極出彩以及自身生活正常的關(guān)鍵，要怎樣去火才最有效，相信現(xiàn)在的大家在閱讀完上面文章后已經(jīng)了解的差不多了，希望大家都能有一個身體健康的體魄，免受上火困擾，正常工作和生活!
寶寶胃口不好讓很多媽媽感到擔心，孩子胃口不好的原因很多，這種情況可以嘗試換種吃法讓孩子開胃。寶寶開胃的食譜很多，可以做一些新穎的開胃粥或者開胃湯，口味新鮮，孩子容易開胃。
1.山藥米粥
功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
2.白蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
3.南瓜牛奶風味湯
這道湯有點像甜品，卻帶點農(nóng)家風味，吃起來別有一番滋味。制作：首先把小南瓜掏心，清洗干凈之后，上鍋蒸熟；把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜里面，然后放到容器里微微加熱，可以根據(jù)寶寶的喜好適量添加糖，即可拿出食用，口味清淡、香甜可口。
4.綠豆大棗百合粥
制法：粳米用水輕漂1次，綠豆、百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi)；加水煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘；?；鸷蟛婚_蓋，自然放冷后食用。
冬天的天氣比較干燥而且寒冷，對于寶寶來說，容易出現(xiàn)感冒的癥狀，另外很多傳染病也容易在冬天暴發(fā)，對于家長來說，應(yīng)該及時的加強飲食調(diào)理，從飲食方面來保證孩子免疫力和抗病能力的提高，下面我們就來了解一下寶寶冬季食譜有哪些？
冬天的時候可以給寶寶做蛋黃豆腐，有很好的營養(yǎng)功效，準備北豆腐，準備蒜苗、海米以及鴨蛋黃，準備適量的油、鹽、糖、料酒、雞精、蔥、姜、香油和雞湯。
豆腐清洗干凈以后，然后切成塊，鍋中燒水，水開以后把豆腐塊兒放到鍋里面，加入適量的鹽，加入雞精。提前把海米泡發(fā)，然后清洗干凈，切成末，把蔥姜和蒜苗都清洗干凈，蒜苗切成段兒，蔥和姜切成末，把加蛋黃取出來碾碎。
鍋中放入適量的油，當油溫達到五成熱的時候，把蔥姜末放到里面，炒香，然后放入豆腐塊，放入蒜苗和海米，翻炒數(shù)下以后，然后加入雞湯，放入料酒，放入適量的糖，少許的鹽，再加入香油，然后用大火收汁，關(guān)火，把壓碎的蛋黃放到里面，這樣蛋黃豆腐就做好了。
冬天的天氣比較干燥，也比較寒冷，對于寶寶來說容易出現(xiàn)感冒等疾病，這時候一定要注重調(diào)理，多吃些有助于補充水分的食物，適當?shù)奶岣咭幌嘛嬍车臒崃?，這都有助于提高孩子的身體的抗病能力，除了可以做蛋黃豆腐以外，平時也可以做太子參燉排骨、清蒸排骨、油菜炒豬肝等等，都有很好的保健功效。
對于一個已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟的寶寶來說，食物是要及時的更換的，食物的種類要隨著寶寶的身體變化而出現(xiàn)一些變化，要讓食物隨著寶寶的身體而定，特別是寶寶主食，主食是保證寶寶每天營養(yǎng)所需的重要部分，是不能代替的，那么，寶寶主食食譜有哪些呢？下面就給廣大的父母們講解一下吧。
青菜面
青菜中的維生素和纖維素可以彌補大米中的營養(yǎng)，讓寶寶獲得更全面的營養(yǎng)。
原料：龍須面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜葉均可)
做法：
1. 把龍須面放入燒開的水中，大火燒開，然后用小火煮至軟爛。
2. 把選好的菜葉洗凈，用開水焯2-3分鐘，撈出剁碎備用。
3. 在面條?；鹬凹尤胩幚砗玫那嗖四?，然后再煮1-2分鐘即可。
菠菜雞肉面
菠菜的營養(yǎng)價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質(zhì)2.6克，是蔬菜中蛋白質(zhì)含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿卜素，甚至可與胡蘿卜媲美。鈣、鐵含量也較高，分別為66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。
材料：掛面，雞胸肉，胡蘿卜，菠菜，高湯適量。
做法
1.將雞肉剁碎用芡粉抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿卜和菠菜做的湯中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的掛面，煮2分鐘即可。
寶寶主食食譜比較多，家長們可以根據(jù)自己寶寶的身體狀況來選擇合適的主食，因為主食并不是適合每一個寶寶的，有的寶寶并不適合吃一些主食，加上寶寶的消化功能較弱，因此在選擇主食的時候要盡量使用一些易于消化的食材才行。
寶寶食欲不佳，總是不吃東西，確實是讓很多家長困擾，尤其是在天氣比較炎熱的時候，寶寶食欲不振，消化不良的情況比較多見，如果說脾胃處在比較虛弱的狀態(tài)，也會造成這種影響，因此家長們應(yīng)該注意了解一下，能夠幫助寶寶開胃的食譜。
幫助寶寶打開胃口，那么要注意飲食的一個選擇，建議給寶寶多吃一些性平味甘的食物，尤其是在比較炎熱的季節(jié)，可以選擇玉米或者是粳米當主食，還有肉食的話，盡量選擇雞肉、魚肉等這些肉類食物，當然新鮮的綠色蔬菜水果，對于寶寶來說也是不可缺少的，因為它是補充維生素的必須。
同時可以給寶寶熬制山藥蓮子粥，山藥蓮子粥或者是紅豆粥，制作方法也比較簡單，原料家常生活中都可以拿得到，因為熬制成粥本身就利于寶寶消化，而且有和胃滋陰、養(yǎng)血補血的功效，誘人的色澤，香甜爽口，就能夠打開寶寶的食欲，而且紅豆當中富含人體所必需的氨基酸，可以幫助寶寶促進大腦發(fā)育。
了解了這些能夠幫助寶寶增進食欲的食物之后，也要注意一個問題，如果寶寶是因為身體不適或者是受到其他疾病影響，沒有食欲，不想吃東西的話，那么要注意病因的了解，對癥治療，保證寶寶的身體健康。
寶寶長大以后所需要的營養(yǎng)成分會隨之增大，如果沒有及時的得到補充，就會阻礙孩子的身體發(fā)育，嚴重的還會引發(fā)貧血。所以寶寶在生活當中要多吃飯菜，不要挑食。貧血的寶寶最好要吃豬肝和瘦肉，也要吃一些大棗、豆腐這些食物，詳細了解寶寶服食哪些食物對治療貧血有幫助？
（一）豬肝瘦肉粥
適用：8個月―1歲的寶貝原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。制法：1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。2.將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
（二）四彩珍珠湯
適用：8個月―1歲的寶貝原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。制法：1.將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。2.將豬肉剁成肉末；菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。3.熱鍋入油，放點蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。
（三）胡蘿卜肉菜卷
適用：1歲―2歲的寶貝原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。制法：1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團發(fā)酵。2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。3.把發(fā)酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片。4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
（四）雞血豆腐湯
適用：1歲―2歲的寶貝原料：雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋，適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。制法：1.把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入鮮湯中燒開，略煮片刻。2.加入適量醬油、鹽，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。
寶貝6個月以后，來自媽咪的鐵質(zhì)已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育需要，寶貝容易發(fā)生缺鐵性貧血。給寶貝添加輔食要及時合理。
豆?jié){在我國是一種傳統(tǒng)的飲品，而且老少皆宜飲用，寶寶隨著年齡的增長，就會食用一些輔食，從而來保證對營養(yǎng)物質(zhì)的吸取，正常情況下寶寶在一歲半以后就可以飲用豆?jié){了，為了讓營養(yǎng)價值得到保證，家長們還要掌握豆?jié){的營養(yǎng)食譜，從而來改善寶寶的體質(zhì)，那么寶寶豆?jié){營養(yǎng)食譜有哪些?
第一，寶寶豆?jié){營養(yǎng)食譜有哪些?用料：大米 30g，黃豆 50克，核桃仁 10克，黑米 5克，大棗
15克。制作方法：參考月齡：10個月以上，對食材不過敏的寶寶 食材準備：大米30g, 黃豆50克，核桃仁10克，黑米5克，大棗15克 操作時間：35分鐘
難度分析：初級。黃豆倒入碗中，加入清水，提前浸泡一夜。
第二，五豆紅棗豆?jié){食譜。原料：黃豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米，紅棗，清水適量。制法：將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用。將紅棗洗凈去核。將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，接通電源十幾分鐘，五豆紅棗豆?jié){就做好了。
寶寶豆?jié){營養(yǎng)食譜有哪些?大家通過對以上內(nèi)容的了解，就可以發(fā)現(xiàn)了，同時還要注意：煮豆?jié){時，豆?jié){表面產(chǎn)生的泡沫容易造成“假沸”現(xiàn)象，其實此時的溫度不到100度，而飲用未煮熟的豆?jié){會使人中毒，因此煮豆?jié){時務(wù)必保證煮沸5分鐘以上才可飲用。豆?jié){不宜與果汁一同飲用，因為果汁中富含的維生素C容易使豆?jié){中的蛋白質(zhì)凝結(jié)，造成腹脹、不易消化。豆?jié){不宜空腹飲用，最好搭配一些碳水化合物一同食用，比如饅頭、面包等小點心，這樣才能使豆?jié){中的營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收。
寶寶生病的時候，整個家里都會覺得很不放心。因為孩子的體質(zhì)跟成年的人體質(zhì)是沒辦法相比的，很多的家長在孩子的生病的時候更是不喜歡孩子去吃藥治療疾病，因為一些藥物都會有些副作用，所以很多的人就想了解下寶寶感冒咳嗽食譜有哪些?現(xiàn)在就讓小編給大家做一個介紹，希望對每一位朋友都有所幫助。
對于現(xiàn)在的很多的人來說不論是方面都是比較注意養(yǎng)生的，其中孩子生病的時候家長就不愿意自己的孩子吃藥的。更希望自己的孩子用飲食方面的方法治療，其中孩子總是會出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，所以下面就了解下寶寶感冒咳嗽食譜有哪些?
咳嗽是一個非常常見的癥狀，幾乎每個人都經(jīng)歷過咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節(jié)，很多老人、孩子和患者連門也不敢出，大大影響了生活質(zhì)量?？人缘脑蜉^為復(fù)雜，包括急性和慢性支氣管炎，肺炎、呼吸道病毒或細菌感染、咳嗽變異性哮喘、上呼吸道咳嗽綜合征等。由急性呼吸道感染如急性支氣管炎、肺炎等引起的咳嗽通常為急性咳嗽，經(jīng)過數(shù)天的抗生素治療可很快治愈，而慢性咳嗽如咳嗽變異性哮喘(過敏性支氣管炎)則往往反復(fù)發(fā)作而遷延不愈，嚴重影響病人的工作和學(xué)習(xí)，甚至影響病人的生活質(zhì)量。就慢性咳嗽而言，咳嗽變異性哮喘比慢性支氣管炎更為常見。
? ?咳嗽變異性哮喘過去稱為過敏性支氣管炎或過敏性咳嗽，是以慢性咳嗽為唯一臨床癥狀，可以發(fā)生在任何年齡階段，但更易發(fā)生在兒童和女性，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的刺激性、頑固性干咳，常常無緣無故地咳嗽不止，可持續(xù)幾個月甚至數(shù)年，極易誤診為支氣管炎而使用各種抗生素和止咳藥物，但往往沒有療效。咳嗽變異性哮喘還常常伴有頻繁的噴嚏、流清涕和鼻塞等過敏性鼻炎的癥狀，稱為過敏性-鼻支氣管炎或上呼吸道咳嗽綜合征。如果咳嗽變異性哮喘得不到及時治療往往可以發(fā)展為過敏性哮喘。因此有慢性咳嗽而長期不愈的患者，應(yīng)及時去醫(yī)院過敏病專科或過敏病中心進行氣道反應(yīng)性測定和尋找過敏原。如果確診為咳嗽變異性哮喘，及時采取預(yù)防和抗過敏性炎癥治療可很快恢復(fù)如常。
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。這幾種風寒咳嗽家庭療法，簡單實用，不妨試試看。
蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。
做法：用三碗水先將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服后出微汗即愈。
功效：驅(qū)風散寒，治感冒咳嗽。
香菜湯
材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。
做法：先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。
功效：發(fā)汗透表，治感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜
材料：白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法：將蘿卜洗凈，切片后放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。
功效：發(fā)汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
寶寶生病的時候家長所要做的就是不要過于緊張和著急，找到治療的方式相信是會有有很大的幫助的。上文中給大家介紹了關(guān)于寶寶感冒咳嗽食譜有哪些這個問題，相信是對于很多的家長是有很大的幫助的，如果你還在因為不知道有哪些辦法的時候就可以多看點。
? ?冬天終于過去了，春天是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人都換上了春裝，也會出去踏青啊，旅游哦。因為春季氣溫回升，人們的精神狀態(tài)也是比較好的。那么春季比較干燥，天氣也是多變的，所以很多人都特別的容易上火的，那么怎么樣去火呢，春季去火食譜有什么呢。
? ?1、牛奶
牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2、大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質(zhì)。
營養(yǎng)分析
營養(yǎng)成份：蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增強體質(zhì)和機體的抗病能力，還有降血壓和減肥的功效，并能補充人體所需要的熱量，可以治療便秘，極適宜老年人食用。
1． 增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力；
2． 防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3． 通導(dǎo)大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；
4． 降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加；
5． 大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
? ? 上面給大家介紹的這些就是關(guān)于春季去火食譜了，現(xiàn)在的生活都離不開吃，就是現(xiàn)在的食物的多樣化，而且每個人的體質(zhì)也是不一樣的，所以很多東西都會讓人上火的，那么我們可以從平時的生活習(xí)慣飲食的習(xí)慣來慢慢的調(diào)理自己的體質(zhì)，這樣的話才能讓自己的身體更健康。
寶寶在生長發(fā)育過程中腸胃逐漸變得成熟，消化能力也漸漸的強大起來，此時，僅僅是食用奶粉或者液體奶水的話是遠遠不能夠滿足需要的，因此，適當?shù)慕o寶寶添加輔食是很有必要的，而輔食最好以粗糧為主，因為粗糧能夠鍛煉寶寶的消化能力，下面就來看看寶寶粗糧食譜有哪些呢？
1、小米
小米中8種必需氨基酸含量豐富且比例均衡，富含維生素、鉀和鐵，粗纖維相對較低，易烹熟，口感好，堪稱寶寶的滋補佳品。
推薦食譜：小米菜粥
原料 小米50～100克、青菜葉50克。
做法 青菜洗凈，切碎備用，小米加水煮粥，待八九成熟時加入碎菜，和粥一起煮熟即成。
適合年齡 1歲以上寶寶
2、玉米
玉米中所含的鈣、磷、鐵
等元素及蛋白質(zhì)含量均高于大米，脂肪含量僅次于大豆；纖維素含量是大米的10倍。經(jīng)常食用玉米，對防治寶寶便秘、腸炎具有重要的意義。蛋黃玉米粥、奶香玉米汁、雞蛋玉米餅等都是適合寶寶的食譜。
推薦食譜：多彩玉米糊
原料 玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、紅薯粒、雞蛋。
做法 玉米面加入涼水攪開至沒有疙瘩，再倒入燒開水的鍋里，放入冬瓜粒、瘦肉粒、紅薯粒，小火煮10～15分鐘，再打一個荷包蛋或者把雞蛋打散成蛋花。
適合年齡 適合2歲以上寶寶
3、紅豆
富含多種B族維生素，鉀含量高于各種粗糧，膳食纖維非常豐富，蛋白質(zhì)含量是大米的3倍?？珊推渌Z食一起煮粥、煮飯，或煮軟制成豆沙作為餡料。
推薦食譜：紅豆奶糊
原料 紅豆3勺、椰粉2勺、配方奶、冰糖等。
做法 將紅豆洗凈、浸泡20分鐘，將紅豆煮至熟爛；將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰粉和冰糖放在燜軟的紅豆中；與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。
適合年齡 1歲以上寶寶
寶寶在成長過程當中身體的營養(yǎng)是非常重要的，充足的營養(yǎng)可以促進寶寶發(fā)育，同時也可以提高身體抵抗力，而4歲的寶寶更需要注意營養(yǎng)的吸收，平時可以給孩子食用一些蛋白質(zhì)食物，也可以制作一些肉米飯，或者是丸子湯，蔬菜湯等食物，注意葷素搭配均衡，平時也需要多吃一些水果。
4歲寶寶食譜
1、黑椒土豆南瓜臘腸飯
材料：臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調(diào)和油適量、食鹽適量。臘腸、洋蔥切丁，南瓜和土豆去皮切丁。鍋里熱油，油熱后，放進洋蔥丁，炒香，加入臘腸丁，煸炒出臘腸油和洋蔥油，盛出備用。留下鍋里的油倒入土豆翻炒，土豆變色后倒入南瓜拌炒，待南瓜變軟倒入適量白開水沒過它們。小火燉煮5分鐘，將米飯倒入攪拌，撒上黑胡椒粉和食鹽，燜煮3分鐘。當水分燜干后，關(guān)火，將所有材料盛出，土豆飯晾涼后，拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥，將米飯做成飯團即可。
2、雞蛋蝦餃
材料：雞蛋兩只、小白菜少許、蝦仁少許、面粉適量、鹽、花椒面。
雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗凈，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關(guān)火、出鍋。用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒面再攪拌，做成餃子餡;面粉加水，揉成面團，用搟面杖搟成面皮;面皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。
3、魚子醬花瓣飯團
材料：米飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿卜丁、
魚子醬、鹽、色拉油。鍋里放少許油，放入蝦皮翻炒。胡蘿卜切丁。等蝦皮微微泛黃后，加入胡蘿卜繼續(xù)翻炒片刻。然后將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿卜丁一起放入米飯中。再加少量的鹽，將所有原料翻拌均勻。取一個梅花壓模，將米飯?zhí)钊肫渲袎撼擅坊垐F。最后把魚子醬放在飯團上即可擺盤食用。
紅燒豆腐：美味到無敵的家常菜
食物原料：
北豆腐300克，大蔥適量，食用油適量，鹽適量，紅燒醬油適量，水淀粉適量，雞香適量，油精適量，糖適量
制作方法：
1、把豆腐切成小塊。
2、煎鍋注油燒熱，把豆腐放入煎鍋，煎至金黃。
3、把煎好的豆腐推在一邊下入蔥段煸香。
4、加入 醬油 糖 輕輕煸炒均勻。
5、加入水和鹽燒開，轉(zhuǎn)小火蓋蓋蓋子燜至湯汁濃縮豆腐燉出蜂窩。
6、芶入薄芡，加入雞精調(diào)味，出鍋前淋入香油即可。
營養(yǎng)經(jīng)：
豆腐本身還有很高的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，可以補充素食者缺乏的營養(yǎng)素。豆腐在人體內(nèi)的消化率極高。因此大豆制品被營養(yǎng)專家稱為人類所需要的重要來源之一。豆腐有抗氧化的功效。
對于寶寶的飲食，家長們肯定是掏空心思的去研究寶寶的飲食問題吧，首先是口味上必須是孩子喜歡的才能夠讓他吃下去，還有就是需要有足夠的營養(yǎng)，這樣孩子才能夠健康的成長，怎么樣才能做出既美味又有營養(yǎng)的飯菜呢。接下來就給各位媽媽們推薦兩歲寶寶早餐食譜有哪些，一定要好好看哦，就不用再為孩子吃什么而發(fā)愁了。
兩歲寶寶食譜
兩歲的寶寶自我意識開始萌芽，對飲食的要求也會越來越高。他們會有自己的飲食喜好，也會有自己討厭的食物。面對飲食均衡和寶寶喜好這個矛盾的對立面，心靈手巧的媽媽們要如何制作出滿足這兩種要求的食譜呢？寶寶主食、菜式和甜品可以怎樣制作呢？
兩歲寶寶食譜有哪些
有很多家長提到，每天的主食都是米飯、米飯和米飯。兩歲孩子主食食譜還可以做出什么新花樣呢？
一、自制花卷饅頭
準備：面粉、發(fā)酵粉、蔥花、鹽、油等。
步驟：
1、面粉拌入發(fā)酵粉加水把發(fā)酵好的面團在案板上揉捏，揉成光滑的面團，蓋保鮮膜于溫暖處放酵至二倍大。
2、蔥洗凈瀝干水，切成蔥花備用。
3、把發(fā)酵好的面團在案板上揉捏，再用搟面杖把面團搟成長方形的厚度約3、4毫米左右的薄面片。
4、在搟好的面片上均勻地涂上一層食用油，均勻地撒上蔥花，卷成長條，兩個上下疊加起來，在筷子上擦一點干粉，并放在面團的中間，用力壓一壓，然后取出筷子，漂亮的花卷就出來了。
5、將花卷放入蒸爐中，然后大火蒸15分鐘即可。
二、炸醬面
準備：豬肉末，青菜，面條，黃豆醬、甜面醬、料酒、油、鹽適量。
步驟：
豬肉切碎待用；大蔥切蔥花。
干黃醬加水慢慢稀釋，把甜面醬也兌入黃醬調(diào)勻備用。
鍋里放入油，油溫后下蔥花炒香后，下肉丁翻炒，倒入混合好的黃醬和甜面醬翻炒，并加一些料酒以免糊鍋。炸醬大約炒20分鐘出香味后關(guān)火。
另起鍋，鍋中加入清水，水燒開后將面條和青菜放入煮熟撈出，放上做好的雜醬即可。
三、水果燕麥片
準備：燕麥片30g，鮮奶1杯，蘋果1/4個，香蕉1/2根，葡萄干若干。
做法： ...
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兩歲寶寶食譜的制作技巧
兩歲孩子菜肴菜譜制作方法如下：
一、芹菜炒牛肉絲
準備：
牛里脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個（取蛋清）。植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水淀粉、蔥段各適量。
步驟：
1、牛里脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水淀粉攪上勁，入油鍋滑散；芹菜洗凈，切段，入沸水中焯燙，撈出。
2、油鍋燒熱，煸香蔥段，放入牛肉絲、芹菜段，倒入料酒、醬油、味精煸炒均勻即可。
二、青紅椒炒雞脯肉
準備：
雞胸脯肉500克，青椒一個，紅椒一個，大蔥、姜、鹽、味精、花雕酒、花生油、淀粉各適量。
步驟：
1、雞脯肉洗凈切丁，腌制入味，拍上干淀粉。
2、將雞肉放入六七成熱油中，炸至金黃色撈出。
3、鍋中留油少許，爆香蔥、姜、加雞脯肉、青椒和紅椒，配料，調(diào)味，炒勻即可。
三、五彩雜蔬球
準備：胡蘿卜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、西蘭花，白糖、淀粉、鹽和油適量。
步驟：
1、將胡蘿卜、冬瓜、南瓜、蘿卜用挖球器挖成球狀或半球狀（沒有挖球器可用小勺子挖成半球）；
2、西蘭花切小朵洗凈備；
3、鍋中加水燒開，放少許鹽與油入水中，加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀；
4、撈出浸入冷水中冷卻后瀝干水備用；
5、鍋燒熱，加少許橄欖油，入蒜蓉煸香；
6、倒入半熟的蔬菜丸子，少許白糖，鹽、翻炒至丸子全熟，最后加雞精調(diào)味，淋上少許淀粉水即可出鍋。 ...
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兩歲寶寶有哪些營養(yǎng)需求
在講解食譜之前，必須先了解兩歲孩子有什么營養(yǎng)需求特點。
1、三餐加小點心：食物逐漸以混合食物為主，在三餐的基礎(chǔ)上，可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食欲，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。
2、粗細搭配：每天攝入的粗糧總量不應(yīng)超過當日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類很多，要挑選適合寶寶的種類，粗細搭配，按照粗細1： 5的比例細做主食，可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類等。
3、多吃蔬菜和水果：寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。需要注意的是，水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。
4、動植物蛋白要合理搭配：在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
5、牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。
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· 兩歲寶寶吃什么最營養(yǎng)呀？
兩歲寶寶早餐食譜有哪些？是不是覺得收獲滿滿呢，真的是賺到了，寶寶一周的飲食都可以不重樣了。海綿還有提到兩歲寶寶不宜吃的食物，家長們一定要注意還在飲食，千萬不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，這樣很可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良哦。
兩歲寶寶能不能吃甜食
兩歲孩子甜品食譜制作方法如下：
一、清甜蘋果糊
準備：熟蘋果一只，冰糖適量。
步驟：
1、蘋果去皮、核，用勻漿機打碎；
2、加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調(diào)味，以不酸為宜。
二、芒果牛奶西米露
準備：臺農(nóng)芒1個，西米70g，純牛奶125ml,水適量。
步驟：
1、準備好所有食材。
2、鍋內(nèi)倒入適量的水，中火燒開之后倒入西米。
3、期間要用勺子不斷的攪拌。
4、煮20分鐘后只有中間的一點點白芯時關(guān)火，加上鍋蓋，燜5分鐘。
5、煮西米的同時，將芒果用挖球器挖球，剩下的芒果邊角料待用。
6、將芒果邊角料和純牛奶一起倒入攪拌杯中。攪拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。
7、將煮好的西米用涼開水反復(fù)充淋，去除粘膠質(zhì)。把西米盛入容器內(nèi)，倒入攪拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以點綴即可。
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