雪梨糖水的做法是怎樣的
做怎樣的運動是養(yǎng)生的。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《雪梨糖水的做法是怎樣的》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在我們的日常生活中多吃一些甜品，也能很好地豐富我們的日常飲食，其中雪梨糖水就是很好的一種食物，它能夠有效地幫助我們潤肺止咳，而且作為夏天解暑的一種甜飲也是一種很好的選擇，而且雪梨糖水的做法又非常的簡單，我們在家里也可以把它做的特別美味，下面一起了解一下雪梨糖水的做法是怎樣的？
雪梨糖水的做法
冰糖
冰糖冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補中益氣，和胃潤肺的功效；用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。[1]
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效[2] 果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
做法一
冰糖燉雪梨食材準(zhǔn)備
主料：梨（雪梨）2個
調(diào)料：冰糖30-60克
制作步驟
1.將雪梨去皮，去核，與冰糖[3] 同置瓷碗內(nèi)
2.隔水燉至冰糖溶化即成
做法二
食材準(zhǔn)備
冰糖燉雪梨雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多
甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子[4] ，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸
做法三
食材準(zhǔn)備
雪梨、冰糖、川貝、水
制作步驟
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去果核部分，并將于下部分切塊。并泡適量川貝（可詢問醫(yī)生）。
2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）。最后放入電飯煲中蒸個一兩個小時。
做法四
主料：200g雪梨
配料：100g冰糖 20g枸杞
制作步驟：
1、將雪梨洗凈，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。
2、將雪梨片放在容器中。
3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。
4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。
小貼士：
梨不能與螃蟹同食，同食會傷到腸胃
上面就是對雪梨糖水的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道在平時生活中其實有很多食物我們都可以進行制作的，而且雪梨糖水相對于外面所購買的飲料來說，他沒有任何的添加劑，是比較安全的食物。
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在我們平時生活中，往往總是有一些人認(rèn)為經(jīng)常食用一些甜品，會不利于身體健康，而且會讓身體越來越胖，其實并不是這樣的，如果能夠更好的搭配好我們的飲食，平時多做一些美味的甜品來食用對我們的身體有很好的調(diào)理作用，其中雪梨紅棗糖水就是這樣的美食，它還有很好的，補氣養(yǎng)血和潤肺的功效，下面一起了解一下雪梨紅棗糖水的做法。
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效[2] 果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
用料
?
梨 ?1只 ?
紅棗 ?6-10粒 ?
枸杞子 ?適量 ?
黃冰糖（冰糖也可以） ?適量 ?
雪梨紅棗糖水的做法
1梨切片放入鍋中大火煮開
2轉(zhuǎn)小火,加入紅棗,蓋蓋煮（比較快）約40分鐘
3等紅棗變胖,快要爆開來的時候加入枸杞,再煮約5分鐘放入黃冰糖
4等黃冰糖完全融化,關(guān)火,蓋蓋燜5-10分鐘即可
小貼士
黃冰糖要一定要等差不多起鍋的時候才下
其實生活中有很多美味的食物看似復(fù)雜，做起其實特別簡單，通過對雪梨紅棗糖水的做法了解之后我們知道，他的做法是非常簡單，我們只要平時按照它的步驟進行制作，就可以作出一個特別美味的甜品來食用，而且他無論老人還是小孩經(jīng)常食用都對身體有很多好處。
蘋果雪梨糖水這種飲料我們在生活中想要制作它是比較簡單的，只要我們準(zhǔn)備好蘋果跟雪梨，然后將這兩種水果進行切塊放進榨汁機里面榨干就可以了形成蘋果雪梨糖水了。文章介紹蘋果雪梨糖水，不僅是要告訴大家它的制作方法，更重要的是告訴大家在平時食用蘋果雪梨糖水有什么營養(yǎng)價值。
秋天到了，很多朋友都會有燥熱的感覺，所以醫(yī)生建議大家秋天適當(dāng)吃些梨來潤燥。梨性寒具有潤燥、清喉降火、醒酒解毒等功效?？墒瞧⑽柑摵?、發(fā)熱的朋友不宜生吃梨，不過可把梨切塊煮水來食用挺不錯的。我近幾年也因脾胃虛寒不敢生吃，常常煮一些蘋果或是雪梨糖水來解讒。
1：梨一個，不用去皮，切小塊，陳皮一小塊，切小條，把切好的梨和陳皮一起放入砂鍋中，水適量切好煮20--25分鐘，放入適量冰糖，再煮一會，糖化了即可。放涼了就是一碗甜甜的潤肺止咳的雪梨糖水了。 家里經(jīng)常會有一些吃剩下的水果，放久了又不想吃，但是也不要浪費哦。因為這些剩下的水果可以做成糖水來吃哦，不過這些在家放太久了的水果，所以最好是把皮削了再煮來吃。
2：蘋果一個、梨一個、橘子一個，把梨和蘋果切成小塊，橘子掰成一瓣一瓣的，最好是每一瓣都從中間切一下，以便橘子水能煮出來，把切好的蘋果、梨、橘子放入砂鍋中，倒入適量水煮20--25分鐘。這個煮的時間也可看自己喜好來定了，喜歡吃爛一些的朋友可多煮一會。煮好后放入冰糖再煮一會，關(guān)火。一碗酸酸甜甜的水果糖水就做好了。
脾胃好的朋友可以放入冰箱凍一會再吃，味道更好。記得女兒讀高中時，我去開家長會，煮了一鍋水果糖水用瓶子裝著給她帶去，她的同學(xué)吃了都說好好吃哦，問這是怎么做的呢。您也來試試吧，挺好吃的哦。
蘋果雪梨糖水這種東西我們在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┯兄谇鍩峤馐钜约爸箍鹊?，而且蘋果雪梨含有比較多的維生素跟礦物質(zhì)，我們飲用蘋果雪梨糖水是相當(dāng)不錯的。但是大家想要喝這種東西的時候，最好是自己動手制作，不要去外面購買制作好的糖水。
雪梨是我們生活中經(jīng)常吃到的一種水果，他可以說物美價廉營養(yǎng)價值是極其的豐富，而且經(jīng)常食用雪梨會對我們的嗓子有很好的緩解的作用，而且還能夠有潤肺止咳的作用，但是我們同平時吃雪梨的方法都是直接食用，其實燉雪梨是非常美味的一道食物，而且它會使雪梨的功效發(fā)揮得淋漓盡致，下面一起了解一下燉雪梨的做法是怎樣的？
燉雪梨的做法
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效[2] 果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
做法一
冰糖燉雪梨食材準(zhǔn)備
主料：梨（雪梨）2個
調(diào)料：冰糖30-60克
制作步驟
1.將雪梨去皮，去核，與冰糖[3] 同置瓷碗內(nèi)
2.隔水燉至冰糖溶化即成
做法二
食材準(zhǔn)備
冰糖燉雪梨雪梨、冰糖、水
制作步驟
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多
甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
3、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子[4] ，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸
做法三
食材準(zhǔn)備
雪梨、冰糖、川貝、水
制作步驟
1、雪梨一個，洗凈，去皮，切去果核部分，并將于下部分切塊。并泡適量川貝（可詢問醫(yī)生）。
2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）。最后放入電飯煲中蒸個一兩個小時。
做法四
主料：200g雪梨
配料：100g冰糖 20g枸杞
制作步驟：
1、將雪梨洗凈，切去梨蒂和梨把兒，把雪梨切成大片。
2、將雪梨片放在容器中。
3、加入冰糖，上鍋蒸30分鐘左右。
4、把泡好的枸杞放入鍋中，再蒸五分鐘左右即可。
小貼士：
梨不能與螃蟹同食，同食會傷到腸胃
上面是對燉雪梨的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道燉雪梨不僅味道甜甜的，而且做起來也是比較簡單的，尤其是嗓子不好的朋友平時可以在家里燉些雪梨來食用，這樣也能夠?qū)ιぷ佑泻芎玫闹委熥饔?，而且也能很好的起到預(yù)防作用。
說到雪梨膏，大家都不太熟悉，更多的是想到市場上購買的特產(chǎn)。其實，雪梨膏是可以自己制作的，可以當(dāng)做菜品，也能用于零食，所以是非常適合生活的食物。從雪梨膏來看，雪梨膏的做法應(yīng)該是不簡單，事實上是不是如此呢？下面，我們一起來看下雪梨膏制作方法以及流程是怎么的。
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱，是一種常見的水果。據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利?！彼幱媚苤物L(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是蒼溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。其品種分為：雪花梨，黃金梨，黃冠梨，鴨梨，香水梨，新疆庫爾勒香梨，豐水梨，萊陽梨等。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
秋季果蔬補肺，首選雪梨。雪梨性涼味甘，有潤肺、化痰、止咳、清熱、解毒等功效，可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的輔助療效。冰糖雪梨盅，最適合秋季感冒咳嗽的孩子和你，潤肺止咳。
食材
雪梨一個，冰糖適量
方法/步驟：雪梨一個，洗凈。切掉頂部。用勺子和刀子將內(nèi)核挖掉。放入黃冰糖。將頂端放回，牙簽固定。蒸鍋放水，將梨放入。蒸鍋燒水，蒸一小時，出鍋。
以上就是雪梨膏的做法是怎樣的介紹，對雪梨膏有食欲的可以自己制作看看。其實，很多人不喜歡自己做雪梨膏是覺得麻煩，哪怕制作過程簡單，選擇去商場購買，其實為了吃到更衛(wèi)生，更健康的雪梨膏，最好是自己制作。
使用南瓜制作糖水也是很多家庭常用的方法，利用南瓜和紫薯搭配，一黃一紫的顏色也是很誘惑人的。南瓜還具有增強免疫能力的作用，兩者清甜的味道，是非常適合大眾口味的。
原料：
南瓜、紫薯、冰糖。
做法：
1、南瓜洗凈，去皮去籽切塊。2、紫薯洗凈，去皮切塊。3、將南瓜和紫薯放入鍋里，加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮至南瓜和紫薯軟，下冰糖煮至融化即可食用。
小貼士：
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。 紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。
南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細(xì)胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草相同，但活性明顯高于煙草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長期下去各種慢性病會接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下無花果雪梨糖水的做法，你肯定會愿意。
2.2梨兩個去核后切成塊備用。
3.1鍋內(nèi)燒水，水開后把梨倒入。
4.2冰糖兩塊備用。
5.水再開后放入無花果，棗和枸杞。
6.蓋上鍋蓋改小火燉40分鐘。
7.40分鐘后打開蓋子放入冰糖。
8.把冰糖煮融化了即可出鍋喝了。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什么呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現(xiàn)實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知無花果雪梨糖水全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
雪梨是我們常見的一種水果，經(jīng)常吃雪梨可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，雪梨含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，經(jīng)常吃雪梨能起到清心潤肺的功效，此外雪梨字解酒上面也有著非常神奇的效果。雪梨有多種吃法，我們除了可以生吃雪梨外，還可以采用雪梨來做成湯水，一起看看下文關(guān)于雪梨冰糖水做法的介紹。
雪梨冰糖水具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干凈備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
簡介
冰糖雪梨水
雪梨具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
這款湯水適合寶寶喝，可以潤肺止咳。
用餐人數(shù)：1-2人
材料
主料
1個雪梨
配料
適量冰糖
做法
1雪梨洗干凈備用，單晶冰糖
2雪梨切小塊
3鍋中做水放入冰糖煮化
4再放入雪梨塊
5蓋蓋，大火燉15分左右
6雪梨軟軟的，和糖水一起吃
在上面的文章里面我們介紹了什么是雪梨，我們知道雪梨不但非常好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃雪梨能起到潤肺等功效，雪梨有很多種做法，上文介紹了雪梨的經(jīng)典做法，那就是做成雪梨冰糖水。
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