茯苓粉泡水功效
養(yǎng)生泡水配方。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《茯苓粉泡水功效》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
茯苓粉是很常見的，對它在使用上，都是可以根據(jù)自身需求進行，不過對茯苓粉使用的時候，需要注意每次都是要適量進行，過多的使用，對身體沒有太多幫助的，這點也是要注意的，那茯苓粉泡水功效都有什么呢，是很多人不了解的，下面就詳細的介紹下，使得對它使用都是可以放心進行。
茯苓粉泡水功效：
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。
茯苓的藥理作用Ys630.coM
1. 利尿作用：25%茯苓醇浸劑給正常兔腹腔注射0。5g/Kg, 出現(xiàn)利尿作用.用切除腎上腺的大鼠實驗證明，利尿作用與影響腎小管Na+的吸收有關.
2. 抗癌作用：茯苓次聚糖對小鼠肉瘤S180有抑制作用，抑制率達96。88%.自人工深層培養(yǎng)獲得的茯苓菌絲體中，可提取到茯苓多糖F1和H11, 具明顯抗腫瘤活性.
3. 免疫增強作用：茯苓聚糖對正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強作用，能增強小鼠巨噬細胞吞噬功能.
4. 茯苓水、乙醇、乙醚提取物對離體蛙心均有增強收縮、加快心率作用
5. 煎劑特別是茯神注射液，對動物有鎮(zhèn)靜作用.
根據(jù)茯苓的藥理作用。我看人人都可以服用,泡水喝亦無不可,用量15-20克為宜,可加的等量黃芪以補氣,效果更好。
茯苓的藥膳方
茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
(一)開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
(三)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
在對茯苓粉泡水功效認識后，使用茯苓粉泡水都是可以放心進行，它在改善身體疾病上有很好幫助，不過對茯苓粉泡水喝的時候，都是不能長期選擇，長期的使用對身體也是會有影響，這點喝茯苓粉泡水的時候要注意。
Ys630.com相關知識
土茯苓這種食材的藥用價值是比較高的，主要是因為這種藥材可以起到利尿除濕的作用，所以對于一些泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)異常的患者，你們可以食用土茯苓煲草龜。對于土茯苓這種食材我們不僅可以用來煲湯，也可以直接用來泡水喝，泡水喝可能味道沒有煲湯那么好，但是比較簡單。
土茯苓煲老龜大補。土茯苓是解毒除濕之良藥，烏龜肉甘、溫，老烏龜滋陰補血之力強，嫩烏龜滋陰之力弱，所以入湯的時候“寧老勿嫩”，加入清水三千克，先用武火煲沸了，再用文火煲5小時。遇上有癰瘡腫毒者，可再加入生地黃，增強清熱、涼血、解毒之功效。此外，還有五指毛桃煲烏雞，陳皮蓮肉煲水鴨，淮山芡實薏米煲排骨，粉葛赤小豆煲鯪魚，夏枯草黃豆煲脊骨，玄參麥冬煲瘦肉、白術砂仁煲豬肚。
土茯苓是去濕熱、利濕度的中藥。對于濕熱癥狀：濕疹、發(fā)紅發(fā)熱的癰瘡、肢體困重、大便黏膩、小便黃臭的人有很好的治療作用。但是長期喝容易把正氣和尿一起利掉，容易把身體弄虛。所有的利尿、清熱的中藥都容易損傷人體正氣。所以吃到癥狀明顯減輕時候就可以停藥了。
土茯苓味甘，性涼，無毒。 治梅毒，淋濁，筋骨攣痛，腳氣，疔療瘡，癰腫，瘰疬。骨攣癰漏(筋骨疼痛潰爛癰積累月終身廢疾) 用土茯苓兩熱加黃苓、黃連氣虛加四君湯血虛加四物湯煎水代茶飲 :用土茯苓四兩、四物湯兩、皂角七、川椒四十九粒、燈七根煎水代茶飲。
為了讓大家更好的了解土茯苓泡水喝的功效，我們建議大家在生活中應該要注意一下土茯苓泡水喝有什么用。當我們在生活中出現(xiàn)輸尿管堵塞或者中毒的情況，直接飲用土茯苓泡水是有一定療效的，所以大家要多去了解一下關于土茯苓的功效。
茯苓粉的功效與作用
據(jù)《本草綱目》記載：“茯苓甘淡平，入心、脾、腎經(jīng)。甘補淡滲，作用平和，無寒熱之偏，利水而不傷正氣，善治各種水腫，為利水滲濕要藥。且善健脾，寧心安神，治脾虛諸證及心悸、失眠等，為健脾安神之常品。”
1、利水消腫
茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。茯苓利水滲濕，而藥性平和，不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論是偏于寒濕、偏于濕熱、、脾虛濕聚體質(zhì)都可以配合食用。如果是寒濕的人則是可以配合桂枝、白術等使用。對于偏于濕熱體質(zhì)的人來說，可與豬苓、澤瀉等搭配。黨參、黃耆、白術等的搭配方式則是適合脾氣虛的人。屬虛寒的人還可配附子、白術等效果更佳。
2、提高機體免疫力
茯苓有一定的抗氧化消除自由基的作用。在臨床上，茯苓被用于食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌的治療。
3、降血壓
由于茯苓能使得我們?nèi)梭w的平滑肌的收縮幅度減少而使其張力有明顯的下降。在新陳代謝方面，由于茯苓能夠調(diào)節(jié)機體的電解質(zhì)平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改變毛細血管的通透性而起到一定的降血壓作用。
茯苓粉的食用方法
茯苓粉的食用方法有多種，將它與其他的材料配合起來食用也有著不同的功效。一般來說茯苓粉可以做湯、茶、粥、餅等。
茯苓粉配合薏米一起可以做成開胃的粥用于治療小兒脾虛泄瀉，小便不利。具體的做法是取茯苓粉、薏米各50克，陳皮10克，冰糖、粳米適量。先將茯苓粉用清水浸泡五個小時，薏米也是提前洗凈浸泡8個小時，粳米則是四個小時的浸泡。在所有的材料都浸泡好后，瀝干水分加入砂鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后改為小火慢慢燉煮至粥熟透，再加入洗好的陳皮和適量的冰糖，攪拌均勻至冰糖完全融化便可以熄火了。
另外茯苓粉配合薏米、面粉也可以做成餅來食用，健胃而消食，十分受孩子的喜愛。做法也是相當簡單的。取茯苓粉、薏米粉、白面粉各50克，白糖適量于干凈的盆子里攪拌均勻，用手在中間扣一個動，往洞里加少量的清水就可以開始和面了，和的時候注意每次盡量把粉往中間有水的地方推，分次加入清水繼續(xù)和面至其成雪花狀帶葡萄狀面絮，揉成表面光滑的面團。每次都取出一點壓成薄厚均勻的面餅狀，將面餅都弄好后拿去蒸熟便可以使用，吃起來比較香甜有嚼勁。
茯苓粉怎么樣才能祛斑
茯苓粉對于由于氣血虛寒而引起的的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等問題有較好的治療效果。它既可以通過內(nèi)服來起到效果，也可以做成面膜外敷。
1、三白湯
醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》中記載，“，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。三白湯三白湯還有一種方便的服用方法就是將其制成袋裝的茶包來泡茶服用，首先我們要取白術粉、白芍粉、白茯苓粉三種各100克左右，再加入二分之一比例的甘草粉也就是500克混合攪拌均勻，再將它們分成20份，分別裝入專門用來裝泡茶用的空的茶包袋里。每次取出一小包用開水沖泡浸潤，將它們當成茶水來飲用，為了避免浪費可以多泡幾次，一天最多一次，泡了幾次后沒味茶包也不要丟掉，可以將里面的藥粉取出敷面做到物盡其用。
2、銀玉面膜
將10克的白芷粉、白茯苓粉加到適量的銀耳湯中，攪拌成糊狀，最好是粘稠一點防止敷的時候掉下來，每天晚上臨睡前用用它來敷面，到第二天早晨再洗去，如此堅持一個月就能看到明顯的淡化色斑和疤痕的效果。
茯苓粉的食用禁忌
茯苓味甘而淡，入脾經(jīng)而對脾起到作用，甘能脾胃，能幫助脾胃排除水濕，所以茯苓是一種既能補脾益心，又能利水滲濕的良藥。那么，茯苓有禁忌嗎?都有哪些呢？
總的來說陰虛津傷嚴重、氣虛下陷者對茯苓可能要慎用。再者孕婦也是不適合使用茯苓來利水消腫的，可以選擇薏米紅豆大米粥的食療來達到效果。
翻閱古代關于藥材的文獻，《本草經(jīng)集注》：“馬藺為之使。惡白斂。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲?！薄端幮哉摗罚骸凹擅状??！薄夺t(yī)學啟源》：“如小便利，或數(shù)服之，則損人目;如汗多人服之，損元氣，夭人壽?！薄侗静萁?jīng)疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服?！薄兜门浔静荨罚骸皻馓撓孪?、水涸口干俱禁用?！?/p>
綜合起來，茯苓不能與牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲、米醋搭配食用，或為性狀相沖或為性狀重疊藥效加劇，其利水功效過大而對人體的元氣損耗過嚴重。再者茯苓也不能食用過量，否者會有損害視力的憂患，而對于易流汗的人來說，其體質(zhì)較為陰虛而需要固本養(yǎng)元，服用茯苓就會有反效果，不符合。最后腎氣虛弱者也是不建議食用茯苓的。
茯苓粉沖牛奶適用于美白的，首先茯苓本身就有著美容的功效，將茯苓磨成粉之后沖服確實是有美白的功效。并且牛奶其實也是有美白的效果的，這兩者一加起來正是美白的好材料。茯苓本身就具有美容的效果，一般來說可以通過吃也可以通過做面膜外服來美容，這里主要說的就是內(nèi)服方式的美容。一般是將茯苓磨成粉，之后用牛奶或者開水調(diào)和，每天可以喝。
原料
茯苓60克,牛奶250毫升.
制法
將茯苓研粉，加水化開，用煮沸的牛奶沖入即可．
每日早晨空腹服．
功效
延年益壽，祛病強身．
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
并且茯苓內(nèi)服不僅僅能夠幫助美容，茯苓本身也有著很多的優(yōu)勢，能夠幫助治療很多的疾病，比如說經(jīng)常服用茯苓能夠幫助增強人體的免疫能力，還能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃的功能，還能夠幫助抗癌，這些身體內(nèi)部的變化也是美容的一個基礎。
茯苓粉怎么吃
隨著人們養(yǎng)生保健意識的提高，不少人紛紛把一些中藥融入到菜肴中去，成為了一道又一道既美味又有藥用價值的藥膳佳肴。一直以來中草藥茯苓被人們廣泛運用醫(yī)學治療中，并且已經(jīng)有兩千多年的歷史記載，由于其獨特的藥用功效所以被人們稱為“仙藥之上品”。另外，人們在日常生活中也會經(jīng)常服用茯苓粉，那么茯苓粉怎么吃呢？
1、山藥薏仁茯苓粳米粥
原料：茯苓粉30克、薏仁30克、山藥50克、粳米100克。
做法：先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟放入茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用即可。
2、茯苓粉粥
原料：茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、鹽、味精少許。
做法：先將粳米淘洗干凈，然后將粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量用武火燒沸后轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
3、苡仁茯苓粥
原料：苡仁200g、茯苓粉10g、粳米200g、雞胸脯肉50g、干香菇4個。
做法：先將香菇泡發(fā)切成丁，雞脯肉去皮、去油脂入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出切為肉?。卉蜍哐蟹廴缓髮④尤视盟磸痛晗?，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸熬爛；將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合并加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠即可食用。
4、茯苓粉奶茶
原料：茯苓粉10g、牛奶200ml。
做法：先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶即可。 ...
茯苓粉吃多了有副作用嗎
茯苓是一種生長在原始森林深處的真菌類植物，通常為不規(guī)則的球類形狀，人們將其采集之后曬干切片研磨成粉之后就有了茯苓粉。中醫(yī)認為茯苓粉有服安魂養(yǎng)神、不饑延年等功效，同時對肌膚、肺腎、腸胃等也有一定的積極作用。既然茯苓粉這么好，那么茯苓粉吃多了有副作用嗎？
茯苓粉吃多了是有副作用的。第一，我們都知道茯苓粉有利尿的作用，如果過量服用茯苓粉就會導致小便次數(shù)過多，從而危害人們的身體健康。第二，腎虛患者食用之后會加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用；容易口干以及氣虛體弱的患者應該避免服用茯苓粉，否則會對身體造成危害。第三，服用茯苓粉應避免米醋、濃茶等物質(zhì)，要特別注意茯苓粉的服用劑量，否則不僅影響藥效還容易發(fā)生腹痛、皮膚紅腫、支氣管哮喘發(fā)作等中毒過敏癥狀。
茯苓粉的營養(yǎng)價值
茯苓粉是一種非常不錯的中藥材，適當?shù)某攒蜍叻蹖θ藗兊纳眢w健康有很好的效果，生茯苓粉不僅具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用，同時還有增強免疫功能、擴張血管的作用?，F(xiàn)在有很多人喜歡用茯苓粉做成各種各樣的面膜使用，既簡單方便又美容護膚，那么茯苓粉的營養(yǎng)價值有哪些呢？
茯苓粉顧名思義是茯苓的粉末，性平、味甘淡，常見的顏色有白色和淺灰色，沖泡后呈深灰色。茯苓粉的營養(yǎng)價值豐富，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種營養(yǎng)元素。茯苓粉不僅具有利水滲濕、健脾寧心的功效，還可以顯著提高機體免疫能力，使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧以供給組織細胞。另外，茯苓粉還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強增大，使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，從而達到美容的效果。
茯苓粉的功效與作用
茯苓粉的做法有很多種，可以用來熬粥、煎湯或者是沖茶喝，不僅味道極佳而且功效顯著，所以茯苓粉受到人們的熱烈歡迎。茯苓粉對我們的身體健康確實有很大的好處，但應在醫(yī)生的叮囑下服用適合自己的藥劑，不可自行服用否則會適得而反，大家了解茯苓粉的功效與作用有哪些嗎？
1、茯苓粉具有養(yǎng)顏美容的作用：茯苓粉不僅能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能、擴張血管?！侗静萜穮R精要》載：“茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”因此，茯苓粉既能去黑白面又牢牙烏發(fā)、延年益壽，如果加上和蜂蜜水的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果更不言而喻。
2、茯苓粉具有抗菌抗腫瘤作用：經(jīng)科學實驗證明，茯苓粉的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用，茯苓粉對用試管法的抑菌試驗結果是無抑菌作用。除此之外，茯苓粉的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、茯苓粉具有增強免疫功能的作用：茯苓粉中含有白茯苓多糖體成分，這種成分可以增強T淋巴細胞的細胞毒性作用即增強細胞免疫反應，并因此而激活機體對腫瘤的免疫監(jiān)督系統(tǒng)，這與其抗腫瘤活性密切相關。
茯苓粉的適宜人群
茯苓真可謂全身都是寶，外表被覆的一層褐色外皮叫茯苓皮，斷面靠外淡紅色疏松的一層叫赤茯苓，內(nèi)部白色致密的部分稱白茯苓，還有些茯苓中間有一道松根穿過，靠近樹根的部分稱茯神，中間的樹根則叫它茯神木，茯苓的粉末稱為茯苓粉。我們都知道茯苓粉的應用很廣泛，但是茯苓粉也不是人人都可以吃的，那么茯苓粉的適宜人群有哪些呢？
1、茯苓粉適宜小便不利、水腫患者：茯苓粉藥性平和，凡小便不利、水濕停滯的癥候不論偏于寒濕或偏于濕熱或?qū)儆谄⑻摑窬郏墒秤密蜍叻?。如果偏于寒濕者，可用茯苓粉與桂枝、白術等搭配食用；如果偏于濕熱者，可用茯苓粉與豬苓、澤瀉等搭配食用；如果屬于脾氣虛者，可用茯苓粉與黨參、黃耆、白術等搭配食用；如果屬于虛寒者，可用茯苓粉與附子、白術等搭配食用。
2、茯苓粉適宜脾虛泄瀉患者：茯苓粉既能健脾又能滲濕，服用茯苓粉對脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，可以和黨參、白術、山藥等搭配食用。
3、茯苓粉適宜痰飲咳嗽患者：茯苓粉既能利水滲濕又能健脾，服用茯苓粉對脾虛不能運化水濕、停聚化生痰飲之癥具有治療作用，可以和半夏、陳皮同用，也可以搭配桂枝、白術一起食用。
茯苓粉是什么
茯苓粉是什么呢？談到“茯苓粉”這個詞，或許很多人認為其實很陌生，殊不知茯苓粉已經(jīng)被使用了上千年，一直被當值是養(yǎng)生美容的佳品，不僅僅是可以當成藥物食用，在美容方面更是有很多一想到不到的療效。
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中，茯苓的藥用已有二千多年的歷史了。《神農(nóng)本草經(jīng)》中，把茯苓列為上品，有“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”的作用。
茯苓粉的功效
茯苓在中國的應用已經(jīng)是上千年，其實茯苓粉是茯苓作為常見的存在模式，因為被研制成粉之后，更有助于下一步使用，那茯苓粉的功效有什么呢？茯苓為松科植物根部寄生菌。野生，菌核呈球形。卵圓形，因生長的地理環(huán)境不同，其形狀極不規(guī)則；菌核直徑一般可達10-30公分，剛采收的鮮茯苓質(zhì)軟，真干燥后變硬，表面深褐色，被有多皺紋的皮殼，內(nèi)部呈粉粒狀，白色或者淡紅色，有紅筋；子實體著生于核表面但不常見。
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管?！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。 茯苓又稱“茯靈”，擔子菌亞門多孔菌科。茯苓是山區(qū)原始森林中的特殊資源。醫(yī)藥用途極廣。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲濕，能治療脾虛泄瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等癥，茯苓中的齒孔酸，為合成腦體藥物的重要原料。
茯苓粉的用法
上面說到茯苓粉的作用那么多，那茯苓粉在日常中常見的用法是什么呢？其實茯苓粉被稱為是養(yǎng)生美顏的佳品，在生活中也是被用于美容方面比較多，而被應用于實面膜方面可謂是最為常見的方法的，對此，不妨來看看茯苓粉時常是被用作為什么面膜。
茯苓蜂蜜面膜
功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
材料：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。
做法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。
三白面膜
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
杏仁茯苓敷
功效：此面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
材料：杏仁粉30g、茯苓粉10g、蓮子10g、面粉適量。
做法：將中藥材研為細末，再與面粉混合均勻。加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈。
綠豆三白面膜
功效：這個可以去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。 ...
茯苓粉什么時候吃最好
茯苓粉什么時候吃最好呢？其實茯苓粉在什么時候吃效果都是很不錯的，并沒有具體指代哪個時間點吃是比較好的，茯苓粉除了經(jīng)常被用于美容面膜方面，其實茯苓粉也可以當成食材做成美食的，而茯苓粉時常是被加入粥中或是做成面食。
茯苓奶茶
材料：茯苓粉十克，牛奶二百毫升。
做法：先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。
苡仁茯苓粥
材料：苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。
做法：先將香菇泡發(fā)切成丁，雞脯肉去皮去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出切為肉丁，茯苓研粉然后將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸熬爛，將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合并加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時可加調(diào)料。
山藥薏仁茯苓粳米粥
材料：茯苓粉30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。
做法：先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。
服用茯苓粉需注意什么
我們知道了茯苓粉有很多好處，也知道茯苓粉不僅僅是養(yǎng)生界的寵兒，更是美容界的圣品，但是比起外用，在服用時需要更加謹慎，那在服用茯苓粉時需要注意些什么呢？首先是從茯苓粉的藥性出發(fā)分析，對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術、山藥等配伍?？捎脼檠a肺脾，治氣虛之輔佐藥。對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術同用。治痰濕入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。
而對于適宜服藥人群角度出發(fā)而言，陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。而關于茯苓的其他需要注意部分，很多中藥書籍都有提及。
1、《本草經(jīng)集注》：“馬藺為之使。惡白斂。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲?！?/p>
2《藥性論》：“忌米醋?！?/p>
3、張元素：“如小便利或數(shù)，服之則損人目。如汗多入服之，損元氣?！?/p>
4、《本草經(jīng)疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服?！?/p>
5、《得配本草》：“氣虛下陷、水涸口干俱禁用。
在我們的日常生活中，有許多事情都是存在著一定的訣竅，如果能夠很好的掌握訣竅的話，就能達到事半功倍本攻倍的效果，小蘇打粉是我們生活中比較常見的，我們經(jīng)常在廚房里用它發(fā)面做饅頭，其實小蘇打粉還有很多的功效，下面我們一起了解一下蘇打粉泡水的功效。
蘇打粉泡水的功效：
1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。...
2、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
3、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。
蘇打粉的用處：
美容方面：
就是用少量的小蘇打加水調(diào)濕，倒在小塊干凈的面膜紙，貼在鼻子上，過幾分鐘，拿開面膜紙，就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，鼻翼兩側的黑頭不見了！這個去黑頭得很有效的方法，比用那些專門的面膜和護膚水要好，因為副作用藥小很多！
食用方面：
蘇打粉又稱『小蘇打』、『梳打粉』或『重曹』,化學名為『碳酸氫鈉』,英文名 baking soda,簡稱b.s,也是西點膨大劑的一種。它是一種易溶于水的白色堿性粉末,在與水結合后開始起作用釋出二氧化碳co2,在酸性液體中（如果汁）反應更快,而隨著環(huán)境溫度升高,釋出氣體的作用愈快。
蘇打粉在作用后會殘留重碳酸鈉,使用過多會使成品有堿味。蘇打粉與油脂直接混合時,也會產(chǎn)生皂化,強烈的肥皂味會影響西點的香氣和品質(zhì),使用時需留意。 蘇打粉也經(jīng)常被用來做為中和劑,例如巧克力蛋糕。巧克力為酸性,大量使用時會使西點帶有酸味,因此可使用少量的蘇打粉做為膨大劑并且也中和其酸性,同時,蘇打粉也有使巧克力加深顏色的效果,使它看起來更黑亮。 西點中加入過量的蘇打粉,除了使西點有上述破壞風味或?qū)е聣A味太重的結果,食用后會使人有心悸、嘴唇發(fā)麻、短暫失去味覺等征狀。
廚房里的用處
1. 用蘇打水清洗洗碗池可使其更加光亮。
2. 在冰箱里放一小盒蘇打可以清除冰箱異味。
3. 熱水里加三勺小蘇打可以溶解掉咖啡壺和茶杯上附著的頑漬。
4. 可用它來清洗你的桌臺的污垢。
5. 用小蘇打來清洗水果和蔬菜，保證你洗得很干凈。
6. 你知道它能使肉變得更嫩嗎?
7. 如果你愛吃魚但又不喜歡那惺味的話，不妨將魚浸泡在小蘇打水里然后在冰箱里放上一小時。
8. 一撮小蘇打加到西紅柿菜里可有助于減少菜里的酸味。
9. 當你烤豆子時，加一小撮小蘇打到豆子上可防止烘烤時氣體的產(chǎn)生。
10. 二分之一勺的小蘇打加到3個雞蛋里可以做出既清淡又蓬松的炒雞蛋。
11. 小蘇打也可以去除你手上的異味，效果與檸檬汁一樣好。
12. 煮嬰兒奶瓶時加點小蘇打可以使奶瓶更干凈。 去味，清潔有很好的效果。
生活就是不斷的去創(chuàng)新和發(fā)現(xiàn)，通過對蘇打粉泡水的功效了解之后，我們知道蘇打粉泡水能夠有效的緩解胃酸，而且也能夠幫助我們?nèi)コ厦娴霓r(nóng)藥，在我們平時家里洗水果的時候可以使用蘇打粉泡水清洗，蘇打粉還有許多別的功效比如可以去有效地去除皮膚上的黑頭的等和。
不知道我們大家有沒有吃過南農(nóng)茯苓紅棗阿膠粉，這都是一些非常有營養(yǎng)價值的東西，非常適合我們女性朋友食用，女性朋友每個月都可能會出現(xiàn)月經(jīng)的問題，可能會導致我們自身流失大量的血液，南農(nóng)茯苓紅棗阿膠粉可以幫助我們達到補血的效果，總結一下南農(nóng)茯苓紅棗阿膠粉的功效吧。
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時對BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應體的作用。
2.擬膽堿樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
南農(nóng)茯苓紅棗阿膠粉的功效遠不止以上這些，多吃一些南農(nóng)茯苓紅棗阿膠粉可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的消化不良情況，對于改善我們自身容易出現(xiàn)的老年癡呆的問題也非常有幫助，還可以幫助我們青少年大大提高記憶力。
在現(xiàn)代生活中，中醫(yī)中藥是中國人都非常信賴的，相對于西醫(yī)來說，中醫(yī)有著更加溫和的藥性，副作用也更小，所以很多人有病首先選擇中醫(yī)，中藥的種類有很多，其中茯苓是很多人都非常熟悉的，大家會常常接觸到，那么茯苓能泡水喝嗎，很多人都想知道，下面我們來了解一下。
茯苓是我們?nèi)粘Ｉ钪谐＝佑|到的一種中藥材，對于人體有著很多的好處，但是對于茯苓的服用方法大家都不了解，那么茯苓能泡水喝嗎，大家都想知道，下面我們來看看。
茯苓可以泡水喝嗎?茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。
茯苓的藥理作用
1. 利尿作用：25%茯苓醇浸劑給正常兔腹腔注射0。5g/Kg, 出現(xiàn)利尿作用.用切除腎上腺的大鼠實驗證明，利尿作用與影響腎小管Na+的吸收有關.
2. 抗癌作用：茯苓次聚糖對小鼠肉瘤S180有抑制作用， 抑制率達96。88%.自人工深層培養(yǎng)獲得的茯苓菌絲體中，可提取到茯苓多糖F1和H11, 具明顯抗腫瘤活性.
3. 免疫增強作用：茯苓聚糖對正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強作用，能增強小鼠巨噬細胞吞噬功能.
4. 茯苓水、乙醇、乙醚提取物對離體蛙心均有增強收縮、加快心率作用
5. 煎劑特別是茯神注射液，對動物有鎮(zhèn)靜作用.
根據(jù)茯苓的藥理作用。我看人人都可以服用,泡水喝亦無不可,用量15-20克為宜,可加的等量黃芪以補氣,效果更好。
茯苓的藥膳方
茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
(一)開胃湯。茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
(三)茯苓薏米餅。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
(四)茯苓陳皮姜汁茶。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
通過上面文章的介紹，相信大家對于茯苓能不能泡水喝這一問題都有了一定的了解，答案是茯苓是可以泡水喝的，所以有需要的朋友們可以用這種食用方法來改善自己的身體，而且茯苓也有很多的功效和作用，大家都不妨試試看。
生茯苓粉怎么吃
生茯苓粉的功效是多種多樣的，整體而言主要是增強活力，保持健康，同時提高免疫力，對于女性而言，也有淡斑美白等美容功效。由于生茯苓粉自身不易溶于水，因此吃茯苓粉的話，建議與其他的食材搭配一起，現(xiàn)在就為大家介紹一下生茯苓粉怎么吃。
1、白茯苓粥。首先將粳米淘洗干凈。然后將粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。這種吃法建議每天2次，早、晚餐服用，能夠起到健脾胃，利水腫的作用。
2、茯苓奶茶。先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。這種吃法適合日常飲料食用，對女性而言，可以起到美白嫩膚的作用。
3、山藥薏仁茯苓粳米粥。先將粳米、薏仁、山藥洗凈，然后加入適量的水，放入鍋中煮至半熟，之后放入適量的茯苓粉，和勻后煮熟即可，這種吃法比較養(yǎng)生，適合中老年人群體。
以上三種吃法為生茯苓粉最為常見也是大家做起來很簡單的吃法?；径裕蜍叻酆鸵恍B(yǎng)生食材進行搭配，這樣的吃法對身體更有好處。
生茯苓粉的功效
生茯苓粉對于關注健康養(yǎng)生的朋友而言并不陌生。所謂生茯苓粉，就是中藥茯苓的粉末。生茯苓粉的功效諸多，針對不同人群產(chǎn)生的功效也是不一樣的。那么，生茯苓粉的功效有哪些呢？我們一起來了解一下。
1、補充微量元素，增強免疫力。
茯苓中含有多聚糖類以及鉀、鎂等多種元素。人體通過進食生茯苓粉之后，可以補充人體所需微量元素，增強人體免疫力，使人體處于健康平衡的狀態(tài)。
2、利水滲濕、健脾寧心。
這是生茯苓粉最基本的功效。茯苓本身是中藥材，性平、味甘。作為中藥材，其發(fā)揮的功能就是利水滲濕、健脾寧心。
3、美容養(yǎng)顏。
茯苓可以使血液中的氧合血紅蛋白釋放更多的氧供給組織細胞，因此可以起到使細胞組織活力增強的功效，進而達到美容的功效?，F(xiàn)在有很多美容產(chǎn)品都添加了茯苓成分，就是因為茯苓具有美容養(yǎng)顏的功效。
長期食用生茯苓粉，可以調(diào)養(yǎng)身體，讓身體處于平衡健康的狀態(tài)。由于茯苓是中藥材，因此需要注意的是其藥效和效果并不會在短期內(nèi)很明顯。中藥在于健康調(diào)理，而非及時治愈，只有在健康狀態(tài)下不斷調(diào)理，才能夠直達深處鞏固身體。
生茯苓粉的藥用價值
生茯苓粉是中藥茯苓的粉末，粉末溶于水以及其他食材中更易被人體吸收。既然是中藥材，自然茯苓也有其藥用價值，對身體疾病有一定的幫助。接下來就為大家介紹一下，生茯苓粉的藥用價值有哪些。
1、治療失眠和心悸。茯苓粉是中藥藥材粉末，茯苓本身可以起到治療失眠、安神補腦的作用。對于治療失眠和心悸有很明顯的作用。
2、調(diào)理腸胃系統(tǒng)，治療腹脹助消化。經(jīng)常吃茯苓粉可以起到腸胃系統(tǒng)的保健作用，對于經(jīng)常感到腹脹不消化的人來說，可以慢慢調(diào)理腸胃系統(tǒng)，非常有幫助。
3、日常保健，調(diào)理身體。茯苓粉中含有多種微量元素，可以起到日常保健的作用，對于免疫力低下，身體不佳者，可以通過茯苓粉進行調(diào)理，增強免疫力，達到身強體健的功效。
4、祛斑美白。作為中藥，和其他重要不一樣的地方在于，茯苓是可以起到激活細胞的作用的，因此可以起到祛斑美白等作用。
相對而言，茯苓粉的藥用價值相比起其保健價值要低一些。茯苓粉更適合用于日常保健的功效。因此建議大家可以在日常生活中將生茯苓粉和其他食材搭配進食，起到日常保健的作用。
生茯苓粉的適宜人群
生茯苓粉是茯苓的粉末，茯苓是一種中藥材，其功效眾多，對治療和調(diào)理一些疾病能夠起到相應的作用，同時還具備美容養(yǎng)顏的作用，所以其適應人群是非常廣泛的。生茯苓粉的適宜人群有哪些？我們一起了解一下。
首先，體虛免疫力低下者適用生茯苓粉。茯苓當中含有多種人體微量元素，對于體虛免疫力低下者而言，長期進食生茯苓粉可以補充人體所需微量元素及其他物質(zhì)，可以起到補充能量增強免疫力的功能。其次，泌尿系統(tǒng)有問題者適合食用生茯苓粉。生茯苓粉可以針對小便不利，水腫等情況有明顯的療效。生茯苓粉可以起到利尿的功效，消除水腫的作用。最后，就是想要美容養(yǎng)顏的女性適用。茯苓粉常用于各種美白美容護膚品種，茯苓粉對于美容養(yǎng)顏，特別是祛斑美白有很大的功效。因此想要美容養(yǎng)顏的女性朋友可以通過食用或者外敷進行美容。
以上三類人群是很適合食用生茯苓粉的。整體說來，生茯苓粉的適宜人群是比較廣泛的。幾乎任何人都可以在日常生活中食用生茯苓粉，和其他食材搭配更易吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
生茯苓粉怎么美容
生茯苓粉可以美容養(yǎng)顏，這是大家都知道的功效。作為美容中藥材，其效果是非常明顯的，除了食用以外，定期進行外敷，通過內(nèi)服外養(yǎng)的方式達到美容的目的?，F(xiàn)在就為大家介紹幾款使用生茯苓粉來美容的方法。
1、茯苓蜂蜜面膜。
準備白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
2、綠豆三白面膜。準備綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次。綠豆三白面膜可以起到現(xiàn)在祛痘印的作用，可以讓皮膚保持細滑的狀態(tài)。
3、銀玉面膜。準備白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉5克。將白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調(diào)成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去?？梢云鸬綘I養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。
我們都知道三七是一種藥材，他又被稱為田七和金不換，通過金不換這個名字就知道田七粉有多金貴啦，其實田七還可以做成田七粉泡水喝，三七粉泡水喝也有很好的功效，能補充人體所流失的氣血，而且喝起來口感更好，如果身體有外傷，還可以治外傷。下面給大家詳細介紹田七粉泡水喝的功效。
三七粉屬于一種效果很好的保健品，對于身體的保健效果非常的不錯。除了能夠延緩衰老提高身體免疫力之外，服用之后還能夠促進身體發(fā)育、對于疲勞以及記憶力下降都有很不錯的促進作用。另外，對于腫瘤也有不錯的防治效果，能夠改善性功能以及睡眠，同時還可以調(diào)節(jié)身體中的血脂以及血糖水平。
三七粉中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的改善身體中的血液循環(huán)，對于心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯。除此之外，還能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)進行生理性調(diào)節(jié)，令身體健康越來越好。三七粉的服用方法有很多，除了入藥之外，也可以直接服用，能夠很好的保障身體健康。
蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。
三七粉味道較苦，加入美味的蜂蜜，還能有利于三七粉的服用，堅持每天服用，能達到美白、預防各種心腦血管病的作用。
三七粉加蜂蜜的功效，還有止血治咯血三七粉、三七花與蜂蜜同時口服，可以治療支氣管擴張癥，肺結核和肺膿腫等引起的咯血，具有止血，鎮(zhèn)咳，祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
我一般在早上起床時用2-3克的昌弘三七粉加上一小勺蜂蜜，再加入適量的溫開水攪拌后飲用。因為三七粉再身體中有活血化瘀的效果，所以現(xiàn)在氣色變得特別好，而且之前的斑點也消失了，身體健康皮膚變好了。
三七粉加蜂蜜泡水喝適合亞健康、膚色暗黃，經(jīng)常在辦公室久坐不動，長時間面對電腦，臉上有色斑的人。
但是要切記，一天的三七粉不能吃超過15克，否則身體吸收不了反而會帶來一些影響。
茯苓粉是人們在日常生活中美容肌膚時常選的一種產(chǎn)品，對于喜歡美容養(yǎng)生的人來說，茯苓粉雖然能夠幫助其有效的養(yǎng)護肌膚，但是，如果其使用不當?shù)脑挘蜍叻圻€會對皮膚產(chǎn)生危害，因此，下面本文就將茯苓粉的功效與作用介紹給大家。
茯苓粉的功效與作用：
目前市面上流行的美容肌膚的產(chǎn)品有很多，但是很多都只能是表面現(xiàn)象，效果不長，過一段時間，皮膚反而變得更加糟糕，包括很多化妝品更是如此，而茯苓粉不但可以外用，也可以內(nèi)服，從內(nèi)而外改善人們的肌膚，從而變得更加亮麗。下面我們就來看看茯苓粉的功效與作用。
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。
茯苓粉被認為是美容的上品，可以去除黑色素的同時，還具有健脾利胃、寧心安神、強健機體的作用。美白皮膚.古醫(yī)家認為茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應，常人都可使用，此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細細粉末，以利皮膚吸收。
茯苓粉怎么吃
(1)沖服
最好先用冷開水攪成糊狀，泡水、熱牛奶沖服。
(2)煮粥，或是做成面食
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸后放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用于頭暈、乏力、心悸、失眠等癥。
(3)茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
其實，茯苓粉對于女性的美容是有著很好的效果的，但是，在使用茯苓粉美容的時候，女性朋友一定要注意方法的選擇和量的控制，而茯苓粉是既可以內(nèi)服又可以外用的，所以，大家在使用茯苓粉的時候，還可結合自身情況來確定使用的正確方法。
茯苓粉其實主要就是通過茯苓研磨而成的粉，對我們來說可以給身體帶來很多的營養(yǎng)保健功效，而且茯苓粉還可以搭配更多的食物一起飲用，這樣不僅可以給你帶來不一樣的味道，而且還可以發(fā)揮茯苓的營養(yǎng)保健價值，那么下面我們就去了解一下茯苓粉的幾個實用方法。
其實很多的食物都是一樣的以不同的形態(tài)呈現(xiàn)那么給我們帶來的營養(yǎng)保健價值同樣不一樣，只要我們能夠掌握他的這些保健常識那么就可以更加科學，健康健康的食用了，為我們的身體也可以帶來很多的好處。
1、茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大棗10個，粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透?？杉犹钦{(diào)味食。本方用茯苓補脾利濕，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
2、茯苓雞肉餛飩：茯苓50g，雞肉適量，面粉200g。茯苓研為細末，與面粉加水揉成面團，雞肉剁細，加生姜、胡椒、鹽做餡，包成餛飩。煮食。源于《奉親養(yǎng)老書》。本方以茯苓補脾利濕，雞肉補脾益氣，姜、椒開胃下氣。用于脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
3、茯苓麥冬粥：茯苓、麥冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁，待米半熟時加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。用于心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口干舌燥。
上面就是不同的關于茯苓粉的一個使用方法，大家通過這些介紹之后就可以完全根據(jù)自己的口味和身體要求，不同的方法和形式去使用茯苓粉，相信可以給你帶來的不僅僅是美味的享受，同樣也是很高的營養(yǎng)價值體現(xiàn)。
生活中很多的食材都可以起到美容養(yǎng)顏的作用，通過食物來護理肌膚，也是最健康的方式。因為日常生活中很多護膚品里面添加了很多的化學物質(zhì)，對肌膚都是有一定的傷害，所以通過日常的食物美容，可以避免這樣的傷害。今天我們就為大家介紹一下薏米粉和茯苓粉具體有什么樣的功效，通過什么樣的方式使用可以發(fā)揮出最大的作用。
一、茯苓粉
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。
二、薏米粉：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水瘦身
4、祛痘嫩膚
薏仁是一種美容食品，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
保健功效
薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。
常用薏苡仁粉敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。
中醫(yī)認為，薏苡仁性涼，味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內(nèi)細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。
用法：將薏苡仁粉碎成細末，裝瓶備用，用時取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。
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