營(yíng)養(yǎng)米糊的做法有哪些？
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現(xiàn)在的人越來(lái)越懂得養(yǎng)生，現(xiàn)在的養(yǎng)生不僅僅老人重視，孩子的吃飯都比較重視了。米糊是比較營(yíng)養(yǎng)的一種食物。怎么做才能更營(yíng)養(yǎng)更好吃呢，這是每個(gè)家長(zhǎng)追求的。首先我們掌握下這個(gè)做米糊的最基本的方法，比如先浸泡一段時(shí)間會(huì)比較好煮爛。做的時(shí)候的火候的把握也需要掌握，比如用大火多久，用小火多多久。這都是做飯要掌握的基本方法。
菜譜做法：
1.將更米，大麥，黑豆浸泡4-6小時(shí)，夏季可以縮短時(shí)間
2.將所有食材洗凈，連同浸泡好的食材一起放入豆?jié){機(jī)，加入1000毫升的水
3.啟動(dòng)營(yíng)養(yǎng)米糊鍵
4.大概25分鐘左右營(yíng)養(yǎng)米糊便做好了，倒入大的量杯內(nèi)，稍微放涼就能看到上面一層厚厚的“米油”這一層的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常高，蛋白質(zhì)也非常豐富，是米糊的精華部分，不要丟棄哦
5.倒入小杯子，可以看到米糊細(xì)膩，柔滑，因?yàn)橛写竺椎娜诤峡诟蟹浅：茫逑阋巳?/p>
夏季食用大麥，能提升腸胃的吸收功能，消暑除熱，消化五谷，還能降低降低膽固醇和血糖，特別適宜脾胃虛弱和消化不良的人食用。黑豆含有豐富的維生素E和B，特別是VE的含量是肉類(lèi)的5-7倍，具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。黑豆在中醫(yī)書(shū)中名為“腎之谷”，現(xiàn)代人生活壓力大，容易出現(xiàn)體虛乏力的狀況，要增強(qiáng)活力補(bǔ)充精力最首選的食物就是具有補(bǔ)腎功效的黑色食材，而黑豆是最有效的一種補(bǔ)腎佳品。
紅棗養(yǎng)血安神，健益脾胃，搭配具有補(bǔ)腎功效的黑豆，黑芝麻，核桃，不僅能在夏季養(yǎng)心脾，滋養(yǎng)肝腎，還很適合高壓力的腦力勞動(dòng)者，能改善記憶力減退，神疲乏力的現(xiàn)象。
想做出美味的飯菜來(lái)五谷的搭配也很重要，不同的搭配可以變換出各種不同的，具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的米糊。長(zhǎng)時(shí)間喝對(duì)身體會(huì)有很大的好處。如果有胃病的人，堅(jiān)持喝一段時(shí)間能夠很好的調(diào)理胃。所以掌握一下做米糊的方法，相信會(huì)對(duì)你有很大的益處的。想要身體好就要堅(jiān)持喝下去。
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米糊是一種對(duì)人體有很多好處的食物，米糊做好后看起來(lái)比較黏稠，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，米糊是一種容易消化的食物，對(duì)腸胃好，如果腸胃不好的情況可以每天吃米糊保養(yǎng)身體，制作米糊的食材有很多，食材不同營(yíng)養(yǎng)成分也不同，營(yíng)養(yǎng)米糊的搭配有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.米豆?jié){
黃豆45克,大米60克.
益處:融合了豆類(lèi)和谷類(lèi)營(yíng)養(yǎng)精華,富含膳食纖維,豆香高濃香醇,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,更利于人體吸收.
二.經(jīng)典五谷豆?jié){
黃豆、大米、小米、小麥、玉米各20克.
益處:融合了五谷營(yíng)養(yǎng)精華,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和膳食物纖維等有益人體營(yíng)養(yǎng)元素,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,利于人體吸收.
三.養(yǎng)顏豆?jié){
干黃豆65克,紅棗10克,蜂蜜適量.
益處:含有不飽和脂肪酸、亞麻酸等與皮膚新陳代謝密切相關(guān)的物質(zhì),可調(diào)理內(nèi)分泌平衡.堅(jiān)持飲用,對(duì)美容潤(rùn)膚、助顏抗衰老有益,是女性日常美容養(yǎng)顏佳品.
四.益智豆?jié){
干黃豆60克,核桃仁10克,黑芝麻5克.
益處:含有卵磷脂、膽堿等特殊養(yǎng)分.堅(jiān)持飲用,對(duì)改善大腦機(jī)能,增強(qiáng)記憶力有益.
五.消暑豆?jié){
干黃豆45克,綠豆30克、白糖適量.
益處:消暑止渴、清熱敗火,補(bǔ)充夏季容易流失的營(yíng)養(yǎng),是消暑佳品.
六.長(zhǎng)壽五斗豆?jié){
干黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生10克.
益處:富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期飲用能降低人體膽固醇含量,降脂降壓降糖,保護(hù)心血管,增強(qiáng)人體免疫功能,是中老年人日常養(yǎng)生保健佳品.
七.女人養(yǎng)顏糊
大米1杯,薏米1/2杯,百合1/2杯.
益處:烏發(fā)養(yǎng)顏,去斑潤(rùn)膚,健脾益胃,補(bǔ)肺清熱,潤(rùn)腸道.
八.男人保健糊
大米1杯,大棗1/2杯,枸杞1/4杯,生姜1/4杯.
益處:改善血液循環(huán),補(bǔ)血養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)腎,除風(fēng)祛寒.
九.老人益壽糊
大米1杯,黑米1/2杯,花生1/2杯.
益處:通筋活絡(luò),消痰化瘀,降血壓,降血脂,防止動(dòng)脈硬化.
十.少兒益智糊
大米1杯,核桃1杯.
益處:益智健腦,增強(qiáng)少兒大腦發(fā)育.
十一.孕婦調(diào)理糊
大米1杯,紅棗、桂圓各1/2杯.
益處:和中益氣,調(diào)理腸胃,改善消化粘膜,有助于消化吸收.
其實(shí)對(duì)于六個(gè)多月的寶寶來(lái)說(shuō)也不能夠光是吃母親的母乳，這樣的話會(huì)導(dǎo)致自己寶寶營(yíng)養(yǎng)的不均衡，所以這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鲆恍I(yíng)養(yǎng)的米糊搭配著吃，下面我們就一起來(lái)了解一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)米糊的做法大全。
材料
胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗(約50 克)
做法
1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈，用打碎機(jī)分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。
適宜人群
適合6 個(gè)月以上的寶寶
這款蔬菜米糊中，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)素。
以上這篇文章為大家詳細(xì)介紹了一些營(yíng)養(yǎng)米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)對(duì)于寶寶的母親來(lái)說(shuō)這方面的知識(shí)在平時(shí)的時(shí)候就要有一些掌握的，學(xué)著做給自己的寶寶吃。
剛生下來(lái)的寶寶他們的消化系統(tǒng)還沒(méi)有健全，再加上寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，所以在這段時(shí)間里面寶寶們都是需要母乳來(lái)喂養(yǎng)的，母乳比奶粉更有營(yíng)養(yǎng)，而且母乳能夠幫助提高寶寶的抵抗力，但是隨著寶寶的成長(zhǎng)，光喝母乳已經(jīng)不能滿(mǎn)足他們的生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，所以就需要吃點(diǎn)米糊。
給寶寶們開(kāi)始喂養(yǎng)米糊的時(shí)間大概是從生下來(lái)差不多四個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶喂一些米糊或者是香蕉泥等等，這些不但能夠喂飽寶寶還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿(mǎn)足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以要給寶寶們喂一些輔食，米糊就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。首先將大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。然后把泡好的大米放入研磨器中，加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿，把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續(xù)煮2分鐘即可。
家里沒(méi)有研磨器，也可把大米放入食物攪拌機(jī)中攪碎。攪打的時(shí)間長(zhǎng)一些，米糊就會(huì)越細(xì)膩。 如果媽媽覺(jué)得自己制作米糊麻煩，也可以購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的米粉回來(lái)直接沖調(diào)。
寶寶除了消化系統(tǒng)沒(méi)有大人們的健全之外，他們的食道也是非常小的，所以不宜吃一些塊狀物的東西，最好是讓大人把食物先嚼碎然后再喂給寶寶吃，另外寶寶的消化系統(tǒng)不好，所以最好都是給寶寶吃一些容易被消化吸收的食物。
嬰兒到了半歲以后，母乳就不能滿(mǎn)足其每日營(yíng)養(yǎng)所需，這個(gè)時(shí)候就需要添加輔食，而米糊味道香甜，容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，就成為了很多家長(zhǎng)的首選，但是現(xiàn)在市面上賣(mài)的米糊不一定衛(wèi)生，有的人又不知道該如何制作米糊，下面就為您簡(jiǎn)單的介紹一下米糊的配方吧。
一：原料
大米、水
二：做法
1、米和水的比較大概是1：2.5。實(shí)際的比例還要根據(jù)米的生長(zhǎng)環(huán)境有所區(qū)別，東北大米比較硬，得多煮會(huì)，所以得放多一點(diǎn)水，而南方比較軟，可以少煮會(huì)，就不用放太多水。
2、研磨器，制作的主要工具，不能連續(xù)研磨超過(guò)2分鐘，比較耗費(fèi)時(shí)間的過(guò)程。
3、研磨好各種食材后，將買(mǎi)現(xiàn)成的糯米粉、粘米粉跟蓮子粉、淮山裝入保鮮袋混合均勻，這樣就可以收納進(jìn)盒了，放在干燥的地方，就可以保存3-4周。
4、把米糊倒入小鍋中，小火慢慢加熱，期間要不斷用勺子攪動(dòng)米糊 ，待米糊沸騰后，持續(xù)煮2分鐘就可以了。
三：注意事項(xiàng)
1、自制的米粉安全、健康，是眾多媽媽的首選。由于是自家手工制作的，比不上工業(yè)制作的精細(xì)，使用攪拌機(jī)工作的時(shí)間盡量長(zhǎng)一些，時(shí)間越長(zhǎng)米糊越細(xì)膩。
2、煮的時(shí)候要不停攪拌米糊，否則米漿會(huì)沉入鍋底，形成厚厚的米塊。
3、在寶寶接受米糊之后，可以適量地往米糊中添加胡蘿卜汁等果蔬汁給寶寶變換口味。
看完了上文的介紹，你對(duì)自制米糊的配方和做法有沒(méi)有了解呢？米糊最好在寶寶的吞咽階段喂食，米糊中含有豐富的蛋白質(zhì)和鉀元素，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很有好處的，寶寶在習(xí)慣吃米糊后，您還可以在米糊中加入胡蘿卜，會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)。
生活當(dāng)中人們的工作壓力大，難免就要給自己的身體多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，接下來(lái)為大家介紹的是營(yíng)養(yǎng)米糊食譜，無(wú)論是成人還是幼兒大家都非常的喜歡吃，不僅僅味道好而且呢非常的幫助消化，一起來(lái)了解一下我們的營(yíng)養(yǎng)米糊食譜做法的。
小米花生糊：
用料:小米-------1量杯 ? ? ? ? ?花生-------0.5量杯
制法:1、花生炒香，備用；
2、將小米和炒香的花生裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入1.3~1.5升清水，啟動(dòng)米糊功能鍵，二十分鐘左右做出小米花生糊。
調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)料）；可牛奶調(diào)味；可食鹽調(diào)和（咸味）；可白糖調(diào)和（甜味）；可蜂蜜調(diào)和。
功效：補(bǔ)血、補(bǔ)腦、健身。
花生糊：
制法：大米-------1量杯 ? ? ? ? ?花生-------0.5量杯
制法：1、將大米浸泡0.5小時(shí)，洗凈備用；
? ? ?2、將泡好的大米和炒香的花生裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入1.3~1.5升清水，啟動(dòng)米糊功能，二十分鐘左右做出花生糊。
調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)料）；可牛奶調(diào)味；可食鹽調(diào)和（咸味）；可白糖調(diào)和（甜味）；可蜂蜜調(diào)和。
功效：補(bǔ)腦、健身、益智。
小米杏仁糊：
用料:小米-------1量杯 ? ? ? ? 杏仁-------0.5量杯
制法：將小米和杏仁裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入1.3~1.5升清水，啟動(dòng)米糊功能，二十分鐘
? ? ?左右做出小米杏仁糊。
調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)料）；可牛奶調(diào)味；可食鹽調(diào)和（咸味）；可白糖調(diào)和（甜味）；可蜂蜜調(diào)和。
功效：滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血。
杏仁糊：
用料:大米-------1量杯 ? ? ? ? ?杏仁------0.5量杯
制法：1、將大米浸泡0.5小時(shí)，洗凈備用；
? ? ?2、將泡好的大米杏仁裝入杯體內(nèi)，往杯體內(nèi)加入1.3~1.5升清水，啟動(dòng)米糊功能，二十分鐘左右做出杏仁糊。
調(diào)味方法：可天然風(fēng)味（不加調(diào)料）；可牛奶調(diào)味；可食鹽調(diào)和（咸味）；可白糖調(diào)和（甜味）；可蜂蜜調(diào)和。
功效：補(bǔ)脾胃、消熱解毒。
了解了營(yíng)養(yǎng)米糊食譜做法，生活當(dāng)中朋友們要多注重自己的身體健康，特別是針對(duì)經(jīng)常會(huì)挑食偏食的寶寶們大家可以給孩子進(jìn)行制作這道營(yíng)養(yǎng)米糊，非常的好吃，而且還幫助消化。
有過(guò)帶孩子經(jīng)歷的人都應(yīng)該知道，寶寶在成長(zhǎng)到一定歲數(shù)的時(shí)候，是不用完全依靠母乳來(lái)維持生命的，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。而其中最為常見(jiàn)的輔食就是米糊，米糊作為一種寶寶可以很快消化，而且對(duì)身體也十分健康的物質(zhì)是很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇的。接下來(lái)就為大家介紹幾個(gè)嬰兒們的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊的配方吧。
1、營(yíng)養(yǎng)花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：
將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，20幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
2、胡蘿卜蛤蜊粥
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過(guò)濾水1500毫升。
配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。
做法；
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊；將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水；將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作；25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和美膚減肥不錯(cuò)的選擇。
3、小米花生糊
用料：小米60克，花生30克，姜片5片
做法：
將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間；直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：益智、補(bǔ)腦、健身。
米糊的種類(lèi)是比較多的，每一種米糊的做法都是比較相似的，只是用于的材料不同而已，比如南瓜米糊以及紅豆紅豆薏米糊等，這些都是采用材料進(jìn)行榨汁，然后在蒸熟形成米糊，這些輔食是比較容易被寶寶的身體消化吸收的，但是需要注意米糊的用量，所以大家可以了解各種米糊的做法。
一：南瓜米糊
原料：
南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊，大米清洗干凈
2.把所有原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可(根據(jù)自己口味可加糖)
二：紅豆紅棗薏米糊
原料：
大米2/3杯、紅棗6顆、紅豆+薏米(約一杯半)
做法：
1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎
2.將浸泡過(guò)的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。
三：核桃花生米糊
原料：
核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和大米泡在清水里一個(gè)晚上
2.泡好的材料加水放到豆?jié){機(jī)里打磨即可
四：紫薯米糊
原料：
紫薯150g、大米80g、白糖
做法：
1.米提前浸泡一段時(shí)間，放入料理機(jī)，加入適量白糖清水，打成米漿
2.紫薯去皮切塊，入料理機(jī)打成汁，倒入米糊
3.將混合好的米糊先大火煮，再轉(zhuǎn)小火，不停攪拌到自己喜歡的稠稀程度即可
五：山藥紅薯米糊
原料：
地瓜70g、山藥70g、米飯70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘
2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖。添加沒(méi)過(guò)食材的開(kāi)水，攪碎即可
六：南瓜栗子米糊
原料：
南瓜一塊、熟栗子7-8個(gè)、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上
2.栗子剝殼，將栗子肉切小塊
3.將浸泡過(guò)的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可
七：黑芝麻米糊
原料：
芝麻30g、糯米50g、大米50g
做法：
1.所有材料洗凈，加水浸泡一夜
2.倒入豆?jié){機(jī)，制成米糊
八：紅薯雜糧米糊
原料：
紅薯200g、麥仁30g、糙米30g、玉米片30g
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈
2.紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中
3.加入玉米片、麥仁、糙米、所需量的清水，打成米糊
養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要我們從生活的最基層開(kāi)始，比如說(shuō)飲食。那么，現(xiàn)在我就來(lái)介紹下米糊餃子這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備好需要的食材。
3.1在做米糊的同時(shí)，把菠菜切碎，泡好的粉絲切成1厘米小段，待用。
4.2選擇豆?jié){機(jī)“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，開(kāi)始做米糊。
5.另取一鍋，豆?jié){機(jī)煮好的米糊倒入鍋內(nèi)，并大火煮。再次煮開(kāi)是為了下餃子。由于米糊本身就是熟的，很容易煮開(kāi)溢出，最好用不粘鍋來(lái)煮，或者滴幾滴香油。
6.與此同時(shí)，放入炸豆腐，切好的粉絲。
7.煮開(kāi)時(shí)放入餃子。
8.餃子煮熟后，起鍋前放入鹽，胡椒粉，切碎的菠菜，略煮一下就能吃啦。
看完米糊餃子的詳盡步驟，再通過(guò)你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時(shí)候，肯定會(huì)很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
對(duì)幾個(gè)月的嬰兒，不僅要吃奶粉、母乳，同時(shí)對(duì)一些其他食物也是要進(jìn)行選擇的，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有很好的幫助，很多媽媽們對(duì)這點(diǎn)都是沒(méi)有太在意，使得在給寶寶食物選擇上，都不是很正確，那對(duì)4個(gè)的嬰兒可以吃一些迷糊，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，嬰兒米糊的做法如何呢?
很多家長(zhǎng)對(duì)嬰兒米糊的做法并不是很清楚，這類(lèi)食物在制作上，也是有著很多方式，而且制作的種類(lèi)不同，在方法上也是有著一些區(qū)別，下面就詳細(xì)的介紹下。
嬰兒米糊的做法:
材料:大米15g，清水120ml
做法:
1.大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)
2.把泡好的大米放入研磨器中
3.加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿
4.把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱
5.其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續(xù)煮2分鐘即可.
寶寶南瓜糊
材料:南瓜100克，沖調(diào)好的配方奶60毫升
做法:
1.南瓜洗凈后，去皮
2.將南瓜切成很小的塊
3.將南瓜塊放入過(guò)濾網(wǎng)中(這樣過(guò)濾網(wǎng)既可以充當(dāng)蒸屜，同時(shí)還可以及時(shí)把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分鐘
4.將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀
5.將南瓜泥倒入小碗中，然后倒入沖調(diào)好的配方奶
6.用小勺子攪拌，調(diào)勻就可以了
以上就是對(duì)嬰兒米糊的做法詳細(xì)介紹，這兩種制作方法是很好選擇，對(duì)寶寶在吃的時(shí)候，在對(duì)身體上也沒(méi)有任何的損害，媽媽們都是可以放心選擇的，不過(guò)在吃這類(lèi)食物的時(shí)候，需要注意要先吃先做，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有幫助，利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收。
相信大家在平時(shí)很少會(huì)吃過(guò)香蕉米糊的，主要是大家不知道香蕉是可以用于制作食物，其實(shí)香蕉米糊是比較適合寶寶以及腸胃消化不好的人食用的，因?yàn)橄憬睹缀容^容易被腸胃消化吸收。香蕉米糊這種東西含有的維生素以及纖維素比較多，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)以及消化，但是不能給寶寶吃太多。
香蕉米糊 原料：香蕉1根，嬰兒米粉3勺 制法：1香蕉剝?nèi)テ?，用小勺刮出香蕉泥?2用開(kāi)水將米粉調(diào)開(kāi)，放入香蕉泥，調(diào)勻即可。 小貼士：香蕉米糊的口感很好，香甜可口，深受寶寶喜愛(ài)，但由于香蕉的碳水化合物含量較高，故不宜過(guò)多喂食，以免影響孩子的奶量。
做法：
1、大米，加入足量清水，大火煮開(kāi)。
2、轉(zhuǎn)文火煮到米粥軟糯。
3、祝好的粥加入去皮杏仁糊倒入料理機(jī)。
4、打成均勻的糊狀。
5、盛入碗中，淋入焦糖糖漿。
6、最后加入香蕉塊即可。
香蕉焦糖米糊 排毒潤(rùn)肌膚的香蕉焦糖米糊，香蕉焦糖米糊，香滑甜美，富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉焦糖米糊，香具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。米湯有排毒潤(rùn)肌膚、益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用。
通過(guò)上文我們對(duì)于香蕉米糊的做法的詳細(xì)介紹，香蕉米糊的口感非常好，香甜可口，相信吃過(guò)的人，會(huì)還想吃的，所以各位朋友們，平時(shí)在家沒(méi)事，可以試著做一做這道香蕉米糊，這也是一道老少皆宜的好食物哦，各位親們，還在等什么呢，快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)吧!
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