西芹的做法大全家常做法有哪些?
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供西芹的做法大全家常做法有哪些?，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
西芹是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，在夏季來臨的時(shí)侯可以多吃一點(diǎn)西芹，即開胃又解暑，而且，西芹還是一種降血壓的靈丹妙藥，多吃一些芹菜可以降低血壓，對(duì)血壓高的人來說是最好的蔬菜，西芹是降低血壓的靈丹妙藥，是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，那么西芹的做法大全家常做法有哪些呢?
1、生吃營養(yǎng)價(jià)值最好，但味道不好?？梢员春图t干辣椒一起?？爝M(jìn)快出。另外過水后涼拌味道好。營養(yǎng)高。也可以，西芹木耳搭配。
2、生拌西芹的做法，又脆又好吃。1.西芹除去老莖，洗凈，剖切成細(xì)條，用醋浸泡一會(huì)。2.撈出西芹。撒蔥花、干辣椒絲、鹽，根據(jù)自己喜好，放適當(dāng)?shù)拇祝瑹裏嵊土苡诓松?，拌勻即可?/p>
3、西芹抄豆干,很簡(jiǎn)單的西芹去批,在過水,下油,四成熱,下豆干,暴下一下.下西芹吵加鹽味精,雞粉,夠一點(diǎn)嵌粉出鍋就OK拉
西芹的做法大全家常做法有哪些?看了介紹，我們就可以試一下了，不管是涼拌著吃還是炒著吃，都是一種非常不錯(cuò)的做法，我們經(jīng)常吃一些西芹的話還是很多有好處的，所以在平時(shí)我們的廚房中一定要常備一些芹菜，就可以經(jīng)常吃到美味的芹菜了，還是養(yǎng)生佳品。
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西芹在我們的生活中主要是用來炒一些瘦肉或者用來制作魷魚的好食材，因?yàn)槲髑凼且环N香味很重的蔬菜，它在我們的生活中的利用是很高的，適合用來充當(dāng)食物的調(diào)味品?？赡苊恳粋€(gè)地方對(duì)西芹的制作方法都是不同的，但是對(duì)于西芹這種食物的做法，我們呢還是要有一定的了解才比較好的。
西芹是含有很多的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素的蔬菜，對(duì)于降血壓、利尿以及健胃是很有幫助的，所以在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髑蹖?duì)我們身體健康是有幫助的，建議大家可以食用一些。
西芹又名西洋芹菜，其營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜， 西芹是這些年從國外引入，已廣泛栽培并深受百姓喜愛的，葉柄寬厚，單株葉片數(shù)多，重量大，可達(dá)1Kg以上。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養(yǎng)和食療價(jià)值。
西芹營養(yǎng)分析：
1. 平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效;
2. 鎮(zhèn)靜安神：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁;
3. 利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿;
4. 防癌抗癌：芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的;
5. 養(yǎng)血補(bǔ)虛：芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
西芹適合人群：
一般人群均可食用。
脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應(yīng)少吃芹菜。
西芹食療作用：
芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經(jīng);
具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕的功效;
用于高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等癥。
西芹的做法大全，西芹的營養(yǎng)價(jià)值，西芹怎么做好吃，西芹的吃法，菜譜之家為你解讀西芹的各種菜肴的制作方法。
為了讓你們生活更好的食用西芹，我們建議大家可以對(duì)文章介紹的西芹做法大全有一定的了解，這樣對(duì)于你們食用西芹是有幫助的。如果我們想要在生活中品嘗到美味的食物，就需要我們對(duì)美食有一定的了解，時(shí)刻去發(fā)現(xiàn)美食的存在。
中國自古就有吃魚的習(xí)慣，各種魚類不僅口感鮮嫩，而且做法多種多樣，不同地區(qū)都有著典型的做法。鯰魚屬于比較典型的一種魚類，在家常菜中經(jīng)常會(huì)用到。因此，學(xué)會(huì)幾種鯰魚家常菜的做法可以豐富我們的餐桌。那么，鯰魚的做法大全家常做法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
鯰魚粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 利尿食譜 滋陰食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
鯰魚粥的制作材料： 主料：粳米100克,鯰魚150克
輔料：香菜5克
調(diào)料：香油3克,大蔥4克,味精1克,胡椒粉1克,鹽2克
教您鯰魚粥怎么做，如何做鯰魚粥才好吃 1. 將鯰魚從鰓部撕開，挖出內(nèi)臟，沖洗干凈;
2. 粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;
3. 將大蔥、香菜分別洗凈，切段，末備用;
4. 取鍋加入冷水、鯰魚、蔥段，煨煮至鯰魚熟爛;
5. 撈出鯰魚，去除蔥段;
6. 加入粳米，用小火慢慢熬煮;
7. 待粥煮好后，把鯰魚肉拆下，放入粥內(nèi)，加入鹽，味精調(diào)好味，撒上香菜末，胡椒粉，淋上香油，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
鯰魚：鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。
香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。
蒜燒鯰魚的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 補(bǔ)氣食譜 利尿食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
口味：蒜香味 工藝：蒜燒
蒜燒鯰魚的制作材料： 主料：鯰魚1200克
輔料：大蒜(白皮)100克
調(diào)料：植物油30克,豬油(煉制)60克,大蔥1克,姜10克,鹽4克,料酒15克,味精2克,醬油15克,醋15克,豆瓣20克,淀粉(玉米)15克,白砂糖5克
教您蒜燒鯰魚怎么做，如何做蒜燒鯰魚才好吃 1. 鯰魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，在背上剞幾刀，成連著的魚段;
2. 蔥姜洗凈切成段、片備用;
3. 鍋內(nèi)倒植物油燒熱，放入大蒜炸至金黃色，撈出;
4. 鍋內(nèi)倒熟豬油，下入鯰魚，將魚兩面煎好后，撥在鍋一邊;
5. 下豆瓣翻炒，放入蔥段、姜片、鹽、料酒、醬油、醋、白糖、高湯、炸好的大蒜、用小火煮開，加味精，用水淀粉勾芡即可。
蒜燒鯰魚的制作要訣： 本品有油炸過程，需備豬油約300克。
小帖士-食物相克：
鯰魚：鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。
紅花黑豆鯰魚湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：家常菜譜 氣血雙補(bǔ)食譜 水腫食譜 老人食譜 滋陰食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
紅花黑豆鯰魚湯的制作材料： 主料：鯰魚500克
輔料：紅花12克,黑豆150克,陳皮5克
調(diào)料：鹽5克
教您紅花黑豆鯰魚湯怎么做，如何做紅花黑豆鯰魚湯才好吃 1. 將黑豆放入鐵鍋內(nèi)(不加油)，上火炒至豆皮裂開，洗凈瀝水;
2. 鯰魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，沖洗干凈;
3. 川紅花漂洗干凈，裝入紗布袋內(nèi);
4. 陳皮擇洗干凈;
5. 鍋內(nèi)注入適量清水燒開，放入黑豆、川紅花、陳皮、鯰魚，水開后撇凈浮沫;
6. 用中火續(xù)煮至黑豆熟爛，魚肉酥爛，放精鹽調(diào)味即可。
小帖士-食物相克：
鯰魚：鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。
以上就是對(duì)鯰魚的做法大全家常做法有哪些的介紹，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)了吧。鯰魚在我國多個(gè)地區(qū)都有分布，現(xiàn)在的運(yùn)輸技術(shù)也比較發(fā)達(dá)，吃到鯰魚并不是很難的事情，在我們學(xué)會(huì)了具體的做法之后，就可以到超市買上幾條鯰魚進(jìn)行烹飪，趕緊嘗嘗自己的手藝吧。
?很多人都知道一個(gè)詞：咸魚翻身，這個(gè)詞的由來是有典故的。從前有特別窮的人家，來了客人，就拿咸魚過了面糊，炸一下招待。而客人一般是只吃面糊不吃咸魚的，所以一條咸魚可以吃很長時(shí)間。其實(shí)咸魚是很好吃的食物，那么咸魚的做法大全家常做法有哪些呢？
?
?現(xiàn)在，我們就來學(xué)習(xí)咸魚的一種做法——咸魚茄子煲。主要的步驟是：
?1．咸魚先用溫水浸泡30分鐘，取出剔去大骨，切成小塊。茄子切成細(xì)長段，五花肉切丁，大蒜、生姜 剁成碎，香蔥切成末，分開蔥白及蔥青部份；
?2．將茄條用玉米淀粉粘裹起來，盡量讓茄白部分都粘到粉；
?3．鍋內(nèi)倒入1碗油，中火熱至170度，放入茄條炸至表面微黃色，茄子內(nèi)部變軟，炸好的茄子瀝干油備用；
?4．將調(diào)味料生抽1大匙、老抽1/4小匙、陳醋1大匙、砂糖1又1/2小匙、雞精1/4小匙在碗內(nèi)調(diào)勻備用，炒鍋內(nèi)倒1小匙油，放入姜末、蒜末、蔥白碎炒至出香味；
?5．放入豬肉丁，小火煸炒至出油脂；
?6．放入咸魚丁炒出香味，加入炸好的茄條；
?7．加入高湯1碗后，再加入事先調(diào)好的調(diào)味料，將做好的菜連醬汁一起倒入砂鍋內(nèi)，加蓋用中火燒開，中火煮開后，轉(zhuǎn)小火開蓋燜煮至湯汁變濃稠，表面灑上蔥花即可。
?以上就是咸魚茄子煲的做法，怎么樣？是不是很簡(jiǎn)單呢？咸魚茄子煲美味又開胃，所以很受歡迎。需要注意的是，做法之中有一個(gè)步驟是需要高湯的，這主要是為了增加其鮮味。如果實(shí)在沒有高湯的話，可以用清水代替。還有就有糖一定要多加一些，主要是為了中和咸魚的味道。
對(duì)于想要學(xué)做鱘魚的朋友來說，不妨來了解下鱘魚的做法大全家常做法哦！那么鱘魚的做法大全家常做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹鱘魚的做法大全家常做法，僅供大家參考。想要了解鱘魚的做法大全家常做法有哪些的朋友可以接著往下看哦！
鱘魚的家常做法一
材料：鱘魚1條，鹽適量，蔥姜絲適量，料酒適量，蒸魚豉油2大勺，花椒5克。 ?
做法：
1、鱘魚殺好洗凈，表面用刷子刷一下粘液。
2、將魚身、魚肚里用鹽和料酒、蔥姜絲腌 15-20分鐘。
3、蒸鍋水開后，放入魚，上汽后蒸7-8分鐘，最多不能超過15分鐘。（以魚的大小定時(shí)間長短）
4、魚蒸好后，沿著魚身澆上2勺蒸魚豉油。
5、表面撒上一些蔥絲。
6、炒鍋放入花椒，倒入油。小火燒至油冒青煙，撈掉花椒，熱油潑在魚身以及蔥絲上即可。
鱘魚的家常做法二
材料：鱘魚1200g，油適量，鹽適量，生抽適量，料酒適量，紫蘇適量，姜適量，蒜頭適量，青椒適量，香菜適量。
做法：
1、鱘魚先宰殺好，先用刀把魚身上的粘液洗凈。
2、把魚用熱水過一下，立即取出，這時(shí)鱘魚身上的鱗片就很容易去了。
3、把魚切成塊，紫蘇洗凈，香菜洗凈切段，姜切片，蒜頭切碎，另青椒剁碎。
4、熱油炒香姜蒜，待姜蒜的香味出來，倒入鱘魚塊。
5、把兩面煎一煎，然后淋入適量的生抽，料酒，撒上適量的鹽，加入適量的水。
6、蓋上蓋中火燜煮5分鐘左右。
7、開蓋加入紫蘇煮至紫蘇的香味出來。
8、待魚差不多入味時(shí)加入香菜段和辣椒煮至香味出來。
9、煮至湯汁快收汁了關(guān)火即可。
鱘魚的家常做法三
材料：鱘魚600g，洋蔥1/2個(gè)，紅椒1個(gè)，油適量，鹽適量，大蔥1顆，姜1小塊，大蒜5瓣，糖少許，醋適量。
做法：
1、準(zhǔn)備食材：鱘魚、大蔥、姜、大蒜、香菜；再準(zhǔn)備洋蔥和紅椒，洋蔥和紅椒分別切成絲備用。
2、蒜、姜、干辣椒和小蔥分別切成片和小段備用。
3、將鱘魚表面的粘液用刀刮凈、洗凈，控干水分，然后將鱘魚切成4厘米的方塊，用料酒、姜片和適量的鹽腌制一下，
4、取適量的干淀粉，將腌好的鱘魚塊表面沾滿薄薄的淀粉，（這步可以省略，其實(shí)這種魚很易煎成型的）
5、電餅鐺放入適量的油燒熱，將鱘魚塊放入電餅鐺中，煎至兩面金黃色后撈出備用。
6、另起一鍋，放入少量的油，加入蒜片、姜片、干辣椒煸出香味。
7、放入煎好的鱘魚塊翻炒，加入少許醋和適量的料酒、糖和蒸魚豉油翻炒均勻。
8、再加適量的水，開鍋后燜煮3分鐘后轉(zhuǎn)小火15分鐘，加入洋蔥絲和紅椒絲大火翻炒。
9、炒至配菜軟爛，加鹽和胡椒粉調(diào)味，收濃汁即可出鍋。
以上就是關(guān)于鱘魚的做法大全家常做法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道鱘魚的做法大全家常做法了。從上面的介紹中，我們可以看出，鱘魚的做法還是挺簡(jiǎn)單的，因此，想要學(xué)做鱘魚的朋友不妨參考下上面介紹的相關(guān)做法哦！
對(duì)于愛吃土豆的朋友來說，不妨來了解下土豆的做法大全家常做法哦！那么土豆怎么做呢？土豆的做法大全家常做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種土豆的做法大全家常做法，僅供大家參考。想要了解土豆的做法大全家常做法有哪些的朋友可以來看看哦！
一、酸辣土豆絲
材料：土豆絲500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒醬15克，大蒜10克，生姜10克，蔥10克。
做法：
1、把土豆去皮，切絲，邊切邊用冷水浸泡土豆絲，去淀粉，可以讓土豆脆， 如果想配點(diǎn)青椒或者紅椒都可以。
2、切大蒜，生姜，大蔥切段。
3、熱油鍋，放入小紅辣椒，花椒，大蒜，生姜，大蔥段爆香。
4、放入土豆絲，翻炒，然后加入鹽，醋，如果喜歡味精的，關(guān)火以后放入，最后加點(diǎn)小蔥，會(huì)更香哦！
二、醬燜小土豆
材料：小土豆、豆瓣醬、老抽、白糖、鹽、大蔥、生姜、味精各適量。
做法：
1、小土豆洗凈去皮，切塊。
2、大蔥切碎，生姜切片。
3、起油鍋，爆香蔥姜，放入豆瓣醬炒香，再放入土豆塊、老抽、白糖、鹽翻炒2分鐘。
4、加適量清水大火燒開，加蓋小火燜至鍋內(nèi)湯汁濃稠，加入味精調(diào)勻即可。
三、紅燒土豆
材料：土豆適量，醬油1勺，鹽1小勺，味精1小勺，豆油2勺，姜1塊。
做法：
1、先把土豆去皮，把土豆切成若干塊，切忌一定不要切片，然后放在水里面泡著，以免土豆變色。
2、把姜切條若干，放在調(diào)料碗里。
3、把食用油倒在燒熱的鍋里，然后把姜放入到熱油里面，要不斷的煎炸，燒出姜的味道。
4、把土豆塊倒入燒熱的油里面，不斷的翻滾，以免土豆粘鍋。
5、在放入食用鹽、雞精、醬油，醬油放到土豆塊變熟為止。
6、在鍋里面加入燒開的熱水，在鍋里面不斷的煮，直到土豆塊熟為止。
以上就是關(guān)于土豆的做法大全家常做法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)這三種土豆的做法大全家常做法已經(jīng)了解了。其實(shí)，上面介紹的這三種土豆的做法都是比較簡(jiǎn)單的，估計(jì)大家一看就會(huì)了。大家如果想要學(xué)做土豆的話，可以試試上面介紹的相關(guān)做法哦！
家常炒西芹的做法有哪些呢？西芹是一種非常有營養(yǎng)的食材，它有豐富的維生素，對(duì)于降血壓、治療便秘有很好的效果。隨著人們對(duì)于身體健康和飲食健康的關(guān)注，越來越多的人也把自己的注意力轉(zhuǎn)向了西芹這一食材。西芹的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，它基本上用炒就可以了。西芹可以與許多的食材搭配，例如肉片、百合、蝦仁等，都會(huì)對(duì)人體有很好的效果。
炒西芹的做法：
一、西芹百合炒肉
原料：四川臘肉150克，西芹、百合、草莓各100克。
做法：
1、臘肉切成片，西芹去筋切成片，百合瓣開洗凈，草莓切成片。
2、鍋中放水燒開，加西芹、百合過一下油水，臘肉也過一下開水。
3、鍋中放2勺油，燒至溫油，臘肉放同鍋中過一下。
4、炒鍋中留底油，放入蒜茸、姜片起鍋，把主配料同放鍋中一起翻炒，加鹽、味精、糖、水淀粉淋芡即可。
二、西芹百合蝦仁
原料：西芹、蝦仁、百合
做法：
1、鮮蝦去頭尾，剝殼洗凈瀝干水，加入1/2只雞蛋清、1/6湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1/2湯匙生粉和1湯匙米酒拌勻，腌制15分鐘。
2、洗凈西芹，斜切成小段；將鮮百合掰成一片片，洗凈瀝干水；將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)勻成生粉水待用。
3、紅蘿卜去皮洗凈，切半后斜切成薄片；姜去皮洗凈，也切成薄片。
4、燒熱3湯匙油，爆香姜片和紅蘿卜片，倒入西芹翻炒1分鐘，注入1/3杯清水煮沸。
5、倒入腌好的蝦仁，與鍋內(nèi)食材一同炒勻，加入1/5湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調(diào)味。
6、倒入鮮百合拌炒均勻后，澆入生粉水勾芡，即可出鍋。
以上就是家常的炒西芹的做法。西芹對(duì)于老人以及肥胖人士都有很好的效果，特別是容易便秘的人，也可以經(jīng)常的食用西芹，這樣不僅可以緩解便秘，還可以保護(hù)自己的肌膚，常吃西芹可以預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化，西芹的做法簡(jiǎn)單，除了炒，可以把西芹進(jìn)行涼拌，是一種健康的綠色的減肥食品啊。
炎炎夏日，總期望能夠吃到一口清爽的食物。西芹和木耳都是大家較為熟悉的食材，特別是夏天，涼拌西芹和涼拌木耳總能夠提振胃口趕走一絲絲暑氣，而如果把西芹的爽脆跟木耳滑嫩完美的搭配在一起，則不僅為我們提供了多種營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)讓我們胃口大開，再也不用擔(dān)心夏天不想吃飯了，現(xiàn)在就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下涼拌西芹木耳的做法吧，這很簡(jiǎn)單實(shí)用，大家好好看看吧。
西芹的功效
可搗汁加熱飲用，可清理血液伏熱，增加血液循環(huán)，兼治小便疼痛、利尿。對(duì)高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等患者有輔助治療作用，富含鐵、胡蘿卜素及維生素C，能平肝清熱，袪風(fēng)利濕，降血壓。治頭暈?zāi)X脹，小便淋痛，尿血。
木耳的功效
含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，每100克中含鈣375毫克，相當(dāng)于鯽魚的7倍；含鐵185毫克，相當(dāng)于鯽魚的70倍。黑木耳還有多種藥用價(jià)值，是一種珍貴的藥材。明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤肺補(bǔ)腦，降低血壓，活血止血之功效。
涼拌西芹木耳
主料
木耳10g西芹150g
輔料
花椒油適量，辣椒油適量，鹽適量，砂糖適量，白芝麻適量，蒜頭適量。
做法
1.木耳泡發(fā)摘成小朵
2.西芹去筋切段再切條
3.把木耳用水焯燙一下?lián)破?/p>
4.水里加油鹽，下西芹焯燙一下
5.蒜切蒜蓉
6.西芹、木耳瀝干水分，加蒜蓉、鹽
7.加砂糖
8.加花椒油
9.加入辣椒油
10.所有的材料拌勻裝盤，撒上炒熟的白芝麻
西芹跟木耳不僅能涼拌吃還可以炒著吃，搭配西紅柿、蝦仁、百合等食材更是排毒的好幫手。在做涼拌西芹木耳時(shí)，辣椒油、蒜頭可以根據(jù)自己的愛好去使用，如果你不愛吃甜，糖可放可不放。涼拌西芹木耳簡(jiǎn)單又實(shí)用，大家一起動(dòng)手吧。
鯉魚是一種常見的魚類，對(duì)于愛吃鯉魚的朋友來說，不妨來了解下鯉魚的做法大全家常做法哦！那么鯉魚的做法大全家常做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種鯉魚的做法大全家常做法，僅供大家參考。想要了解鯉魚的做法大全家常做法有哪些的朋友可以來看看哦！
一、紅燒鯉魚
材料：鮮活鯉魚1條（約750克），花生油100克，濕淀粉25克，大蔥白5克，醬油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精鹽1.5克，芝麻油2克。
做法：
1、將鮮鯉魚洗凈，去鱗，去鰓，在腹剖處用刀劃開，去內(nèi)臟，洗凈血沫，兩邊斜剞5刀。
2、松蘑水發(fā)后，洗凈泥沙，去蒂根，大蔥去皮，洗凈，均切成細(xì)絲；生姜洗凈，去皮，切成片。
3、鍋內(nèi)放入花生油，旺火燒熱，稍次序卻時(shí)，將整條鯉魚下鍋煎成兩面成黃色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑絲、精鹽、醬油、姜片、燒開，改小火燜熟，再放入蔥白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盤，即可。
二、清蒸鯉魚
材料：鯉魚1條，蒸魚豉油2湯匙（30ml），鹽1/2茶匙（3克），料酒1茶匙（5ml），水發(fā)香菇3朵，冬筍50克，青蔥3根，姜10克。
做法：
1、鯉魚去鱗去除內(nèi)臟，洗凈后，用刀傾斜45度，在魚身上切幾刀，深大約2厘米，每刀之間間隔5厘米。
2、在魚身生反面撒上鹽和料酒，用手抹開，腌制10分鐘。香菇泡軟后切片。冬筍洗凈后，切成薄片備用。蔥切段，姜切片。
3、將蔥段鋪在盤子里，放上魚，在魚身的切口內(nèi)，放上一半兒切好香菇片、筍片、姜片，另一半填在魚肚子里。
4、淋上蒸魚豉油，再切少許的蔥段和姜絲撒在魚身的表面。
5、蒸鍋里加水，放入魚，加蓋用大火蒸到冒熱氣后，繼續(xù)蒸8分鐘即可。
6、取出撒上紅椒絲即可。
三、糖醋鯉魚
材料：鯉魚1條（750克左右），姜未，蔥未，蒜未各少許，醋100克，白糖175克，醬油10克，精鹽3克，清湯300克，濕淀粉150克，花生油1750克（約耗150克）。
做法：
1、將鯉魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈。在魚身上每隔2．5厘米距離，先直刻后斜剖刀紋（約1．5厘米深），然后提起刀，使魚身張開，將精鹽撤入魚身內(nèi)稍腌，并在刀口處及魚的全身均勻地涂上一層濕淀粉糊。
2、炒鍋倒油，旺火燒至七成熱，手提魚尾放入油鍋內(nèi)，其刀口處立即張開。這時(shí)需用鏟刀將魚托住，以免粘鍋，約炸2分鐘）用鏟刀把魚推向鍋邊，使魚身呈弓形，將魚背朝下，炸2分鐘；再翻過來使魚腹朝下，炸2分鐘；然后再把魚身放平，用鏟刀將頭按入油內(nèi)炸2分鐘。以上共炸8分鐘，至魚身全部呈金黃色時(shí)，取出放入盤內(nèi)。
3、炒鍋留油少許，燒至六成熱，放入蔥、姜、蒜未、醋、醬油、白糖、清湯，燒濃后即用濕淀粉勾熒，淋上熟油少許，迅速出鍋澆在魚身上即成。
以上就是關(guān)于鯉魚的做法大全家常做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這三種鯉魚的做法都是家常做法，制作起來是比較簡(jiǎn)單的，相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)這三種鯉魚的做法已經(jīng)非常清楚了。大家如果對(duì)制作鯉魚感興趣的話，不妨參考下上面介紹的相關(guān)做法哦！
平時(shí)我們?cè)谔幚砬鄄说臅r(shí)候，總是會(huì)把芹菜葉子丟掉，因?yàn)榇蠹矣X得這并不重要，其實(shí)芹菜葉子在平時(shí)有很多的價(jià)值，并非一定是不可以吃的，芹菜葉子雖然苦，但是卻能補(bǔ)充維生素，還可以治療各種炎癥疾病，用來涼拌炒菜都是不錯(cuò)的。
1.營養(yǎng)價(jià)值 芹菜營養(yǎng)十分豐富。
據(jù)測(cè)定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8. 5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1
倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對(duì)人體健康都十分有益。
1、 芹菜平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，?dòng)物實(shí)驗(yàn)證明對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
4、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
5、芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
6、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。
7、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。
8、芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進(jìn)人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量，可能對(duì)避孕有所幫助。
西芹是芹菜的一種，用西芹來做的美食也有很多，我們經(jīng)常會(huì)看到一些人在炒回鍋肉的時(shí)候都會(huì)在里面放西芹，西芹不僅僅可以炒回鍋肉，同時(shí)還可以用來炒豆干，西芹也可以用來和牛肉一同炒后食用，也可以用西芹來燜牛肉，西芹和牛肉的做法是有很多類型的，那么下面我們來看看西芹牛肉的做法。
西芹炒牛肉不但非常好吃而且還有很好的營養(yǎng)和養(yǎng)生功效，常吃西芹炒牛肉能夠起到保健的作用，西芹炒牛肉有很好的降壓功效，而且有利尿和防癌的好處。
1. 平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效
2. 鎮(zhèn)靜安神：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
3. 利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿
4. 防癌抗癌：芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的
5. 養(yǎng)血補(bǔ)虛：芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
6、順暢陰莖血液流動(dòng)：西芹中含有可以溶解血栓、促進(jìn)血液循環(huán)的吡嗪，可以順暢陰莖血液流動(dòng)的功效。
原料：
牛里脊肉、西芹。
腌料：
啤酒化開的淀粉、料酒、嫩肉粉、胡椒粉、蠔油、鹽。
淋料：
鹽、白糖、水淀粉。
做法：
1、將牛肉按纖維的垂直方向切成厚薄片(3毫米左右)，加入用啤酒化開的淀粉、少許料酒、嫩肉粉、胡椒粉、蠔油、鹽拌勻腌制;一邊甩打一邊加酒，直到肉不再吸入啤酒;
2、將西芹用刨子刮去細(xì)筋;
3、在腌好的牛肉加入少許油拌勻(鎖住肉內(nèi)水分)，用120度油溫將牛肉劃散至變色起鍋，用少許油快炒西芹，將肉片再次放入 ，加入淋料勾芡，出鍋。
上面給大家介紹的西芹牛肉做法大家都會(huì)了嗎?這道西芹牛肉可是很多館子里面的招牌菜，如果自己會(huì)做了，那么在吃的時(shí)候就不用到酒店也能享受美食了，而這樣的美食還不用花費(fèi)太高的經(jīng)濟(jì)就能吃到如此美味的食物，吃的時(shí)候要注意用量，避免好吃就吃很多，可以經(jīng)常吃，但是一次不要吃太多。
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