花生核桃露的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《花生核桃露的做法有哪些》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
花生跟核桃的營養(yǎng)價值都很高，核桃具有補腦的作用，經(jīng)常給孩子或者老人喝有助于腦部發(fā)展，我們經(jīng)常喝那種現(xiàn)成的核桃露飲料，但是它里面添加各種添加劑把他們的本身價值都改變了，現(xiàn)在我們每個家庭都有豆?jié){機榨汁機，所以我們想喝哪種就可以拿機器磨好了下面帶大家學一下花生核桃露的做法。
原料
花生10g、黃豆25g、核桃25g、水
做法
1準備好黃豆、花生、核桃仁，然后把黃豆和花生用水洗干凈后泡上，黃豆大約泡3到5個小時即可，我是頭天晚上睡覺之前泡的，第二天早上起來就泡好了
2泡好啦
3把他們仨放在一起
4放入300ml的水，放入容器中
5豆?jié){機的蓋扣上，通電后，選擇五谷豆?jié){鍵子，然后按確定即可!20分鐘左右就好了，然后還會有提示音!
6喝的時候依自己口味將杯子中放入適量的糖，攪拌均勻即可!
看了以上介紹的方法是不是很簡單，再也不用擔心喝現(xiàn)成的飲料而不健康了，而且想什么時候喝都可以，市面上核桃露的價格也不是特別的便宜，節(jié)省了錢財，又節(jié)省了時間，建議做花生核桃露的時候把花生跟核桃都用水泡一下最好，到時候打出來以后肯定對你豎起大拇指。
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要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對于男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下花生核桃露的做法。
2.黃豆泡發(fā)3小時以上。
3.泡好的豆子倒入豆?jié){機。
4.花生和核桃直接放入豆?jié){機。
5.加入豆?jié){機指示的水位線的水，蓋蓋插上電源選擇五谷功能按啟動鍵。
6.十幾分鐘后豆?jié){機提示聲響，做好的豆香花生核桃露。
7.濾網(wǎng)過濾。
8.過濾好的花生核桃露和濾出的渣滓（另置備用）。
9.熱乎乎的花生核桃露比購買的成品味道還要好，自己做的綠色更健康。
花生核桃露的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
對于想要自制核桃露的朋友來說，了解核桃露的做法是必須的，這樣的話才能事半功倍哦！那么核桃露怎么做呢？核桃露的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹核桃露的三種做法，僅供大家參考。想要了解核桃露的做法有哪些的朋友可以來看看哦！下面請看詳細的介紹。
核桃露的做法一
材料：核桃肉15顆左右，冰糖適量，水約2碗，鮮奶1/4大碗。
做法：
1、先將核桃肉洗好，加水用果汁機加一點水打成漿，濾掉渣。
2、倒核桃漿于煲內(nèi)，加入冰糖，用大火燒開，其間要不斷攪拌防止沾鍋。
3、熄火加入鮮奶攪勻，再加冰糖試味即成。
核桃露的做法二
材料：核桃一杯約100克，白芝麻20克，白糖，冰糖或紅糖適量，糯米粉2勺約20克。
做法：
1、核桃洗凈用溫水浸泡一會，剝?nèi)ネ饷娴谋∑ぁ?/p>
2、白芝麻洗凈待用。
3、去皮的核桃洗凈后，和白芝麻一起放入攪拌機。
4、加入三倍的水，打出的漿即生核桃露。
5、將核桃露倒入鍋中，煮開即可飲用，可加少許冰糖。
6、剩余的核桃泥，放入鍋中，加一倍的清水，煮開。
7、煮的過程中準備糯米漿：糯米2勺，加一倍的溫水將糯米調(diào)開，倒入煮開的核桃糊中 。
8、邊煮邊攪拌，至煮成糊狀即可，可加白糖或紅糖調(diào)味即可。
核桃露的做法三
材料：核桃肉半碗，紅棗若干顆，粘米粉1湯匙，水600毫升。
做法：
1、做核桃露要先去皮，否則做出來的核桃露會有澀味，去皮的方法也很簡單。先用開水燙一下就可以去了。
2、核桃肉、紅棗加水用攪拌機打成漿，過濾后放鍋里加熱至沸騰。
3、粘米粉用少量水調(diào)開加進鍋里攪拌，再次燒開后即可。喜歡甜的可以加點糖，一杯美味的紅棗核桃露就這樣做好了。
以上就是關(guān)于核桃露的做法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對這三種核桃露的做法都比較清楚了。其實，核桃露的做法都挺簡單的，大家如果想要學做核桃露的話，不妨試試上面介紹的相關(guān)做法哦！都是很不錯的呢！
我們在超市里面經(jīng)常就會看到很多的瓶瓶罐罐的飲料啊或者充饑的小東西，當然有一個東西大家應該都是知道，畢竟它的名號說實話還是蠻大的，而且還十分好吃，大家對于它的評價也是非常的不錯的，小編也就不拐彎抹角了，說的核桃花生露，這個小玩意該怎么來制作呢?制作方法是簡單還是復雜呢?
桃，核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智作用。
制作方法：1.花生和核桃提前浸泡20分鐘。2.將泡好的花生和核桃放入豆?jié){機中，加水至上線。3.按五谷豆?jié){鍵，再按啟動，15分鐘后會有滴滴的音，提示已打好。4.將打好的核桃花生露用網(wǎng)篩過濾。5.過濾好的花生露。6.撒上黑芝麻即可。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。核桃仁還對其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預防子宮頸癌及各種癌癥。
其實在超市里買的那些瓶瓶罐罐的雖然口味還是不錯，但是不得不說現(xiàn)在食品的問題層出不窮，保不定就會吃出什么毛病來，所以大家在購買這些零食飲料類的東西還是少買比較好，不要太經(jīng)常吃了，如果實在想吃的話就自己嘗試做做唄，指不定還有驚喜呢。
好多人都說學生是職業(yè)當中最輕松的，難道真的就是這樣嗎?有沒有人做過專業(yè)性的計算小編不知道，但是只有學生才知道一個學生每天有多少的腦力勞動，體力上的消耗可以通過休息睡眠來得到彌補，但是高強度的腦力勞動所消耗的只能用補腦的來補充了。而對于補腦最好的產(chǎn)品不外乎核桃露了呢。就讓小編給大家分享一下核桃露都有什么具體的好處吧。
核桃露是以核桃仁、純凈水為主要原料，外觀為乳白色乳液狀，口感細膩潤滑，芳香濃郁爽口，具有特殊的核桃濃郁香味。核桃乳為純天然植物蛋白飲品，核桃露可健腦、強肝、補腎氣，對白發(fā)和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養(yǎng)皮膚的作用。
冷飲、熱飲均可，熱飲香味更濃。該產(chǎn)品不失核桃仁原有營養(yǎng)成份，特別值得一提的是，其所含磷脂對腦神經(jīng)有良好的保護作用，經(jīng)常飲用，對動脈硬化、高血壓、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。
核桃露中含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有15——20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分，同時還含有對大腦神經(jīng)細胞非常有益的維生素及鈣、磷、鐵等、鋅等。因此該產(chǎn)品是一種具有養(yǎng)生價值的上乘飲品
這些都是小編要告訴大家的核桃露的好處，想必大家已經(jīng)對核桃露的好處有了籠統(tǒng)的了解了吧。也許有人說既然核桃露有這么多的好處是不是就是喝的越多越好了呢?答案肯定會是否定的，核桃露中確實含有人體所需要的微量元素，少喝點好處肯定是會有的，但是所有食品當中都會有添加劑的，核桃露也不會例外，因此不要喝得太多，要適度喲。
炎熱的夏天到了，你是不是還在喝那些含碳酸，添加劑之類的飲料呢？別喝了，讓我教你一個解暑的營養(yǎng)的口感又好的花生杏仁露吧！花生又稱為“長生果”含有大量不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，具有潤肺化痰、補脾和胃的作用，杏仁則含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪油等多種營養(yǎng)物質(zhì)，潤腸通便是杏仁的作用之一，也是很受大家喜歡的堅果食品。二者合二為一更能很好的吸收消化，并且還有美容養(yǎng)顏、降血脂之多種功效的！
食材
花生50g南杏仁100g純牛奶100ml糯米15g
冰糖適量
步驟
1.糯米15g，（加糯米能使杏仁露更滑增加濃稠度）
2.花生米50g，（喜歡花生味濃一點可以與杏仁配方調(diào)轉(zhuǎn)，就是花生100克，南杏仁50克）
3.南杏仁100g, （市場上賣的南杏仁2兩才5塊錢，超市賣貴一點，還有用巴坦木那種大杏仁沒這個功效喔~）
4.糯米提前用水泡好，至少泡一兩個小時
5.南杏仁也提前泡2個小時以上，剝?nèi)ネ馄?/p>
6.花生和杏仁放烤箱焙熟，150度左右烤5-10分鐘，注意溫度不要太高，容易烤糊.用鍋小火炒熟也行，炒比較費功夫。（也可以將花生杏仁泡水后直接放豆?jié){機打，只是烤過會香一點）
7.花生去掉紅衣，（也可不去）
8.把花生，南杏仁，糯米倒入豆?jié){機。加適量滾開水，這樣豆?jié){機工作完成時間快一點
9.倒入100毫升純奶，（水的量不要超過豆?jié){機水位線，不然容易溢出）
10.按“健體豆?jié){”等它自動完成，攪拌好后，加入適量冰糖
11.再用密點的篩子過濾，口感會更柔滑，不過濾的口感會很粗的
一款具有安神補腦、醒腦，還能潤肺的營養(yǎng)飲品，心動不如行動，家里有老人小孩的都動起手來吧！提示一下，花生可以炒熱，炒到一定的溫度就會掉皮，或者放涼后用手搓一下皮也會掉的?；ㄉ托尤视眯』鸪聪阒?，做出來的會讓大多數(shù)人更喜歡一點，因為會更香濃一些的，會減少杏仁的怪味，讓口感更好！做完之后，也可以放冰箱里面保鮮，冷藏之后口感更佳！
花生露是一種營養(yǎng)價值豐富，平日的生活當中很多的人經(jīng)常會在超市等各個地方買的花生露，花生露不僅僅喝起來有一種花生的香味香濃好喝，不過很多人都擔心在市面上賣的花生露會不會不健康不衛(wèi)生，特別是很多的人不能吃糖，那么這個時候花生露里面又加入了糖分這該怎么辦呢，小編就來為大家介紹一下我們自己做的花生露的做法。
材料
花生：150克;
大米: 15克;
水：3000毫升; ?冰糖：適量;
自制花生露的做法
1
花生和大米都洗凈，大米的話只要洗凈浮塵，不要用力搓，會搓掉營養(yǎng)物質(zhì)的
2
將花生和大米放入豆?jié){機中，3000毫升的水，分批加入，每次攪打好以后，倒出再繼續(xù)加入
3
將花生漿放入鍋中煮開后，加入冰糖，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮十五-二十分鐘左右，煮的過程要不時攪拌以防沾鍋，畢竟還是很濃的
一般那些飲品都是放了很多添加劑和香精在里面，所以會覺得好喝，經(jīng)常喝對身體沒有太多的好處，如果您喜歡喝花生露，我可以教給您家庭的做法，口味上您可以自己掌握：
材料：牛奶，糖，糯米粉 ，花生。
1、花生用料理機攪拌成碎末，花生是熟的哦。
2、糯米粉過篩，避免一些死粉，或者大的顆粒。
3、倒入過篩的糯米粉
4、把所有材料放入料理杯中。攪拌。
5、用面粉篩過濾這倒入鍋中。過篩口感更細膩。
6、然后小火慢煮，要不停地攪拌。不然粘鍋。煮至黏稠就好了。
文章當中我們了解到的花生露的做法，首先的花生露屬于一種飲品，超市里買的里面經(jīng)常會加入香精等，這些添加劑對人體身體來說有很多不好的原因，一起做的花生露健康又美味。
在日常生活中，為了緩解工作生活的壓力，我們常常會想要做一些好吃的美食來犒勞一下自己，做美食當然有簡單的也有復雜的，有追求營養(yǎng)的，也有追求口味的，也有一些兩者兼顧的美食。小編今天為大家介紹的是花生核桃糊的做法，大家知道花生和核桃都是，很常見又很營養(yǎng)的，怎樣才能把兩者結(jié)合在一起，下面就來看看小編的介紹吧！
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做法一：
材料：
全脂甜奶粉30克，核桃(干)60克，花生仁(生)60克，調(diào)料糯米粉30克，水1000毫升
花生核桃糊的做法：
1、花生仁提前泡好(早上做可提前一晚浸泡)
2、核桃仁也提前泡好
3、泡好的花生仁去掉紅衣，準備好糯米粉和奶粉
4、將花生仁，核桃仁，糯米粉一起加入到豆?jié){機
5、加入1000毫升水，用豆?jié){功能打成糊
6、打好的糊用濾網(wǎng)過濾
7、奶粉放在小碗中，加入濾好的糊，攪拌均勻成牛奶糊
8、將濃濃的牛奶糊倒回到大桶中，拌勻就可以喝了
做法二：
材料：
花生仁60g;核桃仁60克;糯米粉30g;全脂甜奶粉30g;水1000ml;
做法和步驟：
1、花生仁提前泡好(早上做可提前一晚浸泡)核桃仁也提前泡好。。
2、泡好的花生仁去掉紅衣，準備好糯米粉和奶粉。將花生仁，核桃仁，糯米粉一起加入到豆?jié){機。
3、加入1000ml水，用豆?jié){功能打成糊。打好的糊用濾網(wǎng)過濾。
4、奶粉放在小碗中，加入濾好的糊，攪拌均勻成牛奶糊。將濃濃的牛奶糊倒回到大桶中，拌勻就可以喝了。
另外，如果你要做花生核桃糊可以提前將花生和核桃泡好，如果不想要花生的紅衣可以把紅衣去掉，還有就是，過濾出來的渣滓不要扔掉，可以用來做一些小點心，是很香的，做的時候也可以根據(jù)我們個人的口味決定加多少糖。您學會做了嗎？
粥是我們中國家庭早餐中出現(xiàn)頻率特別高的一種食物了，有時候是白米粥，也會有小米粥丶糯米粥丶紅豆粥等等，我們知道每一樣的食材其實都有它本生的性能，比如有的是降火作用丶有的是可以消炎丶有的是止咳。當這些食物放在一起煮時往往又會出現(xiàn)新的功效。小編今天要給大家介紹的就是把紅豆薏米花生放在一起煮的粥了，現(xiàn)在就一起來看看吧。
紅豆：主要能清心火，也能補心血，還有清熱解毒的作用。其粗纖維物質(zhì)豐富，又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，還有助降血脂、降血壓、改善心臟活動等功效，是飲食補血佳品。
薏米：富含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、精氨酸、多種氨基酸成份和維生素B1,碳水化合物等營養(yǎng)成份。
花生：味甘，性平，歸肺，脾經(jīng)，具有補血化淤，止咳作用，宜于淤血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐的功效。
紅棗：性溫，味甘，具有補脾益氣，養(yǎng)血安神，生津液，解藥毒，緩和藥性的功效。
紅豆薏米花生和紅棗一起煮成粥是不錯的選擇，堅持每天食用，可補充多種營養(yǎng)成份，并降低總熱量攝取，特別適合夏季食用。
做法：1先將所有用料在頭天晚上洗干凈放入高壓鍋內(nèi)
2第二天早上將高壓鍋通上電定時在豆類檔上
3紅豆薏米花生和紅棗一起煮成粥是不錯的選擇，堅持每天食用，可補充多種營養(yǎng)成份，并降低總熱量攝取，特別適合夏季食用
紅豆薏米花生和紅棗一起煮成粥是不錯的選擇，堅持每天食用，可補充多種營養(yǎng)成份，并降低總熱量攝取，特別適合夏季食用。
以上就是小編給大家介紹的紅豆薏米花生粥的做法了，從上述內(nèi)容中我們可以看到紅豆主要是清熱解毒丶薏米是含有氨基酸成分丶花生能補脾益血，三種食材都是很好的。而紅豆薏米花生粥的做法也是簡單易操作，朋友們可以常常煮來食物，即可以當早餐又能有助身體健康。
相信核桃杏仁露是很多人愛喝的飲料，如果家里面有豆?jié){機的話，自己就可以在家制作美味的核桃杏仁露了，但是您知道核桃杏仁露的做法嗎?不用著急，今天就讓我們一起來詳細的了解一下關(guān)于核桃杏仁露的做法吧，這樣我們就可以自己動手來制作核桃杏仁露了。
在制作核桃杏仁露之前，我們首先要準備好核桃仁，還有杏仁，各準備50克就可以了，還需要準備好適量清水，如果想要讓味道更加美味的話，最好再準備適量的蜂蜜，這樣我們就可以來制作核桃杏仁露了?？纯聪嚓P(guān)的步驟吧。
杏仁的功效與作用
鎮(zhèn)咳、平喘、味苦下氣、潤腸通便、抗炎、鎮(zhèn)痛、抗腫瘤、降血糖、降血脂、美容
制作步驟
1 取核桃仁和杏仁裝入豆?jié){機配送的大杯子里。
2 用清水反復將它們洗干凈。
3 放入豆?jié){機， 加入適量清水。以豆?jié){機上限為宜。
4 豆?jié){機蓋上蓋子，插電，選擇干豆。
5 將容器里裝入適量蜂蜜。
6 待豆?jié){機停止工作后，將杏仁露倒入容器里。
7 用濾網(wǎng)將渣滓濾出。
8 這樣就可以喝了。
3小貼士編輯
如果不喜歡喝到渣子的話最好過濾兩遍。
濾出來的渣子可以蒸饅頭，烤面包，一點都不浪費。
杏仁簡介
以上就是核桃杏仁露的做法介紹了，我們大家都知道杏仁營養(yǎng)價值是很高的，而且杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用;但是苦杏仁一般用來入藥，并有小毒，不能多吃。朋友們您學會了怎么來制作核桃杏仁露了嗎?趕緊自己動手來嘗試一下吧。
做飯看似復雜，其實只要學會了，一切就會變得很簡單，更何況許多菜肴本身就是很簡單的，只要花點時間和精力去學，是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的，比如濃滑核桃露的做法簡單，口感也非常的不錯。
2、核桃仁放在鍋中小火炒熟。
3、炒好后放盤中冷卻。
4、把核桃仁放在料理機中打成粉未狀。
5、然后倒入牛奶和糯米粉。
6、用料理機再次攪打均勻，成為漿狀。
7、將攪打好的混合物過篩，(過篩后才會有濃滑口感)。
8、過篩后的混合物，用中火加熱并攪拌。
9、一直攪拌到沸騰，沸騰后會呈濃稠的狀態(tài)，然后關(guān)火。
10、關(guān)火后加入細砂糖。
11、用勺子攪拌至糖溶解(可根據(jù)個人口味調(diào)整糖的用量)。
12、盛入碗里，趁熱喝，非常好喝。
濃滑核桃露這道家常菜，是簡單好學的，但要注意時間的把握，只要食材熟透即可出鍋了。
有很多人平時會把堅果核桃果仁露用來當成早餐吃，吃這個堅果核桃果仁露的時候很多人覺得特別的營養(yǎng)，因為這樣的食物是比較清淡的，平時腸胃不好的患者多吃點清淡的食物有改善口味的效果，吃這樣清淡的美食還有補腎補腦的功效，很多人喜歡吃堅果核桃果仁露還因為這個堅果核桃果仁露在市場上的暢銷量，那么堅果核桃果仁露的營養(yǎng)有哪些?
核桃是有補腦健腦功效的植物蛋白飲料，中醫(yī)自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。常吃核桃能夠補腦，改善腦循環(huán)，增強腦力，同時還有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，營養(yǎng)學家提示：1公斤核桃仁相當于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)量，同樣100克 ，其中蛋白質(zhì)含量(克)，核桃18,牛奶3,雞蛋 15.2，核桃是完全植物蛋白，有十八種氨基酸，含幾種人體不能合成的氨基酸，無膽固醇，且有專家解釋就營養(yǎng)吸收而言，一般核桃之類的堅果，生吃營養(yǎng)得不到全面吸收，會浪費掉一部分營養(yǎng)，核桃露更能為人體吸收。
制作方法：
1. 準備好原材料。
2. 將杏仁和核桃仁用溫水泡四個小時左右。
3.將杏仁和核桃仁去皮。
4. 將去好皮的杏仁和核桃仁平鋪在盤子中，放入微波爐高火三分鐘，這時候一股很香的味道散發(fā)出來。
5. 將所有材料倒入豆?jié){機桶里。
6. 調(diào)到“果仁露”，啟動豆?jié){機。
7. 時間到，健康美味的核桃杏仁露做好了。
堅果核桃果仁露的營養(yǎng)和功效我們上面已經(jīng)給大家介紹得很詳細了，而上面內(nèi)容中我們也介紹了關(guān)于這個堅果核桃果仁露的相關(guān)做法，平時吃這個堅果核桃果仁露的時候多要買來吃，要是自己也會做的話，那么就可以省掉一半的錢，也可以省掉一般的功夫，最主要的是自己制作的美食健康營養(yǎng)。
相信大家對于杏仁肯定是非常熟悉的吧，杏仁其實就是杏的種子，杏仁不但可以食用而且還能藥用，經(jīng)常吃杏仁是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，經(jīng)常吃杏仁不但可以起到潤腸通便的作用而且還能起到美白肌膚的好處，所以我們要善于利用杏仁來為我們的健康和美麗服務。
杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。
杏仁果長在短距（short spur）上，具有未成熟的外觀。當果實成熟時，它綠色的外殼會裂開，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅硬的木質(zhì)。 杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。
1. 取核桃仁和杏仁裝入豆?jié){機配送的量杯里
2. 用清水反復將它們洗干凈
3. 放入豆?jié){機，加入適量清水。以豆?jié){機上限為宜
4. 豆?jié){機蓋上蓋子，插電，選擇干豆
5. 將容器里裝入適量蜂蜜，待豆?jié){機停止工作后，將杏仁露倒入容器里
6. 用濾網(wǎng)將渣滓濾出，這樣就可以喝了
在上面的文章里面我們介紹了什么是杏仁，我們知道杏仁不但可以食用而且還能藥用，經(jīng)常吃杏仁是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，上文詳細介紹了杏仁核桃露的做法。
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