干鮑魚煲湯怎么辦？
養(yǎng)生湯煲湯。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“干鮑魚煲湯怎么辦？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
說到鮑魚大家都不陌生吧，鮑魚乃是中國鮑，參，刺，肚之首是海鮮界龍頭老大，由于鮑魚的營養(yǎng)非常的豐富，所以又受到許多人的追捧，鮑魚的口感也是一流，關(guān)于鮑魚的做法以及吃法也是花樣各式，在家里入股想遲到自制的鮑魚，可以試試看一些比較普遍的鮑魚做法。
以前，只有在酒桌上或是去外面飯店才可以品嘗到的美味鮑魚燉罐湯，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，慢慢走進(jìn)了人們?nèi)粘Ｉ畹娘堊郎狭?。家常做鮑魚湯其實(shí)也是很方便的，只需要將原材料清洗干凈，然后加入適當(dāng)?shù)乃幉?，放進(jìn)燉盅里慢慢燉，到時(shí)間了就可以品嘗到營養(yǎng)豐富的燉湯了。今天我就選用物美價(jià)廉，又能補(bǔ)肝腎的蟲草花和枸杞來做為煲湯的中藥材，做一款美味的營養(yǎng)燉品。
首先，要把買的鮑魚徹底清洗干凈，準(zhǔn)備一把小牙刷，專門用來刷鮑魚的裙邊的，因?yàn)檫@個(gè)地方有最多的污泥沉積，所以一定要小心地慢慢地把它一圈都刷干凈了。裙邊刷干凈了會(huì)白很多的。刷好后，用一把小刀把鮑魚的肉剜下來，這一步的主要目的是要去掉它的泥腸。因?yàn)轷U魚肉緊貼著殼的里面有一個(gè)稍帶綠色的軟軟的東西就是它的泥腸，不可食用，記得要把它去除掉。將鮑魚的肉和殼都最后清洗一遍。這個(gè)殼可是不能丟的哦，放進(jìn)去一起燉湯，有很好的藥用功效。
將鮑魚，鮑魚的殼都放到燉盅里，將準(zhǔn)備好的鵪鶉蛋清冼干凈也一起放入。最后，將準(zhǔn)備好的蟲草花，枸杞也都一起放到燉盅里，倒入適量的清水，放到大燉鍋里就可以了。時(shí)間到了就可以端出來了，吃的時(shí)侯調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽和味精，很好喝，也很營養(yǎng)。
有興趣的親們都可以試試哦，不僅可以用蟲草花煲，也可以選用花旗參等各種不同的中藥材，均能發(fā)揮各自不同的功效哦。一般燉湯的話，要煲三個(gè)小時(shí)左右比較好
一想起鮑魚我的口水就忍不住的留下來，鮑魚那細(xì)膩的肉感，以及無魚能及的鮮味，真是忍不住讓人口水直往外流啊，而鎖住鮑魚營養(yǎng)的做法主要還是清燉瓦罐鮑魚，味道圍場的好，在家里可以說是做法簡單而且又美味。
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我們都知道鮑魚是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，而且它的價(jià)格也比較高，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于它的干鮑魚的做法有一定的認(rèn)識(shí)，才不會(huì)浪費(fèi)我們購買的鮑魚。一般我們?cè)谏钪匈徺I的干鮑魚要先泡發(fā)后才可以用來煲雞湯或者制作成參杞鮑魚湯等食物，現(xiàn)在就讓我們來學(xué)習(xí)它的做法吧。
材料瘦雞1只，小里肌肉1條，鮑魚6個(gè)，金華火腿2片，香菇8個(gè)，干貝2-3個(gè)，枸杞1小把，鹽適量，米酒適量。
做法：
1.雞，瘦肉洗凈川燙去血水后撈起.干香菇， 枸杞清洗干凈。
2.砂鍋大火水滾後，放下整只雞和瘦肉， 鮑魚，金華火腿片，干貝，香菇，枸杞放入湯鍋內(nèi)。
3.加蓋大火煮沸，改小火燜煮3小時(shí). (煲三燉四)。
4.最后加鹽和酒調(diào)味即成。
小訣竅如用整個(gè)大鮑魚,可燙些青江菜鋪底,然後香菇切半, 鮑魚切薄片，先用少許油和蒜末爆香后,加蠔油拌炒下,并勾欠.起鍋放在青江菜上裝盤則成一鮑兩吃!
參杞干鮑魚湯
冬季宜進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)選擇一些具有滋補(bǔ)作用的中藥材煲湯可以起到很好的強(qiáng)身健體的作用。這道湯具有補(bǔ)肺、養(yǎng)顏、固體壯陽的作用，非常適合冬季養(yǎng)生。
材料：大連鮮活鮑魚6只，瘦豬肉500g，花旗參片15g，枸杞10g，老姜2片。
做法：
1、將鮑魚宰殺干凈，清除內(nèi)臟并將鮑魚殼洗刷干凈。
2、瘦豬肉切塊，用開水汆燙并洗干凈?；ㄆ靺?、枸杞洗凈備用。
3、將1500ml冷水放入瓦煲內(nèi)煮沸，然后加入鮑魚、鮑魚殼、瘦豬肉、花旗參片和姜片。
4、大火燒開后，改用小火煲2小時(shí)，加入枸杞后再煮10分鐘。上桌前根據(jù)口味調(diào)入鹽即可。小訣竅使用蒸餾水煲湯，維生素B1可免受損失，從而保證足夠的維生素B1以輔酶形式加強(qiáng)湯品中各種食材的吸收分解代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。同時(shí)，蒸餾水去除了氯氣、雜質(zhì)和重金屬，煲出來的湯味道更清甜美味。
對(duì)于文章介紹的干鮑魚煲湯做法的介紹，相信你們應(yīng)該都知道干鮑魚這種食物怎樣去制作了。干鮑魚煲湯一般是看大家喜歡吃什么樣的食物了。如果你們是想要補(bǔ)腎的，我們建議大家可以嘗試一下干鮑魚煲雞湯以及參杞鮑魚湯。
鮑魚營養(yǎng)價(jià)值豐富，鮑魚含有極高的蛋白質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可以達(dá)到滋補(bǔ)身體的作用，還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)身體有很大好處，鮑魚的做法有很多，煲湯是最常見的做法，選用新鮮的鮑魚經(jīng)過調(diào)味后煲出的湯味道非常鮮美。
主料；鮑魚4個(gè)，蟲草花適量
首先，要把買的鮑魚徹底清洗干凈，準(zhǔn)備一把小牙刷，專門用來刷鮑魚的裙邊的，因?yàn)檫@個(gè)地方有最多的污泥沉積，所以一定要小心地慢慢地把它一圈都刷干凈了。裙邊刷干凈了會(huì)白很多的。
刷好后，用一把小刀把鮑魚的肉剜下來，這一步的主要目的是要去掉它的泥腸。因?yàn)轷U魚肉緊貼著殼的里面有一個(gè)稍帶綠色的軟軟的東西就是它的泥腸，不可食用，記得要把它去除掉。
將鮑魚的肉和殼都最后清洗一遍。這個(gè)殼可是不能丟的哦，放進(jìn)去一起燉湯，有很好的藥用功效。
將鮑魚，鮑魚的殼都放到燉盅里，將準(zhǔn)備好的鵪鶉蛋清冼干凈也一起放入。
最后，將準(zhǔn)備好的蟲草花，枸杞也都一起放到燉盅里，倒入適量的清水，放到大燉鍋里就可以了。
一般燉湯的話，要煲三個(gè)小時(shí)左右比較好。
時(shí)間到了就可以端出來了，吃的時(shí)侯調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽和味精，很好喝，也很營養(yǎng)不僅可以用蟲草花煲，也可以選用花旗參等各種不同的中藥材，均能發(fā)揮各自不同的功效。
注意事項(xiàng)
鮑魚一定要認(rèn)真清洗干凈，包括它的殼也要認(rèn)真地刷洗干凈了。
鮑魚是對(duì)人體大補(bǔ)特補(bǔ)的一種食材，鮑魚對(duì)人體的好處有很多，鮑魚可以增強(qiáng)抵抗力，可以解酒，喝多了酒可以用鮑魚來解酒，還可以美容養(yǎng)顏，鮑魚對(duì)肝有保健作用，可以明目，鮑魚仔煲湯的做法很簡單，但有很多還不會(huì)做鮑魚仔煲湯，鮑魚仔煲湯怎么做？接下來我們來看看吧？
一.干鮑魚
干鮑是將新鮮鮑魚經(jīng)風(fēng)干后制作而成，是海鮮里徊當(dāng)名貴的美味，其中又以日本青森縣的網(wǎng)鮑品質(zhì)最佳。干鮑之中，以網(wǎng)鮑為首，其次有窩麻鮑、吉品鮑等等。干鮑適合整粒以沙鍋慢煨的方式來烹調(diào)，以保存它的鮮美原味。
二.處理方法：
1．將鮑魚泡于冷水中48小時(shí)。
2．取出后用沸水泡一晚，讓其自然舒展，回復(fù)原狀。
3．將干鮑四周刷洗干凈，徹底去沙，否則會(huì)影響到鮑魚的口感與品質(zhì)。
4．洗凈后加水沒過鮑魚，置于蒸籠內(nèi)以大火蒸10小時(shí)。
5．于沙鍋中加入鮑魚、老母雞、豬小排、生豬油與糖、姜蔥等材料；慢燉12小時(shí)(也可使用蒸籠或電蒸鍋，不過沙鍋具保溫功能，因此效果最佳)后再溫一晚。
6．第二天取出后，加入原汁、蠔油整顆慢煲1.5小時(shí)后，即可品嘗到口感絕佳的鮮美鮑。
三.紅燒鮑魚
1.特點(diǎn)：汁濃厚，味鮮，軟嫩。
2.原料：干紫鮑、老母雞、凈火腿、干貝、烤魚翅湯、干貝湯、白糖、精鹽、醬油、料酒、淀粉、雞油等。
3.制法：將干紫鮑用水發(fā)制好，加入雞肉，火腿，干貝，上火燜3小時(shí)后，將鮑魚取出，原湯過羅備用；將鮑魚剞上花刀，再斜切成半厘米厚的片；將100克燜鮑魚的原湯和kao魚翅的湯，干貝湯一起放進(jìn)雙耳鍋，煮沸后放入鮑魚片，滾煮10分鐘，加入白糖、精鹽、醬油、料酒等調(diào)料，以淀粉調(diào)成濃汁，出鍋前加少許雞油。
四.瘦肉鮑魚湯
1.功效：由于夏枯草有清肝明目、清熱散結(jié)的作用；瘦豬肉有滋陰補(bǔ)肌的作用，再配合具有育陰潛陽作用的鮑魚，使煲成的這一款“夏枯草瘦肉煲鮑魚湯”有平肝熄風(fēng)、止頭痛、除煩躁的作用，對(duì)于肝腸亢盛的血壓高病癥的治療，是有一定的作用的。
2.原料：鮑魚(連殼) 500克，夏枯草50克，瘦豬肉20克。
3.做法：只要揀選新鮮鮑魚，將鮑魚殼和鮑魚肉分離。鮑魚殼用清水擦洗干凈，去掉泥污；鮑魚肉去掉污穢粘連部分，再用清水洗干凈，切成片狀。再加上夏枯草、瘦豬肉，一齊放入已經(jīng)用猛火煲滾了的清水內(nèi)，改用中火，繼續(xù)煲3小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲湯吃肉了。
五.鮑魚鶴鴉煲角螺湯
1.主料：干鮑魚片60克、角螺六至八個(gè)、鵪鶉五只、瘦肉300克、姜二片。
2.做法：
（一）干鮑魚片用清水浸軟，約浸一小時(shí)。（二）買角螺時(shí)，請(qǐng)賣者敲去殼，切去尾。（三）將螺肉加入少許鹽搓擦，洗凈。（四）鵪鶉請(qǐng)賣者代劊，取去內(nèi)臟，切去腳，洗凈。（五）把適量之水燒滾，放下姜一片，將鮑魚片、角螺、鵪鶉、瘦肉放入煮五分鐘，取起洗凈。（六）水十二杯或適量放入煲內(nèi)煲滾，放入鮑魚片、鵪鶉、角螺、瘦肉、姜一片煲滾，慢火煲三小時(shí)半，下鹽調(diào)味。
3.特點(diǎn)：鮑魚滋陰、養(yǎng)顏、明目。角螺滋陰明目。鶴鴉補(bǔ)五臟、補(bǔ)中益氣、壯筋骨。
六.蠔皇翡翠鮑甫
1.【特點(diǎn)】
魔芋燒鴨是由魔芋與鴨子燒制而成。成菜色澤紅亮，魔芋酥軟細(xì)膩，鴨肉肥酥，滋味咸中帶鮮，辣而有香。
魔芋，因其有毒，須先以石灰水浸煮后方可食用。制毒而后成美食原料，是四川人對(duì)中國食品的一大貢獻(xiàn)。而將其制成魔芋燒鴨，則是魔芋菜中的精品。
2.【原料】
南非、澳洲干鮑（2-5頭)1只,菜膽或菜心6兩,紹酒1湯匙,粟粉1茶勺。
3.調(diào)味料
1）炒時(shí)蔬汁料：上湯二湯匙、鹽半茶匙、酒少許
2）鮑魚汁料：上湯六安士、蠔油一湯匙
4.【制作過程】
1）選用煲稔鮑魚一只切片（煲稔鮑魚做法同“蠔皇鮑”）
2）菜膽或菜心，氽水瀝干。燒熱一湯匙油,菜膽或菜心放入炒至剛熟，下汁料，炒勻上碟。
3）再燒紅鑊,，加入一湯匙油，贊酒后加入汁料，放入鮑魚，汁滾埋芡，放在菜面。
干海星可以用來煲湯當(dāng)然是比較好的，這樣我們能夠享受它帶來的美味，又利于身體的一個(gè)滋補(bǔ)保健，在現(xiàn)在上市場上賣的海星也是經(jīng)過曬干的干海星，主要就是在烹調(diào)的時(shí)候放入其中，那么現(xiàn)在我們就具體去了解一下，干海星瘦肉湯如何煲湯更加好喝，更利于健康。
干海星的效用：干海星是一味中藥，也就是海盤車。有鎮(zhèn)驚安神、和胃止痛、厚腸止瀉之功效。其藥用價(jià)值要大于食用價(jià)值。是藥三分毒，海星也不例外。不過用海星熬湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
海星三寶（煲湯，兩人份） 材料：海星10克，干貝3顆，牛蛙200克，鮑魚仔300克，桂圓肉若干，瘦肉500克，黃酒適量，生姜適量，鹽適量
做法：
先將干貝放入黃酒，姜，水，一起煮到其變軟為止
把牛蛙洗凈，切塊；瘦肉入水煮幾分鐘
用開水將帶殼的鮑魚仔燙一下，取出其中的肉
把所有原料洗凈，放入容器，加入3-4斤礦泉水
先用大火隔水燉，水燒開之后改用中火繼續(xù)燉3-4個(gè)小時(shí)左右
功效：溫補(bǔ)元?dú)猓瑥?qiáng)身健體
注：煲湯時(shí)最好用保鮮膜把容器的蓋子封住，使其盡可能的完全封閉。在煲湯時(shí)，先不要放鹽，而是在喝的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味添加，也不要中入太多。在時(shí)間的控制上，可以適當(dāng)延長一些，但不要超過6小時(shí)。
現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和了解以上介紹的這些煲湯方法和技巧之后，那么利用它為我們的身體健康不就可以帶來更加充分的保健效果，當(dāng)然也希望每個(gè)人，能夠更注重這些保健食材的了解，讓自己可以吃的更加的營養(yǎng)健康，遠(yuǎn)離疾病的影響。
鮑魚是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的海產(chǎn)品，它的味道鮮美，具有很好的補(bǔ)益身體的作用，在吃鮑魚的時(shí)候可以用來煲湯，比如說可以做成煲鮑魚排骨湯，不但有營養(yǎng)，味道也非常的不錯(cuò)，具有調(diào)理和保健的身體的作用，另外也可以用做成竹蓀煲鮑魚，也是非常好的一種做鮑魚的方法，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
鮑魚和什么煲湯好喝
一、鮑魚和排骨煲湯最營養(yǎng)：
材料：鮑魚250克，豬大排500克，金華火腿20克，食鹽適量。
做法： 1、排骨切小塊，入冷水鍋中煮沸三分鐘后，撈出，用水洗干凈;金華火腿切細(xì)絲。
2、鮑魚挖去肚子，連同殼洗凈，與排骨、火腿一起放入燉盅里，加水并蓋蓋。
3、燉盅放入電燉鍋中，加入適量的水，沸騰后中小火燉2小時(shí)，起鍋前加鹽調(diào)味即可。
二、竹蓀煲鮑魚
材料：鮑魚10只，竹蓀適量，青菜少許，肋排300g，雞精少許，鹽少許，香葉一片。
做法： 1、肋排入冷水，過焯燙洗凈，放入燉盅中加入一片香葉和適量水，隔水燉爛。
2、這中間將竹蓀頭部蒂剪掉，加入一勺鹽，用淡鹽水浸泡15分鐘左右。
3、燒開水，將竹蓀放入快速燙幾秒，立刻撈起放入純凈水中過涼備用。
4、鮑魚去內(nèi)臟，用一勺鹽反復(fù)抓拿，去除腥味和表面粘液，然后洗凈。
5、將燉好的肋排湯倒入鍋中，放入鮑魚煮5分鐘，接著將竹蓀、鹽和雞精放入燒開。
6、最后放入青菜拌勻就好。
三、鮑魚香菇雞湯
材料: 1. 碎鮑魚片 2. 老雞半只(可請(qǐng)肉鋪先去皮去油),或用竹竹絲也可(膠質(zhì)很多) 3. 香菇幾朵 4. 姜少許 5. 鹽少許
做法: 1. 鮑魚片洗凈(不用泡) 2. 香菇泡軟 3. 老雞洗凈氽燙一下 4. 另再燒一鍋水,待水滾后將材料全放入,待水開后再轉(zhuǎn)小火煮3~4 小時(shí),鮑魚片才會(huì)軟且入味 5. 上桌前再放鹽即可。
鮑魚是我們很熟悉的一種名貴海鮮，鮑魚里面含有豐富的營養(yǎng)，鮑魚里面含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃鮑魚可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，鮑魚有滋陰補(bǔ)陽和固腎平肝等效用，鮑魚有很多種做法，最常見的鮑魚做法就是采用鮑魚搭配上其它食材來煮湯，下文我們介紹一下鮑魚煲湯的多種做法。
鮑魚雞湯
材料瘦雞1只，小里肌肉1條，鮑魚6個(gè)，金華火腿2片，香菇8個(gè)，干貝2-3個(gè)，枸杞1小把，鹽適量，米酒適量做法1.雞，瘦肉洗凈川燙去血水后撈起.干香菇， 枸杞清洗干凈.
2.砂鍋大火水滾後，放下整只雞和瘦肉， 鮑魚，金華火腿片，干貝，香菇，枸杞放入湯鍋內(nèi).
3.加蓋大火煮沸，改小火燜煮3小時(shí). (煲三燉四)
4.最后加鹽和酒調(diào)味即成.
鮑魚海參煲
材料主料：水發(fā)海參640克，
輔料：鮑魚50克，
調(diào)料：姜5克，大蔥15克，蠔油10克，味精2克，鹽4克，白砂糖2克做法1.浸開的海參，洗凈，放入姜、蔥鍋水內(nèi)滾過二十分鐘，取起切件;
2.鮑魚開罐取出，切片候用;
3.燒熱瓦缸，下油，放入姜，蒜爆過，傾下清水，放入?yún)⑾褥沂?
4.二十分鐘后，用蠔油、味精、鹽、糖調(diào)適味，放入鮑魚攪勻，下些粉芡，熟油即成。
在上面的文章里面我們介紹了一種名貴的海鮮，那就是鮑魚了，我們知道鮑魚不但好吃而且還有滋陰補(bǔ)腎等功效，常吃鮑魚可以起到提高免疫力等效用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了鮑魚煲湯的多種做法。
干淮山這種食材是用于煲湯的主要材料，可以很好的提高湯料的清甜口感，特別是我們?cè)陟覟蹼u湯的時(shí)候必須加入干淮山，建議大家可以來了解干淮山跟那些食材一起煲湯比較好吃吧。干淮山是可以跟黨參、枸杞紅棗等一起用于煲排骨以及煲鴿子的，也可以用于煲烏雞湯，大家應(yīng)該要多了解多幾種煲湯的做法。
干淮山 不是新鮮晾干而已 干淮山是經(jīng)過焙制的 具有藥用價(jià)值的
洋參淮山排骨湯
用料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。
做法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味，即成。
功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃，消除疲勞。
淮山杞子花螺竹絲雞湯
竹絲雞含有的氨基酸比普通雞的含量高，其蛋白質(zhì)、維生素類及磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，且膽固醇和脂肪的含量則很少，營養(yǎng)價(jià)值因而更高，中醫(yī)亦認(rèn)為它能補(bǔ)虛勞羸弱，有滋養(yǎng)機(jī)體，提高生理功能的作用。而中醫(yī)認(rèn)為淮山和杞子均為常用的煲湯材料，它們分別有健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精、滋養(yǎng)強(qiáng)壯和補(bǔ)益氣、堅(jiān)筋
骨、止消渴、益精血、滋肝腎和抗衰老的作用。與味道鮮美滋陰的花螺等合而為湯，滋潤清補(bǔ)，鮮甜可口，為秋日之靚湯。
材料：淮山、杞子、火腿肉各20克，花螺(較大的)3~4個(gè)，竹絲雞1只，生姜3片。
烹制：各藥材洗凈，火腿切薄片;花螺去殼及螺尾，用鹽洗凈，置有姜1片的沸水滾片刻，撈起;竹絲雞宰洗凈，去臟雜、尾部。然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸，改為文火煲約2個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
淮山黨參鵪鶉湯
陰郁的天氣易誘發(fā)胃腸疾病，中藥淮山黨參煲鵪鶉，湯味淳和清潤，具有健脾益胃的功效，還可以對(duì)脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、四肢乏力等有食療及補(bǔ)益作用，且男女老少皆宜。
鵪鶉能補(bǔ)益脾胃、滋陰腎、養(yǎng)筋骨，配上淮山、黨參和豬瘦肉則更加補(bǔ)氣補(bǔ)血，助消化系統(tǒng)的各臟腑功能，秋冬時(shí)節(jié)可作日常湯水飲用。
材料：黨參15克、淮山50克、鵪鶉2只、豬瘦肉250克、生姜3片。
烹制：各材料洗凈，稍浸泡;鵪鶉宰洗干凈;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲兩個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用，鵪鶉、豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。
魷魚，是我們非常熟悉的一種魚，他經(jīng)常被拿來烤食，在很多城市，經(jīng)常會(huì)見到很多賣烤魷魚的小店和小攤，尤其是在夜晚的時(shí)候，很多人都喜歡吃著烤魷魚串喝著小酒。我們經(jīng)常見到的是新鮮的魷魚，殊不知，魷魚也可以做成魷魚干來食用，很多人也喜歡吃魷魚干，有賣的那種袋裝的成品魷魚干。
很多人都喜歡吃魷魚，但是很少有人知道干魷魚的用法。所謂的干魷魚，就是經(jīng)過風(fēng)干的魷魚干，這種干魷魚的用處很多，也有很多人喜歡拿干魷魚來煲湯，我們看看干魷魚怎么煲湯。
干魷魚煲湯做法：
材料：
魷魚干，豬骨(或者瘦肉，建議用骨，湯會(huì)較濃)綠豆，蓮藕，姜，蜜棗。
做法：
把綠豆用清水浸泡，魷魚干用清水浸泡10分鐘。
2.浸泡的同時(shí)進(jìn)行豬骨(或瘦肉)洗凈飛水---即把洗凈的骨或者肉放入沸水鍋里中火煮5分鐘左右，再撈出過冷。
3.蓮藕洗凈用或刀柄拍成不規(guī)則大塊。
4.姜洗凈用刀身拍扁。
5.將以上全部用料放入砂鍋，注入適量清水以大火煲滾后轉(zhuǎn)文火(即小火)煲3個(gè)小時(shí)后調(diào)味即可飲用。
附注：在湯滾后一個(gè)小時(shí)適量攪動(dòng)一下，以防蜜棗也會(huì)粘鍋底的哦!魷魚干最好就別吃了，豬骨可以食用!!以上材料分量看多少人喝湯而定，答案補(bǔ)充，補(bǔ)充一下第三條，漏了一個(gè)字。蓮藕洗凈用手或刀柄拍成不規(guī)則大塊，因?yàn)檫@樣蓮藕吃起來會(huì)比較粉粉的。
看了這個(gè)干魷魚煲湯的做法，相信大家很容易就學(xué)會(huì)了，那么，大家就可以自己動(dòng)手來制作一下這道干魷魚煲蓮藕的湯了。蓮藕有清熱解暑的功效，非常適合在夏季拿來煲湯喝，所以，快快行動(dòng)起來吧，為了吃到美味的東西，勤快一點(diǎn)是應(yīng)該的。
干鮑魚容易儲(chǔ)藏，不易壞，干鮑魚美味新鮮。鮑魚含有蛋白質(zhì)以及多不飽和脂肪酸，營養(yǎng)豐富，可以滋陰益精，補(bǔ)血效果好，清熱明目，鮑魚還可以調(diào)理月經(jīng)，對(duì)便秘有改善的作用，便秘的人經(jīng)常吃可緩解，平時(shí)可以經(jīng)常吃鮑魚增強(qiáng)體質(zhì)，下面介紹下干鮑魚家常簡單做法大全。
一.原料
糖心干鮑魚 (若干只)，雞 (1只)，豬排骨 (2g)，五花肉 (4g)，雞爪 (若干)，姜塊若干。
二.步驟
1.先準(zhǔn)備一鍋熱水，將鮑魚放進(jìn)鍋中，文火煮30分鐘后，自然冷卻。然后蓋住存放一天一夜。重復(fù)這個(gè)過程3次。
2.第二天，將泡了一晚的鮑魚取出，清洗干凈。換水之后再講鮑魚放入鍋中煮。記住在鍋底放入竹隔防止粘鍋。（這是第二次煮鮑魚）文火30分鐘后自然冷卻。蓋住到第三天。
3.第三天，重復(fù)昨天的制作過程。
4.第四天，鮑魚已經(jīng)變得很厚了。但是內(nèi)部還沒有軟透。接下來，需要將鮑魚清洗，去除鮑魚的沙囊。這樣才好吃。
5.用刷子輕輕刷洗鮑魚的周邊。清洗完之后，準(zhǔn)備放料。
6.這次泡鮑魚的水需要保留。然后將鮑魚放入清水中，并放進(jìn)冰箱。放大約半天。
7.取出鮑魚隔水蒸3個(gè)小時(shí)之后才能軟透心糖心鮑魚才好吃，期間加水防止干鍋。這些浸泡的水需要保留。文火煮鮑魚的時(shí)候需要用。
8.三小時(shí)候，自然冷卻。準(zhǔn)備好排骨，五花肉（煮鮑魚一定要夠肥夠油），將雞切大塊，全部焯水。
9.燒開水，放入姜塊。將豬排骨 ，五花肉大塊，雞塊，雞爪放入，焯水。
10.將干凈的鮑魚放到鍋底。然后將鮑魚放到排骨上。
11.然后將雞塊，雞爪，五花肉合理均勻的放到鮑魚上。將干凈的鮑魚水放到鍋內(nèi)。
12.水要放充足，中途不要換水。放2塊大姜。切記竹隔墊底。沸騰后撇去浮在上面的泡沫，文火煮3小時(shí)。
13.重復(fù)上一步驟，直到竹簽?zāi)艽┩铬U魚中心即可。
14.自然了卻后，把鮑魚從鍋中取出。繼續(xù)單獨(dú)煮鮑魚3個(gè)小時(shí)后，鮑魚就泡發(fā)好了，之后可以根據(jù)跟人口味加入蘑菇，蔬菜進(jìn)行烹飪。
三.注意事項(xiàng)
在煮干鮑魚的時(shí)候記住在鍋底放入竹隔防止粘鍋。需要去除鮑魚的沙囊，才好吃。烹飪鮑魚一定需要耐心，才能吃到原汁原味。鍋要用砂鍋，保溫性能好。
許多菌類食物都需要曬干之后才能夠存放，因?yàn)榫愂澄飿O其容易腐敗，不立馬曬干的話就容易出現(xiàn)長霉發(fā)霉現(xiàn)象。而在制作菌類食物的時(shí)候，也可以選擇不同的制作方法，其中食用干菌菇煲湯是不少家庭都會(huì)選擇的一種制作方式。愛吃真菌類食物的讀者，千萬不要錯(cuò)過鋼筋鍋煲湯的制作步驟。
1、干菌菇湯的家常做法——菌菇雜燴湯
材料：
排骨500克; 姬菇適量; 鵪鶉蛋適量 ;姜片適量; 料酒適量 ;鹽適量。
做法：
準(zhǔn)備好原料;
排骨加水燒開焯燙一遍;
鵪鶉蛋洗凈煮熟;
焯好的排骨洗凈血沫,加水,姜片,料酒燒開;
煮熟的鵪鶉蛋剝?nèi)?山藥去皮切塊,姬菇洗凈待用;
排骨湯燒開改燉至肉質(zhì)爛;
加入所有處理好的原料加鹽,雞精,大火燒開再燒三四分鐘;
撒上蔥花就可以。
2、干菌菇湯的家常做法——菌菇湯
材料：
香菇6朵;草菇6朵;茶樹菇適量;平菇適量;高湯一碗;蒜一顆;姜片適量;油適量;鹽適量。
做法：
準(zhǔn)備好各種蘑菇。
將蘑菇泡發(fā)。
蘑菇洗凈,并備好姜蒜。
熱鍋下油,煸香姜蒜。
下蘑菇炒一下。
加入高湯,煮沸。
將材料移到電壓鍋中,煲30分鐘即可。
開蓋加鹽調(diào)味。
3、干菌菇湯的家常做法——鮮菌骨湯
材料：
猴頭菇,香菇各50g,白靈菇50g,干木耳10g,豬棒骨400g,雞骨架200g,香蔥1棵,調(diào)料:八角2枚,老姜20g,鹽1茶匙,紹興黃酒1湯匙。
做法：
老姜切片。香蔥洗凈切碎。干木耳用沸水浸泡約20分鐘,待完全泡發(fā)后掰去根蒂,撕成小朵。
將猴頭菇和白靈菇洗凈,分別撕成小塊。香菇去蒂后,斜片成小片。
將各種蘑菇放入沸水汆燙約3分鐘,以去除其中的土腥味,撈出瀝干水分待用。
將雞骨架和豬棒骨放入瓦罐中,再加入清水(2000ml)、老姜片和八角,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮約90分鐘,其間要不時(shí)撇去表面的浮沫,湯色會(huì)逐漸變白。
待骨湯煮好后,將其中的湯料瀝除,只保留白色的骨湯。
將骨湯再次倒入瓦罐中,加入備好的各種蘑菇和木耳小朵,隨后調(diào)入紹興黃酒和鹽,大火燒沸后,改用小火煮制約15分鐘。
最后撒入香蔥碎即可。
干菇菌湯的營養(yǎng)價(jià)值
據(jù)分析,每100克干品菌菇中,含蛋白質(zhì)38克,而且蛋白質(zhì)的消化率亦高達(dá)88.5%。這不僅在植物性食物中名列前茅,而且比肉類、乳制品還要高。
菌菇除了具有高蛋白、多氨基酸外,還具有脂肪低的特點(diǎn),每100克干品只含1.5克。鐵的含量亦很豐富,每100克干品含188.5毫克,這對(duì)于防治缺鐵性貧血很有意義。
菌菇中還含有豐富的核苷酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等物質(zhì)。其中富含的維生素B1能夠促進(jìn)食欲,恢復(fù)大腦功能,增加乳汁分泌。
心臟病、神經(jīng)炎、神經(jīng)麻痹患者常食用菌菇,也有助于病體康復(fù)。
研究發(fā)現(xiàn),菌菇含有抗癌物質(zhì),能增強(qiáng)人體對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力。
菌菇味甘性平,功能健脾開胃、解毒透疹、化痰止咳。臨床上多用于食欲不振、消化不良、小兒麻疹透發(fā)不暢、咳嗽吐痰等。
在我們的生活中有很多人特別喜歡吃蘿卜，我們比較常見的蘿卜品種，一般有大蘿卜，水蘿卜，紅蘿卜，胡蘿卜等等，蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇，而且蘿卜燉湯的吃法是能夠?qū)⑻}卜的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮極致的，那么蘿卜干煲湯怎么做好喝呢?
主要功效：
有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈硬化等作用。
調(diào)節(jié)免疫功能，具有保護(hù)腎功能的作用。
有清熱化痰，消腫利濕的作用。
可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
制作材料:蘿卜干60克，薏米仁50克，山楂肉20克，豬瘦肉100克
制作方法
1將豬瘦肉洗凈，切小塊;蘿卜干、薏米仁、山楂肉洗凈，與豬瘦肉同放入沙鍋內(nèi)， 水適量，煮熟調(diào)味服食。
服用方法:每日1次，連用5天為1療程
主要功效:脫脂增白。應(yīng)用于油性皮膚，使皮膚白嫩滑膩。
蘿卜，根莖類蔬菜，又名萊菔、水蘿卜，根肉質(zhì)，長圓形、球形或圓錐形，原產(chǎn)我國。具有多種菜用和藥用價(jià)值。蘿卜是二年生草本。根肉質(zhì)，長圓形、球形或圓錐形，根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立，粗壯，圓柱形，中空，自基部分枝?；~及莖下部葉有長柄，通常大頭羽狀分裂，被粗毛，側(cè)裂片1～3對(duì)，邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形，向上漸變小，不裂或稍分裂，不抱莖?？偁罨ㄐ?，頂生及腋生?；ǖ奂t色或白色。長角果，不開裂，近圓錐形，直或稍彎，種子間縊縮成串珠狀，先端具長喙，喙長2.5～5厘米，果壁海綿質(zhì)。種子1～6粒，紅褐色，圓形，有細(xì)網(wǎng)紋。原產(chǎn)我國，各地均有栽培，品種極多，常見有紅蘿卜(變蘿卜)、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜和心里美等。根供食用，為我國主要蔬菜之一，種子含油42%，可用于制肥皂或作潤滑油。
鮑魚是一種很珍貴的海鮮類產(chǎn)品，對(duì)人的身體是很好的，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)?shù)母?。懷孕期間的孕婦和小寶寶是十分需要營養(yǎng)的，那么這個(gè)時(shí)候可以頓鮑魚湯來喝啊，起到顯著的滋補(bǔ)的功效。但是，事實(shí)上很多的人不會(huì)做鮑魚湯，那么現(xiàn)在小編就來具體說說是怎么用鮑魚來煲湯的吧。 ?
鮑魚湯屬于家常菜譜，主要原料是鮑魚和豬軟骨；工藝是燉，制作簡單。
鮑魚湯的原料：鮑魚、豬軟骨
鮑魚湯的配料：枸杞、洋參、姜片
鮑魚湯的調(diào)料：鹽
鮑魚湯的做法：
1、把豬軟骨來煲湯底，加些生姜片大火燉1個(gè)半小時(shí)，再放點(diǎn)鹽；
2、用牙刷仔細(xì)地刷干凈鮑魚外殼，內(nèi)臟一定要清理好沖洗干凈，擦干凈備用；
3、把鮑魚、枸杞、3-4片洋參放入燉鍋中，大火燉20分鐘即可。
溫馨提示：
1、鮑魚要在冷水中浸泡48小時(shí)，將干鮑魚四周刷洗干凈，徹底去沙，否則會(huì)影響到鮑魚的口感與品質(zhì)，然后先蒸后燉。
2、燉煮豬軟骨的時(shí)候加水要注意加水充足。
3、更多鮑魚的做法點(diǎn)擊：鮑魚的做法大全
吃出健康：
1、鮑魚味咸性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽、微量元素等，可以有效改善視力疲勞，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，具有滋陰清熱、養(yǎng)肝明目、平衡血壓、鎮(zhèn)靜化痰、潤燥利腸和滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，對(duì)頭目眩暈、白內(nèi)障、吐血、失眠等癥有輔助治療的作用，還能外治潰瘍。
鮑魚的營養(yǎng)價(jià)值是不容質(zhì)疑的，其本身的營養(yǎng)高，也是其十分昂貴的原因。鮑魚煲湯不盡溫補(bǔ)滋潤，還能促進(jìn)身體各機(jī)能全面發(fā)展。對(duì)人的身體的好處十分的明顯。建議老年人、孕婦和小孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。?xì)心的女士還可以做來孝敬爸媽公公婆婆。
鮑魚的營養(yǎng)價(jià)值：
鮑魚富含蛋白質(zhì)、碘、礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價(jià)值極為豐富。中醫(yī)認(rèn)為它有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目之功，常食可益肝腎，養(yǎng)容顏，行痹通絡(luò)，平衡血壓，適宜調(diào)理身體及神經(jīng)衰弱用。
鮑魚為“海產(chǎn)八珍”之一，也被稱為“海味之冠”。過去是歷代皇室貴族的席上佳肴，現(xiàn)已“飛入尋常百姓家”了。鮑魚有干、鮮之分，鮑魚在廣東民間謂“鮮鮑”或“鮑魚仔”。以鮮甜且富含維生素。用番茄燉之，是干冬時(shí)老少皆宜的靚湯。
鮑魚的家常做法：
番茄燉鮮鮑魚
材料：鮮鮑魚1只、番茄1個(gè)、姜絲少許。
烹制：各物分別洗凈。鮮鮑魚由售者去殼、臟雜、洗凈，用刀整齊劃多處；番茄洗凈，在約1/4的頂處切開，掏去瓤仔，把鮑魚放置內(nèi)，再放入燉盅里，加入少許清水拌攪的稀馬蹄粉芡（亦可不用），加蓋隔水燉約15~30分鐘便可，進(jìn)飲食時(shí)方調(diào)入適量的調(diào)料，為1人用。
功效：養(yǎng)肝益氣 生津健胃
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《干鮑魚煲湯怎么辦？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生湯煲湯”專題。
