十個半月寶寶食譜有哪些
秋季養(yǎng)生十個常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“十個半月寶寶食譜有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
? ?每一個寶寶都是父母的希望，是家庭的未來，為了保障寶寶的身體健康，很多寶爸寶媽們。也是費勁了心思的為寶寶營造一個好的發(fā)育環(huán)境。與寶寶身體相關的因素最重要的就是他們的飲食習慣，下面我們就來了解一下十個半月寶寶食譜有哪些？
? ? 十個月的寶寶食譜：小魚蛋花粥
?【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
?【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
? ? ? ? ? 2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
? 面包干 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。
? 面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。
? ? 制法 ① 將面包切成1厘米厚的薄片。
? ?②將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥
? ? 十個月的寶寶食譜：煎西紅柿
? ?此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對嬰兒生長發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
? 主料: 西紅柿1/4個(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
? 制法: ①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐杀∑?/p>
? ? ② 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
? ?十個月的寶寶食譜：葡萄干土豆泥
? 此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
? 主料：土豆50克，葡萄干8克。
? 制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。
? ? ②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
? ?以上就是十個半月寶寶食譜，十個半月的寶寶是比較活潑好動的。但是他們也會受到飲食的影響，這個時候，還是不要給寶寶吃寒性的食物，以免給他們帶來不良的反應，還是不要關注外界的環(huán)境的變化。以免影響了他們身體的體溫的變化。
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一歲左右的寶寶，寶寶的早餐是特別重要的，作為媽媽來說，為了孩子的健康一定要重視孩子的早餐，因為早餐吃好，能有利于一天的健康保持，所以對于十個半月的寶寶的早餐，家長一定要特別重視，下面就詳細做了介紹，想了解的家長，可以全面的來了解一下。
發(fā)糕是早餐的常見食物，膨松飽滿，富有彈性，清香甜潤，味美可口都是它的特色。
食物原料：
雞蛋1個，面粉、玉米面各少許，蠟紙1張。白糖、牛奶，發(fā)酵粉各適量。
制作方法：
1、將雞蛋打散，邊打散邊加白糖，直至蛋液發(fā)白起泡.再將面粉、玉米面，發(fā)酵粉，牛奶一起加入攪拌均勻，做成柔軟面坯。
2、在蒸籠中鋪一張蠟紙.將攪拌好的面坯鋪在蠟紙上，放入燕鍋用大火蒸30分鐘，取出晾涼后切塊裝盤即可。
甜發(fā)糕
南瓜小甜餅
用料
30克面粉，20克南瓜，白糖、黃油各少許。
做法
①南瓜放鍋里蒸煮，晾涼后研成泥狀，待用。
②將南瓜泥、面粉、白糖攪拌均勻后，制成南瓜餅坯。
③餅鐺里放黃油，燒熱后放入餅坯，用小火慢慢烙熟。
說明
此餅柔軟香甜，易于消化。南瓜是很好的低脂食品，對寶寶的眼睛有很好的保護作用。
鮮香排骨湯
用料
500克小豬排，海帶、蔥段、姜片各適量，香油少許。
做法
①將海帶浸泡20分鐘后取出，再用清水洗一下，切成長方塊;排骨洗凈，用刀順骨切開，剁成段。入沸水鍋中焯一下，撈出備用。
②高壓鍋內(nèi)加入清水適量，放入排骨、蔥段、姜片，用旺火燒沸，撇去浮沫，燒開后用中火燜燒約15分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸5分鐘，淋入香油即可。
說明
此湯鮮香美味，營養(yǎng)豐富，對促進寶寶牙齒和骨骼的發(fā)育有非常好的功效。
十個半月的寶寶的早餐是很重要的一個環(huán)節(jié)，不但要讓孩子吃到充足，同時也要吃出營養(yǎng)，這樣才能更好的讓孩子，在這個時間段更好的發(fā)育成長，所以作為家長在了解以上介紹的不同早餐吃法的同時，可以根據(jù)孩子的口味，不斷的變化，讓孩子更喜歡吃早餐。
現(xiàn)在大家都講究科學育兒，很多的年輕爸媽們，在寶寶很小的時候就會給孩子吃一些比較容易消化的食物，但是呢，大家并不知道該如何正確的搭配，總是搞得孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，我們來一起了解一下，7個半月寶寶食譜有哪些？
1、可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。
2、食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。
3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。
每日建議食用量
食物類別、食物名稱、一天食用量、一份食物的量
魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過1個
魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚松或肉松魚、肉、肝泥2湯匙
魚松或肉松2湯匙
五谷根蒸類米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗
土司面包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司面包1片
面條或面線稀飯1/2碗、面條1/2碗
蔬菜類胡蘿卜、菠菜、空心菜、1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根莖類簡易制作
米糊--將米粉加入奶水或開水調(diào)成糊狀即可。
面包、饅頭--可撕成長條狀，讓長牙的BB用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂。
在生活當中我們一定要正確地選擇7個半月寶寶食譜，如果在平時的時候沒有合理的搭配，很容易會造成孩子消化不良，甚至會損害到孩子的腸胃健康，家長朋友們可要注意了。
寶寶到了4個月后，不能在只吃奶粉和母乳，這樣對寶寶的成長是沒有任何幫助的，這個時候也是要給寶寶選擇一些其他的輔食，可以寶寶快速成長，那對10個月的寶寶在食物選擇上，也是有著很多方面，因此對這類寶寶食物選擇，家長也是要進行了解，十個月寶寶食譜都有什么呢?
10個月的寶寶在食物選擇上種類也是比較多，因此對十個月寶寶食譜中，也都是有著很多不錯之選，寶寶在吃的時候，也是可以放心進行，不會損害到人體健康。
十個月寶寶食譜 ：
可以喂的東西多著呢，以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。
適當喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。
經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養(yǎng)平衡的目的。
經(jīng)常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應。
烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長發(fā)育的需要。
第一頓 早點 奶粉 早6點左右
第二頓 早飯 輔食類 早8點左右
第三頓 午飯 輔食類 午12點左右
第四頓 午點 奶粉 下午2、3點
第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右
總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。
通過以上介紹，對十個月寶寶食譜也是有著很好的了解，不過要注意是，在對這些食物吃的時候，也是要給寶寶們適量進行，否則對寶寶身體也是會產(chǎn)生負擔，少吃多餐是最佳之選，使得寶寶身體營養(yǎng)吸收上，都是可以達到很好效果。
十個月的寶寶輔食添加要講究正確的方法，一定要注意選擇那些容易消化又利于營養(yǎng)吸收的食物，比如豌豆丸子，還有桃仁粥，以及三色豆腐，都可以作為十個月寶寶的輔食。
一、豌豆丸子
材料：肉餡50克，豌豆10粒，淀粉適量
做法：
1.肉餡加入煮爛的豌豆、淀粉拌勻，甩打至有彈性，再分搓成小棗大小的丸狀。
2.鍋置火上，加入適量清水，燒開后放入丸子，煮1小時至柔軟即可。
功效：豌豆富含不飽和脂肪酸和黃豆磷脂，又保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
二、桃仁稠粥
材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。
做法：
1.將大米淘洗干凈，用冷水泡2個小時左右。
2.將熟核桃仁放到料理機里打成粉，揀去皮。
3.將大米連水倒入鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火熬成比較稠的粥。
4.將核桃粉放到粥里，用小火煮5分鐘左右，邊煮邊攪拌即可。
功效：核桃所含的不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發(fā)育極為有益。
三、三色豆腐
材料：豆腐50克，胡蘿卜50克，新鮮蝦仁30克，嫩菠菜葉20克
做法：
1.將豆腐放到開水鍋里汆燙一下，撈出來瀝干水，用小勺搗成泥；蝦仁洗干凈，剁成碎末備用。
2.將胡蘿卜洗干凈，去掉皮和硬心，切成碎末備用；菠菜葉洗干凈，放到開水鍋里汆燙2-3分鐘，剁成碎末備用。
3.鍋內(nèi)加入植物油燒至八成熟時，將胡蘿卜下到鍋里，炒至半熟時，下入蝦泥和豆腐泥，繼續(xù)煸炒至8成熟。
4.加入碎菜末炒到菜爛即可。
功效：含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能刺激寶寶胃液分泌和腸胃蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，幫助寶寶增強消化功能。
?小孩的時候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，5個半月寶寶食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當然，小孩輔食食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么小孩輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下5個半月寶寶食譜吧。
? 食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強健及運動神經(jīng)的發(fā)達，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當寶寶吃下固體食物后給予適當?shù)谋頁P和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了5個半月寶寶食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，媽媽們加油嘍！
孩子在成長到一定階段的時候，只靠母乳或者是牛奶，是不能給孩子提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)的，只有靠給孩子添加一些輔食，才能夠保證寶寶營養(yǎng)均衡，使寶寶能夠健康發(fā)育。那么，九個半月的寶寶適合吃哪些食物呢?其實，疙瘩湯、白菜玉米粥、雙菠蘿湯、番茄蔬菜粥、豆腐泥、蛋黃等食物，都是比較好的選擇。
1、疙瘩湯
將白蘿卜洗凈切成細絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開水后，將湯團加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜。快速炒鍋時，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來提味。
2、白菜玉米粥
洗白菜，放入開水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
3、雙菠蘿湯
將開水燒開，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。
4、番茄蔬菜粥
將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開，用攪拌器將它們混合成糊狀。過濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。
5、豆腐泥
用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達95%以上，非常適合9個月以上的寶寶進食。
6、蛋黃
將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點開水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細胞生長不可或缺的營養(yǎng)素。
十個月的寶寶喝母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)，可以適當?shù)某孕┤菀紫臇|西，可以把水果弄成果汁這與容易寶寶消化，豆腐里面加入一點奶油對寶寶也很好，味道好有營養(yǎng)可以給寶寶吃呢，還有水果羹也是個不錯的選擇呢，寶寶十個月飲食有了更多方面的選擇，可以給寶寶吃蔬菜加點營養(yǎng)呢。
十個月寶寶一天食譜怎么安排
十個月寶寶每日食譜安排表：
早上6點左右第一頓：早點、奶粉
早上8點左右第二頓：早飯、輔食類
中午12點左右第三頓：午飯、輔食類
下午2、3點第四頓：午點、奶粉
傍晚6點左右第五頓：晚飯、輔食類
晚上10點左右第六頓：夜宵、奶粉
總結(jié)：以輔食為主，以奶為輔，一日三餐，二次輔食，每日三次奶
二、十月個寶寶食譜及做法介紹：
1)果羹
材料：蘋果、百合、山藥、梨、蓮子
制作方法：將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子去皮去核切成小片，加上瓊脂放在火上加水煮熟;離火加白糖涼后食用;若沒有瓊脂可用藕粉。
2)混合菜糊
材料：土豆、胡蘿卜、番茄
制作方法：將土豆、胡蘿卜上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥。;茄用開水燙去皮，切成塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
一日三餐雖然多了一些選擇但還是要喝牛奶，按照早中晚給孩子喝，寶寶的消化系統(tǒng)有了一個比較好的完善可以吃點別的食物了，可以做蛋羹也是不錯的，水果汁和蔬菜汁可以給寶寶加點營養(yǎng)，三餐奶和三餐輔食。希望這點建議可以給爸爸媽媽們一點參考。
我們都知道當寶寶長大七個半月的時候，寶寶已經(jīng)比較大了，這個時候很多寶寶都已經(jīng)能夠自己坐著了，所以為了寶寶的健康成長發(fā)育，為了寶寶的骨骼能夠迅速生長，寶媽們一定要給寶寶做一些營養(yǎng)健康的輔食，但是很多寶媽們?yōu)榱私o寶寶做輔食都特別傷頭腦，那么七個半月寶寶輔食的食譜都有哪些?
寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。
寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
七個半月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過渡。
1.米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
2.米湯
原料：硒米
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3.蛋黃粉
原料：雞蛋一個
做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價值更好。
4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
9到10個月的寶寶，適當?shù)某孕┹o食，有助于良好的生長和發(fā)育，這時候?qū)殞毜氖沉恳仓饾u的在增大，吃奶的量也在逐漸的減少，9到10個月的寶寶的食譜是比較多的，這時候的師傅最重要的就是容易舒坦消化，食物的營養(yǎng)價值較高，可以吃一些蛋類，水果，蔬菜類的食物，吃一些面條，喝一些湯等。
一、煎西紅柿
此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對嬰兒生長發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
主料: 西紅柿1/4個(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
制法: ①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐杀∑?② 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
二、葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
三、蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法: ①將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。②將雞肉剁成細泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
四、雞肉末碎菜粥
材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。
方法：在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。大米 25克，魚肉松15克，菠菜10克。鹽適量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。
五、煮掛面
材料：掛面1/2小碗，肝1塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、雞蛋1/4個，肉湯、醬油少許。
方法：把掛面煮軟后切成較短的段兒，然后放入鍋內(nèi)，再放入肉湯、醬油一起煮，把肝切成3～4塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。
六、澆汁豆腐丸子
材料：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉湯、碎青菜餡（煮后切碎的胡蘿卜和青菜、肉湯、淀粉、醬油各少許）
方法：把豆腐和淀粉混合均勻后做成丸子，放入肉湯鍋內(nèi)煮，煮好盛出后把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。綠豆腐：碎豆腐2大匙、菜葉泥1/2大匙
如果你家里的寶寶已經(jīng)長大了，已經(jīng)到了九個多月的時候了，那么你可以按照本文所講的這些食譜給自己的寶寶制作美味營養(yǎng)的食物，可以讓你的寶寶更加健康快樂的成長哦。
十個多月的寶寶已經(jīng)變得很調(diào)皮了，他們這個時候已經(jīng)能夠自行的活動了，他們會對于自己喜歡的事物，就會自己爬著去拿，而這個時候?qū)殞毜某砷L發(fā)育也是非常關鍵的，所以再給寶寶添加輔食的時候，一定要選擇那種能夠適合寶寶吃的，并且營養(yǎng)價值高，那么十多個月的寶寶輔食添加什么好呢?
十個月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類食物等對于十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什么抵觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營養(yǎng)均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加。
寶寶10個月輔食要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加，每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質(zhì)：雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀。
蔬菜：胡蘿卜、菜心、椰菜、西紅柿。
谷物：粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭。
寶寶的每日三餐時間，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。
寶寶吃什么能增強免疫力
小朋友的身體體質(zhì)，恰恰屬于”臟腑嬌嫩，形氣未充，生長迅速“的體質(zhì)背景下。臟腑嬌嫩，脾胃吸收，消化的功能還沒完全形成。在飲食方面我們要注意兩點:
第一就是養(yǎng)成良好的飲食習慣?，F(xiàn)在的父母不要擔心孩子吃的不夠多，吃得不夠好。只給孩子吃多吃好是一個誤區(qū)。養(yǎng)好脾胃是關鍵。我們有一個民間諺語“要想小兒安，三分饑與寒”，不要給小孩喂太飽，給他(的脾胃)充足的時間去消化食物，變成小孩的所需的物質(zhì)。
第二不要攝入太高熱量的食物，比如火腿一下吃幾根，(這樣)很容易運化不了從而積食，還包括一些高熱量的漢堡、雞腿等等。
另外推薦一些健脾胃的食材，五谷類一定要多吃，像大米、小米、玉米、小麥等搭配一些五谷粥，小米粥來調(diào)補脾胃。
另一個肉類的話，建議吃一些平性的肉，像雞肉和牛肉都是不錯的選擇。在此向各位爸爸媽媽推薦山藥，多吃山藥(成人，小孩)可以健脾胃，因為山藥性平，入肺脾腎經(jīng)。長期便秘的人就要控制攝入量。山藥煮粥、煮湯，煮水代茶飲都可以。還有蓮子，也是性平，入脾腎心經(jīng)，也是不錯的食材。這里推薦幾款食療方，淮山蓮子豬骨湯，還有谷麥芽鴨腎湯，谷麥芽主要去積食，茯苓紅棗梗米粥也是不錯的食療方。
我們都知道，寶寶一到8個月普遍都戒奶了，這時候食物對于寶寶來說特別重要，吃得好，合適八個半月寶寶的食物才可以讓寶寶健康成長，為了這個目標，小編給爸爸媽媽們整理了八個半月寶寶食譜，希望爸爸媽媽們可以通過食譜來調(diào)節(jié)寶寶的飲食，下面我們就一起來看一下吧。
這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到8個月時大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。到12個月時，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。
第一個方案
胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：
·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
原料：大米，魚肉松，菠菜
做法：
·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
蝦肉肝菜什錦軟面條
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熟植物油。
做法：
·將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。
·起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
·將面條放入開水鍋內(nèi)，面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi)，煮熟后加適量食鹽即成
第二個方案
蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：
·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍切成小塊;蔥、姜、蒜切片。
·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。
豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、姜末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：
·鯽魚洗凈，魚身抹少許鹽，防止粘鍋。
·鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調(diào)料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質(zhì)含量全面優(yōu)質(zhì)，增強抵抗力。
香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：
·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。
功效：營養(yǎng)均衡，并適合出牙寶寶磨牙。
綜上所述，如果您家也有八個半月的寶寶的話，不妨可以把八個半月寶寶食譜記下來，這樣子，當寶寶戒奶之后，您也能知道這時候他應該要吃什么食物，就不會手忙腳亂了。小編希望上文的總結(jié)可以給爸爸媽媽們一點點幫助。
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