十個(gè)半月寶寶早餐有哪些
秋季養(yǎng)生十個(gè)常識(shí)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“十個(gè)半月寶寶早餐有哪些”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
一歲左右的寶寶，寶寶的早餐是特別重要的，作為媽媽來(lái)說(shuō)，為了孩子的健康一定要重視孩子的早餐，因?yàn)樵绮统院?，能有利于一天的健康保持，所以?duì)于十個(gè)半月的寶寶的早餐，家長(zhǎng)一定要特別重視，下面就詳細(xì)做了介紹，想了解的家長(zhǎng)，可以全面的來(lái)了解一下。
發(fā)糕是早餐的常見(jiàn)食物，膨松飽滿，富有彈性，清香甜潤(rùn)，味美可口都是它的特色。
食物原料：
雞蛋1個(gè)，面粉、玉米面各少許，蠟紙1張。白糖、牛奶，發(fā)酵粉各適量。
制作方法：
1、將雞蛋打散，邊打散邊加白糖，直至蛋液發(fā)白起泡.再將面粉、玉米面，發(fā)酵粉，牛奶一起加入攪拌均勻，做成柔軟面坯。
2、在蒸籠中鋪一張蠟紙.將攪拌好的面坯鋪在蠟紙上，放入燕鍋用大火蒸30分鐘，取出晾涼后切塊裝盤(pán)即可。
甜發(fā)糕
南瓜小甜餅
用料
30克面粉，20克南瓜，白糖、黃油各少許。
做法
①南瓜放鍋里蒸煮，晾涼后研成泥狀，待用。
②將南瓜泥、面粉、白糖攪拌均勻后，制成南瓜餅坯。
③餅鐺里放黃油，燒熱后放入餅坯，用小火慢慢烙熟。
說(shuō)明
此餅柔軟香甜，易于消化。南瓜是很好的低脂食品，對(duì)寶寶的眼睛有很好的保護(hù)作用。
鮮香排骨湯
用料
500克小豬排，海帶、蔥段、姜片各適量，香油少許。
做法
①將海帶浸泡20分鐘后取出，再用清水洗一下，切成長(zhǎng)方塊;排骨洗凈，用刀順骨切開(kāi)，剁成段。入沸水鍋中焯一下，撈出備用。
②高壓鍋內(nèi)加入清水適量，放入排骨、蔥段、姜片，用旺火燒沸，撇去浮沫，燒開(kāi)后用中火燜燒約15分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸5分鐘，淋入香油即可。
說(shuō)明
此湯鮮香美味，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)促進(jìn)寶寶牙齒和骨骼的發(fā)育有非常好的功效。
十個(gè)半月的寶寶的早餐是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，不但要讓孩子吃到充足，同時(shí)也要吃出營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更好的讓孩子，在這個(gè)時(shí)間段更好的發(fā)育成長(zhǎng)，所以作為家長(zhǎng)在了解以上介紹的不同早餐吃法的同時(shí)，可以根據(jù)孩子的口味，不斷的變化，讓孩子更喜歡吃早餐。
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寶寶的年齡在十個(gè)半月的時(shí)候，就可以吃很多的食物了，只個(gè)時(shí)候最好是把輔食當(dāng)成寶寶的主食，為了讓寶寶身體能夠得到更多的營(yíng)養(yǎng)，在給寶寶吃過(guò)早餐和午餐以及晚餐后，最好是添加一些水果或者是牛奶，主要的輔食要以米粥或者是軟食為主，從而來(lái)保護(hù)寶寶的消化功能，那么十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些呢?
第一，十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些?繽紛紅薯粥。食材：白米30g、紅薯半個(gè)。做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
第二，栗子棗泥小米粥。食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過(guò)棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開(kāi)。將核桃仁弄碎。將煮開(kāi)的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
第三，西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤(pán)。山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開(kāi)，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來(lái)即可。
十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些?清蒸魚(yú)餅 食材：魚(yú)肉300克、蛋1個(gè)、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法：魚(yú)肉剔骨去刺，從中半切后橫刀除去魚(yú)皮，切成正方小丁。魚(yú)丁放入攪拌機(jī)中，加入一個(gè)蛋清，少量姜末，攪打成魚(yú)泥。將打好的魚(yú)泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘。取一小碗，將打好的魚(yú)泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋?zhàn)⑺蠓校掀髮Ⅳ~(yú)泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。
十個(gè)多月的寶寶已經(jīng)變得很調(diào)皮了，他們這個(gè)時(shí)候已經(jīng)能夠自行的活動(dòng)了，他們會(huì)對(duì)于自己喜歡的事物，就會(huì)自己爬著去拿，而這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜某砷L(zhǎng)發(fā)育也是非常關(guān)鍵的，所以再給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要選擇那種能夠適合寶寶吃的，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么十多個(gè)月的寶寶輔食添加什么好呢?
十個(gè)月的寶寶在輔食的取材上是很廣泛的，常見(jiàn)的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類(lèi)食物等對(duì)于十個(gè)月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。10個(gè)月大的寶寶一般對(duì)輔食是沒(méi)有什么抵觸心理的。平時(shí)也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，像是肉、魚(yú)、肝泥等都可以適時(shí)的在寶寶的輔食中添加。
寶寶10個(gè)月輔食要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加，每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀。
蔬菜：胡蘿卜、菜心、椰菜、西紅柿。
谷物：粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭。
寶寶的每日三餐時(shí)間，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶。
寶寶吃什么能增強(qiáng)免疫力
小朋友的身體體質(zhì)，恰恰屬于”臟腑嬌嫩，形氣未充，生長(zhǎng)迅速“的體質(zhì)背景下。臟腑嬌嫩，脾胃吸收，消化的功能還沒(méi)完全形成。在飲食方面我們要注意兩點(diǎn):
第一就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在的父母不要擔(dān)心孩子吃的不夠多，吃得不夠好。只給孩子吃多吃好是一個(gè)誤區(qū)。養(yǎng)好脾胃是關(guān)鍵。我們有一個(gè)民間諺語(yǔ)“要想小兒安，三分饑與寒”，不要給小孩喂太飽，給他(的脾胃)充足的時(shí)間去消化食物，變成小孩的所需的物質(zhì)。
第二不要攝入太高熱量的食物，比如火腿一下吃幾根，(這樣)很容易運(yùn)化不了從而積食，還包括一些高熱量的漢堡、雞腿等等。
另外推薦一些健脾胃的食材，五谷類(lèi)一定要多吃，像大米、小米、玉米、小麥等搭配一些五谷粥，小米粥來(lái)調(diào)補(bǔ)脾胃。
另一個(gè)肉類(lèi)的話，建議吃一些平性的肉，像雞肉和牛肉都是不錯(cuò)的選擇。在此向各位爸爸媽媽推薦山藥，多吃山藥(成人，小孩)可以健脾胃，因?yàn)樯剿幮云?，入肺脾腎經(jīng)。長(zhǎng)期便秘的人就要控制攝入量。山藥煮粥、煮湯，煮水代茶飲都可以。還有蓮子，也是性平，入脾腎心經(jīng)，也是不錯(cuò)的食材。這里推薦幾款食療方，淮山蓮子豬骨湯，還有谷麥芽鴨腎湯，谷麥芽主要去積食，茯苓紅棗梗米粥也是不錯(cuò)的食療方。
現(xiàn)在大家都講究科學(xué)育兒，很多的年輕爸媽們，在寶寶很小的時(shí)候就會(huì)給孩子吃一些比較容易消化的食物，但是呢，大家并不知道該如何正確的搭配，總是搞得孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，我們來(lái)一起了解一下，7個(gè)半月寶寶食譜有哪些？
1、可以開(kāi)始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚(yú)、肉、豆腐等。切記：此時(shí)不能喂蛋白，以免造成寶寶過(guò)敏。
2、食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。
3、五谷根莖類(lèi)的食物種類(lèi)，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。
每日建議食用量
食物類(lèi)別、食物名稱(chēng)、一天食用量、一份食物的量
魚(yú)肉豆蛋類(lèi)蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過(guò)1個(gè)
魚(yú)、肉1-1.5份豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚(yú)松或肉松魚(yú)、肉、肝泥2湯匙
魚(yú)松或肉松2湯匙
五谷根蒸類(lèi)米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗
土司面包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個(gè)、土司面包1片
面條或面線稀飯1/2碗、面條1/2碗
蔬菜類(lèi)胡蘿卜、菠菜、空心菜、1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類(lèi)橘子、柳丁、蘋(píng)果、香瓜、1-2湯匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根莖類(lèi)簡(jiǎn)易制作
米糊--將米粉加入奶水或開(kāi)水調(diào)成糊狀即可。
面包、饅頭--可撕成長(zhǎng)條狀，讓長(zhǎng)牙的BB用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂。
在生活當(dāng)中我們一定要正確地選擇7個(gè)半月寶寶食譜，如果在平時(shí)的時(shí)候沒(méi)有合理的搭配，很容易會(huì)造成孩子消化不良，甚至?xí)p害到孩子的腸胃健康，家長(zhǎng)朋友們可要注意了。
十個(gè)月的寶寶輔食添加要講究正確的方法，一定要注意選擇那些容易消化又利于營(yíng)養(yǎng)吸收的食物，比如豌豆丸子，還有桃仁粥，以及三色豆腐，都可以作為十個(gè)月寶寶的輔食。
一、豌豆丸子
材料：肉餡50克，豌豆10粒，淀粉適量
做法：
1.肉餡加入煮爛的豌豆、淀粉拌勻，甩打至有彈性，再分搓成小棗大小的丸狀。
2.鍋置火上，加入適量清水，燒開(kāi)后放入丸子，煮1小時(shí)至柔軟即可。
功效：豌豆富含不飽和脂肪酸和黃豆磷脂，又保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
二、桃仁稠粥
材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。
做法：
1.將大米淘洗干凈，用冷水泡2個(gè)小時(shí)左右。
2.將熟核桃仁放到料理機(jī)里打成粉，揀去皮。
3.將大米連水倒入鍋內(nèi)，先用大火煮開(kāi)，再用小火熬成比較稠的粥。
4.將核桃粉放到粥里，用小火煮5分鐘左右，邊煮邊攪拌即可。
功效：核桃所含的不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的大腦發(fā)育極為有益。
三、三色豆腐
材料：豆腐50克，胡蘿卜50克，新鮮蝦仁30克，嫩菠菜葉20克
做法：
1.將豆腐放到開(kāi)水鍋里汆燙一下，撈出來(lái)瀝干水，用小勺搗成泥；蝦仁洗干凈，剁成碎末備用。
2.將胡蘿卜洗干凈，去掉皮和硬心，切成碎末備用；菠菜葉洗干凈，放到開(kāi)水鍋里汆燙2-3分鐘，剁成碎末備用。
3.鍋內(nèi)加入植物油燒至八成熟時(shí)，將胡蘿卜下到鍋里，炒至半熟時(shí)，下入蝦泥和豆腐泥，繼續(xù)煸炒至8成熟。
4.加入碎菜末炒到菜爛即可。
功效：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能刺激寶寶胃液分泌和腸胃蠕動(dòng)，增加食物與消化液的接觸面積，幫助寶寶增強(qiáng)消化功能。
寶寶到了4個(gè)月后，不能在只吃奶粉和母乳，這樣對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是沒(méi)有任何幫助的，這個(gè)時(shí)候也是要給寶寶選擇一些其他的輔食，可以寶寶快速成長(zhǎng)，那對(duì)10個(gè)月的寶寶在食物選擇上，也是有著很多方面，因此對(duì)這類(lèi)寶寶食物選擇，家長(zhǎng)也是要進(jìn)行了解，十個(gè)月寶寶食譜都有什么呢?
10個(gè)月的寶寶在食物選擇上種類(lèi)也是比較多，因此對(duì)十個(gè)月寶寶食譜中，也都是有著很多不錯(cuò)之選，寶寶在吃的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不會(huì)損害到人體健康。
十個(gè)月寶寶食譜 ：
可以喂的東西多著呢，以糧食、奶、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。
適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。
經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品，提供足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽，以供代謝的需要，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。
經(jīng)常食用些動(dòng)物血、肝類(lèi)，以保證鐵的供應(yīng)。
烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯 輔食類(lèi) 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯 輔食類(lèi) 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午2、3點(diǎn)
第五頓 晚飯 輔食類(lèi) 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右
總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點(diǎn)心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類(lèi)。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。
通過(guò)以上介紹，對(duì)十個(gè)月寶寶食譜也是有著很好的了解，不過(guò)要注意是，在對(duì)這些食物吃的時(shí)候，也是要給寶寶們適量進(jìn)行，否則對(duì)寶寶身體也是會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，少吃多餐是最佳之選，使得寶寶身體營(yíng)養(yǎng)吸收上，都是可以達(dá)到很好效果。
寶寶七個(gè)半月了，對(duì)于輔食的需求就更多了。因此，對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)，了解七個(gè)半月寶寶輔食的做法是非常有必要的哦！那么七個(gè)半月寶寶輔食怎么做呢？七個(gè)半月寶寶輔食有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹七個(gè)半月寶寶輔食的五種做法，僅供大家參考。想要了解七個(gè)半月寶寶輔食有哪些的朋友可以來(lái)看看哦！
一、肉松菠菜粥
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法：
1、大米用水浸泡幾個(gè)小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開(kāi)，中小火慢慢熬成粥。
2、菠菜用開(kāi)水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
二、雞汁土豆泥
材料：土雞一只，土豆1/4個(gè)，姜適量。
做法：
1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
3、取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
三、魚(yú)泥豆腐莧菜粥
材料：熟魚(yú)肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。
做法：
1、豆腐切細(xì)丁，莧菜取嫩芽開(kāi)水燙后切細(xì)碎，熟魚(yú)肉壓碎成泥(不能有魚(yú)刺)。
2、將白粥加入魚(yú)肉泥、高湯(魚(yú)湯)煮熟爛。
3、再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。
四、菠菜土豆肉末粥
材料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、高湯、熬熟植物油各適量。
做法：
1、菠菜洗凈開(kāi)水燙過(guò)后剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開(kāi)煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
五、蝦仁菜湯面
材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、高湯、熬熟植物油各適量。
做法：
1、將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。
2、將熟蝦仁剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。
3、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
以上就是關(guān)于七個(gè)半月寶寶輔食有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)七個(gè)半月寶寶輔食的做法都有所了解了。從上面的介紹中，我們可以看出，七個(gè)半月寶寶輔食的做法是比較簡(jiǎn)單的。因此，寶媽們不妨試試上面介紹的相關(guān)七個(gè)半月寶寶輔食做法哦！
十個(gè)月的寶寶喝母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某孕┤菀紫臇|西，可以把水果弄成果汁這與容易寶寶消化，豆腐里面加入一點(diǎn)奶油對(duì)寶寶也很好，味道好有營(yíng)養(yǎng)可以給寶寶吃呢，還有水果羹也是個(gè)不錯(cuò)的選擇呢，寶寶十個(gè)月飲食有了更多方面的選擇，可以給寶寶吃蔬菜加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)呢。
十個(gè)月寶寶一天食譜怎么安排
十個(gè)月寶寶每日食譜安排表：
早上6點(diǎn)左右第一頓：早點(diǎn)、奶粉
早上8點(diǎn)左右第二頓：早飯、輔食類(lèi)
中午12點(diǎn)左右第三頓：午飯、輔食類(lèi)
下午2、3點(diǎn)第四頓：午點(diǎn)、奶粉
傍晚6點(diǎn)左右第五頓：晚飯、輔食類(lèi)
晚上10點(diǎn)左右第六頓：夜宵、奶粉
總結(jié)：以輔食為主，以奶為輔，一日三餐，二次輔食，每日三次奶
二、十月個(gè)寶寶食譜及做法介紹：
1)果羹
材料：蘋(píng)果、百合、山藥、梨、蓮子
制作方法：將蘋(píng)果、百合、山藥、梨、蓮子去皮去核切成小片，加上瓊脂放在火上加水煮熟;離火加白糖涼后食用;若沒(méi)有瓊脂可用藕粉。
2)混合菜糊
材料：土豆、胡蘿卜、番茄
制作方法：將土豆、胡蘿卜上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥。;茄用開(kāi)水燙去皮，切成塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
一日三餐雖然多了一些選擇但還是要喝牛奶，按照早中晚給孩子喝，寶寶的消化系統(tǒng)有了一個(gè)比較好的完善可以吃點(diǎn)別的食物了，可以做蛋羹也是不錯(cuò)的，水果汁和蔬菜汁可以給寶寶加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，三餐奶和三餐輔食。希望這點(diǎn)建議可以給爸爸媽媽們一點(diǎn)參考。
?小孩的時(shí)候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，5個(gè)半月寶寶食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，小孩輔食食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么小孩輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下5個(gè)半月寶寶食譜吧。
? 食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開(kāi)始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂(lè)趣，保持吃飯時(shí)專(zhuān)心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺(jué)得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類(lèi)、蛋類(lèi)中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了5個(gè)半月寶寶食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽?zhuān)瑡寢寕兗佑蛧D！
孩子在成長(zhǎng)到一定階段的時(shí)候，只靠母乳或者是牛奶，是不能給孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，只有靠給孩子添加一些輔食，才能夠保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，使寶寶能夠健康發(fā)育。那么，九個(gè)半月的寶寶適合吃哪些食物呢?其實(shí)，疙瘩湯、白菜玉米粥、雙菠蘿湯、番茄蔬菜粥、豆腐泥、蛋黃等食物，都是比較好的選擇。
1、疙瘩湯
將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開(kāi)后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開(kāi)水后，將湯團(tuán)加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜。快速炒鍋時(shí)，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來(lái)提味。
2、白菜玉米粥
洗白菜，放入開(kāi)水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開(kāi)水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
3、雙菠蘿湯
將開(kāi)水燒開(kāi)，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機(jī)。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛(ài)的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。
4、番茄蔬菜粥
將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開(kāi)，用攪拌器將它們混合成糊狀。過(guò)濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。
5、豆腐泥
用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱(chēng)為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，非常適合9個(gè)月以上的寶寶進(jìn)食。
6、蛋黃
將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點(diǎn)開(kāi)水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)到九個(gè)半月的時(shí)候就已經(jīng)是大寶寶了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毥】?，吃母親的母乳是不能夠成長(zhǎng)能量的，所以很多寶媽這個(gè)時(shí)候都會(huì)給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑?些輔食，有些寶媽們會(huì)給寶寶喝一些奶粉，有些寶寶媽會(huì)給寶寶囤一些蔬菜粥，這樣會(huì)特別有營(yíng)養(yǎng)，下面小編給大家介紹九個(gè)半月寶寶適合吃的輔食
一周歲以?xún)?nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生
是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。
胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開(kāi)始。 添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥;7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
蒸蛋黃羹材料：
雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量
做法：
1.蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。
2.放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。
3.把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。
營(yíng)養(yǎng)提示： 雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強(qiáng)寶寶的記憶力。
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