香蕉米糊制作方法是什么？
養(yǎng)生膏方制作方法。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香蕉米糊制作方法是什么？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
以前吃香蕉的時(shí)候，總是會把香蕉皮扔掉，那么我們看一些電視保健欄目之后才知道香蕉皮也有著非常好的降脂通便的作用，甚至要比香蕉的果實(shí)更加的強(qiáng)大，粘膠皮的膳食纖維含量絞肉多得多香蕉皮中的微量元素也是，非常的多，那么很多人都在問，香蕉怎么吃才會比較有營養(yǎng)，香蕉米糊應(yīng)該怎么做？
主料大米50g香蕉1根輔料白糖適量 步驟1.把大米淘洗干凈略泡一會。
2.同時(shí)香蕉放水里泡洗干凈。
3.香蕉切去果皮的兩端后剝皮，然后取香蕉肉切小塊，香蕉皮切成細(xì)絲。
4.把大米放入豆?jié){機(jī)里。
5.把香蕉肉和香蕉皮放入豆?jié){機(jī)里，加入適量的水。
6.按個(gè)人口味放入適量的白糖（也可放鹽做成咸味的）。
7.豆?jié){機(jī)接通電源選擇“營養(yǎng)米糊”功能煮成米糊即可飲用。
小貼士米糊的口味按個(gè)人的口味煮，可甜可咸，個(gè)人更喜歡微甜的米糊所以放了白糖。
原料：
米粉、紅薯、香蕉4分之一
做法：
將紅薯煮熟后壓爛，香蕉壓爛后倒進(jìn)米粉糊里即可。
特點(diǎn)：
此糊味道香甜可口，又有多種營養(yǎng)成分，可以治療寶寶便秘。
很多的爸爸媽媽在開始接受輔食的寶寶都會給孩子做一些比較新鮮的食物，但是無奈平時(shí)的工作時(shí)間太忙很多的輔食又不放心，上面就是我們給大家介紹的一道非常快捷，又方便的輔食，非常適合小孩子來吃。
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在夏天，很多人都非常喜歡吃清爽涼拌的米皮，大部分米
皮都是用大米來做的，今天就教大家做一種更有營養(yǎng)的米皮——黑米皮。黑米皮是用黑米和大米搭配在一起制作而成的，因?yàn)楹诿赘缓瑺I養(yǎng)，所以這樣制作出來的米皮更加有營養(yǎng)。下面來介紹下，黑米皮的制作方法，咱們一起來動手做吧！大米和黑米各一半。黑米提前一天用水浸泡，大米提前12小時(shí)左右泡上。用水的量和米的總量的比例是1:1.5。泡好的米混合一起，連泡米的水一起，用料理機(jī)攪拌成糊。攪拌好的米糊倒入容器中，加鹽2克。食用油一湯匙。充分?jǐn)嚢杈鶆?，成為米皮用的糊，放?0放置，讓米糊更滋潤。用一個(gè)披薩盤，用廚房紙擦上一層油，舀入適量的米糊，這個(gè)量根據(jù)自己的喜歡，喜歡5、薄的就少點(diǎn)，喜歡厚的就多點(diǎn)。用一個(gè)較大的鍋，我用的炒鍋，里面防水燒開，直接把盤放在水面上，蓋上蓋蒸約3--4分鐘。起大泡時(shí)就熟了，立即拿出來放入涼水中。晾涼后順著邊取出。做好的米皮，韌性也是蠻好的哦。全部做好疊在一起，疊的時(shí)候要注意刷一層油，以防止相互粘連。吃的時(shí)候切條食香和蒜，加入鹽倒成泥。加 鹽2g 糖1g 生抽5g 醋20g 香油適量 調(diào)成碗汁。米皮入碗中，加黃瓜絲，面筋塊，倒入適量的碗汁。根據(jù)自己的口味可以再加入適量辣椒油。
黑米皮的制作方法，看起來還是挺簡單的。自己做的東西既衛(wèi)生又健康。黑米是一種珍貴的米種，其中富含大量的蛋白質(zhì)，它不像白米那樣精細(xì)，營養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的五谷雜糧。所以在平時(shí)的飲食中，如果能加入一點(diǎn)黑米，對身體非常有好處
在冬天非常冷的時(shí)候總是想吃一些熱的東西，比如來一杯黑芝麻糊，為了方便很多人都是直接去超市買那種包裝好的，回來直接沖一下。但是為什么不自己試著做一下呢，這樣味道會更加的純正，對于黑芝麻糊的制作方法是什么?其實(shí)不難，我們一起了解一下，然后自己做一下，和沖的味道是不一樣的。
食材：黑芝麻200g，糯米粉100g，白糖適量
制作方法：1.先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了，實(shí)在不曉得怎么洗)，將黑芝麻用干磨機(jī)磨成粉，將糯米粉炒香，就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。2.將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來就可以了，等冷卻之后，放入盒子里密封保存，吃的時(shí)候，先用冷水調(diào)成糊糊，然后倒開水進(jìn)去攪拌，(芝麻糊的量和水的量就按個(gè)人喜好了，喜歡稠一點(diǎn)就粉多點(diǎn)，水少點(diǎn)，喜歡稀一點(diǎn)的，就粉少點(diǎn)，水多點(diǎn))我還在爐子上煮沸了，就像那種勾了芡的效果稠稠的。吃之前要記得加糖哦，不過喜歡吃無糖口味的也可以不加啦。
制作技巧：一定要放糯米，才會打出粘稠的糊糊來，黑芝麻和糯米的比例2:1就好了，也可以加入適量的花生或者核桃仁一起打，味道會更香濃，營養(yǎng)也更豐富，還有一種做法是將黑芝麻和糯米分別炒香后用料理機(jī)打成粉末，混合一起放到一個(gè)密封罐里，食用的時(shí)候取出適量用溫水或沸水沖開，加入適量白糖或者是蜂蜜調(diào)味就可以食用了。
黑芝麻糊的好處是有很多的，并且在寒冷的冬天喝著自己制作的黑芝麻糊會更加的溫暖的，看了以上的制作方法是非常的簡單的吧。另外在炒黑芝麻的時(shí)候要注意火候，千萬不要炒的過了，不然的壞會苦的，制作好之后，密封好，自己想喝的時(shí)候拿出來沖一下也是可以的。
香蕉，我們都知道是一種有營養(yǎng)的水果，在平時(shí)的時(shí)候吃對身體特別有好處，可以起到潤腸的效果，香蕉也可以做成香蕉片，是一種天然環(huán)保也沒有添加劑的小食品，不但大人可以吃，更是小孩的最愛，而且買多吃不了的香蕉還不會扔掉，那么香蕉片制作方法是什么？下面我們就來進(jìn)行一下了解。
食材：
主料：香蕉兩根 ?細(xì)砂糖適量
香蕉片制作方法：
1、香蕉切薄片，香蕉要選最新鮮的硬身的香蕉，（也不可以用不熟的香蕉，要不吃起來會澀澀的），才好切成薄片，盡量薄哦，自制的香蕉片和工廠生產(chǎn)的工藝不同，只能靠薄取勝。
2、排在不粘布上。
3、在表面抹上一層細(xì)砂糖。記住要細(xì)的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要，口感不好。雖然香蕉本身已經(jīng)很甜，但是細(xì)糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一層輔助一下即可。
4、烤箱100度，上層，時(shí)間大概是半小時(shí)-40分鐘，但主要還是看實(shí)際情況，如果摸起來還是軟軟粘粘的，就繼續(xù)再烘，反正這個(gè)是低溫烘烤，費(fèi)不了太多電。如果烤箱有熱風(fēng)旋轉(zhuǎn)的也要一并打開，干燥的速度會更快，烘至表面不粘也已經(jīng)成型后，從油布上揭起，你看，揭起來已經(jīng)是薄薄一片。
5、再把它們移到烤網(wǎng)上，繼續(xù)100度，中層，時(shí)間大概半小時(shí)。上烤網(wǎng)時(shí)還會稍微變軟，因?yàn)橹坝幸幻媸琴N著油布的，這一步就是要讓兩面都能烘干，烘至兩面干燥，摸起來已經(jīng)明顯一片脆硬成型，就可以了。如果時(shí)間到了覺得還是不夠，就再加點(diǎn)時(shí)間烘，不用一直盯著。低溫的，不會焦掉。
6、出爐后晾干，至完全冷卻時(shí)就是最酥脆的時(shí)候，如果不想馬上食用，就要放到干燥的保鮮盒里封存，隨吃隨取，才會保持酥脆。
通過上述的介紹，我們知道了香蕉片制作方法是什么，在做的時(shí)候我們要選擇比較硬的香蕉，這樣在切的時(shí)候比較的容易一些，在做的時(shí)候少撒點(diǎn)糖，這樣做出來的香蕉會比較的脆，另外在選擇烤箱溫度的時(shí)候要溫度，不要烤糊就好。
雞米花是小朋友們的最愛，如果到了快餐店一定會來一份，可是對于小朋友來說炸制食品不易多吃。那么今天就來教大家一道雞米花的新做法叫做微波雞米花，很簡單的，相信您如果學(xué)會了以后一定不會再去外面買那些油炸的雞米花了。因?yàn)槲医棠倪@種方法不僅制作簡單而且味道一點(diǎn)也不必外面油炸的差哦。
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一 1、將雞脯肉洗干凈，去筋去掉，，然后上面摸鹽，，用刀背拍幾下。
2、將拍好的雞肉切丁，加入酸奶，腌制5分鐘。
3、5分鐘后放入五香粉 ，白胡椒，鹽，料酒，蛋清，腌制30分鐘。
4、雞蛋內(nèi)加入牛奶，攪拌均勻。
5、將腌制好的雞塊依次裹面粉，蛋液，面包糠。
6、放入微波爐內(nèi)打2分鐘。
二 1、把雞脯肉切丁，用醬油和色拉油拌好，放十分鐘把五香粉，辣椒粉，面包糠（就是面包屑）拌在一起，待用。
2、準(zhǔn)備好盤子，盤子上放上一排筷子（這樣做使雞丁受熱均勻），然后就可以把雞丁一個(gè)一個(gè)裹上拌好的面包粉放在筷子上。
3、放入微波爐高火兩分鐘。
三 1、雞胸肉切成小塊后，放在碗里，倒入生抽和油腌漬10分鐘 。
2、把鹽、胡椒粉、五香粉和辣椒粉與面包糠混合均勻 。
3、再把腌好的雞塊放在碗里，均勻地裹上調(diào)味后的面包糠。在盤子里放上幾只筷子，然后把雞塊輕輕擱在筷子上面，放進(jìn)微波爐用高火烤2分半鐘。這樣做是為了使雞塊離開烹調(diào)時(shí)滴落的汁液，使口感脆一點(diǎn)。
上面的三種做法都是微波雞米花的做法，這么簡單的做法相信心靈手巧的您一定學(xué)會了。油炸食品里面含有大量的對身體有害的物質(zhì)，平時(shí)不易多吃甚至不吃的，然而通過學(xué)習(xí)我給您介紹的方法后以后您想吃了就可以做，最多也就十來分鐘的事。
米糊其實(shí)就是一種使用五谷雜糧所制作完成的美食，這種美食吃起來味道上面是非常不錯(cuò)，相當(dāng)適合一些處在成長期間的寶寶來食用，這也就成為了很常見的一種寶寶輔食，而且每一種五谷雜糧所做出來的米糊味道也是完全不一樣，大部分都是會使用到番茄，胡蘿卜和黑豆等食材來進(jìn)行制作。
1、將準(zhǔn)備好的原料放至機(jī)器杯身500ML—750ML刻度處為一壺。
2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容積比為1：1)或用湯勺適量添加
3、加開水至杯身1250ML刻度處，開機(jī)打磨1分30秒(開機(jī)前先確認(rèn)旋鈕是否處于最低速處，高速開機(jī)將加速零件的磨損!然后扶住杯具開機(jī)).
黑豆打磨時(shí)可加入一小勺煉奶，味道更香甜。
打開杯蓋，加水至杯身MAX刻度處，再蓋上杯蓋并開機(jī)打磨5-8秒鐘。
番茄汁
洗凈后用榨汁器榨取原汁，加少許白糖飲用，或可加適量溫開水后飲用。亦可用橘子榨汁。
胡蘿卜湯
取胡蘿卜500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水、加植物油適量，煮沸1小時(shí)離火。待降溫后用紗布過濾取汁，加白糖飲用。
清燉肉煲湯
取雞肉、牛肉等500克，洗凈、切碎、加入蔥、姜和水，急火煮開后去浮沫，加少許食鹽，再煲3小時(shí)至肉酥爛，喝湯。
雞蛋面片湯
取面粉100克，打入雞蛋1個(gè)，與面共攪成面團(tuán)，再壓成薄片，切細(xì)，水燒開后下面片，煮熟離火，加1匙醬油及少許香油即可食用。
濃米湯
大米或小米洗凈，放入鍋中加水煮至米爛，取米湯喂寶寶。
蝦糊
把蝦去殼，洗凈煮開，取出研碎，倒入肉湯中共煮，加入淀粉、鹽，呈糊狀即可食用。
奶油蛋
蛋黃半個(gè)，淀粉半匙，加水，入鍋共煮，邊煮邊攪拌，至粘稠狀時(shí)加入牛奶3匙，?；?。涼后加蜂蜜少許食用。
蛋黃末
取雞蛋1個(gè)，洗凈后放入鍋中煮熟，去殼及蛋白。取蛋黃加溫開水少許，用湯匙攪爛成泥，即可喂食，亦可將熟蛋黃壓碎拌入牛奶、米湯、菜水中成糊狀喂食。
肝泥
豬肝洗凈，放入鍋中加蔥、姜、醬油，急火煮開，撇去浮沫，慢火燉熟。熟肝放碗中，加少許湯汁，用湯匙攪成泥狀即可食用。
現(xiàn)在的人，已經(jīng)把酸奶當(dāng)成是生活中一種必須要吃的食物了，而酸奶之前人們在吃的是都是會選擇到超市或者是專賣店購買，不過心中的人講究養(yǎng)生，所以說吃酸奶的時(shí)候很喜歡自己做，而酸奶的口味有很多種，自己做的時(shí)候也可以加入這一點(diǎn)食材，一些人做酸奶喜歡加上很多水果，比如說香蕉，香蕉來做的酸奶到底是怎么制作的呢?
做法一
1.香蕉去皮切成小丁
2.去一半放入攪拌機(jī)中倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶忽
3.把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶
4.用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上
做法二
1.香蕉掰成塊和酸奶一起放入攪拌機(jī)
2.攪拌均勻后繼續(xù)低速打30秒左右，讓更多氣泡混入其中
菜譜小貼士：
1.酸奶越濃稠越好，最好是自家做的固體酸奶(關(guān)于家庭酸奶DIY的好處，請看這里);
2.吃家庭DIY的酸奶，一般都要用糖或者蜂蜜調(diào)下味才好吃，不然會太酸。用來做這款香蕉酸奶就完全不用加糖，反而是酸酸的才更好吃;
3.攪拌好應(yīng)該是非常濃稠的狀態(tài)，這時(shí)再低速繼續(xù)攪一會，混入更多小氣泡，喝時(shí)會感覺有好多小泡泡在嘴里跳動，口感很奇妙;
4.好吃歸好吃，還是那句話，成年人每人每天酸奶攝入量最好不要超過250ml啦。
做法三
1酸奶選擇原味的純酸奶，倒入容器之中。
香蕉酸奶的做法
2香蕉去皮，用勺子掛成細(xì)膩的香蕉泥，雖然麻煩，但是這樣做出來的香蕉酸奶，比較有口感。
香蕉酸奶的做法
3香蕉泥全部刮在酸奶之中，拿勺子攪拌均勻即可。
香蕉酸奶的做法
4酸甜適口，香氣宜人的香蕉酸奶就做好了，冰鎮(zhèn)之后更好喝。
香蕉酸奶的做法
注意事項(xiàng)
如果嫌刮香蕉泥費(fèi)時(shí)間，可以把香蕉切成小丁，攪拌入酸奶，也不錯(cuò)哦。
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做法四
將香蕉去皮，切成小丁，取三分之二放入食品攪拌機(jī)，然后在攪拌機(jī)里加入酸奶，一起攪拌。
杯中放一層香蕉丁再倒半杯香蕉酸奶，再放一層香蕉丁，再將香蕉酸奶倒?jié)M。
最后撒上彩糖點(diǎn)綴即可。
美食背后的故事
美味的酸奶里面彌漫著香蕉的醇美，兩種味道結(jié)合起來，酸奶之味變得比原來更加柔和，而香蕉的甜美滋味也更加醇厚美妙，喝下一口，雙重享受。
小貼士
這道甜品營養(yǎng)豐富而且有利于減肥哦!如果喜歡口味甜的，可以在攪拌的時(shí)候加入細(xì)砂糖。
上面我們教給大家都香蕉酸奶的做法大家都會來嗎，如果會做了，那么就感覺動手，讓家人們享受一下你親自做的美食，這個(gè)香蕉酸奶好吃還特別的營養(yǎng)，并且香蕉口味的酸奶吃起來還特別的開胃，香蕉還有美味的功效，同時(shí)香蕉還有治療便秘的效果，所以說吃這樣的酸奶是特別的養(yǎng)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《香蕉米糊制作方法是什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生膏方制作方法”專題。
