香菜根可不可以用來(lái)祛斑？
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“香菜根可不可以用來(lái)祛斑？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
色斑是一種非常常見的皮膚疾病大家都在擔(dān)心出現(xiàn)色斑之后去除不了是否會(huì)影響到美觀更健康，很多人都在打聽什么護(hù)膚品能夠很好的去除色斑什么樣的護(hù)膚品效果會(huì)比較的好，很多人聽說(shuō)香菜根有非常好的祛斑的作用，到底是不是這樣呢香菜根到底是什么東西又會(huì)有什么樣的功效？
菜根狹定指蔬菜的根部。廣義指艱苦的工作、較差的條件等。在我們?nèi)粘Ｉ钪校卟耸俏覀兠刻斓谋仨氁秤玫?。在《中?guó)居民膳食指南》中，要求健康人群每天應(yīng)該大約食用400-500克左右的蔬菜，而且是種類多樣化。蔬菜的種類分為：根莖類，葉菜類，菌藻類，莢豆類以及瓜茄類五種。大部分的蔬菜都有根，尤其是根莖類的蔬菜。我們?cè)谑秤眠@些蔬菜中，很多人往往只是用頸部，而把根部扔進(jìn)了垃圾桶。其實(shí)這樣做，不僅是極大的浪費(fèi)，同時(shí)也失去了很多營(yíng)養(yǎng)。
香菜根中含有較多維生素，尤其是胡蘿卜素，礦物質(zhì)，補(bǔ)鈣，和預(yù)防缺鐵性貧血等作用。蔥根、菜花（西蘭花）根的超級(jí)營(yíng)養(yǎng)功效
色斑形成的原因：
除了天生遺傳的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代謝問題以及對(duì)肌膚細(xì)胞的刺激造成。污濁的空氣、電腦輻射、強(qiáng)烈紫外線等惡劣環(huán)境的影響;睡眠不好，皮膚不注意保養(yǎng)或長(zhǎng)時(shí)間不保養(yǎng)，不恰當(dāng)使用化妝品都會(huì)使得皮膚受到刺激，自由基的活性增強(qiáng)。在攻擊和破壞細(xì)胞過程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無(wú)法代謝，造成色素沉積。
而女性自身的身體因素也是成因之一。女性在排卵之后及月經(jīng)來(lái)潮之前的大約兩星期，身體會(huì)分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來(lái)自腦下垂體，因此在黃體眮增多時(shí)，黑色素也會(huì)增加，比平日更容易長(zhǎng)出黑斑。當(dāng)我們?cè)馐艿綁毫r(shí)，自律神經(jīng)會(huì)失調(diào)，血液循環(huán)也會(huì)惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素?zé)o法有效排走，沉淀而行成色斑。
當(dāng)我們受到壓力的時(shí)候自身的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況，血液循環(huán)也會(huì)不斷的惡化，黑色素沒有辦法很快的消除，從而不斷的沉淀形成色斑，長(zhǎng)期的壓力跟睡眠不足都會(huì)使皮脂分泌出現(xiàn)失控，很容易導(dǎo)致色斑形成。
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很多女性臉上都長(zhǎng)了斑點(diǎn)，尤其是皮膚干燥或是懷孕的女性，當(dāng)成很多女性到了中年后還會(huì)出現(xiàn)很多斑點(diǎn)，屬于內(nèi)分泌及年齡引起的斑，多數(shù)女性會(huì)選擇祛斑的產(chǎn)品，也些女性選擇美容院治療，卻發(fā)現(xiàn)斑會(huì)反復(fù)的生長(zhǎng)，無(wú)法真正的袪斑，因而會(huì)選擇食物來(lái)袪斑，那么吃生西紅柿可以祛斑嗎?吃生西紅柿是可以袪斑的。
根據(jù)有關(guān)專家分析介紹每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：西紅柿紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑。
多吃西紅柿可以使皮膚煥發(fā)光彩，西紅柿汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，西紅柿除了食用，還可以外用，西紅柿汁對(duì)肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。西紅柿汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
西紅柿多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。
把西紅柿用水清洗干凈，切碎濾汁，加上一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，涂在有皺紋和雀斑的部位，經(jīng)過大約15～20分鐘之后再用清水輕輕洗凈即可。
吃生西紅柿可以祛斑嗎?當(dāng)我們了解以上文章后發(fā)現(xiàn)吃生西紅柿能達(dá)到袪斑的效果，患者必須堅(jiān)持食用。同時(shí)還要使用淡斑的產(chǎn)品配合使用，這樣的效果才會(huì)更好。同時(shí)吃生西紅柿還有其它的一些營(yíng)養(yǎng)及功效，比如防癌、抗腫瘤，還能美白等，西紅柿的功能是很多的，我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍?/p>
對(duì)于大蔥大家都是比較熟悉的，尤其是我們北方地區(qū)，冬季大蔥、白菜、土豆幾乎可以說(shuō)是餐桌上的常客，因?yàn)樵诙镜谋狈绞卟说纳L(zhǎng)受到限制，所以不能像南方一樣有很多菜品可以供選擇，這樣大蔥、白菜就成了餐桌上的首選，大蔥是蔬菜中含有維生素最多的一種，它對(duì)于男性壯陽(yáng)有非常好的效果。
大蔥不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽(yáng)佳品。蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的大蔥內(nèi)涵的營(yíng)養(yǎng)還真豐富，是男性朋友們壯陽(yáng)補(bǔ)腎的第一選擇，不過在食用的同時(shí)還需要多注重蔬菜的搭配， 大蔥被譽(yù)為神奇的壯陽(yáng)食品，究竟是不是呢?很多男性都因?yàn)檫@個(gè)原因，刻意去吃大蔥。大蔥具有解熱，通陽(yáng)，防癌的功效，但是不能過量食用。
每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑，可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”。
大蔥的食用不僅僅對(duì)于男性來(lái)說(shuō)效果非常的明顯，而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)養(yǎng)生徐效果也是非常不錯(cuò)的，而且大蔥有著非常好的疏風(fēng)解表的效果，對(duì)于風(fēng)寒感冒等情況都有非常好的緩解效果，因?yàn)榇笫[當(dāng)中含有的揮發(fā)油非常高，可以更好的激發(fā)身體激素的分泌，達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的效果。
杯子是在生活中我們很容易接觸到的一種食物，尤其是在冬天可以說(shuō)是吃栗子的最佳季節(jié)，因?yàn)榭梢云鸬胶芎玫臏匮a(bǔ)效果，強(qiáng)筋補(bǔ)腎養(yǎng)胃，健脾等都可以發(fā)揮很好的功效,，但是對(duì)于粒子是否可以生吃，以及生吃的好處有哪些，很多人都不太了解，所以下面就為大家具體介紹一下。
板栗是一種常見的保健品，不僅能夠?qū)ι眢w起到很好的養(yǎng)生作用，同時(shí)又具有一定的藥用治病功效。中醫(yī)方面認(rèn)為，板栗性溫，服用之后具有很好的強(qiáng)筋補(bǔ)腎以及養(yǎng)胃健脾的功效，老年人服用之后還能夠起到延年益壽的效果。板栗的用法有很多，不僅可以煮湯熬粥，同時(shí)也可以生吃熟吃。
板栗生吃的好處
第一：治療腰腿無(wú)力，起到強(qiáng)筋壯骨作用
中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
第二：保健脾胃，緩解脾虛
每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。
通過這些內(nèi)容分析之后，現(xiàn)在您該知道吃栗子是否應(yīng)該生吃以及生吃的好處了吧，關(guān)注這些常識(shí)的了解，對(duì)我們的身體健康以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是比較有利的，也希望每個(gè)人在生活當(dāng)中都能夠注重這些食物的保健功效，利用他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
很多時(shí)候手上準(zhǔn)備的一些食物，在大多數(shù)人看來(lái)都應(yīng)該注意煮熟了之后再吃，但是我們都知道有一些食物是能夠生吃的，而且生吃的話更利于身體吸收它的營(yíng)養(yǎng)，所以對(duì)于這些食物的一些用方法大家也應(yīng)該注意了解，而下面要分析介紹的是，韭菜是否可以生吃，以及它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)。
只要身體受得了且能接受其辛辣的口感，要生吃是完全沒有任何安全上的問題的。但一般人都受不了上述這些。
韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。
原產(chǎn)東亞，我國(guó)栽培歷史悠久，分布廣泛，尤以東北所產(chǎn)者品質(zhì)較佳。
非菜的種類可分為葉用、花用和花葉兼用三種。葉用韭菜的葉片較寬而柔軟，抽苔少，以食葉為主?；ň碌娜~片短小而硬，抽花苔較多，以采花莖為主，花葉兼用的花葉均佳，我國(guó)栽培的以此類占多數(shù)。
韭菜營(yíng)養(yǎng)分析：
1. 補(bǔ)腎溫陽(yáng)：
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥；
2. 益肝健胃：
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能；
3. 行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
4. 潤(rùn)腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
雖然韭菜是平時(shí)很容易吃的到的蔬菜，但是并不是所有人都能夠了解他的這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以還是希望每個(gè)人在日常生活當(dāng)中，都可以更加的注重這些食物的養(yǎng)生保健功效，這樣我們也可以根據(jù)自己的身體需求，科學(xué)地選擇他們?yōu)樽约旱慕】捣?wù)。
蜂蜜是一種天然的保健佳品，在平時(shí)我們吃蜂蜜的時(shí)候可以通便潤(rùn)腸，而且還可以美容美白，可以說(shuō)蜂蜜的功效特別的多，在平時(shí)的時(shí)候我們每天喝一杯蜂蜜水還可以起到養(yǎng)生和保健的功效，而且蜂蜜也是可以潤(rùn)喉的，不過在喝的時(shí)候我們搭配綠茶的功效就會(huì)更加的明顯，下面我們就一起來(lái)了解一下蜂蜜可以潤(rùn)喉嗎？
綠茶加蜂蜜消炎潤(rùn)喉
1、綠茶加蜂蜜可以治療人類的咽炎，是因?yàn)榉涿奂臃涿埏嬘靡院缶哂邢诐?rùn)喉的作用，蜂蜜不但是一種天然營(yíng)養(yǎng)品，可以滋潤(rùn)咽喉，更是一種含有多種消炎成分的天然物質(zhì)，可以消除引發(fā)咽喉炎癥的一些病菌，另外人類上火的體內(nèi)陽(yáng)氣過盛也是引發(fā)咽喉炎的一個(gè)關(guān)鍵，而蜂蜜對(duì)這些癥狀也有消除作用。
2、綠茶是一種味苦性寒的飲品，這種茶品中有鞣質(zhì)和大葉的葉綠素，清熱解毒和抗菌消炎是綠茶的重要功效，它與蜂蜜調(diào)合以后食用，會(huì)讓殺菌解毒功效增強(qiáng)，并起到排毒養(yǎng)顏和潤(rùn)腸通便的作用，不但對(duì)人類的咽炎有治療功效，就是對(duì)人類的扁條體炎和口腔潰瘍也有很好的治療作用。
蜂蜜綠茶治咽炎
大家在得了咽炎以后，可以用十克綠克和三十克蜂蜜一起泡水喝，開始把綠茶放在杯子中，用開水沖泡，等茶水的溫度降低以后把蜂蜜調(diào)入進(jìn)去，調(diào)勻以后就可以當(dāng)茶飲用，一天中可以飲用多次，連用十天左右，人們的咽炎癥狀就能明顯減輕或者全部消失。
通過上述的介紹，我們知道了蜂蜜可以潤(rùn)喉，不過在喝蜂蜜的時(shí)候我們搭配綠茶的效果就會(huì)更加的好，不但可以起到潤(rùn)喉的作用，而且還可以起到治療咽炎的效果，在平時(shí)喝蜂蜜水的時(shí)候我們不要在空腹的情況下喝，而且每天也不能喝太多，一天一杯就夠了。
板栗可以有效地幫助我們自身治療容易出現(xiàn)的腹瀉以及便秘的情況，如果我們自身使用的一些不衛(wèi)生的食物造成食物中毒的問題也可以多吃一些板栗，幫我們達(dá)到很好的治愈效果，除此之外板栗還可以有效地幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的腎功能不足的情況，可以幫助我們達(dá)到很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，熟悉一下板栗可以補(bǔ)腎嗎。
民間用板栗補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法很多，多數(shù)人都是熟吃。人到老年，由于陽(yáng)氣漸漸衰退，不僅會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補(bǔ)腎入手，及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少皆宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長(zhǎng)期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
民間用板栗補(bǔ)養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知，生食板栗補(bǔ)腎的效果大大超過了熟食。板栗味甘性溫，無(wú)毒，入脾、胃、腎三經(jīng)，有益氣補(bǔ)脾、厚腸胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、清熱解毒、止瀉治咳等功效。2.板栗含有核黃素，常吃板栗對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。5.生食或熟食板栗都有治療腰腿軟弱無(wú)力、小便頻數(shù)、反胃、便血、慢性淋巴結(jié)炎和頸淋巴結(jié)核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。
最適合冬季吃的一道極具補(bǔ)腎功效的御寒菜?板栗牛肉最適合冬季吃的一道極具補(bǔ)腎功效的御寒菜?板栗牛肉。天一冷，除了保暖外，飲食上也要多吃一些御寒效果好的食物，說(shuō)到這些事物，首先想到就是牛羊肉，今天上的這道菜除了用到牛肉，還有板栗，板栗也非常適合冬季食用，因?yàn)槎疽搜a(bǔ)腎為先，而栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。3、炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉、板栗、姜末一起翻炒。
板栗確實(shí)可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，大家都可以通過多吃一些板栗，盡量不要服用一些中藥補(bǔ)腎的藥物可能，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的復(fù)發(fā)面兒作用，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)生殖器官感染的問題。
黃瓜可以說(shuō)是最平常普通的一種蔬菜, 可以煮了吃也可以涼拌，同時(shí)還可以作為黃瓜酸，它的食用方法各種各樣，但是有很多人還是質(zhì)疑黃瓜是否適宜生吃的問題，那么針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面我們就來(lái)分析介紹一下，黃瓜是否可以生吃，希望大家都能夠了解和遵守它的一些飲食原則禁忌。
黃瓜生吃不宜多 黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房里的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。
希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬(wàn)記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。 黃瓜有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當(dāng)水果吃 黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。 黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃腌黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應(yīng)少吃。
黃瓜其實(shí)是可以生吃的，但是也不建議，一次性吃太多，因?yàn)橛械臅r(shí)候每個(gè)人的腸胃情況各不相同，有些人生吃了容易拉肚子，或者是出現(xiàn)其他的問題，所以對(duì)一些食物的正確食用方法大家還是應(yīng)該注意，讓自己吃得更加的健康。
卷心菜其實(shí)也就是蔬菜的一種，平時(shí)我們都容易吃得到但是，大多數(shù)人吃卷心菜肯定是煮熟之后再吃，那么你有認(rèn)識(shí)了解過卷心菜是否可以生吃嗎？下面就為大家詳細(xì)分析介紹一下，卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？因?yàn)橹挥锌茖W(xué)健康的飲食了，對(duì)幫助我們補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，才可以達(dá)到更好的效果。
可以啊，而且還很好吃。美國(guó)南部菜式中有一個(gè)很家常的沙拉叫cole slaw，就是用生卷心菜切成絲，加上醋和沙拉醬拌勻做成的，帶點(diǎn)很輕微的辣，還有生卷心菜的清甜，通常用來(lái)配土豆泥和主菜里面的肉類一起吃。
至于這樣子吃是否特別有營(yíng)養(yǎng)，上面那位已經(jīng)說(shuō)的很清楚了，不過我認(rèn)為很多時(shí)候營(yíng)不營(yíng)養(yǎng)是一回事，好不好吃是另外一回事，如果很難做或者做起來(lái)不好吃，再有營(yíng)養(yǎng)大概也不會(huì)有多少人愿意去嘗試的。這個(gè)生卷心菜就是一個(gè)好例子。
其實(shí)，卷心菜既可以涼拌吃，也可以炒菜，都很好吃的，做法很靈活的。
在我們的身邊有很多平常普通的食物，其實(shí)要是大家都能夠做到科學(xué)地食用，那么對(duì)我們的身體健康以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是比較好的，而且通過飲食的方式去補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)更加的利于人體吸收，所以這樣的飲食保健方法肯定是比較好的。
感冒可不可以喝茶
1、感冒可不可以喝茶
茶葉中通常含有較多的茶堿、咖啡因和鞣酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,與感冒后要求多休息相沖突。如果伴有發(fā)燒的感冒喝茶往往會(huì)加病情。另外茶葉中的鞣酸會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱,影響了病體的康復(fù)。
除茶葉的特點(diǎn)要求不宜喝茶外,另外如果有食感冒藥物是堅(jiān)決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸,與藥物中的堿性物質(zhì)混在一起不易溶解,從而降低藥物療效,使身體無(wú)法吸收藥物帶來(lái)的作用。所以感冒不可以喝茶。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒怎么檢查
血常規(guī)
病毒性感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)多正?；蚱?淋巴細(xì)胞比例升高;細(xì)菌感染時(shí),白細(xì)胞計(jì)數(shù)常增多,有中性粒細(xì)胞增多或核左移現(xiàn)象。
病原學(xué)檢查
因病毒類型繁多,且明確類型對(duì)治療無(wú)明顯幫助,一般無(wú)需明確病原學(xué)檢查。必要時(shí)可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學(xué)檢查等確定病毒類型。細(xì)菌培養(yǎng)可判斷細(xì)菌類型并做藥物敏感試驗(yàn)以指導(dǎo)臨床用藥。
感冒如何預(yù)防
1、注意冷暖
當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。
2、不要?jiǎng)诶?/p>
勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥,一可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。
5、勤洗手
許多人認(rèn)為,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會(huì)沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒食療方
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、紅糖姜棗湯
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風(fēng)散寒,治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
3、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
對(duì)于辣椒相信大家都再熟悉不過了，很多喜愛吃辣椒的人，可以說(shuō)是一日三餐都少不了吃辣椒，在吃辣椒的方式主要是烹煮之后再吃，而有些人會(huì)疑問生吃辣椒是否有利？那么現(xiàn)在我們就針對(duì)這個(gè)疑問，現(xiàn)在就具體為大家介紹一下，是否可以生吃辣椒以及它可以帶來(lái)哪些好處。
當(dāng)然能生吃，而且涼拌很好吃，可以做成老虎菜：辣椒切成絲、自己腌制的咸菜切成絲、香菜末、蔥絲，淋上香油，拌勻即可。
生吃青辣椒可以比較完整的保留辣椒的各種營(yíng)養(yǎng)成分!
更天然更綠色.
辣椒作為一種刺激性食物,如果身體部位有炎癥,就不能吃辣椒!青生辣椒相對(duì)干紅辣椒不容易上火,個(gè)人覺得味道更好!
告訴你一道即美容（補(bǔ)鈣）又減肥的小菜，就是青椒即你講的菜椒切小丁同蝦皮涼拌加入一點(diǎn)醋和味精即可，早餐時(shí)食用，即開胃又營(yíng)養(yǎng)。
但不要做多，夠吃一直兩頓方可，不然辣椒泡久了，就不能享受酸脆辣的美味了。
生吃辣椒是可以的，但是我們都知道辣椒也不能夠一次性吃太多，因?yàn)橛械臅r(shí)候辣椒帶過的辛辣，而有些人本身出現(xiàn)一些腸胃疾病的話，那么反而會(huì)給自己的健康造成一定的影響，所以食用這些食物的時(shí)候，大家必須遵適量原則。
相信在日常生活當(dāng)中，很多人都有吃過苦瓜吧，其實(shí)苦瓜是比較平常普通的一種蔬菜，對(duì)我們的身體保健卻可以達(dá)到很好的效果，還能夠幫助我們，清熱降暑，所以說(shuō)要是能夠正確的選擇苦瓜這類食物，對(duì)健康當(dāng)然是比較有利的，那么你要認(rèn)識(shí)和了解過苦瓜是否可以生吃嗎？
苦瓜是人們常吃的蔬菜之一，苦瓜熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養(yǎng)作用顯出，與末熟時(shí)相對(duì)而言，以清為補(bǔ)之。其實(shí)吃苦瓜以色青末黃熟時(shí)才好吃，更取其清熱消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一樣具有清腸道排腸毒的功效，所以也有減肥的功效。
生吃苦瓜減肥不科學(xué)
苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來(lái)減肥的方法不僅是不科學(xué)的，而且還有一定的健康隱患。研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因?yàn)榉逝趾透哐⒉煌耆且换厥?。相反，研究還發(fā)現(xiàn)，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見，每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
? ?最后小編提醒大家，苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。此外，處在月經(jīng)期時(shí)，也應(yīng)暫時(shí)和苦瓜保持距離。
? ? 三類人不宜吃苦瓜
１、脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長(zhǎng)、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽(yáng)氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
２、孕婦應(yīng)慎食苦瓜?？喙虾锌鼘帲秤眠^量可刺激子宮收縮，造成流產(chǎn)。
３、學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽(yáng)之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
一般來(lái)講人們吃苦瓜的話，肯定是會(huì)選擇煮熟之后再吃，因?yàn)檫@樣更利于人體消化，從而吸收其中所含有的一些營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮它的保健功效，所以說(shuō)在日常飲食當(dāng)中，大家對(duì)這些健康飲食常識(shí)的了解應(yīng)該更加的關(guān)注。
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