炫邁無(wú)糖口香糖的本質(zhì)
無(wú)花果的養(yǎng)生知識(shí)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“炫邁無(wú)糖口香糖的本質(zhì)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們?cè)谑袌?chǎng)上時(shí)常聽(tīng)到無(wú)糖口香糖，可是要知道無(wú)糖口香糖的熱量比米飯還要高，也并不是真的就沒(méi)有湯，其實(shí)只是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有課卡路里，不過(guò)甜味還是在的，甚至無(wú)糖口香糖其實(shí)并沒(méi)有人們想象的那么樣對(duì)牙齒好，有一定的效果，但是建議我們還是少食用為好。
一、口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛(ài)的一種糖類(lèi)。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛(ài)。同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。在提升口腔健康的同時(shí)，通過(guò)咀嚼口香糖帶來(lái)的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，在認(rèn)知學(xué)領(lǐng)域也具有多重功效。
二、無(wú)糖口香糖
1、無(wú)糖口香糖的熱量比米飯還高 時(shí)下,口香糖已經(jīng)成為了大家最常吃的食品,可以很好的幫助我們清新口氣,預(yù)防蛀牙,尤其是年輕人及女性,包里總會(huì)找到口香糖的身影。標(biāo)寫(xiě)“無(wú)糖”，其實(shí)是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有了卡路里，不過(guò)甜味還在。比如益達(dá)口香糖,不是無(wú)糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.代糖是可以提供甜味的可食用合成化學(xué)品，對(duì)于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。以阿巴斯甜為例，該物質(zhì)熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
2、最新研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)糖口香糖或許并沒(méi)你想象的對(duì)牙齒好。無(wú)糖的木糖醇口香糖常以對(duì)口腔健康好為噱頭做廣告出售，但是最新研究發(fā)現(xiàn)它到底是不是對(duì)牙齒好還需打上問(wèn)號(hào)。
3、木糖醇被用于許多產(chǎn)品中，并不僅僅是口香糖。你會(huì)在一些比較清淡的甜點(diǎn)中發(fā)現(xiàn)它，作為熱量低的代糖。除此之外，還有些牙膏、止咳糖和凝膠中也能看到它們的身影。大批研究指出這種增甜劑對(duì)牙齒的傷害小，還有些說(shuō)它們能減緩牙齒細(xì)菌滋生促進(jìn)口腔清潔健康。
炫邁無(wú)糖口香糖的本質(zhì)其實(shí)也還是有糖的，只是一種代糖罷了，對(duì)于糖尿病患者是不可或缺的，我們對(duì)于無(wú)糖口香糖的功效還是要進(jìn)一步的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不是真的對(duì)人的身體，牙齒健康有好處，同時(shí)生活中要多多注意不要過(guò)量食用。
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能夠擁有較好的形象是非常重要的，但是如果生活中一旦出現(xiàn)難聞的口氣就會(huì)影響我們與別人進(jìn)行交流等，并且會(huì)對(duì)自身的形象影響是非常的大的，很多人總是會(huì)經(jīng)常咀嚼口香糖來(lái)改善口氣，其中薄荷無(wú)糖口香糖就是比較受歡迎的一種，下面一起了解下薄荷無(wú)糖口香糖的好處
薄荷無(wú)糖口香糖的好處
口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛(ài)的一種糖類(lèi)。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛(ài)。同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。在提升口腔健康的同時(shí)，通過(guò)咀嚼口香糖帶來(lái)的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，在認(rèn)知學(xué)領(lǐng)域也具有多重功效。
無(wú)糖口香糖
口香糖已經(jīng)成為了大家最常吃的食品,可以很好的幫助我們清新口氣,預(yù)防蛀牙,尤其是年輕人及女性,包里總會(huì)找到口香糖的身影。
標(biāo)寫(xiě)“無(wú)糖”，其實(shí)是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有了卡路里，不過(guò)甜味還在。比如益達(dá)口香糖,不是無(wú)糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學(xué)品，對(duì)于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。以阿巴斯甜為例，該物質(zhì)熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
上面就是對(duì)薄荷無(wú)糖口香糖的好處的介紹，這樣我們就能經(jīng)常咀嚼口香糖來(lái)緩解口氣了，但是值得注意的是想要保證牙齒健康和口腔衛(wèi)生，單靠口香糖是不行的，我們平時(shí)一定要保證勤刷牙的好習(xí)慣
? 年輕人都比較喜歡吃口香糖，它可以改變我們的口臭等口腔的問(wèn)題，口香糖甚至是稱(chēng)為了很多那in情人休閑娛樂(lè)的必需品，以及戒煙的一種手段，但是口香糖畢竟是糖吃了會(huì)發(fā)胖，那么根據(jù)社會(huì)的需求，新型的無(wú)糖口香糖出現(xiàn)了，我們不禁會(huì)提出這樣的疑問(wèn)，吃無(wú)糖口香糖會(huì)胖嗎？
? ?寫(xiě)“無(wú)糖”，其實(shí)是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有了卡路里，不過(guò)甜味還在。比如益達(dá)口香糖,不是無(wú)糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學(xué)品，對(duì)于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。
? ?以阿巴斯甜為例，該物質(zhì)熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
不過(guò)，近年不少研究發(fā)現(xiàn)，大量使用某些代糖，有可能導(dǎo)致腹瀉、血壓上升，甚至癌癥。
? ?吃無(wú)糖口香糖會(huì)胖嗎？答案是不會(huì)，但是很多人還是會(huì)說(shuō)，無(wú)糖口香糖怎么也會(huì)有甜甜的味道。是不是騙人的呢？其實(shí)里面含有的只是人工合成的糖分。不會(huì)對(duì)我們的人體產(chǎn)生一定的作用，所以喜歡吃口香糖的胖妹子們?？梢苑判氖秤昧?。
口香糖是很多人年輕人包包中必備的一種食物，而且口香糖也很多種口味供我們選擇，能很好的幫助我們?nèi)コ跉夂湾憻捑捉兰。呛芏嗫谙闾侵泻写罅康奶欠纸?jīng)常使用對(duì)牙齒的傷害是非常大的，我們會(huì)經(jīng)常在電視上看到無(wú)糖口香糖，下面一起了解下無(wú)糖口香糖是像廣告說(shuō)的無(wú)糖嗎。
無(wú)糖口香糖是像廣告說(shuō)的無(wú)糖嗎
口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛(ài)的一種糖類(lèi)。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛(ài)。同時(shí)也成為大部分年輕人的扮酷、時(shí)尚的新寵。在提升口腔健康的同時(shí)，通過(guò)咀嚼口香糖帶來(lái)的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，在認(rèn)知學(xué)領(lǐng)域也具有多重功效。
口香糖已經(jīng)成為了大家最常吃的食品,可以很好的幫助我們清新口氣,預(yù)防蛀牙,尤其是年輕人及女性,包里總會(huì)找到口香糖的身影。
標(biāo)寫(xiě)“無(wú)糖”，其實(shí)是用代糖取代了蔗糖，沒(méi)有了卡路里，不過(guò)甜味還在。比如益達(dá)口香糖,不是無(wú)糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學(xué)品，對(duì)于糖尿病人或需要減肥的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。以阿巴斯甜為例，該物質(zhì)熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
上面就是對(duì)無(wú)糖口香糖是像廣告說(shuō)的無(wú)糖嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們對(duì)無(wú)糖口香糖就有了更多的了解了，我們平時(shí)在生活中最好不要過(guò)量的食用口香糖，想要保證口氣清新和牙齒健康最好是勤刷牙。
現(xiàn)在生活當(dāng)中人們研究出了一種東西，那么就叫做木糖醇，木糖醇可以代替糖，而且那屬于一種天然的甜味劑，特別是很多糖尿病的病人經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴荒艹蕴嵌浅５目鄲?，其?shí)對(duì)于木糖醇來(lái)說(shuō)也非常適合糖尿病人食用，和普通的糖沒(méi)有任何的區(qū)別，那么木糖醇無(wú)糖口香糖是否適合什么樣的人使用呢!
木糖醇替代蔗糖
杭州口腔醫(yī)院預(yù)防保健科主任王維倩說(shuō)，嚼嚼口香糖，主要能起到兩方面的作用。首先，咀嚼能運(yùn)動(dòng)口腔，使咀嚼肌得到充分鍛煉，促進(jìn)兒童的頜骨發(fā)育?！艾F(xiàn)在的食物多是精加工，可以很容易地咀嚼吞咽，導(dǎo)致我們的咀嚼肌相對(duì)萎縮，嚼嚼口香糖剛好彌補(bǔ)了這一點(diǎn)?！蓖瑫r(shí)，口香糖還能去除黏附在牙齒表面的牙菌斑，而牙菌斑遇糖產(chǎn)酸使牙齒脫鈣是造成齲齒的重要原因。
但是，傳統(tǒng)口香糖由于添加了蔗糖，而蔗糖碰到細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，產(chǎn)生酸蝕作用使牙齒脫鈣脫磷，形成蛀牙。為了彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，日本樂(lè)天企業(yè)率先打出有防蛀功能的木糖醇口香糖。隨后，針對(duì)箭牌系列口香糖含糖多的特點(diǎn)，箭牌公司也專(zhuān)門(mén)研制出了不含糖的“益達(dá)”口香糖，提出功能型口香糖的理念。它所說(shuō)的不含糖，指的是以木糖醇取代了蔗糖。據(jù)介紹，木糖醇是天然植物甜味劑，作為一種糖替代品，它在國(guó)外被廣泛用于各種食品中，如木糖醇巧克力，連糖尿病病人都可以食用。因此，盡管沒(méi)添加蔗糖，無(wú)糖口香糖還是甜的。
被神化的木糖醇
不僅如此，據(jù)省口腔醫(yī)院口腔內(nèi)科主任陳暉介紹，最新的研究證實(shí)，木糖醇還具有防齲的功效。具體來(lái)說(shuō)，木糖醇能夠抑制口腔中細(xì)菌的生長(zhǎng)，破壞牙菌斑的形成，影響細(xì)菌對(duì)蔗糖的轉(zhuǎn)運(yùn)，減少細(xì)菌產(chǎn)酸的能力，對(duì)齲齒有明顯的抑制作用。
以上的文章，就了解到了關(guān)于木糖醇無(wú)糖口香糖的食用方法以及它們的介紹，首先呢，對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)還有著非常好的保護(hù)作用，都說(shuō)吃口香糖會(huì)損害牙齒，那么木糖醇口香糖完全代替了這一點(diǎn)還可以有效的防止蛀牙修復(fù)我們的牙齒。
為了吸引消費(fèi)者，現(xiàn)如今很多口香糖都標(biāo)明是無(wú)糖的，但人們會(huì)發(fā)現(xiàn)即便是號(hào)稱(chēng)無(wú)糖的口香糖，吃起來(lái)同樣是有甜味的，于是很多人會(huì)產(chǎn)生好奇，所謂的無(wú)糖是真的嗎？
一、你肯定也發(fā)現(xiàn)了，標(biāo)明了“無(wú)糖”的口香糖也是有甜味的。因?yàn)闊o(wú)糖口香糖用木糖醇、糖精、甜蜜素等取代了蔗糖，而這些人工合成的甜味劑甜度很高，大約是蔗糖的數(shù)百倍！
除了口香糖，其他一些無(wú)糖的食品也會(huì)加入淀粉或淀粉水解物來(lái)增加口感，這些物質(zhì)和蔗糖一樣，會(huì)使血糖升高，吃多了容易發(fā)胖。
二、盡量選擇無(wú)糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細(xì)菌賴(lài)以生存的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)木糖醇對(duì)早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用，因而能預(yù)防齲齒發(fā)生?？谙闾侵心咎谴嫉暮吭礁?，防齲效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發(fā)病率減少85%。
三、選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。
進(jìn)食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無(wú)糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。
四、不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖。
過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以?xún)?nèi)。
相信有許多血糖高的朋友都想知道自己能否食用無(wú)糖口香糖的，無(wú)糖的口香糖是可以食用的，木糖醇是甜味劑，對(duì)血糖影響不多，可以適量的食用一些，但不能過(guò)量。
木糖醇無(wú)糖口香糖能夠消除口腔異味，運(yùn)動(dòng)口腔及頜部肌肉，緩解精神壓力，咀嚼口香糖后，膠基就吐掉了，木糖醇是甜味劑，不是糖，因此高血糖患者嚼嚼木糖醇無(wú)糖口香糖還是可以的，但不宜過(guò)多食木糖醇。
1.患者可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，以此來(lái)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，從而降低患者本身的體重，這樣也可以減少身體的脂肪量，能夠增強(qiáng)體力，從而提高工作能力以及生活質(zhì)量狀況。
2.患者要嚴(yán)格的控制血糖，因?yàn)閲?yán)格控制血糖能夠降低感染的發(fā)生率。而且控制血糖以及糾正酸中毒對(duì)于控制和消除感染是有好處的。感染的患者在除了用胰島素時(shí)加大之外，患者口服降糖藥時(shí)最好用胰島素，當(dāng)感染控制之后再改用口服藥
3.患者可以多吃一些含糖指數(shù)較低的蔬菜和水果，也可以食用富含碳水化合物及纖維素的食物。比如：芹菜，因?yàn)榍鄄丝梢云鸬浇笛?、降血脂、降血壓的效果。也可以多吃一些菠菜，它可以起到?rùn)燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血的效果。
木糖醇是我們生活中很多人包包里都必備的一種食物，并且吃起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)單方便，能夠擁有清新的口氣會(huì)讓我們變得更加的自信，生活中很多人會(huì)經(jīng)常吃木糖醇來(lái)改善自己的口氣，雖然能達(dá)到很好的效果，但是對(duì)牙齒等也是有一定的傷害的，下面一起了解下吃木糖醇口香糖的危害。
吃木糖醇口香糖的危害
木糖醇不易分解吸收 過(guò)量易傷腸胃和腹瀉
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類(lèi)代謝的正常中間體，但攝入過(guò)多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專(zhuān)家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過(guò)量攝入木糖醇，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國(guó)家，含有木糖醇的食品，都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過(guò)量攝取可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉”這樣的消費(fèi)提示。但在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售的食品，包括木糖醇口香糖等，卻很少在外包裝上做出相應(yīng)的警示，很多消費(fèi)者對(duì)此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖時(shí)，咀嚼次數(shù)和時(shí)間都沒(méi)有節(jié)制，從早到晚口香糖不離口，在不知不覺(jué)中對(duì)自身健康造成傷害。
木糖醇雖然熱量低 過(guò)量同樣會(huì)致胖和升高血脂
木糖醇從外表和味覺(jué)都與蔗糖很像，但卻具有熱量低的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量，比其他碳水化合物少了40%左右，且進(jìn)入人體后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家對(duì)此大做文章，很多消費(fèi)者也因此以為吃木糖醇口香糖等木糖醇類(lèi)食品不會(huì)長(zhǎng)胖，也不會(huì)使血糖值升高，甚至有助控制糖尿病。但是實(shí)際上，過(guò)量食用木糖醇同樣會(huì)致胖和升高血脂，對(duì)人體健康有害無(wú)益。
專(zhuān)家指出，木糖醇和蔗糖一樣，都是由碳、氫、氧等元素組成的碳水化合物，在人體內(nèi)氧化后同樣可釋放出熱能，因此多食同樣會(huì)導(dǎo)致肥胖。
同時(shí)，木糖醇在代謝初始，可能不需要胰島素參加，但在代謝后期，就需要胰島素的促進(jìn)，因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來(lái)做調(diào)味品，但不宜多食，尤其是由胰島素誘發(fā)低血糖的人，更應(yīng)禁吃。此外，木糖醇吃得過(guò)多，還會(huì)使得血液中的甘油三酯升高，引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，所以高血壓病人也不宜多食。
上面就是對(duì)吃木糖醇口香糖的危害的介紹，通過(guò)了解之后我們知道木糖醇雖然能幫我們改善口氣和鍛煉咀嚼能力，但是對(duì)身體的健康是非常不利的，所以我們平時(shí)在生活中最好不要經(jīng)常大量的食用木糖醇。
口香糖當(dāng)中含有很多糖分和薄荷等成分，而且還有清新口氣的作用，所以很多人都喜歡，曾經(jīng)還有人提起說(shuō)是吃口香糖可以暫時(shí)的提高自己的記憶力。生活中孕婦也是可以吃口香糖的，因?yàn)樵袐D在懷孕期間口氣都會(huì)非常重要，吃點(diǎn)口香糖還可以清潔自己的牙齒并且清新口氣。
1、孕婦可以吃口香糖嗎
孕婦可以吃口香糖。孕婦適當(dāng)?shù)爻钥谙闾强梢郧鍧嵮例X，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃，最好是能吃含木糖醇的。不含蔗糖的口香糖具有促進(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)和減輕口腔酸化的作用。如果孕媽媽在餐后和睡覺(jué)前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的時(shí)間不少于5分鐘，那么蛀牙的發(fā)生率會(huì)大大減小。
2、孕婦吃口香糖注意事項(xiàng)
孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時(shí)，應(yīng)該停止咀嚼，餐后咀嚼時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，過(guò)度咀嚼會(huì)使咀嚼肌緊張而導(dǎo)致夜磨牙或睡眠不好?？谙闾遣荒艽嫠⒀溃谙闾侵荒芮鍧嵮烂婧筒糠盅例l，對(duì)牙縫里的食物殘?jiān)荒苡行宄?，因此每天的刷牙工作也不可怠慢?/p>
口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬于不可消化物質(zhì)，不小心咽到肚子里，會(huì)隨著腸胃的運(yùn)動(dòng)排出體外，一般不會(huì)對(duì)身體造成危害，但孕婦如果出現(xiàn)不適，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查。
3、口香糖咽下去怎么辦
一般情況下孕婦吞下口香糖對(duì)胎兒不會(huì)有影響的。有些人認(rèn)為，口香糖和泡泡糖粘性很強(qiáng)，萬(wàn)一被吞下肚去，會(huì)粘住腸子引起腸梗阻。
事實(shí)上，即使把口香糖咽下去了也不會(huì)有什么危險(xiǎn)，因?yàn)榭谙闾请m然帶有一定的膠質(zhì)，但進(jìn)入胃里，遇到胃酸（其濃度相當(dāng)于HCl，即鹽酸）后，在酸的作用下，經(jīng)過(guò)水解，再加上消化液——酶的作用，最后口香糖已經(jīng)完全變性了，并通過(guò)正常的消化途徑被排出體外。所以，孕婦吃口香糖一般是不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)的。 但如果有不適的話，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查。
不知道大家有沒(méi)有喜歡吃口香糖的習(xí)慣，吃口香糖在一定程度上會(huì)給我們自身的牙齒帶來(lái)很大的好處，可以有效地幫助我們達(dá)到清新口氣的效果，擺脫口臭，可以有效地提高我們自身在他人心目中的形象地位，還可以有效地鞏固牙釉質(zhì)的健康，熟悉一下早上吃口香糖的好處吧。
吃口香糖的好處：
經(jīng)常嚼食口香糖，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地反復(fù)咬合的動(dòng)作，可以鍛煉頜骨、咬肌和牙齒。咀嚼促進(jìn)了面部的肌肉運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，提高了皮膚細(xì)胞的代謝活力。
經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液的分泌，便之更好地沖洗和清潔口腔，從而減少牙菌斑的形成，可以使牙齦更加穩(wěn)固
口香糖很"香"，可提高人們咀嚼的興趣，暫時(shí)改善了口腔內(nèi)的不良?xì)馕叮灿欣谏缃换顒?dòng)。
但是，口香糖也有值得注意的地方：
不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。
使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。
嚼口香糖對(duì)兒童不利，兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。
早上吃口香糖的好處遠(yuǎn)不止以上這些，而且吃口香糖還可以有效地幫助我們清除口腔內(nèi)的殘留物質(zhì)，可以有效的幫助我們?nèi)コ?xì)菌達(dá)到凈化口腔的效果，同時(shí)日常也一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，對(duì)于我保持我們牙齒健康非常有幫助。
很多的時(shí)候，大家往往會(huì)喜歡嚼口香糖.因?yàn)榻揽谙闾菚?huì)有打發(fā)大家無(wú)聊的時(shí)間，同時(shí)嚼口香糖又有清新口氣的作用。很多愛(ài)美的女性認(rèn)為，經(jīng)常性嚼口香糖有利于瘦臉。還有的女性認(rèn)為，經(jīng)常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事實(shí)真的是這樣子的嗎？嚼口香糖有什么樣的害處嗎？下面就給大家做一個(gè)介紹。
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類(lèi)代謝的正常中間體，但攝入過(guò)多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專(zhuān)家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過(guò)量攝入木糖醇，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國(guó)家，含有木糖醇的食品，都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過(guò)量攝取可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉”這樣的消費(fèi)提示。但在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售的食品，包括木糖醇口香糖等，卻很少在外包裝上做出相應(yīng)的警示，很多消費(fèi)者對(duì)此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖時(shí)，咀嚼次數(shù)和時(shí)間都沒(méi)有節(jié)制，從早到晚口香糖不離口，在不知不覺(jué)中對(duì)自身健康造成傷害。
通過(guò)以上的文章大家應(yīng)該了解，經(jīng)常性的吃口香糖對(duì)于自己的身體是沒(méi)有什么好處的。因?yàn)槟咎谴疾⒉皇峭耆粫?huì)發(fā)胖的。而且吃口香糖也不會(huì)抑制大家的食欲，所以建議大家在平時(shí)的時(shí)候還是盡量少吃一些口香糖，以免出現(xiàn)一些影響。
? ?口香糖相信大家都吃過(guò)吧，很多人也許每天都會(huì)吃，也有很多人有把口香糖咽下去的經(jīng)歷吧。在人們的眼里把口香糖吃了是不得了的，有人說(shuō)會(huì)粘住腸胃，有人說(shuō)會(huì)被消化了，那到底吃了口香糖會(huì)怎樣呢，有什么解決方法，下面就介紹了吃了口香糖怎么辦。
? ?事實(shí)上，即使把口香糖咽下去了也不會(huì)有什么危險(xiǎn)，因?yàn)榭谙闾请m然帶有一定的膠質(zhì)，但進(jìn)入胃里，遇到胃酸(其濃度相當(dāng)于HCl，即鹽酸)后，在酸的作用下，經(jīng)過(guò)水解，再加上消化液——酶的作用，最后口香糖已經(jīng)完全變性了，并通過(guò)正常的消化途徑被排出體外。所以，吃口香糖一般是不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)的。
口香糖所含的口膠多不被消化，大多數(shù)可隨大便排出體外。另外可以吃點(diǎn)粗纖維類(lèi)食物，刺激腸蠕動(dòng)。 醫(yī)生指出，人的腸胃內(nèi)壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞進(jìn)肚子后消化不了便會(huì)自動(dòng)排出，不用開(kāi)刀。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，因?yàn)椴粌H沒(méi)有任何好處，而且如果被誤吞入氣管就很麻煩了。另外，孩子如果一直嚼口香糖，還會(huì)因?yàn)榻揽谙闾峭滔逻^(guò)多空氣。
? ?以上就是吃了口香糖怎么辦的介紹，其實(shí)口香糖吃了并沒(méi)什么很大的威脅，不誤入其他地方一般不會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以在吃了口香糖之后就不要在那么驚慌了，根據(jù)以上方法進(jìn)行處理，加上身體本身的調(diào)節(jié)，就更加不需要擔(dān)心了，當(dāng)然還是要避免讓兒童吃。
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